Подготовка к родам и сопровождение родов
Перед самими родами необходимо сделать несколько важных вещей:
1. Выбрать роддом или врача, который будет осуществлять роды
Важно выбрать медицинское учреждение или специалиста, в котором вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно. 2
Позаботиться о необходимой документации. Узнайте, какие документы потребуются для госпитализации в роддом, и подготовьте их заранее. 3. Пройти необходимые анализы и обследования. Врач может назначить ряд обследований для оценки состояния ваших органов и систем перед родами. 4. Составить план родов. Обсудите свои пожелания и предпочтения с врачом и близкими людьми, чтобы они могли поддержать вас во время родов.
Во время самих родов важно иметь поддержку и сопровождение со стороны профессионалов. Работа родильных акушерок и врачей поможет обеспечить безопасность и комфортность процесса
Они будут следить за вашим состоянием и давать рекомендации и инструкции во время родов.
Сопровождающие вас люди также играют важную роль во время родов. Они должны быть поддерживающими, успокаивающими и понимающими. С их помощью вы сможете сохранять спокойствие и контролировать свое состояние.
После родов, когда вывернувшийся мирок уже появился на свет, важно продолжать обеспечивать маму тем, что ей нужно для полноценного выздоровления. В первые дни после родов маме необходима поддержка, понимание и помощь окружающих людей
Таким образом, подготовка к родам и сопровождение родов – это процесс, требующий внимания и заботы. Хорошая подготовка и качественное сопровождение помогут роженице пережить роды с минимальным дискомфортом и рисками, а также создадут благоприятные условия для выздоровления после родов.
Восстановление после родов: Неделя 2
В этот момент вы, возможно, начинаете чувствовать себя лучше, но определенно все еще находитесь в процессе выздоровления. Не торопитесь и не забудьте позвонить врачу с любыми вопросами или проблемами, которые могут возникнуть у вас по поводу вашего тела после беременности.
Послеродовое кровотечение
Вероятно, вы все еще испытываете вагинальное кровотечение, но на данный момент оно не должно быть очень сильным. Это нормально, что кровотечение продолжается (и уменьшается) в течение этой второй недели.
Вы можете заметить, что некоторые выделения из влагалища розовато-коричневого или желтоватого цвета; это также нормально. У вас могут наблюдаться вагинальные кровотечения и выделения (последовательно или периодически) в течение 4-6 недель после родов.
Заживление влагалища и промежности
К настоящему времени у вас меньше шансов испытать острую боль или жжение, хотя вы все еще можете чувствовать некоторую остаточную болезненность. Если у вас был разрыв влагалища или эпизиотомия, вы можете испытывать зуд по мере заживления кожи.
Восстановление после кесарева сечения
Хотя вы, возможно, все еще ощущаете чувствительность шва, вы прошли самую болезненную и неудобную стадию выздоровления и должны чувствовать себя немного лучше.
По мере того как место разреза продолжает заживать, убедитесь, что вы правильно очистили его. В месте разреза может ощущаться зуд или онемение.
Ночная потливость после родов
Около трети всех женщин испытывают ночную потливость или приливы жара в первый месяц после родов. Это связано с гормональными сдвигами, а также с необходимостью организма сбрасывать избыток жидкости во время беременности.
Приливы жара и ночная потливость могут быть очень неприятными, но они нормальны и обычно проходят в течение нескольких дней или недель.
Что происходит с организмом женщины после родов?
Если обратить внимание на то, сколько времени восстанавливается организм после родов, становится ясно: на самом деле он значительно ослаблен пережитым стрессом. У женщины, имеющей скрытые хронические недуги, могут впервые проявиться:
- артрит и другие болезни суставов;
- пиелонефрит;
- гормональные проблемы;
- сахарный диабет (если во время беременности у женщины развился ).
