13 неделя беременности

Определение пола

Многих родителей интересует, можно ли на 13 неделе определить пол ребеночка. Если диагностику проводит опытный врач на современном оборудовании, то при удачном расположении плода, отсутствии его излишней активности, можно определить половую принадлежность. Однако, наиболее точную информацию о поле можно получить на сроке в 16 недель, которая наиболее точно скажет, кого носит под сердцем будущая мамочка. Причем, если у женщины будет мальчик, то имеется больше шансов получить недостоверную информацию.

Если женщина ожидает мальчика, то УЗИ показывает следующие параметры:

между ногами имеется выпуклая форма, внешне схожая с улиткой. Это половая система крохи;
плацента располагается справа;
челюсть и череп представлены квадратной формой;
между спиной крохи и половым бугорком имеется угол равный 30 градусам.

Девочки просматриваются следующими изменениями:

незакрытая бороздка мочеполовой системы с образующимся влагалищным отверстием;
плацента расположена слева;
череп и челюсть представлены округлой формой;
между половым бугорком и спинкой представлен улов меньше 30 градусов.

Диагностирование пола при многоплодной беременности более затруднительно, так как несколько плодов чаще всего прячут от датчика свои «прелести», тем самым врач затрудняется дать точный ответ будущей матери.

Как чувствует себя малыш

Эта мысль для каждой мамочки остается самой волнующей, трудно пока определить, каково ребенку живется внутри. Ведь ножкой он еще не толкается, а по утрам не будет шевелением.

У ребенка в этот период уже сформированы все органы.
Закладывается формирование молочных зубов, а также начинает функционировать поджелудочная железа, которая вырабатывает первый инсулин.
Активно начинает формироваться мышечная система и костные ткани, формируются ребра.
Можно наблюдать стремительное развитие пищеварения. На стенках желудка и кишечника формируются маленькие ворсинки, которые необходимы человеческому организму для протекания всех пищеварительных процессов.
На 13 неделе начинает определяться пол ребенка. Уже можно понять, будет у счастливых родителей мальчик или девочка. Процесс протекает так: на месте генитального бугорка начинает образовываться пенис или клитор, а также развиваются половые клетки или предстательная железа (если будет мальчик).
Работа сердца немного меняется, в организме плода начинает перекачиваться больше крови. Если посмотреть на фото, то увидим, как размеры туловища стали больше. Размер плода таков: длина составляет примерно 6-8 см, а масса 16-20 гр.
Малыш начинает пребывать в состоянии сна меньше, реагирует немного на внешний мир, движения рук и ног становятся более упорядоченными.
Это удивительно, но уже на таком маленьком сроке маленький человечек начинает различать вкус и запах продуктов, которые кушает мама.
Малыш учится глотать, сосать, проявляются мимические реакции: улыбка, гримасы, кривляние, зевание, активно развиваются мышцы лица. В большинстве случаев все движения безусловно-рефлекторные.
Сходив на УЗИ вместе с мужем и получив первые фото животиков, супруги уже явно видят четкие контуры ребенка. Такие фото, как правило, остаются в семейном альбоме на всю жизнь.

Изменения на лице малыша

Этот вопрос очень сильно волнует родителей, впрочем, и остальные, конечно, не меньше. Но особенно интересно узнать, когда и как появляются рот, носик и глазки? В это время начинают просматриваться основные черты лица: формируются надбровные дуги, подбородок и переносица.

Как уже говорилось ранее, активно развивается мышечная система, поэтому мышцы лица также участвуют: ребенок морщится и улыбается. Глаза у него плотно закрыты веками, которые пока сросшиеся. Голова уже не прижата плотно к груди. При обследовании на УЗИ можно различить ушки.

В это время развиваются дыхательные пути. Ребенок уже может дышать, однако голосовая щель пока закрыта. Кожа на этом сроке очень тонкая на всей поверхности тела. Она красная и сморщенная, покрыта сосудиками. Жировая подкожная клетчатка пока отсутствует.

