Не останавливайтесь
Да, вы сможете столкнуться с нехорошим отношением к для себя, с различного рода лжецами и манипуляторами. Кто-то может просто запамятовать о вас и не учесть ваше мировоззрение. Но вы не должны игнорировать это. Распознавайте схожее отношение к для себя, чтоб впору выйти из губительного воздействия. Не необходимо находить компромиссы с таковыми людьми, не необходимо драматизировать. Время от времени, проще просто отступить в сторону и запамятовать про это, чтоб начать все поначалу.
Поверьте, мир полон добротных людей. Продолжайте биться за себя, за свое счастье и за воплощение собственных желаний. В вашей жизни еще покажутся люди, которые будут обожать и уважать вас. И чтоб это случилось, необходимо не стыдиться собственного «я».
Принимайте комплименты
Дамы представляют собой красивую половину населения земли. А поэтому, принимать комплименты от окружающих касательно собственной наружности, фурроров и достижений — это нормально.
Не надо умалять свои плюсы, чтоб показаться умеренной либо соответственной устаревшим правилам. Что отвратительного в том, чтоб принять любезность, сказав: «Спасибо»?
Да, если вы привыкли поступать по-другому, для вас пригодится время, чтоб освоить новейшую линию поведения. Просто поверьте в то, что вы достойны награды, что вы вправду особая личность.
Даже если для вас показалось, что любезность очень прельщающий, примите его. С течением времени вы привыкните ценить саму себя.
Не реализовавшие себя родители и их дети с запланированной жизнью
Если родители не реализовали себя профессионально, в отношениях и т. д., они могут требовать от детей, чтобы те осуществили их непрожитый идеальный сценарий.
В таких семьях нередко существуют жесткие требования к занятиям детей, их учебе, профессии, партнеру. «Неправильные» интересы и желания ребенка подавляются, «неподходящие» знакомства пресекаются.
Словом, уничтожается всё, что ставит родительский сценарий под угрозу.
Во взрослом возрасте о таких отношениях вы можете вспоминать не как о подавлении, а как о полной гармонии с родителями: «Мы всегда были похожи и думали одинаково».
Он все время плачет
Многие звуковые женщины сталкиваются с депрессией после родов. И если до беременности, родов депрессия могла случаться лишь иногда, то теперь, после появления рядом ревущего малыша, она накрывает полностью. Почему так происходит?
Бытовые проблемы, постоянная ответственность за новорожденного не оставляет времени и сил на наши важные звуковые вопросы. Собраться с нужными мыслями, прислушаться к себе, побыть в уединении, чтоб никто не трогал и не отвлекал – после родов это очень затруднительно.
Материнство отбирает даже ночь — любимое время звуковика, такое естественное для погружения в мысли, в тишину, этот мир, в котором всегда есть о чем подумать.
Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, до 6 лет ребенок полностью зависит от состояний матери. Если она находится в плохом психологическом состоянии, это мгновенно ощущает и ребенок. Это ощущение потери базовой защищенности и безопасности – ведь мама «не здесь», не с ним. Она в своих тяжелых мыслях.
На этом фоне именно в семье звуковичек дети особенно много плачут, пытаясь обратить на себя внимание, на бессознательном уровне пытаясь вернуть безопасность. Образуется замкнутый круг. Звуковая мама в депрессии, ей плохо – ребенок плачет
Ребенок плачет – чувствительной к громким звукам маме-звуковичке плохо
Звуковая мама в депрессии, ей плохо – ребенок плачет. Ребенок плачет – чувствительной к громким звукам маме-звуковичке плохо
Образуется замкнутый круг. Звуковая мама в депрессии, ей плохо – ребенок плачет. Ребенок плачет – чувствительной к громким звукам маме-звуковичке плохо.
Другие токсичные родственники и правила взаимодействия с ними
В близком окружении могут быть и другие люди, родственники, которые ведут себя токсично. Если однажды вы почувствовали дискомфорт от общения с ними и поняли, что встречи не только не приносят радости, но и добавляют угнетенности, пересмотрите свое общение с этими людьми.
