Достоинства и недостатки
У беременных женщин часто в анализах отмечается явный дефицит минералов, витаминов, аминокислот. Фемилак эффективно восполняет эту нехватку. Он поставляет женскому организму и ребенку микроэлементы, незаменимые ферментативные соединения, необходимые для формирования мускульных волокон протеиновые белки.
Среди преимуществ молочной смеси выделяют:
- универсальность – коктейль отлично воспринимается организмом;
- практически полное отсутствие противопоказаний и побочных эффектов;
- устранение потенциальных патологий внутриутробного развития;
- уменьшение токсикоза;
- повышение качественных характеристик и жирности грудного молока;
- доступную цену.
Из недостатков
Какие биологически активные добавки полезны для кормящей мамы?
Здоровая диета является важнейшим фактором качества грудного молока и самочувствия женщины, однако восполнить запасы определенных витаминов и минералов можно также с помощью биологически активных добавок. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о необходимости приема различных витаминов и комплексов и дозировке.
Поливитамины
После родов женщины нередко испытывают дефицит многих витаминов и минералов. Прием поливитаминов — это довольно простой и доступный способ восполнить их нехватку.
Витамин В-12
Витамин B-12 является очень важным водорастворимым витамином, который необходим как для здоровья ребенка, так и для матери. Женщины, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты, а также перенесшие операцию желудочного шунтирования, как правило имеют пониженный уровень витамина В-12.
Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирной рыбе и водорослях, очень полезны для здоровья матери и ребенка. Омега-3 способствует развитию нервной системы, кожи и глаз ребенка. Одно из исследований показало, что дети, которые получали грудное молоко с высоким содержанием Омега-3, имели более хорошее зрение и имели меньше проблем с развитием нервной системы.
Для получения достаточного количества Омега-3 во время грудного вскармливания через продукты необходимо ежедневно употреблять от 8 до 12 унций жирной рыбы, таких как лосось и сардины. Однако биологически активная добавка обойдется вам гораздо дешевле.
Витамин D
Этот витамин очень важен для иммунитета и здоровья костей. Его дефицит чреват многими проблемами со здоровьем, в том числе послеродовой депрессией. Естественная выработка витамина D во многом зависит от того, сколько солнечного света вы получаете ежедневно, и если вы живете в северной широте, скорее всего, у вас есть его нехватка. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о необходимой для вас дозировке, чтобы восполнить его дефицит.
«Черный список» продуктов и напитков для кормящей мамы
Некоторые продукты, специи и напитки могут изменить вкус грудного молока, однако нет никаких доказательств того, что это как-то влияет на аппетит ребенка или сделает его более беспокойным. Однако некоторые из них могут негативно сказать на здоровье малыша.
Кофеин
В грудное молоко попадает около 1% кофеина, для усвоения которого младенцам требуется гораздо больше времени, чем людям. Употребление кофе не причинит вреда здоровью ребенка, но может негативно повлиять на его сон. Именно поэтому кормящим матерям рекомендуется пить не больше 2-3 чашек кофе в день. Можно также в период грудного вскармливания перейти на декаф — кофе без кофеина.
Алкоголь
Алкоголь также попадает в молоко, причем грудные дети усваивают его вдвое быстрее, чем взрослые. Грудной возраст — явно не то время, когда стоит начинать употреблять алкоголь, поэтому в этот период женщине рекомендуется отказаться от крепких напитков. Однако если вам хочется немного расслабиться после тяжелого дня, вы можете себе бокал вина или немного пива при условии, что следующее кормление будет не раньше, чем через два часа.
Коровье молоко
Примерно у 1% грудных детей есть аллергия на белок коровьего молока, поэтому молочные продукты в рационе матери могут вызвать сыпь, экзему, диарею, рвоту или детские колики. Поэтому ваш врач может посоветовать вам отказаться от молока в этот важный для вас и вашего ребенка период.
1 коктейль Фемилака в день – у Вас не будет никаких проблем!
Для того, чтобы будущая и кормящая мама гарантированно получала весь ежедневный спектр важнейших питательных веществ, необходимо включать в рацион «Фемилак»- сбалансированный молочный напиток, обогащенный витаминно-минеральным комплексом, предназначенный для коррекции питания беременных женщин и кормящих матерей, а также других категорий людей, нуждающихся в дополнительном поступлении с пищей белка, витаминов и минеральных веществ.