Если вы заметили, что восстанавливается организм после родов долго, возможно, как раз и дает знать о себе одно из этих заболеваний. Обостряются и уже имевшиеся старые «болячки», особенно после вторых родов: например, геморрой, герпес. По тому, как восстанавливается организм после родов, можно сделать некоторые выводы о состоянии здоровья женщины. Если процессы восстановления занимают слишком много времени, стоит задуматься о комплексном обследовании.
Данные медицинских обследований свидетельствуют также о снижении уровня «плохого» холестерина. Многие женщины становятся словно «умнее» с появлением ребенка: им приходится постоянно держать руку на пульсе событий, заниматься развитием ребенка, а значит, и самим развиваться.
Все 9 месяцев беременности в яичниках не созревают яйцеклетки, а это означает, что репродуктивная функция — способность стать мамой — продлевается. раньше всех других клеток в организме — это доказанный факт. Беременность отодвигает во времени этот необратимый процесс.
Почти все женщины, когда немного успокаиваются после появления малыша, задаются вопросом, как восстановить организм после родов побыстрее, особенно если он «ведет себя» не слишком хорошо и никак не приходит в норму.
Время перестройки у всех разное. При грудном вскармливании обычно организм восстанавливается быстрыми темпами.
Когда матка полностью очищается и заживают родовые травмы, можно начинать занятия физкультурой – понемногу и очень осторожно. Через 2 месяца (при осложненных родах, при кесаревом сечении – обсуждается в врачом) разрешаются сексуальные отношения
Испытываемый женщиной оргазм помогает ускорить процессы восстановления и заживления за счет мощного прилива крови к органам малого таза.
Желательно принимать специальные витамины, особенно если волосы выпадают сильнее обычного и слоятся ногти.
Поддерживать себя в хорошей физической форме первое время помогают уход за малышом и прогулки с коляской. Затем стоит добавить ряд упражнений. Например, если наблюдаются слабость мышц влагалища, недержание мочи, надо делать упражнения Кегеля: поочередно сжимать и расслаблять мышцы. Еще одно упражнение из этого ряда: нужно как бы потужиться около 30 секунд, затем резко расслабить мышцы влагалища. Через некоторое время тонус вернется.
Чтобы не потерять красивую форму груди, нужно носить поддерживающий бюстгальтер, пользоваться кремами и масками от растяжек.
Несколько сложнее обстоят дела с отложениями жира в районе талии и живота. Резко худеть нельзя, даже если вы уже не кормите ребенка – это вредно для самой женщины. Растяжки и обвисающая кожа в таких случаях почти неизбежны.
Надо делать упор не на сокращение рациона, а на физическую нагрузку: через 2,5-3 месяца после родов начать качать пресс из положения лежа (это уменьшает нагрузку на спину). Ежедневная длительная ходьба в энергичном темпе, осторожная растяжка мышц, прокачивание пресса – все это поможет достаточно быстро вернуть хорошую форму.
И еще один важный момент: молодая мать обязательно должна находить время для себя, чтобы выспаться, отдохнуть чуть-чуть в тишине, просто полежать. Поэтому не стремитесь все сделать самостоятельно, просите домочадцев о помощи в уходе за малышом. Чем больше и качественнее вы будете отдыхать – тем скорее восстановитесь, и к вам вернутся прежнее здоровье и энергия.
Нельзя садиться на диету
Естественное желание мамы после родов — поскорее сбросить накопившийся лишний вес. Поэтому многие выбирают диету, в которую часто входит отказ от некоторых продуктов и ограничении количества калорий. Опытные врачи не советуют этого делать, к тому же если мама кормит грудью
Соблюдать определенное питание при грудном вскармливании, безусловно нужно, так необходимо ограничить жирную, острую, соленую, жареную пищу, при этом важно соблюдать калорийность пищи, которая должна составлять в среднем 2200-2500 ккал в сутки. Не стоит при этом ограничивать объем пищи, чтобы «сбросить лишнего»
Организм сам придет в норму, когда выйдет излишняя жидкость и уменьшится объем циркулирующей крови. Примерно за два месяца все основные органы и системы женщины перестраивают свою работу после завершившейся беременности.
