Оцениваем развитие ребёнка в три месяца вместе с педиатром: что должен уметь малыш, вес и рост

Физическое развитие в трехмесячном возрасте

Что уже умеет малыш в 3 месяца

От рождения и до трех месяцев вес ребенка увеличивается в среднем на полтора килограмма, а рост на 4 — 8 см. Его личико округляется, тело становится крепче и пухлее, появляются складочки на ножках и ручках. По сравнению с месячным ребенком, он уже научился делать немало сложных вещей, для своего нежного возраста.

Трехмесячный малыш прекрасно лежит на животе, довольно уверенно умеет поднимать голову и старается удерживать ее в таком состоянии, опираясь на предплечья. Такая поза позволяет малышу лучше рассмотреть окружающий мир.

Чтобы помочь ему развивать это умение, необходимо несколько раз в день выкладывать малыша на живот для укрепления мышц спины и рук, хорошим стимулом к удерживанию малыша в таком положении, станет цветной развивающий коврик с подвешенными игрушками.

Многие малыши в возрасте три месяца, уже начинают осваивать первый самостоятельный навык движения — переворачивание. Свои первые перевороты кроха делает со спины на бочок, а затем на животик, если с вашим ребенком еще этого не произошло, не переживайте, он обязательно освоит это умение в течение четвертого месяца развития.

Развивающие игры и упражнения

1. Выложив малыша на свободную твердую поверхность, подкладывайте рядом с ним яркую игрушку, попеременно с каждого бока, его интерес к ней, подтолкнет к попытке перевернуться, чтобы завладеть предметом. Если у него не получается, можно немного помочь ему, поддерживая его под спинку.
2. Из положения — лежа на спине, заведите ногу ребенка в противоположную сторону и уприте коленом в поверхность, на которой он лежит. Эта поза будет очень неудобной для него, и он попытается исправить это, поскорее перевернувшись на живот.

Массаж и гимнастика, также станет хорошим подспорьем в освоении навыков переворота. Укрепляйте мышцы спины, рук, шеи и живота, делайте с малышом несложные упражнения и уже очень скоро вы увидите положительную динамику.

Массаж лучше доверить профессионалу, но если вы чувствуете в себе потенциал выполнить его самостоятельно, в интернете можно найти большое количество видео по этой теме.

Как только малыш освоит навык переворотов, его уже невозможно будет остановить, он будет стремиться перевернуться везде, куда бы вы его не положили. Поэтому, в целях безопасности, никогда не оставляйте ребенка, в таких местах откуда он может упасть, например, на пеленальном столике или кровати.

Ребенок в 3 месяца плохо спит ночью: причины и их устранение

Есть ли различия у детей на грудном и искусственном вскармливании

Приведённые выше нормы составлялись без учёта способа и особенностей вскармливания, они очень усреднены. И поэтому эксперты не учли, что показатели могут зависеть от того, как именно малыш питается. На рост способ вскармливания практически не влияет, а вот воздействие на массу тела более выраженное.

Искусственное вскармливание предполагает определённый режим. Ребёнок ест раз в три часа и употребляет определённое количество молочной смеси. Мама может отслеживать и контролировать объёмы съеденного, так как питание предлагается в бутылочке с мерной шкалой. Это позволяет не перекармливать кроху и сразу выявлять ухудшения аппетита, которые нередко бывают признаками проблем со здоровьем.

Грудное вскармливание осуществляется по требованию. Кормящая мама не может строго контролировать ни частоту кормлений, ни количество употребляемого молока. Все дети очень разные. Одни сосут активно, быстро опустошают грудь и съедают свою норму. Другие едят очень вяло, плохо берут грудь, быстро засыпают в самом начале кормления.

Таким образом, искусственники в большинстве своём соответствуют предложенным ВОЗ нормам. Груднички же чаще отклоняются от нормативных значений, причём как в большую сторону, так и в меньшую. Бытует мнение, что невозможно перекормить ребёнка грудью, но если он «висит» на ней подолгу и при этом активно сосёт, то вполне может употреблять больше нормы. Заднее молоко, вырабатываемое примерно к концу полноценного кормления (обычно спустя 10-15 минут после начала), более питательное и жирное, чем переднее, состоящее в большей мере из воды и молочного сахара. Поэтому чем дольше и активнее кроха сосёт грудь, тем больше он набирает вес.

