Пауза в карьере
Каждой маме приходится на некоторое время расставаться с работой и я – не исключение. Скажу честно, я была рада тому, что не буду видеть лицо вечно недовольного начальника. Радость закончилась где-то через полгода. Я постоянно переживала, что меня не захотят брать обратно, появится работник моложе (без детей), или те навыки, что были приобретены в ходе работы, потеряются.
Что я сделала: Взяла и набрала номер одной из сотрудниц. Мы мило побеседовали. Она сказала, что меня в компании все ждут с нетерпением. Я сразу успокоилась. После этого стала звонить чаще и даже несколько раз с дочкой сходила на работу с тортиком.
Работа
Каждый труд очень ценен, но не все это понимают. Довольно часто травле подвергаются люди, которые занимаются низкоквалифицированным трудом: кассиры, официанты, охранники, грузчики, продавцы-консультанты.
В особенности забавными кажутся ситуации, когда человек с высокой должности переходит на более низкую, лишаясь всех возможных перспектив.
Однако никто не может знать, как сложится его жизнь, для кого-то низкоквалифицированная работа является лишь стартовой позицией, кто-то временно подрабатывает, а у кого-то просто не нашлось других вариантов. В любом случае никогда не стоит забывать, что все профессии важны и стыдиться честного труда не стоит.
Ваша работа.
Мы живем в обществе, помешанном на карьерном росте и на том, кто и сколько зарабатывает. В таких условиях многим сложно заниматься тем, что действительно нравится. Хотите пример? Любой студент колледжа искусств скажет вам о том, что он миллионы раз слышал вопросы вроде: «Что ты планируешь делать дальше?» и «Как ты будешь зарабатывать деньги?»
Когда человека постоянно спрашивают и критикуют выбранную им сферу деятельности, он может легко потерять желание заниматься тем, что по-настоящему любит.
Всегда помните о том, что заставило вас выбрать профессию, в которой вы работаете или планируете работать. Не забывайте о том, какой вклад вы привносите в общество, делая свою работу.
Медикаментозное лечение
Геморрой при беременности: лечение медикаментами. Для того чтобы лечить геморрой было просто, быстро и эффективно, наша медицина разработала различные средства и препараты, уже с первых же применений облегчающие симптоматику болезни. Это свечи, крема, мази и таблетки. Однако следует помнить, что у женщин, в период лактации, лечение должен назначать доктор, чтобы не принести вреда малышу.
Обычно, после родов в период лактации при геморрое женщинам назначают слабительные препараты на растительной основе, болеутоляющие средства, лекарства для венозного тонуса и циркуляции крови. Однако лечить геморрой у беременных женщин или у кормящей мамы приходится суженным кругом лекарств из-за их побочных эффектов. Если болезнь протекает в легкой форме, врач может отложить лечение до прекращения кормления грудью. В противном случае выбранные лечебные средства должны быть абсолютно безвредными для грудного кормления. Обычно назначается лечение препаратом «Натальсид».
«Натальсид» против геморроя
Препарат представляет ректальные свечи, которые призваны лечить геморрой у женщин после родов и в период беременности или лактации. Свечи также эффективно могут лечить анальные ссадины и трещинки. Препарат имеет только местное действие, что сводит к минимуму побочные действия.
Безопасны свечи «Натальсид» потому что производятся они из натуральных компонентов. В состав входит полисахарид натрия альгинат, который выводится из морских водорослей. Свечи не включают в свой состав консерванты, основу препарата составляет твердый жир витепсол. Препарат имеет удобную упаковку и не требует особого хранения, поэтому их всегда можно носить в сумочке.
«Гепатромбин Г»
Вылечить послеродовой геморрой помогут свечи «Гепатромбин Г». Они тоже не имеют противопоказаний во время беременности или при грудном кормлении. Быстро побеждают отек, воспаление, способствуют рассасыванию тромбов. Однако препарат нельзя применять при лечении геморроя в I триместре беременности.
«Релиф»
Чтобы вылечить послеродовый геморрой безопасным средством, подойдут свечи «Релиф». Препарат эффективно борется с кровотечением, убирает воспаление, жжение и зуд уже после первых же применений. Кроме того, свечи активно подсушивают геморроидальные узлы. Чаще всего, препарат выписывается, если к геморрою присоединяется бактериальная инфекция. Разрешено применение свечей при вскармливании грудью.
