7 важных фактов о вашем менструальном цикле: что надо знать?

Более точно диагностировать овуляцию можно с помощью следующих методов:

Тест на овуляцию (домашний, мочевой) определяет увеличение уровня ЛГ в моче и помогает предсказать время овуляции;

УЗИ-мониторинг позволяет определить созревает ли в яичнике доминантный фолликул и происходит ли его разрыв;

Анализ на гормоны. Подтверждением овуляции является повышение уровня прогестерона с 18 по 23-й день 28- дневного менструального цикла.

Через несколько часов после овуляции уровень прогестерона в норме 7,0-8,0 нмоль/л, затем его уровень растёт, и к моменту расцвета желтого тела (7-9 день после овуляции), достигает максимальных значений 50-80 нмоль/л.

NB! Возможны индивидуальные колебания показателей у разных женщин, и у одной и той же женщины в разных менструальных циклах. Кроме того, варианты нормативных показателей варьируют у разных лабораторий и в зависимости от применяемых тест систем.

Как идут месячные в норме

У женщин в репродуктивном возрасте должны быть регулярные менструации, которые проходят без острой и болезненной симптоматики в течение 3-7 дней, чаще всего 4-5 дней. Нормальные месячные должны начинаться каждые 21-35 дней. Желательно, чтобы они приходили раз в 28 дней, но отклонение в 7 дней в одну или другую сторону также считается приемлемым.

Количество выделений

Количество выделений за весь период месячных не должно превышать 100 мл. Такая кровопотеря не будет наносить вред организму и не окажет значительного влияния на самочувствие женщины. Интенсивность менструального кровотечения позволяет организму компенсировать потери крови путем разведения и выделения дополнительных кровяных клеток из запасов.

Характер

Менструальные выделения имеют свои особенности, отличающие их от других видов кровотечений, включая маточное кровотечение. В начале месячных в выделениях присутствуют куски эндометрия и эпителиальные клетки, которые выходят в виде слизистых кровяных сгустков. В конце месячных выделения состоят только из крови без примесей, и их количество постепенно уменьшается. Цвет выделений может быть темно-красным или бордовым, и они могут иметь запах железа. Если выделения имеют запах тухлого мяса или рыбы, содержат гной или имеют пенистую консистенцию, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Важно контролировать обильность месячных, основываясь на количестве используемых гигиенических средств. В норме одной прокладки должно хватать на протяжении не менее чем 2 часов

Если прокладка заполняется быстрее, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Также следует уделять внимание гигиене во время месячных, регулярно меняя прокладки каждые 3-4 часа. Это связано с тем, что в крови могут быстро размножаться различные болезнетворные бактерии, которые могут вызывать воспалительные процессы в репродуктивных органах, включая вульвовагиниты

Зачем нужны месячные?

Менструальный процесс является периодом, когда в течение каждого месяца происходит обновление эпителия матки.

При протекании данного процесса в эпителии происходят изменения необратимого характера, и он выводится из организма, так как не может больше использоваться. Взамен этого в организме формируется новый эпителий, который успешно вовлечен во внутренние процессы.

Функциональное назначение:

Перерождение клеток. Менструальный процесс позволяет обновить клетки эпителия, чем обеспечивает важную роль для репродуктивной способности девушки.
Естественная защитная. В менструальном процессе задействуется отдельный слой матки, который отвечает за анализирование неполадок в яйцеклетках, которые не оплодотворены, и мешает имплантации данных яйцеклеток. Такие яйцеклетки выводятся из организма вместе с эпителием каждый месяц.

Обычный расчет цикла дома

Как посчитать длительность своего менструального цикла метод обычно применяется женщинами, которые пользуются естественным методом предотвращения нежелательной беременности. Как провести женщине обычный расчет дома по календарному методу?

