Вред белого шума для новорожденных
У белого шума для маленьких детей есть и побочные эффекты.
- Развивается привыкание. Новорожденные и младенцы привыкают, что когда пора ко сну, то слышен шум. Если его не будет, то уложить чадо спать станет проблематично. Родителям приходится идти на всяческие ухищрения и включать любые источники монотонного звука.
- Может привести к нарушениям слуха. В одном из исследований Американской академии педиатрии узнали, что 14 популярных генераторов белого шума превышают безопасный уровень громкости. Они издавали шум более 50 дБ. Многие родители пренебрегают мерами безопасности, и включают шум погромче. Это удобно, ведь тогда малыш не проснется, если хлопнет дверь или что-то упадет на пол. Но при длительном прослушивании на высокой громкости, возрастает риск нарушения слуха.
- Задержка речевого развития. Первопричина этому в пункте выше. При нарушении слуха, ребенок начинает воспринимать звуки речи иначе. Некоторые буквы произношения у него могут искажаться, а вследствие, сказываться на формировании речи.
- Если белый шум генерирует игрушка, то нельзя ее укладывать в кроватку к младенцу. Это нарушает правила безопасного сна малышей.
Где найти белый шум для новорожденных?
- Можно слушать белый шум для новорожденных онлайн. Аудиодорожки длятся от 20 минут до 10-12 часов. Предварительно, убедитесь лично в качестве записи. Не включайте аудио на сомнительных сайтах. Используйте только проверенные источники, которые посвящены темам сна и релаксации.
- Видеозаписи с белым шумом на Youtube. В них нет визуального сопровождения, а установлена только картинка, например, с темным или светлым фоном. Их также нужно проверить предварительно на качество записи, а также соответствия источника.
- Приложения для смартфонов — генераторы белого шума.
- Встроенные аудиозаписи в ночники.
- Игрушки с белым шумом для новорожденных.
Важно учитывать громкость звуков. В качественных игрушках и ночниках уже установлена допустимая громкость шума. В остальных случаях, громкость нужно корректировать самостоятельно
Также важно выбрать правильное расположение. Не стоит класть смартфон поближе к ребенку. Не забывайте, что шум — это фоновое звучание. Поэтому его можно включить на противоположной стороне комнаты. А вот аудиосказку, где нужно расслышать малышу каждое слово, можно положить мобильный ближе
В остальных случаях, громкость нужно корректировать самостоятельно
Также важно выбрать правильное расположение. Не стоит класть смартфон поближе к ребенку
Не забывайте, что шум — это фоновое звучание. Поэтому его можно включить на противоположной стороне комнаты. А вот аудиосказку, где нужно расслышать малышу каждое слово, можно положить мобильный ближе.
Понравится ли малышу белый шум?
На этот вопрос нет точного ответа. Все индивидуально. Большинству малышей нравится белый шум, но некоторых он может пугать или вызывать раздражение. Планируете купить ребенку игрушку или ночник с белым шумом? Сначала понаблюдайте за реакцией малыша на монотонные звуки, включите кондиционер или стиральную машину. Если равномерные звуки из работы не будут волновать малыша, то переходите к следующему шагу. Попробуйте включить белый шум на смартфоне: аудио, видео или скачайте приложение. Если прослушивание аудиодорожки малыш одобрил, то можно смело покупать гаджет с белым шумом.
Вопрос-ответ:
Как использовать белый шум для новорожденных?
Белый шум для новорожденных можно использовать различными способами. Вы можете включить специальные записи с белым шумом, используя динамик или наушники, и давать ребенку слушать их перед сном. Также можно использовать специальные устройства, которые проигрывают шум, например, увлажнители воздуха с функцией белого шума
Важно выбрать уровень громкости, который будет комфортным для ребенка
Какой эффект оказывает белый шум на сон новорожденного?
