Противопоказания для прогулок
Когда от выхода на улицу лучше отказаться? Существует несколько основных противопоказаний:
- значительное ухудшение самочувствия, лихорадка, слабость;
- отсутствие или значительное затруднение носового дыхания;
- потребность в строгом постельном режиме, изоляции;
- экстремально низкая температура на улице;
- плохие погодные условия (сильный ветер, высокая влажность, дождь, метель);
- отсутствие возможности исключить контакт со здоровыми детьми.
Если патологический процесс еще не начал разрешаться (сохраняется высокая температура, есть сильная боль в горле, полностью заложен нос), гулять нельзя. В условиях низкой температуры окружающей среды у ребенка, страдающего лихорадкой, происходит спазм сосудов кожи – это ведет к нарушению терморегуляции, уменьшает отдачу тепла и тем самым способствует перегреванию (гипертермии).
Нельзя допускать, чтобы ребенок во время прогулки в зимние месяцы активно дышал ртом.
При заложенности носа ребенок начинает дышать ртом, холодный, сухой и неподготовленный должным образом воздух попадает, минуя нос, в нижние дыхательные пути – это способствует развитию осложнений (трахеит, бронхит, пневмония).
Прогулки исключены, если врач рекомендовал строгий постельный режим, изоляцию (например, при дифтерии). Что касается экстремально низких температур, это понятие должно оцениваться не в соответствии с конкретными цифрами, а в соответствии с местностью, в условиях которой родился и развивается ребенок. Если среднемесячная температура зимой не опускается ниже 10 °C, и ударили морозы до –15 °C и более, от прогулок стоит воздержаться. Но если зима длится долго, и –20 °C – привычный показатель, гулять нужно, правильно подготовившись. Разумеется, прогулка при сильном ветре, под дождем, в снегопад для ребенка ни в коей мере не полезна, как и для сопровождающих его взрослых.
Правила гуляния
1. Одежда. Убедитесь, что ребенок одет тепло и комфортно. Используйте несколько слоев одежды, чтобы удерживать тепло и удовлетворять потребности ребенка в регулировании температуры своего тела. Не забудьте про шапку, варежки и шарф.
2. Продолжительность прогулки. Не стоит держать ребенка на улице слишком долгое время, особенно если у него есть сопли. Ограничьте время гуляния до 20-30 минут или меньше, в зависимости от температуры воздуха.
3. Избегайте переохлаждения
Зимой важно внимательно следить за тем, чтобы ребенок не переохладился. Если у него есть сопли, организм может тратить больше энергии на борьбу с инфекцией, поэтому он более подвержен переохлаждению
Если ребенок начнет дрожать или кожа станет холодной, немедленно вернитесь домой и согрейте его.
4. Избегайте людных мест. Во время прогулки с соплями у ребенка лучше избегать толпы людей, особенно закрытых помещений, чтобы не заражаться другими вирусами или бактериями и не распространять инфекцию на других.
5. Питье
Важно поддерживать у ребенка нормальный уровень гидратации, поэтому убедитесь, что у него есть возможность пить достаточное количество воды во время гуляния
| Преимущества гуляния зимой при наличии соплей у ребенка | Недостатки гуляния зимой при наличии соплей у ребенка |
|---|---|
| 1. Зимний воздух способствует укреплению иммунитета. | 1. Риск переохлаждения и окончательного усугубления симптомов. |
| 2. Гуляние может помочь ребенку выработать лекарственные механизмы и улучшить состояние здоровья. | 2. Возможность передачи инфекции другим. |
| 3. Употребление свежего воздуха может улучшить настроение ребенка и уменьшить стресс. | 3. Ограничение продолжительности и состояния здоровья ребенка. |
Главное — слушайте свое детское тело. Если ребенок слишком болен, лучше отложить гуляние до полного выздоровления. Обратитесь к врачу, если симптомы усиливаются или не исчезают в течение нескольких дней.
