Можно ли гулять с ребенком при насморке: 5 противопоказаний для прогулок

Состав препарата

Альбуцид разработан на основе такого активного вещества, как сульфацетамид, действие которого направлено на прерывание цикла размножения болезнетворных бактерий. Активный компонент активен против многих микроорганизмов, которые являются возбудителями острых респираторных заболеваний. Раствор 20% концентрации включает в свой состав 20 мг действующего компонента на 1 мл препарата.

Капли в нос обладают выраженным антигистаминным и дезинтоксикационным действием, так как содержат соль натрия тиосульфата. Хлористоводородная кислота восстанавливает на слизистой оболочке носоглотки кислотно-щелочную среду. Лекарство выпускается во флаконах по 10 мл, которые оснащены удобным дозатором.

Лечение ОРЗ у детей, эффективное снятие симптомов

Рекомендации по тому, как лечить ОРЗ у детей, направлены на то, чтобы снять клинические проявления, связанные с воспалительной реакцией.

богатый витаминами рацион;
обильное питье;
жаропонижающие препараты.

Местно симптомы снимаются следующими средствами:

Также могут назначаться ингаляции и физиопроцедуры.

Лечение антибиотиками при остром респираторном заболевании назначается детям тогда, когда возбудитель – бактериальная инфекция, давать клинические рекомендации, подбирать препарат и дозировку должен только врач. Если ребенку назначают антибиотик при гриппе, значит это нужно, чтобы снять осложнения, возникшие на фоне поражения бактериями (например, пневмония). В целом антибактериальные препараты бессильны против вирусов.

Признаки бактериальной инфекции, при которых показаны антибиотики:

анаэробная ангина;
гнойные процессы;
острый тонзиллит при обнаружении стрептококка группы А;
синусит, если клинические изменения сохраняются в пазухах спустя 2 недели от начала заболевания;
острый средний отит;
пневмония;
хламидиоз и микоплазмоз (респираторной формы);
бронхиты, спровоцированные микоплазмой (микоплазменный бронхит).

Ребенку обязательно показан постельный режим, пока не нормализуется температура тела, сбалансированное питание, прием поливитаминов. Можно полоскать горло отварами лекарственных трав, настоями, растворами антисептиков. Если температура тела нормальная, то будут полезны: сухое тепло на поясницу и стопы, горячие ванночки для ног.

Разрешена ли прогулка?

Простой насморк исчезает через пару суток, если организовать лечение грамотно. У детей ринит не является тяжёлым расстройством, но он доставляет множество неудобств: потеря аппетита, нарушение сна, ухудшение общего настроения. С целью ограждения младенца от осложняющих болезнь факторов, родители прекращают ежедневные прогулки. Оправдано ли это?

Опытные педиатры утверждают, что прогулка при насморке возможна, однако следует учитывать определённые факторы:

чем болен ребёнок;
общее состояние малыша;
условия погоды;
средства и способы лечения;
организация прогулки.

Важнейший момент, который следует учитывать – это самочувствие ребёнка в целом. Возбраняется выводить обессиленного ребёнка на прогулку во время острой стадии заболевания.

Польза и вред от прогулок при насморке в разное время года

Практически нет такой болезни, при которой вреден свежий воздух. Поэтому родителям необходимо научиться ориентироваться в том, когда можно идти на улицу, а когда лучше остаться дома.

Что дают прогулки на свежем воздухе и в каких случаях гулять при насморке ребенку можно:

У новорожденных малышей часто возникает физиологический насморк. Это происходит из-за того, что слизистая оболочка привыкает функционировать в новых условиях. В таком случае педиатры отвечают утвердительно на вопрос о том, можно ли гулять с грудничком при насморке. Ведь в помещении, особенно если воздух в нем сухой и слишком теплый, слизь загустевает. На улице, наоборот, ткани в носовых ходах увлажняются, выделения разжижаются и лучше отходят.
Насморк из-за простуды также быстрее проходит у детей, гуляющих на свежем воздухе. В теплом помещении с низкими показателями влажности тяжелее высморкаться и прокашляться. А скопление слизи нередко приводит к тому, что к воспалению присоединятся еще и бактериальная инфекция.

