Цикорий – заменитель кофе при грудном кормлении

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

После рождения ребенка рацион молодой маме приходится существенно ограничить. Одним из запрещенных продуктов становится кофе, который женщины-кофеманы заменяют в этот период цикорием. Разберемся, можно ли кормящей маме цикорий, и не повлияет ли он отрицательно на состояние новорожденного. Если хотите пить цикорий при ГВ, проконсультируйтесь с врачом

Влияние цикория на организм мамы

Цикорий, применяемый при кормлении грудничка, не содержит кофеина. Зато в нем есть много веществ, необходимых кормящей маме. Благодаря химическому составу растение обладает ценными свойствами:

• улучшает работу пищеварительного тракта, избавляет от запоров (инулин в составе цикория для кормящих матерей — хорошая питательная среда для полезных микроорганизмов, составляющих микрофлору кишечника);
• ускоряет обмен веществ;
• улучшает функционирование сердца, избавляет от тахикардии, предупреждает ишемические заболевания;
• оказывает желчегонное и противопаразитарное действие;
• тонизирует, успокаивает нервную систему, повышает настроение, поскольку содержит много витаминов группы В;
• снижает уровень сахара в крови;
• выводит токсины и вредные вещества, очищает организм;
• снижает холестерин;
• укрепляет иммунную систему;
• сохраняет красоту кожи и волос.

Описанные свойства растения помогают кормящей маме быстро восстановиться после родов и укрепить иммунитет, чтобы противостоять простудным заболеваниям.

Влияние цикория на организм ребенка

Говоря о влиянии цикория на организм ребенка, стоит обратиться к мнению авторитетных педиатров. Е. Комаровский не запрещает цикорий при грудном вскармливании, но предупреждает: злоупотреблять им нельзя.

Сегодня вопрос о том, можно ли при грудном вскармливании пить цикорий, учеными и медиками до конца не изучен. Масштабные исследования, анализирующие реакцию женского и детского организма на цикорий при ГВ, не проводились.

Одни врачи категорически запрещают этот напиток, другие рекомендуют не более 1−2 стакана в неделю. Иногда врачи позволяют употреблять настой в любом количестве.

Ограничения, рекомендуемые педиатрами в отношении цикория во время грудного вскармливания, связаны с аллергией, которая иногда возникает у детей на этот продукт.

Еще одна причина — содержание в цикории щавелевой кислоты, или оксалатов. В большом количестве они создают нагрузку на почки и мочевыводящие пути, связывают кальций, что очень вредно для растущего организма ребенка.

Если вы решили пить цикорий при кормлении новорожденного, сначала проверьте реакцию детского организма на корень растения. Для этого заварите настой и сделайте несколько глотков. В этот период не вводите в рацион новых продуктов. Если в течение 1−2 суток у малыша не появится сыпь, покраснения на коже, его поведение и сон не изменятся, можете увеличить дозировку цикория и снова понаблюдать за реакцией ребенка.

Однако увлекаться напитком не стоит. При частом применении он вызывает беспокойство, нарушение сна и пищеварения у малыша.

Влияние цикория на лактацию

Нельзя сказать, что цикорий при кормлении грудью существенно повышает лактацию, но благодаря своему химическому составу он улучшает качество молока. В связи с этим в небольшом количестве он рекомендуется педиатрами.

У женщин нередко возникает вопрос, можно ли добавлять молоко или сгущенку в кофейный напиток из цикория. Эти продукты способствуют увеличению лактации, но в сочетании с цикорием снижают его полезные свойства. Сгущенка способствует увеличению веса тела, а молоко повышает вязкость крови.

Цикорий не является эффективным средством для повышения лактации, но помогает укрепить организм и повысить питательность молока.

Популярные препараты с пребиотиками

Среди фармакологических средств наиболее популярный пребиотик – лактулоза (синтетический дисахарид). Данное соединение характеризуется выраженным бифидогенным действием. В связи с этим, препараты на его основе выпускают, как в чистом виде (под разными торговыми марками), так и в композиции с другими веществами.

