Секс после рождения ребёнка
Долгое отсутствие интимной близости часто приводит к ухудшению отношений между супругами. Не все пары могут позволить себе заниматься сексом, пока женщина находится в положении. Кто-то объясняет это смущением или религиозными взглядами, а кому-то это запретил гинеколог, который вёл беременность. Секс после рождения малыша тоже не рекомендуется врачами, что объясняется физиологическими процессами в организме мамы. А затем может возникнуть такая проблема, когда уже после восстановления организма женщины секс по-прежнему отсутствует.
Многие мужчины переживают, что жена не хочет близости после появления малыша на свет. Вспомните о том, что за её эмоциональное состояние сейчас ответственны гормоны, которые укрепляют её связь с ребёнком и влияют на образование молока. И именно эти гормоны влияют на сексуальное влечение женщины, существенно снижая его. Также на желание интимной близости могут повлиять усталость, комплексы, обиды (о которых вы можете даже не догадываться).
Чтобы наладить сексуальные отношения, нужно аккуратно подойти к решению этой проблемы
Нежность, внимание к супруге, а также помощь ей в уходе за малышом могут помочь в этом деле. Чувствуя себя по-прежнему желанной, окружённая любовью и вниманием, женщина захочет поделиться своей нежностью с супругом, что в дальнейшем приведёт к тому, что сексуальные отношения вновь займут своё место в семейной жизни
Полезные советы молодому отцу — каждый папа должен их знать
Никто не скажет, что воспитывать ребенка – это простая задача. Многие советы молодому отцу из списка выше кажутся абсурдными и смешными. Но только до тех пор, пока вы не окажитесь в тех ситуациях. А это обязательно произойдет.
Не бойтесь подступающих тревоги или страхов перед появлением ребенка. Это нормально! Мы все через это проходим. Вот еще несколько советов молодому отцу, чтобы справиться с новой ответственностью, уже более практических.
Воспитание без криков и слез реально. И один из лучших советов молодому отцу, которые существуют – начните строить хорошие отношения с ребенком как можно раньше. Если вы его уважаете, то и он будет вас уважать.
Хорошие отношения – более прочная основа авторитета родителя, чем страх. Малыш будет прислушиваться к вам, если вы больше друг, чем диктатор.
Услышьте ребенка
Начните с принятия эмоций ребенка, чтобы наладить с ним отношения. Какими бы глупыми и нелепыми ни казались его мысли и чувства, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Каждый человек, пришедший в этот мир имеет право чувствовать то, что чувствует. Вот еще один полезный совет молодому отцу – поговорите с ребенком о его чувствах и помогите в них разобраться.
Будьте наставником
Чтобы быть хорошим отцом, нужно быть хорошим учителем. Терпеливо и подробно объясняйте ребенку как устроен мир, что хорошо, а что плохо, как поступать в разных ситуациях.
Ужинайте всей семьей
Вечерняя встреча за столом – отличное время, чтобы обсудить день. Не пренебрегайте этим советом молодым отцам, и вы увидите, как отношения становятся лучше, и не только с ребенком, но и с остальными членами семьи.
Читайте своему ребенку
Необязательно на ночь, для чтения подходит любое время
Книги – еще один способ провести время с ребенком, а это важно, чтобы построить с ним хорошие отношения. К тому же, таким образом папа прививает привычку или даже любовь к чтению. Их преимущества в век телевидения и интернета очевидны
Их преимущества в век телевидения и интернета очевидны.
Не бойтесь извиняться
Родители никогда не ошибаются, да? Все мы знаем, что это неправда. Извинения поразительным образом сказываются на отношении ребенка ко взрослым. Так что еще один совет молодым отцам, чтоб построить хорошие отношения с ребенком – извиняйтесь, когда «налажали». Дети обязательно оценят вашу честность, и сами в будущем будут вежливы, совершив ошибку.
Вы либо заняты ребенком, либо нет
Если в данный момент на ребенка нет времени, не стоит пытаться играть с ним. Дети прекрасно чувствуют, когда их игнорируют или ими пренебрегают. Попросите ребенка подождать, пока не договорите по телефону/ закончите отчет, это гораздо лучше, чем быть наполовину в работе, наполовину с ребенком — как известно, ничем хорошим такой подход не закончится.
