Время для себя
В роддоме вы так мечтали о том моменте, когда вы с ребенком окажетесь, наконец-то, дома. Вот вы склоняетесь над детской колыбелькой, где в кружевной пене безмятежно посапывает малыш. Вот вы, вся в белом, стройная, возвышенная и прекрасная, словно Леонардовская мадонна, кормите его грудью, а он умиротворенно причмокивая, засыпает у вас на руках и опять же водворяется в колыбельку.
Однако дома неожиданно выясняется, что в колыбельке, увитой рюшами и ленточками, сокровище спать решительно отказывается. Оно предпочитает мамины руки и вопит при малейшей попытке положить его куда бы то ни было.
У нас похожая ситуация возникла с младшей дочкой. И в тот момент нам очень помогла слинг-перевязь. Когда девочку уложили туда, она свернулась уютным комочком, и под знакомый стук маминого сердца сразу успокоилась. А у меня оказались свободными обе руки. Можно было есть, читать, говорить по телефону, даже вышивать. Итак, на чтение, еду и хобби время мы нашли.
Теперь о сне. Для вас жизненно необходимо высыпаться. Поэтому без зазрения совести используйте для этого любую возможность, спите вместе с малышом. Все остальные дела могут подождать, а ваше недосыпание приведет к уменьшению количества молока, взвинченному состоянию (как вашему, так и малышкиному), нервной обстановке в доме.
Да, лишние минуты на то, чтобы «почистить себе перышки» выкроить будет сложно. Но все-таки постарайтесь это сделать. Если вы всю беременность мечтали о том, что сразу после родов влезете в свои самые узкие джинсы, вас ждет разочарование: прежняя фигура вернется к вам далеко не сразу после родов. На время отложите и босоножки на высоченных каблуках, ведь каблуки дают весьма ощутимую нагрузку на позвоночник. Так что пока – только удобная, не сдавливающая одежда и обувь на устойчивом каблуке.
Особенности лечения депрессивного состояния
Схема лечения послеродовой депрессии определяется индивидуально. Во многом это зависит от индивидуальных особенностей пациентки, тяжести ее состояния и типа расстройства.
Самый легкий вид послеродовой депрессии – хандра, обычно проходит самостоятельно. Она редко длится дольше 2-3 недель. Чтобы справиться с этим состоянием, женщине необязательно обращаться за помощью к специалистам. Достаточно больше отдыхать, принимать помощь от родных. Полезны прогулки на свежем воздухе в окружении других мамочек. От них можно получить поддержку и полезную информацию по уходу за ребенком.
Категорически запрещено употреблять алкоголь. Даже если вы не кормите ребенка грудью, помните, что спиртные напитки только усугубят ваше состояние, провоцируя усиление перепадов настроения.
Помощь психотерапевта будет эффективной при любых видах психических расстройств. Но при появлении симптомов послеродовой депрессии к такому специалисту нужно обратиться как можно быстрее. Консультации могут быть как индивидуальными, так и групповыми. Нередко работа проводится с мужем пациентки или другими близкими родственниками. В результате удается восстановить не только душевное здоровье молодой мамы, но и наладить отношения в семье.
Нередко в процессе лечения депрессии, возникшей в послеродовый период, применяются различные медикаменты:
- Антидепрессанты показали высокую эффективность. При выборе конкретного препарата учитывается не только физическое состояние женщины, также оценивается риск побочных эффектов для ребенка, если он находится на грудном вскармливании. Сегодня существуют медикаменты, разрешенные для приема кормящими женщинами. Но их должен назначать врач.
- Гормональная терапия позволяет нормализовать уровень эстрогена в организме женщины. Уже после нескольких инъекций некоторые симптомы исчезают полностью или становятся менее выраженными.
Если обратиться к врачу своевременно, то послеродовую депрессию можно вылечить за пару месяцев
Если курс терапии включает прием медикаментов, то важно пройти его полностью. Не стоит отказываться от приема рекомендованных врачом лекарств после некоторого улучшения, так как в дальнейшем это может привести к рецидиву. Лечение крайней степени послеродовой депрессии, как правило, осуществляется в условиях стационара
С пациенткой работает несколько специалистов, которые помогают ей решить психологические проблемы, устранить гормональные нарушения, наладить душевное и физическое здоровье
Лечение крайней степени послеродовой депрессии, как правило, осуществляется в условиях стационара. С пациенткой работает несколько специалистов, которые помогают ей решить психологические проблемы, устранить гормональные нарушения, наладить душевное и физическое здоровье.