Перечень лекарств, содержащих лактулозу:

• «Дюфалак»;
• «Гудлак»;
• «Легендаль»;
• «Нормазе»;
• «Лизалак»;
• «Ливолюк – ПБ»;
• «Трансулоза»;
• «Порталак»;
• «Лактусан»;
• «Ромфалак»;
• «Прослабин»;
• «Трансулоза».

Показания к приему указанных средств: дисбактериоз кишечника, гнилостная диспепсия, печеночная энцефалопатия, хронические запоры, сальмонеллез, дисфункция пищеварительного тракта. Кроме того, лактулозу применяют для нормализации стула в период беременности и кормления грудью (под контролем гинеколога).

Другие пребиотические комплексы:

1. Шелуха семян подорожника (Psyllium Husk Powder, Source Naturals). В состав препарата входят растворимые пищевые волокна, характеризующиеся мощными абсорбционными свойствами. При регулярном приёме псиллиума улучшается эвакуаторная функция кишечника, заживают микротрещины на слизистой поверхности толстой кишки.
2. Яблочный пектин (Apple Pectin, Solgar). Добавка содержит мягкую растворимую клетчатку, которая выводит из организма желчные кислоты, биогенные токсины, ксенобиотики, холестерин, мочевину. Кроме того, пектин активизирует перистальтику кишечника, формирует необходимый объем каловых масс, препятствует усвоению холестерина.
3. Природный инулиновый концентрат (ПИК, Сибирское здоровье). Препарат содержит порошок плодов топинамбура, который на 20% состоит из пребиотических веществ. Инулиновый состав оказывает детоксикационное, адаптогенное, антиоксидантное, противовоспалительное, гепатопротекторное, бифидогенное, спазмолитическое, мягкое слабительное действия.
4. Нутриклинз (Витамакс). Мощное пребиотическое средство на основе семян белого подорожника. Биокомплекс принимают для нормализации биоценоза кишечника, улучшения стула, детоксикации организма. В состав добавки входят подорожник, стеркулия платанолистная, кайенский перец, чеснок, бета-каротин, жостер, алоэ вера, стручки сенны, хлорелла, рисовый гамма-оризанол, шиповник, папаин, ацидофильные бактерии.
5. Токсфайтер Люкс (Арт-Лайф). Натуральный комплексный сорбент для улучшения функционального состояния пищеварительного тракта. Добавка включает в себя: экстракт листьев подорожника, яблочный пектин, пшеничные отруби, спорыш, тысячелистник, льняное семя, володушку, красный клевер, лист березы, хлореллу, спирулину, корень солодки, папаин, свеклу, чертополох молочный, бромелайн, лопух, семена тыквы, люцерну, зверобой, одуванчик, лактобактерии.
6. Лаксопектин (Альтера Холдинг). Многофункциональное средство для нормализации кишечной микрофлоры, очистки организма от токсинов, оптимизации уровня сахара в крови. В состав биоконцентрата входят яблочный пектин, экстракт кожуры яблок, глюкоманнан из коньячного корня, овсяные отруби, корень имбиря, семена фенхеля, плоды аниса, камедь гуаровая, гесперидин, фруктоза, цитрусовые биофлавоноиды, листья мяты перечной, концентраты томата и брокколи.
7. Комплекс пищевых волокон (Multiple Fiber Formula, Solgar). Активные компоненты добавки – рисовые отруби, льняная мука, шелуха семян подорожника, яблочный и цитрусовый пектины.
8. Напиток Пребиороз (Родник Здоровья). Состав натурального происхождения, содержащий сбалансированную смесь пребиотических веществ. Напиток ускоряет опорожнение кишечника, стимулирует рост полезной микрофлоры. Ингредиенты концентрата – инулин, соевый белок, пектин, лецитин, камедь гуаровая, L-карнитин, клетчатка пшеничная, мальтодекстрин, декстроза, свёкла, фруктоза.

Влияние кофеина на организм матери и ребенка

Женщины, которые не представляют жизнь без бодрящего ароматного напитка, постоянно задаются вопросами о том, можно ли пить кофе при грудном вскармливании, и как он воздействует на организм младенца?