Определяющие факторы
Перед принятием решения о том, нужно ли гулять с ребенком, когда у него насморк, важно тщательно проанализировать условия, связанные с его заболеванием
Причины ринита
Важно осознавать, что если насморк является одним из признаков серьезного бактериального заболевания (например, ангины, воспаления легких, гайморита) или если причиной насморка стала аллергическая реакция, то в этом случае прогулки будут нежелательны. Чаще всего аллергический насморк проявляется весной и летом, в период активного цветения
Сопутствующие симптомы
Общее состояние организма играет важную роль при принятии решения о возможности прогулок при насморке. Если насморк сопровождается повышенной температурой, слабостью, головокружением, сонливостью, раздражительностью, или головной болью, то лучше воздержаться от выхода на улицу. В таких случаях разумнее подождать и отложить прогулку на время, когда здоровье позволит.
Необходимо обеспечить комфортные условия для ребенка, если его общее состояние не позволяет выходить на улицу в случае насморка. Это включает частую проветривание помещения и регулярную влажную уборку.
Многие эксперты, включая известного педиатра Комаровского, согласны в том, что насморк, с небольшим повышением температуры и даже кашлем, не является препятствием для выхода на улицу. Поскольку на свежем воздухе происходит естественная вентиляция легких и разжижение слизи, что способствует отхождению мокроты.
Необходимо помнить, что увеличение интенсивности кашля во время прогулки благоприятно сказывается на процессе очищения дыхательных путей у ребенка, способствуя удалению густой слизи, накопившейся в носоглотке и бронхах.
Особенности прогулки
Если было принято решение разрешить ребенку гулять, то лучше всего выбрать спокойные игры и прогулки вдали от шумных автомобильных дорог и вредных производств, чтобы не нагружать ослабленный организм. Желательно спланировать активности так, чтобы ребенок смог расходовать свою энергию на борьбу с вирусами и бактериями.
Если выходите на улицу в теплое время года, то при насморке рекомендуется не пребывать на улице более сорока-шестидесяти минут при отсутствии сильного ветра. В холодное время года лучше сократить время на свежем воздухе до пятнадцати-двадцати минут. В случае ветреной или дождливой погоды рекомендуется ограничить время прогулок.
Погодные условия
Прогулки в прохладное время года могут быть опасны для ослабленного детского организма, особенно в осенне-зимний период и весной, так как существует риск переохлаждения.
Исключительно высокая летняя температура также может отрицательно воздействовать на здоровье больного. Особенно в случаях, когда насморк сопровождается повышением температуры тела. При температуре воздуха выше тридцати градусов во время прогулки ребенок должен находиться в тени. В условиях низкой влажности необходимо периодически увлажнять носовые проходы ребенка специальными солевыми растворами, чтобы избежать пересыхания слизистой оболочки носа.
Идеальные погодные условия для прогулок – температура от -5 до +25 градусов и умеренная влажность воздуха.
Возраст
Независимо от возраста, как младенцу, так и более старшему ребенку, необходим свежий воздух даже при наличии насморка. Чем меньше лет у больного, тем больше пользы он получит от выхода на улицу. Поскольку свежий воздух способствует полноценному развитию ребенка, он благоприятно влияет не только на состояние органов носоглотки, но и способствует укреплению организма путем постепенного закаливания.
Особенности лечения
Если у ребенка назначены физиотерапевтические процедуры, такие как ингаляции, согревающие компрессы и другие, то рекомендуется не выходить на улицу раньше, чем через полчаса-час после завершения лечебных манипуляций. Выгуливать ребенка на свежем воздухе лучше между приемами лекарственных препаратов, если они назначены, или взять их с собой.
Необходимо учитывать, что прогулки следует отменить, если у ребенка назначены регулярные процедуры закапывания и промывания носа.
Зимние прогулки при насморке
Не существует однозначного ответа на вопрос о том, можно ли гулять с новорожденным малышом при заложенности носа
Во внимание необходимо брать индивидуальные особенности организма каждого младенца. Прогулки на свежем воздухе активизируют защитные резервы организма, укрепляют иммунитет, благотворно воздействуют на нервную систему, а также обогащают детский организм кислородом. Длительность пребывания на улице зависит от времени года, погодных условий и температурных показателей окружающей среды
Длительность пребывания на улице зависит от времени года, погодных условий и температурных показателей окружающей среды.
В данном вопросе рекомендовано соблюдать меру, чтобы не допустить переохлаждения детского организма. Если острый ринит у малыша сопровождается повышением температуры тела, то попадание воздушных потоков на поверхность кожных покровов вызывает у ребенка дискомфорт. Если родители всё же приняли решение отправиться на прогулку, то малыша необходимо одеть в соответствии с температурными показателями.
