Как оставаться красивой во время беременности?
Так как мы выяснили, что от ботокса во время беременности разумнее всего воздержаться, то хотим напомнить самые хорошо действующие способы оставаться красивой и в этот ответственный и непростой период. Методы известные, однако никого еще ни разу не подводили.
К способам быть красивой во время вынашивания малыша относятся:
- Питаться полезной, питательной и разнообразной пищей. Основу рациона должны составить овощи, фрукты, крупы и кисломолочная продукция. Жирное, жареное, мучное, сладкое, соленое по возможности стоит есть меньше. А от продуктов с большим количеством «добавок» вообще лучше отказаться.
- Достаточно отдыхать. Не стоит в период беременности переутомляться. Больше отдыхать и наслаждаться жизнью.
- Соблюдать режим сна. Женщинам в «интересном положении» советуется ложиться спать в 22.00-23.00, и находиться в состоянии сна не менее 7-8 часов. Именно тогда гормональная система будет работать правильно.
- Меньше нервничать. Нервы и стресс враг любого здоровья, и беременные тут не являются исключением. Постарайтесь избавиться от хронического стресса и не попадать в новые неприятные ситуации.
- Пить достаточное количество воды. Минимальное количество воды, выпиваемой за день, составляет 30 мл на 1 кг веса тела человека. Это примерно 2-3 литра. И выпивать большую его часть нужно в первой половине дня, а не на ночь.
Лечение горла и насморка при беременности
Если однажды вы обнаруживаете, что у вас болит горло и появился насморк, это особенно неприятно, поскольку это первые признаки простуды. Нужно помнить, что во время беременности многие традиционные средства для лечения заболевания становятся противопоказаны. Например, запрещается:
- прием витамина С в повышенных дозах;
- любые лекарства на спиртовой основе;
- да и в принципе большинство медикаментозных средств, особенно это касается жаропонижающих, за исключением парацетамола.
Даже привычные прогревающие процедуры следует проводить с оглядкой на свое положение, предварительно посоветовавшись с врачом. Если состояние сопровождается температурой, все прогревания строго противопоказаны.
Что можно беременным от горла и насморка:
- спрей для промывания носа, который можно применять беременным, например Аквалор;
- обильное теплое питье, желательно морсы, чаи, компоты, отвары шиповника;
- точечное прогревание носа разогретой солью или яйцом;
- теплое молоко с медом;
- ингаляции (по совету врача);
- держать ноги в тепле (шерстяные носки — ваш лучший друг);
- регулярные проветривания (в это время самой нужно находиться в другом помещении);
- во всех комнатах разложить мелко порезанный лук и чеснок;
- горло можно полоскать отварами календулы, ромашки, эвкалипта, шалфея — делать это каждые два часа. Можно по очереди с соляными растворами, например средством Аквалор горло;
Чем опасны ОРВИ при беременности
Как уже упоминалось, ввиду большой нагрузки на организм у будущих мам повышены чувствительность и восприимчивость к инфекциям. У беременных женщин простуда и грипп чаще преобразуются в тяжелые и осложненные формы, которые нередко требуют госпитализации.
Высокую восприимчивость будущих мам к инфекциям можно объяснить наличием следующих специфических гестационных факторов:
- Ослабление иммунитета. Плод, который растет в матке, является чужеродным для женщины, ведь он на 50% состоит из генов отца. На этом фоне могут повыситься уровни прогестерона – «гормон беременности», который вырабатывается яичниками, надпочечниками и плацентой, а также кортизола – гормона, который защищает организм от стресса, вызванного фактом роста плода. Все это приводит к тому, что иммунная система работает не в полную силу и женщина может легко заразиться ОРВИ в ситуациях, в которых до беременности она бы не заболела.
- Повышенная легочная вентиляция. Беременность приводит к активации газо- и энергообмена. Рост плода требует много кислорода, поэтому у женщины увеличивается частота, глубина дыхания, а также изменяются легочные объемы. У нее меняется даже форма грудной клетки, которая становится слегка расширенной, при этом увеличивается реберный угол. Диафрагма располагается более высоко, что становится причиной уменьшения объема легких. Изменившееся дыхание женщины повышает риски проникновения вирусов в дыхательную систему.
