Если кормить ребенка грудью, он не даст родителям спать по ночам
Малыши могут постоянно просыпаться. Только этот параметр сугубо индивидуальный и вряд ли зависит от особенностей питания. Впрочем, грудное молоко и правда быстрее переваривается, чем смесь, а еще кроха может просить добавку
Также важно помнить, что ночные прикладывания к груди необходимы и ребенку, и его маме: ночью образуется максимальное количество гормона пролактина, который вместе с окситоцином поддерживает выработку грудного молока
Иными словами, ночные кормления помогут избежать той самой нехватки молока, о которой все так переживают. Однако в таком случае появляется вопрос: как же высыпаться? Сразу возникает встречный вопрос: откуда мнение о том, что кормящие мамы не спят ночами напролет? Ученые исследовали ритмы сна у недавно родивших женщин и пришли к противоположным результатам. Оказалось, кормящие мамы спят больше, хоть им и приходится часто просыпаться, чтобы подойти к карапузу. Еще у них лучше качество сна, а именно продолжительность глубокой фазы дольше, чем у мам, кормящих малышей смесями: 182 минуты против 62 (в контрольной группе – 86).
Удивительно, как это удается кормящим мамам. Секрет в том, что они зачастую выбирают совместный сон – не в одной постели с карапузом, а, например, с использованием приставной детской кроватки (малыш всегда рядом – приставные кроватки для новорожденных). Так женщины могут давать грудь в полусне, даже не вставая, а потом сразу заснуть (вырабатывающийся пролактин еще и обеспечивает крепкий, здоровый сон). Тем временем мамы, кормящие детей смесями, вынуждены вставать, подогревать, кормить. Лишь после всех этих манипуляций можно попытаться заснуть.
3 проблема при грудном вскармливании: гиполактия
Это абсолютная или относительная недостаточность выработки молока. О том, что ребенку не хватает материнского молока, говорят его беспокойное поведение, частый плач, нарушение сна, низкая прибавка в весе или его потеря. Контрольные кормления могут подтвердить гиполактию. Чаще всего женщина бывает сама виновата в возникшем дефиците молока.
По наблюдению специалистов, гиполактия — одна из главных причин отказа от грудного вскармливания. Между тем, увеличить количество молока у кормящей мамы вполне реально. Нужно просто набраться терпения и строго следовать тем рекомендация, которые даст врач. Обычно он назначает травяные сборы, увеличивающие лактацию, подбирает режим кормления, говорит, как и когда сцеживать остатки молока и так далее.
«План действий» составляется индивидуально, исходя из количества молока у женщины, возраста ребенка, бытовых условий. Если четко следовать этому плану, то количество молока заметно увеличивается. Бывают даже курьезные случаи: молока у женщины становится так много , что приходится принимать меры для того, чтобы уменьшить его количество. Часто бывает, что гиполактия оказывается мнимой, то есть нехватка молока была лишь следствием лактостаза, неправильной техникой кормления или сцеживания молока и т.п.
Нередко случается, что ребенок, находящийся на смешанном вскармливании, отказывается брать грудь. Сейчас существуют различные приспособления, «приучающие» малыша к груди. К тому же есть хитрые способы «борьбы» с упрямцем, которые порекомендует врач, выяснив подробности. Существуют также специальные «поильники» для детей, находящихся на смешанном вскармливании, которые предотвращают отказ от груди, и для детей, у которых отсутствует сосательный рефлекс.
Так что безвыходных ситуаций практически нет. Как говорится, было бы желание. Конечно, проблем, связанных с кормлением грудью, — море, в этом море можно легко утонуть, если плавать в одиночестве. Постарайтесь как можно лучше подготовиться к грудному вскармливанию, а уж если возникли какие-то трудности, не стоит сразу же отнимать ребенка от груди, за молоко нужно бороться изо всех сил. Ведь грудное молоко — это лучшее, что может дать своему малышу мама. К тому же в нем содержатся все необходимые ребенку витамины, микроэлементы, жиры, благодаря грудному молоку у малыша повышается иммунитет, и он реже болеет.
