Куда и когда обращаться
Все вопросы, касающиеся здоровья детей, необходимо обсуждать с педиатром, в том числе и проблемы повышения иммунитета ребёнка. После сдачи всех необходимых анализов хороший специалист подберёт необходимое медикаментозное лечение или же отправит на консультацию к иммунологу.
Кроме анализов, которые подтверждают иммунодефицит, также поводами для обращения к иммунологу выступают следующие случаи:
- Частые болезни ОРВИ (в год более 8 раз) или осложнения, возникающие после перенесённых вирусных инфекций.
- Если ребёнку несколько раз в год ставят такие диагнозы, как бронхит, пневмония или отит.
- Когда в период болезни организм не борется с вирусом (отсутствует повышенная температура тела).
- Наличие аллергии у часто болеющего ребёнка.
- Увеличенные лимфоузлы на шее и в подмышечных впадинах.
Как повысить ИММУНИТЕТ ребенку?
Watch this video on YouTube
Образ жизни
Для того, чтобы ребенок всегда был здоровым, бодрым и активно, ему необходимо привить правильный распорядок дня. От него будет зависеть, насколько хорошо малыш будет себя чувствовать. Кроме того, сбалансированный день поможет не только повысить иммунитет, но и увеличить умственную деятельность.
Необходимо вести активный образ жизни, часто гулять на свежем воздухе и поменьше находиться перед телевизором. Именно это может стать секретом активного и здорового ребенка.
Режим дня
Традиционно режим дня включает в себя несколько этапов. От их соблюдения зависит не только, как будет распланирован день, но и как хорош малыш себя будет чувствовать. Кроме того, постоянное соблюдение правильного режима позволит выработать хорошую привычку, которая перейдет и во взрослую жизнь. Это поможет стать уже не малышу успешным человеком по жизни.
Утренняя зарядка
Это важный этап, который, к сожалению, многие пропускают. С утра необходимо привести мышцы в тонус и заставить пробудиться весь организм. Несложные физические упражнения помогут взбодриться на целый день. Это даст и дополнительную стимуляцию работе умственной системы.
Доказано, что те дети, которые ежедневно выполняют утреннюю зарядку, гораздо лучше учатся, меньше устают и имеют в дальнейшем активную жизненную позицию.
Прогулки и закаливание
С самого младенчества мамы гуляют по несколько раз в день с колясками, ведь это отличный способ не только познакомить малыша с окружающим миром, но и полезный момент, при котором поступает свежий воздух.
Что касается закаливаний, то их вводить необходимо постепенно. Если речь идет о маленьких детях, то их лучше раздеть, чем укутать. Уже давно доказано, что гораздо лучше будет, если малыш чуть замерзнет, чем запарится. Перегрев способствуют возникновению вирусных инфекций.
Отдых и сон
Любому ребенку вне зависимости от возраста просто необходим дневной отдых. У детей постарше это может быть расслабление с книжкой в руках или за телевизором. Ребятам до 7 лет необходим дневной сон.
Как бы малыш не сопротивлялся до 7 лет он испытывает большие эмоциональные перегрузки. Поэтому его стоит укладывать спать в обед. Безусловно, что с возрастом продолжительность сна будет уменьшаться, но все же во время сна восстанавливаются силы и организм готов к новым действиям.
Гигиена и чистота в доме
Родителям стоит следить не только за декором и уютом в собственном доме, но и за чистотой. А это значит, что 2 раза в неделю необходимы влажные уборки. В то время, когда ребенок болеет количество уборок можно увеличить.
Не покупайте большое количество домашних игрушек. На них накапливается пыль, которую просто невозможно часто выводить. Кроме того, совсем маленьких деток стоит оградить и от домашних животных.
В вопрос гигиены входит ежедневное принятие ванн, которое способствует не только удалению грязи и пыли, но и расслаблению организма. Именно поэтому советуют принимать ванны сразу перед сном.
Про иммунитет – Школа доктора Комаровского – Интер
Массаж
Существует ряд укрепляющих массажных процедур, которые несут в себе оздоровительный эффект. Кроме того, с помощью массажа можно разогреть организм и заставить функционировать абсолютно все мышцы и суставы.
Массаж является хорошей профилактикой ряда заболеваний. Есть как укрепляющий, тонизирующий, так и расслабляющий массаж. Применять можно абсолютно любой в зависимости от спектра желаемых действий.