Окружность головы при рождении

Молодые мамы часто задают вопрос врачу, почему у их младенца головка в сравнении с тельцем крупноватая? Фактически у младенца окружность головы примерно 35 см, а размер головы новорожденного составляет около четверти длины тела ребенка. Если сравнивать голову с грудной клеткой, она также визуально больше. Специалисты считают, что разница в два сантиметра в первые месяцы жизни ребенка считается нормальной. К полугоду эти размеры становятся одинаковыми, а к году у ребенка окружность головы на 2 см меньше грудной клетки.

Внимание! Мамы должны знать, что показатель окружности головки годовалого ребенка не должен превышать окружность грудной клетки. При существенном несоответствии нужно обращаться к врачу

Основные потребности

Что должен уметь ребенок в 3 месяца? Больше всего родителей волнует, что умеет грудничок в психологическом плане. В этом возрасте малыша больше интересует компания мамы, чем какого-то другого знакомого взрослого. Он часто просится на ручки, чтобы изучать мир. Если он слишком много находится в кроватке, его обзор ограничен, в этом возрасте начинает проявляться любознательность.

Маленький ребенок спит на животе

В 3 мес. малыш больше требует любви и внимания, учится различать эмоции, наблюдая за лицами взрослых. В ответ на голос мамы или появление игрушек перед ним может агукать и улыбаться.

Внимание неустойчиво, поэтому ребенка легко переключить предметом, окрашенным в яркие цвета

Важно! У малыша нет другого способа изъявлять о своих желаниях, кроме плача. Его характер может принципиально отличаться

Со временем мама может научиться отличать потребности ребенка в зависимости от тона, которым он осуществляется. Как правило, о голоде свидетельствует громкий и резкий крик. Приблизительно те же звуки говорят о том, что малыш мокрый, или он ощущает физический дискомфорт. Если плач тихий и жалобный, взрослый должен убить скуку грудничка, пообщавшись с ним

Его характер может принципиально отличаться. Со временем мама может научиться отличать потребности ребенка в зависимости от тона, которым он осуществляется. Как правило, о голоде свидетельствует громкий и резкий крик. Приблизительно те же звуки говорят о том, что малыш мокрый, или он ощущает физический дискомфорт. Если плач тихий и жалобный, взрослый должен убить скуку грудничка, пообщавшись с ним

Важно! У малыша нет другого способа изъявлять о своих желаниях, кроме плача. Его характер может принципиально отличаться

Со временем мама может научиться отличать потребности ребенка в зависимости от тона, которым он осуществляется. Как правило, о голоде свидетельствует громкий и резкий крик. Приблизительно те же звуки говорят о том, что малыш мокрый, или он ощущает физический дискомфорт. Если плач тихий и жалобный, взрослый должен убить скуку грудничка, пообщавшись с ним.

Вес девочек до года

Девочки до года обычно растут медленнее мальчиков.

Таблица, сколько весит ребенок в норме по месяцам

Возраст, месяцы	Вес меньше нормы, кг	Низкий вес, кг	Вес в пределах нормы (нижняя граница), кг	Норма, кг	Вес в пределах нормы (верхняя граница), кг	Высокий вес, кг	Вес выше нормы, кг
Новорожденный	2,0-2,4	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2	4,2-4,8
1	2,7-3,1	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5	5,5-6,2
2	3,5-3,9	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,5	6,6-7,5
3	4,0-4,4	4,5-5,2	5,2	5,9	6,5	6,6-7,5	7,5-8,5
4	5,0-5,7	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2	8,2-9,3
5	4,8-5,4	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8	8,8-10,0
6	5,1-5,7	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4	9,4-10,6
7	5,3-6,0	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8	9,8-11,1
8	5,6-6,2	6,2-7,0	7,0	8,0	9,0	9,0-10,2	10,2-11,6
9	5,8-6,5	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6	10,6-12,0
10	5,9-6,7	6,8-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9	10,9-12,4
11	6,1-6,9	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2	11,2-12,8
12	6,3-7,0	7,0-7,9	7,9	9,0	10,1	10,1-11,5	11,5-13,1

Существуют калькуляторы, позволяющие рассчитать индекс массы тела, который самостоятельно определит по возрасту крохи, в норме она или нет. Чтобы определить, в каком возрасте ребенок весит 13 кг, нужно просмотреть колонки с показателями массы. Так, для девочек это значение выше нормы, даже когда им исполнилось 12 месяцев. При этом, если рост находится в пределах от 79,2-81,7 сантиметров, то поводов для волнений нет. Индекс массы тела определяет параметры ребенка как допустимые. Сколько по нормам должна весить девочка в годик, зависит от ее роста.