Типичные ошибки кормящих женщин:
- несмотря на явную нехватку молока, кормят в одно кормление только из одной груди;
- неправильно прикладывают ребенка к груди, в результате образуются трещины на сосках, что еще больше усложняет кормление;
- невзирая на все рекомендации, придерживаются жесткого режима кормления, не следуя желанию ребенка;
- делают ночные перерывы, дают ребенку попить, чтобы выдержать интервал, хоть ночью вырабатывается самое большое количество гормонов, а следовательно, и молока, и ночное кормление необходимо, если ребенок этого хочет;
- не сцеживают молоко;
- нарушают свой режим питания — есть надо часто, маленькими порциями;
- нарушают питьевой режим — если есть жажда, то надо пить столько, сколько хочется. Вообще кормящая мама должна пить не более 1.5-2 литров жидкости в день. Большее количество жидкости угнетает лактацию.
Прекращать грудное вскармливание без наличия серьезных причин
Грудное вскармливание является важным этапом развития младенца и имеет множество преимуществ. Однако, некоторые матери могут перестать кормить грудью своего ребенка без наличия серьезных медицинских показаний.
Прерывание грудного вскармливания может привести к нежелательным последствиям, как у матери, так и у ребенка. В частности, риск возникновения осложнений в виде нарушения лактации, нарушения обмена веществ, аллергических реакций и других проблем может возрасти.
Кроме того, прекращение грудного вскармливания без серьезных медицинских показаний может негативно повлиять на психологическое состояние матери и ухудшить качество отношений с ребенком. Разрыв связи, установленной во время кормления грудью, может вызвать у матери чувство вины, беспокойства и депрессии.
Поэтому, если у вас нет серьезных медицинских причин для прекращения грудного вскармливания, не стоит этого делать без необходимости
Следует помнить о ценности грудного молока для здоровья младенца и о важности психологической связи между матерью и ребенком, которая развивается во время кормления грудью
Основные сроки
Лактационный кризис не имеет точных периодов и сроков. Лактация зависит от организации ГВ и потребностей ребенка. Традиционно женщины выделяют 3, 4 и 6 месяцы малыша. В этом возрасте чаще всего мамы сталкиваются с нехваткой молока. В то же время лактационный кризис может случиться в любом возрасте грудничка.
В первый месяц
В 1 месяц устанавливается тесная взаимосвязь между мамой и малышом, налаживается грудное вскармливание. В этот период новорожденные ведут себя беспокойно из-за коликов. Характерный симптом болей в животе: малыш начинает сосать грудь, потом резко бросает, плачет и поджимает ножки. Неопытная мама может предположить, что такое поведение вызвано недостатком молока.
В два и три месяца
Лактационный кризис в 3 месяца нередко связан с установлением зрелой лактации. Если в первые недели после родов молочные железы переполнены, то к 3 месяцам они становятся мягкими. Женщина может ошибочно предположить, что количество молока уменьшилось. В действительности лактационный криз в 3 месяца является скорее надуманной проблемой. К этому сроку молоко приходит по требованию малыша, а в остальное время грудь остается спокойной.
Грудничок растет и со временем ему требуется больше молока. Признаком недостатка становится длительное «висение» на груди и беспокойное поведение. Это не значит, что у мамы стало меньше молока. Просто в определенный момент грудничок начинает требовать больше. Лактация в 3 месяца уже зрелая, поэтому грудь быстро подстраивается под изменения. Уже через несколько дней молоко начинает вырабатываться в большем объеме.
В четыре и пять месяцев
Скачок в развитии происходит в 4 месяца. В этот период ребенок проявляет большой интерес к тому, что происходит вокруг. Малыш чувствует свое тело, активно двигает ручками и ножками. Он меняет свое поведение у груди: «зависает», крутит головой, может отталкиваться и скандалить.
Чтобы ребенок меньше отвлекался, рекомендуется кормить грудью в спокойной обстановке, которая знакома для малыша.