Вычислить таких токсичных знакомых и родственников можно по тем же признакам, что и родителей:
Постоянно лезут в вашу жизнь, расспрашивают все подробности, дают непрошеные советы и настаивают на том, чтобы вы отчитывались обо всех новостях. При этом не преминут обсудить все, что узнали в досужих сплетнях с другими людьми.
Бесконечно и несправедливо критикуют. Что бы и как бы вы ни сделали, они заранее знают, что это неправильно. Для них может существовать только одно мнение — их. Они непременно высказывают его во всех ситуациях. А любое несогласие вызывает просто бурю возмущения и даже гнева.
«Бедные родственники». Они, словно черные дыры, всасывают все хорошее: настроение, время, эмоциональные ресурсы, деньги. Если они объявились на горизонте, значит, вас ждет порция нытья и жалоб. Они не ждут конструктивной помощи и не готовы что-либо менять
Им важно слить на кого-то свой негатив. Хвастунишки
«Бедные родственники» наоборот
Хвастунишки. «Бедные родственники» наоборот
Их успехи, достижения не приносят им радости, если они не смогут выставить их напоказ, похвалиться. Если они покупают квартиру, их не столько радует факт сам по себе, сколько фурор, который они ожидают произвести в кругу знакомых. Не дай Бог у вас что-то окажется лучше, чем у них. Они едва ли это переживут.
Беспринципные, бестактные. Понятия «личные границы» для них просто не существует. Они врываются в чужую жизнь тогда, когда им нужно. Звонят в любое время суток, заявляются без предупреждения погостить, пока у них ремонт
Им важно только то, что им нужно. Чужие обстоятельства их волнуют меньше всего
Скандалисты. Закатят ссору на пустом месте. Это их способ заявить о себе и почувствовать собственную значимость.
Самый радикальный и действенный способ очистить свою жизнь от таких персонажей — навсегда прекратить общение с ними. Но бывает, что это невозможно, так как у вас много общих друзей, компаний, родственников. Тогда придерживайтесь определенных правил поведения с такими людьми.
- Сразу обозначьте для себя границы дозволенного. Как только токсичные люди начнут их нарушать, поставьте их на место. Мягко, но твердо. Чем позже вы это сделаете, тем сложнее вам будет. Лучше с самого начала дать понять, как с вами можно поступать, а как недопустимо.
- Сделайте ваше общение максимально формальным. Никаких личных тем, встреч без свидетелей.
- Не тушуйтесь, отказывая в просьбе. Вы имеете право говорить нет, когда речь идет о вашей жизни, вашем времени. Вы не обязаны объясняться и оправдываться.
- Когда в вашу сторону летят замечания, упреки, критика, ругань, представьте, что перед вами стена, защищающая от этого мусора. Не позволяйте себе принимать это на свой счет. К вам это не имеет никакого отношения!
- Не тратьте силы и эмоциональный ресурс на ожидание перемен и веру в чудеса. Такие люди не меняются. Если общения с ними не избежать, подготовьтесь морально к худшему. Так их негатив не сможет застать вас врасплох.
Многочисленные исследователи пришли к выводу: токсичные родители не осознают, что калечат психику ребенка и разрушают его жизнь. Они уверены, что действуют из лучших побуждений. Мы не говорим сейчас о случаях крайних, маниакальных извращений. Чаще всего токсичными родителями руководят установки, «импринтинги» из детства. «Быть самым лучшим», «родителей надо слушаться», «мама — самая главная» и т. д. На их формирование повлияла среда, в которой они росли: суровая жизнь с ограничениями и необходимостью всего добиваться самому или, наоборот, абсолютная вседозволенность и ощущение превосходства над всеми.