«Постеризан»
Данные свечи тоже помогут вылечить заболевание в период кормления грудью. Они не имеют противопоказаний, не аллергенные. После недельного применения устраняют основные признаки геморроя.
Свечи с календулой
Данный препарат способен вылечить болезнь только на первой стадии ее развития. Основная задача лекарства — заживлять ранки и убирать воспаление. Свечи не токсичны, не противопоказаны для лечения геморроя послеродового периода.
Профилактика геморроя позволит женщине навсегда забыть об этом неприятном заболевании. Не так уж много для этого и требуется. Нужно просто следить за своим здоровьем, а именно: соблюдать гигиену тела, есть полезную пищу, постараться не поднимать тяжести, меньше сидеть и больше двигаться. Получается, что профилактика геморроя – это просто правильный образ жизни.
Ведь жизнь в разные периоды — разная, правила и ограничения в каждом из периодов — тоже.
И если ребенок заболел, то у всех членов семьи сразу же появляются новые и довольно существенные ограничения в ежедневном ритме. А если семья стала религиозной, то совершенно нормальным будет отсутствие мясного в пост. Причем здесь пафосные слова про «никогда» и «всегда», причем здесь все эти «стоп-листы» и списки вредных мультиков и книг, и запреты на слово «блин»? Разве все это имеет отношение к делу? Зачем закабалять себя в эти формальности и – главное — зачем так беззастенчиво упиваться своей властью над ребенком?
Источник фото: pixabay.com
Да, общество так устроено, что ребенок, чтобы вырасти, какое-то время должен находиться в полной зависимости от родительской заботы, но зачем же так злоупотреблять этим? Ведь все эти правила и ограничения – всего лишь возведенные в абсолют родительские страхи и комплексы.
«Мы не смотрим мультики».
«Мы не едим фаст-фуд».
«Мы не прогуливаем школу».
Стресс, недомогание, усталость, бессонница и еже с ними
Вы нервничаете, когда ребенок плачет без видимой причины; когда малыш лихорадит несколько дней подряд, а педиатры расходятся в диагнозах; когда кроха начинает ползать и говорить позже сверстников… Ребенок – бесконечный источник переживаний! Если ко всему этому добавляются бессонные ночи, маме не так сложно получить нервное расстройство.
Первые полгода я о сне вообще и не мечтала. Как послушная мать, я вставала с кровати каждые 3 часа, чтобы покормить малышку грудью. Потом час ворочалась, призывая к себе Морфея. Это очень сказывалось на моём состоянии. Я становилась раздражительной и уставшей. Несколько раз у меня даже поднималась температура. Днём я практически не спала из-за того же компьютера и вечной уборки.
Потом, когда вопрос с этим решился (помощь папы, полезная бытовая техника, положительные эмоции), устранилась проблема с бессонницей и всеми вытекающими из этого последствиями. Затем малышка по ночам стала просыпаться всё реже.
Что я сделала: Для начала постарайтесь наладить сон малыша и начните высыпаться сами, это здорово помогает сохранять самообладание. Затем перестаньте переживать по пустякам (все дети падают и иногда болеют, в долгосрочной перспективе это не опасно). И обязательно находите время для того, чтобы расслабиться – примите горячую ванну, выпейте чашку чая в тишине, отправьтесь в отпуск и смените обстановку.
Читаем также: 12 вещей в жизни мамы, которых ей не стоит стыдиться
Данте и Вергилий в аду: Вильям Бугро, 1850
Полотно написано на сюжет знаменитой «Божественной комедии» Данте. Итальянского автора эпохи Возрождения. Бугро, один из основоположников французского романтизма, изображает экспрессиуню, яростную борьбу двух душ, которые были прокляты.
Данте и Вергилий в адуАдольф Вильям Бугро
Эта душа Джанни Скикки, который попал в ад за обмен с целью личного обогащения, и алхимик-еретик Капоккио. Анализируя картину, следует отметить гармоничное и пропорциональное строение хорошо сложенных мужских тел, в соответствии с канонами классической живописи. Один мужчина в отчаянии грызет и кусает второго. Основной мотив картины — отчаяние и ярость.
«Никому не дам свою малышку в руки!»
