Недовольство начальства частыми больничными
Выполнять все задачи в срок и всегда быть готовой взять сверхурочные часы молодая мама не может. Благополучие ребенка важнее. И начальство это понимает. Поэтому многие руководители с неохотой трудоустраивают женщин с маленькими детьми.
Покажите свою профессиональную компетентность с первых дней работы. Начальство должно увидеть, что вы готовы осваивать новое и усердно трудиться. Предварительное посещение рабочего места тут тоже пойдет на пользу. Руководитель увидит, что вы серьезно настроены.
Обговорите различные варианты: при каких обстоятельствах вы сможете остаться на работе, а при каких – уедете домой и сможете поработать удаленно.
Если это возможно и вам так удобнее, договоритесь, что будете выполнять часть работы дома. Если начальник видит в вас профессионала и ценит ваш труд, то он пойдет навстречу.
Не спешите
Чтобы выйти на работу, нужно найти кого-то, кто будет оставаться с ребёнком. Кажется, что здесь только один важный вопрос: готов ли малыш к таким «рокировкам»? На деле готовность матери к разлуке — тоже стоящий внимания пункт.
Например, если мама видит в садике потенциально небезопасное место, эти ощущения будут транслироваться ребёнку. Отдавая сына или дочь воспитателю утром, такие мамы сильно тревожатся, долго прощаются, дают наставления, будто провожают кроху в поход в дикие джунгли. А вечером набрасываются с вопросами: «Тебя кто-то обижал? Было скучно? Ты не ел(-а)? Было невкусно?»
Негатив просачивается в голову ребёнка, и вскоре садик становится нелюбимым местом всей семьи. То же может происходить, если мама не готова довериться няне или бабушке с дедушкой, сильно ревнует ребёнка к другим значимым взрослым, скучает или мучает себя чувством вины в течение дня.
Принудительная разлука в таком случае никому не принесёт счастья. Если эмоции от сепарации с малышом зашкаливают, стоит обратиться к психотерапевту и проработать своё состояние.
Вернёмся к готовности ребёнка. Если на работу очень хочется, но любимое чадо цепляется за дверные косяки и плачет в ковёр, умоляя не отводить в сад, придётся искать компромисс и причину острой неприязни.
Фото: Vaillery / Shutterstock
Дело может быть вот в чём:
- У ребёнка нет режима дня. Если малыш привык спать до 10:00, есть по желанию и играть в любое время, садик станет большим стрессом. Выход — постепенно прививать режим дома и водить в садик сначала на два часа, затем на полдня и только через несколько недель выходить на полный день.
- Ребёнок недостаточно самостоятелен. Чтобы комфортно чувствовать себя в среде сверстников и в отрыве от дома, малыш обычно должен уметь сам одеваться, есть и ходить в туалет. Выход тот же — постепенно тренировать нужные навыки и плавно входить в новый мир.
- Ребёнок психологически не готов к разлуке. Многие малыши боятся, что их оставят в группе и не заберут, стесняются большого скопления людей или просто сильно привязаны к мамам и нуждаются в их внимании. Есть шанс, что помощь окажет штатный психолог, но обычно нужно просто подождать и проблема решится сама собой.
Хорошим упражнением по адаптации станет игра в садик дома. Соберите игрушки, постройте домик с кроватями, кухней и площадкой и поиграйте. Возможно, в такой инсталляции проявятся страхи и тревоги малыша, прояснятся его отношения с воспитателями и другими детьми.
Если малыш любит рисовать, а не разыгрывать сценарии, можно вместе взяться за кисточки. В рисунках тоже могут раскрыться важные детали. Если и это не помогло, попробуйте мультики. Например, у «Малышариков» садику посвящён целый сезон: можно вместе посмотреть несколько серий, обсудить события эпизодов и узнать, случалось ли подобное в группе у ребёнка.
Как искать работу после декрета
Найти себя после декрета – не меньший стресс. Вакансий много, но работодатели хотят видеть у себя опытных сотрудников, идущих в ногу со временем. Что же делать мамочкам в декрете?
