Что делать с недержанием мочи?
Обычно это случается с молодыми мамами в первые часы после родов, но, к счастью, продолжается совсем недолго. Если же недержание мочи началось еще во время беременности, оно может сопровождать вас в течение несколько недель после появления малыша. Это связано с тем, что мышцы промежности, растянутые во время рождения ребенка, потеряли свой тонус. Впрочем, со временем он восстановится, особенно если вы будете делать специальные упражнения — упражнения Кегеля: научитесь останавливать струю мочи мышечным усилием или несколько раз в день станете напрягать и расслаблять мышцы влагалища.
Хранение и использование сцеженного молока
Основной способ хранения сцеженного молока – его охлаждение или заморозка.
Только что сцеженное грудное молоко можно давать ребенку в течение нескольких часов, оставив его при комнатной температуре. Во время хранения молоко может разделяться на основную массу и поднимающиеся наверх густые сливки. Если вы уверены, что малыш съест всю порцию – аккуратно перемешайте молоко, а если он часто не съедает порцию целиком – тогда лучше, наоборот, не перемешивать, чтобы ребенок гарантированно получил ценную жирную часть грудного молока.
Если вы собираетесь использовать молоко в течение ближайшей недели, то не замораживайте его, а храните на полке холодильника: все это время оно остается свежим и при этом не теряет многих иммунных свойств, что все-таки в некоторой степени происходит при заморозке. Если вы решаете заморозить молоко, то прежде чем поместить его в морозильник – охладите в общей камере холодильника. Обязательно пометьте дату сцеживания!
При разморозке порция молока перемещается из морозильника сначала в общую камеру холодильника, а потом его подогревают под струей теплой воды из-под крана. Молоко подогревается только до температуры тела – примерно 36,6°С. Более высокие температуры разрушают ферменты и уменьшают иммунные свойства грудного молока. Температуру молока обычно проверяют на запястье – капля должна ощущаться не холодной и не горячей.
На плите или в микроволновой печи молоко разогревать не следует, так как его очень легко перегреть, а в микроволновой печи еще и уничтожатся большинство ценных антиинфекционных факторов. Кроме того, в микроволновой печи создаются так называемые сверхгорячие зоны, которые могут остаться в молоке даже после перемешивания.
Замороженное молоко часто имеет несколько мыльный запах и иногда меняет цвет. Это совершенно нормально, так проявляют себя при замораживании некоторые жирные кислоты грудного молока. Большинство детей на изменения в запахе никак не реагирует.
Если после хранения у молока появился ярко выраженный кислый запах – оно испортилось и его нельзя давать в пищу ребенку.
| Температура хранения (градусы Цельсия) | Свежесцеженное молоко | Размороженное молоко |
|---|---|---|
| комнатная 22-26оС | 6 часов | 1 час |
| комнатная 19-22оС | 10 часов | 1 час |
| кулер или термопакет со льдом 10-15оС | 24 часа | 24 часа |
| холодильник 0-4оС | 8 дней | 24 часа |
| морозильная камера от -13 до -18оС | 3-4 месяца | Повторно не замораживается! |
| камера глубокой заморозки ниже -18оС | 6-12 месяцев | Повторно не замораживается! |
Что подразумевается под агрессивным маркетингом?
Например, в родильных домах и детских поликлиниках практикуется вручение подарков мамам. Это все замечательно, но в этих красивых подарочных наборах нередко появляются смеси, бутылки, соски и пустышки. Если мать считает, что ей нужна смесь или бутылочка, она сможет купить их сама. Подарок в данном случае – агрессивное навязывание ей продукта.
Родильницы не должны видеть бутылки со смесью, которые дают другим детям в роддомах. Смеси в роддоме должны даваться только по показаниям и индивидуально. Человеческая логика работает просто: «Ага, врачи-то лучше знают, что нужно. Раз дают смесь, значит, можно. Смесь – это нормально и полезно». Следом женщины пытаются узнать марку производителя.
Перевод малыша на искусственные смеси
Современное адаптированное детское питание приближается по свойствам к материнскому молоку, но не может полностью заменить его:
- полезные вещества из смеси сложнее усваиваются, вызывают нарушения пищеварения;
- аллергическая реакция чаще возникает на искусственное питание;
- ни один искусственный состав не может сравниться с естественным питанием по природному балансу аминокислот и микроэлементов.