- Набухание слизистой дыхательных органов. У беременных женщин наблюдается так называемое полнокровие капилляров, к которому приводит повышенный объем циркулирующей крови в организме, требующейся для нормального развития ребенка. Это приводит к тому, что слизистые становятся набухшими. Визуально это похоже на отек при воспалении. Набухание также способствует тому, что вирусы при попадании извне прочнее закрепляются в области дыхательных органов.
Автозагар во время беременности
Период беременности всегда является ответственным и волнительным. Понимая это, многие будущие мамы стараются максимального оградить себя от влияния многих косметических препаратов.
Не так давно, во время беременности женщины переставали стричься, краситься и пользоваться всевозможной косметикой.
Не смотря на это, сегодня беременные женщины стали более практичными и все так же занимаются своей карьерой, посещают модные показы и некоторые даже становятся фотомоделями.
Сегодня, все ясно осознают то, что беременность не является болезнью, а представляет собой один из самых счастливых периодов во всей жизни. И, конечно же, выглядеть в этой время беременности красивее и ухоженнее гораздо приятнее.
И если про стрижку и окраску в этот период написано множество литературы, то про использование автозагаров никаких материалов и предостережений не существует.
Автозагар во время беременности является своего рода стоп средством, так как многие женщины попросту опасаются в это время им пользоваться, чтобы ни коем образом не причинить вред малышу. Но на самом ли деле он страшен для ребенка, и можно ли им пользоваться в период беременности?
Особенности использования автозагара
Автозагар может быть нескольких видов, он может быть в виде крема, лосьона или спрея, что продается в любом косметическом отделе или магазине.
Действие автозагара происходит с помощью активных веществ, которые окрашивают верхний слой кожи, при этом, не проникая слишком глубоко, и тем самым обеспечивают красивый, приятный оттенок через некоторое время после применения.
Не смотря на это, многие составляющие автозагара способны вызывать аллергические реакции, поэтому перед применением необходимо пройти тест на аллергию.
Желательно проводить такую процедуру на локте, для чего потребуется не большое количество автозагара. Затем следует подождать несколько часов, и если реакция будет отсутствовать можно смело приступить к его использованию.
Если вы используете автозагар в домашних условиях, перед процедурой необходимо выполнить эпиляцию и принять душ, желательно с использованием скраба для тела. После чего уже можно наносить автозагар, а делать это необходимо начиная с голеней и заканчивая шеей и лицом, при этом необходимо разделить средство максимально ровно по всему телу.
Именно для этого продаются специальные варежки, которые помогают наносить средство ровно, без образования каких либо пятен.
Для того чтобы обработать спину, может понадобиться помощь, так как достаточно сложно нанести автозагар на спину. После того, как средство, было нанесено не стоит сразу же одевать одежду, необходимо подождать пока средство впитается.
Конечно, далеко не с первого раза у каждого получается идеально ровный загар, но все пятна и неровности легко можно убрать при помощи лимона.
И, конечно же, выбирая средство, необходимо выбирать проверенные средства и не экономить на своем здоровье.
Автозагар в салонах красоты
В том случае, когда вы боитесь, что можете выполнить что-то не правильно, и хотите от первого использования достичь максимального эффекта, рекомендуется все-таки посетить специализированный салон красоты. Помимо этого, некоторые салоны предоставляют возможность провести процедуру самостоятельно, с помощью специальной кабинке, где средство распыляется из душа.
Но, не смотря на это, следует позаботиться о том, чтобы вам предоставили специальную маску, которая сможет защитить вас от вдыхания вредных паров. Если такой маски в салоне не имеется, следует посетить другое заведение.
И, наверное, одним из главных факторов является то, что приступать к использованию автозагара необходимо только после наступления первого триместра беременности.
Автозагар в салоне красоты
Если вы не хотите рисковать с автозагаром, и желаете с первого раза предстать перед подругами и близкими шоколадной мулаткой, то рекомендуем вам для нанесения автозагара посетить косметический кабинет. Более того, в некоторых косметических салонах вам предоставляют возможность самостоятельно провести процедуру автозагара, посетив кабинку, в которой средство распыляется, как из душа. Однако вы должны позаботиться о том, чтобы вам предоставили маску, которая защитит вас от вдыхания дигидроксиацетон и приспособления, которые защищают глаза, нос уши и рот. Если вам отказывают в этих приспособлениях, то лучше посетите другой салон.
Ну и напоследок, чтобы исключить все возможные риски, перед тем, как прибегнуть к такому способу обретения загара, как окрашивание кожи при помощи автозагара, подождите до тех пор, пока ваше беременность не переступит порог первого триместра.