Сюрприз 6. Болезненное кормление грудью
Все мамы так ждут этого первого кормления грудью! Мысленно видят эти идеалистические картинки сосущего молочко малыша…
Почему никто не рассказывает, что кормление грудью — это вначале адски больно?
На постоянно мокрых от молока сосках появляются трещины и ранки. А если малыш очень активно кормится — он способен разгрызть соски буквально до крови.
Этот период пройдет. Довольно скоро, буквально через пару недель после родов, соски заживут, вы и не вспомните про эту боль, а кормление малыша наконец начнет напоминать ту идиллию, о которой вы мечтали.
Потерпите. А чтобы терпеть было проще — запаситесь силиконовыми накладками для сосков и кремом С пантенолом, который ускорит заживление ранок.
Неприятные сюрпризы, о которых я рассказала здесь, вообще быстро проходят. Через пару месяцев после родов вы про них и не вспомните.
А с вами останется только маленькое, тёпленькое, хныкающее, улыбучее счастье
Как помочь родившей женщине: советы и рекомендации для первых дней после родов
После родов женщина нуждается в особой заботе и поддержке
В первые дни после родов ей необходимо максимальное внимание и помощь со стороны близких людей. В этой статье мы расскажем, как помочь родившей женщине, чтобы облегчить ей период выздоровления и адаптации к новой роли матери
1. Обеспечьте покой и комфорт
В первые дни после родов женщина чувствует сильную физическую и эмоциональную усталость. Постарайтесь обеспечить ей спокойную обстановку, где она сможет отдохнуть и восстановиться. Убедитесь, что в ее комнате достаточно света, вентиляции и тишины. Позаботьтесь о комфортной постели, подушках и одеялах. Возможно, потребуется помочь ей с уходом за новорожденным, чтобы она могла полноценно отдыхать.
2. Предоставьте поддержку при кормлении
В первые дни после родов особенно важно поддерживать и помогать женщине с кормлением грудью. Она может испытывать затруднения и неуверенность
Помогите ей найти удобное положение для кормления, предоставьте подушки для поддержки, подайте ей воду или закуску. Поддерживайте ее эмоционально, поощряйте ее и уверяйте, что она делает все правильно. Если у нее возникают проблемы с грудным вскармливанием, посоветуйте обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.
3. Помогите с бытовыми делами
Первые дни после родов – это время, когда женщина должна полностью посвятить себя ребенку. Предложите свою помощь с бытовыми делами, чтобы она могла отдохнуть и сконцентрироваться на ребенке. Постарайтесь сделать уборку в доме, купить продукты, приготовить еду или взять на себя другие бытовые обязанности. Это существенно облегчит ей жизнь и позволит ей полностью погрузиться в мир малыша.
4. Будьте понимающими и поддерживающими
Период после родов – это время, когда женщина может испытывать различные эмоции: от радости до тревоги и усталости. Будьте понимающими и поддерживающими, выслушивайте ее, предлагайте свою помощь и поддержку. Помните, что даже простые слова понимания и поддержки могут сделать огромную разницу. Помогите ей выразить свои чувства и эмоции, искренне поинтересуйтесь о ее самочувствии.
Следуя этим советам и рекомендациям, вы сможете действительно помочь родившей женщине в первые дни после родов. Помните, что ваша поддержка и забота – это лучший подарок для нее и ее ребенка.
Наблюдение в послеродовом периоде
После того как завершились роды, у каждой роженицы оценивают состояние шейки матки, влагалища и промежности. Если обнаруживают разрывы, их сразу зашивают.
В первые несколько дней мама находится в родильном доме под наблюдением медиков. Это крайне необходимо, так как подавляющая часть осложнений послеродового периода, таких, как кровотечения, связанные с плохой сократимостью матки, неполное отхождение плацентарной ткани, возникают в первые сутки после родов.