Это приводит к полному отказу крохи от груди, ведь сосать из соски намного проще. Так мама лишает грудничка источника полезных веществ, который максимально удовлетворяет потребности младенца.
Когда начинать кормление?
По мнению неонатологов, не может быть четких рамок, которых нужно строго придерживаться в кормлении. Малышу дают грудь тогда, когда он хочет. Промежутки между прикладываниями могут составлять от полутора до двух часов днем, и до четырех часов ночью. Продолжительность перерывов индивидуальна и должна соответствовать самочувствию и потребностям ребенка.
Первое прикладывание происходит в течение часа после родов. Малыша кладут маме на живот, и он карабкается к груди, чтобы добраться до соска. Это помогает запустить процесс лактации в женском организме и простимулировать новорожденного к процессу кормления. Когда ребенок появляется после кесарева сечения, его также выкладывают на мамин живот. Тактильный контакт способствует также обеспечивает формирование правильной микрофлоры ребенка, которую он заимствует у матери.
Когда при естественных родах были введены обезболивающие медикаменты, и ребенок ведет себя немного заторможенно, врачи сами кладут его так, чтобы он мог захватить грудь и начать сосать. Сделать это нужно в кратчайшие сроки после появления малыша на свет, чтобы начать синтез окситоцина в материнском организме. Именно этот гормон принимает активное участие в выработке нужного количества молока и помогает справиться с нервными перегрузками и наладить первый контакт с малышом.
Исследования педиатров показали, что мамам, которые кормили ребенка уже в первые часы после родов, легче научиться понимать его, чем женщинам, у которых не было такой возможности.
Когда прибывает молоко у кормящей мамы
Согласно задумке природы, ребенок после появления на свет должен постепенно адаптироваться к новой жизни. Именно с учетом потребностей малыша и осуществляется функционирование организма его матери, в том числе и появление у нее грудного молока
Поэтому тем матерям, которых волнует, через сколько прибывает молоко после родов, нужно обратить внимание на следующую информацию:
- в период от последних недель беременности до первых суток после рождения малыша происходит появление молозива;
- у женщин, которые рожают впервые, на 3-6 сутки молозиво преобразуются в переходное молоко, а у женщин, уже совершавших родовую деятельность переходное молоко чаще всего появляется на 2-4 сутки;
- зрелое или настоящее молоко возникает на 6-10 день, именно эта цифра и является ответом на вопрос, на какой день прибывает молоко.
Позы для кормления
Ознакомьтесь с несколькими наиболее распространенными позами для кормления.
1. Колыбель
Самая распространенная позиция для кормления. Мама садится и берет малыша так, чтобы его головка находилась на локтевом сгибе. Поворачивает его к себе животиком и дает грудь. Ладонью другой руки мама поддерживает попку и спину ребенка.
Для правильного правильного захвата груди важно, чтобы головка располагалась на одной высоте с соском. Для этого, первое время, придется высоко поднимать локоть (можете подложить под руку подушку, чтобы избежать напряжения или дискомфорта).
Обратите внимание, что головка малыша немного запрокинута назад. Это обеспечивает наиболее эффективное сосание, при котором ребенок высасывает наибольшее количество молока
2. Обратная колыбель
Такая разновидность позиции “колыбель” поможет ребенку правильно захватить грудь в первые дни после рождения. Особенно удобно такое положение в случае с недоношенными и маловесными малышами.
Мама поддерживает головку ребенка не локтем, а ладонью своей руки. Это обеспечивает более надежную поддержку, а также дает возможность, при необходимости, управлять головкой ребенка. Для поддержки используется рука, противоположная кормящей груди. Ладонь мамы располагается под спиной и плечиками, а головка малыша оказывается между большим и указательным пальцами. Второй рукой мама поддерживает грудь снизу, когда малыш хорошо взял грудь – руку можно убрать.
Для того, чтобы опорная рука не уставала, можно подложить под нее подушку. Или, убедившись что ребенок хорошо взял грудь, поменять руки местами и кормить дальше в позиции “традиционной колыбели”.