С начала менструации мама, сестра, подруга, врачи рекомендуют завести обычный календарик, отмечать там дату начала месячных и окончания. Им и нужно руководствоваться при обычном подсчете длительности. Дата начала предыдущих месячных считается первым днем цикла. Дата следующей менструации является его окончанием. Например, менструация начиналась 22 сентября, следующая началась 24 октября. Тогда продолжительность менструального цикла 32 дня.

Календарный метод позволяет получить общую продолжительность всего цикла женщины. Чтобы узнать, сколько длится каждая фаза, следует воспользоваться другим способом расчета – измерением базальной температуры. Он часто применяется в гинекологической практике.

Знаки тела – распознавание плодородия

Женский организм подает ряд признаков того, что фертильная фаза близка или уже началась. Некоторые изменения внутри женского тела также можно увидеть или измерить снаружи.

Одним из наиболее заметных признаков является повышение базальной температуры тела непосредственно перед овуляцией. Базальная температура тела – это температура тела, измеренная в состоянии абсолютного покоя. Как правило, это означает, что вы должны измерять до первого пробуждения и после достаточного количества спокойного сна, чтобы получить правильные значения.

Еще одним измеряемым признаком является повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в первой утренней моче. Специальные тесты на овуляцию, которые проводят ненадолго в середине потока утренней мочи, позволяют увидеть это увеличение. Всплеск ЛГ может увеличить шансы на беременность, занимаясь сексом в дни, признанные плодородными.

В дополнение к этим двум признакам, которые можно измерить с помощью инструментов, существуют также физические сигналы, которые можно распознать при небольшом опыте посредством наблюдения и пальпации. Одним из таких признаков является изменение цервикальной слизи. Цервикальная слизь образуется в шейке матки и предотвращает попадание микробов или сперматозоидов в матку в бесплодные дни. В фертильные дни консистенция слизи изменяется таким образом, что сперматозоиды получают наилучшую возможную поддержку на пути к фаллопиевой трубе. При небольшой практике и внимательном наблюдении это индивидуальное изменение можно легко распознать и интерпретировать как признак собственной фертильности.

Второй физический сигнал, который также можно распознать без вспомогательных средств, — это изменение шейки матки. При небольшой практике можно пропальпировать шейку матки и оценить ее состояние. В фертильные дни она становится мягче, располагается немного дальше во влагалище и слегка приоткрыта. С другой стороны, в бесплодной фазе он еще больше выступает во влагалище, твердый и закрытый. Это занимает несколько циклов практики, а затем дает начальное представление о текущем статусе фертильности.

Сигналы вашей фертильности с первого взгляда:

Повышение базальной температуры тела непосредственно перед овуляцией.
Повышение лютеинизирующего гормона (ЛГ) в утренней моче.
Изменения цервикальной слизи.
изменения в шейке матки.

Основы месячного цикла

Под менструальным циклом женщины понимают разнообразные и сложные процессы, которые необходимы для зарождения новой жизни. К ним относятся созревание яйцеклетки в яичниках, овуляция и наилучшая подготовка матки к возможной имплантации.

«Нормальный» менструальный цикл длится от 23 до 35 дней, но около 5% циклов длятся дольше 35 дней. Особенно короткий или длинный цикл месячных также может быть совершенно нормальным явлением. Пока у вас регулярная овуляция и слизистая оболочка матки может нарасти достаточно, нет проблем для зачатия

С другой стороны, это, конечно, также означает, что вы можете забеременеть даже при очень коротких циклах. Если же вы этого не хотите, вы должны принять соответствующие меры предосторожности

Для вас ваш месячный цикл в первую очередь отражается на вашем менструальном периоде. Но менструация — это лишь верхушка айсберга: в вашем организме происходит множество других процессов, которые вы обычно даже не замечаете. Эти процессы контролируются несколькими взаимовлияющими гормонами.

Какие причины могут вызывать нарушения менструального цикла?