Зимние прогулки на свежем воздухе не противопоказаны в таких случаях:
- Физическая активность ребенка остается в норме;
- Температура тела не превышает 37,5 градусов;
- Ребёнок заинтересован в прогулке;
- Аппетит новорожденного не снижен;
- Погодные условия располагают к прогулке.
Перед выходом на улицу важно позаботиться об очищении носовых ходов ребенка от слизистого содержимого. Это мероприятие позволит малышу вдыхать прохладный воздух через нос. Во время прогулки необходимо тщательно зафиксировать грудничка в коляске
Это позволяет снизить двигательную активность и предотвращает резкую смену температуры тела. Если родители новорожденного учли все необходимые рекомендации, то прогулки на свежем воздухе принесут ребенку только пользу
Во время прогулки необходимо тщательно зафиксировать грудничка в коляске. Это позволяет снизить двигательную активность и предотвращает резкую смену температуры тела. Если родители новорожденного учли все необходимые рекомендации, то прогулки на свежем воздухе принесут ребенку только пользу.
При выборе места для прогулки следует отдавать предпочтение местам, отдаленным от дорог и транспортных развязок. С этой целью подойдут лесные и парковые аллеи, городские парки и детские площадки. Появление кашля во время прогулки свидетельствуют о начале процесса очищения носоглотки. Это положительный симптом, указывающий на активацию защитных резервов детского организма.
Во время прогулки родители должны контролировать состояние малыша и время от времени очищать его носик от скопившейся слизи.
В качестве противопоказаний для осуществления прогулок на свежем воздухе выделяют:
- Наличие острого инфекционного заболевания;
- Болезни верхних и нижних дыхательных путей в стадии обострения;
- Повышение температуры тела свыше 38 градусов;
- Снижение или полное отсутствие аппетита;
- Слабость и общее недомогание;
- Отсутствие настроения у грудничка.
Для того чтобы малыш имел доступ к кислороду, родителям необходимо выполнять ежедневное проветривание комнаты, в которой находится ребенок. В теплое время года полезны солнечные ванны, принимать которые можно на собственном балконе. В зимний период времени рекомендовано позаботиться о создании микроклимата в детской комнате. Чрезмерную сухость воздуха устраняют посредством увлажнителей, которые можно приобрести в магазинах бытовой техники.
Борьба с насморком у новорожденных малышей имеет свои тонкости. С целью восстановления носового дыхания категорически запрещено увлекаться сосудосуживающими препаратами. Назначением этих средств занимается медицинский специалист.
Прогулка на свежем воздухе — это один из методов закаливания и укрепления детского организма. При грамотном и спланированном подходе данное мероприятие не повлечёт за собой нежелательные последствия для неокрепшего организма.
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте
Когда можно идти гулять?
Для начала необходимо разобраться в природе происхождения болезни. Существует такое понятие, как физиологический насморк — защитная реакция неокрепшего организма на окружающую среду. Это состояние не является болезнью, хотя и выражается в активном выделении слизи из носовых ходов.
Понять, что отделяемое из носа ребенка имеет естественный характер, можно по следующим отличительным признакам:
- Цвет и консистенция слизи. В норме она прозрачного оттенка, однородная. У малыша не должно быть заметных проблем при дыхании.
- Отсутствие признаков инфекционных заболеваний, таких как кашель, чихание, слезотечение, повышение температуры.
- Длительность. В норме дискомфорт проходит в течение 10-15 дней после рождения.
При насморке, возникшем по причине вирусной инфекции, гулять с младенцем можно в следующих случаях:
- нормальная температура;
- хорошее самочувствие малыша;
- небольшое количество выделяемой из носика слизи;
- благоприятные погодные условия.
При соблюдении этих правил, прогулка пойдет малышу исключительно во благо. Прохладный свежий воздух послужит отличным помощником при лечении болезни, укрепив иммунитет и повысив защитные силы несформировавшегося организма.
При этом будет полезно проветрить квартиру в период отсутствия — для избавления от болезнетворных микроорганизмов. Зачастую причиной возникновения отделяемого из носовых путей становится нарушение микроклимата в квартире — сухой, спертый воздух отрицательно влияет на состояние слизистой.
Однако существуют ситуации, при которых гулять, если у грудничка сопли, абсолютно противопоказано — на них стоит обратить особое внимание
Стоит ли гулять в ветреную или холодную погоду?