Женщины, узнав о своем положении, меняют свой образ жизни и пытаются оградить себя от вредных веществ. Будущие мамы избегают окраски волос, завивок и косметических средств думая, что навредят малышу. Но все процедуры вредны, как принято считать. А можно ли беременным делать моментальный загар и пользоваться автозагаром? Ответ вы найдете ниже.
Косметика при беременности: что нельзя использовать
Ретинол (витамин А), как правило, содержащийся в антивозрастной косметике. Высокие дозы ретинола могут повышать риск нарушений развития плода
Отдушки с фталатами. Они могут вызывать поражение печени и почек. Духи, лосьоны для тела, дезодоранты, попавшие под подозрение, лучше заменить на аналогичные детские продукты — кремы, шампуни, влажные салфетки.
Средства для отбеливания кожи с гидрохиноном или глутатионом, воздействующие на ферменты, производящие меланин. Любое активное вмешательство в естественные процессы формирования кожи крайне вредно сказывается на ребенке.
Средства автозагара с дигидроксиацетоном (DHA), воздействие которого может привести к таким негативным последствиям, как раковые заболевания, репродуктивные проблемы и мутагенные эффекты.
1,4 диоксан (1,4 dioxane) — канцероген, проникающий в организм через кожу.
Парабены (parabens), использующиеся в качестве консерванта в косметических средствах. Они способствуют появлению рака молочных желез, накапливаясь в организме, негативно влияют на репродуктивную систему.
Этиленовая окись (ethylene oxide), применяющаяся для смягчения слишком жестких компонентов. Обладая дезинфицирующими свойствами, она также может действовать на организм человека как канцероген и мутаген.
Средства с гормонами, способные вызвать гормональный перекос в крови и пагубно повлиять на развитие плода.
Лаурил сульфат натрия, если его содержание в средстве превышает 2%. Это вещество, попадая в организм, может провоцировать отравления и, кроме того, является канцерогеном.Бензол — опасный токсин, поражающий внутренние органы и костную ткань.
Виды массажа для беременных.
Обратившись на прием в специальную медицинскую клинику или центр, врачи и специалисты разработают индивидуальный план массажа, объем и интенсивность процедуры с учетом показаний и противопоказаний. Также стоит пройти консультацию у своего лечащего врача гинеколога и необходимую диагностику.
Массаж спины
Выполняя массаж в области спины, происходит уменьшение напряжения на мышцы позвоночника, в связи с увеличением массы тела у беременной. По той же причине может произойти искривление позвоночника в области поясницы из-за возросшей нагрузки на этот отдел позвоночника по мере приближения срока родов и роста размера плода. В целях снятия напряженности мышц и болевых ощущений в области, поясницы, спины, нижних конечностей необходимо проводить массаж, чтобы снять болезненность и вернуть легкость и спокойствие.
Массаж рук и ног
Проведение массажа верхних и нижних конечностей усиливает кровоснабжение и метаболизм, выводит скопившуюся лишнюю воду, облегчая тяжесть в ногах и избавляя от ощущения дискомфорта. Движения при массаже выполняются только снизу вверх.
От каких бьюти-процедур стоит отказаться
Наращивание ногтей
До сих пор не проводилось исследований безопасности для организма беременных тех химических веществ, которые применяют для наращивания ногтей. Но врачи твердо уверены: от покрытия шеллаком, наращивания ногтей акрилом и прочих подобных процедур нужно отказаться во время беременности и грудного вскармливания. Это очень агрессивные материалы, которые могут оказать нежелательное воздействие на организм женщины.
Ботокс или филеры
Любые инъекционные процедуры, даже если они делаются в область кожных покровов, категорически не рекомендуются как во время беременности, так и когда вы кормите ребенка. Исключения — медицинская необходимость и рекомендации врачей.
Пилинг и татуировки
Прежде всего, помните — любая микротрещинка или ранка могут стать причиной инфекции. Кроме того, нет достоверных данных о безопасности для беременных красителей, которые используются для нанесения татуировок. И неизвестно, как поведут себя краски при взаимодействии с гормональным фоном беременной женщины.
Что касается пилинга, то категорически запрещена процедура, выполняемая с помощью кислотных материалов.