Это тот совет молодым отцам, для которого есть отличная русская пословица – за двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь. Ребенок будет чувствовать себя лишним или капризничать, а вы не сможете закончить свои дела.
Внезапные семейные походы
Часто ли вы выходите с семьей куда-то без повода? Внезапные семейные походы в кафе или кино, даже просто на прогулку помогут построить хорошие отношения с ребенком. Они будут приносить много радости, и делать день особенным, словно наступил праздник. А вы, мама и папа, будете ассоциироваться с этой радостью.
Интересуйтесь детьми
Чтобы стать хорошим отцом, участвуйте в жизни детей, интересуйтесь их хобби. Простой совет молодым отцам поможет построить хорошие отношения с ребенком, для этого не потребуется много усилий. Просто задавайте вопросы – ребенок сам будет рассказывать о том, что ему нравится, пока вы отдыхаете на диване.
Не упускайте шанс выразить любовь
В случае с детьми нужно как можно чаще говорить о своей любви. Ребенок должен знать, что он нужен и важен. Это необходимо для его самооценки, чувства безопасности и психологического здоровья. В то же время вы показываете пример, как выражать чувства.
- Послеродовая депрессия у отцов – серьезная проблема, которую игнорируют
- Позднее отцовство – когда уже поздно стать отцом?
Подписывайтесь на на ЯндексДзен, чтобы узнать больше интересного!
Мы в третьем триместре. Чем я могу помочь любимой сейчас?
Вы уже знакомы с резкими сменами настроения, неожиданными пищевыми желаниями и другими «радостями» начала беременности. В третьем триместре у вас будут другие заботы, и сейчас вы вам о них расскажем.
Помогайте приводить дом в порядок
В третьем триместре у многих будущих мам появляется «синдром гнездования»1 — непреодолимое желание вычистить дом до блеска. Доказывать, что в квартире уже идеальный порядок, объяснять, что отдых важнее, пытаться отобрать пылесос — все это сейчас абсолютно бесполезно. И даже опасно: мысль, что где-то под кроватью осталось немного пыли, почти физически ранит будущую маму. Единственное, что в ваших силах, — присоединиться к гнездованию. Двигайте шкафы, чистите сантехнику и вообще возьмите на себя всю работу, связанную с бытовой химией и большими физическими нагрузками. Будущая мама просто не понимает, что это может быть опасно для нее самой и вашего общего малыша — гормоны захватили ее мозг и временно выстроили альтернативную систему приоритетов.
Переходите на здоровое питание
Будущей маме неудивительно слышать такие советы, но будущему папе? Зачем ему менять свои пищевые пристрастия? Все очень просто: если ваша любимая была гурманом в прошлой жизни, сейчас ей мучительно смотреть, как вы запиваете стейк красным вином, пока она «лакомится» вареной курицей с брокколи. Не провоцируйте беременную женщину. Покажите ей своим примером, что временные пищевые ограничения не так уж и страшны, и вы готовы разделить их с ней.
Старайтесь не болеть
В третьем триместре женщине совершенно нежелательно болеть2. Если вы чувствуете легкое недомогание и боитесь, что могли подхватить какую-то инфекцию, постарайтесь меньше контактировать с любимой. Пока ситуация не прояснится, используйте разные столовые приборы и полотенца, не целуйтесь, а ночью идите спать на отдельный диванчик. Если же нет никаких сомнений, что вы действительно заболели, лучшим вариантом будет пожить несколько дней у родителей или друзей.
Дайте ей поспать
На поздних сроках у беременных начинаются проблемы со сном3 — из-за большого живота практически невозможно найти удобную позу, а сдавленный мочевой пузырь напоминает о себе чуть ли не каждый час. Как бы вам ни хотелось засыпать, обнимая приятные округлости любимой, сделайте благородный поступок и предложите уступить ей кровать на весь остаток третьего триместра. Так ваша жена наконец сможет немного отдохнуть, да и вы не будете постоянно просыпаться, когда она очередной раз встает в туалет.