В роддоме за мамой и младенцем ежедневно наблюдают врач и акушерка. Они стараются предотвратить появление гнойно-воспалительных заболеваний у новорожденного и роженицы.
Обязательно оцениваются общее самочувствие у роженицы, состояние матки, наружных половых органов, молочных желез, а также характер выделений. Дважды в день проверяется температура тела, ежедневно измеряются артериальное давление и пульс.
В случае нормального протекания послеродового периода новорожденный проходит вакцинацию БЦЖ, и маму с младенцем на 3-4 сутки выписывают домой. Дальнейшее наблюдение проводит врач-гинеколог женской консультации.
Некоторые мамы почему-то думают, что после рождения младенца в регулярной врачебной помощи нуждается только малыш. Но это ошибочное мнение!
Чтобы избежать многочисленных проблем со здоровьем, маме также необходимо наблюдаться у врача-гинеколога!
Паникуют
Все молодые мамочки, особенно, родившие первого ребёнка, постоянно пытаются поставить развитие малыша в определённые
рамки нормы. И если кроха, вдруг, по каким-то причинам не желает этим нормам подчиняться, то у мамы начинается
настоящая паника! «Что-то он у нас не сидит/не начинает ползать/ходить/говорить», – такого рода вопросы очень
свойственны паникующей девушке. И вот она уже думает, что с крохой что-то не так.
Прекратите панику! Если педиатр говорит, что малыш полностью здоров, то не нужно придумывать ему несуществующие болезни. Ещё одна причина
для паники – боязнь навредить крохе. Конечно, новорождённый младенец кажется хрупким созданием, и мама, наверняка,
боится причинить ему боль. На самом деле, малыши, несмотря на внешнюю слабость – очень даже сильные создания. Кроме
того, действуя уверенно, но нежно, вы точно ничего плохого не сделаете крохе. А вот паника может сделать ваше чадо
неспокойным: помните, дети очень восприимчивы к настроению взрослых.
Коментарий специалиста
На несколько вопросов о послеродовом периоде ответила Елена Николаевна Маясина, врач акушер-гинеколог, к.м.н.:
— Послеродовый период — период, когда организм женщины восстанавливается и возвращается в исходное состояние, как до беременности, а также устанавливается лактация. Послеродовой период начинается, соответственно, после рождения ребенка и длится в течение 8 недель
Что же происходит с организмом женщины после родов?
- Сразу после родов происходит уменьшение размеров матки и ее сокращение, к концу 1-х суток после родов дно матки находится на уровне пупка и дальнейшем высота стояния дна матки уменьшается примерно на 2 см в сутки (что приблизительно соответствует размеру одного поперечного пальца) и к концу послеродового периода ее размеры соответствуют небеременному состоянию. Сокращение матки может проявляться незначительными тянущими болями внизу живота в течение нескольких дней после родов, которые усиливается при кормлении грудью, т.к. прикладывание к груди способствует выработке гормона — окситоцина, который и обеспечивает уменьшение матки
- После родов, когда сокращается матка, содержимое ее полости также опорожняется в виде кровянистых выделений (как менструация), они называются лохии. В первые дни лохии имеют ярко-красный цвет, с третьего дня их цвет меняется и становится более темным и бурым, а к 10-м сутками лохии приобретают вид слизистых выделений.
- Молочные железы — под действием гормона пролактина, который также активно вырабатывается после родов, молочные железы увеличиваются в размерах, в первые сутки из сосков выделяется молозиво — густая желтовая жидкость, на 3-4 сутки уже начинается выработка молока.
Как вести себя после родов?
В заботах о малыше важно не забывать о соблюдении правил личной гигиены, опять же для снижения риска воспалительных процессов, в период выделений из половых путей рекомендуется проводить смену прокладок каждые 2-3 часа, использовать хлопковое нижнее белье.