Какие параметры плода на 13 неделе

Ниже приведем таблицу, чтобы можно было увидеть, как подрос и изменился маленький человек.

Неделя беременности	13
Рост (см)	8 — 10
Вес (гр)	20
Бипариетальный размер головы (БРГП) (мм)	24 — 26
Длина бедра (ДлБ) (мм)	12
Диаметр грудной клетки (ДГрК) (мм)	24
Копчико — теменной размер (КТР) (мм)	51 — 87

Чтобы было понятно, как расположен малыш, какие размеры можно четко уже определить и как они высчитываются, предлагается такая схема.

Если показать наглядно, то на этом сроке размер малыша сравним с персиком.

Это далеко не все показатели, которые можно узнать и определить, не отстает ли плод в развитии, все ли параметры соответствуют сроку.

Состояние будущей мамы

Конец I триместра приносит долгожданные облегчения. Организм женщины полностью адаптировался к состоянию беременности. Увеличивается объем циркулирующей крови, выходят из депо красные кровяные клетки. В этот период может наблюдаться физиологическая анемия с показателем гемоглобина не ниже 110 г/л. Все направлено на правильную работу кровообращения «мать-плод».

Ощущения

Будущая мама начинает замечать учащение позывов к мочеиспусканию. Беременная матка увеличивается в размерах, давит на мочевой пузырь. Стенка мочевого пузыря тонкая, поэтому легко сдавливается.

Возможно развитие слабости. Причина этому – прогестерон. Этот гормон сопровождает женщину на протяжении всей беременности. Он расслабляет матку, позволяя ей постепенно увеличиваться в размерах без дискомфорта. Помимо мышц матки, прогестерон расслабляет мышечную стенку сосудов, давление снижается, женщина чувствует слабость.

Постоянное чувство слабости без прилива сил может свидетельствовать о развитии анемии. При этих признаках необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Под влиянием прогестерона в молочных железах происходит активная подготовка к лактации. Развиваются и разветвляются протоки, происходит увеличение ацинозных структур. Активные пролиферативные процессы приводят к увеличению массы молочных желез.

Живот

В 13 недель животик будущей мамы заметно округляется. К этому времени уже не стоит носить сильно сдавливающую одежду, т. к. возможно ухудшения кровотока.

Матка постепенно увеличивается в размерах, достигая 13 см в длину при одном ребенке. По мере увеличения она постепенно откланяется вправо. Такое положение возникает из-за особенностей прикрепления сигмовидной кишки в левой половине таза. Возникают нерегулярные, безболезненные сокращения матки.

Отклоненная вправо матка может сдавливать правый мочеточник. Это затрудняет отток мочи и может стать причиной пиелонефрита. Профилактика проста: разминка плюс небольшая пешая прогулка каждые 1,5 часа.

Выделения

Физиологичные выделения из влагалища имеют следующую характеристику:

прозрачные,
нет специфического запаха (кислого, неприятного),
количество умеренное,
тянутся в виде нитей,
отсутствует зуд и жжение в области половых органов.

При появлении отклонений следует обратиться к врачу. Чем быстрее будет назначено лечение инфекции, тем меньше вреда получит плод.

Развитие плода на 13 неделе беременности

Как же выглядит ребенок на 13 неделе беременности? На этом этапе головка малыша непропорционально большая. Но теперь начинает активно формироваться костная ткань и соответственно расти туловище. Также заметно увеличиваются конечности. С этого момента плод начинает приобретать черты ребенка. Лицо становится правильной формы, широко посаженные глазки сдвигаются, и формируется носик.

На этом этапе плод еще очень маленький, около 7-8 см, а весит он от 15 до 25 г.

В этот период практически все внутренние органы ребенка сформированы. Теперь они постепенно начинают функционировать. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, и вся пищеварительная система включается в работу. Почки постепенно приобретают способность мочевыделения. В слизистой носа формируется обонятельный эпителий, с помощью которого ребенок различает запахи.