Я, как и многие молодые мамочки, не желала давать своего ребёнка кому-либо в руки. Например, я приходила в ужас, когда свекровь, да и другие родственники, доставали дочь из коляски, прижимали к себе или подкидывали вверх. Что говорить, я даже на крестинах стояла рядом с крёстной и поддерживала малышку, чтобы она не выпала из рук. Все постепенно к этому привыкли и брали дочь на руки (как я узнала позже от мужа), когда я этого не видела.
Что было дальше: Моя гиперопека ни к чему хорошему не привела. Дочка до 2 лет на руки вообще ни к кому не шла. А я этого очень хотела. Спина иногда просто «отваливалась», потому что приходилось носить ребёнка на руках постоянно (в коляске она сидеть не любила, только спала). До сих пор помню слова моей мамы: «Ну что, доигралась?».
Так что, я рекомендую не совершать подобную ошибку. Нужно хотя бы иногда давать малышке возможность тактильно пообщаться с родственниками, особенно, с бабушками и дедушками. Пусть детки почувствуют их любовь и теплоту. Да и маме будет несколько легче. Можно в это время сделать хорошенько отдохнуть.
Какой ребенок вырастет у токсичных родителей
К сожалению, у многих людей, которых вырастили токсичные родители, есть общие черты, свидетельствующие об их травмах.
- «Если ты узнаешь, какой я на самом деле, ты отвернешься от меня». Страх быть открытым и честным, чувство, что любят только идеальных.
- «Мы одно целое». Нарушения привязанности. Одна крайность – нездоровая привязанность к близкому человеку, вплоть до полного несоблюдения личных границ. Вторая – человек испытывает потребность в близости, но не может ее искренне ощутить. Легко бросает, предает, обманывает.
- «Если я буду уязвим, то этим воспользуются». Броня, наросшая за время постоянных издевок, неуважения, насилия, не дает проявить свои слабости. «Если буду уязвим, меня обидят». Человек закрыт и словно заморожен даже в кругу близких.
- «Мы никогда не будем спорить и осуждать друг друга». Установка с детства: гнев и раздражение — это страшно и плохо. Не привыкшие с юных лет к экологичному выражению эмоций, даже отрицательных, такие люди просто запрещают себе их. Но это не выход. Сдержанные и «проглоченные», эти эмоции начнут вредить уже на физическом уровне.
- «Я ничего собой не представляю». Неадекватная самооценка. Человек не может опираться сам на себя, у него нет опыта безусловной любви и принятия. Он колышется от чужих мнений и оценок, как листик на ветру.
- «Я виноват во всех бедах. Я ужасный человек». Непреходящее чувство вины и стыда. В детстве родители использовали их как болевые моменты для манипуляций.
- «Я должен быть успешным, чтобы заслуживать любви». «Родители любят меня, только если хвалят, если что-то не получается, они мной недовольны и не любят». Такой сценарий отношений переносится на взрослую жизнь.
- «Мы с самого начала будем доверять друг другу целиком и полностью». Ощущение, что любой проступок, ошибка в отношениях непростительны. Желание абсолютизировать, заручиться гарантией нерушимого счастья.
- «Ты будешь предвидеть все мои потребности и желания». Мечты, желания, потребности получить все то, что недодали родители в детстве. Жажда сказки, когда ты просто думаешь о своих желаниях, и они уже исполняются.
- «Если не я, то меня». Воспитанные авторитарными родителями, такие люди думают, что иерархия должна быть четкой. Поэтому сразу стараются занять главенствующую позицию и показать это.
Могильные Товары: Джефф Кристенсен
Кристенсен — один из самых известных представителей направления сюрреализм. В своих полотнах он развивал и продолжал идеи Сальвадора Дали, изображая жуткие сны, кошмарные видения, парадоксальные фантазии душевнобольных людей.
Вид могильных товаров заставляет зрителя задуматься о том, что человеческая жизнь преходящая, а смерти избежать невозможно. Жуткий натюрморт написан в темном, зловещем колорите, создавая у зрителя ощущение безысходности бытия, отчаяния и беспросветного мрака. Продолжая традиции сюрреализма, художник намеренно искажает и деформирует формы отдельных предметов, чтобы усилить гротеск и довести картину до абсурда.
Способность прощать.
Привычка таить на кого-то злобу негативно сказывается как на отношениях с окружающими, так и на состоянии вашего здоровья. Негатив может очень быстро привести к тому, что вы начнете жить прошлым, а не настоящим.