3. Лежа на боку
Чаще всего подобное положение используется во время ночных кормлений, если малыш спит вместе с мамой, а также после кесарева сечения или эпизиотомии, когда маме испытывает болевые ощущения и ограничена в передвижениях.
Мама и малыш лежат на боку и обращены друг к другу. В первые дни после родов такая позиция может быть неудобна из-за разницы в высоте соска и ротика малышка.
4. Расслабленное положение
Такое положение поможет маме, и малышу максимально расслабиться и отдохнуть во время кормления. Мама располагается полулежа, с чуть приподнятой головой и плечами, окружив себя удобной опорой из подушек и обеспечивая себе полный комфорт. Ребенок лежит на маме, которая помогает ему найти грудь и приложиться. Кроме того, что расслаблена сама мама, в этом положении прекрасно успокаивается и сам малыш: оно особенно хорошо для беспокойных деток, которые машут ручками и ножками и крутят головкой.
Мы привели несколько наиболее распространенных позиций для кормления, которые помогут вам сориентироваться в первое время после рождения малыша. На самом деле, разнообразие позиций для кормления ограничивается лишь комфортом мамы и малыша, а также окружающими обстоятельствами и наличием вспомогательных средств (подушки, слинг и т.д.).
Болезнь в период вскармливания
Врачи советуют отлучать ребенка от груди, если мама заболела гриппом, ОРВИ, ангиной и так далее. Но не нужно спешить с выводами, ведь большинство современных препаратов не проникают в кровь и тем самым не попадают в молоко. Соответственно, для ребенка не несут никакой опасности.
Антибиотики тоже можно принимать, если ребенок находится на ГВ. Главное, чтобы ваш врач прописал вам несколько препаратов, чтобы вы могли выяснить, совместимы ли они с кормлением грудью. Для этого стоит обратиться к консультанту или позвонить на горячую линию.
Ни в коем случае не отлучайте малыша от груди, так как это огромный стресс для малыша. Во-первых, болеет мама, а во-вторых, у него еще и отобрали грудь.
Более того, в грудном молоке есть необходимые компоненты, поддерживающие иммунитет малыша. А отлучая ребенка от груди, вы априори подвергайте его риску заразиться гриппом. Поэтому не стоит совершать такую ошибку. Продолжайте кормить ребенка и лечитесь сами, не запуская болезнь из-за ложных стереотипов.
Народные рецепты для увеличения количества молока
Если разобравшись с тем, что кушать, чтобы прибывало молоко, его количество все равно не увеличилось, тогда можно воспользоваться народными рецептами. Но учитывайте тот факт, что прежде, чем применять любой народный рецепт, нужно посоветоваться с доктором, ведь отмечено огромное количество случаев, когда после применения методов нетрадиционной медицины у женщин увеличивалось количество молока, но оно было настолько горьким, что малыш просто отказывался его употреблять.
В этом случае актуальным является вопрос, что сделать, чтобы прибыло молоко, но оно не было горьким? Ответ довольной простой – применять настой из крапивы.
Для изготовления настоя нужно подготовить следующие ингредиенты:
- 40 грамм высушенных листьев крапивы;
- 2 литра воды.
Затем, воду необходимо довести до кипения и залить нею высушенные листья. Смесь оставляется в таком виде до полного остывания воды, процеживается. Применять нужно по одной большой ложке трижды в день.
Еще одно средство, которое поспособствует увеличению молока – это специальный лактационный сбор. Для его приготовления нужно подготовить следующие ингредиенты:
- плоды таких растений, как укроп, душица, анис, фенхель – количество каждого растения должно быть одинаковым;
- вода.
Далее, все плоды нужно качественно измельчить, идеальным решением будет применение кофемолки.
Готовится средство в форме чая: одна маленькая ложка, созданной смеси заливается кипятком. Употреблять средство нужно трижды в день.
Ребенок много плачет! Это норма?