Планируйте поездку в роддом
Когда у вашей любимой начнутся роды, вы имеете полное право вызвать скорую, чтобы она отвезла вас в клинику с мигалками, обгоняя пробки по встречной полосе. Но учтите: дальше ближайшего роддома она вас не повезет. Если, например, в соседнем городе есть современный перинатальный центр, и вы хотите рожать там (у вас есть право бесплатно выбрать любой роддом в стране, кроме коммерческих), добираться придется самостоятельно. Сделайте пару пробных поездок от дома до цели. Исследуйте маршрут, узнайте его слабые места, варианты объезда — научитесь преодолевать его максимально быстро и, конечно, максимально безопасно. Понимаем, что у вас есть навигатор, но разве он вас никогда не подводил? А что, если это случится в тот самый день?
Перемены и страхи
Самым распространенным страхом среди мужчин является боязнь причинить боль крохе, ведь он такой беспомощный и хрупкий. Отец не понимает, как лучше подойти к младенцу, а от этого растет чувство неуверенности. Беспокойство взрослого приводит к тому, что и кроха начнет нервничать, капризничать и плакать. Папа начинает реже брать на руки новорожденного, а если в процесс вмешивается мама с претензиями, то и вовсе отгораживается от обязанностей. Женщине следует успокоить супруга и объяснить, что родители на данный момент являются самыми близкими людьми для новорожденного. И отсутствие одного из них может привести к дисгармонии и психологическим проблемам в будущем.
Психология отцовского воспитания
Отцовское влияние в процессе развития мальчика положительно сказывается не только на формировании личностных качеств сына, но и на ряде медицинских и социальных показателей. Правильный формат воспитания и корректная модель общения папы с ребенком – основополагающий фактор, как утверждают ученые, в следующих направлениях:
Отцовское внимание способствует ускоренному развитию связей между левым и правым полушариями мозга.В процессе полезного времяпрепровождения в обществе любимого папы у мальчиков вырабатывается технический склад ума. Неудивительно, что в семьях, где с отпрыском много занимается отец, вырастают великие математики и физики.
Если в воспитании ребенка задействован папа, то у сына раньше проявляются умственные способности и развиваются речевые навыки.
Сформированное мировоззрение мальчика, выросшего без отца, склонно к правонарушениям. Подобные дети особенно предрасположены к употреблению алкоголя, табачных изделий и наркотических средств
Для такого ребенка не существует авторитетов, поэтому учебу он забрасывает преимущественно еще в школьные годы, предаваясь романтике улиц.
У сыновей, с которыми регулярно занимались познанием мира отцы, реже наблюдаются психические расстройства и отклонения.
Подобные дети особенно предрасположены к употреблению алкоголя, табачных изделий и наркотических средств. Для такого ребенка не существует авторитетов, поэтому учебу он забрасывает преимущественно еще в школьные годы, предаваясь романтике улиц.
У сыновей, с которыми регулярно занимались познанием мира отцы, реже наблюдаются психические расстройства и отклонения.
Важно отметить, что в процессе воспитания психологи рекомендует минимизировать количество разговоров на повышенных тонах. Не бить детей и избегать физических наказаний – еще одно негласное правило для родителя, который хочет вырастить из сына порядочного мужчину. Если отец будет поднимать руку на ребенка, то в следствие подсознание малыша запечатлеет подобную модель общения, как стандартный вариант
В большинстве случаев взрослые отпрыски проецируют такой формат воспитания на собственных детей, вымещая злость и обиду
Если отец будет поднимать руку на ребенка, то в следствие подсознание малыша запечатлеет подобную модель общения, как стандартный вариант. В большинстве случаев взрослые отпрыски проецируют такой формат воспитания на собственных детей, вымещая злость и обиду.
Холостяцкая жизнь в новом исполнении
Эта интересная особенность жизни новоиспеченного отца частично вытекает из предыдущей и образуется, когда жена совсем не против круглосуточного нахождения с ребенком. В таком случае уже тебе придется самому себя обслуживать. Пора отвыкать от кастрюль, полных борщей, глаженых рубашек в гардеробе и прочих прелестей патриархата. Теперь ты сам за себя.