Когда прогулки могут быть вредны:

В летнее время прогулки в полдень способны лишь навредить детям со слизистыми выделениями из носа. Идти на улицу лучше утром и вечером, когда температура воздуха не превышает 21 °C. Перегрев способен только усугубить течение насморка.
Зимой в сильный мороз также не рекомендуется гулять детворе, страдающей насморком. Если температура ниже -5 °C, то пользы от пребывания на улице не будет.
Весной, в период цветения различных растений вредна прогулка для малыша, у которого сопли являются признаком аллергической реакции организма. Течение болезни только усугубиться.

Специалисты утверждают, что совсем необязательно отказываться от прогулок с детьми при насморке, если нет других противопоказаний.

Программа закаливания для начинающих

Подготовительный этап: начало закаливания

Первый шаг к оздоровлению – сон с открытой форточкой в холодное время года, с открытым окном – в теплое.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любое время года независимо от погоды. Продолжительность прогулок определяется самочувствием, уровнем тренированности, состоянием здоровья и возрастом.

Пребывание на воздухе хорошо совмещать с занятиями активными видами спорта: зимой – коньки, лыжи; летом – волейбол, бадминтон и другие подвижные игры.

Воздушные ванны подготавливают организм к закаливанию водой. Начинайте с температуры в +20 градусов по 10-15 минут, с постепенным понижением температуры на 1-2 градуса в неделю.

Умывание холодной водой утром и вечером.
Хождение босиком сначала дома, а летом по траве, песку, камешкам.
Летом – плавание в открытых водоемах, зимой – регулярные занятия в бассейне.

Основной этап

Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм, нежели воздух.

К начальной стадии водного закаливания – к обтиранию приступают с комфортной для тела температуры воды в +28…+30 градусов. Влажным полотенцем или губкой обтирайте руки, ноги, затем туловище. После процедуры следует растереть тело сухим полотенцем до появления чувства тепла. Каждую неделю снижают температуру воды на 2 градуса, доводя ее до +10 ℃.

Контрастный душ. Схема воздействия: на 20 секунд включается теплая вода, на 5 секунд холодная, затем цикл повторяется 3-4 раза. Раз в 2-3 недели увеличивайте время пребывания под холодной водой на 5 секунд, пока время действия горячей и холодной воды не сравняется. После душа тело растирается сухим полотенцем до покраснения кожи.

Обливание – следующая стадия закаливания водой. Начальная температура воды должна составлять 20 ℃. Обливаться лучше из ведра, чтобы вода плавно скользила по всему телу. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 1-2 минут. После процедуры тело разогревается сухим полотенцем.

Еще более сильное воздействие оказывает обливание холодной водой после парной в бане.

Моржевание

Моржевание – погружение в холодную воду наиболее серьезный вид закаливания. Подходит только для здоровых тренированных людей без хронических заболеваний. Всем тем, кто решил начать закаливание с помощью моржевания, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Попадая в ледяную воду организм человека получает сильнейший стресс, в ответ на который рефлекторно из надпочечников выбрасывается адреналин. Этот гормон в экстремальных ситуациях помогает организму выжить: сердцебиение учащается, поднимается артериальное давление и уровень глюкозы в крови, то есть происходит мобилизация всех систем организма для защиты от опасности.

Подготовку к моржеванию надо начинать с лета, обливаясь холодной водой на улице, плавая в открытых водоемах, не переставая купаться и осенью. На этапе подготовки к зимнему купанию обтирайтесь снегом, совершайте пробежки босиком по снежным дорожкам, чтобы организм постепенно привыкал к низким температурам.

Правила моржевания:

Перед купанием тело необходимо разогреть с помощью пробежки или выполнения физических упражнений.
Первый заход в ледяную воду не должен длиться более 5 секунд.
Новичкам не желательно погружаться в воду с головой.
Во время купания стараться дышать носом.
Купаться надо регулярно, хотя бы раз в неделю.
После выхода из воды тело энергично растирается полотенцем, надевается одежда и совершается небольшая пробежка, чтобы согреться.

Солнечные ванны

Самое полезное время для принятия солнечных ванн, чтобы избежать ожогов, тепловых и солнечных ударов, для средней полосы России утром с 9.00 до 12.00 часов и вечером с 16.00 до 18.00. Начальный период пребывания на солнце не должен превышать 5 минут, прибавляя ежедневно по 5 минут доводят время до часа. Голову защищают головным убором, а глаза – солнцезащитными очками.

Виды аспираторов

Существует несколько видов аспираторов, все они направлены на очищение носовых проходов ребенка, но отличаются по принципу своего действия.