Как бы то ни было, фундамент такого поведения и отношения к близким лежит очень глубоко. Не стоить тратить свою жизнь на его раскапывание и перестройку. Это не ваша зона ответственности.
Трудности мамочек
Конечно, всех трудностей избежать не получится, но их можно скорректировать. Рассмотрим несколько способов, которые смогут помочь мамочкам испытать радость материнства и принимать его с благодарностью.
Не забывай о себе! Конечно, бывает трудно. Порой еле держишься на ногах, когда всю ночь провела, не сомкнув глаз. Когда каждый день превращается в день сурка и все действия сводятся лишь к кормлениям, качаниям, прогулкам, готовке, уборке и подобному. Когда голова практически не соображает, а внутри лишь пустота и усталость. Вывод один: не нужно забывать о своих потребностях. Малыш будет чувствовать себя спокойнее рядом с отдохнувшей и счастливой мамой. Отвлекитесь от рутины однообразных будней: посмотрите сериал, почитайте книгу, послушайте любимую музыку, займитесь вязанием или вышивкой. Все доступно, только не надо забывать этим пользоваться.
Не стесняйтесь просить помощи! Будь то супруг, свекровь, дедушка или сестра — научитесь привлекать их в вашу с малышом жизнь. Поверьте, ваши родственники с удовольствием примут в этом участие, даже если ранее не проявляли подобной инициативы. Возможно, они так же, как и вы, просто не хотели вмешиваться в процесс воспитания и не знали, какая помощь была бы своевременной.
Не забывайте об отдыхе! Это одно из самых главных правил. Отдохнувшая мама — счастливая мама. Пусть часть обязанностей по уходу за малышом на пару часов в день возьмет на себя супруг. Для поддержания нормальной работоспособности и основных функций женскому организму жизненно необходим полноценный и здоровый сон. Однако не всегда удается соблюдать такой режим. Но нужно всегда помнить: при любой удобной возможности необходимо отдыхать. Уснул ребенок — отдыхает и мама. Пусть это будет всего пара часов, зато какая неоценимая помощь уставшему организму в целях пополнения запасов энергии.
Что можно и что нельзя делать с позором мамочки
Когда доходит до стыда мамы, каждая мама подвергается риску. Даже если вы попытаетесь не публиковать в Интернете ничего подстрекательского, это все равно не гарантирует, что мамочки не нацелятся на вас. В конце концов, достаточно всего одного плохо написанного или неверно истолкованного сообщения в Facebook или Twitter, чтобы нанести ущерб вашей жизни.
Более того, вам даже не нужно делать ничего плохого, чтобы вас стыдили. Некоторые шеймеры для мам даже сделают фото или видео без вашего ведома и разместят их в Интернете. Если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации стыда мамы, вот десять вещей, которые следует запомнить.
Не отвечать
Хотя может показаться нелогичным ничего не делать, когда люди говорят о вас грубые вещи, лучший способ ответить на стыд мамы – игнорировать посты и комментарии. Даже извинение может сохранить цикл стыда мамы. Вместо этого позвольте истории выдохнуться.
Хотя трудно удержаться от опровержения или хотя бы попыток объяснить, о чем вы думали, не отвечайте.
Удалите свой пост, твит или комментарий
Если стыд является результатом того, что вы сказали или опубликовали в Интернете, удалите это. Хотя это не приведет к полному удалению вашего контента из Интернета, это приведет к удалению одной возможности для того, чтобы люди могли вас стыдить.
Однако имейте в виду, что люди могут публиковать ваши фотографии или снимки экрана и таким образом стыдить вас. Вы можете связаться с поставщиком социальных сетей и попросить удалить публикацию или фотографию, но они не всегда отвечают на эти запросы.
Не зацикливайтесь на стыде
Продолжать думать о том, что о вас говорят другие, – нехорошо. Это отнимает у вас время и энергию. К тому же от этого становится только хуже. Вместо этого сосредоточьтесь на других вещах. Выпейте кофе с другом или сходите в кино, чтобы отвлечься от того, о чем говорят в Интернете.