Солярий и автозагар
От солярия лучше отказаться вовсе, вне зависимости от того, беременны вы или нет. Это не столько косметическая, сколько медицинская физиопроцедура и должна назначаться врачом. Если ваш акушер-гинеколог по каким-то причинам решит, что она вам необходима, вы можете ее сделать. Но в большинстве случаев это не рекомендовано.
А что насчет автозагара? Несмотря на то, что ингредиенты, входящие в состав средств для автозагара, безопасны для беременных, их следует использовать с большой осторожностью. А лучше не использовать вовсе, так как кожа становится очень чувствительной и легко получить ожог
Сауна и баня
Во время беременности лучше воздерживаться от воздействия высоких температур. Это может привести к головокружению, повышению температуры тела и обезвоживанию.
Даже в те времена, когда баня была единственной доступной гигиенической процедурой, беременные женщины пользовались ею не чаще раза в неделю, а пар для них был самым легким и прохладным.
Медицинские противопоказания
Прежде чем отправиться на отдых, необходимо убедиться в том, что загар при беременности конкретно в вашем случае не нанесёт вреда вам и вашему малышу.
С солнечными ваннами стоит повременить, если у будущей мамы есть следующие диагнозы:
- Предлежание плаценты. Имея подобную патологию, вы должны полностью исключить физические нагрузки (в т. ч. времяпровождение под солнцем), которые способны вызвать внутреннее кровотечение. Выявить проблему можно с помощью УЗИ.
- Гестоз (токсикоз на поздних стадиях беременности). С подобным диагнозом также рекомендуется максимальный покой. У беременной женщины повышается артериальное давление, выделяется белок в моче, и появляются оттёки конечностей, лица.
- Обострение аллергии или хронической болезни. Если вам был поставлен подобный диагноз, то крайне не рекомендуется уезжать далеко от города, в котором вы наблюдаетесь у врача. Будущей маме необходимо периодически являться на осмотр к специалисту, который в случае необходимости обеспечит срочную и квалифицированную помощь.
- Угроза прерывания беременности однозначно исключает любые виды активного отдыха.
Однако если подобные неприятные моменты обошли вас стороной, то, ссылаясь на мнение большинства специалистов, умеренный загар при беременности во втором триместре абсолютно безопасен.
Опасна ли простуда при беременности, если не обращаться к врачу
Всем будущим мамам очень важно избежать самых распространенных ошибок и при лечении обязательно учитывать мифы об ОРВИ, которые передаются из поколения в поколение и приносят вред
Миф 1. Витамин С вылечит от простуды.
Это неправда. Долгое время аскорбиновую кислоту считали едва ли не панацеей от гриппа и других простудных заболеваний. Но сейчас ученые пришли к выводу, что этот витамин не предупреждает развитие ОРВИ и не ускоряет лечение, если заболевание уже в разгаре.
В некоторых случаях аскорбиновая кислота способна уменьшить проявления клинических признаков заболевания. Также в сочетании с правильным питанием она повышает выносливость у здоровых людей. Тем не менее, если человек все же простудился, витамин С бессилен.
Миф 2. Избавиться от простуды помогут антибиотики.
Антибактериальные препараты – это величайшее достижение человечества, со дня своего открытия спасшее миллионы жизней. Казалось бы, если эти лекарства способны помочь при очень серьезных заболеваниях, неужели они не справятся с простудой? Нет, не справятся. По той причине, что антибактериальные препараты, как и следует из их названия, предназначены для борьбы с бактериями. Вирусы по своему строению отличаются от бактерий, и поэтому нет никакого смысла принимать антибиотики при ОРВИ и гриппе. Антибактериальные препараты принимают только в случае развития бактериальных осложнений – например, бактериальной пневмонии.
Не стоит принимать антибиотики для профилактики, стремясь предотвратить развитие осложнений. Этим вы только ослабите свой организм и нанесете вред будущему ребенку. И, конечно, никакие препараты во время беременности нельзя принимать без разрешения врача.
Миф 3. Заболеть простудой можно только один раз за сезон.
Это неверно. Как уже упоминалось, вирусы постоянно мутируют. Поэтому можно заболеть в начале осени, выздороветь, после организм выработает иммунитет к данному типу вируса, а затем заболеть еще не раз зимой и весной. Постоянно появляются новые штаммы, с которыми организм еще не знаком. Для того, чтобы уберечься от заражения, необходимо применять противовирусные препараты, которые борются со всеми типами вирусов.
Миф 4. Антибактериальное мыло защитит от простуды.