Как стимулировать развитие, чем можно занять

Известный детский врач Комаровский Е.О

акцентирует внимание, что для ребенка очень важно общение с близкими людьми. Регулярные занятия с малышом помогают стимулировать его к получению новых умений и знаний

Если мама постоянно беседует со своим ребенком, то он быстрее учится произносить звуки, имитирует речь. Хорошо, чтобы ребенок видел маму, когда она говорит. Он смотрит на движение ее губ и старается их повторять.

Можно комментировать все свои действия. Так малыш быстрее запомнит и поймет слова. Для стимуляции познавательного развития ребенка 3 месяца можно предпринять такие действия:

В нем игрушки крутятся по кругу, играет музыка. Детям очень нравится наблюдать за этим процессом. Можно повесить в зоне досягаемости несколько игрушек или погремушек, чтобы ребенок мог дотянутся и потрогать их ручками, ударить, подергать. Такие занятия хорошо увлекают малыша этого возраста. Главное, чтобы игрушки были безопасны, не имели мелких деталей.

• • Для развития тактильных ощущений можно давать ребенку трогать игрушки из разных на ощупь материалов, или просто куски различной ткани: бархат, вельвет, шелк и другие.
  • Познакомьте кроху с яркими картинками с крупными изображениями людей, предметов, животных.
  • Дети этого возраста любят музыку, интересные звуки.
  • Чтобы вызвать у ребенка положительные эмоции, можно для него станцевать, спеть, покружиться, посмеяться.

Малыш он чутко улавливает настроение мамы.

Конечно же, для физического развития ребенка понадобятся специальные упражнения.С малышами в этом возрасте можно поиграть. Подойдут такие игры:

1. 1. Прятки. Мама прячется за платком или бортиком кровати ненадолго и спрашивает: «Где мама?». Выглядывает и говорит: «А вот мама!». Дети обычно очень радуются появлению мамы.
   2. Стишки и потешки. Рассказывайте крохе разные стишки, сопровождая их действиями.
   3. Поиграйте с малышом в обезьянку. Возьмите его на руки. Расстояние от его лица до лица мамы 20-25 см. Когда ребенок сосредоточился на лице матери, можно начинать. Покажите ему язык и спрячьте. Так несколько раз. Можно широко открывать и закрывать рот, глаза.

Ребенок постепенно старается повторить движения. Подражание поможет малышу в будущем освоить многие умения.

Общение с малышом теперь доставляет еще больше удовольствия

Какие действия ребенка правильные

Если малыш уверенно берет в ладошку то, что ему подсунуть, улыбается взрослым, агукает, активно интересуется окружающим миром, ест 6-7 раз в день, много спит, но уже больше бодрствует, по сравнению с первыми месяцами, балуется с игрушками, переворачивается, когда лежит, то ребенок развивается нормально.

Если чего-то из этого списка нет, то это еще не повод бояться. Развитие каждого ребенка индивидуально и зависит от генетики, окружающих условий, эмоционального состояния родителей, а также – частоты посещения врачей. Независимо от того, ребенок нормально развивается, по мнению родителей, или нет, его нужно каждый месяц показывать педиатру.

Уход

Кожа малыша очень нежная, поэтому так важно не пренебрегать правилами гигиены. В первую очередь поддерживайте оптимальную температуру в комнате ребенка (20-22 ºС) и достаточный уровень влажности (50-70%). Периодически проветривайте помещение

Периодически проветривайте помещение.

Купать малыша нужно ежедневно, при этом мыть ребенка с мылом достаточно 1 раз в неделю. Если до этого вы купали кроху в детской ванночке, то в 3 месяца уже пора купать малыша в большой ванне. Помните, что перед купанием грудничка ванну нужно тщательно вымыть. Для этих целей прекрасно подойдет сода. После обязательно промойте ванну горячей водой.