Белый шум может помочь новорожденному заснуть быстрее и лучше спать. Некоторые исследования показывают, что слушание белого шума может создавать ощущение комфорта и безопасности, что может помочь уменьшить беспокойство и плач новорожденного и способствовать его расслаблению перед сном
Важно помнить, что реакция каждого ребенка на белый шум может быть индивидуальной
Может ли белый шум повлиять на развитие ребенка?
На данный момент нет непосредственных доказательств того, что белый шум может негативно повлиять на развитие ребенка. Однако, длительное и постоянное использование белого шума может привести к зависимости ребенка от него и затруднить процесс самостоятельного засыпания
Важно использовать белый шум с умеренностью и учитывать индивидуальные особенности ребенка
С какого возраста можно начать использовать белый шум для новорожденных?
Белый шум можно начать использовать с самого рождения
Однако, важно учитывать, что новорожденные могут быть более чувствительны к звукам, поэтому рекомендуется выбирать низкий уровень громкости и не долго оставлять ребенка в помещении с белым шумом. Постепенно можно увеличивать время пребывания в окружении белого шума по мере роста и развития ребенка
Может ли белый шум помочь ребенку снять стресс и усталость?
Да, белый шум может помочь ребенку снять стресс и усталость. Он создает ощущение комфорта и безопасности, что способствует расслаблению и снятию нервного напряжения. Однако, каждый ребенок уникален, и реакция на белый шум может быть индивидуальной
Важно пробовать разные способы использования белого шума и наблюдать за реакцией ребенка
Белый шум для новорожденных
Фоновый гул для младенца – это способ успокоиться, снять стресс. Он помогает быстрее уснуть, охраняет его сон от громких звуков. Все это облегчает жизнь маме новорожденного, у которой остается больше времени на отдых, ведь не нужно часами укачивать малыша, можно сесть в кресло и релаксировать под пение птиц или шорох листьев, заменяющих самую приятную музыку.
Счастливая мама со спящим младенцем
Дополнительная информация. Фоновые звуки уменьшают колики новорожденных. Проводились исследования, согласно которым дети, слушающие белый шум, меньше страдали от болей в животе. Сон становится более ровным, без скачков от глубокого к поверхностному. Из-за этого уменьшается риск проявления сомнамбулизма в будущем (это распространенное расстройство, при котором дети ходят во сне).
Для грудничков придумано много игрушек. Это грелки от боли в животе, комфортеры, помогающие засыпать, и мягкие игрушки с белым шумом
Использовать их для новорожденных нужно с осторожностью. Это касается применения игрушек, которые рассчитаны на то, что будут находиться рядом с малышом
Важно! Грудничкам нельзя класть в кровать одеяла, подушки, стоит быть внимательным с использованием бортиков, чтобы избежать несчастного случая. До года велик риск внезапной детской смерти. Подушки не рекомендуют использовать до наступления двухлетнего возраста
Подушки не рекомендуют использовать до наступления двухлетнего возраста.
Современная кровать младенца
Часто малыши не могут справиться со своей ещё не сформировавшейся нервной системой и долго не засыпают, даже если сильно устали. При этом они не мокрые, не голодны и не больны. Родители безрезультатно мучаются часами, чтобы помочь ребёнку. Укачивают, стараются не шевелиться и не дышать, закрывают все окна и двери. А потом малыш за минуту засыпает. Потому что в комнате включили, например, вентилятор. Почему так происходит?
Помимо того, что белый шум помогает новорожденным засыпать, он улучшает качество сна. Обычный цикл глубокого сна у малышей составляет всего 20-30 минут, а потом наступает фаза сна поверхностного, когда даже лёгкое покашливание может вырвать из объятий Морфея. После этого уснуть крепко ребёнок вряд ли сможет.
Также успокоение и расслабление от белого шума часто помогает младенцу, если тот отказывается брать грудь в связи с перевозбуждением или сильной усталостью. Белый шум для новорожденных является и помощником в снятии стресса.