Держите это в перспективе
Это нормально – испытывать самые разные эмоции, от сильного унижения и печали до гнева и сожаления после публичного стыда. Позвольте себе почувствовать эти чувства, но не задерживайтесь на них. Остерегайтесь, если ваши мысли преувеличивают вашу ситуацию. Другими словами, не верьте мысли, что вся ваша жизнь разрушена. Есть жизнь после позора мамы.
Не читайте то, что они пишут
Интересно, что говорят другие, – это нормально, но выяснять это – не лучший вариант. Вместо этого держитесь подальше от социальных сетей. Чтение отрицательных постов и комментариев других людей не принесет ничего хорошего. Не доставляйте им удовольствия читать их отрицательные слова и замечания.
Подумайте о том, чтобы уйти
Как только позор утихнет, вы можете открывать новые учетные записи с немного другими именами.
Например, используйте другое имя в Твиттере, чем у вас было, когда вас стыдили.
Не позорьте шеймеров
Помните, что любое общение с матерями-обидчиками, включая попытки пристыдить их в ответ или отомстить, вознаграждает их поведение и поддерживает цикл. Люди потеряют интерес к позору мамы намного быстрее, если вы не будете реагировать никаким образом.
Оставайся позитивным
Пристыдить маму может быть ошеломляющим и разрушительным. Но помните, этот опыт не будет длиться вечно. И хотя бороться с последствиями сложно, вы можете пережить это
Сосредоточьтесь на том, что важно, например на воспитании детей, и не позволяйте этой ситуации определять вас.
Отвергнуть мышление жертвы
Ключ к выздоровлению – это то, что вы не позволяете тому, что с вами случилось, определять вашу личность. Вместо этого попробуйте проявить благодарность. Невозможно одновременно жалеть себя и испытывать благодарность. Определите три вещи, за которые нужно быть благодарным каждый день, даже если это так же просто, как выходящее солнце.
Восстановите контроль над своей жизнью
Чувство бессилия и беспомощности – обычное явление для жертв стыда мамы, которое может распространиться и на другие сферы жизни. Помните, что вы не можете контролировать то, что о вас говорят другие, и вы не можете контролировать, кто верит этой информации. Но вы можете контролировать свою реакцию. Вместо этого направьте свою энергию на то, чтобы стать хорошим родителем и человеком с характером.
Как вернуть свою жизнь
Если вас публично опозорили, вы, вероятно, испытываете широкий спектр эмоций, включая все, от печали и гнева до сожаления и неверия. Иногда может казаться, что вы никогда не вернетесь к нормальной жизни.
Например, каждый раз, когда вы идете в продуктовый магазин, водите ребенка в парк или посещаете библиотеку, вам может казаться, что все взгляды обращены на вас, осуждая вас. Но не обязательно так жить. Вот четыре вещи, которые вы можете сделать, которые помогут вам встать на путь выздоровления и снова почувствовать себя прежним:
Измените свои образы мышления
Часто люди, которых публично опозорили, будут останавливаться на пережитом, часто позволяя этому поглотить свои мысли. Цель состоит в том, чтобы ваши мысли вращались вокруг вещей, которые имеют значение или цель в вашей жизни, а не о стыде, который вы пережили.
Изменение мышления также может помочь вам двигаться вперед, даже в те дни, когда вам этого не хочется. Если вам сложно изменить свой мыслительный процесс самостоятельно, консультант может помочь вам переосмыслить свое мышление. Помните, вам нужно извлечь уроки из того, как стыдить маму, и оставить все негативное позади.
Становитесь психологически стойкими
Когда все идет по плану, легко быть сильным. Но настоящая проверка ваших сил случается, когда вы сталкиваетесь с проблемами или невзгодами. Помните, что стыд мамы болезненен и может сказаться на эмоциях. Не бойтесь просить о помощи. Это не признак слабости. Вместо этого он показывает вашу силу и демонстрирует, что вы хотите улучшить свое положение.