У плода уже сформированы зачатки молочных зубов, которые начнут прорезаться через некоторое время после его рождения. Малыш начинает делать первые дыхательные движения. Они пока еще робкие и неритмичные, но это только первые попытки. К тому же ребенок «дышит» околоплодными водами.

В это время развивается не только тело, но и психика малыша. Он ощущает прикосновение к животу мамы, слышит звук ее голоса и даже умеет улыбаться и хмуриться. Он уже по-своему может выражать эмоции. Если мама ест острую пищу или курит, это отражается на околоплодных водах – они становятся горькими. Тогда ребенок морщится и таким образом выражает свое недовольство.

Консультация акушеров-гинекологов

Дядюра Тамара Николаевна

Врач высшей категории, стаж 9 лет

Ближайшая дата приема 14.01.2024

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость консультации
3000 руб.

2400 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Вс., 14 Ян.
Пн., 15 Ян.
Вт., 16 Ян.
Пт., 19 Ян.

Платная консультация по видеозвонку on-line

Мамедова Роксана Зиадиновна

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, стаж 16 лет

Ближайшая дата приема 13.01.2024

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость консультации
3000 руб.

2400 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Сб., 13 Ян.
Пн., 15 Ян.
Ср., 17 Ян.
Сб., 20 Ян.

Платная консультация по видеозвонку on-line

Соседская Диана Александровна

Врач высшей категории,кандидат медицинских наук,стаж 26 лет

Ближайшая дата приема 13.01.2024

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость консультации
3000 руб.

2400 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Сб., 13 Ян.
Вс., 14 Ян.
Ср., 17 Ян.
Чт., 18 Ян.
Пт., 19 Ян.
Сб., 20 Ян.

Платная консультация по видеозвонку on-line

13 неделя беременности: Что происходит

Срок тринадцати недель является периодом расцвета и улучшения эмоционального состояния будущей мамы. Такие разительные перемены объясняются тем, что гормоны приходят в норму и перестройка организма, связанная с ними заканчивается.

В первую очередь полностью исчезает токсикоз на 13 неделе беременности, уходит сильная тошнота и рвота, запахи больше не раздражают, а резкие смены настроения перестают беспокоить. Теперь женщина может наслаждаться своим состоянием и излучать позитив.

Конечно, иногда все же может появляться тошнота на тринадцатой неделе беременности, но она будет носить эпизодический характер и вызывать никаких опасений не должна. Самые опасные три месяца уже остались позади, и теперь угроза выкидыша сведена к минимуму.

Симптомы и ощущения

Токсикоз и эмоциональная нестабильность ушли, но им на смену пришли новые симптомы 13 недели беременности, которые представлены:

Проблемами с ЖКТ, запорами и изжогой — появление такой симптоматики связано с резким ростом матки, находящейся рядом с пищеварительной системой, а также с тем, что прогестерон на 13 неделе беременности возрастает и ослабляет тонус кишечника, приводя к проблемам с дефекацией.
Судорогами в нижних конечностях и дискомфорте в икрах — из-за того, что живот увеличивается, у будущей мамы меняется походка, а также усиливается нагрузка на суставы и мышцы, вызывая усталость и боль после длительных пеших прогулок.
Тонусом матки — тяжесть в животе на 13 неделе беременности вызвана увеличением матки и растяжением ее связок. Однако, если на этом сроке появляются сильные боли, следует обратиться к врачу и пройти курс лечения.
Снижением или увеличением показателей АД — зачастую беременные жалуются на пониженное давление, слабость и головокружение. Но в некоторых случаях оно может повыситься, вызвав мигрень и тахикардию.
Молочницей — так как беременность приводит к снижению иммунитета, организм не в силах контролировать состояние микрофлоры, в результате чего грибки кандида, начинают размножиться в ускоренном темпе, вызываю зуд, жжение и творожистые выделения из влагалища. Избавиться от этой проблемы поможет специалист, назначив соответствующее лечение.

Эмбрион 3 недели

На 3 неделе эмбрион из стадии гаструлы переходит в стадию нейрулы. Эктодерма в области будущего позвоночника образует канавку, которая постепенно уходит вглубь эмбриона. Края канавки при этом смыкаются. Образовалась нервная трубка, которая станет головным и спинным мозгом. Образуется зачаток, который станет сердцем малыша.