Диета для иммунитета, 7 дней, -3 кг
При низком иммунитете следует придерживаться диеты, которая способствует его укреплению, вследствие чего уменьшается риск появления различных болезней. Одна из основных причин такого явления — неправильное питание, но диета для повышения иммунитета способна значительно его укрепить не хуже медикаментов и БАДов. Основным принципом питания для поднятия иммунитета является сбалансированность рациона, ведь белки, жиры и углеводы имеют значение для организма человека в равной степени. Кроме того, во многих процессах участвуют и липиды, которые можно получить только из пищи, так как зачастую они вырабатываются в недостаточном количестве. Правильное питание для улучшения иммунитета способствует улучшению синтеза иммуноглобулина, что, в свою очередь, повышает его сопротивляемость к различным инфекциям.
Гигиена и чистота в доме
Дети, особенно до 3-ех лет, изучают мир. Они везде ползают и заглядывают в каждый угол. Они могут ползать по полу, а уже через секунду потянуть руки в рот
Поэтому, для поддержания здоровья ребенка, важно поддерживать чистоту в доме. Ежедневно выделяйте время на уборку (в нее должна входить и влажная)
Если у вас маленький ребенок, то повремените с домашними животными. Также стоит избегать большого количества мягких игрушек и книг в комнате, где находится ребенок, т.к. они собирают много пыли.
Гигиена ребенка не менее важна для полноценного развития. Дети очень активные, а соответственно часто пачкаются и потеют. Поэтому необходимо мыть руки после игр и перед приемом пищи, принимать ежедневный душ и, естественно, соблюдать утренний туалет. Не позволяйте детям есть грязные овощи и фрукты, а также поднимать что-то на улицах. Это может привести к различным заболеваниям.
А знаете ли вы как применять Плантекс для новорожденных. Инструкция по применению
Чем повысить иммунитет ребенку
Поддержать здоровье детей, проявить заботу об иммунитете можно нормализацией распорядка дня. Свежий воздух, двигательная активность, хороший сон, сбалансированное питание помогут противостоять инфекциям. Отлично, если малыш спит днем – это дает ему силы и хорошее настроение. Прогулки – прекрасное средство для поднятия иммунной системы ребенка. Организм постепенно приспособится к различным погодным условиям. Родители должны беречь нервную систему сына или дочери: стрессы ослабляют.
Народные средства для иммунитета детям
Ребенку 3 года и он часто болеет? Значит, надо пробовать укреплять иммунитет при помощи народных средств, трав, настоев, целебных смесей. Очень часто они эффективнее и безопаснее медикаментов. Вот несколько рецептов:
- 5 лимонов перекрутить через мясорубку, добавить стакан меда, 150 мл сока алоэ. Настаивать два дня в закрытой посуде, давать малышу по 1 чайной ложке ежедневно. Поднимает иммунитет и настроение.
- Два лимона и 1 кг свежих ягод клюквы измельчить в мясорубке, добавить 250 мл меда, перемешать. Эту вкусную и полезную смесь чадо будет есть с удовольствием.
- Повысит иммунитет ребенку трех лет такое народное средство, полное витаминов и калия: курага, изюм, ядра грецких орехов (по 200 г), 1 лимон. Все измельчить в мясорубке, соединить с 200 мл меда, держать в холодильнике.
Узнайте подробнее, как приниматьтравы, повышающие иммунитет.
Витамины для иммунитета детям
Чтобы укрепить иммунитет, необходимы специальные комплексы, которые продаются в аптеках и помогают ликвидировать гиповитаминоз. Они содержат необходимые для повышения иммунитета вещества, нужные во время болезни и для профилактики. Витамины защитят малыша от инфекций, напитают клетки кислородом, улучшат метаболические процессы, усилят защитные функции организма, предотвратят разрушение иммунных клеток. Но витамины должны поступать в организм ежедневно.
Надо знать, что:
- витамина А много в печени, молочных продуктах, моркови, яйцах, тыкве;
- В2 (рибофлавин) находится в рыбе, мясе, яичном белке, злаках.