Купайте малыша аккуратно и бережно. Следите, чтобы кроха не замерз и не перегрелся. Поддерживайте оптимальную температуру воды 35-36 ºС. Когда ребенок привыкнет, вы можете постепенно понижать температуру воды на 1 ºС. Время купания можно увеличить до 20 минут, конечно, если малыш не плачет, и ему комфортно в воде. Если же кроха капризничает, то настаивать не стоит. Помните, что ваша главная задача заключается в том, чтобы малыш полюбил купание.

У малыша должны быть свои личные предметы гигиены: полотенце, мыло, мочалка. После ванны кроху следует промокать, а не вытирать, дабы не повредить нежную кожу младенца. Для предотвращения сухости кожи используйте после купания детский крем или эмульсию, подобранную специалистом.

Каждодневный уход за малышом складывается из следующих действий:

1. Умывание. Протирайте лицо ребенка, глазки, ушки и за ними чистой водой с помощью ватных дисков. Чистите носик малыша с помощью ватных турундочек.
2. Подмывание. Необходимо производить после каждой дефекации. Половой орган мальчика следует мыть по мере загрязнения чистой водой без использования мыла, т.к. мыло может вызвать раздражение или даже ожег крайней плоти. Половые органы девочки также нужно мыть чистыми руками под проточной водой от лобка к попе. После подмывания необходимо промокнуть кожу малыша чистой пеленкой.
3. Массаж.
4. Гимнастика.
5. Воздушные ванны. Несколько раз в день держите малыша без одежды. Постепенно увеличивайте время проведения воздушных ванн до 15-20 минут. Данная процедура очень хорошо закаляет организм ребенка.

Физиологические изменения

Внутренние системы организма

• площадь слизистой желудка увеличилась в три раза, позволяя крохе больше есть. В среднем объем потребляемой пищи составляет 1 литр;
• центральная нервная система окрепла. Благодаря этому кроха учится менять интонацию, произносить новые звуки, успешно выстраивать нервные связи в головном мозге;
• кишечник заселен полезной микрофлорой. Если у малыша наблюдались кишечные колики ранее, то в норме к 3,5 месяцам болевые ощущения полностью проходят. Стул становится постоянным;
• головной мозг усиленно развивается, обрабатывая и запоминая поступающую информацию. Развитие отделов, отвечающих за речь, слух, зрение, обоняние и сенсорику, можно заметить в усовершенствованных навыках;
• легкие увеличились в два раза с рождения. Частота дыхания уменьшилась, глубина увеличилась, кроха стал громче кричать;
• поджелудочная стала больше в 1,5 раза. При рекомендации педиатра малыш уже может употреблять некоторые продукты: соки и фруктовые пюре.

	Нижняя граница нормы веса	Верхняя граница нормы веса	Нижняя граница нормы роста	Верхняя граница нормы роста	Средний обхват груди	Средний обхват головы
Мальчик	5,1	7,9	57,6	65,3	38,5	40,5
Девочка	4,6	7,4	55,8	63,8	38	39

Правила ухода за младенцем

За грудничком важно правильно ухаживать. От этого зависит его состояние здоровья

Уход заключается в умывании, купании, гигиене за носовым и слуховым проходами. Также полезны обтирания, массаж, закаливание. Каждое утро педиатры советуют начинать с проведения гигиенических процедур. Лицо малыша нужно протирать ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Важно следить за чистотой подгузников. Памперсы стоит менять каждые 4-5 часов, по мере их загрязнения.

После опорожнения кишечника кроху надо подмывать. Перед сном полезно проводить купание. Температура воды должна быть +36-37 градусов. Мыло разрешается использовать не чаще 1-2 раз в 7 дней.

Педиатр Евгений Олегович Комаровский советует проводить закаливание с малых лет. Это позволит вырастить крепкого и здорового ребенка. Полезны воздушные и солнечные ванны, обливание прохладной водой.

Физическое развитие ребенка в 3 месяца

Какие навыки появляются и грудничков в 3 месяца, и как родители могут помочь их развитию?

К третьему месяцу малыши становятся пухлее. Активно образовывается подкожно-жировой слой, так что у крохи появляются щечки и складочки.

У младенца в первую очередь укрепляются верхние мышцы корпуса, поэтому он сначала учится держать головку и управлять ручками. Карапуз уже старается изучать новые предметы, трогая их ручками.

Исчезает часть врожденных рефлексов. Например, поисковый, хоботковый (губки вытягиваются, если дотронуться), и Бабкина (если надавить на ладошку, то у малыша рефлекторно открывается ротик). Но еще активно выражен врожденный навык сосания.    