- До зачатия Фемилак обеспечит организм будущей мамы важнейшими нутриентами и подготовит организм к беременности.
- Во время беременности Фемилак обеспечит дополнительные потребности беременной женщины в фолиевой кислоте, кальции, железе, витаминах группы В и других нутриентах, помогает женщине справиться с токсикозом, положительно влияет на правильное формирование и развитие плода.
- В период кормления грудью Фемилак способствует улучшению качества грудного молока и установлению полноценной лактации, а также восстановлению организма женщины после родов.
Белковый компонент в Фемилаке представлен высококачественным молочным белком. Аминокислотный состав белка улучшен за счет дополнительного обогащения сывороточными белками. 200 мл Фемилака обеспечивает 10% суточной потребности в белке животного происхождения.
Жировой компонент представлен комплексом растительных масел, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, особенно линолевой кислотой, которая необходима для построения клеточных мембран и антиоксидантной защиты.
Углеводный компонент представлен лактозой и мальтодекстрином, оказывающих пребиотическое действие (поддерживают рост бифидо- и лактобактерий в кишечнике).
В состав Фемилака входит Оптимальный витаминный комплекс, а так же 14 макро и микроэлементов.
Фолиевая кислота обеспечивает нормальное внутриутробное развитие плода, оказывает влияние на формирование головного мозга, нервной трубки плода.
Витамин Е способствует нормальному течению беременности, стимулирует внутриутробное развитие плода, предупреждает раннее прерывание беременности.
Витамин С помимо общеукрепляющего действия, повышает свертываемость крови, что особенно важно для предупреждения кровотечения в послеродовом периоде. Витамины группы В улучшают сократительную способность мышц матки
Витамины группы В улучшают сократительную способность мышц матки.
Витамин D регулирует уровень кальция и фосфора, которые необходимы для формирования костей, скелета ребенка и зубов.
Йод обеспечивает профилактику дефицита йода у матери и способствует правильному формированию и становлению функции щитовидной железы у плода.
Железо оказывает влияние на процессы кроветворения.
Оптимальное соотношение кальция и фосфора способствует полноценному формированию костной ткани плода, обеспечивает профилактику развития остеопороза у будущей мамы.
Таурин необходим для правильного формирования зрительной и центральной нервной системы плода.
Антиоксидантный комплекс защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Всего 1 порция коктейля Фемилак обеспечивает беременных женщин и кормящих матерей от 10 до 40% рекомендуемой суточной нормой физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах
Важно отметить, что Фемилак не содержит сахара, поэтому не вызывает прибавку веса!. P.S. Чтобы избежать недостатка и превышения допустимых концентраций витаминов и минералов, беременной женщине необходимо проконсультироваться с врачом, который индивидуально рассчитает содержание отдельных нутриентов и их концентраций в рационе питания и оценит целесообразность назначения витаминно–минерального комплекса и специализированного обогащенного продукта
Чтобы избежать недостатка и превышения допустимых концентраций витаминов и минералов, беременной женщине необходимо проконсультироваться с врачом, который индивидуально рассчитает содержание отдельных нутриентов и их концентраций в рационе питания и оценит целесообразность назначения витаминно–минерального комплекса и специализированного обогащенного продукта
P.S. Чтобы избежать недостатка и превышения допустимых концентраций витаминов и минералов, беременной женщине необходимо проконсультироваться с врачом, который индивидуально рассчитает содержание отдельных нутриентов и их концентраций в рационе питания и оценит целесообразность назначения витаминно–минерального комплекса и специализированного обогащенного продукта.
Когда и как помогает Фемилак?
Любая женщина после того, как выносила и родила малыша, способна самостоятельно выкормить его своим молоком. Но очень часто с лактацией возникают проблемы.
Основной причиной отсутствия или недостатка молока становится:
- несоблюдение техники грудного вскармливания;
- повышенная тревожность мамы;
- ошибочное введение смеси в питание ребенка.
Питание кормящей мамы никаким образом не влияет на качество и жирность грудного молока.