Благодаря более равномерному сну из-за белого шума у детей снижается склонность к сомнамбулизму (хождению во сне).
Белый шум может помочь и родителям высыпаться лучше за счёт того же принципа сокращения фазы быстрого сна. Ребёнок иногда просто ворочается, но не просыпается окончательно, а мама сразу же реагирует на любой шорох и долго не может потом уснуть. Белый шум позволит ей спать крепче и чувствовать себя лучше.
Прямого вреда от белого шума учёными не выявлено. Хотя доказано, что мозг подопытных крысят медленнее развивался под воздействием таких шумов, но нельзя с уверенностью применить этот факт по отношению к людям. Человеческий мозг всё же совершенно иной и развивается несколько по-другому.
Есть некоторые ограничения по использованию белого шума:
- не оставляйте белый шум включённым на всю ночь;
- не располагайте источник белого шума ближе чем на расстоянии одного метра от кроватки ребёнка;
- громкость источника белого шума должна быть очень умеренной, но при этом такой, чтобы другие звуки им поглощались. Например, чтобы то самое мамино «шиканье» подействовало, необходимо, чтобы громкость маминого голоса превосходила плач малыша.
- используя белый шум, не превышайте допустимую мощность звука в 50 децибел. Более громкий шум будет вреден для психики и слуха.
Улучшение качества сна: преимущества белого шума
Белый шум — это информация, состоящая из всех возможных частот, представленных в равной мере. В отличие от розового шума, который имеет увеличение амплитуды с частотой, белый шум несколько громче и несколько более универсален.
Какие виды шума могут быть использованы? Можно слушать шум онлайн или использовать специальные генераторы белого шума. Правила применения довольно просты: громкость должна быть комфортной и не слишком громкой, чтобы не влиять на слух ребенка. Некоторые используют шум от пылесоса или фена, так как эти звуки также имеют успокаивающий эффект.
Однако, как и с любым другим средством успокоения, важно не злоупотреблять использованием белого шума. Ребенок не должен часто слушать его, чтобы не привыкнуть к нему
Кроме того, важно установить правильные условия окружающей среды для хорошего сна.
Таким образом, использование белого шума для улучшения качества сна имеет свои преимущества. Он успокаивает ребенка, помогает заснуть и создает комфортный фоновый звук. Главное — использовать его с умом и в соответствии с рекомендациями экспертов, чтобы гарантировать благоприятный и спокойный сон для малышей.
О чем «Белый шум для новорожденных»
Что это такое?
Для того чтобы разобраться, какое влияние оказывает так называем белый шум, нужно понять, что это такое. Итак, если говорить простым языком, белый шум — это постоянно повторяющиеся монотонные звуки, которые имеют разную частоту и интенсивность.
Знаете ли вы? Шум имеет множество классификаций, в том числе и по цвету: кроме белого существует также коричневый, розовый, фиолетовый, черный и другие.
Описание и характеристика
Белый шум — очень распространенное явление в природе, и не удивительно, что он благоприятен как для сна младенца, так и для взрослого. Он называется белым, потому что его спектральные составляющие равномерно распределяются по всему диапазону частот.
Действие на малыша
Белый шум для новорожденных является прекрасным успокоительным и убаюкивающим средством. Ученые считают, это связано с тем, что в утробе матери ребенок постоянно слышит монотонный фон, издаваемый дыханием или кровообращением.
Цикл глубокого сна у новорожденных составляет всего 30 минут, поэтому малыши так мало спят. С возрастом цикл основной фазы сна увеличивается и приходит в норму.
Но большинство мам, которые знают, что такое монотонность, давно нашли способ продлить время отдыха своего чада.
Узнайте как выбрать мобиль и кроватку для ребенка.
Знаете ли вы? Верящие в паранормальные явления считают, что души умерших людей могут общаться с миром живых через белый шум (помехи на радиостанциях или на телевизионных каналах).
Что такое белый, розовый шум для новорожденного и зачем он нужен?