Развитие и питание по-прежнему взаимосвязаны. Продолжает формироваться пищеварительная система грудничка. Желудок становится шире и порции грудного молока, которое необходимо для насыщения, увеличиваются. Но микрофлора ЖКТ еще недостаточно сформирована, чтобы переварить, что-то кроме материнского молока или адаптированной молочной смеси. Так что прикорм вводить в три месяца нельзя.

У грудничка меняется консистенция стула, он становится более постоянным. Если малыш на естественном вскармливании, то частота стула варьируется от 1 раза в 2-3 дня, до 4-5 раз в день. Если малыш кушает только молочко и не «ходит» 2-3 дня, но при этом активен и стул после такого перерыва  нормальный, то не о чем беспокоиться. Не нужно стимулировать кишечник клизмой или другими средствами.

Правильный уход за ребенком в 3 месяца

Питание, как и в предыдущие месяцы, должно полностью состоять из грудного молока. Только грудное вскармливание обеспечит правильное физическое и психическое развитие ребенка. Грудное молоко на 100% удовлетворяет потребности малыша в питье и пище. Оно насыщает организм грудничка необходимыми витаминами и минералами, укрепляет кости и формирует иммунитет, положительно влияет на работу внутренних органов.

К трем месяцам количество прикладываний составляет 6-10 раз днем с промежутком 2,5-3,5 часа и около двух раз ночью. Объем потребляемого молока при этом равен 100-150 мл за одно кормление.

Режим дня. Сон грудничка в три месяца сокращается до 10-11 часов ночью и до 5-6 часов днем. Нормы сна для детей в этом возрасте составляют 15-17 часов в сутки. В остальное время малыш ведет себя активно. Тогда и пригодятся развивающие игры, гимнастика, плавание и массаж. Постоянно разговаривайте с малышом, рассказывайте сказки и стишки. Не повышайте голос! В это время уже стоит отказаться от пеленания и укутывания. малыш должен двигаться свободно!

Гимнастика и плавание. Добросовестно выполняйте комплекс упражнений, который рекомендуют к выполнению педиатры. К стандартной гимнастике и плаванию в этот период добавляют закаливание в виде воздушных ванн. Занятия по плаванию можно проводить каждый день по 20-30 минут. Температура воды не должна быть ниже 32 градусов. При регулярных занятиях малыш скоро будет держаться на воде самостоятельно. Используйте поддержки, ныряния, толчки и повороты.

Гигиена — залог успешного развития и крепкого здоровья ребенка

Важно обеспечивать нормы гигиены, которые включают ежедневные купания и водные процедуры. Регулярно протирайте тело, руки и лицо влажными салфетками, протирайте глаза при помощи ватных дисков, смоченных в теплой воде

Подстригайте ногти ребенку, меняйте памперсы каждые 2-3 часа.

Мыть ребенка с мылом следует не чаще двух раз в неделю. После того, как закончились водные процедуры, тщательно вытирайте малыша. Он всегда должен быть сухим! Не забывайте и о себе. Чаще мойте руки, особенно перед кормлениями.

Массаж благоприятно влияет на здоровье и самочувствие малыша, успокаивает и расслабляет. Массируйте ножки и ручки, спинку и голову легкими движениями, не давите на тело и не сдавливайте кожу! При коликах хорошо помогают круговые движения по часовой стрелке. Кстати, к трем месяцам колики сокращаются и меньше мучают малыша! Во время массажа обязательно разговаривайте и общайтесь с ребенком. Не стоит начинать процедуры, если грудничок простужен или в плохом настроении. Подробнее, какие массажные процедуры подойдут для грудничка, читайте здесь.

Прогулки — важнейший элемент в развитии ребенка. В возрасте трех месяцев грудничку не достает витамина D, который укрепляет кости и предотвращает рахит. Солнечные лучи содержат большое количество данного витамина! Свежий воздух улучшает аппетит, сон и настроения. Малыш будет хорошо и крепко спать.

При комфортной температуре продолжительность прогулки составляет 1,5-2 часа два-три раза в день. В жару или холод не стоит гулять дольше 30-40 минут. При температуре свыше 25 градусов тепла, не гуляйте в промежуток времени между 11 и 16 часами. Держитесь в тени и используйте детские солнцезащитные средства, ведь нежная кожа грудничка способна обгореть за 5-10 минут .

https://youtube.com/watch?v=avGClQKJUvQ

Основные физиологические особенности

Здоровый трехмесячный малыш умеет держать голову, пытается поворачиваться влево и вправо, изучает свои ручки и ножки, учится хватать предметы.

Вес и рост мальчиков и девочек

Очень важно знать, сколько весит трёхмесячный ребёнок, ведь именно эти данные позволяют определить, правильно ли организовано питание малыша. Надо учитывать, что все дети разные и весят по-разному

Всё зависит от пола, телосложения и прочих индивидуальных черт. Нормой считается, если малыш в 3 месяца поправляется на 800 грамм за месяц. Примерный вес:

• мальчика — 6,4 кг;
• девочки — 5,8 кг.

Конечно же, вес должен соответствовать росту крохи. Если малыш прилично вырос за месяц, то будет большая прибавка к весу. Дети, медленно прибавляющие в росте, наверняка наберут меньше в весе. Нормальная прибавка за месяц — 2,5 см. Приблизительный рост в 3 месяца:

• мальчика — 61,4 см;
• девочки — 59,8 см.

Таблица веса ребёнка в 3 месяца по данным ВОЗ

	Низкий (в кг)	Ниже среднего (в кг)	Средний (в кг)	Выше среднего (в кг)	Высокий (в кг)	Очень высокий (в кг)
Мальчики	5,0	5,7	6,4	7,2	8,0	9,0
Девочки	4,5	5,2	5,8	6,6	7,5	8,5

Таблица роста ребёнка в 3 месяца по данным ВОЗ

	Низкий (в см)	Ниже среднего (в см)	Средний (в см)	Выше среднего (в см)	Высокий (в см)	Очень высокий (в см)
Мальчики	57,3	59,4	61,4	63,5	65,5	67,6
Девочки	55,6	57,7	59,8	61,9	64,0	66,1

Как можно измерить окружность головы и груди

Ежемесячно измеряется не только вес и рост малыша, но и окружность головы и груди. Эти сведения говорят о гармоничности развития организма. Родители могут и самостоятельно контролировать эти параметры, регулярно замеряя окружность головы и груди своего ребёнка и сравнивая показания с предыдущими цифрами.

Сантиметр должен оборачивать голову спереди по надбровной линии, а сзади — по затылочному бугру

Измерить голову можно, обернув её мягким сантиметром, проходящим спереди по надбровной линии, а сзади — по затылочному бугру. Приблизительная окружность головы у грудничков в 3 месяца — около 40,5 см:

• у мальчиков — 40,9 см;
• у девочек — 40 см.

На третьем — четвёртом месяце величина окружностей груди и головы становится одинаковой или же окружность головы ещё слегка превышает окружность груди.

Измерение грудной клетки проводится в самом широком месте: спереди на уровне сосков, сзади на уровне лопаток. Примерная величина в этом возрасте — 40,6 см:

• у мальчиков — 41,3 см;
• у девочек — 40 см.

Представленные данные трёхмесячного ребёнка являются приблизительными. Если значения вашего малыша немного отличаются, то не стоит волноваться. Если же разница значительная, то необходима консультация педиатра.

Время сна и бодрствования

В возрасте трёх месяцев ребёнок продолжает активно развиваться, а для этого важен качественный сон. Время бодрствования у крохи увеличивается. Он может не спать до двух часов подряд. Тем не менее сну посвящается значительная часть дня, примерно пятнадцать часов в течение суток. Идеально, если ночной отдых младенца будет составлять 8–10 часов, но для многих родителей это предел мечтаний. Дневной сон распределяется ориентировочно на 4 раза по 1,5–2 часа. Два дневных сна ребёнка желательно проводить на улице.

Предложенный режим сна является ориентировочным, и каждая мама должна обращать внимание на самочувствие ребёнка. Возможно, если он часто капризничает, укладывать кроху спать необходимо до пяти раз днём

Или, наоборот, если он спит всего три раза днём, но при этом активный, не плачет без повода, то беспокоиться не стоит. Помните, основным критерием всегда остаётся поведение ребёнка!