Молочные железы достаточно мыть 1-2 раза в день проточной водой, принимая душ. Не нужно мыть грудь перед каждым кормлением — частое мытье груди, особенно с применением мыла, может приводить к сухости сосков и формированию трещин, что является фактором риска воспаления молочной железы (мастита)
После кормления желательно смазывать сосок каплями оставшегося молока или использовать специальный крем для сосков. Некоторые виды кремов безопасны для малыша и не требуют смывания перед следующим кормлением ребенка.
В послеродовый период (2 месяца после родов) рекомендуется воздержаться от половых контактов.
Через 2 месяца после родов обязателен осмотр и консультация гинеколога, чтобы убедиться, что процесс восстановления прошел без осложнений.
Восстановление работы яичников и менструация может начаться достаточно рано, даже при кормлении грудью, поэтому обязательно обсудите с гинекологом способы и методы предохранения от беременности, пока малыш еще очень мал
Повторную беременность рекомендуется планировать не ранее, чем через 2 года после родов.
В каких случаях следует незамедлительно обращаться к врачу в первые два месяца после родов?
- Повышение температуры выше 38 градусов.
- Увеличение объема, изменение цвета и/или поялвение неприятного запаха выделений из половых путей.
- Уплотение, боли, покраснение, локальное повышение температуры в области молочных желез.
Эксперты:
Елена Николаевна Маясина
Живот после родов
Вы планировали одеть на выписку свои «добеременные» джинсы, а приехали домой в беременной одежде, в которой пришли в роддом? Многие из нас надеялись вернуть свои небеременные животики сразу же после родов, но реальность такова, что многие женщины выглядят беременными спустя месяцы после родов.Что делать: наберитесь терпения. Во-первых, ваша матка девять месяцев растягивалась, и едва ли можно ожидать, что она вернет свои прежние размеры сразу же. Матка приобретет обычный размер через месяц-полтора. А вот ваш живот вернется к «нормальным» размерам, возможно, через девять месяцев, или год, или даже позже. Даже по прошествии этого времени многие женщины обнаруживают, что их «беременный живот» никуда не делся. Не только растянутые мышцы всему виной, но и гормоны. Гормоны контролируют распределение жира в организме, и после беременности с большей вероятностью жир будет скапливаться на животе.
Упражнения помогут привести мышцы в тонус и сжечь калории
Но помните, что неважно, какие чувства вы испытываете по поводу своего живота после родов, потому что ваше тело совершило нечто невероятное
Нельзя носить бандаж, если имеются противопоказания
Многие мамочки считают бандаж безопасной и только полезной вещью, с помощью которой можно ускорить восстановление фигуры и вернуться к прежним формам. Однако, бандаж имеет не только косметические свойства, но и лечебные, поэтому не стоит самостоятельно, не проконсультировавшись с врачем, пользоваться бандажом, поскольку он имеет некоторые противопоказания и строгие показания. Порекомендовать ношение бандажа может еще врач в родильном доме, если к этому имеются прямые показания. Если же явных противопоказаний нет, в любом случае переспросите об этом врача.
Итак, по каким показаниям
врач может назначить ношение бандажа:
- болезненные ощущения после кесарева сечения;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом: искривление позвоночника, сколиоз, остеохондроз, радикулит и т.д.
- обвисший живот и растяжки;
- пониженный тонус мышечного корсета.
Что касается противопоказаний,
к ношению бандажа, то можно перечислить следующие:
- наложенные швы в промежности;
- заболевания почек и вызванная имя отечность;
- проблемы с ЖКТ;
- кожные или аллергические заболевания и высыпания.
Бандаж после родов это конечно вещь удобная, но следует помнить, что в послеродовом периоде для похудения необходимо уделять время физическим нагрузкам, которые куда эффективнее справятся с задачей.