Это неправда. Такое мыло, что и следует из его названия, способно бороться только с бактериями. Как уже упоминалось, вирусы и бактерии отличаются разным строением, поэтому и методы борьбы с ними разные. Безусловно, это не отменяет необходимости регулярно мыть руки как беременным женщинам, так и всем остальным. Даже если мыло не уничтожит вирусы, оно способно помочь их смыть. Эффективность этой процедуры значительно повышается, если руки мыть с любым мылом не менее 30 секунд.
Миф 5. При простуде нужен постельный режим.
Несмотря на то, что простуда может привести к развитию ряда осложнений, все же без рекомендаций врача беременной женщине не стоит отказываться от прогулок и умеренной физической активности. Длительный постельный режим может привести к бронхиту или пневмонии, а также к нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы. Если позволяет самочувствие, двигайтесь. И старайтесь чаще проветривать комнату.
Расшифровка
Наиболее часто применяется при КТГ расшифровка по Фишеру. Когда аппарат реагирует на ритм сердца плода в разных состояниях, фиксируются такие параметры:
- ЧСС составляет в норме 120-160 сокращений в минуту. Изменения базального ритма в сторону уменьшения или увеличения свидетельствует про возможную гипоксию.
- Амплитуда ЧСС при нормальном развитии плода — от 5 до 25 ударов в минуту. При низком показателе малыша пытаются разбудить, и перепроверяют сердечные колебания. Более высокий параметр означает развитие патологии.
- Изменения ЧСС в норме составляют от 6 до 10. Маточные сокращения или движение плода могут вызвать не более двух учащений сердцебиения в течение 10 минут. Норма продолжения акселераций до одной минуты.
- Более редкий ритм или децелерации, сигнализирует про возможное обвитие пуповиной.
Специалист анализирует все показатели и выставляет оценку по шкале в 10 баллов. Если общий результат составит выше 7 баллов, то состояние плода оценивается как норма. Ниже, от 7 до 5 — назначают дополнительные исследования, выясняя причины. Лечение будет направлено на стабилизацию кровотока в матке и плаценте. 4 балла и ниже — ситуация считается критичной, необходима госпитализация и кардинальные меры.
Автоматическая расшифровка программой, которая установлена на аппаратуре для проведения КТГ, выдает показатели состояния плода — ПСП. Что означают их общие нормы:
- 1,0 — норма;
- От 0,7 до 1,0 — назначают повторную процедуру через 10 дней;
- 1,01-2,0 — возможное начало патологии, требующее лечения, контрольное КТГ через неделю;
- 2,01-3,0 — необходима госпитализация, так как состояние плода считается тяжелым;
- От 3,0 и выше — срочное родоразрешение в связи с критическим положением.
Главная цель проведения кардиотокограммы — выявление проблем в работе сердечка, своевременная лечение для восстановления сердечного ритма, определение сроков и оптимальных методов для проведения нормальных родов.
Анализируют результаты, ориентируясь на сроки беременности. Показатели амплитуды сердечного ритма на 34 неделе может быть выше. 36 и 38 неделя — в норме отклонений быть не должно
Важно, что гинеколог рассматривает КТГ в комплексе с результатами параллельных обследований
Правила и рекомендации по безопасному использованию
Для нанесения автозагара при беременности в домашних условиях, желательно выбирать мусс, крем, молочко или гель, так как они не распыляются.
Спреи и распылители в виде душа используют в косметических салонах. Процедуру моментального загара проводят всем (в том числе беременным) в специальной кабинке с маской для защиты носа ушей и глаз, для того чтобы вещество не попало в дыхательные пути. Если вам не предоставили маску, лучше выбрать другой салон.
Правила нанесения
Как правильно нанести автозагар во время беременности? Вот несколько рекомендаций:
- Следует принять душ и очистить кожу пилингом от отмерших клеток. Тело станет гладким и загар ляжет ровно.
- Высушить тело, чтобы оно не оставалось мокрым. Средство может не подействовать на влажную кожу.
- Средство наносить нужно стоя, перед зеркалом. Движениями сверху вниз для хорошего распределения.
- Первый раз загар рекомендуется наносить тонким слоем, для того чтобы исправить возможные погрешности. Следующий слой следует наносить через 2 часа, так как первый уже впитался.
- После окончания процедуры рекомендуется вымыть руки тщательно, иначе они могут окраситься в более темный или светлый оттенок.