На 3 неделе начинает формироваться плацента – система жизнеобеспечения эмбриона. Трофобласт и часть эктодермы образуют амнион и хорион. Амнион в народе называют «рубашкой». В амниотической полости собираются околоплодные воды. Хорион – это ворсинчатое образование, которое также продуцирует хорионический гонадотропин. Спустя какое-то время с участием мезодермы из хориона образуется плацента. К концу 3 недели эмбрион подрастает до размеров 4 мм.

Методы УЗИ-диагностики

УЗИ на таком сроке беременности необходимо не для того, чтобы определить пол малыша, а для обнаружения возможных патологий. Ведь легче их предупредить на раннем этапе развития чем на более поздних. С развернутым фото, полученным после УЗИ, беременная может проконсультироваться в узкопрофильного специалиста, при этом не проходя дополнительного обследования. При острой необходимости прерывание беременности на таком сроке должно выполняться только медикаментозным способом.

Для получения необходимой информации используют такие методы диагностики:

Трансвагинальный. Этот метод считается максимально информативным на ранних сроках беременности. Если нужно установить пол эмбриона очень рано, тогда лучше прибегать к трансвагинальной диагностике. Благодаря специальному датчику, введенному во влагалище, специалист получает данные о состоянии плаценты, шейки матки, плоде, а также его внутренних органах.
Абдоминальный. Проводят в первом, втором, третьем триместрах. На ранних сроках его не назначают, потому что таким способом невозможно очень точно рассмотреть слишком маленький эмбрион. Для его прохождения на 13 неделе беременности нужно обязательно наполнить мочевой пузырь.
3D УЗИ. Благодаря современным технологиям внешность будущего малыша можно увидеть более отчетливо. Но в первом триместре его не назначают из-за незначительного срока развития малыша. Обычно его назначают с 24 недели беременности. С этого времени уже можно будет определить пол ребенка совершенно точно.

Обсуждение актуальных тем

Я на 13 неделе беременности. Чувствую себя не очень хорошо (слабость и ломота в теле, головная боль, небольшой насморк). Что это? Первые признаки простуды или обычное состояние беременной?

Небольшой, как вы выразились, насморк может быть из-за перегрева. Возможно, вы слишком тепло одеты и спешите домой с магазина, тогда у вас повышается потоотделение и появляются водянистые выделения из носа, по типу насморка. Головная боль может начаться и у здорового человека, например, из-за перенапряжения на работе. Остальные же симптомы встречаются у большинства беременных в первом триместре.

Но не исключена вероятность простудного заболевания. Поэтому по возможности соблюдайте постельный режим, пейте больше тёплой жидкости (молоко с мёдом, чай с лимоном или тёплый клюквенный морс). Парить ноги, лежать в горячей ванне и класть горчичники не желательно!

При более серьезных симптомах простуды (при ознобе, повышении температуры тела выше 37,9 ºС или появлении кашля) немедленно обратитесь к врачу за назначением лечения. Высокую температуру можете сбить самостоятельно, ещё до визита к врачу, одной таблеткой парацетамола.

Помните, что нормальной температурой тела у беременной является температура в пределах 37,2 ºС — 37,4 ºС!

13-я неделя беременности, сколько это месяцев беременности?

Чтобы вам было легче определять, сколько это в обычных неделях, то отнимите от акушерского срока две недели. Это и будет фактический (обычный) срок беременности или как ещё говорят, срок от зачатия.

Например, 13 акушерских недель — 2 = 11 недель от зачатия. То есть 13 акушерских недель — это 11 недель от зачатия или 2 месяца и 3 недели (11/4 = 2,75).

У меня 13 неделя беременности. Неделю назад начались коричневые выделения, я не придала им значения, думала, что это нормально. Просто у меня обычно в эти сроки месячные начинались, вот и подумала, что организм так по привычке реагирует. Потом мазня прекратилась. Сейчас открылось кровотечение. Надо ли ехать в больницу или можно на дому остановить кровотечение? Навредят ли ребенку средства для остановки кровотечения?