Ученые и педиатры успели дать исчерпывающие ответы на эти вопросы. Поэтому перед тем, как выпить очередную чашечку кофе при лактации, ознакомьтесь с влиянием этого напитка на здоровье и состояние ребенка.

Аллергия

Каждая мама, которая употребляет кофе во время грудного вскармливания, должна тщательно следить за состоянием ребенка, так как кофеин может вызвать появление аллергических реакций Обратите внимание на дыхание и состояние эпидермы младенца и слизистой носовой оболочки

Если никаких проблем нет, то продолжайте осторожное употребление кофеина

Если никаких проблем нет, то продолжайте осторожное употребление кофеина. Перевозбуждение Кофеин воздействует на ЦНС младенца, из-за чего у него появляется нервозность и бессонница. Когда этот алкалоид попадает в организм ребенка, малыш капризничает, плохо спит и проявляет излишнюю активность

Когда этот алкалоид попадает в организм ребенка, малыш капризничает, плохо спит и проявляет излишнюю активность

Перевозбуждение Кофеин воздействует на ЦНС младенца, из-за чего у него появляется нервозность и бессонница. Когда этот алкалоид попадает в организм ребенка, малыш капризничает, плохо спит и проявляет излишнюю активность.

Обезвоживание

Мамы, которые задаются вопросом о том, можно ли при кормлении грудью употреблять кофе, должны знать, что этот ароматный напиток обладает диуретическим эффектом. Вместе с водой из организма ребенка выводятся полезные минералы, например, кальций, который нужен для нормального роста костей. Поэтому следите за постоянным восполнением запасов жидкости новорожденного.

Проблемный стул. Еще одно негативное последствие обезвоживания заключается в том, что из каловых масс выводится жидкость. Из-за этого у ребенка появляются проблемы со стулом.

Несовместимость с лекарственными препаратами. Когда мама или ребенок принимают лекарства, вопрос о том, можно ли пить кофе при кормлении грудью, становится еще более актуальным. Некоторые группы лекарственных препаратов в составе содержат кофеин. Поэтому если ребенок принимает лекарства, то проконсультируйтесь с педиатром перед употреблением бодрящего напитка.

Можно ли пить цикорий (натуральный кофезаменитель) при кормлении грудью?

Мнение эксперта
Соколова Л. С.
Врач-педиатр высшей категории

Цикорий не включен в список запрещенных продуктов при грудном вскармливании, поэтому может использоваться при отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости.

Влияние на лактацию и грудное молоко

Однозначного ответа, можно ли цикорий при ГВ, врачи не дают. В этом вопросе подход сугубо индивидуален.

Считается, что отвар из корней цикория оказывает лактогонное действие, и у многих матерей действительно наблюдается прилив молока. В то же время научных исследований, подтверждающих этот факт, не проводилось.

Влияние на новорожденного

В организм ребёнка цикорий попадает вместе с грудным молоком, но уже в меньшей концентрации. Для малыша напиток из цикория, выпитый мамой, принесёт пользу, поскольку вещества в его составе:

• повысят иммунитет и защитные силы растущего организма;
• послужат профилактикой анемии благодаря высокому содержанию железа;
• обеспечат поступление жизненно важных витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для развития и роста ребёнка;
• инулин – неперевариваемый углевод, который встречается во многих фруктах и овощах – весьма важен для здоровья грудничка. В пище для младенцев пребиотик инулин используется для бифидогенного эффекта. Он избирательно стимулирует размножение бифидобактерий в толстой кишке, так что состав нужной микрофлоры поддерживается с раннего возраста.

Растение не содержит кофеина, а значит, возбуждающего влияния на ребёнка цикорий при лактации не даст. Единственный вариант, при котором употребление напитка матерью может нанести вред малышу, – это индивидуальная непереносимость цикория и входящих в его состав веществ. В цикории много аскорбиновой кислоты, избыток которой может вызвать гипервитаминоз у младенца. Кроме того, в одном исследовании был зарегистрирован запор у ребенка в возрасте 10 недель. Мать малыша принимала многокомпонентный растительный препарат, включавший и цикорий (Cichorium intybus) .