Никогда не стыдитесь способности прощать людей. Именно благодаря ей мы можем забыть о прошлом и идти вперед по жизни.
Некоторые люди думают, что простить – значит показать человеку, что совершенный им поступок вполне приемлем. Это не так. Простить – значит отпустить то, что должно остаться в прошлом.
Прощая кого-то, вы освобождаете себя от груза, не дающего вам взлететь. Прощение приносит больше пользы вам, чем человеку, которого вы простили!
Ваше тело.
Тина Фей в своей невероятно смешной книге “Командирша” говорит о стандартах красоты, которым должны соответствовать женщины. Она составила целый список, в который вошли следующие “требования”: голубые глаза, пухлые губы, маленькая ножка (как у японок), руки как у Мишель Обамы и прочие.
Общество создает и определяет стандарты красоты как для женщин, так и для мужчин. Изобилие этих стандартов приводит к тому, что человек начинает стыдиться своего тела. Он зацикливается на том, что думают о его внешности окружающие.
Никакие пластические операции и другие ухищрения не подарят вам идеальной внешности. Все потому, что ее просто не существует. Пошлите стандарты красоты куда подальше и полюбите свое тело таким, какое оно есть от природы.
Что это такое
Дисморфофобия (на английский манер BDD) – это, в научном понимании, патологическое состояние, когда индивид чрезвычайно недоволен своей внешностью, выдумывает несуществующие дефекты или определенную особенность собственного тела преувеличивает, «обвиняя» в уродстве.
Специалисты утверждают, что дисморфофобия обычно идет рука об руку с другими расстройствами: обсессивно-компульсивным, тревожными, ипохондрическими, шизотипическим, шизофренией, психопатиями.
BDD имеет множество синонимов: психоз безобразной внешности, паранойя уродства, дисморфическая тревога, бредовые идеи телесного безобразия, асимметричности и деформации.
Дисморфофобию также называют синдромами:
- Квазимодо – в честь главного героя романа Виктора Гюго «Собор Парижской Богоматери», горбатого звонаря, чье тело с головы до пят было искажено, а левый глаз обрамляла большущая бородавка. Когда женщина, которой подкинули младенца, увидела его, то едва не лишилась рассудка;
- Сирано де Бержерака – исторической личности, ставшей литературным персонажем. Он имел огромный нос, благодаря которому его имя стало нарицательным и обозначало всех людей с большим носом. Стесняясь такой особенности, Бержерак так и не решился признаться в любви своей возлюбленной;
- Ван Гога – желанием нанести себе увечье или требованием произвести на себе хирургическую операцию.
Сложности в выборе
Каждая мама хочет, чтобы у её малыша всегда было всё самое лучшее. Это касается и средств по уходу, и продуктов питания, и мебели, и одежды. Я, поначалу, могла часами сидеть за компьютером в поисках подходящей игрушки, кашки, памперсов, бодиков. Это сказывалось на моём настроении и состоянии. Ведь, как известно, если долго сидеть перед компьютером, то нервная система перевозбуждается, головной мозг перестаёт работать в полную силу, ощущается усталость и головная боль. А маме это абсолютно не нужно.
Что я сделала: Когда я почувствовала, что это плохо сказывается на моём состоянии, я разработала для себя очень удобную схему. Доверяла только одной фирме. То есть, если я брала памперсы определённого бренда, и они мне понравились, то пользовалась ими до конца. То же касается кашек, пюрешек, пустышек, бутылочек, колясок и т. д.
Кто-то делает по-другому. Например, соседка придерживается такого мнения: чем меньше срок использования предмета, тем меньше времени следует тратить на его выбор. Кроме того, она предпочитает покупать долгоиграющие вещи, чтобы выбирать приходилось реже.
3. Спутник жизни
Вполне возможно, ваш избранник не обладает внешностью Криса Хемсворта, интеллектом Шелдона Купера и чувством юмора Джима Керри, но у вас была тысяча и одна причина полюбить его всем сердцем. Все ваши подружки и знакомые хором повторяют: «Ну что ты в нем нашла?», а вы смущенно пытаетесь объяснить, что он намного лучше, чем кажется?