1. Эндокринные расстройства. Некоторые гормональные изменения в организме женщины могут привести к нарушениям менструального цикла. Например, гипотиреоз, синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия и др.

2. Стресс. Частые стрессовые ситуации, психологические перегрузки могут вызывать задержку менструации или наоборот — её наступление раньше срока.

3. Заболевания разных органов. Нарушения работы различных органов (например, почек, печени, сердца), недостаток витаминов и минералов, инфекции мочеполовой системы могут влиять на менструальный цикл.

4. Период лактации. После родов у многих женщин может наблюдаться нарушение цикла из-за гормональных изменений, связанных с выработкой гормона пролактина, который стимулирует лактацию.

5. Использование гормональных контрацептивов. При использовании гормональных препаратов может происходить нарушение менструального цикла в первые месяцы их использования.

Дополнительные причины нарушения менструального цикла:

Быстрое похудание или, наоборот, резкий набор веса	Профессиональный спорт
Операции на органах малого таза	Возрастные изменения
Курение	Частые путешествия или перелёты

В любом случае нарушение менструального цикла требует внимания и консультации врача. Нередко такие изменения могут свидетельствовать о серьёзных проблемах в организме женщины.

Тайна за пятью каплями или как победить невежество

О менструации говорят неохотно, будто приходится прикоснуться к чему-то очень грязному. Особенно брезгуют мужчины, что и не удивительно. Ни в школе, ни дома, ни, тем более, в университете никто не рассказывает о “тех самых днях”. Максимум – беглая тема на уроке биологии. Вырастают целые поколения мужчин, готовых бежать от запретной темы на край света или просто провалиться от стыда под землю. Повторимся, это не удивительно!

Странно и даже страшно другое – естественные процессы боятся обсуждать и сами женщины. Реклама прокладок и тампонов демонстрирует до зубного скрежета жизнерадостных барышень. Голубой экран буквально кричит – вот же мы, не боимся, говорим! Говорит открыто и ясно: “эти дни”! Да сколько идиотских шуток-то на эту тему! Особенно там? где про “существо, которое раз в месяц кровоточит, но не умирает”.

Менструация – как странный праздник, где торт имениннице не полагается, а гости стараются держаться подальше. И если в странах, которых коснулась цивилизация, женщины просто помалкивают, то в остальном мире – испытывают позор. В этот “особенный” период им нельзя выходить из дома и видеться с людьми. Предметы, к которым те прикасались, уничтожают. Одно из самых жестких табу, действующих и сейчас в отдельных регионах, – женщина во время менструации не должна попадаться мужчинам на глаза. Якобы она забирает мужскую силу и приносит несчастья.

На деле же несчастья приносит откровенное невежество. Впрочем, и в цивилизованных странах женщин, например, не пускают в церковь, считая “грязной”. От подобных запретов откровенно веет брезгливостью. Между прочим, брезгливостью к половине населения планеты.

• СЕКС ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ

Девушки не редко интересуются: можно ли во время месячных жить половой жизнью, не вреден ли секс во время менструации? Они полагают, что раз их полового партнера это устраивает с чисто эстетической точки зрения, то в сексе можно не ограничиваться и в эти дни. Также бытует мнение, что во время менструации беременность наступить не может.

Любителей «острых ощущений» хочу сразу разочаровать. Во-первых, секс во время менструации может быть очень опасен, поскольку приоткрыта шейка матки, то есть внутренние женские органы абсолютно не защищены. Велика вероятность, что прямо в матку попадет инфекция во время полового акта. Рассказывать чем это чревато, думаю, не следует. Во-вторых, здоровая девушка или женщина зачать ребенка может в абсолютно любой день всего менструального цикла! И даже месячные не гарантируют «безопасности». Зачатие при месячных в действительности не редкость. В-третьих, секс во время менструации — это весьма сомнительное удовольствие для женщины. Даже если отсутствует психологический барьер, то секс во время менструации может спровоцировать маточные сокращения, то есть вызвать спазмы, причиняющие боль. Но, если вам уж очень хочется близости в «критические дни», то обязательно тщательным образом соблюдайте гигиену перед половым актом, и сами и партнер, и пользуйтесь презервативом.