Как и любой новый продукт, цикорий нужно вводить в рацион матери постепенно, наблюдая за реакцией ребёнка. Если никаких ухудшений в состоянии малыша (высыпаний на кожных покровах, метеоризма, кишечных колик, резкого изменения в настроении) не происходит, мать может спокойно пить цикорий при кормлении грудью.

Как правильно пить цикорий кормящим мамам

Для кормящих мам допустимым считается употребление 3-4 чашек в день строго после приёма пищи. Превышение рекомендованной дозы может привести к гипервитаминозу, раздражению слизистой оболочки желудка, бессоннице и аллергическим реакциям.

Противопоказания к применению для кормящих мам

Несмотря на большое количество полезных свойств, употреблять цикорий могут не все молодые мамы. Исключить из рациона этот напиток нужно женщинам, страдающим:

• хронической жёлчнокаменной болезнью (из-за желчегонного действия продукта);
• расширением поверхностных вен и другими сосудистыми заболеваниями;
• геморроем;
• дисплазией слизистой оболочки желудка;
• гастритом или язвой желудка в хронической стадии;
• дисфункцией нервной системы из-за возбуждающего действия продукта;
• индивидуальной непереносимостью перекрёстных аллергенов (амброзии, бархатцев).

Даже если противопоказаний к использованию кофезаменителя не выявлено, цикорий кормящим мамам нужно пить умеренно. Лучше чередовать его с другим питьём: молоком, отварами целебных трав, домашними компотами и морсами.

Влияние на малыша

Цикорий попадает грудному ребенку через молоко матери. В нем не содержится кофеина, поэтому он не оказывает возбуждающего влияния на малыша. Он не становится беспокойным, не нарушается его сон.

Вещества, которые есть в цикории, способствуют тому, что у ребенка происходит:

• развитие полезной микрофлоры в пищеварительной системе;
• нормализация стула;
• укрепление иммунитета;
• предупреждение колик и повышенного газообразования;
• дополнительное снабжение кальцием, витаминами и микроэлементами.

Но влияние на грудничка цикория, поступающего вместе с маминым молоком, сугубо индивидуально. Это сильное лекарственное средство и на некоторые вещества, содержащиеся в нем, организм ребенка может отреагировать непредсказуемо. Наличие в его составе большого количества аскорбиновой кислоты способно спровоцировать аллергические реакции

Поэтому употреблять его следует с осторожностью

Мнение врачей

Пить кофе и крепкий чай кормящим мамам категорически не рекомендуется. Доказано, что содержащийся в их составе кофеин отрицательно влияет на центральную нервную систему, повышает давление, способствует вымыванию из организма матери ценного кальция.

По поводу употребления цикория во время грудного вскармливания у педиатров нет однозначного мнения. Так как масштабных медицинских исследований по поводу влияния этого растения на организм ребенка не проводилось, врачи не могут дать официального ответа на этот вопрос. Они не запрещают пить напиток из цикория, но излишне и не поощряют его любителей.

Главным критерием является самочувствие ребенка и кормящей мамы. Если никаких побочных реакций и осложнений в их состоянии не наблюдается, то употребление напитка может считаться безопасным.

Правила приобретения, хранения и употребления

Отрицательное воздействие напитка из цикория при грудном вскармливании может быть связано с тем, что он был изготовлен из недоброкачественного сырья

При покупке следует обратить внимание на состав. Там должно быть указано, что он изготовлен из 100% цикория, а не из его экстракта

Напиток с различными вкусовыми добавками во время кормления грудью употреблять не стоит. Хранить быстрорастворимый порошок нужно в закрытой упаковке, в сухом месте.

Употреблять цикорий следует в небольшом количестве, добавляя при приготовлении сахар и молоко по вкусу. Нельзя полностью заменять этим напитком все остальные. Одной чашки цикория в день кормящей маме будет вполне достаточно.