Из-за плохого питания мама может чувствовать себя неважно, но грудное молоко будет обеспечивать все потребности растущего ребенка в питательных веществах. Только с этой точки зрения кормящей маме важно питаться полноценно
Только с этой точки зрения кормящей маме важно питаться полноценно. Если боитесь за малыша или столкнулись с высыпаниями, смотрите интернет-курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
Если боитесь за малыша или столкнулись с высыпаниями, смотрите интернет-курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
Смесь Фемилак для кормящих может сделать рацион питания более сбалансированным, но на мой взгляд, это актуально лишь для женщин, которые не готовы тратить время и усилия на приготовление полноценной пищи.
Чтобы выработка грудного молока была в нужном количестве вам стоит последить за своим режимом дня и питьевым режимом:
- Старайтесь отдыхать с малышом во время его сна. Все дела делайте, когда ребенок бодрствует. Читайте полезную статью Как маме меньше уставать>>>
- На протяжении суток пейте по жажде. Кто-то может выпить и 2 литра жидкости, а кому-то хватает и 1 л.
Это могут быть:
- вода;
- чаи;
- компоты;
- морсы;
- соки.
Теплое питье всегда помогает более легкому выделению молока из груди.
- Старайтесь есть 5–6 раз в день небольшими порциями. Учитесь кушать и кормить ребенка, все это можно делать одновременно. Не ждите сна ребенка, чтобы поесть.
Читайте полезную статью о питании при грудном вскармливании>>>
- Кормление грудью должно быть организовано по требованию ребенка, без длительных перерывов.
Если при соблюдении всех правил, вам кажется, что молока недостаточно и ребенок не наедается, вызывайте очного консультанта по грудному вскармливанию.
Если такового нет, то чтобы устранить ошибки, и увеличить количество молока в груди без всяких сомнительных смесей по типу Фемилака смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
Кормите грудью с удовольствием!
- Чай для лактации
- Лактационный криз
- Как повысить жирность грудного молока?
Побочные действия препарата Апилак Гриндекс:
- аллергические реакции (при возникновении – прекратить прием препарата Апилак Гриндекс);
- Расстройства сна (желательно снизить дозу препарата при появлении данного признака, после чего проконсультироваться с врачом).
В сети мы можем найти впечатляющее количество положительных отзывов об Апилак Гриндекс. Чаще всего препарат хвалят мамы, переживающие период лактации, поскольку пчелиное маточное молочко помогает им наладить выработку молока: после курса Апилак грудное молоко появляется в достаточном количестве и малыш чувствует себя сытым. Пчелиное маточное молочко не только способствует тому, чтобы организм получил все необходимые витамины и микроэлементы, но и нормализует обмен веществ.
Апилак Гриндекс помогает победить синдром хронической усталости, с которым сталкиваются не только роженицы. Пчелиное маточное молочко и витамины, которые находятся в составе препарата, способны значительно укрепить нервную систему и понизить уровень восприимчивости к ежедневным стрессам. С Апилак Гриндекс вы можете стать спокойнее, у вас повысится эмоциональный защитный фон и появится больше жизненных сил.
После приема средства Апилак Гриндекс грудное молоко насыщается основными витаминами и микроэлементами. Пчелиное маточное молочко способствует тому, чтобы малыш получил необходимые для его роста и развития полезные вещества уже с первых дней своей жизни.
Дополнительная информация о препарате Апилак Гриндекс:
Апилак Гриндекс не следует принимать перед сном, так как содержащееся в нём маточное молочко оказывает общетонизирующее действие, что при неправильном приеме может стать причиной нарушений сна.
Курсовое лечение Апилаком Гриндекс поможет беременным и кормящим:
- улучшить лактацию (выработку грудного молока) в послеродовой период;
- восстановить организм после родов;
- улучшить иммунитет матери и малыша;
- поддерживать баланс резервов адаптации во время беременности;
- повысить тонус и основные защитные функции организма (беременность, роды и различные нагрузки, связанные с последующей заботой о малыше часто связаны с физиологическими и психологическими стрессами для женщины);
- избежать хронического переутомления;
- преодолеть невротические расстройства и возможную послеродовую депрессию;
- привести в норму измененный после родов обмен веществ и восстановить прежнюю физическую форму.
Разрешённые продукты при ГВ по месяцам
Первая неделя после родов – самая тяжёлая, в эти дни кормящей маме позволено кушать только каши на воде, овощи в отварном виде, запечённые яблоки, зелёный чай, чёрный некрепкий чай с молоком.