Составь список, проставь таймеры на телефоне на определенные часы, постигни тайну тайм-менеджмента, сделай что угодно, но будь готов успевать делать абсолютно все.
Это не будет длиться вечно, не беспокойся. Через пару месяцев жена отойдет от родов, обвыкнется с ребенком, и тогда уже, понимая, что в декрете скучновато, начнет баловать тебя кулинарными изысками и идеальной чистотой.
До этого же, придется пройти принудительный курс «молодого бойца», борясь с голодом и немытой посудой.
Впрочем, время подготовиться у тебя будет, ведь на последних месяцах беременности твоей жене также будет не до домашних хлопот. В этот период ее можно будет понять, привязав к своему животу пятилитровую баклажку с водой и попытавшись протереть пыль на шкафу. Да что там пыль, просто проходи с этой ношей пару суток.
Добавить элементы БДСМ
БДСМ-практики могут быть довольно экстремальными, но большинству даже самых нежных пар обычно приходятся по вкусу легкие элементы этого сексуального направления.
Что можно сделать:
- Позволить ему связать тебя. Можно использовать наручники или шарфы.
- Самой связать мужчину, если он не против доминирования с твоей стороны.
- Завязать одному из партнеров глаза.
- Добавить в секс немного шлепков по ягодицам (для начала лучше использовать руку, не ремень, так безопаснее).
- Сделать секс немного жестче: ускорить темп, позволить партнеру схватить тебя за волосы.
Однако важно учесть пару моментов, связанных с безопасностью. Во-первых, все БДСМ-практики, даже легкие, необходимо оговаривать. Фантазии о том, чтобы быть отшлепанной, могут сильно отличаться от реальности, равно как и фантазии о подчинении или связывании
Фантазии о том, чтобы быть отшлепанной, могут сильно отличаться от реальности, равно как и фантазии о подчинении или связывании
Во-первых, все БДСМ-практики, даже легкие, необходимо оговаривать. Фантазии о том, чтобы быть отшлепанной, могут сильно отличаться от реальности, равно как и фантазии о подчинении или связывании.
Во-вторых, договоритесь о стоп-слове. Если кто-то из партнеров говорит стоп-слово — практика мгновенно прекращается. Это нужно для безопасности: если стало слишком больно, неприятно, страшно, не так, как человек представлял.
Читай: как 100% определить размер груди
Подготовка к родительской роли: практические советы
Участвуйте в подготовительных курсах
Посещение курсов для будущих родителей поможет получить необходимые знания и навыки для подготовки к родительству. Курсы также представляют хорошую возможность для будущих родителей познакомиться друг с другом и обсудить свои опасения и вопросы.
Поддерживайте здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — важный аспект подготовки к родительству. Это включает в себя регулярные физические упражнения, организация здорового питания, воздержание от курения, алкоголя и наркотиков. Берегите свое здоровье, чтобы быть готовыми к заботе о своем малыше.
Принимайте участие в родовом процессе
Подготовьтесь к тому, чтобы активно участвовать в родовом процессе. Станьте знакомы со всеми этапами родов и дайте понять жене, что вы готовы поддержать ее в любой момент. Будьте терпеливы, уважительны и деликатны во время родов и помогайте жене, когда она нуждается в вашей поддержке.
Планируйте режим дня
Подготовка к родительству также включает организацию режима дня и режима сна. Научитесь готовиться к тому, что первые месяцы с ребенком могут быть трудными, и планируйте свои дела заранее
Важно поддерживать режим дня для малыша, чтобы он мог расти здоровым и сильным
Будьте готовы к полной приверженности родительству
Быть родителем означает быть готовым к полной приверженности этой роли. Подготовка к родительству включает в себя понимание того, что вы должны делать все возможное, чтобы заботиться о вашем ребенке. Будьте готовы к тому, что это может быть трудно, но ваша любовь и привязанность к малышу помогут вам преодолеть любые трудности.