Вводить цикорий в рацион кормящей мамы следует осторожно, в небольшом количестве. Особенно аккуратными надо быть женщинам, чьи дети имеют склонность к аллергии

В течение суток после употребления мамой одной порции напитка нужно внимательно наблюдать за состоянием малыша. При проявлении у ребенка высыпаний на коже, запоров, колик, газообразования, странностей в поведении, от употребления цикория следует временно воздержаться.

Заключение

Напиток из цикория является намного более полезным и безопасным, чем кофе. Однако содержащиеся в нем действующие вещества, витамины и микроэлементы могут оказать непредсказуемое влияние на организм ребенка. Кормящей маме можно употреблять цикорий в небольшом количестве. Но при этом стоит внимательно контролировать состояние малыша, чтобы у него не появилось признаков аллергии.

Что это такое

Цикорий – это корень растения цикория (эндивия), который обжаривают, измельчают и используют в качестве дешевого заменителя растворимого кофе или его ароматизатора. Он усиливает его запах, придает более насыщенный вкус. У кофе с цикорием более интенсивный жареный аромат и чуть больше горечи.

Растение выращивают во многих частях мира, крупнейшие производители находятся во Франции, Южной Африке, США. В климате умеренных широт оно растет как сорняк.

Помимо того, что обжаренный корень цикория часто используют для приготовления напитков, его добавляют в блюда в качестве приправы, а молодые листья кладут в салаты.

Общее описание

Цикорий обыкновенный (Cichorium intybus var. Sativum) – это выносливое многолетнее растение из рода Cichorium семейства Астровые (Asteraceae). Его листья используют в салатах, а корень – для приготовления напитка.

Научное название: Cichorium intybus var. Sativum. По-другому цикорий называют горчанка, синий цветок, придорожная трава, петровы батоги, татарский цвет, царь-корень, щербак.

Продолжительность жизни в природе – 2 года, но при оптимальных условиях может расти до 5 лет.

Стебель грубый, вертикальный, гладкий или частично волосистый, вырастает высотой от 90 до 180 см. Весь заполнен горьким молочным соком.

Цветы от 2 до 4 см. широкие и обычно яркие, светло-голубые, реже – белые или розовые. Лепестки расположены в два ряда: короткие снаружи и длинные на внутренней стороне. Расцветает с июля по октябрь и только в солнечные дни. Каждый цветок живет всего один день.

Цветок цикория – фото

Цикорий развивает два типа листьев: крупные, лопастные (как у одуванчика) у основания растения и более мелкие, продолговатые или ланцетной формы на верхних частях стебля.

Съедобные части: листья и корень. Цветок очень горький.

Корень около 5 см в диаметре и 15-20 см в длину, сужается, как и у других корнеплодах, и весит 50-100 г.

Цикорий: польза и вред для здоровья

Может использоваться при коррекции очень большого количества сложностей:

• Для улучшения внимания и памяти.
• При коррекции зрения.
• При проблемах с потенцией у мужчин.
• В случае депрессии и упадка сил.
• При различных простудных заболеваниях.
• Для профилактики и лечения патологии ЖКТ.
• Рассмотрим некоторые случаи применения этого продукта.

Цикорий и давление: повышает или понижает

Продукт является часто заменой кофе. В отличие от кофеиносодержащих продуктов он не повышает давление, а только немного его снижает. При этом этот процесс происходит настолько естественно, а степень изменения такая небольшая, что он не противопоказан и людям с гипертонией.

Цикорий при гастрите и панкреатите: можно ли употреблять

Применение при таких заболеваниях имеет определенные ограничения. Например, запрещено использовать напиток при большой кислотности или в случае эрозивной формы гастрита. Поэтому перед тем как начинать принимать напиток, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

При гастрите можно использовать цикорий в его растворимых формах, в виде настоя или отвара.

Для настоя:

Заварите в термосе 0,5л горячей воды и 5 ложек порошка. Закройте и настаивайте в течение 2 часов. Принимать по четверти стакана перед едой.