Необходимо срочно ехать в больницу, иначе нельзя. Без помощи медиков вы рискуете не только потерять ребенка, но и усугубить состояния своего здоровья. Коричневые выделения и кровотечение обычно свидетельствуют об угрозе выкидыша.

Если беременность для вас важна, то реагировать надо сразу же после первых ненормальных выделений из половых путей. Не ждите, что всё обойдется само собой! Не занимайтесь самолечением и не ищите причин откладывать поход в больницу! Врачи вам обязательно помогут и приложат все усилия, чтобы вы выносили ребенка.

Если эмбриона уже не спасти, то вам необходимо пройти обследование и полную чистку матки, дабы не началось воспаление.

Не могу понять, назначили делать скрининг в 13 недель беременности. Это какие недели: акушерские или фактические (т. е. от зачатия)?

В медицине используют только термин «акушерские недели беременности», поэтому всю беременность ориентируйтесь только на них. Когда врач говорит: «Придёте в 13 недель на плановый скрининг», — это значит, вас ждут в женской консультации в срок 13 акушерских недель беременности.

Болит низ живота, кровяных выделений нет. У меня 13 неделя беременности. Что делать?

Болевые ощущения внизу живота на любом сроке — это тревожный признак. Необходимо выпить но-шпу и сделать УЗИ для подтверждения, что эмбриону ничего не угрожает. Вызвать боль может что угодно, и необязательно по-женски, поэтому сохраняйте спокойствие.

Двойной тест: расшифровка

В первом триместре (с 10 по 14 неделю) будущая мама должна пройти первый пренатальный скрининг (или двойной тест). Цель данного исследования – расчет риска наличия у плода хромосомной патологии. Поставить точный диагноз (например, синдром Дауна) по этому анализу нельзя. Для диагностики генетических недугов требуются более серьезные исследования, предполагающие забор пуповинной крови или биопсийного материала из плодных оболочек.

Двойной тест включает определение концентрации в крови беременной женщины особого протеина плазмы (ассоциированного с беременностью) и свободного хорионического гонадотропина. Выделение этих веществ происходит у всех будущих мам плодными оболочками. При некоторых патологиях (синдроме Дауна, Эдвардса, незаращении нервной трубки) уровень определяемых показателей значительно отличается от нормы. Однако это может происходить и при других состояниях (например, угрозе выкидыша, задержке развития плода), а также при приеме лекарственных средств (в частности гестагенов, которые назначают многих беременным, имеющим проблемы с вынашиванием плода).

Полученные в ходе двойного теста цифры в лабораториях переводят в МоМ (общепринятый коэффициент), который отображает, во сколько раз данный показатель отличается от среднего (медианы) для этого срока беременности. В норме МоМ должен быть в пределах от 0,5 до 2,0. Идеально, чтобы этот коэффициент приближался к 1. Далее полученные данные обрабатывает специальная программа, которая дает значение риска в цифрах, например 1:250. Чем меньше цифра в знаменателе, тем риск больше. То есть риск 1:100, говорит о том, что на 100 беременностей с такими же показателями скрининга рождается 1 малыш с синдромом Дауна или другой генетической патологией. При расчете риска обязательно учитывается возраст матери, наличие у нее старших детей с хромосомными аномалиями.

Помимо двойного теста в пренатальный скрининг первого триместра обязательно входит УЗИ плода (определение толщины воротникового пространства, наличия носовой косточки и копчико-теменного размера). Оценку результатов пренатального скрининга проводит гинеколог. Если он обнаруживает, что у пациентки есть высокий риск родить больного малыша, направляет ее на консультацию к генетику.

Что происходит с малышом на 13 неделе беременности

Внутри матки продолжает расти и развиваться крохотный организм. С каждым днем он приобретает новые умения, растет, набирает вес. Он становится все больше и больше похожим на человечка. Изменяются его пропорции и крохотное личико.