Сосредоточьтесь на личном росте
Взгляните на свою ситуацию реалистично. Что вам нужно улучшить? Определите области, в которых вам может потребоваться исцеление и рост. Например, вам может потребоваться поработать над своей самооценкой или напористостью. Или, может быть, вы боретесь с тревогой и депрессией и вам нужно поговорить с врачом. Независимо от того, как стыд со стороны мамы повлиял на вас, вам следует сосредоточиться на тех сферах своей жизни, в которых вы нуждаетесь в улучшении.
Придерживайтесь собственных границ
Почему-либо дамы считают, что они должны быть разлюбезными и помогать всем нуждающимся, жертвуя своими интересами. Может быть, это тот устоявшийся поведенческий стереотип, перенесшийся в наше время из далёкого прошедшего. Пора поменять свое отношение к собственной же жизни.
Думайте о для себя в первую очередь: если кто-то просит вас о услуге, то взвесьте все «за» и «против». Либо же, если вы и впрямь пылайте желанием посодействовать кому-то, никто для вас не воспрещает. Но и в случае отказа для вас не необходимо находить оправдания.
Вы вправе ограничить себя от воздействия окружающих, создав для их условные границы. Необходимо защищать свои интересы, благополучие и личное время. В этом нет ничего ужасного. Напротив, люди начнут уважать вас.
Забыть про депрессию и наслаждаться материнством
Перестать раздражаться от крика, прийти в себя и, наконец, полюбить маленькое крохотное создание, которое ты родила, возможно, когда полностью осознаешь, что с тобой происходит и в чем причины твоих состояний. И это действительно возможно:
Рождение детей – это кризис для любого человека.
Это существо, которое должно приносить радость, взрывало мне мозг! Я не знала, что с ним делать. Зачем он мне и зачем он вообще!
Депрессия. Утро теперь встречала мыслю «только не это, опять жизнь, опять мучиться до следующего сна…». Просто ждать старости уже не было сил. Детский плач заставлял меня убегать подальше от источника крика, но в противовес этому было понимание, что так быть не должно. Мне хотелось избавиться от невыносимой боли – крик снаружи и крик изнутри! После тренинга все противоречия, которые меня терзали, стали понятны. Ощущение того, что мир можно познать, было не обманчивым, и этот инструмент познания предоставлен нам! Теперь мне становится яснее с каждым днем, зачем все-таки жить.
Мне некогда сожалеть о жизни, и я больше не жду старости, как овощ, чтобы этот кошмар прекратился…
Евгения Березовская,дизайнер
Читать полный текст результата
До встречи с СВП у меня были разные состояния поиска, но всегда одного — ПОИСКА. Секты, легкие наркотики, попытка суицида, разные психологические тренинги, принятие православной веры. Ничто меня не спасало от состояний, которые черным одеялом накрывали меня. Появилась агрессия на своего 1,5 годовалого ребенка. Когда моя дочка издавала какой-либо высокий звук, уши сворачивались в трубочку, и мне просто хотелось ПРИБИТЬ её. БЕЗУМИЕ… Во время прохождения 1 уровня ушли страхи темноты, нечисти всякой. Я получаю колоссальное удовольствие от общения с дочуркой. Понимание себя и что я не одна с таким мироощущением — дало новый толчок для новых сил, творчества и желание жить с полным ощущением себя и этого мира. Меняюсь я — меняется качество моей жизни.
…не встреть на своем пути человека, который мне порекомендовал СВП и направил на курсы, не будь самого Юрия и СВП, не знаю, где бы я оказалась и как я могла бы навредить своему ребенку…
Варвара Самоходкина,экономист
Читать полный текст результата
Чтобы начать освоение методики, приходите на бесплатные онлайн-лекции по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Для участия регистрируйтесь: https://www.yburlan.ru/training/registration-zvuk
Почему люди стыдят мам?