Для отвара:

В 1 л воды высыпьте ½ стакана порошка. Закройте крышкой и варите полчаса. Получившуюся жидкость процедите. Употреблять ее во время еды по 1 ст. л.

При панкреатите ограничений по приему продукта нет.

Чем полезен цикорий для женщин

Чаще всего о продукте женщины вспоминают в нескольких случаях:

• При беременности, когда надо чем-то заменить любимый кофе.
• При диабете.
• При переходе на здоровый образ жизни.
• Или при похудении.

Хотя полезность не исчерпывается описанными выше возможностями. Корень или листья используются не только в кулинарии и для профилактики различных болезней, но и в качестве основы для косметических средств.

Для омолаживающей маски возьмите молотый цикорий и залейте его кипятком, так чтобы в итоге получилось кашеобразная масса. Дайте ей немного остыть, после чего нанесите на лицо и оставьте так на 20-25 минут. Смывать теплой водой.

Цикорий для похудения

Напиток полезен для снижения веса в первую очередь из-за его хорошего влияния на пищеварительную систему.

• Содержащиеся в нём фруктоолигосахариды способствует восстановлению микрофлоры.
• Напиток помогает очистке печени, крови и кишечника, улучшая обмен веществ и упрощая борьбу с лишним весом.
• Это средство позволяет быстрее насытиться, дополнительно ускоряет процесс.
• Сам по себе продукт сладковатый, поэтому при его испольвании проще отказаться от сахара, или перейти на сахарозаменители.
• Помогает вывести лишнюю жидкость из организма.
• Для похудения применяют и листья и корень растения.
• Листья можно добавлять в салат. Они хорошо сочетаются с огурцами, зеленью, яблоками, орехами. Заправлять лучше йогурта или сметаной.
• Для уменьшения аппетит заварите вечером в термосе 2 ст. л. продукта на 1 литр горячей воды. Настой пить за 30 минут до еды небольшими глотками. Весь получившийся объем выпивается в течение дня.

Состав цикория

Раньше, в древние времена, растение использовали как дополнительный ингредиент в салатах, позже – как напиток для основы отвара для других добавок. Корни цикория использовали для приготовления смесей и мазей, чтобы лечить высыпания на коже, растирать живот, чтоб не было растяжек, пили с утра натощак, чтоб усилить обмен веществ. Цикорий при кормлении грудью обогащает организм такими элементами, как:

• витамин С;
• кислоты органического происхождения;
• пектин;
• витамины А и В группы;
• белок;
• сахар натурального происхождения;
• инулин – полисахарида;
• соли.

Среди минеральных веществ выделяют полезный инулин, который необходим людям, страдающим диабетом. Дубильные вещества, кальций, калий и элементы железа положительно влияют на свертываемость крови, а также питают стенки сосудов изнутри благодаря разносу по системе всех элементов. Таким образом, благодаря работе системы организм получает абсолютно все вещества.

Врачи рекомендуют пить цикорий во время простуды, так как он убивает вирусы, микробы, а также оказывает противовоспалительное воздействие.

В качестве вспомогательного витаминного комплекса, врачи назначают цикорий тем женщинам, которые страдают истощением и анорексией. Растение усиливает аппетит и оказывает успокаивающее действие, особенно полезно, если человек страдает нервной анорексией.

Также медики стали в последнее время применять раствор цикория в следующих областях:

• при профилактике сердечных заболеваний;
• заболевания ЦНС;
• ишемии и тахикардии;
• атеросклероз.

Цикорий способствует снижению температуры и спазмов в мышцах, выводу воды из организма, оказывает антисептическое действие.

Можно ли женщине пить цикорий при грудном вскармливании

Любой организм воспринимает продукты индивидуально. Поэтому, следует тестировать действие того или иного продукта на организм малыша перед началом употребления.

Использование цикория на ГВ безопасно как для самой кормящей женщины, так и для грудного ребенка, но начинать его употребление следует в малых количествах и пристально наблюдать за здоровьем малыша.