Как справиться с кризисом после появления малыша
Защищайте свои отношения
Как только у малыша установится режим сна и можно будет поручить кому-то оставаться с ним, выбирайтесь в свет вместе с мужем. Превратите эти прогулки в настоящие праздники — с нарядами, красивыми украшениями и яркими впечатлениями. А когда вы остаетесь дома вдвоем, ищите способ радовать друг друга — это может быть и просто массаж. Главное, чтобы вы оба чувствовали, что любимы и желанны.
Берегите себя
Не стоит убирать квартиру, когда малыш спит, чтобы вечером страдать от усталости. Отдыхайте вместе с ним: добирайте часы, проведенные на ногах ночью. Чистый пол и выглаженное белье не стоят того раздражения, которое вы испытаете, если уставший муж не обратит внимания на плоды вашего труда.
Ходите с коляской гулять по красивым местам — пусть каждый выход из дома будет связан с положительными эмоциями. Найдите себе приятельниц с малышами, чтобы гулять вместе и не чувствовать себя в изоляции.
Включайте отца в дела, связанные с малышом
Мужчины в первое время чувствуют себя очень неуверенно в отцовской роли. Закрепите за папой конкретное дело — например, купать малыша. Он быстро научится это делать и создаст свой особенный способ общаться с ребенком.
Заранее обсудите отношения со старшим поколением
Лучше еще до родов обсудить, готовы ли вы впустить своих родителей в ваш быт и жизнь. Кто-то нормально отнесется к тому, что бабушка переедет пожить в дом супругов на первое время, а кто-то может себе представить только разовые визиты вежливости.
Миновать кризис, связанный с рождением ребенка, невозможно, но сделать его протекание мягким — совершенно реально! Главное — помнить, что мир в доме зависит от отношений супругов. Малыш счастлив и спокоен, когда мама и папа любят друг друга.
Счастья вашей семье!
Ты не привыкнешь
Когда у тебя нет ребенка, тебе кажется, что ничего удивительного в росте детей нет. Но когда твой собственный сын начинает превращаться из маленького комочка в пухленького человечка, обретает новые навыки и привычки, ты не можешь порою закрыть рот от удивления.
Да, до периода когда «вы меня не понимаете, я хочу татуировку на веке и проколоть пальцы на ногах» еще далеко, но непонимание может возникнуть уже с первых лет.
Сначала ребенок будет меняться чисто физиологически, что доставит большое количество хлопот. Сегодня у него может болеть одно, а завтра совершенно другое, ведь, как оказалось, у него полностью перестроилась та или иная система в организме.
Ты всегда будешь немного не понимать, чего хочет твой ребенок. Всегда искренне радоваться, когда угадаешь его желание или додумаешься до того, что у него болит. Это как постоянная гонка, в которой ты не успеваешь вырваться вперед. Главное помнить, что бежишь ты не ради быстрейшего ее окончания, а ради процесса.
Путешествия и поездки
Можно ли путешествовать с младенцем? Если с вашим ребенком все в порядке, то да. Я знаю немало семей, отправлявшихся вместе с маленькими детьми чуть ли не в кругосветные круизы и оставшихся довольными.
Однако следует учитывать, что малыши очень плохо переносят кратковременные поездки. Задумывая такое путешествие, необходимо заранее тщательно выстроить логистику и отдавать себе отчет в том, что все детские тяготы отольются родителям сторицей. Прежде всего, речь идет о нарушении сна ребенка и изменении его потребностей.
Особенно осторожно следует относиться к авиаперелетам, потому что о некоторых связанных с ними проблемах ребенок рассказать вам не сможет, при этом их последствия негативно скажутся на его дальнейшем развитии. Например, дети с повышенным внутричерепным давлением не должны летать, по крайней мере, до года, а то и до двух лет
По этому поводу следует заблаговременно проконсультироваться с педиатром. Малышам, склонным к перевозбуждению, путешествовать, в принципе, можно, но от такого времяпровождения не получат удовольствия ни они сами, ни их родители и няньки.
Помните, что период адаптации и привыкания у младенцев составляет две недели. Ребенок может получить пользу от поездки только в том случае, если вы отправляетесь отдыхать на месяц или полтора.