Еще немного о том, что такое менструальный цикл и менструация:

3 Почему моя грудь болит прямо перед моим месячным?

Когда вы задаетесь вопросом, почему ваша грудь очень нежная прямо перед вашим периодом, а иногда и во время овуляции, вы можете винить в этом свои гормоны. Изменение уровня гормонов может вызвать болезненность груди и отек. В то время как ваши гормоны меняются во время менструального цикла, именно тогда вы почувствуете наибольшую нежность. Эстроген – это гормон, который приводит к увеличению протоков в груди, в то время как прогестерон приводит к набуханию желез грудного молока. Гормоны – виновник здесь, но хорошие новости – то, что после вашего периода ваши гормоны должны стабилизироваться, и вы должны немного отдохнуть.

Как считать подходящие для зачатия или «опасные» дни

Для начала вычисляют, сколько дней включает каждый цикл. Далее возможны две ситуации:

1. Цикл одинаковый (каждый месяц он длится приблизительно равное количество дней). Овуляция наступает в середине цикла, значит, делим число дней на два. Вы получите день овуляции – забеременеть можно в это время, за двое суток до и двое после. Допустим, цикл – 28 суток. Делим 28 на 2 – выходит 14, то есть овуляция ожидается на 14-й день (считая с первого дня менструации). Значит, забеременеть можно с 12-го по 16-й день.

2. Когда цикл нерегулярный, все сложнее. Найдите самый длительный и короткий циклы. От короткого отнимите 18 дней – это начало фертильной фазы (оптимальна для тех, кто планирует ребенка, и опасна для тех, кто не хочет забеременеть). Затем отнимаем 11 дней от самого длинного периода – это конец фертильной фазы. Рассмотрим на примере. Предположим, ваш цикл в январе длился 29 дней, в феврале – 27 дней, в марте он был равен 26 дням. 26 – 18 = 6. 29 – 11 = 18. Значит, фертильный период – с 6-го по 18-й день, а минимальный шанс зачать – до и после него.

Способ расчета овуляции позволяет спланировать беременность. Однако он подходит женщинам с более-менее регулярным циклом. Вычислить день овуляции поможет удобный калькулятор в режиме онлайн.

Что нужно знать про критические дни

Критические дни, что это такое, как их пережить спокойно и безболезненно? Вопрос менструаций для юных девушек очень важен. Они боятся, что кто-то может заметить, что у них «эти» дни, что будет слишком больно, невозможно пойти в школу, или, что средняя продолжительность критических дней у них будет большой, а выделения обильными. Страхов много. И они вполне обоснованы. Каждая мать должна донести до своей дочери следующие нюансы этого этапа ее взросления.

Первые критические дни у девочек (менархе) обычно бывают в возрасте 12-14 лет. Обычно в том же возрасте, как и у их матерей или чуть раньше. Перед менархе у девочек появляются признаки полового созревания — появляются волосы на лобке, в подмышечных впадинах, фигура становится женственной. А непосредственно перед началом кровотечения, за несколько дней до этого, могут появиться угри на коже лица и тела. Ежемесячные кровянистые выделения — это сигнал о том, что организм женщины уже или очень скоро будет готов к беременности. Это своеобразный переход из детского во взрослый период жизни. Тем не менее, беременность в таком раннем возрасте крайне нежелательна, поскольку организм молодой девушки еще не готов к таким тяжелым нагрузкам и испытаниям.

Месячные у женщин протекают с разной продолжительностью и интенсивностью, то есть это индивидуально. Но в среднем нормальная менструация длится не менее 3 дней и не более 7. При этом женщина теряет не более 50-60 граммов крови. Если есть расхождения с этими цифрами — нужно проконсультироваться с врачом.