Младенцы должны плакать и кричать. Это их единственная возможность сказать родителям, что они голодны, или им холодно, или больно. Да, плач очень сильно утомляет и раздражает родителей. Но с этим ничего не поделаешь – ребенок будет плачем и криком выражать свои желания пока не научится говорить. И поэтому единственный способ не сойти с ума – научиться распознавать значение плача. Это не так трудно на самом деле. И когда вы будете знать, о чем плачет ребенок, тогда вы сможете довольно адекватно реагировать на его плач. Например, если плач резкий и пронзительный, то, возможно у ребенка газы или колики. Но если ребенок плачет постоянно, и кормление, смена подгузника, «противогазовая терапия», и взятие на руки не помогли, вызовите врача. Возможно, у ребенка что-то сильно болит.
Почему после родов появляются кровяные выделения?
Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним о том, как протекает заключительный этап — рождение последа. Ребенок уже появился на свет, но через некоторое время схватки начались снова, правда, не такие интенсивные и болезненные, как раньше. Их задача — вызвать отделение плаценты, которая во время беременности была прикреплена к слизистой оболочке матки.
Несмотря на то что этот процесс абсолютно естественный, когда плацента отходит от маточной стенки, повреждаются мелкие сосуды. Хорошо, если матка сокращается активно: в этом случае они пережимаются, кровотечение длится недолго, а объем потерянной крови не превышает 250 мл. Однако иногда мышцы матки работают хуже, из-за чего кровопотеря увеличивается.
Кстати, именно для того, чтобы не допустить осложнений, после родов молодую маму оставляют в родильной палате под наблюдением врачей. В случае необходимости доктор вводит препараты, которые сокращают матку. В серьезных ситуациях на маточные сосуды накладывают специальные зажимы — клеммы. Эта манипуляция позволяет остановить обильное кровотечение, не прибегая к операции.
Что подразумевается под агрессивным маркетингом?
Например, в родильных домах и детских поликлиниках практикуется вручение подарков мамам. Это все замечательно, но в этих красивых подарочных наборах нередко появляются смеси, бутылки, соски и пустышки. Если мать считает, что ей нужна смесь или бутылочка, она сможет купить их сама. Подарок в данном случае – агрессивное навязывание ей продукта.
Родильницы не должны видеть бутылки со смесью, которые дают другим детям в роддомах. Смеси в роддоме должны даваться только по показаниям и индивидуально. Человеческая логика работает просто: «Ага, врачи-то лучше знают, что нужно. Раз дают смесь, значит, можно. Смесь – это нормально и полезно». Следом женщины пытаются узнать марку производителя.
10 вредных советов о грудном вскармливании
Сцеживаться после кормления
Специалисты отмечают, что подобная привычка вредит. Природа изначально позаботилась о том, чтобы всё работало должным образом: молока в груди матери выделяется столько, сколько съедает малыш. Сцеживание провоцирует активную работу желез. В результате молока становится ещё больше, ребёнок его не съедает, у мамы возникает лактостаз.
Ребёнку дополнительно требуется вода
Такая рекомендация возникает из-за уверенности в том, что молоко не является жидкостью. Однако молоко – еда, вода, полезные микроэлементы и множество других функций. До введения прикорма ребёнку не требуется дополнительная жидкость даже в жаркую погоду.
Готовить грудь в процессе беременности
Совет заключается в том, чтобы вытягивать соски, растирать их вафельным полотенцем. Но реальность такова, что указанная стимуляция бессмысленна, порой опасна. Следование данному совету провоцирует выделение окситоцина, вызывающего сокращение матки. В результате это провоцирует преждевременные роды. Грудному вскармливанию плоские соски не могут помешать. К тому же, их форма постепенно изменяется.
Важность кормления по графику
Некоторые новоиспечённые мамочки уверены – ребёнка следует кормить в определённые часы, ночью давая малышу пустышку. Однако специалисты рекомендуют давать малышу грудь по требованию. Особенно важны утренние вскармливания: до 7 утра наблюдается наибольшая выработка пролактина – гормона, отвечающего за молоко на целый день.
Полупрозрачные капли из груди = маложирное молоко
Соответственно, необходимо докармливать новорожденного смесью – так считают многие мамочки. Особенности организма опровергают данное утверждение. Жирность молока меняется, причём даже в течение кормления. Переднее молоко отличается меньшей жирностью, хорошо утоляет жажду; заднее – более жирное, отвечает за питательность под конец кормления. Объясняется такая разница изменяющимися потребностями ребёнка.