- В5 (пантотеновую кислоту)дадут горох, дрожжи, цветная капуста, мясные субпродукты;
- В6 (пиридоксин) придет в организм с рыбой, курятиной, злаками;
- В12 (цианокобаламин) содержат мясо птицы, любая рыба, яйца, молоко;
- витамином С богаты лимоны, ягоды, зеленые овощи:
- D3 (холекальциферол) находится в сливочном масле, желтке яйца;
- Е(антиоксидант) содержат в себе орехи, злаки, семечки.
Препараты для поднятия иммунитета у детей
В аптеке можно купить Алфавит, Пиковит, повышающие иммунитет, особенно зимой и весной, когда велика опасность заболеть. Врачи рекомендуют Интерферон, Иммунал, Виферон, Циклоферон, Анаферон. Бактериальные препараты содержат микродозы возбудителей инфекционных заболеваний, они учат организм сопротивляться. ИРС-19, Бронхомунал, Имудон повысят иммунитет, но назначить их должен врач. Ацидолак выпускается в форме саше, содержимое надо размешать в йогурте, молоке или воде.
Способ укрепить иммунитет через правильное питание
Вот несколько ключевых пунктов, которые необходимо учесть в своем рационе, чтобы укрепить иммунитет:
| 1. Фрукты и овощи | Богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему. Особенно полезные фрукты и овощи, богатые витамином С, такие как цитрусовые, киви, красный перец и брокколи. |
| 2. Протеин | Протеин необходим для роста и ремонта тканей в организме. Выбирайте источники качественного протеина, такие как мясо, птица, рыба, яйца, тофу и бобовые. |
| 3. Здоровые жиры | Некоторые жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи и семена, содержат полезные жирные кислоты, которые способствуют здоровью иммунной системы. |
| 4. Зеленый чай | Зеленый чай содержит полифенолы, которые могут помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов. |
| 5. Пребиотики и пробиотики | Пребиотики – это пищевые волокна, которые служат пищей для полезных бактерий в кишечнике. Пробиотики – это полезные бактерии, которые могут помочь укрепить иммунную систему. Оба этих компонента можно получить из некоторых продуктов, таких как йогурт, квашеная капуста и кефир. |
| 6. Витамин D | Витамин D играет важную роль в функционировании иммунной системы. Его можно получить из некоторых продуктов, таких как жирная рыба, яичный желток и молочные продукты, а также путем получения достаточного количества солнечного света. |
| 7. Лук и чеснок | Лук и чеснок содержат антибактериальные и противовоспалительные свойства, которые могут помочь укрепить иммунную систему. |
| 8. Цельнозерновые продукты | Цельнозерновые продукты, такие как овес, коричневый рис и полба, содержат клетчатку и другие питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровую иммунную систему. |
| 9. Железо | Железо играет важную роль в функционировании иммунной системы. Мясо, птица, рыба, шпинат, бобовые и семена тыквы являются хорошими источниками железа. |
| 10. Вода | Правильное увлажнение организма помогает поддерживать работу иммунной системы в полной мере. Пейте достаточное количество воды каждый день, чтобы ваш организм оставался гидрированным. |
Укрепление иммунитета через правильное питание является важным шагом к поддержанию здоровья. Помимо правильного питания, не забывайте о других способах укрепления иммунитета, таких как физическая активность, достаточный сон, снижение стресса и избегание вредных привычек.
Витамины, содержащиеся в продуктах питания
Ключевую роль в поднятии иммунитета играют витамины. Они участвуют в работе внутренних органов и систем, защищают от внешнего негативного воздействия, снимают психологическое перенапряжение. Особенно важны для ребенка следующие витамины:
- Ретинол (витамин А) . Он повышает защитные свойства организма, положительно влияет на зрение, борется с аллергией и кожными заболеваниями. Содержится в сливочном масле, печени, морепродуктах, яичном желтке.
- Аскорбиновая кислота . Фрукты с повышенным содержанием витамина С помогают малышу при простуде, укрепляют сосуды, делают зубы крепкими. Аскорбиновая кислота содержится в цитрусовых, шиповнике, смородине и многих других продуктах.
- Токоферол (витамин Е) . Подавляет деятельность веществ, разрушающих клетки иммунной системы. Он содержится в листьях салата, растительных маслах, крупах, картофеле.
- Тиамин (витамин В1) . Его повышенные дозировки рекомендуют употреблять, когда иммунитет снижается после болезни. Много витамина В1 входит в состав отрубей, фасоли, овсяных хлопьев.