Размер и вес плода

Длина малыша по КТР на 13 неделе 6,5-10 см. Он будет быстро расти весь второй триместр. Малыш достиг рекордного веса в 15-20 гр. Этот параметр будет быстрее нарастать в III триместре. Эти показатели роста и веса еще не велики, но именно они являются нормальными. Все только начинается!

Развитие плода

Параллельно с увеличением роста и веса малыш усиленно развивается. Он наращивает свои умения. Его строение усложняется:

головной мозг продолжает совершенствоваться и увеличиваться в размерах;
рост головы немного замедляется и пропорции начинают приближаться к соотношениям новорожденного. Кости черепа укрепляются;
молочные зубы (20) завершили свое образование;
кожный рисунок на пальцевых фалангах становится индивидуальным;
ответственные за сосания мышцы лица продолжают развиваться;
появляются движения губами;
гортань окончательно сформировала основу. Именно она впоследствии будет помогать малышу издавать звуки;
глаза продолжают свое движение к носу с боковых поверхностей черепа. Их первоначальное место занимают уши;
в кишечнике увеличивается количество ворсинок. Он укладывается в брюшной полости;
поджелудочной железой вырабатывается инсулин. Благодаря этому гормону происходит регуляция обмена глюкозы и гликогена в организме;
синтез клеток крови продолжается в печени, костном мозге, селезенке. Начинается образование В-лимфоцитов. Они синтезируются в селезенке и станут основой противостояния малыша инфекциям;
в яичниках девочки уже около 2 млн яйцеклеток. Предстательная железа мальчиков активно развивается;
органы чувств активно работают. Малыш нюхает амниотическую жидкость, пробует её на вкус. Именно сейчас он привыкает к рациону питания мамы. Если во время вынашивания употреблять одни продукты, а после родов другие, высок риск отказа малыша от груди. Поэтому рекомендуется придерживаться правильного питания, которое будет продолжено и после родов;
Растут ручки и ножки. Их мышцы увеличиваются и укрепляются.

Календарь беременности – неделя 13

Что происходит с ребенком

По истечении первого триместра беременности можно выделить ряд особенностей развития внутренних и внешних органов малыша:

надпочечники совместно с поджелудочной железой проецируют инсулин;
костно-мышечная система непрерывно развивается;
пищеварительная система начинает переваривать заглатываемые плодом околоплодные воды;
дифференцированы наружные половые органы, становится возможным определения будущего пола;
потенциальные молочные зубки уже заложены, совместно с голосовым аппаратом;
маленькое сердечко способно в сутки переправить двадцать три литра крови;
формируется характерные внешние очертания, а благодаря усиленному развитию костного материала туловище растет активными темпами, опережающими размеры головы.

Сфера эмоционального и психического развития плода

двигательная активность плода, проявляемая активными внутриутробными шевелениями, становится скоординированной и упорядоченной;
плод начинает отвечать на внешние раздражители: изменение температуры, потоков света, громкости звуков, интонацию голоса и прикосновения матери;
сон занимает меньшее количество времени;
появляется вкусовая чувствительность, закладывающая будущие гастрономические предпочтения ребенка, вследствие проявления интереса к разнообразным продуктам, из которых мама формирует свой ежедневный рацион;
во втором триместре плод научился глотать, зевать, у него сформирован сосательный рефлекс. Малыш способен отвечать на факторы извне, выражая эмоции в виде улыбки или гримасы недовольства.

Самое время в данном относительно спокойном и благополучном периоде установить крепкую эмоциональную связь с малышом, даря ему непрерывное общение и исключительно положительные эмоции.

Развитие плода

Малыш превращается в полноценно сформированного человека небольших размеров. Части тела четко просматриваются, на пальцах уже есть характерный рисунок, отчетливо видны ногти. Форма головы, туловища и конечностей не отличается от тех, которые будут присущи плоду при рождении. Ярко просматриваются вены и артерии. Тело обтянуто тончайшей кожей. Голова составляет около одной третьей от того размера, который будет достигнут на 9 месяце.