Хотя позор мамы – явление не новое, Интернет, наряду с социальными сетями, поднял накал. Критикует ли он Келли Кларксон за то, что она не похудела или называет мам в парке ленивыми и невмешательствами, это то, что занимает умы людей.
Обычно, когда люди стыдят других, они чувствуют себя вправе раскритиковать их в Интернете. Они обосновывают, что поведение, действия или фотографии жертвы требуют такого обращения.
Когда дело доходит до стыда мамы, часто мамы не делали ничего явно плохого.
Вместо этого на мам нападают из-за чего-то столь же простого, как когда вводить твердую пищу, кормить ли грудью или использовать смесь, и является ли совместный сон хорошей идеей.
В большинстве случаев люди, которые стыдят других за их решения о воспитании детей, чувствуют себя неадекватными в своих родительских способностях. В результате онлайн-позор дает им возможность оправдать свои собственные убеждения. В других случаях мамы будут стыдить других мам из-за того, что они завидуют.
Может быть, мама, которую стыдят, супер в хорошей форме. Вместо того, чтобы отмечать упорный труд, который потребовался для этого, ее обвиняют в том, что она поглощена собой и сосредоточена на собственном здоровье, а не на здоровье своих детей, даже если это убеждение не отражает реальности.
Иногда мамам стыдно, потому что людям, тролляющим страницы сообщества в Facebook, скучно или они ищут развлечений.
Или, возможно, они злятся или разочарованы собственной ситуацией дома и ищут способ дать выход. Всегда помните, что невозможно услышать тон голоса или увидеть выражение лица. Иногда то, что воспринимается как подлость, могло быть неудачной попыткой шутки или сарказма.
Наконец, некоторые люди стыдятся других, потому что ищут признания и подтверждения. Если все присоединятся к победе и согласны с их оценкой другого человека, это может быть очень полезным, даже если это не так.
Не страшитесь разрывать дела
Залог счастья — в искренности. В первую очередь, будьте честны с собой: если для вас не уютно поддерживать дружественные либо романтические дела с кем-либо, то не делайте этого. Разорвите связь, которая делает для вас больно либо посягает на ваше личное место.
Это не означает, что необходимо быть грубой и не терпеливой. Но всему есть собственный предел. Если вы чувствуете, что дела уже не спасти, то найдите в для себя силы, чтоб тихо сказать о этом. «Извини, но мне это больше не необходимо», — этого будет довольно. Не стоит обмениваться оскорблениями либо выплескивать излишние эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений). Делайте все уравновешенно и без сожалений.
Поймите, вы не должны быть обходительной и покладистой для кого бы то ни было. Вы таковой же человек, как и все вокруг. Если что-то уже изжило себя либо кто-то нарушает ваше спокойствие — откажитесь от этого.
Плач ребёнка в общественном месте
Если ребёнок вдруг разревелся в транспорте или другом публичном месте — ничего страшного. Мама в этом не виновата. Просто у маленьких детей ещё не развиты навыки коммуникации, поэтому они выражают свои желания так, как умеют. Скорее всего, у него есть какая-то потребность, которую он не знает, как выразить (проголодался, жарко, хочет пить, потерял любимую игрушку, не хочет уходить из развлекательного городка).
Эксперты в таких случаях советуют выдохнуть и расслабиться. Да, осуждающие взгляды окружающих, неприятные замечания и раздражённые просьбы успокоить ребёнка могут доставлять дискомфорт и вызывать чувство стыда. Но вы и так стараетесь помочь ребёнку, а тактика успокоения «лишь бы не мешал другим», наоборот, может, только ухудшить ситуацию.
Что можно сделать в таком случае? Выяснить, почему ребёнок плачет, и попытаться эту проблему устранить: накормить, если голодный, дать воды, если хочет пить. Возможно, у него что-то болит или ему страшно, и тогда нужно подобрать правильные слова, чтобы его успокоить. Спросить, что случилось, и сказать, что вы понимаете его чувства и сейчас попытаетесь вместе найти выход из ситуации.