Рацион кормящей мамы расширяется ежемесячно, в перечень разрешённой еды добавляется всё больше продуктов.
Таблица разрешённых продуктов, согласно рекомендациям ВОЗ
| Период | Разрешённые продукты |
| 1 месяц | Отварные, тушёные и запечённые блюда из нежирных сортов мяса, кисломолочная продукция, домашние сухарики из белого хлеба, макароны из твёрдых сортов пшеницы, галетное печенье, варёные, тушёные, паровые овощи, зелёные яблоки, бананы, гречневая и овсяная каша. По 1-2 перепелиных яйца раз в 3 дня, 15 мл растительного и 30 г сливочного масла в сутки, не более 200 мл натурального яблочного сока в день, компот из сухофруктов. |
| 2 месяц | Нежирная свинина и рыба, овощи можно употреблять уже в свежем виде, но противопоказаны бобовые культуры, грибы и капуста, красные и оранжевые овощи. Можно есть груши, яблоки, но нельзя виноград, дыню, яркие ягоды. |
| 3 месяц | Зелень, манка, перловая и пшённая каша, натуральные соки, сметана средней жирности, твёрдый сыр, домашний джем, мёд, орехи, репчатый лук в небольшом количестве. |
| 4,5 месяц | Домашняя бездрожжевая выпечка, тыква, свёкла, морковь, картофель, томаты, сладкий перец, брокколи, цветная капуста, рис. В сезон можно употреблять черешню, персики, хурму. |
| 6 месяц | Красное мясо, бобовые овощи, морепродукты. |
Рекомендации по питанию во время лактации от доктора Комаровского
Известный педиатр рекомендует мамам полностью отказаться от каких-либо строгих диет на время грудного вскармливания, не употреблять продукты, которые вы не пробовали до родов.
Общие рекомендации:
- Основа рациона – гречневая, пшённая, ячневая, овсяная каша. Эти продукты содержат медленные углеводы, надолго устраняют чувство голода, обеспечивают энергией.
- Кисломолочные продукты – источник кальция, белка и полезных бактерий. Но от употребления молока лучше воздержаться.
- Ежедневно употребляйте 3-4 порции овощей и фруктов в любом виде.
- Не забывайте о животных и растительных жирах – они необходимы для развития многих систем и органов грудничка.
- Дважды в неделю употребляйте блюда из морской рыбы .
По сути, рацион кормящей мамы – это здоровое питание, которого следует придерживаться не только во время лактации, но и после окончания периода грудного вскармливания.
Метод применения
Перед применением данной смеси проконсультируйтесь с врачом, так как существует риск возникновения побочных явлений из-за гиперчувствительности к компонентам продукта.
Как гласит инструкция, суточная доза смеси составляет 40 г (9 мерных ложек). Готовится напиток просто – разведите смесь в 200 мл тёплой кипячёной воды, тщательно размешайте, пока порошок не растворится.
С помощью смеси улучшают вкусовые качества молочных каш и других блюд. Порошок добавляют в чай, кофе, какао. Смесь используют для приготовления вкусных коктейлей. Чтобы приготовить такой напиток – разведите 40 г порошка в стакане воды (200мл), добавьте ягоды или банан, взбейте и употребляйте. Главное, не подвергайте смесь термической обработке.
Напиток рекомендуется употреблять в свежем виде (после приготовления). Но при необходимости раствор можно хранить в холодильнике не более 24 часов. Срок хранения сухой смеси – 3 недели после вскрытия коробки.
Описание компонентов, присутствующих в составе смеси
Масла (кукурузное, соевое и так далее). Они требуются для того, чтобы придать коктейлю мощное гипоаллергенное действие. В составе масел находится значительное количество витаминов, жирных кислот и лецитинов, которые оказывают положительное влияние на организм матери и малыша.
Аскорбинка, или по-другому витамин С. Во время вынашивания малыша и его грудного вскармливания требуется большая доза аскорбиновой кислоты. Ведь благодаря ей удается поддержать иммунную систему, предупредить развитие анемии, а также укрепить сосудистую сетку.