Самое главное – верить в себя. Неуверенность растет из-за послеродовой депрессии, отсутствии времени на себя, хобби, занятия. В этом случае нужно помнить, что материнство – это многозадачность, ответственность, пунктуальность. Все эти навыки пригодятся на рабочем месте. Каждой маме необходимо признать, что она может многое, способна выдерживать конструктивную критику, стрессоустойчива.
Довольно часто мамочки выбирают удаленную работу. Так они могут присматривать за ребенком, развиваться, зарабатывать.
Пример Александра провела в декрете 10 лет. Она понимала, что опыта работы в найме у нее нет. Она помогала мужу в бизнесе, занималась рекламой, SMM. Девушка отметила свои сильные черты: собранность, организованность, умение работать в режиме многозадачности, концентрироваться при сильном шумовом фоне. Когда дети пошли в садик, Александра начала учиться дистанционно, усовершенствуя уже имеющиеся навыки. Сейчас девушка пишет книги, продолжает помогать мужу в его бизнесе.
Еще одним must have является актуализация знаний. Пока мамочка находится в декрете, мир не стоит на месте. перед тем, как искать работу стоит ознакомиться с требованиями работодателей, при необходимости восполнить пробелы в знаниях. При выборе карьерного пути учитываются не только личные интересы, но и запросы работодателей, актуальность и востребованность выбранной профессии.
График и место работы
График работы зависит от режима и распорядка дня ребенка. Важную роль играет наличие или отсутствие детского садика.
Многим мамам не хватает общения в декрете, поэтому выход в офис – отличный вариант. Если такой возможности нет, то удаленный формат работы – отличный выбор. При этот мамочка может подстраиваться под график малыша.
Пример Девушка не знала, куда идти работать после декрета. решила попробовать себя на удаленке. Ребенка в садик отводить не планировала, так как боялась, что он будет часто болеть. Работая дома за компьютером, девушка могла прерваться, поиграть с ребенком, либо работать с ним на руках. Кроме того, какие-то рабочие моменты она решала во время прогулки.
Проясните ожидания – на работе и дома
У многих до декретного отпуска было много обязанностей, из-за которых приходилось работать по вечерам и на выходных. Во время отпуска по уходу за ребенком может возникнуть идея найти должность на полставки, которая поддержала бы карьеру, но также позволила бы проводить время со своей семьей.
Не стоит тратить впустую много энергии, волнуясь, что вы не выполняете столько же, сколько ваши коллеги, работающие полный рабочий день. И тем более не стоит нервничать из-за того, что теперь вы не выполняете дома столько работы, как раньше. Подобные мысли могут заставить чувствовать себя разочарованным и подавленным.
Когда вы планируете возвращение на работу, предварительный разговор с вашим непосредственным руководителем и даже иногда с вашими коллегами является важным первым шагом. Это особенно верно, если вы вступаете в должность, где предыдущий сотрудник работал на полную ставку.
Как и в любой другой роли, важно получить четкое представление о том, как выглядит успех и как вы его добьетесь. Поговорите со своим непосредственным руководителем о том, какая поддержка вам также необходима для достижения ваших целей
Второй важный пункт – распределение домашних обязанностей. Обсудите возможные ситуации с членами семьи или приходящей няней, чтобы понять их подход к уходу за вашим ребенком и его соответствие вашим собственным ожиданиям
Поговорите с вашим супругом о том, какой может быть жизнь после вашего возвращения на работу, и что важно для вас обоих для счастливой семейной жизни. Подумайте, как вы разделите домашние обязанности, такие как уход, уборка, приготовление пищи
Нехватка времени
Готовиться к выходу на работу нужно заранее. Так вы избавитесь от стресса и упадка сил.
Найдите человека, которому доверите своего малыша. Это может быть родственник, подруга, няня или же хороший воспитатель в детском саду.
Важно, чтобы человек, в чьи руки вы отдаете ребенка, был ответственным и надежным. Во время работы вы не должны переживать о домашних делах и о малыше
Это поможет вам не разрываться между работой и домом. Подробнее о том, как совместить карьеру и воспитание ребенка →
Во время декрета приучите организм к режиму: рано вставайте, готовьте завтрак, собирайте ребенка в сад. Времени должно хватить на все, ведь опаздывать на работу, особенно в первые месяцы, неприемлемо.