Примерный распорядок дня на третьем месяце жизни

Для маленьких детей большое значение имеет режим, он формирует биоритмы, способствует правильному функционированию организма. Примерный распорядок дня трёхмесячного младенца может выглядеть так:

• 6:00–7:00 — пробуждение, утреннее кормление малыша, обязательные гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), воздушные ванны, гимнастика, активное бодрствование;
• 7:30–9:30 — первый сон;
• 9:30–11:00 — второе кормление, общение с мамой, развивающие игры, подготовка к прогулке;
• 11:00–13:00 — сон на свежем воздухе;
• 13:10–13:30 — возвращение с прогулки, третье кормление;
• 13:30–15:00 — комплекс развивающих игр, приём воздушных ванн, общение с близкими;
• 15:00–16:30 — вторая прогулка, знакомство с окружающим миром, сон в коляске;
• 16:30–18:00 — четвёртое кормление, бодрствование, игры с членами семьи;
• 18:00–19:30 — сон;
• 19:30–21:00 — пятое кормление, спокойные игры в окружении домочадцев;
• 21:00 — купание малыша;
• 21:30–6:00 — кормление младенца, ночной отдых.

Питание ребенка в 3 месяца

При грудном вскармливании все остается без изменений. Малыш прикладывается к груди по требованию. В среднем за день количество прикладываний доходит до 10, при этом многие дети просыпаются и ночью для того, чтобы поесть (2–4 раза). Но есть и те, которые наевшись перед сном, сладко спят до утра.

За сутки малыш может съесть 800 грамм грудного молока. Во время одного кормления он может съесть больше, во время другого меньше. Если объем съеденного молока превышает 120 грамм за один раз, малыш переедает и срыгивает.

Дети, для которых грудное молоко – это основное питание, в этом возрасте не нуждаются в дополнительном питании. Поэтому вводить прикорм (соки, пюре) рано. Если меню мамы сбалансированное, то грудничок получит все необходимые витамины, минералы и микроэлементы с молоком.

Поэтому женщина должна делать упор в еде на:

• Овощи;
• Фрукты;
• Мясо и рыбу;
• Крупы;
• Молочную продукцию.

По истечении 3-х месяцев после рождения ребенка многие мамы прекращают грудное вскармливание. Происходит это по причине того, что женский организм адаптируется, и кормящая мама не ощущает приливов молока как раньше. Вместе с этим малыш во время кормления проявляет больше интереса к тому, что его окружает, нежели к груди матери. Он постоянно вертится, плохо ест, не наедается. Данная ситуация вызывает беспокойство у мамы, которая начинает думать, что грудного молока ее малышу недостаточно.

Но кормящие женщины должны помнить, что это кризис, и его необходимо переждать. Подкармливать ребенка смесью не стоит, так как после нее он может вовсе отказаться от груди.

Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца, находясь на искусственном вскармливании, написано на упаковке детского питания. Каждый производитель указывает эту информацию. В случае с искусственным вскармливанием оно осуществляется через определенные промежутки времени (об этом также можно почитать на упаковке детской смеси).

Особенности питания, прикорм и докорм

Трёхмесячные груднички питаются по требованию, могут прикладываться к маминой груди до 10 раз в дневное время и 3-4 раза ночью. Средняя длительность одного кормления – 15-20 минут, но она может увеличиваться до 30-50 минут, если малыш периодически засыпает с соском во рту, а потом продолжает есть. Искусственники едят через каждые три часа, выпивают за раз 140-150 мл смеси. Суточный объём – 1 л.

Педиатры советуют вводить прикорм в возрасте 5,5-5 месяцев, если малыш находится на грудном вскармливании. Для искусственников введение новой пищи рекомендовано чуть раньше – с 4-5 месяцев. Но перед прикормом желательно посоветоваться с педиатром и получить его подробную консультацию.

Что касается докорма грудничков молочной смесью, то этот вопрос также решается с детским врачом. Если малыш набирает меньше средних норм, но при этом абсолютно здоровый, хорошо себя чувствует, активен, бодр и гармонично развивается, то дополнительно прикармливать его не следует. Если же ребёнок вял и слаб, а также наблюдаются задержки в развитии, то лучше начать докорм индивидуально подобранной смесью.

Навыки и умения ребёнка в 3 месяца

К трём месяцам большая часть младенческих рефлексов слабеет, и многие движения ребёнок выполняет уже осмысленно. В трёхмесячном возрасте детки начинают очень быстро развиваться. Сильно меняется их физическая, психическая и эмоциональная сфера.