Токоферол, или по-другому витамин Е. Благодаря ему нормализуется разнос кислорода и витаминов по организму, а также происходит укрепление клеточных мембран. Витамин Е необходим для нормализации свертываемости крови и оказания мощного антиоксидантного действия. Оптимальное количество токоферола в организме помогает женщине избежать выкидыша и ранних родов. Фемилак позволяет оказывать положительное влияние на выработку гормонов, благодаря чему у матери нормализуется выработка грудного молока. Поэтому принимать этот целебный коктейль также необходимо после родов.
Никотинамид (по-другому витамин В2). Данный элемент особенно полезен для печени. Также он нормализует клеточное дыхание и оказывает положительное влияние на скелет, ЦНС и мускулатуру у плода.
Фолиевая кислота. По-другому она называется витамином В9, который в прямом смысле жизненно необходим для развития малыша. Благодаря оптимальному количеству В9 в материнском организме, получится оградить ребенка от развития многих патологий и заболеваний.
Витамин В1. Он необходим для нормальной работы сердца, нервной системы и для проведения метаболических процессов. Прием В1 также помогает справиться с высоким АД, избавляет женщину от токсикоза и нормализует аппетит.
Витамин А. Компонент нормализует работу иммунитета, улучшает рост тканей у ребенка, производит большое количество эритроцитов, а также оказывает положительное влияние на сердечную мышцу плода
Важно заметить, что избыточное количество витамина А может нанести вред здоровью матери, поэтому принимать Нутрима Фемилак для беременных требуется строго по инструкции.
Витамин К. В основном он отвечает за процесс свертывания крови
Благодаря этому во время родов женщине удается избежать большой кровопотери. Так как в первые дни жизни малыша в его организме еще нет бактерий, которые необходимы для выработки филлохинона, мама еще до родов должна обеспечить младенца запасом витамина К.
Витамин В12. Главная особенность этого компонента – стимуляция роста малыша и нормализация работы его систем и органов.
Железо. Главный компонент, отвечающий за здоровье беременной женщины. Без него гемоглобин не способен вырабатываться в организме будущей мамы, а от этого зависит снабжение малыша кислородом.
Ведите пищевой дневник
В первую очередь, не стоит настраиваться на строгую диету. Даже если вы будете питаться по «идеальному» рациону, первые несколько недель жизни малыша все равно займет адаптация к внешней среде. Ребенку необходимо привыкнуть питаться через желудок (раньше он питался через пуповину), и пока продолжается это привыкание, в его организме могут возникать самые разные явления — и колики, и жидкий стул, и образование газов. Не переживайте по этому поводу: скоро малыш привыкнет, и тогда вы сможете расширить свой рацион питания.
А пока полезным будет ежедневно записывать в пищевой дневник все продукты, из которых вы готовите блюда для своего рациона. И здесь же отмечать реакцию детского организма на каждый из этих продуктов. Отслеживая эту реакцию, вы со временем научитесь понимать — какие блюда следует ограничить, какие — и вовсе исключить, а какие — добавить в свое меню.
Грудное вскармливание после года
Нуждается ли ребенок в грудном вскармливании после года? Большинство исследователей сходится во мнении, что нуждается. Например, ученые факультета антропологии Техасского университета, проанализировав привычки приматов, пришли к выводу, что оптимальный возраст отлучения малыша от груди — от 2,5 лет. Однако это не значит, что нужно впадать в крайности! Переоценка пользы ГВ может привести к тому, что родители слишком поздно начнут вводить прикорм в детский ежедневный рацион. Делать это рекомендуется с 4–6 месяцев, а к году у ребенка должны начать развиваться навыки жевания и глотания твердой пищи
Недооценка важности ГВ приводит к тому, что ребенка слишком рано отлучают от материнской груди, считая, что молоко «стало пустым». Как уже было упомянуто выше, это совершенно не так, и кормление грудью после года также принесет малышу пользу. Если же по каким-либо причинам женщина не может кормить ребенка самостоятельно, рекомендуется подобрать специализированные смеси, заменяющие материнское молоко, к примеру Nutrilak Premium
Если же по каким-либо причинам женщина не может кормить ребенка самостоятельно, рекомендуется подобрать специализированные смеси, заменяющие материнское молоко, к примеру Nutrilak Premium.
(53 оценок; рейтинг статьи 4.6)
Основы правильного питания кормящей мамы
Основное требование к меню кормящей маме, согласно рекомендациям ВОЗ – удачное и правильное соединение продуктов, чтобы организм мог своевременно получать витамины и минералы.