1. Прибор в виде спринцовки

Эта самый простой и дешевый вариант, который состоит из резиновой груши и силиконового наконечника. Он действует с помощью простого сжатия рукой резиновой груши-накопителя. Когда стоит вопрос «назальный аспиратор, какой выбрать», то следует учесть, что этот тип имеет ряд существенных недостатков. Во-первых, кончик не закруглен, что может привести к повреждению слизистой оболочки носа, в случае если ребенок будет дергаться или взрослый случайно сделает резкое движение. Во-вторых, он не прозрачный, а значит вы не сможете контролировать количество слизи и качество выполненной работы. В-третьих, с серьезной заложенностью носа он не справится.

2. Механический аспиратор для новорожденных

Этот вариант относится к самым надежным и оптимальным в соотношении цена-качество. Он состоит из трубки и резервуара для слизи со сменными фильтрами, которые защищают взрослого от заражения и попадания слизи. Процесс предполагает удаление слизи с помощью рта взрослого человека, путём простого высасывания через трубочку с гибким шлангом – родитель полностью контролирует процедуру.

Одним из лучших назальных аспираторов для новорожденных считается аспиратор шведского производства NoseFrida. Его можно использовать с самого рождения, он разработан совместными усилиями детских врачей и отоларингологов. Из плюсов – кончик трубки аспиратора закруглен, что исключает риск повреждения слизистой носа. Большая трубка, благодаря которой можно обработать сразу 2 ноздри, и процедура проходит быстрее, а также сменные фильтры, которые на 100% защищают взрослого от заражения. Кроме того, у аспиратора есть специальный кейс для хранения – удобно брать с собой в поездки.

3. Электрический аспиратор

Это дорогие приборы, которые имеют мягкий наконечник из силикона. Прибор осуществляет работу от батареек или встроенного аккумулятора, а процесс удаления слизи происходит автоматически. К минусам таких приборов относится высокая цена и частые поломки.

4. Вакуумный аспиратор

Этот вид аспираторов появился недавно. Принцип его действия основан на использовании домашнего пылесоса. При этом в колбе прибора образуется вакуум, в результате чего происходит быстрое и очень эффективное удаление слизи из носа малыша. Аспиратор такого типа работает быстрее остальных, но у него есть существенные недостатки – это высокая стоимость и шум пылесоса при работе. Его часто боятся дети, что осложняет процедуру очищения носика.

Лечение

Прозрачные белые сопли, вызванные аллергией или вирусной инфекцией, необходимо удалять с помощью назального аспиратора или шприца. Делать это следует аккуратно и правильно, до полного очищения носовых ходов, периодически увлажняя нос солевым раствором. Мягкий конец механического аспиратора вставляют в ноздрю, а обратный в свой рот и втягивают воздух. Из-за возникающего давления сопли попадают внутрь трубочки.
Сопли желтого или зеленого цвета имеют бактериальное происхождение. Обычно они сопровождаются повышенной температурой, кашлем, ухудшением общего состояния. Гнойный воспалительный процесс необходимо лечить под контролем специалиста.
Педиатры рекомендуют грудничкам сосудосуживающие капли в нос — детские «Для Нос», «Отривин», «Називин». Их следует использовать перед кормлением и сном, чтобы ребенок был сытым и хорошо спал ночью.
Для лечения вирусного ринита у новорожденных используют капли «Гриппферон», ректальные свечи «Виферон-1». Капли для носа «Гриппферон» стимулируют местный иммунитет, уменьшают признаки воспаления в носу, уничтожают вирусы. Это препарат широкого спектра, эффективный в отношении риновирусов, коронавирусов, аденовирусов, вирусов гриппа и парагриппа. Попадая на слизистую носа, лекарство действует на месте первичного внедрения и размножения респираторных вирусов.
Противовирусным и антибактериальным действием обладает «Протаргол» или его современный аналог «Сиалор». Это антисептический или обеззараживающий препарат, оказывающий противовоспалительное и вяжущее действие. Попадая на слизистую оболочку носа, лекарство образует защитную пленку и оказывает активное заживляющее действие на ткани. Сосуды в носу сужаются, воспалительные реакции замедляются. Ионы серебра подавляют процесс размножения микробов.
Для лечения аллергии у грудных деток применяют капли «Виброцил». Это комбинированный препарат, обладающий сосудосуживающим и антигистаминным эффектом. Он обеспечивает быстрое и долговременное сужение сосудов носа, а также оказывает противоаллергическое действие. Назальные капли — наиболее популярная форма препарата, применяемая преимущественно для лечения ринита у детей в возрасте до года. «Виброцил» представляет собой прозрачный раствор с приятным запахом лаванды, который хорошо воспринимают маленькие дети. Препарат назначают больным с острым инфекционным и аллергическим ринитом.
Ингаляции с физраствором или минеральной водой улучшают носовое дыхание и помогают избавиться от хрюканья носом, независимо от того, есть сопли или нет.
Хорошо очищают носовые ходы масляные составы, нанесенные на ватный жгутик, который вводят в ноздрю малышу или на палочку, которой прочищают нос. Следует помнить, что лекарственные препараты на масляной основе высоко аллергенны и не подходят для лечения грудничков и новорожденных. Капли «Эктерицид», «Ретинол», «Токоферол» способствуют поддержанию слизистых оболочек маленького носика во влажном состоянии.
Промывания носа отваром ромашки или соленой водой помогут облегчить состояние ребенка.
Смазывание носовых путей облепиховым маслом позволит увлажнить слизистую и предотвратить появление корочек.
Носик новорожденному можно закапать вытяжкой их каланхоэ, разбавленной водой в соотношении 1 к 1.
Полезно купать младенца в ванночке с добавлением отваров лекарственных трав — календулы, ромашки, шалфея, лаванды. Эта процедура не только укрепит иммунитет и увлажнит дыхательные пути, но и успокоит малыша.

Правильное место прогулки

Для гуляния с ребёнком следует сделать верный выбор места, чтобы достичь максимальной пользы. Главные условия — большое количество зелёных насаждений и удалённость от автодорог. В подобных районах много кислорода, требуемого ребёнку с ринитом.

Однозначно следует избегать мест большого скопления людей (транспорт, магазины и пр.), контакт с другими детьми также не приветствуется. Это объясняется тем, что детская защитная система находится в режиме борьбы с ринитом, организм ребёнка уязвим к другим нежелательным микроорганизмам.

Любое зелёное дерево является источником кислорода, но особенно следует отметить хвойные растения. Они выделяют фитонциды — биологически активные вещества, убивающие вредоносные микроорганизмы.

Если рядом с вашим районом проживания есть хвойные посадки, то это будет лучшим местом для прогулки с ребёнком при рините.

Исследователи выявили, что в воздухе хвойного леса находится всего 200 – 300 вредоносных организмов на кубический метр. Этот воздух является почти стерильным, по сравнению с городским, содержащим миллионы патогенов.

Аллергический ринит

Можно ли гулять при простуде мы выяснили

А как быть в случаях, когда причиной насморка является не ОРВИ, а аллергия? В первую очередь важно выявить почему возникает такая проблема. Если аллергический ринит развивается в результате взаимодействия с комнатной пылью, шестью животных, химическими препаратами и так далее, то идея прогуляться на улице будет как нельзя кстати

Это значительно облегчит состояние малыша и его носик снова начнёт полноценно дышать.

Но если у ребёнка аллергия на пыльцу определённых растений, прогуливаться во время их цветения крайне нежелательно. В таком случае вместо ожидаемой пользы от свежего воздуха можно добиться совершенно противоположного эффекта и ухудшить состояние крохи.

В чем опасность злоупотребления деконгестантами

Бесконтрольное применение сосудосуживающих капель приводит к тому, что капилляры постоянно спазмированы. Они перестают нормально функционировать, нарушается кровоток, страдают близлежащие ткани, так как не получают необходимое количество кислорода и питательных компонентов.

Систематическое иссушение слизистых оболочек, нарушение ее восстановления грозит развитием гипотрофии и формированием медикаментозного ринита. Стремясь как можно быстрее избавиться от сезонного насморка, человек приобретает недуг, который требует серьезного лечения.

Следующая опасность – это психологическое привыкание. В головных отделах мозга формируется рефлекс, что восстановить нормальное дыхание можно только при помощи лекарств. От использования сосудосуживающих капель человеку становится легче, он не думает о тревожных последствиях для собственного здоровья. Неправильное применение капель-деконгестантов вредит всему организму. Нарушение режима дозирования особенно опасно в детском возрасте. Встречаются случаи, когда приходится госпитализировать ребенка, из-за того, что мама интенсивно закапывала ему капли в нос. Опасность в том, что сосудосуживающие лекарства попадают в общий кровоток и негативно влияют на все ткани и органы. Может развиться артериальная гипертензия, появиться одышка, , бессонница и пр.

Как понять, что ребенок простудился летом?

Симптомы летней простуды — такие же как и в другие сезоны: першение в горле, кашель, насморк, иногда — температура. Однако неопытному родителю при любом из подобных симптомов следует обратиться к врачу, ведь простуду они могут легко перепутать с перегревом или инфекцией.

Кроме того, не стоит «лечить» любое из этих проявлений, окуная приболевшего малыша в соленую морскую воду или оставляя его надолго под открытым солнцем. Ведь если ребенок «подцепил» вирус, то ему нужен не пляжный отдых, а хотя бы пара дней восстановительного домашнего режима. Если же к вирусу присоединилась бактериальная инфекция, то нахождение на пляже является настоящим риском для детского организма. Поэтому лучше не пускать простуду на самотек, чтобы вместо трех дней она не затянулась на месяц.

Ребенок хрюкает носом, а соплей нет

Похрюкивание носом у ребенка без дополнительных симптомов может быть вызвано физиологическими факторами

Маленькие дети могут сопеть, похрюкивать и издавать нехарактерные звуки. Особенно это свойственно новорожденным детям и грудничкам до года. Это связано с тем, что слизистая носа ребенка адаптируется к условиям окружающей среды, воздуху, поэтому может реагировать на изменения влажности, пыль и т.д.

В данном случае далеко не всегда требуется лечение. При возникновении вопросов лучше обратиться к педиатру, а не начинать лечить самостоятельно. Избыток лекарств и капель может ухудшить ситуацию.

Если ребенок хрюкает носом, но при этом нет каких-то слизистых выделений и ничего не отсмаркивается, причины этого состояния могут быть следующие:

Анатомические особенности строения носа. Если у ребенка искривленная перегородка, возможны частые инфекционные заболевания, отек, заложенность носа, похрюкивание, сопение и храп во время сна. Исправить ситуацию поможет только оперативное вмешательство. Также у ребенка могут быть патологически узкие носовые ходы.
Частые срыгивания. Маленькие дети срыгивают после еды, часть молока остается в носоглотке, попадает в нос и вызывает его заложенность. По этой причине педиатры рекомендуют не укладывать ребенка сразу после еды и 30 минут подержать его в вертикальном положении.
Сухой воздух в помещении. В детской комнате воздух всегда должен быть достаточно влажный, помещение нужно проветривать даже зимой (в отсутствие ребенка). Сухой воздух вызывает образование корочек в носу и отек.
Инородный предмет в носу. Маленькие дети от 6 месяцев до 2 лет часто засовывают мелкие предметы в нос и уши, поэтому желательно убирать все мелкое подальше. Родители могут не заметить, что ребенок засунул что-то в нос, но у него будет затруднено дыхание и появится хрюканье. В некоторых случаях можно увидеть предмет в носовом проходе.
Неправильная гигиена носа. Не рекомендуется чистить нос ребенку ватными палочками. Можно травмировать нежную слизистую, что приведет к сильному отеку и характерному похрюкиванию во время дыхания.

В основном причины похрюкивания ребенка без появления соплей физиологические и не требуют длительного лечения. Однако бывают и опасные ситуации, например, попадание инородного предмета в нос. Поэтому игнорировать подобный симптом не стоит, лучше показаться врачу.

Ребенок хрюкает носом и кашляет

Похрюкивание носом, которое сопровождается кашлем говорит о наличии инфекционного заболевания

Если у ребенка помимо отека и похрюкивания появился кашель, стоит обратиться к педиатру. Вероятность патологических причин такого явления выше. Нельзя приступать к лечению, не разобравшись до конца в причинах состояния ребенка. Препараты подбираются врачом после обследования.

К патологическим причинам похрюкивания и кашля у ребенка относят:

Аллергия. Аллергический ринит у ребенка может проявиться в любом возрасте. Обычно заложенность и кашель проявляются при респираторной аллергии на пыльцу или пыль, шерсть. В этом случае будет также слезотечение и частое чихание. Лучшим лечением будут антигистаминные препараты и прекращение контакта с аллергенами, если это возможно.
Бактериальная инфекция. Некоторые бактериальные инфекции начинаются с отека. Слизь начинает выделяться позже, так как изначально она может быть достаточно густой и затруднять носовое дыхание. Кашель также является показателем инфекции. Мокрота и слизь из носа в данном случае могут иметь зеленоватый оттенок.
Прошедшая вирусная инфекция. Во время ОРВИ характерными симптомами являются чихание, выделение слизи из носа, кашель, заложенность. Но даже если инфекция прошла, некоторые симптомы могут сохраняться неделю или дольше. Остатки слизи остаются в носу, подсыхают, затрудняя дыхание. Также кашель может длиться до месяца. Это остаточные явления не требуют лечения, достаточно промывать нос.
Опухоли. Это опасное явление. Небольшая опухоль может длительное время не ощущаться в носу. Но когда она разрастается и закрывает носовой ход, появляется сопение, храп, похрюкивание. У ребенка появляется слабость, он теряет вес, начинает хуже улавливать запахи или вообще перестает их различать.
Аденоидит. Это заболевание развивается у маленьких детей по разным причинам: инфекция, переохлаждение, аллергия. Миндалины увеличиваются в размерах, что затрудняет носовое дыхание. Кашель также может появляться из-за дыхания ртом и пересыхания горла или попадания инфекции на слизистую горла.

В некоторых случаях хрюканье и кашель у ребенка провоцируют заболевания ЖКТ, но у грудничка в этом случае будут сопли творожистого вида. В любом случае эти симптомы требуют обследования.

Зачем мы гуляем на улице?

Оказывается, не все взрослые понимают, что такое гуляние. Смысл похода на улицу для малыша – это не посидеть на лавочке возле мамы, которая жует семечки, а активно провести время на свежем воздухе, поконтактировать с природой, размять затекшие от сидения на диване ножки и «продышаться» полной грудью, а не пылью и хлоркой цивилизации. Любая квартира, какой чистой она не была бы, является сборником бактерий, пыли, аллергенов

Квартира очень ограничивает движение, а еще под крышей дома мы, к сожалению, не получаем ультрафиолет от солнышка, что так важно для выработки витамина D. Активно гуляя, малыш очищает легкие от пыли, что улучшает работу дыхательных путей

Все системы организма начинают лучше работать, благодаря активным затратам энергии.

Когда ребенок совсем маленький и спит в коляске, гулять он может и на балконе, на террасе своего дома, в беседке. Совсем не принципиально, чтобы вы таскали тяжеленную коляску на улицу, прыгали по лужам. Если есть балкон, то осенью на нем идеально можно проводить время, получая свежий воздух: не жарко, солнце не светит в глаза, можно открыть балкон и не бояться комаров. Единственное правило – одевать малыша по погоде, не боясь при этом отрицательных температур.

Чаще всего дети простывают не от недостатка одежды, а от потливости, вызванной лишней маечкой

На самом деле, чем прохладнее, тем проще одеть ребенка: теплые комбинезоны и сапожки, плед. А вот в теплую погоду, особенно такую переменчивую, как осенью, легко ошибиться и перекутать кроху. Если после прогулки малыш красный и явно вспотел, значит вы перестарались

Ребенок, которому жарко, будет капризничать и проситься в дом, обратите внимание на это. Пока малыш спит в коляске и не двигается – имеет смысл прикрывать его пледом, если прохладно

Малыш же, который активно бегает и прыгает на улице, тратит намного больше энергии, чем мы с вами. И соответственно, у него вырабатывается больше тепла: лишняя кофта ему не нужна. Запомните правило: если маме чуточку холодно – ребенку в самый раз, а если маме хорошо и тепло – малышу явно жарко.

Фото: ru.depositphotos.com

Шапки, шарфики, телогрейки – все это должно быть обусловлено погодой, а не потому что «так надо». Если ребенок на улице жалуется, что ему холодно – это вина родителей. Вместо того, чтобы болтать по телефону, побегайте и попрыгайте, поиграйте в активные игры, покатайтесь на велосипедах.

Запомните три главных правила: 1. Не должно быть холодно. 2. Не должно быть жарко. 3. Не должно сковывать движения и ограничивать активность.

Практикующий педиатр рассказывает о 5 причинах отмены прогулки с ребёнком при насморке

Состав препарата

Лечение ОРЗ у детей, эффективное снятие симптомов

Разрешена ли прогулка?

Польза и вред от прогулок при насморке в разное время года

Программа закаливания для начинающих