В шесть месяцев
Лактационный криз в 6 месяцев часто связан с введением прикорма. Постепенно грудное вскармливание заменяется обычной едой. Малыш потребляет меньше маминого молока, и оно начинает вырабатываться в меньшем объеме.
Несмотря на введение прикорма в 6 месяцев, основой рациона по-прежнему является молоко мамы. Необходимо предлагать грудь после каждого прикорма. Регулярные прикладывания станут профилактикой лактационного криза.
В год
Лактационный кризис в год связан с переходом ребенка на обычное питание. В этом возрасте малыш уже кушает взрослую пищу, получает из нее необходимые витамины и питательные вещества. Грудное молоко уже становится больше лакомством, чем жизненной необходимостью. При уменьшении количества прикладываний и объемов потребляемого молока грудь ведет себя соответствующим образом.
После 12 месяцев некоторые дети отказываются от обычной пищи и постоянно требуют грудь. Однако молоко уже не может удовлетворить потребности ребенка, поэтому малыш не наедается и часами «висит» на груди, просыпается по 10 раз ночью, ведет себя беспокойно.
Грудное вскармливание маловесного или недоношенного ребенка
В случае рождения маловесного или недоношенного ребенка, грудное вскармливание является особенно важным для его здоровья и развития. Однако, такие дети могут столкнуться с определенными трудностями при грудном вскармливании.
Для увеличения количества молока и поддержания ребенка при груди, маме следует регулярно выражать молоко, особенно в первые дни после рождения
Также важно обеспечить малышу правильное положение и захват груди, чтобы он получал достаточное количество молока и не утомлялся
В случае, когда ребенок не способен получить достаточное количество молока при грудном вскармливании, может потребоваться дополнительная подкормка. В этом случае врачи рекомендуют использовать специальную способствующую лактации смесь и дополнительно выраживать молоко.
- Регулярное выраживание молока поможет увеличить его количество;
- Правильное положение и захват груди обеспечат ребенку достаточно молока и избежание утомления;
- При необходимости, использование специальной смеси и дополнительное выраживание молока могут потребоваться;
- Необходимо следовать индивидуальному плану ухода за ребенком, который может разрабатываться совместно с врачом.
Ошибки при грудном вскармливании: не разделять кормление
Некоторые мамы начинают давать ребенку грудь и, если малыш быстро завершает кормление или плачет дальше, сразу же дополнительно дают молоко из бутылочки или накачивают грудь и снова продолжают кормить грудью. Этот подход является ошибочным, так как ребенок может переесть и не получить правильное количество питательных веществ, что может негативно повлиять на его развитие.
Кроме того, если ребенок привыкнет получать молоко из бутылочки, он может начать отказываться от груди, а это может привести к снижению лактации. Из-за этого у мамы могут возникнуть проблемы с лактацией, а ребенок может не получать достаточное количество питательных веществ и не развиваться должным образом.
Важно помнить, что кормление из бутылочки не должно быть заменой грудному вскармливанию. Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, лучше обратиться к специалисту, который поможет решить возникающие проблемы и сделать процесс кормления более комфортным и эффективным
Режимные моменты
Из чего состоит жизнь новорожденного? На самом деле первый месяц для малыша довольно стрессовый. Помимо всего нового, к чему нужно привыкать, он еще и практически ничего не умеет: ни садиться, ни говорить, ни выражать эмоции, ни толком видеть, что происходит вокруг. Поэтому ритм месячного младенца состоит из сна, сосания груди, недолгого бодрствования (от 15 до 40 минут) и отправления естественных надобностей.
Месячный малыш достаточно беззащитен:
- Он не может концентрировать свои ощущения;
- Продолжает воспринимать себя, как единое целое с мамой;
- Постоянно нуждается в максимальном контакте с ней;
- Поэтому большую часть времени кормления может спать под грудью: это и снотворное, и успокоительное. При проблемах со сном малыша, смотрите курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>;
- Естественные процессы пищеварения вызывают его недоумение, требующее поддержки матери.
Мамочке необходимо создать своему месячному крохе необходимые условия. Прежде всего, для развития нервной системы. Что для этого нужно делать?