Общие принципы питания во время грудного вскармливания:
- Ведите пищевой дневник, записывайте в него план питания, все новые продукты, которые вы вводите в свой рацион, фиксируйте реакции ребёнка – стул, поведение, наличие или отсутствие сыпи.
- Первоначальная дозировка для каждого нового продукта – 3-4 ч. л. количество увеличивайте постепенно.
- Новые продукты вводите в рацион с интервалом не менее 5 дней.
- Средняя суточная калорийность блюд – 2,5 тыс. ккал, соотношение БЖУ в г – 104/93/370.
- Соблюдайте питьевой режим, выпивайте в сутки не менее 3 л воды, чтобы избежать обезвоживания. Сильная жажда практически всегда возникает в конце кормления, поэтому всегда держите поблизости стакан с водой.
- Кушайте 5-6 раз в день небольшими порциями.
- На время грудного вскармливания полностью откажитесь от жирной, жареной, копчёной, солёной, маринованной еды, фастфуда, сладких газированных напитков.
- Можно пить кофе со 2 месяца, но не более 1 чашки, желательно с молоком, обязательно в первой половине дня. Внимательно следите за поведением крохи, если он становится излишне возбуждённым, от бодрящего напитка придётся отказаться.
- Цитрусовые плоды, мёд, шоколад, яркие фрукты и овощи, продукты с глютеном могут вызвать аллергию у ребёнка. Но негативные реакции возникают не всегда, и далеко не у всех детей, поэтому просто отслеживайте реакцию грудничка.
- Алкоголь противопоказан в любом виде даже в минимальном количестве.
- Во время лактации нередко возникает дефицит кальция, витамина D, йода, жирных кислот, попросите врача подобрать вам витаминный комплекс для кормящих мам.
Ребенок плачет — не хватает молока?
В первые 1–2 месяца многие молодые мамы сталкиваются с ситуацией, когда ребенок буквально «висит» на груди. Кроха не отпускает маму ни на минуту: если положить его в кроватку или дать покачать мужу, он сразу начинает плакать. И сразу же заботливые окружающие начинают волноваться сами и тревожить недавно родившую женщину: «Он не может наесться! Тебе не хватает молока!» Как понять, что малыш голодный и пора покупать смесь?
Первое, о чем хочется напомнить (а для кого-то эта информация окажется совершенно новой): сосание груди для ребенка — не только еда. Да, первая функция грудного вскармливания — накормить ребенка. Но далеко не самая главная! Находясь у груди, совсем недавно появившийся на свет ребенок чувствует себя максимально комфортно, поскольку таким способом осуществляется самый тесный физический контакт с мамой. А если мама рядом, значит, удовлетворяется еще одна базовая потребность малыша — в безопасности.
В дальнейшем ребенок будет просить грудь не только, когда голоден: когда ему будет плохо (во время болезни), когда будут прорезываться зубки (в грудном молоке есть специальные вещества, которые уменьшают боль), когда ему будет холодно или жарко. Именно поэтому кормление по требованию помогает как правильно накормить малыша, так и успокоить его.
Второй совет: если существуют опасения, что молока не хватает, это можно проверить, проанализировав прибавки веса. После того, как ребенок начнет «возвращать» вес (т.е. пик физиологической убыли массы тела пройдет, и малыш начнет прибавлять граммы), в норме на грудном вскармливании в неделю он прибавляет от 125 граммов (от 500 граммов за месяц)
Но важно отметить: не нужно взвешивать малыша каждый день! В какой-то из дней он прибавит 20 граммов, а в какой-то — 50. Максимум — 1 раз в неделю. Кроме того, можно провести «тест с мокрыми пеленками»
В течение суток необходимо считать количество мочеиспусканий (проще всего — не одевать подгузник, а держать малыша в пеленке). Для новорожденного минимальное количество «пописов» — 12–15 раз в течение суток. В этом случае с уверенностью можно сказать — молока хватает! А причин для слез у малышей достаточно (младенческая дисхезия, колики и прочее). Запомните, физиология женщины устроена таким образом, чтобы продуцировать ровно то количество молока, которое необходимо именно ее ребенку и в конкретный момент времени
Кроме того, можно провести «тест с мокрыми пеленками». В течение суток необходимо считать количество мочеиспусканий (проще всего — не одевать подгузник, а держать малыша в пеленке). Для новорожденного минимальное количество «пописов» — 12–15 раз в течение суток. В этом случае с уверенностью можно сказать — молока хватает! А причин для слез у малышей достаточно (младенческая дисхезия, колики и прочее). Запомните, физиология женщины устроена таким образом, чтобы продуцировать ровно то количество молока, которое необходимо именно ее ребенку и в конкретный момент времени.