Распределите домашние обязанности. Составьте с супругом список дел и возьмите каждый под свою ответственность те обязанности, которые больше по душе. Например, муж не любит готовить, а вам это дело доставляет радость и успокаивает. Или вы терпеть не можете пылесосить, а супругу это не доставляет хлопот.
Работа и домашние дела – это, конечно, прекрасно. Однако нельзя забывать о личных интересах и потребностях. Если на себя у вас не остается времени, то высока вероятность дойти до выгорания и нервного срыва.
Не бойтесь просить помощи у близких. Если муж занят, попросите маму или подругу забрать ребенка из сада или посидеть с малышом несколько часов на выходных. Родные вряд ли не откажут в нечастой помощи, а у вас появится свободное время для себя: сходить на массаж, в спортзал, салон красоты, шопинг.
Если намерения работать нет у самой
Если после декрета выход на работу совсем не радует, и вы не находите в себе желания приступить к своим трудовым обязанностям, есть два варианта действий.
Во-первых, можно оформить отпуск без сохранения зарплаты по семейным обстоятельствам. Напишите заявление, в котором укажите сроки
Важно, чтобы ваш работодатель пошёл навстречу, согласившись на такой вариант
5 советов по выходу на работу после декрета
Во-вторых, можно уволиться. Только сделайте это правильно. За две недели до окончания декрета (напоминаем, что это третий день рождения вашего ребёнка) нужно принести на работу заявление на увольнение по собственному желанию. Причиной укажите семейные обстоятельства.
Есть много возможностей для фриланса молодых матерей. Многие пробуют свои силы ещё до окончания сроков декрета. Часто женщины становятся копирайтерами, веб-дизайнерами, рукодельничают, занимаются изготовлением сладостей и тортов на заказ. Со временем деятельность оформляется как ИП или самозанятый. Успешных примеров в сети немало.
Итак, выход на работу после декрета никаких сложностей вам не создаст. Приступите к рабочим обязанностям в положенные сроки. При досрочном выходе сделайте это по заявлению. А если желания продолжать «додекретную» деятельность не возникло – можно не работать официально и рассчитывать в плане доходов только на себя или близких родственников.
Выход на новую работу после декрета
Если женщина не хочет продолжать работать на прежнем месте, всегда можно попробовать трудоустройство в другой фирме. Часто бывает так, что мамы за время декрета осваивают иные профессии – становятся визажистами, фотографами, парикмахерами, фрилансерами.
Чтобы поиск работы в декрете стал удачным, обратите внимание на такие моменты:
- сохраняйте компетентность, посещайте онлайн тренинги, курсы;
- рассматривайте все варианты работы;
- имейте финансовую подушку, если найти работу в ближайшее время не удается;
- опирайтесь на свою мотивацию и будьте убедительны.
При поиске работы сначала определитесь, с кем оставить малыша. Составьте резюме и пройдите собеседование. Чтобы оно было успешным, подготовьте все данные о себе (документы), а самое главное – дипломы и сертификаты об образовании. Не скрывайте, что у вас есть ребенок. Для умного руководителя это не станет преградой, а все частности можно обсудить в ходе работы. Не опаздывайте – этот факт свяжут с наличием малыша и могут отказать.
Как найти работу после декрета
Беременность и появление ребенка меняют многое в жизни каждой женщины. Меняют они и ее сознание, принципы и приоритеты: кто-то находит себя в материнстве и решает посвятить всю свою оставшуюся жизнь дому и семье, забыв о карьере, кто-то же решает сменить профиль и начать все с нуля. Ведь декрет дает женщине возможность остановиться, подумать, переоценить ценности, переосмыслить отношение к работе и к жизни в целом (я, к примеру, ни за что теперь не променяю удаленную работу и копирайтерство на офис и ежедневные походы туда).