- Обеспечить максимальный тактильный и психологический контакт: много носить на руках, прикладывать к груди по требованию, ласково разговаривать, реагировать на плач (малыш может быть мокрым, голодным, чувствовать одиночество или физический дискомфорт, хотеть спать и т.д.).
- Пеленать кроху, что поможет более мягко адаптироваться к новому пространству. Подробнее о том, как пеленать новорожденного>>>
- При необходимости спать вместе с маленьким.
Поэтому в месячном возрасте целесообразнее говорить не о соблюдении режима, а о поддержании естественных ритмов маленького организма. На этом пути вас может подстерегать немало трудностей, с которыми придется научиться справляться:
- Проблема срыгиваний. См. статью про срыгивания>>>;
- Адаптационные нарушения стула: запоры, диарея, частые газы. Смотрите семинар Проблемы со стулом у грудничка>>>
- Физиологические колики, начинающиеся примерно к 3 неделям жизни. Как с ними справиться естественными методами, вы узнает из курса Мягкий животик: как помочь ребенку справиться с газиками и коликами>>>
- Маленькому может не нравиться процесс пеленания или одевания на прогулку.
- Проблема с укладыванием: например, месячный ребенок может плакать перед сном, или его сложно укачать. Читайте полезную статью Ритуалы перед сном>>>
- Может бояться купания.
- Возможны аллергические высыпания на коже.
Кроме этого, каждая мама испытывает тревоги по поводу лактации и своего неумения распознавать потребности крохи в конкретный момент.
Да, все это вам придется совмещать с необходимостью восстанавливать собственный организм после такого непростого испытания, как роды.
О чем следует помнить
Отбросьте мысль, что вы не способны выкормить своего ребенка. Случаи, когда у женщины на самом деле нет лактации, очень- очень редки. С другой стороны, известны факты, когда мать сильно хотела кормить приемного малыша, прикладывала его к груди, и у нее со временем появлялось молоко. То есть ваше молоко не ушло и не пропало, а кризисная ситуация временная.
Гормон пролактин, отвечающий за лактацию, интенсивнее всего вырабатывается в ночное время
Поэтому крайне важно не лениться кормить ночью, а также в ранние утренние часы. Это ускорит процесс выхода из лактокриза.
В период криза молоко обычно не такое жирное, как раньше
И это понятно, ведь «заднее» молочко не успевает прибывать из-за сократившихся промежутков между кормлениями. Не стоит переживать, если ребенок побудет на подобной диете несколько дней, ничего страшного не произойдет.
На первых месяцах для того, чтобы понять, наедается малыш или нет, проводят тест на мокрые пеленки. Если за сутки ребенок первых месяцев жизни, находящийся исключительно на грудном вскармливании, «намочит» 7, 8 или больше пеленок и моча при этом бесцветная или бледно-желтого цвета, значит, большой проблемы нет.
Употребление высококалорийных продуктов, таких как сгущенка и орехи, не способствуют повышению лактации вопреки распространенному убеждению. Зато они могут вызвать аллергические реакции, а также привести к вздутию и запору.
Ошибки при грудном вскармливании: не выбирать правильное положение ребенка при кормлении
Одной из основных ошибок молодых мам при грудном вскармливании является неправильное положение ребенка при кормлении. Неправильное положение ребенка может привести к множеству проблем, таких как боли в груди, замедление лактации, проблемы с выходом молока, утомление ребенка и т.д.
Правильное положение ребенка при кормлении должно быть удобным и комфортным как для ребенка, так и для мамы. Ребенок должен быть поднят до уровня груди матери и его голова должна находиться на уровне соска. Не стоит наклоняться к ребенку, это может вызвать боли в груди и спине.
Кроме того, при кормлении важно правильно разместить ребенка на груди, чтобы он мог легко и свободно дышать. Ребенок должен быть размещен перпендикулярно к груди, с лицом к матери
Руки мамы должны быть свободными, чтобы она могла накормить ребенка и удерживать его.
- Не стоит:
- Кормить ребенка в положении лежа на спине;
- Поднимать голову ребенка;
- Кормить ребенка на заднем сиденье автомобиля и т.д.