Что делать, если мужчина не понимает, почему я устаю после дня с ребенком?
Анастасия Башлыкова,
психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online
Важно: объяснить можно только в случае, если ваш партнер действительно хочет понять. Если у него есть твердое убеждение, что «ребенок — это женские заботы» и он не желает его менять, — увы, придется справляться без его активного участия
Именно поэтому так важно оговорить еще до беременности свое будущее родительство, договориться о распределении обязанностей по уходу и воспитанию ребенка.
Даже если роды прошли благополучно и здоровье глобально не пострадало, организм женщины перестраивается в иной режим функционирования, а еще больше перестраивается психика. С рождением ребенка жизнь женщины наполняется множеством рутин — однообразных повторяющихся действий по обслуживанию младенца, и буквально превращается в День сурка. Именно однообразие утомляет больше всего, создавая ощущение беспросветности.
Можно, в том числе расспросив детных подруг, написать подробный список обязанностей новоиспеченной матери, показать партнеру и спросить, а был бы он готов все это делать в одиночку.
Часто у женщин после беременности и родов возникают проблемы со здоровьем. Обычно это не афишируется, так как в нашем обществе стыдно «быть больной», но женщинам становится тяжело выполнять те действия, которые раньше не вызывали затруднений. Вот это все можно и нужно донести до партнера.
«Встать, суд идет!»
Ни при каких обстоятельствах не вставайте на сторону родителей, тещи и бабушек. Это теперь не ваши друзья, во всяком случае, при решении спорных вопросов и вопросов воспитания. Ведь они стараются от всей души, но забывают о том, что с момента воспитания их детей прошло по меньшей мере не одно десятилетие. А прогресс, как известно, на месте не стоит. При этом помните, что малейший стресс отражается на молоке и в конечном итоге на ребенке, который потом подарит вам «отчетный концерт» (как правило, ночью!). Призываю вас выступать судьей в этих передрягах, строго отстаивая интересы безопасности своей семьи и пресекая всевозможные инсинуации извне.
Бытовые маленькие хитрости для дома своими руками
Мало кто знает, но у каждой хозяйки легко найдётся то, что поможет обойтись без бытовой химии. Например, старый нагар и прочие загрязнения в духовке можно убрать с помощью нашатырного спирта. Для этого раскалите духовку до 150°С, отключите и поставьте в неё две пиалы с водой и аммиаком. Закройте на ночь, а утром добавьте в нашатырь несколько капель любого моющего средства и немного воды. Поверхность должна легко очиститься.
Ещё одной маленькой хитростью для дома своими руками является приём с аммиаком и плотным полиэтиленовым пакетом. Грязные решётки с кухонной плиты нужно обильно смочить нашатырём, поместить в пакет и закрыть на ночь. Утром вся грязь легко отчистится мочалкой.
Извечной проблемой на кухне является жирная бутылка с растительным маслом. Как бы аккуратно вы его не наливали, но одна-две капли обязательно останутся на горлышке и стекут по стенкам. Решить эту проблему очень просто. Достаточно вырезать нечто вроде манжета из простой кухонной губки. Оденьте его на горло бутылки и ваши руки больше не будут пачкаться.
Избавиться от неприятного запаха в холодильнике можно с помощью специальных абсорбирующих пакетов, но ещё лучше с этой задачей справится половинка лимона.
Ножи быстро тупятся, а вы до сих пор не знаете причину? Скорее всего она кроется в горячей воде. Начните мыть их в холодной и острота продержится гораздо дольше. Перед заточкой ножи полезно подержать в крепком солевом растворе. Благодаря этому наточить их будет гораздо легче.
тяжело открыть банку с евро крышкой
У каждого в доме есть драгоценный фарфор. Но как бы вы не берегли его, что-то может разбиться. Если предмет действительно имеет для вас ценность, то маленькая хитрость для дома своими руками поможет быстро восстановить его. Нагрейте места разлома, поместите между ними полиэтиленовую плёнку и крепко прижмите. Пользоваться изделием, которое склеено таким образом, не рекомендуется, но найти для него достойное место в интерьере всё-таки можно.