Если ты решилась на новую работу, помни:
- В ходе собеседования с потенциальным работодателем не скрывай истинное положение вещей, расскажи правду о декрете и малыше. Главное тут поведать о временном бездействии деловым языком. К месту будет рассказать о том, что ты не стояла на месте и старалась не терять квалификацию, занимаясь фрилансом и консультированием на дому, следя за новинками в данной профессиональной области, пройдя специальные курсы.
- Обязательно отметь, что твой ребенок надежно «пристроен» в садике/с няней/с родными и что с ним будет кому посидеть в случае болезни. Пусть работодатель не волнуется по этому поводу.
- Если ты не уверена в своих силах или тебе не удалось сразу же устроиться в желаемую компанию, поработай в небольшой организации или государственной конторе – это даст тебе возможность вспомнить все свои навыки, дополнительный опыт и нужную запись в трудовую книжку.
- Получив отказ на интервью или после него, не теряй уверенности в себе – ты не перестала быть отменным специалистом, просто тебе попался «не твой» начальник и «не твоя» работа. И на будущее – не занижай планку своих требований (ведь ты мега-работник и просто гуру в своей области , а значит, проси того, чего действительно заслуживаешь) и не оправдывайся слишком горячо за «бесцельно проведенные» годы (даже если ты не открыла ни одной книги и не посетила ни одного занятия).
- Сколько бы ни продолжались поиски новой работы, не опускай руки – рано или поздно найдется компания, которая оценит тебя.
Застарелые конфликты с сослуживцами
Нерешенные, застарелые конфликты с сослуживцами или руководством, наверно наиболее серьезный страх перед выходом на работу. Если перед декретным отпуском вы находились в состоянии конфликта с кем – ни будь из сослуживцев, или, что еще хуже, с руководством, при выходе из декретного отпуска эта ситуация может оказать вам очень плохую услугу, вплоть до увольнения сразу после выхода.
Хотя, что более вероятно, за время пока вас не было на работе, конфликт может быть давно забыт, да и сотрудники, с которыми вы по какой либо причине конфликтовали, могут уже и не работать на этом предприятии. Да, а был ли конфликт на самом деле?! Вполне возможно, что это просто ваш страх перед выходом на работу после декретного отпуска, не имеющий под собой почву.
Что можно сделать, если конфликт все же имел место:
1. Постарайтесь вспомнить, из – за чего у вас возник конфликт, что послужило основой для развития конфликта, кто был участником конфликта. Нужно проанализировать, какие действия можно предпринять вам, чтобы исключить, или хотя бы минимизировать последствия конфликта. Может быть, достаточно просто позвонить и помириться?
2. Пообщайтесь с сослуживцами, с которыми у вас были или сохранились дружеские отношения. Так сказать, «прозондируйте почву», то есть, постарайтесь выяснить, какое отношение к вам у других коллег. Но постарайтесь не уподобляться сплетням. В любом случае, для того, чтобы понять, какое к вам сформировалось отношение, необходимо выйти на работу и почувствовать все самой.
И я уверена, что никто из сослуживцев даже не вспомнит, что несколько лет назад у него с вами была конфликтная ситуация.
3. Сложнее, если был конфликт с руководством. Если по вашему мнению конфликт был серьезным, необходимо до выхода на работу подойти к своему руководителю и обсудить варианты решений. К сожалению, в некоторых случаях, единственным способом выхода из конфликтной ситуации является увольнение. Подумайте об этом заранее, и возможно, поищите «пути отступления».
В любом случае, беседы с руководством по этому поводу вам не избежать.
Да, если вы заинтересованы в сохранении своего рабочего места, и не планируете менять работу, нужно учиться налаживать отношения и с руководителем, и с коллективом. Тогда и на работу будет приятно ходить, и никто не откажет вам в помощи, пока вы входите в рабочий процесс.
Будьте честны с собой и с работодателями
Трезво оценивайте текущее положение: найти работу, вероятно, будет нелегко. Не бойтесь оставлять много откликов и выполнять тестовые задания. Последние станут неплохим тренажёром для последекретного периода и помогут понять, готова ли мама к выходу на карьерный трек.