Важно помнить, что правильное положение ребенка при кормлении — это не только комфортно и безопасно для ребенка, но и полезно для мамы, так как это способствует правильной выработке молока и предотвращает различные проблемы
Может ли лактационный криз повлиять на качество молока?
Примерный ритм дня месячного ребенка
Но я понимаю, что сложно иногда смириться с хаосом в первый месяц жизни ребенка, поэтому предложу вам примерный ритм дня малыша в 1 месяц.
Он может не отражать то, как это будет происходить в вашей ситуации, но у вас будут ориентиры.
| Время | Элементы режима |
|---|---|
| 7.00 | ГВ, подъем |
| 7-7.30 | утренние процедуры мамы и малыша, ГВ |
| 7.40-9.00 | сон около 1 часа , затем 20 минут на подмывание, переодевание, проглаживания/массажик + ГВ |
| 9.30-10.30 | сон + ГВ |
| 10.30 | сборы на прогулку + ГВ |
| 10.40-12.00 | прогулка |
| 12.00 | ГВ + общение |
| 12.40 | сон + ГВ |
| 14.00 | общение, гигиена |
| 14.40-16.00 | сон + ГВ |
| 16.00 | дела по дому, ребенок рядом, сборы на прогулку, ГВ |
| 16.30-18.00 | прогулка |
| 18.00 | ГВ, общение, бодрствование |
| 18.40 – 19.40 | сон + ГВ |
| 19.40 | ГВ, подготовка к купанию + купание |
| 20.20 | гигиенич. Процедуры + ГВ + сон |
| 20.30 | сон |
Кто-то заснет в ночь уже в это время, а кто-то из детей еще раз проснется и тогда укладывание в ночь будет в 22-23 часа.
Учитывайте, что во время коротких бодрствований малыш может расплакаться, забеспокоиться и тогда вы еще раз предложите ему грудь.
Поэтому говорить о строгом режиме дня пока не имеет смысла.
Цель только одна: помочь месячному малышу и его нервной системе освоиться в новом неизвестном мире. По мере того, как она будет крепнуть, ребеночек сам поможет вам выстроить режим, по которому ему удобно жить. А пока ваша задача – обеспечить ему правильные условия для того, чтобы это происходило своевременно, с минимумом стресса для маленького человечка.
- Какие игрушки нужны ребенку в 1 месяц
- Что должен уметь ребенок в 2 месяца
- Сколько спит ребенок в 2 месяца
Питание и образ жизни кормящей мамы
Питание кормящей мамы должно быть полноценным и соответствовать ее пищевым привычкам и предпочтениям.
- ВОЗ рекомендует придерживаться привычного рациона, согласно которому вы питались до и во время беременности. Употребляйте те продукты, которые вам нравятся, при условии, что они не вызывают негативных реакций у вас или у ребенка.
- Если в первой линии родства (вы, ваш муж, бабушки или дедушки малыша) есть аллергия или непереносимость какого-либо продукта питания – можно на первое время исключить его из своего рациона.
- Если вы заметили у ребенка аллергическую реакцию на какой-то продукт – исключите его из рациона на несколько недель, потом попробуйте ввести снова. Начинайте с небольших порций и следите за реакцией ребенка.
Хорошее самочувствие мамы очень важно для нее самой и для малыша, поэтому используйте любую возможность отдохнуть:
спите вместе с ребенком во время дневного сна
не стесняйтесь просить о помощи близких, друзей или воспользоваться услугами домработниц
гуляйте на свежем воздухе и общайтесь с друзьями и близкими
Если обстоятельства складываются так, что у вас нет помощников по хозяйству – не забывайте о том, что можно использовать слинг, эрго-рюкзак, кокон, шезлонг и другие приспособления, позволяющие матери «освободить руки» и заняться домашними делами. При этом ребенок будет всегда при вас и в безопасности.
Помните про обмен опытом – общение с женщинами, кормившими своих детей от 1 года и дольше поможет молодой маме обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью.
Грудное вскармливание – это первые уроки любви и доверия между мамой и малышом. Это просто и естественно.