Естественно, сколько длятся критические дни у женщин, столько нужно пользоваться гигиеническими средствами. Для молодых девушек рекомендуют прокладки. Конкретная фирма неважна. Но нужно, что гигиеническое средство было без запаха (не содержало в составе ароматизаторов), во избежание аллергических реакций. Можно начать с классических «трехкапельных» прокладок. А потом, при необходимости, обильных выделениях, сменить их на более впитывающие. Гигиенические тампоны можно использовать и девственницам, но это не слишком удобно, к тому же это гигиеническое средство нуждается в обязательной частой смене, иначе могут быть печальные последствия в виде токсического шока.

Сложные вопросы про критические дни (видео):

https://youtube.com/watch?v=-m849b55cZQ

Критические дни

Ответы на сложные вопросы про критические дни.

2013-06-05T00:00:00

Что нельзя делать при месячных, чтобы не навредить организму? Врачи рекомендуют в эти дни не заниматься активным спортом, не плавать, не принимать ванну. Совсем физические нагрузки исключать не стоит, это, скорее, навредит.

О том, можно ли заниматься сексом в критические дни, можно услышать разные мнения, в том числе и от врачей. В первые дни менструации половую жизнь лучше отложить. 2-3 дня хотя бы воздержаться. А потом можно, но желательно использовать презерватив. Отсюда появляется еще один вопрос – можно ли забеременеть в критические дни? Это маловероятно, поскольку овуляция у большинства женщин происходит не ранее 12 дня цикла. Ну а сперматозоиды живут в женских половых путях в лучшем случае 3 суток. Но презерватив необходим в данном случае не в качестве контрацепции, а гарантии того, что инфекция, которая может быть у партнера, не попадет в матку, приоткрытую во время менструации, и там не возникнет воспалительный процесс — эндометрит.

Питание в критические дни должно быть умеренным. Поскольку во вторую фазу цикла женщина успевает набрать до 1 килограмма веса, аппетит в это время повышен. А при менструации можно и разгрузочный день устроить. Вес женщины во время критических дней может понемногу снижаться, так как проходят отеки, спровоцированные большой выработкой прогестерона ранее. Лишняя жидкость уходит, ноги становятся стройнее, исчезает газообразование, на весах видим цифру поменьше.

Остался один вопрос неясный, связанный с духовной жизнью – можно ли во время критических дней ходить в церковь или не стоит? На тот счет есть множество мнений. Но большинство женщин стараются не посещать церковь в дни кровотечения. Хотя, естественно, об этом никто не узнает, даже если запрет нарушить. Все же верующие стараются следовать правилам.

Виды нарушений менструального цикла

Все виды нарушений менструального цикла зависят от увеличения или уменьшения объема выделяемой крови, изменений в регулярности цикла и чувства болезненности при менструации.

Поэтому можно выделить следующие виды нарушений:

гипоменструальный синдром — уменьшение менструаций в силу внешних причин;
олигоменорея — короткое время (2 дня) проявления месячных;
аменорея — период, когда месячный цикл отсутствует в течение полугода;
опсоменорея — нарушение, при котором промежуток между циклами больше 5-8 недель;
гипоменорея — малый объем крови во время месячных;
спаниоменорея — менструации проходят всего 2-4 раза в год.

Следующее отклонение — это меноррагия, которое проявляется обильными выделениями. Встречаются ее разные формы:

гиперменорея — большой объем кровопотери в рамках одной менструации;
пройоменорея — «месячные» проходят часто, примерно через каждые 2 недели;
полименоррея — длительное и обильное количество выделений во время месячных.

Среди других видов отклонений встречаются:

метроррагия — кровотечения, проходящие вне цикла и без отторжения эндометрия;
альгодисменорея — менструации, сопровождающиеся болью;
межменструальные кровотечения — кровопотери вне цикла;
кровотечения в менопаузе — потеря крови у возрастных женщин спустя год или больше после климакса.