Авитаминоз – опасное состояние для здоровья ребенка. Избежать его поможет правильно подобранный рацион.
Что такое иммунитет?
Иммунитет – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных организмов, попадающих извне, и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток. Значение иммунной системы сложно переоценить, так как она играет исключительную роль в сохранении целостности организма человека.
Мы ежедневно и ежеминутно подвергаемся атакам различных микроорганизмов, живущих внутри нашего тела и попадающих из внешнего окружения (бактерии, вирусы, грибы, простейшие, глисты). Кроме того, в организм попадает большое количество чужеродных компонентов (техногенные загрязнители, красители, консерванты, соли тяжёлых металлов и др.). Всё это контролирует иммунная система.
Признаки авитаминоза у ребёнка
Признаки недостатка витаминов у детей можно условно разделить на две группы. К первой группе относятся признаки поведенческого характера. Такими признаками являются:
- Изменение настроения ребёнка. Чаще всего в худшую сторону. Ребёнок постоянно плачет, он раздражен или погружен в депрессивное состояние;
- Рассеянность;
- Ребёнок не справляется со школьными предметами, ухудшается успеваемость;
- Нарушение концентрации. Ребёнок не может сосредотачиваться на чем-либо долгое время;
Ко второй группе относятся признаки физического характера, т.е. изменение общего самочувствия:
- Частые болезни;
- Проблемы со сном: бессонница или, наоборот, ребёнку постоянно хочется спать;
- Общая вялость;
- Быстрая утомляемость;
- Отсутствующий или сниженный аппетит;
- Необычные пищевые желания;
- Кожные шелушения;
- Трещинки в углах губ.
Важно!
Наличие одного или нескольких симптомов является поводом для обращения к врачу, с целью диагностики и назначения необходимого витаминного комплекса.
Общая информация
Иммунитет – сложная система, защищающая организм от чужеродных агентов. Ее органы – костный мозг, тимус, селезенка, лимфатические узлы, внутренние и внешние слизистые оболочки.
Работа иммунитета многопланова. Упрощенно она выглядит так. Когда в организм ребенка или взрослого человека попадает клетка, содержащая чужеродную генетическую информацию, она воспринимается как антиген. В ответ вырабатываются вещества для ее уничтожения – антитела. Такой иммунитет называется специфическим: антитела подходят для обезвреживания конкретных антигенов. Кроме того, существует неспецифический защитный механизм: при контакте с микробом синтезируется интерферон и другие элементы, мешающие развитию патологического процесса.
Какие еще виды иммунитета работают в организме детей?
- общий – целостная система, включающая все иммунные органы
- местный – барьерные механизмы слизистых оболочек (глаз, носа, горла), препятствующие проникновению микробов
- врожденный – защита, действующая с рождения благодаря материнским антителам
- приобретенный – невосприимчивость к инфекции, вырабатываемая в результате перенесенного заболевания (естественная) либо после вакцинации (искусственная)
- клеточный – борьба клеток с вредными веществами
- гуморальный – синтез иммуноглобулинов (антител), их насчитывается 10 классов
Иногда иммунная система реагирует неадекватно – воспринимает в качестве антигенов белки пищевых продуктов.
Так запускается аллергия у грудничков. Дети первых лет очень к ней склонны. Самый тяжелый случай неправильной работы иммунитета – аутоиммунные заболевания, когда организм атакует собственные клетки.
Какие факторы влияют на иммунную систему?
Иммунитет ребенка — сложная система, сбои в которой могут вызывать различные факторы:
- неправильное питание — злоупотребление сладостями и фастфудом, острой и жирной пищей,
- нехватка витаминов и минеральных веществ,
- нарушение режима сна и бодрствования,
- болезни органов желудочно-кишечного тракта,
- длительный прием антибиотиков и других медицинских препаратов,
- аллергические реакции,
- излишние физические и психоэмоциональные нагрузки.