Фото: VGstockstudio / Shutterstock
При устройстве не обманывайте работодателя: честно расскажите о ситуации в семье, обговорите условия больничных, расскажите, есть ли на подхвате человек, с которым можно оставить ребёнка в случае форс-мажора. Сильно приукрашивать степень своей свободы от домашних и родительских обязанностей не стоит. Рискуете стать заложником в ситуации, когда с одной стороны горят дедлайны, а с другой — лоб у температурящего малыша.
Честность и готовность компенсировать временное отсутствие усердием и трудом — неплохая ставка для трудоустройства. К тому же у руководителей тоже бывают дети: большинство взрослых понимают, что статус родителя не обязательно делает работника менее надёжным и ответственным.
Главное — найти место и сферу, где будет действительно интересно: в таком случае затраченные усилия окупятся и для мамы, и для малыша, который будет видеть главного в жизни человека счастливым.
Детный статус в коллективе
Большой нагрузкой для матери является болезнь своего чада. Особенно в период плотной работы. Практика показывает, что мужчины–начальники более лояльны к таким ситуациям.
Практический совет
Честно переговорить с работодателем о сложившейся проблеме и вместе найти пути решения
Не нужно показывать, что ничего не важно, кроме как уехать – это не сработает. Может есть возможность сделать часть дома или перейти на удаленный режим на время болезни
В каких случаях можно «вырваться» к ребенку, а в каких действовать по-другому. Решение всегда найдется, главное — правильно объяснить проблему.
Если возвращаться на работу планов нет
Что делать, если на прежнее место идти не хочется? Обычно девушек волнует, как попасть обратно. Но и этот вопрос также немаловажен.
Специалисты говорят о правильном подходе к этому моменту. Принести бумажку и вручить ее начальству – это не самая лучшая идея. Поэтому есть ряд способов, как «сгладить» этот процесс:
- Не нужно тянуть с решением – сообщить руководство следует заранее. Таким образом, начальник сможет найти замену вовремя и не будет обескуражен.
- Личная встреча – наилучший метод. Если вместе с заявлением женщина прокомментирует свое решение, расскажет причины, это будет профессионально. К тому же сдать бумагу на расчет и «скрыться» — плохой человеческий признак.
- Чувство вины перед администрацией и коллегами следует гнать прочь. Если девушке кажется, что она подводит коллектив — это самовнушение. Работа велась без нее, и увольнение не станет причиной краха всего процесса.
Выходя на прошлое рабочее место после декретного отпуска, следует понимать, что теперь множество вещей поменялось, и привычный за столько лет порядок нужно изменить. Вины её в этом нет. Но и осуждать всех вокруг – это не лучшая идея. Максимум к чему это приведет – конфликты на работе или еще хуже – в семье.
Изменения стоит начинать из себя. Развить силу и уверенность. При достаточном упорстве это вполне выполнимая задача. Такие качества позволяют женщине стать не только отличной мамой, но и успешным работником.
Что полезно знать работодателю
Не всегда женщина после декретного – это неудобный сотрудник. Как я написала выше, многие женщины сидя в декрете обучаются, работают на фрилансе и всячески поддерживают свой профессиональный уровень.
Работодатель может и должен обсудить с сотрудницей, выходящей из декрета, следующее:
1. На какую позицию вы готовы ее вернуть, если ее работа занята хорошим сотрудником, которого вы не хотели бы терять.
2. Какой график ей удобен (если трудовая дисциплина не предполагает фиксированного оговоренного графика).
3. Кто будет оставаться с ее ребенком на время больничных.
4. Может ли она задерживаться и как часто готова ездить в командировки (если работа это предполагает).
5. Можете ли вы и готовы ли предоставить ей возможность делать часть работ из дома.
6. Договориться о пробном испытательном сроке — время, в течение которого оба могут безболезненно передумать, и женщина вернется дальше в отпуск по уходу за ребенком.
К слову, многие женщины, которые приступают к работе после декрета, отличаются высокой дисциплинированностью, исполнительностью и отлично применяют полученный в декрете навык тайм-менеджмента.