Монике Беллуччи, Хью Джекману, Кейт Бланшетт и Джошу Холлоуэю, вероятно, тоже задавали такие вопросы. Ведь внешность их вторых половинок очень далека от общепринятых канонов красоты. И в то же время эти пары — одни из самых крепких и искренних среди знаменитостей. А все потому, что такие союзы строятся и на любви, и на дружбе, и на уважении друг к другу.
Вы не должны абсолютно никому объяснять, почему именно этот человек рядом с вами. А на бестактные вопросы достаточно просто ответить: «Нам хорошо вместе», — и загадочно улыбнуться.
Родственников
Родственников не выбирают, и потому стыдиться их не нужно. Они как облысение, как рак, как кризис, тебе остаётся только смириться с тем, какие они. Да, они могут быть со странностями, абсолютно сумасшедшими и работать на не самом престижном поприще, но это твои родственники, скорее всего, они единственные, кто тебя любит. Ты что, зря смотрел «Замедленное развитие»? Там же доступно объясняется, что если твои родители, братья и сестры конченые, то это не освобождает тебя от ответственности. Семья – это всё. Пускай твой дядя алкаш, папа собирает клювы дохлых ласточек, а мама рассказывает, какой ты неприспособленный к жизни. Главное, сам веди себя нормально.
Что это: моя лень или мое доверие к миру?
Честно говоря, меня вообще очень смущает сама идея сформулированного (то есть осознанного) постоянного жесткого запрета на что-то. Во-первых, я не верю, что такое в принципе возможно. Мой любимый пример: «Нельзя есть мороженое перед супом». Никогда? Даже в жару? Даже когда гости и день рождения?
Источник фото: pixabay.com
«Нельзя ругаться». Ну да, особенно, когда на парковке осенью в дождь рвется пакет с молочкой.
«Нельзя смотреть все мультики подряд». У меня бывают периоды такого эмоционального истощения, что я не то, что в телевизор – а в пустоту перед собой могу смотреть минут 40. И со стороны вряд ли выгляжу в этот момент лучше, чем мои дети на 30-й минуте мультика про миньонов.
Когда я слышу от своих знакомых или мам на детской площадки, что они «никогда не дают своим детям того-то» или «всегда читают им сказку на ночь», я испытываю сразу несколько эмоций:
— Удивление: читаешь ребенку перед сном каждый вечер? Да ладно. И когда последняя серия любимого сериала — тоже? И когда поссорилась с мужем? А я — нет, не каждый, хотя вообще-то чтение вслух перед сном — одна из самых прекрасных традиций нашей семьи.
— Унижение. Но это как раз самое понятное, ведь моя собеседница именно для того и сказала, что она «никогда» или «всегда», чтобы самоутвердиться за мой счет.
— Раздражение на себя, что я все никак, несмотря на троих детей и уже почти 10-летний опыт материнства, не могу похвастаться ничем подобным, а тут передо мной стоит суперорганизованная мама, вся напичканная новейшими теориями и практиками по воспитанию детей, которые, как она уверяет, она успешно применяет все и сразу.
— Недоверие. Конечно, я ей не верю ни секунды и подозреваю во вранье, хвастовстве и глубочайшей затяжной депрессии, потому что в каком еще состоянии можно пол-часа рассказывать о том, как именно ты варишь кашу утром?
Однако все это не снимает основного и главного чувства: недоумения по поводу того, зачем вообще это нужно?
Как было раньше на Руси и в других странах: традиции
Интересно, что в русской культуре в былые времена данный вопрос даже не стоял. В крестьянских семьях всё передавалось по наследству. В каждом доме был сундук, заполненный нарядами ручной работы, они передавались из поколения в поколения. Никому даже в голову не приходило, что материнская одежда может нести какой-то негатив. В дворянской среде дочери также нередко носили богатые платья матерей и их ювелирные отношения.
В крестьянских семьях у каждой девушки был сундук с приданым, где хранились вещи её матери и бабушки
В православной традиции все суеверия решительно отвергаются и даже считается грехом. Данный вопрос решается однозначно: дочь спокойно может носить вещи матери, даже если та умерла. В православии принято раздавать вещи умершего в течение 40 дней после его смерти. Такие действия помогают душе усопшего обрести покой. А человек, который получил в подарок какой-то предмет одежды, в свою очередь, будет молиться за усопшего.