В основе методики «белого» шума лежат законы физики, наблюдения врачей-сомнологов и педиатров.
Начнем с физики. Шумом может считаться любой звук или совокупность звуков, имеющих, как правило, различную силу и частоту. По-большому счету, шум — неотъемлемая часть нашей жизни.
По аналогии с цветовым спектром, за некоторыми шумами были закреплены цвета (см. фото).
Шумовой спектр
Как объяснить понятие «белый шум» человеческим языком? Представьте себе огромный оркестр. По взмаху дирижерской палочки музыканты начинают играть. Однако каждый из них играет только одну, свою, ноту. В результате, слушатель одновременно слышит все звуки, которые может различить его ухо. Этот звуковой винегрет и является «белым» шумом (БШ).
Слышим ли мы «белый» шум в повседневной жизни? Да, постоянно.
Так, к естественному «белому» шуму относятся
- звуки, которые мы слышим во время дождя,
- шорох листвы на ветру,
- шум морского прибоя
- шум крови в венах и т.д.
В быту мы также достаточно часто сталкиваемся с «белым» шумом, когда слышим:
- звук работающего пылесоса, вентилятора или фена,
- звук теле-, радио приемника, не настроенного на волну,
- звук воды, льющейся из душевой насадки и т.д.
Как «работает» белый шум? Дело в том, что большинство наших органов, в т.ч. слух, находятся в активном состоянии во время нашего сна. Соответственно, как только наш слуховой аппарат улавливает изменение звукового фона, а мозг преобразует эти изменения в звук, сознание переходит в режим «бодрствование».
В данном случае, БШ сглаживает возникающие звуковые изменения, поглощая любые колебательные движения. Соответственно, за счет этого, улучшается качество сна. По сути, БШ — идеальный маскировщик. О других воздействиях БШ на психику человека рассказано в следующей части обзора.
«Розовый» шум (РМ) звучит более мягко, по сравнению с БШ. Состоит из микса звуков высоких и низких частот. Кроме того РШ отличает определенная периодичность — каждую октаву звук как бы затухает.
- К естественному «розовому» шуму можно отнести звук биения сердца — один из первых основных звуков, которые ребенок слышит в утробе матери.
- К искусственно созданному РШ — звук летящего вертолета и т.п.
Если БШ вызывает у вас или у малыша стойкое чувство неприятия, попробуйте использовать РШ.
Педиатры и сомнологи рекомендуют использовать белый/розовый шум, если:
- малышу предстоит заснуть на новом месте;
- малыш перевозбудился и не может справиться с собственными эмоциями (согласитесь, требовать от новорожденной крохи контроля над эмоциями просто глупо);
- если в среде, окружающей малыша, появились новые звуки (например, звуки перфоратора или дрели за стеной);
- если у малыша присутствует легкое физическое недомогание;
- если у малыша проблемы с циклами сна, и он просыпается каждые 20-40 минут и т.д.
ЗАЧЕМ ВООБЩЕ НУЖЕН ЗДОРОВЫЙ СОН ДЕТЯМ?
Если вы не выспались, то четко знаете: впереди вас ждет изнурительный день, сдобренный парой-тройкой чашек бодрящего кофе. Если не выспался ребенок, ситуация может быть намного сложнее и иметь серьезные последствия. Так, из-за недосыпа у детей может наблюдаться:
- нервозность;
- изменения в поведении;
- гиперактивность.
Чтобы избежать недосыпа у малыша, необходимо точно знать, сколько времени должно быть отведено на бодрствование, а сколько на отдых.
Общие рекомендации по количеству сна включают различные возрастные категории:
- Новорожденные: до 18 часов в день с подъемом через несколько часов для кормления.
- От 1 до 2 месяцев: дети могут спать 4-5 часов подряд.
- От 3 до 6 месяцев: общее время сна в ночное время может составлять от 8 до 9 часов, плюс короткий дневной сон.