Если в животе девочка, у нее уже сформировались яичники. Они функционируют так, что в начале второго триместра в них есть около 3 миллионов образованных клеток. Вес плода составляет примерно 28 г. Если измерить его от макушки до копчика, общая длина составит 7 см.

Желчный пузырь уже настолько развит, что в нем секретируется желчь. Активно работает поджелудочная железа, вырабатывая инсулин. Заметно формирование голосовых связок. Закладываются все молочные зубы. К 13 недели беременности они приобретают форму, в которой будут прорезываться.

На психику будущего младенца с 13 недели беременности стало влиять общее физиологическое и психологическое состояние матери. Необходимо не допускать перенапряжения, стрессов, так как они могут спровоцировать врожденные отклонения в психике ребенка. Следует воздержаться от вредной пищи, необходимо потреблять полезную, богатую витаминами еду, так как именно с 13 до 24 недели происходит активное развитие жизненно важных органов малыша.

Рацион питания

Плод уже активно развивается, его органы и скелетная система организма нуждаются в получении большого количества питательных веществ. Если он получит их в недостаточном количестве, то гарантировать удачное развитие малыша невозможно. Также при недостатке полезных продуктов могут начаться проблемы со здоровьем у матери, заключающиеся в общем ослаблении или в проявлении локальных симптомов, таких как кариес или выпадение волос. Чтобы гарантировать хорошее здоровье у себя и ребенка, нужно обеспечить сбалансированное питание.

Для беременных желательно использовать фрукты зеленого цвета, а также любые овощи. Не стоит постоянно есть цитрусовые, так как они повышают кислотность в желудке, что может вызвать сильный дискомфорт. Также данные продукты являются источниками аллергии.

У многих беременных развивается анемия. Ее можно избежать, употребляя продукты, содержащие большое количество железа:

вареное мясо;
печень животных, желательно не в жареном, а в вареном виде (чтобы не вызвать раздражение желудка);
морепродукты, желательно, чтобы рыба была в рационе каждый день;
гречневую кашу;
хурму;
шпинат;
гранат.

Помощь правильного питания в исправлении нарушений, связанных с беременностью, неоценима. На 13 неделе может появиться запор. На это отклонение оказывает влияние постоянный рост матки и практически неизбежный гормональный сбой. Многие беременные женщины отмечают задержки стула, иногда будущие мамы принимают решение вызвать его с помощью медикаментов, так как деятельность кишечника постоянно приносит неприятные эмоции. Принимать любые слабительные средства врачи не рекомендуют, так как они могут спровоцировать выкидыш.

Нужно нормализовать частотность и установить правильный рацион питания. Следует каждый день употреблять большое количество клетчатки. Это вещество переваривается не полностью, однако проходя по кишечнику, увеличивает интенсивность его работы. Чтобы активизировать правильное и регулярное опорожнение кишечника, следует включить в ежедневный рацион такие продукты:

яблоки, сливы, абрикос;
изюм, курага;
свекла (предварительно отваривается);
хлеб с отрубями;
морская капуста (можно приобрести законсервированную).

Чтобы работа кишечника была стабильно активной, нужно регулярно заниматься спортом. Беременным требуются физические упражнения умеренной интенсивности и занятия йогой. Нужно выбирать только легкие и безопасные движения, желательно проводить занятия при курировании тренера.

Чтобы не повредить здоровье малыша, следует отказаться от таких продуктов:

Свекла (при повышенном тонуса матки).
Чипсы, сухарики.
Продукты, в которых много красителей и консервантов.
Суши и остальные необработанные морепродукты, так как они могут стать причиной проникновения бактерий в организм.
Мясо или рыба холодного копчения. Можно употреблять только те продукты, которые прошли обработку горячим паром.
Алкоголь (разрешен в минимальных количествах, нерегулярно).
Кофе.
Чай с добавлением ингредиентов, в качестве которых женщина не уверена. Можно заменить черный чай на зеленый или любой другой, сделанный на травяной основе.

Определение пола