Отметим, что слизистая оболочка дыхательных путей хорошо воспринимает любую погоду, поэтому ни сырость, ни туман, ни снегопад, и ни мелкий дождик не должны быть препятствием для прогулок. Вредным воздействием на носоглотку отличается лишь слишком сухой воздух – как горячий, так и холодный. Однако и тут все зависит от особенностей организма, например, одни дети спокойно дышат зимним «колючим» воздухом в Сибири, а другим сложно дышать уже при -5ºС.
Рекомендации в отношении прогулок в зимнюю пору или ветреную погоду будут такими:
- Насморк не будет причиной отказаться от прогулок, если малыш хорошо переносит температуру воздуха на улице. То есть, если до появления ринита ребенок нормально гулял при ветре или низкой температуре, то и в случае возникновения насморка он будет ощущать себя хорошо.
- Если на улице температура воздуха очень низкая (ниже -15°С), от прогулки следует отказаться.
- Не стоит выносить на мороз новорожденных и грудничков младше 6 месяцев.
- Если на улице сильный дождь, лучше остаться дома.
Можно ли гулять с соплями и кашлем зимой. Польза свежего воздуха
Дыхание — жизненно необходимая потребность организма. Истину сказал древнегреческий ученый Геродот: «Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища».
Аэротерапия улучшает настроение, избавляет от усталости, у малышей стимулирует аппетит и здоровый сон.
Гулять с ребенком во время кашля предпочтительнее в лесопарковой зоне. Особенно с хвойными насаждениями, которые обеззараживают воздух благодаря фитонцидным летучим веществам. Эфирные масла, выделяемые деревьями, продуцируют озон, который обладает лечебными свойствами. Сосновый лес принято считать естественным ингалятором.
Выносить кроху с кашлем на улицу можно в теплое время года и зимой в слабый мороз. Тепло одетому малышу полезен свежий прохладный воздух, который закаляет и укрепляет здоровье.
Постоянное нахождение в жилище вызывает недостаток кислорода. Это неблагоприятно сказывается на работе иммунной и дыхательной системы.
При правильно подобранном моменте и погодных условиях можно и нужно выходить на улицу с ребенком даже при влажном и сухом кашле. Это приблизит выздоровление.
На свежем воздухе эффективнее отделяется мокрота, улучшается носовое дыхание. Создается неблагоприятная среда для жизнедеятельности микробов.
При каком виде кашля допустимы прогулки
Перед тем как выходить на улицу с малышом, важно принимать во внимание погодные условия и состояние маленького человека
Каждое инфекционное заболевание протекает в два периода. В острой фазе, когда прогрессирует температура, слабость и остальные признаки интоксикации, прогуливаться ребенку категорически запрещается. В такое время соблюдают строгий постельный режим с обязательным проветриванием помещения. Иммунитет в острой фазе ослаблен, и организм крохи легко уязвим к внешним воздействиям.
При ОРВИ с температурой тела не выше 38 °C и нормальным общим состоянием педиатры говорят от том, что можно вынести ребенка на свежий воздух на 10–15 минут. При этом кроху следует тепло одеть в холодное время и спрятать от задувания ветра.
В период сухого кашля прохладная атмосфера снижает вязкость отделяемого и улучшает откашливание. Свежий, обогащенный кислородом воздух содействует расслаблению бронхов, увеличению их просвета. И при влажном кашле можно гулять — мокрота на улице отделяется гораздо легче.
При насморке и покраснении миндалин также можно идти на свежий воздух. Так увлажняется слизистая оболочка дыхательных путей и становится свободнее дышать. Стремительно выходит отделяемое из носа.Пусть этот факт не пугает родителей — это естественное очищение проходов и пазух от возбудителей инфекции.
Систематические прогулки на воздухе при кашле защищают ребенка от застоя мокроты. Они предостерегают от возникновения осложнений (например, воспаления среднего уха). Для коклюша и обструктивного бронхита выход на улицу, где атмосфера обогащена кислородом, — эффективный метод терапии.
При тяжелой форме инфекции и неблагоприятных погодных условиях (дождь, мокрый снег или сильный мороз) нужно регулярно проветривать помещение, где спит и играет малыш, вместо походов на улицу.