Чем больше факторов воздействуют на ребенка одновременно, тем выше риск подхватить инфекцию. Следует учитывать и тот факт, что формирование иммунной системы не проходит гладко. Этот процесс всегда сопровождается периодами кризиса. Их пять:
- первые 28 дней жизни — в период новорожденности иммунитет крохи подавлен, малыши очень восприимчивы к инфекциям;
- 3-6 месяцы — происходит распад материнских антител, а собственная иммунная защита еще полностью не активирована;
- 2-3 года — ребята начинают больше контактировать с окружающим миром, основным инструментом защиты все еще остается врожденный иммунный ответ, адаптивный иммунитет находится в стадии формирования;
- 6-7 лет — период начала занятий в школе и изменения распорядка дня, чрезвычайно расширяются контакты ребенка с окружающими при неполной сформированности механизмов адаптивного иммунитета;
- 11-14 лет — время полной гормональной перестройки растущего организма и формирования собственного иммунитета, который вырабатывается в ответ на внедрение болезнетворных микроорганизмов.
Задача родителей — помочь сыну или дочке успешно преодолеть кризисные периоды и повысить иммунитет у ребенка всеми доступными средствами.
Причины снижения иммунитета
Начинать укреплять здоровье нужно в раннем возрасте. У детей от одного года до трех лет иммунная система ослаблена и малоустойчива, всё зависит от состояния организма. У малышей до года чаще всего отсутствует приобретённый иммунитет, формирование которого происходит в течение всей жизни. В этот период он находится в начальном состоянии.
Существуют несколько факторов, которые значительно тормозят естественное развитие иммунной системы у детей в возрасте до трех лет. В результате их влияния повышается склонность к простудным заболеваниям. К ним относятся:
- врождённые патологии органов дыхания и ЖКТ;
- хронические инфекции в носовой полости и полости рта, возникающие по причине ослабления местного иммунитета;
- аллергия;
- изменения микрофлоры кишечника (дисбактериоз);
- внутриутробная гипоксия плода.
Кроме вышеперечисленных факторов, есть и другие причины, способствующие частому заболеванию маленьких детей. Из них выделяют следующие:
- пребывание в общественном месте (детские сады, школы, магазины, общественный транспорт);
- плохая экология;
- недостаточное употребление необходимых витаминов и минералов;
- безосновательный приём антибактериальных препаратов;
- избыточные психоэмоциональные нагрузки и стрессы;
- нарушение гигиенических и санитарных норм.
Как укрепить иммунитет
Watch this video on YouTube
Вкусные смеси для укрепления детского иммунитета
Наиболее доступный и простой источник получения полезных витаминов, микроэлементов и минералов, которые помогут восстановить силы и поддержать функции иммунной защиты, — это продукты питания. Рацион малыша должен быть максимально разнообразным и сбалансированным, его основу должны составлять:
- фрукты и овощи;
- цельнозерновые каши;
- молочные и кисломолочные продукты;
- мясо и рыба.
Фастфуд, газировку, сладкую выпечку стоит свести к минимуму, поскольку такие продукты несут в себе «пустые» калории, практически не имеющие никакой пользы для организма, но при этом дают повышенную нагрузку на ЖКТ, меняют состав микрофлоры кишечника, могут привести к ожирению. Все это – дополнительные факторы, способствующие снижению иммунитета.
В противовес «вредной» еде используйте в ежедневном рационе ребенка максимально полезные продукты. А чтобы малыш употреблял их с удовольствием, можем привести в пример несколько доступных, простых в приготовлении, при этом вкусных и эффективных рецептов.
- Рецепт первый. Чтобы приготовить в домашних условиях следующую витаминную смесь, вам потребуется один лимон среднего размера, 3-4 штуки сушеного инжира, по одной горсти изюма, кураги, арахиса или грецкого ореха, а также 100 граммов жидкого меда. Для получения витаминной смеси с лимона необходимо снять цедру, перемолоть орехи и сухофрукты удобным вам способом, соединить все вместе и залить медом. Полученный состав нужно настоять в течение двух суток, убрав его в прохладное и темное место. Чтобы повысить иммунитет ребенку, нужно давать такую смесь по чайной ложке три раза в день примерно за час до приема пищи.
- Рецепт второй. Приготовление этой смеси предусматривает использование одного плода лимона (полностью, вместе с цедрой) и в равных пропорциях: изюма, кураги, чернослива и грецких орехов. Все ингредиенты нужно тщательно пробить блендером, после чего залить небольшим количеством меда и хорошо перемешать. Хранить смесь требуется в темном и прохладном месте, для повышения иммунитета ребенку рекомендуется принимать этот состав по одной чайной ложке 3 раза в день, желательно не менее чем за 30 минут до еды.