Лучше избегать фраз «Успокойся», «Не реви», «Давай не здесь», «Люди смотрят», потому что они обесценивают чувства ребёнка, и в будущем он может начать стыдиться выражать их.
Показывайте свои эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений)
Дамы различаются собственной чувственностью. И этого не необходимо скрывать. Ведь эти вещи могут посодействовать раскрыться для вас как личности.
Некие могут начать гласить о том, что вас «очень много», что вы «чрезвычайно чувственны». Но заместо того, чтоб подстраиваться под устаревшие правила, будьте собой. Не надо стесняться, сдерживать себя либо мыслить, что вы ненормальная. Вы таковая, какая есть. И это отлично. В этом кроется ваша сила.
Показывать свои чувства и эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) — это полностью естественно. Если это помогает для вас быть собой, чувствовать силу, смелость и вдохновение, то продолжайте. Не подстраивайтесь под чужое мировоззрение.
«Неидеальный» образ жизни
Идеальная мама знает, как правильно воспитывать детей. Её ребёнок никогда не капризничает, всегда ходит в чистой выглаженной одежде и чуть ли не с рождения учит несколько языков. Сама она терпелива, стрессоустойчива и всегда в хорошем настроении. Она успевает печь пироги, готовить завтраки, обеды и ужины, делать уборку и вышивать крестиком. И, конечно, она не забывает про саморазвитие, а также всегда сногсшибательно выглядит.
Этот надуманный образ, существующий в социуме, мешает родителям спокойно жить. Стремление к идеалу, по словам семейного психолога Людмилы Петрановской, обесценивает всё, что делает мама для ребёнка, и может стать причиной невроза.
К тому же это может негативно сказаться на отношениях с ребёнком. От аргумента «у меня не получается делать всё идеально, потому что я плохая мать» можно прийти к аргументу «не получается, потому что у меня неправильный ребёнок». И тогда начнётся ещё более опасная стадия, чем самобичевание, — попытки «подогнать» ребёнка под собственный надуманный идеал.
Правда в том, что вы не должны быть идеальными. Совершать ошибки — нормально. А чтобы быть хорошим родителем, достаточно давать ребёнку любовь и необходимую защиту.
Если вас беспокоит реакция окружающих на то, что вы не заметили пятно на детской футболке и надели её на ребёнка, помните — люди всегда найдут к чему придраться.
Соответствуйте собственным стандартам
Никто не может диктовать вам определенные нормы поведения. Если вы хотите стать независимой женщиной, то соответствуйте собственным стандартам. Не позволяйте другим устанавливать их для вас.
Если вы можете и желаете что-то делать, не запрещайте себе этого. Люди не могут требовать от вас чего-то только потому, что им так хочется. И вы не должны бояться того, что кто-то не может позволить себе подобного. Если какой-то человек ограничен собственными барьерами, то это не значит, что они должны быть и у вас.
Думайте широко и глобально. Не ограничивайтесь мнением окружающих. Только вы можете знать, что лучше для вас.
Картины маслом
Автор Эллой Моралес (Eloy Morales)
Невероятно реалистичные автопортреты создает живописец из Испании Элой Моралес.
Все картины написаны маслом. В них он изображает себя, запачканным красками или кремом для бритья, тем самым он старается поймать и изобразить свет.
Работа над картинами очень скрупулезная. Автор работает медленно, тщательно выбирая цвета и обрабатывая все детали.
И все же, Моралес опровергает, что акцент он ставить на детали
Он утверждает, что для него самое важное это правильно подобрать тона. . Если сделать точный переход между тонами, то детали появляются сами по себе.. Если сделать точный переход между тонами, то детали появляются сами по себе.
Если сделать точный переход между тонами, то детали появляются сами по себе.