- От 6 до 12 месяцев: 14 часов сна, от 2 до 3 снов в течение дня.
Важно понимать, что белый шум – это не панацея на всю жизнь для полноценного сна, а лишь временное решение. Помните, что ребенок (особенно в возрасте до 6 месяцев) просыпается ночью не просто так, а по какой-либо причине: проголодался, необходимо сменить подгузник, в комнате стало слишком жарко. Помните, что ребенок (особенно в возрасте до 6 месяцев) просыпается ночью не просто так, а по какой-либо причине: проголодался, необходимо сменить подгузник, в комнате стало слишком жарко
Помните, что ребенок (особенно в возрасте до 6 месяцев) просыпается ночью не просто так, а по какой-либо причине: проголодался, необходимо сменить подгузник, в комнате стало слишком жарко.
Белый шум не решит всех проблем, но может служить подспорьем для молодых родителей в организации детского сна.
На платформе Vikids вы можете:
Звуки для успокоения
Правильное питание
Хороший сон напрямую зависит от правильного питания. Именно поэтому старайтесь несколько часов до сна ничего не есть, а на ужин не употреблять слишком тяжелые продукты (например, жиры). Не переедайте, помните о разумном размере порций. Рацион ребенка также должен быть продуман, поскольку недостаток еды (к примеру, малыш находится на грудном вскармливании, но ему уже не хватает молока для полного насыщения) или переедание спровоцирует беспокойный сон. Под перееданием подразумевается бесконтрольное потребление пищи в любое время дня (некоторые родители кормят ребенка по требованию, и это кормление может продолжаться и ночью).
3. Белый шум – как его использовать?
Если белый шум естественный, например, звук дождя или шум листьев, то не нужно его регулировать, например, если идет ливень, то следует закрыть окно так, чтобы его не было слышно слишком громко. В случае звуков бытовой техники или записей необходимо соблюдать несколько правил безопасности, чтобы должным образом успокоить ребенка и предотвратить неблагоприятные звуковые сигналы.
Выберите правильный звук – лучше записывать звуки природы, чем звук, излучаемый электрическим оборудованием. Звук волн или дождя имеет более низкие частоты, чем шумная сушилка или пылесос. Звук более приглушенный и мягкий не содержит высоких, раздражающих частот.
Не ставьте устройство, которое издает звук на детской кроватке.
Звук может быть слишком интенсивным и громким, тогда не будет нужного эффекта. Ребенок не только не успокоится, но и может получить неблагоприятное воздействие на слух.
Проверьте интенсивность звука устройства — если нет специального счетчика, используйте приложение на телефоне («шум метр» или «звуковой метр»). Объем звука, доносящегося до ребенка, не должен превышать 50 дБ.
Используйте белый шум только, чтобы уложить ребенка спать, не используйте его, чтобы успокоить плач и капризы в течение дня. Днем есть много других вариантов: пение, игра или ходьба. Малыш нуждается в большом разнообразии звуков, а не только в одном монотонном шуме.
Когда малыш спит, не стоит полагаться только на белый шум. Создайте для ребенка целый ритуал подготовки ко сну, который ему необходим. Через некоторое время, станете замечать, что забыли включить записи или оборудование, а малыш спит спокойно всю ночь. Это означает, что ему больше не нужен дополнительный стимул, чтобы успокоиться. Он знает, как достичь этого самостоятельно, прогресс в развитии ребенка – это обучение самостоятельности.
Белый шум успокаивает ребенка еще и потому, что он маскирует любые другие звуки, например, лай собаки, шум у соседей или за окном. Таким образом, белый шум сопровождает ребенка при засыпании, а иногда и в течение ночи (хотя лучше выключить его, когда ребенок засыпает или через 2-3 часа). Таким образом, это предотвращает пробуждение ребенка, если, конечно он не голоден или намочил пеленку.
Однако помните, что каждый ребенок отличается и не любой белый шум имеет успокаивающий эффект. Часто бывает, что малыш больше не нуждается в нем, чтобы заснуть. Будьте бдительны, следите за ребенком и прислушивайтесь к интуиции, чтобы правильно оценить, нуждается ли малыш в такой дополнительной стимуляции.
Поделитесь записью в соцсетях
Какие звуки успокаивают ребенка
Плачущего новорожденного ребенка можно успокоить, запеленав его в пеленочку (не туго, но так, чтобы движения его ручек не пугали кроху) и открыв на полную кран с водой. Это удивительно, но факт: многие дети, услышав шум воды, очень быстро успокаиваются и засыпают. Естественно, шум воды из крана можно заменить записью. И вот парадокс: вопреки ожиданиям мам, записи пения птиц, например, действуют на ребенка не так активно. Вернее, такая запись может быть достаточно эффективной, но только в том случае, если маме в период беременности часто приходилось слышат пение птиц.
Много ли среди нас таких мам? Но не стоит отправлять на дальнюю полку записи шумов природы, которыми вы, возможно, запаслись заранее: придет время (всего лишь два-три месяца) и подросший малыш будет с наслаждением слушать эти звуки. Для новорожденного же хороши звуки, привычные ему с периода внутриутробного развития.
Burda Media
Проблемы со сном у детей 7–12 лет
Более позднее укладывание
Школьники с возрастом спят все меньше и меньше по мере того, как начинают ложиться все позже и позже. Большинство 12-летних подростков ложатся около 21:00 – это время может варьировать от 19:30 до 22:00. Продолжительность сна у них составляет примерно 9–12 часов. Эти данные, которые я собирал среди семей среднего класса, согласуются с данными еще продолжающегося исследования, проводимого Стэнфордским университетом. В ходе него ученым удалось показать, что до начала пубертатного периода подросткам для поддержания оптимального уровня деятельности в течение дня требуется 9,5–10 часов сна.
Если не поддерживать здоровый режим сна, результатом будет усугубляющаяся дневная сонливость.
Трудности с засыпанием
При исследовании примерно 1000 детей, средний возраст которых составлял семь-восемь лет, было обнаружено, что около 30 % из них сопротивлялись укладыванию не менее трех раз в неделю. На это чаще всего жалуются родители. Около 10 % детей испытывают трудности с засыпанием после того, как ложатся в постель. У многих на то, чтобы заснуть, более трех раз в неделю уходит до часа. Некоторые дети отказываются ложиться, а когда ложатся, испытывают трудности с засыпанием; у них возникает и целый набор прочих проблем: страхи, тревожность, ночные пробуждения, необходимость в успокаивании и близости родителей, жалобы на утомление, а также наличие трудностей с самостоятельным успокаиванием в прошлом.
Кое-что из практики
С возрастом вашему ребенку для поддержания оптимального уровня внимания и активности будет требоваться больше, а не меньше сна.
Если ваш ребенок отказывается ложиться спать, но у него нет трудностей с засыпанием, скорее всего, ему поможет более раннее или более регулярное укладывание и другие методы, описанные далее в этой статье. Но если у ребенка также имеются трудности с засыпанием, он никогда не спал хорошо и проявляет признаки легкой хронической тревожности, возможно, вам понадобится помощь детского психолога или другого специалиста в области психического здоровья.
Это исследование также подтвердило другие наблюдения, согласно которым в младшем школьном возрасте ночные пробуждения имеют тенденцию сохраняться, если они уже наблюдались в прошлом. Устойчивость нарушений сна является темой многих научных статей, и только невежеством некоторых специалистов может объясняться совет: «Не переживайте, ребенок это перерастет».
В двух других исследованиях примерно 1000 подростков, проведенных в Бельгии и на Тайване, было обнаружено еще кое-что. У тех, кто спал плохо, гораздо чаще наблюдались трудности с обучением. Среди тех учеников, которые собирались поступать в колледж, меньше спали те, кто более усердно занимался. Итак, мы видим здесь глобальную проблему: маленькие дети, испытывающие проблемы со сном, вырастают в школьников, имеющих проблемы с успеваемостью. Однако те из них, которые добиваются успехов в обучении, рискуют недополучить необходимый им сон!
Периодические жалобы
Многие дети в этом возрасте жалуются на различные боли в животе, конечностях, голове и грудной клетке, которым не находится никакого медицинского объяснения. У детей, страдающих такими болями, часто оказывается серьезно нарушен сон. Принято считать, что к таким жалобам приводят эмоционально напряженные ситуации, такие как реальное или вымышленное отдаление родителей от детей или детей от родителей; боязнь выразить недовольство, которое может повлечь за собой наказание или обиду; давление со стороны сообщества или школы; страх не оправдать надежды родителей.
Эти боли у детей реальны, точно так же как реальны мигрени у взрослых, которые слишком много работают или слишком мало спят. Все лабораторные анализы и исследования людей, испытывающих такие головные боли, показывают, что у них все в порядке. Точно так же все анализы, проводимые у детей с подобными соматическими жалобами, дают нормальные результаты. За исключением тех случаев, когда имеются серьезные основания подозревать наличие какого-либо органического заболевания, лучше отказаться от проведения лабораторных обследований и анализов, потому что боль при взятии крови, риск облучения, стоимость процедур и в первую очередь – возможный результат создают в сознании ребенка убежденность в том, что он действительно болен. К тому же слегка отклоняющиеся от нормы результаты обследования могут привести к новым и новым процедурам, которые в конечном итоге покажут, что в основном все в порядке.
Развитие психики младенца и звуки
Биологически мы, как и любые другие животные, устроены очень просто: на пике наслаждения или страдания мы общаемся звуками. Рождение и роды, оргазм и боль, смерть — мы издаем звуки, а не слова. В такие моменты нашими телами, эмоциями и поведением управляет кортекс — древнейшая часть головного мозга.
Звуком можно напугать или успокоить — это зависит от высоты тона. Ухо младенца — стало быть, и психика — способно воспринимать гораздо больший диапазон звуков, чем взрослого. Самое простое доказательство — любое приложение для смартфона с ультразвуком от комаров. Дети его слышат на определенной частоте, а родители — нет.
Психика человека формируется в том числе и теми звуками, которые он слышит. Изначально единственный доступный человеку инструмент — его голос — содержит только безопасный для психики спектр. То же самое касается самых первых инструментов — дудочки, барабана. Чем сложнее инструмент — тем шире диапазон его звуков, тем сложнее предсказать его влияние на психику малыша. Самое время задуматься, а что за звуки присутствуют в цифровых песенках из мультиков и приложений? Как они влияют на детскую психику?
Белый шум: идеальный способ усыпить малыша
Почему именно белый шум так популярен? Это связано с тем, что он создает равномерный и неразличимый звук, который не содержит резких перепадов и помогает создать ощущение комфорта и безопасности. Малышу это напоминает звук, который он слышал в утробе матери.
Как использовать белый шум? Это очень просто! Существует множество способов его применять. Одним из самых популярных является использование специальных генераторов шума, которые можно купить в магазине или использовать онлайн. Вместо этого можно также использовать обычный фен, пылесос или даже радио
Важно помнить только о том, чтобы громкость была умеренной и не вредила здоровью малыша
Какие виды белого шума можно использовать для успокаивания детей? Наиболее популярными являются розовый шум и белый шум. Розовый шум является более низкочастотным и успокаивающим звуком, который может быть особенно полезен для новорожденных. Белый шум, в свою очередь, имеет более широкий спектр звуков и может быть более подходящим для детей, которые уже привыкли к звукам окружающей среды.
Важно использовать белый шум правильно. Если вы выбрали громкость шума, позволяющую слышать другие звуки в комнате, это нормально
Малыш должен привыкнуть к шуму и постепенно его скорость засыпания будет увеличиваться. Однако, вредно слушать белый шум слишком громко или слишком долго.
Есть ли польза от использования белого шума для ребенка? Да, есть. Белый шум успокаивает и создает благоприятные условия для сна. Однако, перед использованием рекомендуется посоветоваться с врачом или экспертом, чтобы убедиться, что это подходящий способ для вашего малыша.
Суть методики
Существует множество методик и способов как успокоить своего плачущего новорожденного ребенка. Самая действенная и безопасная из них – это метод Харви Карпа.
Харви Карп – знаменитый американский эксперт по развитию новорожденных с 20 летним стажем работы. Уже много лет он рассказывает молодым родителям о доступных и действенных способах как унять плач ребенка. Это практикующий врач и автор книг, являющихся бестселлерами в своих категориях.
Суть этой методики заключена в воссоздании условий, напоминающих время, проведенное в материнском животе. Период до трехмесячного возраста, доктор называет как «четвертый триместр беременности» — в это время новорожденные нуждаются в условиях, напоминающих внутриутробную среду матери. Основываясь на этот принцип, доктор выстроил специальную методику, позволяющую успокоить плачущего младенца за 5 минут.
Методика включает в себя:
- пеленание;
- положение ребенка на боку или животе;
- «белый» шум;
- укачивание;
- сосательный рефлекс.
1. Пеленание.
Оно необходимо малышам, чтобы он не будил себя ручками и чувствовали себя комфортно, так как пеленка имитирует нахождение ребёнка в утробе матери. Ещё, запеленав, плачущего ребёнка он скорее всего успокоится.
2. Положение на боку.
Это положение подходит для того, чтобы успокоить малыша, НО не для сна!!! Суть в том, что когда малыш плачет, вы его пеленаете и кладёте на бок, прямо на руках или коленках и он перестаёт плакать.
Когда ребёнок находится в утробе матери, то он слышит постоянно звук ее кровотока, это напоминает шум, похожий на «шшшшш». Такие звуки успокаивают малыша, помогаю перестать плакать и заснуть. Так что немного пошипеть будет полезно.
Действие 4
Укачивание или ритмичное покачивание. Не нужно интенсивно трясти малыша из стороны в сторону – этим вы не только не успокоите его, но и причините вред его здоровью. Чтобы это действие имело максимальный эффект нужно взять ребенка на руки, положить его лицом вниз, чтобы голова оказалась на вашей ладони.
Действие 5
Если ребенок находится на грудном вскармливании, ему необходимо дать грудь. Если же он получает искусственное питание, то можно предложить ему бутылочку со смесью или теплой водой. Еще можно дать ему пососать пустышку или свой чистый палец.
- Если он отказывается сосать пустышку, выплевывает ее, то нужно при сосании немного надавить на нее, как будто отнимая – у ребенка тут же просыпается реакция сосать ее еще интенсивнее и быстрее.
- Это действенный способ успокоить младенца, так как в этот период у него особо выражен сосательный рефлекс.
- Сосание пустышки так же снижает риски возникновения детской смерти.
Иногда для успокоения ребенка достаточно одного способа, а иногда нужно применять все 5 – все дети разные, и к каждому нужно применять индивидуальный подход. Метод Харви Карпа позволяет быстро успокоить плачущего младенца, давая его маме отдохнуть, так как со всеми действиями отлично может справится отец, бабушка или дедушка малыша.
Если правильно выполнять все рекомендации доктора, то эффект гарантированно наступает в 98% случаях.
Как говорит сам доктор, эти действия использовались еще в традиционном обществе на протяжении многих веков. Создавая малышу напоминания о времени, проведенном в матке, вы подарите ему чувство защищенности и спокойствие.
Но следует помнить, если ваш ребенок сыт и все 5 действий не приводят к утиханию плача, обратитесь за помощью к педиатру, возможно ребенка беспокоит что-то серьезное и у него есть проблемы со здоровьем.