Правила прогулок
Каждая мама желает малютке только добра и заботится о здоровье крохи с пристальным вниманием
Чтобы выход на свежий воздух при кашле приносил только пользу, важно соблюдать рекомендации по проведению прогулок:
- не покидать пределы дома при интенсивном ветре, в дождь и температуре атмосферы менее -5 °C;
- неблагоприятно гулять и при сильной жаре, когда содержание кислорода в воздухе снижено и есть риск получить тепловой удар;
- место для походов во время кашля выбирают как можно подальше от магистральных дорог, подойдет хвойный парк, сад или сквер;
- не следует чрезмерно укутывать малыша, это приведет к повышенной потливости и дуновение ветра вызовет крайне нежелательные последствия;
- зимой необходимо одевать ребенка как можно теплее, но легко, плотно закрыть шею, утеплять ножки и ручки;
- в летний период все части тела малыша закрывать от солнца, но следует избегать перегрева и не гулять в период с девяти утра до трех часов дня;
После возвращения в дом родители должны наблюдать за изменениями в состоянии ребенка. В том случае, если кроха чувствует себя лучше — завтра снова можно идти на улицу.
Далеко не всегда свежая и холодная морозная атмосфера благоприятно повлияет на состояние здоровья малютки.
В острый период заболеваний органов дыхания — при воспалении глотки, гортани и трахеи, бронхита или пневмонии на прогулки выходить опасно. Температура выше 38–38,5 °C при вирусной инфекции и любой жар при болезни бактериальной этиологии — очевидные противопоказания к посещению улицы.
Правила организации прогулки при насморке
Как правильно организовать прогулку, если у ребенка кашель
После тяжелого периода заболевания не следует находиться на улице более 15-20 минут в первый раз. Постепенно увеличивайте время прогулки. Максимальная продолжительность пребывания на улице во время кашля у ребенка составляет полтора часа.
Для поддержания здоровья ребенка необходимо ограничить физическую активность, поскольку его организм ослаблен болезнью и ему требуется потратить энергию на выздоровление, а не на восстановление сил после игр и занятий спортом. Если родители замечают, что малыш начал потеть, лучше вернуться домой, чтобы избежать обострения простуды и кашля. Если взрослым сложно ограничить активность маленького ребенка, хорошим вариантом будет дать ему поспать на балконе с открытыми окнами.
При наличии у ребенка кашля необходимо подобрать подходящую одежду для выхода на улицу. В теплое время года это могут быть легкие хлопчатобумажные наряды, а также необходимо надеть панамку для защиты от солнечных лучей
В зимний период необходимо надеть теплую шапку, закрывающую уши, мягкий шарф, утепленную обувь, варежки или перчатки. Верхняя одежда, свитер или джемпер должны обеспечить защиту спины ребенка от пронизывающего ветра и холода.
И годовалый, и грудной малыши имеют незавершенную систему терморегуляции, поэтому очень важно не переохладить и не перегреть их, особенно во время заболевания. Стоит выбирать одежду из естественных тканей, помогающих сохранить тепло и удаляющих лишнюю влагу
Комбинезон или конверт при прогулке на морозе не должны быть «впритык». Чем они свободнее, тем теплее будет ребенку в коляске. Летом, в жаркую и теплую погоду, следует ограничиться хлопковым боди или слипом.
Отличное место для прогулки с ребенком, находящимся в состоянии болезни, – лес. Ничто не сравнится с лесным воздухом, который наполнен целебными фитонцидами и обладает оздоровительной силой. Если нет возможности посетить лесную зону, то можно отправиться с малышом в городской парк или сад. Желательно избегать, хотя бы во время болезни, прогулок в местах с высоким уровнем загазованности воздуха.
Рекомендации, которые помогут сделать прогулку с ребенком, находящимся в состоянии болезни, не только полезной, но и приятной:
не нужно переодевать малыша в три кофты в попытке защитить его от холода
Лучше гулять в той же одежде, что и до заболевания, чтобы избежать возможной переохлаждения;
до полного выздоровления не рекомендуется посещать детские площадки или детский сад, чтобы избежать заражения других детей и возможного вторичного заболевания из-за ослабленного иммунитета;
если у ребенка насморк и кашель, перед выходом на улицу важно прочистить нос, чтобы избежать дыхания через рот, что может ухудшить состояние;
не стоит завязывать шарф ребенку, чтобы закрыть рот и нос от холодного воздуха. Это может привести к образованию конденсата на шарфе, что создаст благоприятные условия для размножения микробов.
Прежде чем отправиться на прогулку, не забудьте взять с собой:
- несколько упаковок одноразовых салфеток для носа;
- теплую воду для питья;
- препараты от кашля, чтобы облегчить дыхание на улице;
- капли или спреи для носа, чтобы снять заложенность;
- пустышка для грудничков, чтобы помочь малышу дышать носом, а не ртом.
Прогулки — это важная часть лечения, которая помогает избавиться от кашля быстро
Однако, как и во всем, здесь важно помнить о том, чтобы не нанести вреда
Важно внимательно отслеживать состояние ребенка на улице и обращать внимание на его жалобы или необъяснимые изменения настроения. При правильном подходе и следовании рекомендациям врачей, прогулка будет только полезной. Ведь здоровье малыша во многом зависит от времени, проведенного на свежем воздухе: чем больше дети гуляют, тем они здоровее
Ведь здоровье малыша во многом зависит от времени, проведенного на свежем воздухе: чем больше дети гуляют, тем они здоровее.
Симптоматика
Обычно насморк длится около семи дней. При аллергическом рините длительность насморка зависит от длительности взаимодействия с раздражителем. За весь этот период насморк проходит несколько стадий.
На первой стадии инфекция только попадает на слизистую оболочку носа. Кровеносные сосуды расширяются, слизистая оболочка отекает, но выделения пока не образуются. Ребёнок чувствует зуд в полости носа. Ему хочется постоянно чихать. Закладывает нос, снижается обоняние. Малыш становится вялым, капризным. Если у ребёнка с иммунитетом всё хорошо, защитных сил организма хватает, чтобы самому справиться с воспалением на начальной стадии. Если нет, наступает вторая фаза — катаральная.
На катаральной стадии появляются выделения из носа. Сначала они прозрачные и жидкие. В это время может наблюдаться кашель, поскольку слизь стекает по задней стенке носоглотки. На крыльях носа и над верхней губой из-за контакта с слизью возникает раздражение. Симптоматика зависит от возбудителя, вызвавшего воспаления. Так при гриппе отмечается повышенная температура тела, ломота в суставах и т.п. Эта стадия длится до пяти суток. Необходимо уже на этом этапе начать эффективно лечить симптоматику, что позволит организму справиться с болезнетворными микроорганизмами.
Дальнейший исход имеет два пути развития: выздоровление либо осложнение. Если лечение запоздало, к вирусной может присоединиться бактериальная инфекция, и наступает фаза гнойных выделений. Выделения на этой фазе становятся густыми и приобретают характерный зелёный цвет, а в некоторых случаях неприятный запах. Эта стадия длится пару — тройку дней. Если адекватное лечение не проводилось, ринит может стать хроническим. Если болезнь лечить эффективно, после гнойной стадии наступает выздоровление.
Правила полезной прогулки
Для того чтобы от прогулки была одна только польза (без ухудшения состояния), есть некоторые рекомендации. Придерживайтесь следующих советов:
Избегайте перегревания малыша, одевайте его по погоде. Нельзя его сильно укутывать и, напротив, наряжать в слишком лёгкую одежду. Если вы заметили, что после прогулки затылок грудничка влажный, то в следующий раз одевайте его легче. Если ваш ребёнок уже сам ходит, играет и бегает, ему обязательно на улице станет теплее от движения. Это тоже нужно учитывать, когда вы собираете ребёнка на прогулку.
Перед выходом на улицу хорошо очистите нос вашего ребёнка, чтобы он мог свободно дышать свежим воздухом
Особенно это важно в зимний период: малышу лучше воздерживаться от дыхания через рот.
Если ваш малыш болеет, то лучше сторониться детских площадок, где он может заразить других детей.
Воздержитесь от прогулок рядом с автомобильными трассами или промышленными предприятиями. Парк, небольшой лес, а также детские площадки (если ребёнок здоров) – лучшие варианты.
Самая хорошая продолжительность прогулки в тёплое время года – 40 минут, а в холодное – 20 минут.
Следите за состоянием крохи, избегайте его переутомления.. Сопли – это не повод откладывать запланированную прогулку, но если они сопровождаются повышенной температурой, потерей энергии, кашлем и другими симптомами ОРВИ, то в этом случае действительно нужно оставаться дома
На решение влияют и другие факторы, например, погодные условия. Свежий воздух очень полезен как для грудничков, так и для деток постарше и взрослых людей, поэтому гуляйте со своим малышом как можно чаще
Сопли – это не повод откладывать запланированную прогулку, но если они сопровождаются повышенной температурой, потерей энергии, кашлем и другими симптомами ОРВИ, то в этом случае действительно нужно оставаться дома. На решение влияют и другие факторы, например, погодные условия. Свежий воздух очень полезен как для грудничков, так и для деток постарше и взрослых людей, поэтому гуляйте со своим малышом как можно чаще
Главное – соблюдать простые правила предосторожности, и тогда прогулка принесёт вам одно удовольствие и пользу
Свежий воздух необходим маленькому члену семьи с первых дней жизни — педиатры рекомендуют ежедневные прогулки сразу после выписки из роддома. Однако, иммунитет новорожденного еще ослаблен, а подверженность к возникновению респираторных вирусных заболеваний высока.
Зачастую новоявленные родители отказываются от прогулок на улице, заметив у крохи заложенный носик. Правильно ли они поступают? Можно ли гулять с ребенком при насморке? У специалистов нет однозначного мнения на этот счет — ответ зависит от множества факторов.
Гигиена полости носа
Физиологический насморк не требует коррекции лекарственными средствами. Вместе с тем необходимо помочь малышу избавиться от избытка слизи, затрудняющего носовое дыхание. С этой целью применяют ватные жгутики, смоченные физиологическим раствором. Их помещают в носовые проходы, а затем удаляют крутящими движениями.
Более эффективны механический либо электрический аспираторы. Удобен в использовании аспиратор Аквалор беби. Инновационная система захвата слизи в аспираторе Аквалор беби обеспечивает гигиеничность процедуры — во время аспирации слизь скапливается в специальном резервуаре. Удобная ротовая насадка имеет фиксаторы для зубов, делая процедуру аспирации удобной. Эргономичный корпус имеет специальную выемку для удобного захвата рукой — во время процедуры аспиратор не выскальзывает из руки.
За несколько минут до процедуры в нос закапывают 2-3 капли стерильного изотонического раствора, лучше на основе морской воды, например спрей или капли Аквалор беби. Это помогает разжижить экссудат и растворить корочки и сгустки, что повышает эффект аспирации. Обычно процедуру проводят 3-5 раз в сутки.
Как лечить насморк у новорожденного
При появлении первых симптомов нужно очищать носовые проходы сразу же, иначе заполненный нос слизью и отек слизистой может привести к осложнениям.
Как правило, ЛОР-врач грудничкам не назначает медикаменты, а дает следующие указания:
- Закапывать по 1-2 капли в каждый носовой проход физраствор. Он увлажняет слизистую, обеззараживает ее, разжижает выделения и не дает им загустеть. Пипетку вводят в нос не более чем на 5 миллиметров.
- Аккуратно очищать носовые ходы малыша. Носовые проходы узкие, поэтому стоит использовать специальные детские палочки, смоченные в антисептике.
Прием антигистаминных препаратов, противовирусных, антибактериальных, иммуномодулирующих средств – крайняя мера при лечении ринита.
При лечении насморка у грудничков запрещено:
- Использовать аспиратор или клизму для высасывания слизи.
- Пользоваться сосудосуживающими препаратами. Средства для сужения сосудов иссушают рыхлую слизистую. Железы моментально начинают продуцировать больше выделений для увлажнения носа.
- Использовать спреи. Разрешены только назальные капли на основе очищенной морской воды.
- Промывать носик под давлением из шприца.
- Натирать носик согревающими мазями, прогревать носик.
- Лечить народными методами. Травы, сок растений вызывают аллергию, раздражают слизистую и приводят к спазму бронхов.
Анатомия носа
В полости носа есть три носовые раковины (по три с каждой стороны). Верхняя является обонятельной, средняя носовая раковина (нижняя ее часть) и нижняя носовая раковина — это уже дыхательные зоны. Носовые раковины являются некоторыми фильтрами, т. е. они защищают полость носа от песчинок, соринок, фильтруют бактерии и вирусы, в общем, всю микрофлору, которая залетает в полость носа
Также из-за разницы климатических условий — воздух то горячий, то холодный, то влажный, то слишком сухой — раковинам носа приходится выступать и в роли термостата, чтобы выравнивать дыхание. Воздух должен попадать в легкие, обладая температурой 26-30 градусов, причем это не зависит от того, что происходит снаружи. В результате воздух мгновенно проходит полноценную обработку при вдохе: он нагревается или охлаждается, а также увлажняется жидкостью, которая в небольших количествах есть у каждого в полости.
В зависимости от погодных условий носовая раковина создает специальную выстилку, т. е. образует слизь, помогающую бороться с температурными перепадами. В ее составе есть белки, углеводы, соли, жидкость, сахар. Все это помогает организму бороться с микрофлорой, залетающей в нос, и делать жидкость более густой, чтобы она становилась идеальным барьером для раздражителей. По данным американских ученых, такой жидкости может вырабатываться на холоде у человека до 400 мл в сутки, т. е. до 2 стаканов.
Когда прогулка может навредить
Согласно мнению доктора Комаровского, прогулки следует избегать только при повышенной температуре или если у ребенка плохое самочувствие. «В остальных случаях настоятельно рекомендуется выходить на улицу», — отмечает специалист.
Обычно острый период простуды длится 2-3 дня. У ребенка проявляется усталость, безразличие, сохраняется повышенная температура. В эти дни лучше воздержаться от прогулок. После уменьшения острых признаков ребенку без жара полезно гулять каждый день, несмотря на то, что кашель и насморк могут продолжаться еще в течение недели.
Определяют основные признаки, при обнаружении которых выход на улицу абсолютно запрещен.
- Температура тела превышает 38 градусов Цельсия.
- Сильное ощущение холода, лихорадочное состояние, затрудненное дыхание.
- Ребенок отказывается от еды, жалуется на головную боль.
- Сильное недомогание или беспокойное состояние.
- Если кашель вызван серьезными заболеваниями (гнойный ангинит, ларингит, бронхит с осложнениями, пневмония), ребенку необходим полный покой и постельный режим.
Климатические условия также влияют на решение о том, стоит ли гулять с детьми, страдающими простудой:
Если температура на улице зимой привычная для ребенка, то можно гулять в мороз. Например, если до заболевания вы гуляли с малышом при минус 10 градусах, то и при наличии кашля такая температура будет приемлемой для него;
Для грудничков до года с кашлем рекомендуется пребывание на улице при температуре не ниже минус 5 градусов;
Для малышей до полугода лучше вынести спать на балкон в мороз;
Сильный дождь, снег с дождем, метель, порывистый ветер или серьезный мороз — это веские причины остаться дома даже здоровому ребенку;
Прогулка в туманную погоду или во время моросящего дождика считается очень полезной для детей с кашлем, так как высокая влажность воздуха оказывает на организм оздоровительный эффект
Однако важно одеть ребенка так, чтобы он не вернулся мокрым и не промочил ноги;
Летом, при сильной жаре, лучше оставаться с малышом дома. Однако, если в комнате более 30 градусов и есть возможность вывезти ребенка на прогулку в лес или другую зеленую зону, где будет прохладнее, то очень желательно воспользоваться такой возможностью;
Не следует выводить больного ребенка на прогулку, если на улице смог или сильная задымленность, что часто встречается весной и осенью в сельской местности.
Родители должны осознавать, что выход на улицу может вызвать усиление кашля у ребенка. Если малыш начинает сильно кашлять на свежем воздухе, не стоит сразу же вести его обратно домой. Это свидетельствует о положительной динамике, особенно если речь идет о сухом кашле. Влажный воздух способствует разжижению слизи в бронхах, что помогает ребенку избавиться от нее при кашле. Если не дать малышу откашляться на улице, это может привести к тому, что дома ему будет трудно дышать из-за увеличения объема мокроты вследствие ее увлажнения.
Иногда эти признаки заставляют родителей думать, что выход на улицу только усугубит состояние ребенка, и они отказываются от дальнейших прогулок. Это негативно сказывается на продолжительности заболевания.
Решение о том, можно ли разрешить ребенку гулять с остаточным кашлем после серьезных заболеваний, принимает только лечащий врач-педиатр. Именно он определяет, как часто можно гулять и как долго проводить время на улице.