МРТ головного мозга

Лабораторная диагностика

УЗИ органов малого таза

Фазы менструального цикла

У каждой женщины с момента полового созревания происходит ежемесячное явление – менструация. Это сопровождается кровяными выделениями и иногда вызывает слабость и болезненные ощущения в области половых органов.

Гинекологи объясняют, что менструация происходит из-за особенностей гормональной системы женщин. Они делят цикл на фазы в зависимости от процессов, происходящих в организме.

Первая фаза – яичниковая, связанная с созреванием яйцеклетки. Она состоит из трех стадий: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. Вторая фаза – маточная, зависящая от процессов в организме во время месячных. Она состоит из десквамации, регенерации и пролиферации.

Десквамация – первая стадия изменения слизистой оболочки матки. Она происходит ежемесячно, если не произошло оплодотворение. В это время выработка женских гормонов уменьшается, что приводит к ухудшению питания тканей. В результате происходит отторжение омертвевших клеток и выход из органа в виде кровотечений. Полностью эти клетки выходят на 3-4-й день менструаций.

После этого происходит регенерация – восстановление эпителия за счет базального слоя эндометрия. Этот процесс длится около суток.

Затем наступает пролиферация – образование новых клеток эпителия и кровеносных сосудов. Этот этап продолжается до 2 недель, и за это время толщина функционального слоя ткани достигает 8 мм.

BB-крем с тонирующим эффектом и SPF от ART VISAGE

Последняя рекомендация — тональный крем от Art Visage. Это российская декоративная косметика из бюджетного сегмента, которая на рынке уже 23 года. Все средства там реально дешевые — не больше 500 рублей. Но при этом качество у многих вполне себе нормальное.

Когда хочется быть яркой: 8 красных образов для самых смелых

Кстати, сразу оговоримся, у Art Visage тональная основа не с плотным покрытием, а простой BB-крем. Дословно BB — это Blemish Balm, что означает «бальзам от несовершенств». Это крем с легким оттенком, который не создает на лице маски. Им нельзя замазать прыщи или другие яркие несовершенства, зато можно выровнять тон кожи.

Цитируем мнение бьюти-блогера Екатерины Слядневой по поводу этого крема:

В общем, на один обед в Макдоналдс меньше — зато на один хороший тональник больше. Выбираем, пробуем и наслаждаемся результатом.

Как отличить менструацию от других выделений?

Цвет: Во время менструации выделения будут темно-красными, бурого цвета или похожи на «сливочный» цвет. Они могут стать светлее или темнее в зависимости от дня цикла. Если выделения светло-желтые, белые или зеленоватые, то это может говорить о болезни.
Консистенция: Менструальные крови выглядят как желеобразная масса или кровянистые сгустки. Если выделения жидкие или слизистые, то это может быть признаком заражения влагалища.
Объем: Обычно, менструальный поток начинается с небольшого количества крови и постепенно усиливается. Если выделения очень скудные, то это может говорить о нарушении в работе яичников или матки.
Длительность: Нормальная продолжительность менструации составляет от 3 до 7 дней. Если выделения длится больше 7 дней, то это может говорить о возможных заболеваниях.
Симптомы: Менструация может сопровождаться болями в животе, спине, головной боли, усталостью и раздражительностью. Если выделения сопровождаются другими симптомами, то это может говорить о заболевании.

Обращайте внимание на свое тело и здоровье. Если у вас возникли необычные выделения или симптомы, лучше обратиться к врачу для обследования и диагностики

Фаза 3: желтое тело или лютеиновая фаза

Продолжительность цикла	Во 2 Половине цикла
26 дней	13.-26.
27 дней	14.-27.
28 дней	15.-28.
29 дней	16.-29.
30 дней	17.-30.
31 дней	18.-31.