Видео: можно ли носить чужие вещи (мнение православного батюшки)
Священник называет мнение о вреде ношения одежды родственника злостным суеверием. Он напоминает, что раньше русские крестьяне носили одежду изо льна. Она была очень крепкая, сносить её за всю жизнь было нереально. Поэтому такие вещи в семье носили 3–4 поколения.
Традиции других народов
Одежда передавалась по наследству и в других культурах, в частности, европейских. Исключение составляли только мрачные времена эпидемии чумы, когда люди сжигали вещи покойных, чтобы избежать заражения.
Что же касается мусульманских народов, то у них нет особых запретов на ношение чужих вещей, однако делается акцент на развитом чувстве интимности и гигиене. Поэтому обеспеченные люди предпочитают отказываться от такой одежды в пользу новой.
Если дочери нравится надевать материнские вещи (или в семье это делается в целях экономии), это вполне нормально. Не нужно верить нелепым пугающим суевериям, а, напротив, можно рассматривать материнскую одежду как некий оберег, помогающий в жизни. Ведь мы сами способны давать себе установки — как положительные, так и отрицательные.
Предпочтения в еде.
Сегодня многие люди серьезно относятся к вопросу питания. Кто-то из года в год продолжает следовать определенной диете. Кто-то каждый месяц переходит с одних суперфудов на другие, пытаясь отыскать самые лучший для себя вариант питания.
Как бы вы ни питались, не позволяйте никому критиковать ваши предпочтения в еде. Слушайте свое тело. Оно абсолютно точно знает, какие питательные вещества ему нужны. Если вы вдруг поймете, что вам бы хотелось как-то разнообразить ваш рацион – интернет вам в помощь. В сети есть много ресурсов, которые помогут вам составить диету в соответствии с вашими нуждами. Или же обратитесь к специалисту.
12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться
12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.
5.Семья.Семья — это те люди, которых мы не выбираем. Они могут быть самыми разными, иметь свои причуды и особенности и очень сильно влиять на вашу жизнь. Но при этом чаще всего они поступают так из самых лучших побуждений. И запомните: ваши родственники — это не вы сами. Времена, когда один член семьи порочил доброе имя всей своей семьи, уже давно в прошлом.
6.Семейное положение.Далеко не все современные женщины стремятся выйти замуж как можно быстрее. Средний возраст для вступления в брак в США, согласно исследованиям, 5 лет назад составлял 27 лет для женщин и 29 лет для мужчин. И эти цифры стремительно растут. Если вы не чувствуете себя готовыми к такому серьезному шагу, то жертвовать своими чувствами ради партнера не стоит. Также не стоит бояться порвать с токсичными отношениями, только из-за того, что вы боитесь осуждения. Гораздо хуже ради призрачного общественного одобрения увязнуть в болоте бесперспективных отношений, чем освободиться и двигаться дальше.
7.ДетиСколько детей рожать, когда и рожать ли вовсе- только ваш выбор. Бестактные замечания вроде «А часики-то тикают» или «Дети — цветы жизни, а у вас прямо целая клумба» достойны таких же бестактных ответов.
8.Хобби.Вы можете мастерски менять покрышки на любимом велосипеде, обожать американский бейсбол и ненавидеть походы по магазинам с подружками. Или же связать 8 пар цветных носков запросмотром любимого сериала. В любом случае вам нравится то, что вы делаете, а это самое главное. Хобби — это часть вашей личности, и выбирать его, руководствуясь мнением общества или модными тенденциями, — это лишать себя большого удовольствия.
9.Эмоции.Чувства — это то, чего ни в коем случае не стоит стесняться, ведь именно с их помощью вы рассматриваете и воспринимаете мир вокруг вас. Мы люди, а не роботы. Не стоит смущаться из-за проявлений собственных чувств. Ведь именно эмоции делают нас такими живыми и настоящими.
10. Нежелание следовать моде.Нужно быть собой и следовать за своими желаниями. Мода — понятие весьма относительное. Это скорее состояние, чем внешнее проявление, и если хорошенько поразмыслить, то мода у каждого своя. Все популярные тренды так или иначе мы пропускаем через себя, чтобы понять, наше это или нет. А если нет, то и незачем себя принуждать.
11.Жизненные приоритеты.