Если Вам нужна консультация по грудному вскармливанию, уходу за новорожденным, способам успокоения беспокойных младенцев (или беспокойных мам?). Если вы хотите просто высказаться, чтобы вас выслушали, поняли, приняли и поддержали – напишите нам на электронную почту поддержки грудного вскармливания в ЦПСиР: cpsrgv@gmail.com или позвоните по телефону +7 (985) 952-66-60
Что такое высаживание?
Это способ помочь ребёнку расслабиться и сделать туалетные дела. Суть в том, что ребёнок, как и взрослые, чувствует позывы «в туалет», хотя и не знает ещё, что это и как с ними справиться. Ощущение переполненного мочевого пузыря знакомо всем, и оно не из приятных. Высаживание направлено в первую очередь на то, чтобы облегчить ребёнку этот процесс, избавить от длительного дискомфорта и научить чувствовать и реагировать на сигналы собственного тела. Сам термин не очень удачный, потому что это скорее не «высаживание» на горшок, а «вывешивание» попы с рук взрослого — но, увы, он уже прижился.
Что делать «с нервами»
Первое, что хочется предпринять, когда «нервы расшалились», — купить успокоительное для кормящих мам и принять таблетку. Однако не все так просто, предупреждают психологи.
«Нервы есть у всех, — комментирует проблему психолог Наталья Мовчан. — Раздраженность же выступает сигналом к тому, что происходящее с вами требует вмешательства или поиска решения
Что существует проблема, отбирающая силы и внимание ежедневно. И никакое лекарство эту проблему не решит». По мнению акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Екатерины Першиной, обращаться к седативным препаратам кормящая мама должна в самую последнюю очередь
Другие техники оказываются не менее эффективными, чем популярные средства
По мнению акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Екатерины Першиной, обращаться к седативным препаратам кормящая мама должна в самую последнюю очередь. Другие техники оказываются не менее эффективными, чем популярные средства
Для нормализации эмоционального состояния необходимо уделять внимание себе и не забывать о своих интересах
- Выделяйте для себя время. Пусть это будет лишь тридцать минут в день, в течение которых вы сможете заняться исключительно собой. Послушайте музыку, прогуляйтесь одна, примите теплую ванну с ароматическим маслом. Время, проведенное наедине с собой, обязательно даст положительные результаты.
- Не забывайте о своих физиологических потребностях. Как бы сложно это не казалось, не отставляйте в сторону необходимость полноценно питаться и отдыхать. Когда ребенок спит днем, спите вместе с ним. Передавайте заботы о нем на некоторое время папе, старшим детям, бабушкам, чтобы перекусить или заняться домашними делами.
- Делите заботы по дому с окружающими. Убеждайте их в необходимости оказывать вам помощь. Не стесняйтесь говорить об этом с мужем, дайте ему понять, что его задача — не только обеспечивать семью материально, но и заботиться о том, чтобы жена чувствовала себя счастливой. Ведь без этого невозможны нормальные взаимоотношения в семье. Более того, от эмоционального состояния мамы зависит и здоровье малыша.
- Плачьте, если нужно. Не сдерживайте в себе обиды, научитесь прямо говорить родным о том, что вам не устраивает, беспокоит. Не позволяйте проблемам превращаться в «снежный ком», который вы будете вынуждены нести только на своих плечах.
- Участвуйте во всем, что происходит в доме. Не отгораживайтесь от повседневных дел. Обсуждение текущих вопросов снимет эмоциональное напряжение.
- Создайте собственный ритуал. Это может быть вечернее чаепитие исключительно ароматного чая, который вы выбрали только для себя. Или несколько минут, проведенных за чтением книги.
Когда решить проблему самой не получается, можно обратиться за помощью к специалисту. Разобраться в причинах сложного эмоционального состояния поможет психолог. Но если женщину преследует тяжелая депрессия, развиваются навязчивые состояния, необходима консультация психотерапевта. Именно этот специалист, имеющий медицинское образование и соответствующую квалификацию, может назначать успокоительное при лактации.