Грудное вскармливание после года вредит
Некоторые «эксперты» даже рекомендуют отказаться от кормления грудью после полугода жизни малыша. Причина – превращение молока в бесполезную жидкость, которая вредит аппетиту, нарушает психическое здоровье малыша. В реальности не возникает странного «молочного превращения». Педиатры, здравоохранительные организации настоятельно рекомендуют сохранять грудное вскармливание по крайней мере до полутора лет. Таким образом обеспечивается полноценная защита организма, улучшается переносимость детских заболеваний, увеличивается связь ребёнка с мамой, укрепляется психика
Конечно же, годовалым деткам молоко не заменит полноценного питания, но оно всё ещё важно
Необходимо терпеть боль
Правильно захватывая грудь, ребёнок не провоцирует дискомфорт. В других случаях может появляться боль, соски начинают трескаться. Некоторым мамам такая ситуация кажется совершенно нормальной, они полагают, что грудное вскармливание не должно быть простым. Однако трещины необходимо лечить, используя облепиховое масло, пурелан либо другие средства. Прикладывание малыша нужно исправлять по мере надобности.
Плачущего малыша следует докармливать смесью
Плач после кормления не свидетельствует о том, что ребёнок голоден. Возможно, мама слишком рано убрала грудь, малыш неправильно захватил сосок, получая недостаточно молока, либо в комнате слишком жарко. Также в молоке могут содержаться аллергены (пересмотрите питание), раздражающие ЖКТ, либо ребёнка мучают колики. Докорм смесью – ошибочное решение, ведущие к переходу на искусственное кормление.
Молозиво бесполезно для ребёнка
Руководствуясь таким объяснением, некоторые мамочки рекомендуют не давать ребёнку грудь в роддоме, пока не пришло молоко
Однако молозиво – очень важное начальное питание новорожденного. Оно содержит ценные белки, витамины групп A, E, пребиотики, прочие полезные вещества
Прикладывайте малыша груди сразу после родов, чтобы предотвратить инфекционные заражения, создать правильную микрофлору кишечника.
Грудное вскармливание жизненно необходимо малышу. Получить от него пользу ребёнок и мама смогут при соблюдении простых рекомендаций, отсутствии вредных привычек, которые появляются в том числе из-за следования описанным выше советам.
Недостатки кормления грудью
В отличие от преимуществ, почти все минусы грудного вскармливания связаны с дискомфортом для женщины, а не для ребенка. Поэтому если женщина беспокоится о своем комфорте — взвешивать решение еще можно, если же думать о благополучии малыша, чаша весов однозначно склонится в сторону грудного вскармливания.
Итак, прежде всего разберем недостаток, которому незаслуженно женщины придают самое большое значение — потерю после кормления формы груди. Довольно сомнительный минус, так как, во-первых, никаких официальных подтверждений по этому поводу нет (все зависит от индивидуальных особенностей груди каждой женщины), а во-вторых, любое изменение формы груди успешно поддается коррекции путем ношения белья или упражнений в спортивном зале.
Витамины и минералы
Также существенной помехой во время лактации считается недостаток в организме мамы витаминов и микроэлементов, что проявляется в выпадении волос, ломкости ногтей и зубов, болями в суставах. Природа так устроила женщину, что в организме во время лактации действует правило «сначала ребенку, потом матери».
Эта проблема легко устраняется заведомым и одновременным приемом специальных витаминно-минеральных комплексов, насыщенных кальцием, фосфором, витаминами группы В. Также важную роль играет полноценное и разнообразное питание молодой мамы.
Ограничения в образе жизни
Существенной проблемой для многих женщин является отказ от многих привычек и образа жизни, которые могут навредить ребенку, в частности: употребление алкоголя, курение, питание без ограничений. Не секрет, что зачастую во время лактации набор продуктов для дневного рациона довольно ограничен в связи с аллергенностью и вредностью многих веществ. Здесь уже надо выбирать, что важнее — свои привычки или благополучие малыша.