Отдельно хочу отметить, что если женщина с головой на плечах, то:
- Во-первых, она ответственно подходит к своему выходу из декрета
- Во-вторых, быстро наверстывает упущенное
- В-третьих, часто бывает искренне благодарна, когда компания-наниматель дает ей возможность вернуться в строй – и работает с особым усердием.
Фото с сайта inocon.at
Комментарий юриста
— Трудовое законодательство в большей степени защищает интересы работницы, выходящей из декретного отпуска, чем нанимателя.
Петр Леванцевич
Юрист корпоративной практики REVERA
1. Нельзя отказать в выходе на работу.
Согласно части 3 статьи 183 ТК, на время декрета за работником сохраняется прежняя работа. Прежняя – значит у того же нанимателя, по той же специальности, должности и квалификации, на том же рабочем месте. Особенность: для женщины в декретном отпуске действуют определенные гарантии. Например, наниматель не вправе уволить ее в связи с сокращением штата сотрудников. Однако эта гарантия действует лишь на время отпуска: как только он закончится и женщина выйдет на работу, наниматель вправе уволить ее в связи с сокращением штата.
2. Продление контракта с декретницей.
С согласия работницы, вышедшей из декрета, наниматель обязан продлить с ней контракт (если срок его действия истекает) до тех пор, пока ребенку не исполнится 5 лет. Здесь опять же есть гарантия того, что женщину не уволят лишь на основании того, что истек срок действия контракта.
Важно: контракт не заключается (не продлевается), если женщина не дала свое согласие на это. Продление контракта означает, что работница может рассчитывать на тот же режим труда и отдыха по окончании отпуска, который был у нее раньше
То есть условия работы, прописанные в прошлом контракте, сохраняются.
Особенность: хотя эта гарантия распространяется на все должности, у женщин-руководителей существует повышенный риск. В их отношении действуют особые правила, и даже если контракт с женщиной-руководителем будет продлен, она может быть уволена по решению собственника до истечения срока действия трудового договора (контракта) (ст. 259 ТК).
Для того, чтобы уволить по данному основанию, в контракте женщины-руководителя должно быть условие о выплате компенсации за его досрочное расторжение и установлен конкретный размер компенсации.
3. Выход на работу во время отпуска по уходу за ребенком.
По желанию женщины, во время декрета она может работать:
- У того же нанимателя, но по другой профессии, должности (например, вы работали переводчиком, но в декрете можете устроиться офис-менеджером или секретарем)
- У другого нанимателя по своей основной профессии (тем же переводчиком)
В обоих случаях речь идет о неполном рабочем времени (не более половины месячной нормы).
Работница в таком случае будет получать не только заработную плату, но и пособие в полном размере.
Неполное рабочее время можно установить тремя способами:
1. Уменьшить продолжительность ежедневной работы.
2. Сократить число рабочих дней в неделю.
3. Совместить 1 и 2 пункты.
Выход на работу после декрета. Как быть с ребенком?
Решение о выходе на работу принято тобой твердо и изменению не подлежит. Осталось самое главное – решить, как быть с ребенком: отдать его в детский сад, нанять няню или же поручить бабушкам и дедушкам.
Тут следует тщательно продумать все возможные варианты: кто возьмет на себя обязанности по уходу за ребенком, кто будет отводить и забирать его из детсада, кто будет сидеть с ним на больничном, если он вдруг заболеет и т.д. Нюансов таких очень много, поэтому проработать их нужно очень внимательно и ответственно.
Помни, что ребенка к садику следует приучать осторожно и постепенно, начиная от одного часа в день, затем понемногу увеличивая время пребывания его до 2-, 3-, 4- х часов. Через неделю-две (опять таки все зависит от ребенка) можно будет попробовать оставить его на сон
Ну а в освободившиеся от чада время, я думаю, ты найдешь, чем заняться Отдых (ведь следующий отпуск тебе светит не раньше, чем через полгода), поход в парикмахерскую, покупка новой одежды и обновление гардероба согласно новым модным тенденциям, запись в спортзал (фигура-то, поди, отличается от додекретной), чтение специальной литературы, посещение курсов и тренингов, ознакомление с изменениями в той сфере, в которой собираешься работать (все-таки столько времени прошло – нужно быть в курсе всех новых веяний) – вот краткий перечень твоих возможных телодвижений.