Схема лечения обычно включает в себя прием препаратов, направленных на стабилизацию настроения, антидепрессантов и антипсихотических средств.
Следует знать, что в ходе терапии утрачивается способность кормить ребенка грудью. Прежде всего, это связано с вынужденной разлукой мамы и ребенка, а также приемом лекарственных средств, представляющих угрозу здоровью маленького человека.
Приводим в норму психологическое состояние
В период послеродового восстановления молодая мама может испытывать характерные симптомы депрессии:
- упадок настроения и сил;
- тревогу по непонятным причинам;
- физическую слабость;
- желание спать в любое время суток;
- боязнь ответственности.
Не бойтесь этих состояний, так как они являются нормальными на протяжении нескольких месяцев восстановления. Делитесь своими ощущениями и страхами с другими мамочками, супругом, родителями, не отказывайтесь от моральной поддержки.
Более того — просите помощи у родственников и старайтесь уделять себе любую свободную минуту. Не пытайтесь в это сложное время успеть все на свете и непременно переделать дома все дела: не произойдет ничего ужасного, если однажды вы не успеете приготовить супругу ужин (всегда можно что-то заказать с доставкой) или помоете посуду немного позже. В конце концов попросите маму, чтобы она периодически гуляла с малышом, а в это время сами примите ванну, сделайте прическу или поспите.
Особенности женского восприятия
В свою очередь, женщине может казаться, что муж не хочет помогать ей с малышом, что все заботы ложатся на её хрупкие плечи. Несмотря на то, что изначально можно было распределить обязанности, мама старается взять на себя все дела. А потом начинает страдать, потому что никто не понимает, как она устаёт. Такое поведение можно объяснить скачками гормонов. Также не стоит исключать желание женщины доказать всем, что она сильная и справляется со всеми заботами и проблемами. Свою роль может играть и перфекционизм, который присущ многим современным мамам в разной степени.
Также стоит вспомнить то, как воспринимает изменения в своём внешнем виде новоиспечённая мама. Когда она теряет уверенность в себе, ей начинает казаться, что и мужу она не нравится. А это может перерасти либо в излишнюю требовательность по отношению к супругу, либо в раздражение, которое всё нарастает и нарастает.
Если в семье этот малыш не первый, то после рождения младшего ребёнка могут испортиться отношения со старшим. Это объясняется тем, что мама больше концентрируется на новорождённом, а потребность других детей (или ребёнка) в её внимании, которая порой может проявляться не очень хорошим поведением и капризами, воспринимается как раздражающий фактор.
Поскольку женское восприятие в такой момент обострено, все свои эмоции мама ощущает очень ярко. Ей кажется, что она разлюбила мужа после рождения ребенка, и она не представляет, как это пережить. Чрезмерная усталость и объём забот, накладываясь на всё это, в конечном итоге могут привести к депрессии, с которой справиться без помощи специалистов уже не получится.
Сначала ребенок, потом дела
Когда вы восстановились после родов, наладили грудное вскармливание, научились понимать малыша – вы включаетесь в бытовую жизнь.
И тут важно делать дела учитывая свои возможности и потребности ребенка, а не пытаться делать домашние дела за счет ребенка. А у нас чаще всего получается, что мы пытаемся продолжать жить привычной жизнью за счет малыша
То есть, считаем, что это он какой-то неправильный, и чтобы маме было удобно успевать все домашние дела, он должен научиться спать в своей кроватке, обучиться самозасыпанию, плакать не чаще, чем раз в три часа и вообще, быть простым и понятным механизмом
А у нас чаще всего получается, что мы пытаемся продолжать жить привычной жизнью за счет малыша. То есть, считаем, что это он какой-то неправильный, и чтобы маме было удобно успевать все домашние дела, он должен научиться спать в своей кроватке, обучиться самозасыпанию, плакать не чаще, чем раз в три часа и вообще, быть простым и понятным механизмом.