Не менее важным является фактор совместного пребывания. При кормлении грудью мама не сможет надолго отлучаться от ребенка (работать, учиться и так далее), так как перерывы в кормлениях для сохранения лактации не должны превышать пары часов. Для многих женщин такая связка «по рукам и ногам» критична, и они переходят на искусственное вскармливание.
Если во время кормления грудью мама заболеет, возникает ощутимый дискомфорт с выбором препаратов для лечения, так как большинство лекарственных средств во время лактации запрещено. Сюда относятся также разные симптоматические препараты для снятия головной боли, коррекции артериального давления и тому подобное. Кормящим мамам приходится довольствоваться травами и средствами народной медицины.
Рекомендуем прочесть статью о питании во время лактации. Из нее вы узнаете, какие продукты полезны для кормящей матери, какие из них не противопоказаны для организма ребенка, как сохранить баланс в питании во время вскармливания грудью и еще много другой полезной информации.
Трещины сосков и строгая гигиена
Зачастую во время сосания груди ребенок травмирует соски матери. Это чревато образованием трещин, ран и другими проблемами, связанными с неприятными ощущениями. Правда, следует отметить, что сейчас есть много хороших кремов и мазей для борьбы с этими проблемами. К тому же, сосок может со временем огрубеть и потерять чувствительность, что в дальнейшем снизит качество интимных отношений. Однако это процесс временный и подлежащий быстрой коррекции.
При интенсивной лактации также возможны проблемы с протеканием молока через белье в людных местах. Проблема решается путем правильной гигиены, использованием специальных накладок и белья.
Подводя итог, можно сказать, что почти все минусы от кормления грудью в современном обществе легко нивелируются, и почти все они временные. Поэтому следует хорошенько подумать, стоит ли отказываться от такого полезного для ребенка процесса, или позволить себе насладиться материнством в полной мере.
Болезненные ощущения при приливе молока
Разобравшись с тем, что делать, чтоб прибывало молоко, нужно рассмотреть еще и вопрос о том, как справиться с болезненными ощущениями, которые возникают у молодых матерей при приливе молока. Терпеть боль ни в коем случае нельзя, поскольку это может спровоцировать развитие ряда серьезных заболеваний, к примеру, гнойное воспаление, мастит. Чтобы избавиться от боли нужно выполнять следующие действия:
- Малыша следует кормить обеими грудями, при этом новое кормление нужно начинать именно с той груди, на которой вы закончили в прошлый раз. Если у вас возникает ощущение, что в одной из грудей меньше молока, то это, скорее всего, означает, что вы реже проводите кормление этой грудью. Для того чтобы запомнить какой грудью проводилось последнее кормление, рекомендуется на ту сторону прикалывать булавку.
- Для того чтобы облегчить процесс выведения молока во время кормления малыша, грудь нужно предварительно согреть, с этой целью приложите к ней смоченное в теплой воде полотенце.
- По окончании процесса кормления, к груди следует приложить лед, это поспособствует уменьшению количества выработанного молока.
- Как бы странно это не звучало, но уменьшить болезненные ощущения можно с помощь листьев капусты: их нужно промыть, вытереть, вырезать отверстия для сосков, а затем поместить в лифчик.
- Всё время нужно носить лифчики для кормящих матерей, они должны полностью соответствовать размерам груди, присутствие косточек строго запрещено. При выборе одежды нужно останавливаться на тех вариантах, которые не сдавливают грудь.
- Не уменьшайте количество вскармливаний из-за болей, потому что чем меньше вы кормите ребенка, тем более сильными являются болезненные ощущения.
- Для того чтобы малыш правильно захватывал вашу грудь и не создавал болезненных ощущений, рекомендовано осуществить сцеживание первых капель молока, тогда выделение молока облегчится.
- Наличие трещин в груди тоже приводит к сильным болям, предотвратить их появление или снизить болезненные ощущения можно с помощью специальных кремов по уходу за сосками. На территории нашей страны особой популярностью Бепантен и Пуринал.
- В процессе кормления нужно менять позы, это поспособствует освобождению всех долек молочных желез.
- При очень сильных болезненных ощущениях нужно обратиться к доктору, он с помощью специальных аппаратов проведет вам безболезненное сцеживание молока.