Вторая половина цикла, так называемая лютеиновая или лютеиновая фаза, лежит между овуляцией и началом очередной менструации. Он длится от 10 до 16 дней довольно постоянно у всех здоровых женщин. За счет увеличения значения прогестерона слизистая оболочка дополнительно наращивается и оптимально подготавливается к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если оплодотворения не происходит, яйцеклетка растворяется и поглощается. Из-за резкого падения гормонов в конце менструального цикла организм дает сигнал к отторжению слизистой оболочки матки. Это приводит к следующему менструальному периоду, и менструальный цикл начинается заново.

Нормализация менструационного цикла

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте правильный режим питания во время месячных. Употребляйте пищу, богатую железом, чтобы компенсировать потерю крови. Включите в рацион овощи, фрукты, зелень, мясо, рыбу, яйца и орехи.

СОВЕТ №2

Уделяйте особое внимание гигиене во время месячных. Регулярно меняйте гигиенические прокладки или тампоны, чтобы избежать размножения бактерий и инфекций

Также рекомендуется принимать душ чаще, чтобы поддерживать чистоту и свежесть.

СОВЕТ №3

При месячных часто возникают боли и дискомфорт. Для снятия боли можно применять теплые компрессы на живот или принимать теплые ванны. Также помогут упражнения растяжки и релаксации, такие как йога или пилатес.

Как вычислить продолжительность менструального цикла, чтобы забеременеть

Самой благоприятной фазой для зачатия считается овуляция, активность которой наступает уже на 14-16 день цикла. Созревшая яйцеклетка «отправилась в путь» за оплодотворением и на это у нее есть всего 1 сутки, после чего она отмирает и «ожидает» прихода месячных. Однако забеременеть можно и до наступления овуляции, так как сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность и подвижность на протяжении 2-5 суток. Чтобы рассчитать правильно цикл и определить наиболее подходящие дни для зачатия, необходимо воспользоваться данными о ваших циклах за последний год. Выберите один самый длинный цикл и один самый короткий. От короткого отнимаете 18, а от длинного – 11. Для примера приведем расчет:

34 (длинный цикл) — 11 дней = 23;

25 (короткий цикл) – 18 = 7.

Это значит, что между 7 и 23 днем менструального цикла – наиболее подходящий период для зачатия новой жизни.

• КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ПЕРВАЯ МЕНСТРУАЦИЯ?

Первая менструация совершенно не означает, что когда она начинается, девочка уже способна зачать ребенка. Это не так. В течение первого года овуляции (созревание яйцеклетки) происходят лишь у четверти девочек, что же касается регулярных овуляций, то они наблюдаются только спустя пять лет. Столько времени нужно организму для налаживания менструального цикла, а именно отладки нейрогуморальных связей между системой воспроизводства и головным мозгом.

Первая менструация в медицине называется менархе.

В среднем менструация начинается в возрасте 11 — 13 лет.

На время ее наступления влияют такие факторы, как:

— Наследственность;
— Масса тела;
— Перенесенные болезни;
— Питание;
— И даже место жительства (география).

Известно, что в тропических жарких странах менархе у девочек-подростков наступает несколько раньше, нежели у девочек, которые проживают в средней полосе или на севере.

Начинается менструация в возрасте примерно 11–15 лет. Собственно у каждой отдельной девушки свой собственный возраст полового созревания. В наибольшей степени он зависит от наследственности, то есть первая менструация у девочки начинается в том же самом возрасте, что началась у ее мамы, бабушки или тети. Однако, учитывая акселерацию, начало менструации может случиться немного раньше, что не говорит о каких-то отклонениях. Если же первые месячные не наступают и в 17–18-летнем возрасте, то это признак серьезных нарушений и отклонений в физическом развитии и здоровье девушки.

7 фактов о критических днях, которые должна знать каждая женщина

Более точно диагностировать овуляцию можно с помощью следующих методов: