Чаи для лактации

Ингредиенты, используемые в чаях для лактации

Среди наиболее распространенных ингредиентов чая для лактации можно встретить:

1. Пажитник

Ограниченные исследования этой травы доказывают, что она помогает при производстве молока, однако данные, свидетельствующие о безопасности приема травы во время грудного вскармливания, отсутствуют.

Например, во время беременности пажитник категорически запрещен, т.к. он вызывает сокращение матки. Эта трава также может быть небезопасна для женщин с гормонально чувствительным раком, поскольку действует как эстроген.

2. Укроп

Известно, что фенхель увеличивает объем молока, однако данные, доказывающие его эффективность при лактации, отсутствуют.

3. Кникус благословенный

Обычно используемый при проблемах с пищеварением, чертополох также входит в состав чая для лактации. Но опять же нет достаточных данных, подтверждающих его пользу при грудном вскармливании.

4. Жгучая крапива

Эта трава полна антиоксидантов и питательных веществ и, как полагают, снижает кровяное давление и воспаление. Хотя беременным женщинам не следует есть крапиву жгучую, существуют анекдотические истории о способности этой травы увеличивать выработку молока. Однако научными данными это не подтверждено.  

5. Моринга

Моринга хорошо известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, но исследования применения этой травы людьми не проводились.

6. Расторопша

Это еще одна трава, которая считается полезной для мозга, костей и печени. Однако из-за отсутствия полной информации о побочных эффектах расторопши беременным, например, ее советуют избегать.

7. Листья красной малины

Богатая магнием и витамином В, эта трава является еще одним ингредиентом чая и, как полагают, увеличивает выработку молока.

8. Козлятник лекарственный

Говорят, что эта трава полезна для надпочечников, печени и пищеварения в дополнение к  потенциальной пользе в период лактации. Хотя исследований не так много, принято считать, что козлятник лекарственный хорошо переносится кормящими мамами.

Польза чая в лактационный период

Иногда женщины отказываются от употребления чая во время грудного вскармливания малыша из-за наличия в его составе аналога кофеина – теина. Но химический состав чайного листа включает в себя такое вещество, как танин, смягчающий действие теина. Поэтому полностью исключать из рациона чайные напитки не обязательно.

Чтобы чай принес пользу маме и малышу, нужно подобрать подходящий сорт и правильно его заваривать

Помимо бодрящего действия, чай обладает следующими свойствами:

• утоляет жажду и поднимает настроение;
• оказывает мочегонное действие;
• выводит токсины из организма;
• стимулирует расширение молочных протоков;
• содержит антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему.

Пить чай желательно перед началом кормления ребенка для обеспечения прилива грудного молока.

Когда стоит пить чай для повышения лактации?

Каждая заботливая мама беспокоится о том, насыщен ли ее ребенок. Некоторые мамы используют контрольное взвешивание сцеженного молока, чтобы определить, сколько именно молока получает их малыш, а другие измеряют вес ребенка до и после кормления. Но на практике эти методы не всегда дают точную информацию, так как голодного ребенка можно определить только через ежедневное наблюдение за ним. Если у ребенка есть признаки недостатка питания, кормящая мама вынуждена искать способы увеличения своей лактации. Вот несколько причин, по которым это может быть необходимо:

1. Мочеиспускание у ребенка происходит менее 12 раз в сутки.
2. При взвешивании ребенка раз в месяц в поликлинике обнаруживается недостаток веса.
3. Ребенок выглядит вялым, капризным, с бледной кожей, сухими губами и другими признаками обезвоживания.
4. Во время кормления мама перенесла заболевание, что привело к прерыванию лактации, и сейчас ей трудно восстановить процесс кормления.
5. Ребенку ранее был введен прикорм или докармливание смесью до возраста 6 месяцев, а сейчас мама пытается вернуться к естественному вскармливанию.

Во всех этих случаях фиточай для кормящих мам поможет нормализовать лактацию и предотвратить полное прекращение молока. Однако не забывайте и о других методах увеличения лактации, таких как частое прикладывание ребенка к груди и массаж молочных желез. Не стоит употреблять чаи на основе лекарственных трав без явных показаний. Это может привести к избыточной лактации, что может негативно сказаться на пищеварительной системе ребенка и вызвать проблемы с грудью у мамы.

Маленькие, но важные хитрости

Лактогонный чай следует использовать с осторожностью, соблюдая несколько рекомендаций от консультантов по грудному вскармливанию:

Не рекомендуется употреблять один и тот же чай более 1-2 недель. Это может привести к привыканию организма, что снизит его эффективность и может вызвать негативные реакции у ребенка.

Если вы пьете чай непосредственно перед кормлением малыша, рекомендуется пить его теплым

Теплый чай помогает стимулировать выработку молока и способствует расслаблению матери.

Важно не превышать рекомендуемую дозировку. Хотя вы можете хотеть достичь результатов быстрее, нарушение инструкции может иметь негативные последствия

В первую очередь пострадает ребенок, поэтому не стоит рисковать и спешить.

Как и с любыми новыми продуктами, лактогонный чай следует вводить постепенно. Если у ребенка нет негативной реакции, можно постепенно увеличивать количество чая до рекомендуемого.

Обычно лактогонный чай принимают утром и вечером, если нет рекомендации пить его перед каждым кормлением. Кроме своей пользы для лактации, чай также может иметь другие полезные свойства, такие как тонизирующие, укрепляющие или успокаивающие. Поэтому для вечернего чаепития рекомендуется выбирать успокаивающий напиток, чтобы не нарушить сон как у матери, так и у ребенка.

Как правильно готовить чай с молоком при ГВ

Для правильного приготовления напитка важно выбрать качественные составляющие. Сам чай нужно покупать только листовой, пакетированный не подойдет, так как он зачастую очень плохого качества и содержит ароматизаторы и красители

Важно подобрать нужный сорт чайных листьев. Наиболее популярен в нашей стране черный чай

Это обосновано, так как он не только обладает приятным терпким вкусом, но и массой полезных веществ, которые необходимы для здоровья человека. В этом сорте меньше кофеина, чем в зеленом. Если мамочка пила черный чай во время беременности, то и на ГВ можно пить его без опасений.

Зеленый чай любят те, кто привык следить за своим здоровьем и фигурой. Он содержит большое количество антиоксидантов, ускоряет обмен веществ. Такой напиток, несомненно, полезен для молодой мамочки, но для малыша в нем слишком много кофеина. Многие специалисты разрешают употреблять зеленый чай на ГВ, так как при переработке в организме мамы в грудное молоко проникает только 1% вредных веществ. Однако даже такое количество кофеина может оказать влияние на новорожденного. Пить зеленые сорта чая лучше с 3-4 месяца жизни крохи.

Есть еще одна категория чаев – травяные. Многие женщины предпочитают классическим сортам чая заваренные травки. Еще с беременности мамочка должна знать о том, что не все травы благоприятно влияют на организм женщины. При кормлении грудью можно заваривать и пить липовый цвет, мелиссу, фенхель, анис, крапиву, душицу. Все эти травки очень полезны при лактации. Однако стоит внимательно отнестись к таким напиткам, если малыш склонен к аллергическим реакциям. В случае, когда аллергии не наблюдается, такие чаи даже предпочтительнее классических сортов.

Молоко для напитка стоит подбирать минимальной жирности (не более 2,5%) и обязательно пастеризованное. Так мамочка обезопасит себя от отравления и не перегрузит свой рацион излишне жирными продуктами.

Заваривать напиток нужно по правилам:

• Черный и зеленый чай заваривается 1-3 минуты, травяной – 10-15 минут.
• Не стоит стремиться к крепкой заварке, так как это может вызвать запор у женщины и негативную реакцию у ребенка.
• Нельзя смешивать различные сорта.
• Выбирать стоит чистый чай без добавок.
• Количество молочка на чашку напитка – не более 30-50 мл.
• Не стоит добавлять много сахара, так как это будет способствовать запорам и кишечному дискомфорту у ребенка.
• Можно добавить чуть-чуть меда, но только в том случае, когда мамочка уверена, что этот продукт не вызовет аллергии у ребенка.
• Каждый раз нужно делать свежую порцию чая, так как молоко скоропортящийся продукт и постоявший напиток может быть уже непригоден для питья.

Где скрывается причина?

Если мама проходит курс лечения или принимает витаминный комплекс, то необходимо в инструкции тщательно изучить состав и возможные аллергические реакции.

На первый взгляд безобидные препараты могут вызвать не только уменьшение количества молока, но и его полное исчезновение. О других побочных эффектах на организм следует упомянуть.

Прежде чем начинать употреблять чаи для увеличения лактации, стоит точно определить, достаточно ли ребенку молока. Поскольку беспокойное поведение малыша под грудью не всегда указывает на нехватку молока!

Причины могут быть различными:

1. Боли в животике.
2. Может быть, ребенок неудобно лежит.
3. Чего-либо испугался – груднички проявляют сильные эмоциональные реакции на внешние раздражители.
4. Неправильное питание, а особенно недостаток жидкости в организме матери.

В этом случае маме нужно увеличить потребление жидкости и добавить в рацион продукты, способствующие увеличению лактации. Также можно попробовать специальные препараты, повышающие количество молока.

Как приготовить чай для лактации в домашних условиях?

Для приготовления чая для лактации в домашних условиях вам понадобится ряд трав, которые продаются в аптеке или магазинах здоровой пищи.

Ингредиенты:

• семена пажитника – 1/4 стакана;
• сушеные листья крапивы – 1/2 стакана; 
• сушеные листья красной малины -1/2 стакана;
• семена фенхеля -1/4 стакана; 
• сушеная лимонная вербена – 1/2 стакана; 
• сушеный чертополох  – 1/4 стакана. 

Смешайте ингредиенты. Добавьте 1 чайную ложку смеси в 1,5 стакана кипящей воды в чайнике. Дайте настояться не менее 5 минут. Чай для лактации к употреблению готов! 

Аромат органического чая сладкий, пряный и травянистый, но если вам не нравится его вкус, вы можете разбавить его долькой лимона или яблочным соком.

Польза аптечных чаев для лактации

Лактационные периоды у кормящей женщины не всегда стабильны. Бывает, что временами они идут на спад, появляется необходимость для стимуляции лактации. Увеличить объем грудного молока можно с помощью аптечных средств, в состав которых входят лекарственные травы. Ассортимент лактогонных напитков довольно широк. Чтобы правильно сориентироваться в этом многообразии следует ознакомиться с их действием на организм матери и младенца.

Млечный путь

Готовится чай «Млечный путь» на основе кефира, сока либо очищенной воды

Напиток содержит в своем составе различные витамины и микроэлементы. Рекомендуется употреблять для увеличения прилива молока.

Лактафитол

Употребление Лактофитола поможет увеличить объем молока на 50%

В состав фиточая входят такие травы, как фенхель, анис, тмин, крапива. Один пакетик чая заваривается в стакане кипятка. Настоявшийся напиток выпивают в течение дня во время еды, разделив на две порции.

Хумана

Приятный на вкус напиток содержит в своем составе множество различных трав

Напиток способствует усилению лактации и снижению колик у младенца. Чайную ложку гранул «Хумана» разводят с половиной стакана кипятка и пьют минут за 20-25 до начала кормления.

Хипп

Способствует нормализации сна, укреплению здоровья, снятию стресса, стабилизации лактации

В состав сбора помимо трав (мелисса, крапива, тмин, анис, фенхель) входят лактоза и фруктоза, придающие напитку сладковатый привкус.

Лактавит

Отсутствие сахара и ароматизаторов делает напиток гипоаллергенным

Травяной сбор, включающий в себя семена аниса, листья крапивы, фенхель, семечки тмина, помогает при коликах у новорожденного, а также способствует улучшению аппетита мамы и ребенка.

Бебевита

Пить средство можно как в холодном виде, так и в горячем

Несмотря на не очень приятный вкус, фиточай активизирует формирование грудного молока, а также помогает при борьбе с лишним весом.

Какой бы вид чая не был включен в рацион кормящей мамы, главное, как и во всем, соблюдать меру. Умеренное употребление чая не только не навредит здоровью мамы и малыша, но и принесет много пользы. Также рекомендуем почитать рецепты чая с мятой и чабрецом при грудном вскармливании.

https://youtube.com/watch?v=NHzDbfeTMsM

Сколько чая с молоком можно кормящей маме

Чтобы минимизировать возможный вред для ребенка, не стоит злоупотреблять этим напитком. Многие мамочки, наслушавшись бабушкиных советов, пьют такой чай литрами, стремясь улучшить качество лактации. На самом деле ничего кроме вреда от такого подхода не будет. При грудном вскармливании нужно помнить о том, что во всем нужна мера!

В день можно выпивать 500-600 мл напитка (2 чашки). Такое количество чая гарантированно не навредит ребенку, так как количество кофеина, попавшего в грудное молоко, будет ничтожно мало. Чтобы еще более снизить риски воздействия вредных веществ и аллергенов на кроху, можно пить чай сразу после кормления, чтобы к следующей трапезе большая часть этих компонентов была переработана маминым организмом.

Нужно помнить о том, что самочувствие ребенка важнее гастрономических предпочтений мамы. Поэтому при появлении у крохи малейшего дискомфорта или намека на аллергию следует отдать предпочтение другим напиткам, а к чаю с молоком вернуться спустя несколько месяцев или по завершении грудного вскармливания.

Польза чая с молоком при кормлении грудью

На вопрос о пользе этого напитка при ГВ большинство женщин ответит, что он помогает увеличить количество грудного молока и добиться устойчивой лактации. Но так ли это на самом деле?

Если просто пить чай с молоком в течение дня, то такое действие вряд ли поможет увеличению количества молока у мамочки. Но если выпить кружечку ароматного теплого напитка за 5-10 минут до кормления ребенка, то это вызовет интенсивный прилив , и молочка будет заметно больше.

Важно: Все современные исследования в области грудного вскармливания показывают, что увеличению лактации способствует только более частое прикладывание ребенка к груди. Все остальные способы влияют на количество молока незначительно, имеют непродолжительное действие либо вовсе не помогают

Помимо вызывания приливов перед кормлением, чай с молоком может быть полезен кормящим мамам еще по ряду причин:

• Молоко – источник кальция, который просто необходим и женщине, и грудничку. Этот микроэлемент участвует в укрепление костной системы, волос, ногтей, делает кожу и мышцы более эластичными.
• Сам чай полезен тем, что имеет легкое тонизирующее действие, в его состав входят антиоксиданты, которые борются со старением и омолаживают организм.
• Чашка хорошего чая способна снять небольшой спазм сосудов, улучшить кровоснабжение органов и тканей, а также способствует мозговой деятельности.
• Качественный листовой напиток способен значительно улучшить пищеварение и помочь при расстройствах кишечника.
• Кроме всего прочего, чай с молоком обладает приятным нежным вкусом, который нравится многим мамочкам. Употребление такого напитка приносит удовольствие.

Полезные свойства чая можно перечислять долго, но некоторые из них он утрачивает, если сочетать его с молоком. Например, действие антиоксидантов сильно ослабляется.

С другой стороны, женщины, родившие ребенка, часто страдают запорами, а чай только усугубляет ситуацию, так как в состав входят дубильные вещества. В этом случае молоко уравновешивает воздействие напитка на кишечник, и ситуация с запорами не ухудшается, а в некоторых случаях проблема вообще уходит.

Также сочетание чая и молока обеспечивает хороший мочегонный эффект. Это актуально для мамочек, страдающих отеками, недугом, который также является частым осложнением после родов.

Часто чашечка горячего чая для женщины – это особый ритуал, символ спокойствия и домашнего уюта, который способствует психологическому комфорту. Поэтому отказывать себе в этой небольшой радости не стоит даже во время ГВ

Важно только правильно выбрать и приготовить напиток

О чаях для лактации

Чай для увеличения количества молока является лишь дополнительной мерой, которая помогает стимулировать производство молока у кормящей мамы

Однако, важно понимать, что просто пить чай, не меняя при этом режим кормления грудью, не приведет к мгновенному результату

Если вы решили попробовать чай для увеличения лактации, то в первую очередь стоит изучить его состав. В таких чаях могут быть использованы различные травы, такие как тмин, фенхель, анис, крапива, гибискус, ромашка, одуванчик и другие. Каждая из этих трав имеет свои полезные свойства, такие как стимуляция выработки молока, улучшение иммунитета, нормализация работы желудка и другие. Богатый витаминами состав чая также помогает организму мамы восстановиться после родов и улучшить общее состояние малыша.

Когда выбираете чай для увеличения лактации, обратите внимание на его название и производителя. Существует множество фирм, производящих такие чаи, и каждая из них имеет свои особенности

Например, чай Хипп (Hipp) для лактации является одним из самых популярных и содержит много трав и лактозы. Он не содержит трав-аллергенов и имеет приятный вкус. Чай Нестик, в свою очередь, является быстрорастворимым и имеет более низкую ценовую категорию. Он также содержит травы, лактозу, ромашку и сок шиповника. Чай Хумана (Humana) является гранулированным, не вызывает аллергии и имеет приятный вкус. Он также благотворно влияет на почки и печень. Чай Лерос (Leros) представляет собой травяной сбор, однако у него есть некоторые недостатки, такие как отсутствие ярлычков на пакетиках и низкая эффективность. Чай Бабушкино лукошко также является популярным вариантом и имеет приятный вкус. Однако, некоторые мамы отмечают возможность аллергической реакции у ребенка на этот чай.

Некоторые мамы уже испробовали чаи для увеличения лактации и оставили свои отзывы. Одна мама отметила, что после употребления чая Хипп и черного чая с молоком и сахаром, у нее произошел значительный прирост молока. Другая мама рассказала о положительном опыте с чаем Бабушкино лукошко, отметив, что у нее молоко начало поступать быстрее.

Стоит отметить, что мнение специалистов относительно эффективности чаев для увеличения лактации разделяется. Некоторые считают, что польза от таких чаев скорее связана с самовнушением, когда мама верит, что чай поможет ей увеличить количество молока, и это действительно происходит. Однако, нет убедительных доказательств, подтверждающих эффективность чаев для увеличения лактации.

В итоге, выбор чая для увеличения лактации остается на усмотрение каждой женщины, исходя из ее индивидуальных особенностей и финансовых возможностей.

Чем чай с молоком может навредить маме и малышу

Помимо массы полезных свойств, напиток может принести вред грудничку, так как молоко, входящее в состав, является сильным аллергеном. Примерно 5% детей младше года подвержены аллергическим реакциям на молоко и молочные продукты. Разумеется, грудное вскармливание – это некий барьер для разного рода аллергенов, так как большинство из них перерабатывается в мамином организме и становится неопасными для крохи. Но в случае с грудными детьми, особенно в возрасте до 3 месяцев, бдительности терять не стоит.

Когда нужно действительно опасаться аллергии на молочный белок:

• Ребенок недоношен.
• У родных малыша присутствуют аллергические реакции на молочные продукты и цельное молоко.
• Если в родильном доме в первый раз малыш покормлен детской смесью.
• По какой-то причине ребенок вынужден принимать антибиотик.

Если хотя бы одна из этих причин в наличии, то употреблять молоко и его производные кормящей маме не стоит. Конечно, в чай добавляется совсем немного молочка, но даже такое количество способно вызвать негативные реакции у ребенка, если он находится в группе риска.

Аллергические реакции на молочный белок могут проявляться следующими симптомами:

• Обильное срыгивание.
• Жидкий пенистый стул.
• Покраснения и высыпания на теле.
• Сухость и шелушение кожных покровов.
• Колики.
• Запор.
• Слизь и вкрапления крови в кале.

При подобных симптомах следует обратиться к врачу, исключить молочные продукты из рациона и сдать соответствующие анализы. При подтверждении аллергии необходимо будет не только исключить молоко и производные из меню мамы, но и любой продукт, куда входит этот ингредиент. Нужно будет потрудиться и внимательно читать этикетки.

Помимо аллергических реакций на молоко, на грудничка может повлиять кофеин, содержащийся в чае. Да, содержание этого вещества в чашке напитка невелико, но детки до трех месяцев могут быть очень чувствительны к подобным вещам. Симптомы влияния кофеина на малыша следующие:

• Плохой сон.
• Общее возбуждение.
• Плач без видимых причин.

Кофеин хорошо накапливается и очень медленно выводится из организма ребенка

Употреблять продукты с его содержанием нужно осторожно, а лучше вовсе их избегать, пока малышу не исполнится 3-4 месяца. Исходя из полезных и вредных свойств чая с молоком, можно сделать вывод, что пить его при ГВ можно, но стоит соблюдать меру и правильно выбирать составляющие напитка

Разумеется, при аллергии на молочный белок у ребенка такое питье для кормящей мамы под запретом.