Марго, 31 год, один ребенок 3 лет
Моя беременность протекала на удивление легко — без токсикоза и изжоги. Вплоть до 38-й недели я работала и занималась спортом. Я не изучала никакой информации о самих родах — единственное, что я сделала, это сходила на однодневные курсы по дыханию. Я была на 100% уверена, что мои роды пройдут легко, ведь у меня молодой здоровый организм, как может быть иначе? В действительности все сразу пошло не так.
Я рожала бесплатно, в обычном роддоме, который был ближе к дому. Туда меня привезли уже с сильными схватками. Мне попались милая спокойная акушерка и грубая строгая врач. Я умирала от боли, но врач вместо подбадривания говорила, чтобы я терпела и не кричала. А я не то чтобы могла крики контролировать — боль была просто невыносима. Акушерка подсказывала мне, как дышать, но я вообще не понимала, чего от меня хотят. Те знания, которые я получила на однодневных курсах, улетучились из моей головы за секунду. Врач в довольно грубой форме говорила мне, что я не помогаю ни себе, ни ребенку. Эти слова тоже особо не вдохновляли, но я ничего не могла с собой поделать.
В тот момент я поняла, что отказаться от совместных родов с мужем было ошибкой. Он настаивал, но я не хотела, по-старомодному считая, что это чисто женское дело. Жаль, так у меня была бы хоть какая-то поддержка от родного человека.
Помню, что врач и акушерка между собой обсуждали, что, возможно, придется делать кесарево, потому что ребенок никак не мог встать в нужное положение. Первой моей мыслью было: «Так, сосредоточься, кесарево не нужно, я в состоянии родить сама». Не знаю, что случилось, но спустя несколько минут малыш действительно встал правильно. И тогда врач сказала: «Готовься, ты скоро родишь».
Меня проводили на кресло, и начались потуги. Не знаю, сколько по времени они длились, но мне они казались вечностью. У меня был довольно крупный ребенок — почти 4 килограмма. Для моего роста 160 и худощавого телосложения это много. Голова ребенка не проходила. Помню, что я тужилась, а врач просто орала: «Сильнее, сильнее, старайся лучше, ты женщина или кто?» Это просто ужасно. Я слышала, что в государственных роддомах это норма, но я не хотела в это верить. И у меня ничего не получалось. Тогда акушерка взяла ножницы и сделала мне разрез. Резать ножницами по живому — то еще удовольствие. После разреза я родила практически сразу.
Я понятия не имела, что после того, как мне положат ребенка на грудь, — это еще не конец. Во-первых, акушерка сразу начала зашивать меня, опять же по живому. Тогда боль уже притупилась, но я все равно все чувствовала. Во-вторых, я и не догадывалась о том, что после ребенка мне надо будет рожать плаценту. Я почему-то думала, что она как-то сама выйдет. Но родить плаценту я так и не успела, потому что отключилась. Как я узнала после, во время родов я потеряла много крови. Мне ввели наркоз, после чего плаценту убрали вручную, а потом сделали переливание крови. Очнулась я уже в палате, рядом лежала чистая, аккуратно укутанная дочка, она спала. Восстановление прошло относительно быстро (хотя нормально ходить и сидеть я не могла еще несколько месяцев), и уже на четвертый день нас выписали домой.
Что я могу сказать об этом опыте? Для меня он стал травматичным. И не потому, что было больно. О многих моментах, с которыми мне пришлось встретиться, я просто не догадывалась. Уже задним числом я поняла, что, возможно, все прошло бы намного мягче и спокойнее, если бы я была лучше подготовлена. Если бы я понимала, что хотят от меня врачи, когда они говорили про дыхание, если бы я была в курсе, что перед потугами ребенок должен правильно встать, что после его рождения тебе еще нужно родить плаценту, что, возможно, тебя будут разрезать ножницами и делать переливание крови… Но я всего этого не знала.
Да, роды — естественный процесс, но мы не кошки, которые знают, что делать.
Всем своим беременным подругам я рекомендую ходить на курсы — и не однодневные, а полноценные. Читать о женской анатомии. Задавать вопросы своему гинекологу. А также маме и подругам — пусть делятся опытом. Конечно, каждые роды уникальны, на 100% быть к этому готовым невозможно. Но будьте готовы хотя бы на 70%! Владейте информацией об осложнениях, которые могут возникнуть. Пусть она вам не пригодится, но вы будете психологически более сильны.
Многие говорят, что все неприятное и болезненное забывается, но это не так. Я до сих пор помню свои роды. И пока не готова повторить это снова.
Отеки ног после родов
«На третий день после кесарева сечения я ощутила зуд в ступнях. Посмотрев на свои ноги, я ужаснулась, какими они стали огромными». – рассказывает Екатерина.Что делать: хотя бы в первые несколько дней носите удобную обувь. Опухшие ноги после родов – это вполне нормально. После родов матка выводит кровь в организм, а во время родов, вам, возможно, ставили капельницу. Таким образом, вся эта кровь и дополнительная жидкость задерживается в ногах или руках (вы могли заметить, что вам стали малы кольца). Этот объем должен уйти за период от недели до десяти дней.
Возможно, у вас так и останется больший размер ноги, даже когда отеки сойдут. Это вызвано тем, что во время беременности ослабляются связки, и, вследствие этого, размер ноги увеличивается.
Некоторые женщины отмечают, что у них изменилась нога на один размер. Для многих эти изменения временные, но не для всех.
Женский организм после родов
Организм женщины после родов не сразу начинает функционировать так, как до беременности. Долгие 9 месяцев ушли на то, чтобы дать начало новой жизни, поэтому восстановление также будет проходить постепенно, поэтапно, а полное возвращение к прежнему состоянию наступит не ранее, чем через 2-3 месяца – и это только в случае, когда женщина абсолютно здорова и не практикует .
Зная, что происходит с женским организмом после родов, можно более наглядно представить себе весь период восстановления. Попробуем зафиксировать все изменения в виде таблицы, чтобы было проще.
Таблица 1.
Внутренние органы (система, функция) | Изменения | Когда восстановится |
| Матка | Сразу после рождения ребенка и изгнания плода матка весит 1 кг, принимает шаровидную форму. Становится легче наполовину через 10 дней, если нормально сокращается | Очень быстро возвращается к «старой» форме – через 2 месяца выглядит как раньше. Ее масса 100 гр. Вес органа не рожавшей женщины — 50 гр. |
| Шейка матки | Навсегда меняется форма. Вместо конической становится цилиндрической. Наружный зев становится щелевидным, а не округлым, но это видно только гинекологу. После кесарева сечения таких изменений нет | Через 3 месяца функционирует в прежнем режиме |
| Менструальная функция | Матка принимает более физиологическое положение, поэтому часто проходят менструальные боли. восстанавливается после прекращения кормления, | Через 2–3 месяца – у некормящих. У кормящих может не восстановиться до окончания грудного вскармливания |
| Влагалище | Могут потерять упругость мышцы, наблюдаются разрывы | К концу 2 месяца все заживает. Тонус мышц восстанавливается. Очень холошо помогают упражнения Кегеля. Эти незатейливые действия помогут привести в норму живот после родов |
| Грудь | Наливается, после окончания кормления может обвиснуть | Возможно, прежняя форма не восстановится окончательно, но это не значит, что «новая форма» будет хуже. Просто не стоит оставлять на самотек и делать упражнения, направленные на тонизацию грудных мышц. |
| Опорно-двигательная система | Был несколько сглажен позвоночник, расширился таз, суставы очень подвижны | Изменения постепенно, в течение 3-4 месяцев, проходят |
| Живот | «Висит» живот, образуется кожная складка | Обычно проходит полностью в течение 1-2 лет (если не пренебрегать физическими упражнениями) |
| Сердечно-сосудистая система | Усиленное кровоснабжение. Из-за давления плода возможно появление геморроя | Возвращается в норму за 3-4 недели. |