Физическое развитие: что умеет делать малыш

В три месяца развитие ребёнка входит в активную фазу, кроха:

• совершенствует двигательные навыки рук и ног. Ребёнок с интересом изучает свои ручки и ножки, старается сильнее ими дёргать, засовывает в рот, пробует достать находящиеся над кроваткой игрушки;

  Лёжа на животе, опираясь на предплечья, малыш удерживает голову. Это новая поза для младенца, которая помогает формированию его мышц. В таком положении ребёнок может пробыть пока не более одной минуты;

• развивает ползательные навыки. Уже довольно продолжительное время младенец может находиться на животе. В этой позе он, вероятно, будет пытаться делать первые ползковые движения. Разумеется, малыш ещё не ползает, но он уже может немного передвигаться, опираясь на руки. Бывает так, что некоторые детки уже в этом возрасте пытаются полноценно ползти. Родителей это очень тревожит. Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский по этому поводу постоянно твердит о пользе ползания, в отличие от раннего высаживания или пребывания в специальных приспособлениях (прыгунки, ходунки), ставящих ребёнка в вертикальное положение;
• поворачивает голову в разные стороны. Находясь на руках у кого-либо, малыш будет вертеть головой по сторонам. А если он чем-то заинтересуется, тогда попытается разглядеть понравившуюся вещь, сфокусировав на ней взгляд;
• крепко упирается ножками. Обычно к трём месяцам ребёнок, если его придерживать под мышками, может упираться ножками в твёрдую плоскость. Однако если всё-таки нет упора на ноги, паниковать не стоит, возможно, это умение проявится чуть позже. Но консультация специалистов (педиатра, невролога) в этом случае необходима;
• удерживает в руках небольшие игрушки. У ребёнка к трём месяцам исчезает хватательный рефлекс. Теперь его ладошки разжаты чаще и он пытается сознательно взять предмет. А если вложить в ладошку ребёнка небольшую погремушку, он некоторое время сможет её удерживать и с любопытством изучать;
• пытается переворачиваться. Ребёнок в три месяца ещё не умеет переворачиваться со спины на живот, но это может получиться неосознанно. Поэтому в трёхмесячном возрасте деток не оставляют одних без наблюдения на незагороженной высокой поверхности.

Достижения в психическом развитии

В 3 месяца ребёнок уже должен многое уметь — малыш продолжает познавать окружающий мир:

• прислушивается и наблюдает за происходящим. В 3 месяца зрение и слух ребёнка совершенствуются, он ещё активнее слушает и следит за тем, что происходит вокруг. На этом этапе развития дети, когда не спят, получают новые ощущения и эмоции, исследуя различные предметы, даже свои ножки и ручки;

• пытается найти источник звука. Малыш поворачивает голову в сторону происхождения звука, а услышав голос мамы, улыбается и гулит ей в ответ;
• провожает взглядом яркие красочные предметы. Когда игрушка исчезает, кроха ещё какое-то время смотрит в ту сторону, куда она пропала;

• развивает коммуникативные навыки. Ещё недавно малыш общался с родными исключительно плачем, а сейчас он старается это делать посредством некоторых действий, звуков и мимики;

• гулит, издаёт разные звуки, в основном гласные. Это один из этапов развития его речи. С каждым новым днём слоги становятся чётче и разнообразнее, появляются другие звуки и интонации. Задача родителей — поддерживать разговор с крохой на его же языке.

Эмоциональное развитие: как ведёт себя малыш

Происходят заметные изменения в эмоциональной сфере:

кроха уже отличает близких ему людей от других. Ярко проявляется «комплекс оживления». Отмечается у новорождённых с третьей недели жизни, до 3–4 месяцев нарастает интенсивность компонентов

Он выражается в положительных эмоциях малыша при виде взрослых: улыбке, двигательном оживлении, радостных возгласах;

ребёнок привлекает внимание криком или тревожными движениями. В 3 месяца крик — это особенность коммуникации малыша

Так он может проситься на ручки или показывать, что не желает находиться в одиночестве;
малыш умеет плакать со слезами, смеётся, громко хохочет. В этом возрасте дети могут чувствовать и показывать целую гамму эмоций — обиду, радость, удивление и другие;
кроха проявляет интерес к определённым занятиям и вещам. Уже в этом возрасте можно наблюдать, что одни игрушки и развлечения ребёнку нравятся гораздо больше, чем другие.