В первый месяц после родов

Первый месяц наиболее ответственный в жизни ребенка. Для маленького человека все является непривычным: воздух, еда, ощущения

Важно поддержать малыша в этот период его жизни и помочь ему максимально безболезненно пройти период адаптации

Как это сделать? Молодой маме нужно тщательно следить за тем, что она ест и пьет при ГВ. Сразу после родов необходимо выработать у себя привычку мысленно «фотографировать» свой завтрак, обед или ужин и придирчиво анализировать его содержание на предмет полезности или вреда для грудного ребенка.

В первый месяц жизни ребенка кормящей маме от цикория лучше отказаться.

Цикорий можно пить маме сразу после родов, но с осторожностью. Если мама в силу привычки не обходится без чашки бодрящего напитка по утрам, ей можно попробовать добавить цикорий в свой завтрак сразу после приезда из роддома

Во всех остальных случаях от удовольствия наслаждаться этим бодрящим напитком в первый месяц жизни ребенка лучше отказаться.

Как правильно вводить

Цикорий продается в виде растворимого порошка, изготовленного из корней растения. Из этого ингредиента и готовится заменитель кофе. Его можно разбавлять молоком (предпочтительнее козье молоко). При этом вкус улучшается, а молоко быстрее усваивается организмом матери. Кроме того, такая комбинация способствует улучшению лактации. Существует также одно условие: напиток должен быть теплым или горячим.

Переходить на цикорий в период грудного кормления следует постепенно, начиная с малых доз – от 30 мл в день. Мама должна наблюдать за малышом: не появились ли у него признаки аллергии или беспокойства. Грудные дети чутко реагируют на новые продукты и выявляют свое недовольство, если что-то им не подходит.

Постепенное введение заменителя кофе обусловлено кроме всего прочего еще высоким содержанием в нем аскорбиновой кислоты. Это вещество для некоторых детей противопоказано.

При отсутствии у грудного малыша раздражительности, покраснений и других тревожных признаков, дозу увеличивают также постепенно каждый день еще на 30 мл.

Полезные вещества, содержащиеся в цикории, способствуют улучшению пищеварения, нормализуют стул малыша, повышают иммунитет.

Норма потребления

В период лактации целебный напиток можно пить каждый день без опасения навредить здоровью новорожденного. Напротив, этот эликсир здоровья содержит массу полезных веществ, витаминов и микроэлементов, оказывающих полезное влияние на здоровье ребенка. Если спросите себя: можно ли напиток из цикория пить по стакану утром, в обед и вечером, ответ будет отрицательным.

Рекомендуется употребление напитка из цикория при ГВ в количестве одного стакана в день, поскольку в этот ответственный отрезок жизни малютки следует соблюдать меру в применении любых продуктов питания.

Даже самые безобидные продукты нанесут вред грудному ребенку, если не соблюдать разумную дозу их употребления.

На стакан горячей воды или кипятка положите одну чайную ложку порошка цикория.

Постоянно контролируйте состояние малыша и при любых признаках ухудшения его состояния, немедленно откажитесь от целебного нектара. Но гораздо чаще этот полезный продукт уравновешивает нервную систему грудного ребенка и мамы, действует успокаивающе.

Противопоказания

Цикорий противопоказан по ряду причин.

Женщине нужно посоветоваться с врачом, если она имеет следующие заболевания:

• варикозное расширение вен;
• геморрой;
• заболевание верхних дыхательных путей;
• заболевания сосудов.

Для новорожденного же напиток, получаемый им через грудное кормление, противопоказан при появлении аллергии, коликов и боли в животике.

Поскольку это растение является слабым слабительным, нужно следить за стулом ребенка. Возможно появление поноса, особенно в первый месяц, что приведет к обезвоживанию организма младенца. Во всех этих случаях цикорий исключают из питания кормящей матери.

Чтобы понять существуют ли противопоказания на цикорий у грудного ребенка, необходимо тщательно следить за его реакцией в период введения этого продукта в рацион мамы. Появление покраснений и раздражений на коже грудного ребенка, является сигналом того, что напиток нельзя употреблять кормящей матери. Ухудшение здоровья малыша также является причиной отказа от этого продукта.