Не хочу на работу, ничего не хочу
Непросто дается материнство женщинам со звуковым вектором. Любительницы тишины, уединения и сосредоточения после рождения ребенка лишаются этого всего и разом. Сюда же добавляется невозможность выспаться, и это усугубляет ситуацию.
Декрет — тот период, когда свойства звукового вектора очень сложно реализовать, особенно если нет понимания себя, своих настоящих желаний.
Абстрактное мышление, способность к глубокому сосредоточению, потребность докопаться до сути, найти ответы на внутренние вопросы — все эти свойства требуют взять в руки книгу, открыть компьютер, включить тихую музыку, пройтись в тишине по парку, привести мысли в порядок, чтобы сгенерировать идею, воплотить свой внутренний поиск в ощутимую мыслеформу… А этого ничего не происходит.
Желания доминантного звукового вектора — самые сильные и не могут подождать, пока малыш подрастет. Неудовлетворенность накапливается, превращаясь во фрустрации, которые ощущаются болезненно и выливаются в состояние апатии. Жизнь кажется бесконечным днем сурка, бессмысленным и беспросветным. Не хочется ничего, кроме как прекратить все эти крики, плач, шум и побыть одной хотя бы несколько часов.
Именно у звуковых мам самый высокий риск развития такого тяжелого состояния, как послеродовая депрессия. Женщине в таком состоянии не то что на работу — ей из дома выходить не хочется. Открыть глаза утром нет желания, подняться с постели требует огромных усилий.
Учитывая, что в состоянии тяжелой депрессии у звуковой мамы нередко возникают мысли о суициде, без преувеличения можно сказать, что тренинг «Системно-векторная психология» спасает ей жизнь.
Получая информацию о том, почему у нее возникают такие желания, что происходит в ее подсознании, что движет ею, когда она ничего не хочет, почему ей так плохо и что именно болит у нее внутри, она испытывает значительное облегчение. Изучение психики на тренинге Юрия Бурлана наполняет жажду звукового человека, и даже самые тяжелые состояния отступают.
Доверившись своим желаниям, звуковички находят себя во фрилансе. Это может быть копирайтинг, дизайн, программирование, реклама, работа в соцсетях. Возможно, поэзия или проза, музыка или иностранные языки и тому подобное.
Думаем о предстоящей работе
- Надо быть готовой к тому, что за время нашего отсутствия здесь многое изменилось: появились новые сотрудники, изменилась атмосфера, условия труда и обязанности. Поэтому будет нелишне заранее наведаться туда, куда мы собираемся вернуться, и узнать, что же произошло за то время, пока нас не было, напомнить о себе, познакомиться с новыми людьми, восстановить деловые контакты.
- За время отсутствия мы кое-что подзабыли, да и современные технологии, законодательные нормы и т. д. меняются очень быстро. Поэтому необходимо подготовиться к выходу на работу – «вспомнить все» забытое, изучить новые требования и инструкции, прочитать новую литературу по своему профилю работы.
- Каждая женщина, и особенно вернувшаяся после декретного отпуска, хочет услышать в свой адрес комплименты, а не вопросы, на сколько килограммов она поправилась.
Готовимся к выходу из декретного отпуска
Заметим, что с каждым годом все больше молодых женщин в период декретного отпуска посещают тренажерные залы или занимаются дома, чтобы быстрее вернуться в былую форму. Кроме того, новая стрижка, ухоженный вид, обновленный гардероб – это то, что придаст уверенность и позволит произвести позитивное впечатление.
Ведь не секрет, что не все руководители бывают рады возвращению сотрудницы из декрета, поскольку считают, что в серьезных делах на нее положиться будет невозможно. И одна из первоочередных задач – убедить их в обратном и показать, что она умеет планировать свое время.
Кстати, есть руководители и другого сорта – они считают, что маме с маленьким ребенком особенно выбирать не приходится, поэтому из нее получится старательный и ответственный работник, к тому же не рассчитывающий на особо высокую зарплату.
Тимошенко Елена, BBF.RU