Вопрос о вероятности забеременеть на ГВ
Ответ: Здравствуйте! При правильно организованном грудном вскармливании по требованию, с ночными кормлениями и без докорма, и водички, вероятность наступления беременности составляет 1%. При несоблюдении вышеперечисленных основ успешного ГВ или в возрасте ребенка свыше 6-ти месяцев, вероятность забеременеть увеличивается в разы. Поэтому рекомендуем сделать тест на беременность
Если она не подтвердится, то обратите внимание на захват груди ребенком. Возможно он поменялся и теперь доставляет Вам дискомфорт при вскармливании. Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее
Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее
Правило 5. Регулярный дневной сон
Для некоторых женщин этот пункт становится главным для физического и морального выживания с маленьким ребенком
Надо себе позволять такую роскошь! Спать днем, пока спит ребенок, важно не только для восстановления сил организма и повышения работоспособности. Это необходимо для поддержания радостного настроения, для отвлечения от ежедневной рутинной суеты, для хорошего цвета лица и — что самое интересное! — для увеличения привязанности к ребенку. Да-да! Если вы чувствуете, что внутри вас растет раздражение на это маленькое создание, вносящее столько трудностей в вашу жизнь, — срочно поспите днем прямо во время кормления рядом с малышом! При пробуждении вы испытаете прилив нежности и любви к сладко посапывающему рядом с вашей грудью малышу
Да-да! Если вы чувствуете, что внутри вас растет раздражение на это маленькое создание, вносящее столько трудностей в вашу жизнь, — срочно поспите днем прямо во время кормления рядом с малышом! При пробуждении вы испытаете прилив нежности и любви к сладко посапывающему рядом с вашей грудью малышу.
Мария Гуданова, консультант по естественному вскармливанию, член Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию
Колики при естественном вскармливании
Когда малыш появляется на свет, он начинает активно развиваться, так же формируется и пищеварительная система, из-за чего у некоторых детей появляются кишечные колики. Они сопровождаются вздутием живота и повышенным газообразованием в кишечнике, и имеют эпизодический характер проявления от 30 минут до нескольких часов.
Чаще всего – это явление временное, и продолжается от 3-х до 6-ти месяцев по мере становления системы желудочно-кишечного тракта малыша. Если ребёнок неспокойный и сильно плачет при проявлении колик, не стоит сразу же отказываться от грудного вскармливания, ведь боли постепенно исчезнут, а малыш продолжит крепнуть на материнском молоке.
При кормлении, следует следить за тем, чтобы малыш правильно захватывал сосок, в противном случае он будет глотать воздух, что спровоцирует болевые ощущения и сильную икоту. Обычно, при вздутии животика ребёнок поджимает ноги к нему, это главные признаки начала кишечных колик. Чтобы снизить боли у ребёнка, маме положено соблюдать специальную диету, исключив в первую очередь продукты, повышающие газообразование.
К такой группе продуктов относятся:
- капуста,
- дыня,
- груша,
- бобовые,
- чёрный хлеб и выпечка,
- любые газированные напитки.
Так же стоит отказаться от тех продуктов, которые насыщены повышенными аллергенами, как и при аллергии у малыша на молочный белок, что рассматривалось выше.
Можно применять вспомогательные средства, облегчающие общее состояние ребёнка при проявлении кишечных колик, например, укропную воду, продающуюся в аптеках. Так же использовать лёгкий массаж живота и ножек. В любом случае, продолжайте кормить ребёнка грудью, потому что компоненты материнского молока помогут кишечнику ребёнка быстрее и правильнее сформироваться.
Грудное вскармливание: важные советы кормящей матери
Долго ли продолжаются выделения?
От одной до четырех недель. В течение первых 3–4 дней после родов их количество довольно значительно, потом оно уменьшается, и выделения становятся сукровичными. Отделение лохий сопровождается сокращением матки, что возвращает ее в первоначальную форму.
После первых родов эти сокращения редко причиняют молодой маме боль, а вот после вторых могут стать более ощутимыми. Через неделю лохии посветлеют, а еще через некоторое время прекратятся совсем. Однако у многих молодых мам они продолжаются больше четырех недель. Это не страшно, самое главное, чтобы их количество было умеренным, а запах не вызывал у вас никаких сомнений.