Советы
Такой способ придать бронзовый оттенок кожи весьма капризен, при неправильном нанесении можно получить неровный и некрасивый оттенок. Поэтому стоит воспользоваться этими советами:
- Используйте для нанесения специальную мочалку или кисточку.
- Спина считается самым трудным местом для нанесения средства. Для этого лучше попросить подругу или супруга помочь нанести средство.
- На кожу лица средство наносится тщательно. Выдавите крем на пальцы и распределите по скулам, затем на нос и потом на все лицо. Не забудьте вымыть руки после процедуры.
- После окончания процедуры желательно находиться в вертикальном положении, не лежать и не спать. Одеваться надо как минимум через пол часа. Нужно чтобы средство окончательно впиталось, иначе оно окрасит вашу одежду.
- Перед тем как одеться нужно провести влажной салфеткой по всему телу.
- Принимать душ рекомендуется через 10 часов после нанесения.
- Походы в баню, бассейны и подобные места лучше исключить, так как эффект может исчезнуть раньше времени.
Выбор средства
Выбор средства для автозагара для беременных имеет свои нюансы:
- Не рекомендуется использовать продукцию, в составе которой есть спирт. При длительном использовании он сушит кожу тела. Но если вы уже приобрели средство, перед применением нужно использовать смягчающее молочко для тела.
- В составе продукта не должно быть отдушек, они могут спровоцировать аллергические реакции.
- Будущие мамы должны выбирать средства с минимальной концентрацией дигидроксиацетона.
Перед использованием следует проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить вред для организма и малыша.
Так как в этом период происходит формирование всех органов малыша.
Прежде чем делать моментальный или загар или наносить автозагар во время беременности, необходимо пообщаться с врачом. Если он разрешит — то можно приступать, если запретит — нужно прислушаться к мнению врача и строго выполнять его рекомендацию.
Каждая женщина хочет быть красивой и желанной, не стоит экономить на хорошей косметике, особенно во время вынашивания. Дешевый автозагар может быть вреден для беременных.
Если вы хотите быть загорелой во время беременности, следует учитывать все правила и рекомендации врачей, чтобы не нанести вред. Будьте здоровы и привлекательны!
Окрашивание волос природными красителями
Для того чтобы получить другой оттенок на волосах, не всегда нужно прибегать к химическим красителям. Матушка-природа позаботилась об этом созданием натуральных красящих веществ. Конечно, они не настолько яркие и стойкие. Для достижения видимого эффекта нужно провести не одну процедуру. Зато можно быть уверенным, что на здоровье малыша это никак не повлияет. К тому же природные пигменты отлично укрепляют локоны.
Отвар для обесцвечивания волос
Необходимо:
- 1 ст. ложка натурального меда;
- 2 ст. ложки лимонного сока.
Применение:
Смешайте мед с лимоном, равномерно распределите на локонах. Сверху наденьте полиэтиленовую шапочку или пищевую пленку и завяжите полотенцем. Держите смесь на волосах 2-3 часа.
Маска для создания шоколадного оттенка
Необходимо:
- 3 ст. ложки кофе;
- 2 ст. ложки кондиционера для волос;
- небольшое количество горячей воды.
Применение:
Смешайте все ингредиенты в указанных пропорциях и нанесите смесь на чистые, слегка влажные волосы. Смойте через 60 минут.
Маска для создания золотистого оттенка
Необходимо:
- 1 л горячей воды;
- 200 г цветков ромашки.
Применение:
Заварите цветки ромашки, затем остудите. Ополосните волосы получившимся отваром после мытья головы. Для закрепления эффекта необходимо повторить процедуру несколько раз.
Маска для создания медного оттенка
Необходимо:
шелуха лука.
Применение:
Залейте шелуху лука прохладной водой и поставьте на небольшой огонь. Варите шелуху до появления насыщенного терпкого цвета. Теплый отвар распределите на чистые, слегка влажные волосы и держите 60-120 минут.
Маска для создания русого оттенка
Необходимо:
- 0,5 кг корня ревеня;
- 1 л воды комнатной температуры.
Применение:
Поместите в емкость ревень и залейте его водой. Поставьте на средний огонь и, слегка помешивая, держите до тех пор, пока отвар не уменьшиться в объеме в 4 раза. Когда отвар будет готов, охладите и процедите его. Для создания русого оттенка следует ополаскивать им волосы после каждого мытья головы.