Так не бывает.
Учимся договариваться
У обоих родителей имеются собственные ожидания касательно того, как после рождения малыша будет строиться их семейная жизнь. Однако реальная картина нередко оказывается далека от идеала, поэтому супруги начинают ощущать недовольство и досаду. Будущая мама ждала, что супруг будет более внимательным к ней и новорожденному, а будущий папа считал, что жена сама прекрасно справится – ведь сидеть с малышом так «просто».
Не следует копить разочарование, а потом выплескивать недовольство друг на друга. Сядьте за стол переговоров, без криков и скандалов обсудите возникшие проблемы и найдите компромисс.
Только для молодых мам
Мамочкам следует отвлечься от повседневных забот и пересмотреть собственные правила по единоличному выполнению всех обязанностей. Ведь если не подпускать супруга к малышу, как же он научится за ним ухаживать?
Показывайте и рассказывайте.
Подскажите мужу, какие конкретные обязанности он мог бы выполнять. Не следует поучать, лучше делайте поначалу все вместе: купать новорожденного, менять пеленки, делать массаж и гимнастику. Ненавязчиво покажите молодому папе приемы, с помощью которых лучше всего успокоить малыша. Рекомендуем ознакомиться со статьей
Оговорите фронт работ.
Не ограничивайтесь единоразовой просьбой – оговорите перечень обязанностей, за которые теперь будет отвечать муж. Поначалу можно составить список дел и держать его на видном месте, пока папа не станет выполнять их без контроля и напоминаний с вашей стороны. И тогда он не забудет, что ему нужно каждый день гулять с собакой, выносить мусор или купать младенца перед сном.
Хвалите мужа за успехи.
Не секрет, что мужчины в чем-то похожи на детей и им также необходимы похвала и поощрения с вашей стороны
Выберите лучший способ благодарности: хвалите напрямую или рассказывайте малышу, как ему повезло с таким замечательным папой.
Уделяйте мужу персональное внимание.
Организуйте собственный день так, чтобы в вашем напряженном графике нашлось свободное время, которое можно было посвятить мужу. В конце концов, за малышом всегда присмотрит бабушка, а вы сможете посидеть в кафе или просто прогуляться вдвоем.
Находите время на себя.
Не бойтесь оставлять ребенка на мужа, пока вы принимаете ванну, читаете книги, пьете чай в долгожданной тишине или занимаетесь рукоделием
Такой отдых даст возможность восполнить силы и вновь стать спокойной и уверенной мамой и любящей женой.
Снижайте уровень требований к себе.
Помните, что справляться сразу с двумя ролями мамы и жены очень трудно. Еще сложнее, когда женщина, обуревая комплексом отличницы, стремится быть идеальной всегда и всюду. Поверьте, для семейного счастья вовсе не обязательно готовить обед из нескольких блюд, несколько раз в день устраивать генеральную уборку и заниматься с чадом сразу по всем известным методикам раннего развития.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…
Только для молодых пап
Отцу порой намного труднее менять собственный образ жизни. Ведь теперь он должен нести двойную нагрузку: помогать ухаживать за младенцем и обеспечивать достойную жизнь его маме.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
Восстановление после родов
Уже через два-три дня после родов женщина чувствует заметное улучшение физического состояния. Но для полного восстановления потребуется более длительное время. Что в этот период происходит в организме, как меняется работа органов и систем? Остановимся на этом более подробно.
Мочеполовая система
Кровянистые выделения из влагалища продолжаются в течение двух-трех месяцев после родов. В первые шесть недель женщина наиболее уязвима перед половыми инфекциями, поэтому ей необходимо воздерживаться от интимных отношений.
После родов снижается давление матки на мочевой пузырь, из-за чего позывы к мочеиспусканию становятся более редкими при той же скорости наполнения мочевого пузыря. Чтобы избежать цистита и других послеродовых осложнений работы мочеполовой системы, рекомендуется принудительно каждые два-три часа ходить в туалет.
Эндокринная система
Резкое изменение гормонального баланса в период восстановления нередко приводит к послеродовой депрессии, которая может затянуться на длительное время. Прием Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности, по данным ученых, предупреждает развитие послеродовой депрессии. Также улучшают состояние нервной системы и положительно влияют на эмоциональный фон витамины группы B, E, D. Комплекс Прегнотон Мамасодержит все эти важные вещества и ускоряет восстановление после родов.
Органы брюшной полости
Первые две-три недели после родов могут возникать запоры, причина которых заключается в снижении давления матки на кишечник. Чтобы избежать проблем с пищеварением, нужно включить в рацион «слабящие» продукты (например, кефир, яблоки, каши, отруби)
Но и их следует употреблять с осторожностью, чтобы не спровоцировать колики и нарушение стула у грудничка
Геморрой – состояние, возникающее из-за повреждения геморроидальных вен при родах. Чаще всего со временем он проходит без следа, но бывают случаи, когда узлы беспокоят длительное время. Рекомендации по лечению геморроя вам даст лечащий врач.
Кожа, ногти и волосы
Восстановление после родов коснется и кожи, волос, ногтей: постепенно их состояние улучшится. Оно в основном зависит от гормонального фона, но также может быть связано с дефицитом питательных веществ в рационе женщины. Такие важные для внешности вещества, как кальций, биотин, витамин В2 будут в первую очередь поступать в грудное молоко, так как с точки зрения природы для ребенка они важнее. Поэтому женщине после родов желательно принимать витаминно-минеральные комплексы. Например, Прегнотон Мамаподходит для приема во время лактации и содержит важнейшие вещества – как для ребенка, так и для мамы.
Контакт папы и новорожденного
Хорошо, если папа будущего ребенка присутствовал на родах, помогал жене, массировал ей спину, держал за руку, перерезал пуповину. Все это эмоционально вовлекало его в происходящее, заранее настраивало на встречу с малышом, готовило морально.
Отцы имеют свой собственный, уникальный подход к общению с ребенком. Установление контакта с малышом после рождения пробуждает в папе чувствительность. Она другая, чем у мам, равно как и чувство защищенности, которое отцы дарят своим детям, иное, нежели то, что дает ребенку мама
Заботливое участие отца в уходе за новорожденным, как и сама отцовская любовь, важно ребенку не меньше, чем материнская забота
Вот что можно посоветовать папам для налаживания контакта с новорожденным:
- Заботьтесь о малыше: кормите из бутылочки (если это актуально для вашей семьи), купайте, переодевайте, выходите на прогулку.
- Поддерживайте тактильный контакт, при каждом удобном случае гладьте малыша, берите его на руки, дайте поспать у вас на груди.
- Проводите время наедине с малышом, когда присутствие третьих лиц не мешает вам выражать открыто свои эмоции.
Любой папа может стать таким же заботливым, как и мама. Несмотря на то, что у отцов гормональная связь не такая крепкая, как у матерей, и они способны на установление сильной привязанности к своим детям в период новорожденности.
Работа на дому?
Для многих женщин возможность приступить к работе через пару месяцев после родов, разумеется, дома и, скорее всего, за компьютером является лучшим средством борьбы с послеродовой депрессией. Стоит потратить время на то, чтобы заранее подготовить такой вариант
Если вам удастся время от времени отвлекаться и переключать свое внимание, вы сможете спокойнее относиться к неизбежным трудностям, связанным с воспитанием малыша. Кроме того, сохранив социальный статус, вы укрепите свою уверенность в себе
Однако каждодневная работа матери в режиме полной нагрузки в первые два года жизни ребенка — фактор риска для его развития. Это время малышу лучше провести “у материнской юбки”.
Возможно ли совмещать материнство и работу без ущерба для того и другого? В первый год вообще никакое “совместительство” нежелательно. Если материальное положение позволяет, лучше полностью посвятить себя ребенку, семье и дому. Переходить на полный рабочий день мы рекомендуем лишь через два года после родов. То есть между годом и двумя оптимальная нагрузка — частичная.
Сейчас многие женщины стремятся появиться на службе уже через четыре, а то и через два месяца. Это нередко негативно сказывается на последующем контакте с ребенком, достигающим “трудного” переходного возраста: ведь если вы не научились справляться с какими-то сложностями, когда малышу исполнился год, то, скорее всего, не научитесь этому, и когда подростку “стукнет” пятнадцать. Чувство неуверенности при этом будет только обостряться. Непонятно даже, кто оказывается более обделен в этом случае: ребенок или его родители.
Разумеется, бывают и такие ситуации, когда не работать молодая мама попросту не может, например, если она растит малыша в одиночку. Дети, вырастая, узнают историю своей семьи и понимают, почему это произошло. Осознание вынужденности решения матери не только не отталкивают от нее детей, но, напротив, возносит ее в их глазах на высочайший моральный пьедестал.
Совершенно иначе отношения складываются в том случае, если речь идет об амбициях: мать просто спешила защитить диссертацию или опасалась за свой карьерный рост. Критерии оценки здесь просты и очевидны — если семья выживает без того, чтобы женщина непременно работала, не голодает, а всего лишь не может себе позволить отдыхать за границей по два раза в год, то матери следует полностью посвятить свои силы ребенку. Тогда она никогда не услышит обращенные к ней горькие упреки: “Работа всегда для тебя была важнее меня; тебя никогда не интересовали мои дела!”
Физическое отсутствие матери рядом воспринимается малышом чрезвычайно болезненно. Он не чувствует времени и не знает, когда она появится вновь и появится ли вообще. “Теряя” маму, он как будто теряет ее навсегда… Утрачиваются невидимые связи, позволяющие без слов понимать ребенка, по-настоящему чувствовать его.
Недавно родившим женщинам следует помнить: в данном случае “личное”, безусловно, должно доминировать над “общественным”. Ваши желания, в которых проявляются потребности младенца, превыше всех ответственных заданий, карьеры и личных амбиций.
Для чего нужна привязанность к маме
Малыш откликается не просто на ухаживание за ним, а на эмоциональный контакт, игру, разговор в процессе этого ухаживания
Мама, дарящая заботу, внимание, улыбки, теплоту голоса и рук, дарит не просто себя и свое время, но и свою любовь. Если мама и ребенок обоюдно получают удовольствие от общения и если мама открыто это демонстрирует, малыш учится принимать самого себя как объект, достойный любви
- Обращение мамы с малышом, в котором проявляются ее чувства к нему, таким образом, является базой для закладки не только их взаимоотношений, но и восприятия ребенком самого себя и окружающего мира.
- По некоторым данным, существует зависимость между тем, сколько времени ребенок проводит в контакте с мамой, и частотой его плача в последующие два года, а также некоторыми проблемами психологического порядка в подростковом и старшем возрасте.
- Дети с глубокой привязанностью к маме (если это чувство взаимно) успешнее социализируются в будущем, демонстрируют более высокие показатели по сравнению со своими сверстниками, если сравнить такие аспекты, как успеваемость в школе, познавательная активность в раннем детстве, интеллектуальное развитие в подростковом возрасте.
Дети мам, не внимательных к потребностям своего ребенка, склонных к эмоциональной холодности, в школьный период бросают все свои силы на восполнение дефицита внимания и привязанности через установление более тесного контакта с учителем. Бывает и обратная реакция: дети, отвергаемые своими матерями, не уверены в себе, теряют познавательный интерес к окружающему миру, игнорируют учителей и других взрослых.
Ошибки молодой мамы
Все, что касается быта, можно свести к общему перечню ошибок. Очень часто, когда в семье появляется малыш, мама не может быстро перестроится. Ей кажется, что, несмотря на рождение ребенка, ее жизнь должна проходить точно так, как раньше. Обычно, разговаривая с новоиспеченной мамой можно услышать примерно следующее:
О чем все это говорит? Что женщина в своей жизни до рождения ребенка привыкла к определенному, удобному графику, распорядку дня и скорости выполнения тех или иных дел. В бездетную жизнь можно отвлечься на разговор с подругой, посидеть в интернете и знать, что успеешь все сделать когда тебе захочется.
Когда рождается ребенок, жизнь меняется кардинальным образом и способ делать дела когда тебе будет удобно, больше не работает.
И женщина думает: “Что же происходит, почему я ничего не успеваю, наверное, ребенок у меня какой-то неправильный, нужно срочно его менять”.
Ремонт квартиры перед рождением ребёнка
Безусловно, капитальный ремонт за пару недель до родов – это лишнее
Но на отдельные уголки квартиры обратить внимание все же стоит
- Трубы. Если с трубами в доме есть проблемы, то замену их лучше произвести до рождения ребенка, чтобы потом не пугать чадо шумом болгарки, перфоратора и сленга водопроводчиков.
- Вентиляция. Вентиляция должна быть исправной, тем более, если соседи – любители подымить сигаркой или пожарить репчатого лучка с салом.
- Окна. Сквозняков в квартире быть не должно. Шумоизоляция – также важный момент для спокойного сна ребенка. Нельзя забывать и о безопасности малыша в уже более старшем возрасте, когда он начнет пробовать на прочность все предметы в доме. Исходя из этого всего, лучший вариант окон – стеклопакеты (профиль со сложным открыванием).
- Обои. Есть ли смысл их клеить вообще? Учитывая, что в скором времени все они будут разукрашены и порваны? Если все же обновить квартиру к рождению малыша хочется, есть смысл задуматься о моющих обоях или покраске стен специальными экологичными красками. Также хорошим вариантом может стать плитка, декоративный камень или декоративная штукатурка.
- Санузлы, краны. Ничто не должно раздражать будущую маму. После рождения ребенка времени на починку кранов и прочие форс-мажоры у родителей не будет, да и в финансовом плане, заменять сантехнику будет проблематично. Поэтому об удобстве, комфорте и нормальном функционировании сантехнических уголков стоит подумать заранее.
- Острые углы. Уголки для столов сегодня можно купить в любом строительном магазине. Новую же мебель лучше сразу приобретать с округлыми краями.
- Двери. Двери со вставленными стеклами, а также дверцы сервантов и шкафов, стоит сразу обезопасить специальной пленкой, предотвращающей рассыпание стекла при его случайном разбитии.
- Ящики и комоды. Во избежание защемления пальцев малыша, стоит озаботиться специальными фиксаторами, которые не позволяют открывать (закрывать) ящики полностью. Либо приобрести специальные замки, чтобы ребенок не мог открыть дверцу шкафа.
Фото Pexels
Я создаю себе максимум комфорта, который только могу позволить
И плевать, что наши матери обходились без подгузников и автоматических стиральных машин. По сравнению с бытом их собственных мам, бабушек и тем более прабабушек их жизнь можно назвать очень даже комфортной! Так что это абсолютно нормально, что представления о базовом уровне комфорта с каждым новым поколением меняются. Как перестали быть роскошью горячая вода и электричество, так и любые средства, улучшающие быт молодой матери, постепенно становятся нормой.
Если можете позволить себе хорошую коляску с подстаканником и муфтой для согревания рук, почему бы не купить ее? Промозглым ноябрьским днем вы будете очень рады, что она у вас есть. Не жалейте денег на кокон и эрго-рюкзак — может оказаться, что ваш ребенок засыпает в них даже в моменты, когда успокоить его другим способом невозможно. То же самое со второй коляской. Мне отдали ее знакомые, и я сначала собиралась ее продать, но сейчас у моего сына такой период, что днем он спит дома только в ней и больше нигде. Укачивать его на фитболе под любимый сериал — вообще сплошное наслаждение. А если при попытке переложить его в кроватку или коляску он сразу просыпается, то можно так и оставить его на руках, причем одна рука у меня остается свободной для работы за компьютером.
Знаю, что многим очень помогают полноценно жить беспроводные наушники, но я пока обхожусь без них. Для того, чтобы слушать аудиокниги или музыку, они мне не нужны, потому что ребенку они не мешают, а моя любимая музыка ему даже нравится, особенно когда я под нее танцую. А на прогулках я либо пользуюсь обычными наушниками, либо наслаждаюсь тишиной.
Грудное вскармливание как способ наладить контакт
Значение грудного вскармливания куда шире, чем банальное удовлетворение естественной потребности ребенка в пище. Оно еще и является продолжением связи между мамой и ребенком, начавшейся внутриутробно. Установленный сейчас контакт окажет влияние на все последующее формирование детско-родительских отношений, поможет выстраиванию доверительности и эмоциональной близости взрослого и ребенка.
Грудное вскармливание укрепляет тесный эмоциональный контакт между мамой и малышом, дает ребенку утешение и чувство защищенности, а мама испытывает удовлетворение от выполнения этой важной миссии. Что делать для налаживания контакта при искусственном вскармливании? Нужно изменить технику кормления. Замечено, что «прием пищи» из бутылочки длится значительно меньше, чем сеанс грудного вскармливания: 10 минут против 30 – 40
Более того, иногда ребенка кормят прямо в кроватке, не беря его на руки. При возможности мама поручает эту функцию отцу ребенка, бабушке или няне. И если задача накормить голодного малыша таким образом выполняется, то задача налаживания и поддержания тесного эмоционального контакта — совсем нет
Замечено, что «прием пищи» из бутылочки длится значительно меньше, чем сеанс грудного вскармливания: 10 минут против 30 – 40. Более того, иногда ребенка кормят прямо в кроватке, не беря его на руки. При возможности мама поручает эту функцию отцу ребенка, бабушке или няне. И если задача накормить голодного малыша таким образом выполняется, то задача налаживания и поддержания тесного эмоционального контакта — совсем нет
Что делать для налаживания контакта при искусственном вскармливании? Нужно изменить технику кормления. Замечено, что «прием пищи» из бутылочки длится значительно меньше, чем сеанс грудного вскармливания: 10 минут против 30 – 40. Более того, иногда ребенка кормят прямо в кроватке, не беря его на руки. При возможности мама поручает эту функцию отцу ребенка, бабушке или няне. И если задача накормить голодного малыша таким образом выполняется, то задача налаживания и поддержания тесного эмоционального контакта — совсем нет.
Как проводить кормление из бутылочки и поддерживать контакт с малышом:
- Возьмите ребенка на руки;
- Во время кормления нежно поглаживайте малыша;
- Оставьте его руки свободными, чтобы он мог прикасаться к вам;
- Поддерживайте контакт глаз;
- Поговорите с малышом после кормления, если он не уснул.
Реальность: Автокресло
Первая проблема, с которой сталкиваются родители после выписки – перевозка ребенка. Делать это можно только в специальном детском кресле. Очень неправдоподобный миф: «Ребенку безопаснее всего на руках у матери». Даже очень подготовленная мама не является супергероем. Поэтому хорошее автокресло обязательно должно быть. Даже для новорожденного. Иногда вместо кресла используют съемную люльку от коляски. В ней даже бывают прорези для закрепления ремней. Это допустимо, но не желательно. Такая люлька не обеспечивает малышу максимальной безопасности, потому, что ее нельзя установить по ходу движения (она стоит боком).
Обиды
Часто накапливается обида у супругов друг на друга. И нет свободного времени поговорить и все выяснить. В итоге накопленный негатив может однажды вылиться в крупный скандал. Например, женщина может считать, что муж мало ей помогает, а супруг может обижаться на отсутствие внимания со стороны любимой.
Если не решать появляющиеся проблемы сразу, а давать им возможность накапливаться, то тогда разрешить их за один раз не получится. Так как усталость и обиды не дадут возможности принять правильное решение в отношении появившихся проблем. Супругам нельзя забывать, что с рождением ребенка они теперь полноценная молодая семья. А появляющиеся проблемы они должны решать вместе. Если тянуть лямку одному и копить обиды, то это уже не семья, и такой союз скорее всего распадется.
Физическое восстановление молодой мамы можно условно разделить на три этапа
Первая фаза длится 6–12 часов после родов. Она считается самой опасной, потому что масса вещей может пойти не так. К счастью, в это время женщина обычно находится в окружении врачей, которые знают, что делать.
Второй этап продолжается от 2 до 6 недель — это период спокойного восстановления. Женщине нужно внимательно следить за своим состоянием. Болезненные, непривычные ощущения со стороны репродуктивной системы, дискомфорт в промежности, недержание мочи — все это варианты нормы. Однако если проблемы усиливаются, обратитесь к гинекологу.
Третья стадия восстановления может продолжаться до 6 месяцев и даже дольше. Внешне ничего незаметно, но внутри организм женщины занят активной работой, постепенно приводя себя к добеременным показателям. Ну, насколько это возможно.
Теперь разберем основные вехи восстановления, чтобы вы понимали, чего ожидать от своего тела и мозга.