- Рецепт третий. Еще один вкусный вариант средства, укрепляющего иммунитет детям, готовят на основе яблок и ягод клюквы. Для получения смеси нужно взять три крупных яблока, половину килограмма клюквы (подойдет и замороженная, предварительно размораживать ее не нужно), стакан очищенных от скорлупы грецких орехов, половина стакана воды и сахар по вкусу. Ягоды следует размять, яблоки порезать на небольшие кусочки, орехи измельчить блендером, все ингредиенты смешать и залить водой. Смесь поставить на огонь, довести до кипения и сразу же снять. Состав нужно охладить и еще раз хорошо пробить блендером для получения однородной консистенции. Давать ребенку по чайной ложке средства два раза в день за 30-40 минут до приема пищи.
Поскольку описанные смеси основаны на применении натуральных продуктов, убедитесь, что у ребенка отсутствует аллергия на отдельные компоненты средств.
Показания к применению
Комплекс Kids Immune Booster фирмы Nature’s Plus разработан специально для повышения иммунитета. БАД показан в следующих случаях:
- при частых вирусных и простудных заболеваниях;
- когда есть необходимость поддержать физические силы ребенка;
- чтобы вернуться в форму после болезни;
- для восстановления баланса микрофлоры желудка;
- если ребенок посещает учебные заведения и ежедневно контактирует с большим количеством сверстников (в коллективе риск заражения инфекцией в разы возрастает).
Назначением иммуностимулирующего курса должен заниматься специалист. Даже такую безопасную и эффективную пищевую добавку, как Sourse of life Иммуно Бустер не стоит применять лишь потому, что маме хочется укрепить иммунную систему своего чада. Жевательные таблетки можно включать в рацион лишь тогда, когда в этом есть реальная необходимость.
Зачем ребёнку принимать витамины?
Витамины играют большую роль в развитии и становлении детского организма. Они приносят пользу не только иммунитету, но и всем остальным его системам: пищеварительной до костно-мышечной. Однако, из пищи, ребёнок не всегда получает все необходимые организму, витамины. Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы. Причин, чтобы давать ребёнку дополнительные витамины, много. И вот некоторые из них:
- Витамины, поступающие в организм в нормальном количестве, обеспечивают работу спинного и головного мозга;
- Повышают устойчивость организма к вирусным заболеваниям;
- Помогают легче переносит длительный стресс (проблемы в школе, c друзьями или родителями);
- Обеспечивают нормальное развитие ребёнка;
- Повышают уровень работоспособности и выносливости;
- Способствуют здоровому развитию нервной системы.
В этом списке лишь некоторые аргументы. Однако, их более чем достаточно, чтобы понять, какие последствия могут возникнуть, если организм будет испытывать дефицит витаминов.
Какие факторы влияют на иммунную систему?
Иммунитет ребенка — сложная система, сбои в которой могут вызывать различные факторы:
- неправильное питание — злоупотребление сладостями и фастфудом, острой и жирной пищей,
- нехватка витаминов и минеральных веществ,
- нарушение режима сна и бодрствования,
- болезни органов желудочно-кишечного тракта,
- длительный прием антибиотиков и других медицинских препаратов,
- аллергические реакции,
- излишние физические и психоэмоциональные нагрузки.
Чем больше факторов воздействуют на ребенка одновременно, тем выше риск подхватить инфекцию. Следует учитывать и тот факт, что формирование иммунной системы не проходит гладко. Этот процесс всегда сопровождается периодами кризиса. Их пять:
- первые 28 дней жизни — в период новорожденности иммунитет крохи подавлен, малыши очень восприимчивы к инфекциям;
- 3-6 месяцы — происходит распад материнских антител, а собственная иммунная защита еще полностью не активирована;
- 2-3 года — ребята начинают больше контактировать с окружающим миром, основным инструментом защиты все еще остается врожденный иммунный ответ, адаптивный иммунитет находится в стадии формирования;
- 6-7 лет — период начала занятий в школе и изменения распорядка дня, чрезвычайно расширяются контакты ребенка с окружающими при неполной сформированности механизмов адаптивного иммунитета;
- 11-14 лет — время полной гормональной перестройки растущего организма и формирования собственного иммунитета, который вырабатывается в ответ на внедрение болезнетворных микроорганизмов.
Задача родителей — помочь сыну или дочке успешно преодолеть кризисные периоды и повысить иммунитет у ребенка всеми доступными средствами.