Какой бы выбор вы ни решили сделать, руководствуйтесь только вашими внутренними желаниями и стремлениями. То, что вы хотите жить так, чтобы жизнь приносила вам радость и удовольствие, вовсе не говорит о вашем самолюбии и эгоизме. На самом деле никто, кроме вас самих, не сможет сделать вас счастливыми.
12.Прошлое.У всех нас есть такие истории из прошлого, которые очень хочется забыть навсегда как страшный сон. Но не ошибается лишь тот, кто вообще ничего не делает. И если в какой-то период жизни вы совершили откровенную глупость, незачем все оставшиеся годы страдать и думать, что лучше бы вы поступили по-другому. Извинитесь, если были неправы, сделайте выводы на будущее, но не кормите себя горькими сожалениями. Жить стоит настоящим, а не прошлым.
Вера в лучшее.
Счастливым нас делают три вещи: любовь, любимая работа и способность не терять надежды. Мечтатели знают, насколько важна вера в лучшее. Они понимают, каково это – противостоять людям, которые твердят о том, что пора снять розовые очки.
Всем этим реалистам, которые советуют готовиться к худшему, стоит говорить: «Вы говорите, что я мечтатель. Пусть так. Но я такой не один».
Способность не терять надежды имеют множество преимуществ для здоровья. В частности, речь идет о более долгой жизни, низком уровне стресса и хороших навыках переживать трудные времена.
В сложных ситуациях сохраняйте спокойствие и надейтесь на лучшее!
1. Внешность
Исследование из Университета Чепмена показало, что только 28 % мужчин и 26 % девушек полностью довольны своей внешностью. Более того, 6 % мужчин и 9 % женщин считают себя крайне некрасивыми и хотели бы многое изменить в своей внешности. Родинки, веснушки, маленькая грудь и большая попа (или наоборот), лишний вес, нос с горбинкой — этот список можно продолжать до бесконечности. И в то же время все эти милые особенности — часть вашей личности, именно они делают вас такими уникальными, неповторимыми и запоминающимися.
Поверьте, Барбра Стрейзанд давно могла бы распрощаться с большим носом, Энн Хэтэуэй — со своей лопоухостью, а Кира Найтли — сделать грудь, как у Памелы Андерсон. Но эти женщины любят и принимают себя такими, какие они есть. Более того, очень многие звезды превратили свои недостатки в изюминки и благодаря им завоевали еще больше любви и уважения.
Если бы все люди были похожи на куклу Барби, с одинаково прекрасными лицами и фигурами, мир стал бы невыносимо скучным.
Уборка, уборка и ещё раз уборка
Дети имеют свойство раскидывать книги и детали конструкторов; ронять тарелки с борщом, эффектно забрызгивая стены; моментально вываливать все содержимое шкафа на пол; ронять горшки с цветами. Если вы стремитесь к идеальному порядку, придется убираться целый день (а завтра все повторится по тому же сценарию).
Я очень педантичный человек. Поэтому, поначалу, старалась подбирать всё, что роняла малышка. Спина к концу уставала так, словно я вагон с углём только что разгрузила. А ещё нужно помыть посуду, погладить вещи, постирать, приготовить обед и ужин, разложить всё по местам. А потом – встретить мужа с улыбкой, красивой причёской и в чистой одежде.
Что я сделала: В конце концов, я устала проживать по одному и тому же сценарию каждый день. Я опять вспомнила, что у меня есть муж и что в неделю у него 2 выходных. Мы решили проблему таким образом: один выходной уделяли уборке, стирке и готовке. Вместе получалось гораздо быстрее и времени на отдых оставалось много. Второй – мы посвящали дочери и друг другу.
Что касается порядка, я свыклась с мыслью, что его априори не должно быть в доме, где проживает маленький ребёнок. Поэтому перестала подбирать каждую игрушку и складывать её в корзину. Ящики я заклеила скотчем, убрала подальше горшки с цветами. Потом уговорила мужа купить мне мультиварку и посудомоечную машину. Теперь времени на ребёнка и отдых гораздо больше.
По мере роста дочки я стала потихоньку приучать её к тому, что за собой следует убирать. Со временем она сама стала относить грязную посуду в мойку, убирать игрушки и даже тряпочкой по столу махать после еды. Я не забывала хвалить её за старания и давать какую-то вкусняшку.
Читаем также: 9 простых советов как приучить ребенка помогать по дому