Поэтому всем, чьи детки особо нуждаются в тактильном контакте с мамой и ее грудью, нужно запомнить такой лайфхак: запасайтесь полезными перекусами и маленьким термосом с чаем, обустраивайте себе комфортное место для кормления (чем больше подушек, чем меньше напряжено ваше тело при кормлении — тем лучше), скачивайте побольше интересных книг и фильмов и наслаждайтесь первыми месяцами общения со своими крохами! Для них это жизненно необходимо, а для вас — это еще немного времени, чтобы отдохнуть. Потом, когда они начнут ползать, ходить, а вы — догонять их по квартире, вы будете с теплотой вспоминать эти деньки.
Безопасны ли смеси для кормящих мам
Смеси разработаны с учётом потребностей кормящих матерей, поэтому могут считаться условно безопасными. Тем не менее, назначать применение подобных препаратов, особенно на долговременной основе, должен врач.
При самостоятельном приёме лактогонных смесей могут возникнуть следующие проблемы:
- у матери или грудничка может оказаться индивидуальная непереносимость одного из компонентов смеси;
- при отсутствии реальных проблем с количеством молока может произойти , которая, в свою очередь, способна спровоцировать такие проблемы, как лактостаз или мастит;
- слишком жирное молоко может забить протоки в груди и вызвать застой молока.
Сегодня мы узнаем с вами, что собой представляет такой продукт, как «Фемилак» для беременных. Эта добавка (назовем ее пока что так) пользуется у врачей огромным спросом. Пожалуй, трудно сейчас отыскать беременную или кормящую грудью женщину, которой бы не прописывали или хотя бы не советовали бы данную смесь. Но так ли она хороша? Что по этому поводу на самом деле думают врачи и покупательницы? Как пользоваться нашей сегодняшней добавкой? Какие плюсы и минусы у нее есть?
Основные сведения
Сухую смесь используют для улучшения питания беременных и лактирующих женщин. Продукт разрешено использовать на всех сроках беременности и с первого дня грудного вскармливания. Безопасная смесь отлично влияет на организм матери и ребёнка. А благодаря приятному вкусу и простоте приготовления продукт пользуется популярностью среди женщин.
Фемилак содержит следующие ингредиенты:
- натуральное коровье молоко;
- масло сои, кокоса, кукурузы и пальмы;
- сухая сыворотка молока, из которой удалена часть минеральных солей;
- 11 минеральных веществ;
- 13 витаминов;
- аминокислоты;
- белки, жиры и углеводы в необходимом соотношении.
Благодаря содержанию в составе высококачественного белка, смесь обеспечивает полноценное питание беременным и лактирующим женщинам. В 200 мл готового напитка содержится необходимая суточная доза животного белка.
Продукт имеет улучшенный состав, а всё благодаря сывороточным белкам, которые улучшают состав аминокислот. Соотношение между казеиновым протеином (сложный белок молока) и другими белками составляет 30:70.
С помощью таурина (аминокислота) происходит полноценное формирование нервной системы плода. А комплекс витаминов и минералов способствует нормальному течению беременности.
В составе продукта содержатся растительные масла, которые богаты полинасыщенными жирными кислотами, в том числе линолевой. В результате организм насыщается антиокислителями, укрепляются мембраны клеток и иммунитет.
Представителями углеводов в продукте является лактоза и декстринмальтоза. Углеводы способствуют выработке энергии, улучшают моторику кишечника, снабжают его полезными бактериями.
Под влиянием витаминов группы В происходит укрепление стенок матки, а железо улучшает процессы кроветворения. Аскорбиновая кислота укрепляет защитные силы организма, препятствует маточным кровотечениям. Витамин В9 способствует нормальному развитию эмбриона, а токоферол предотвращает самопроизвольный аборт.
Показания к приёму Фемилака:
- коррекция питания у беременных;
- увеличение выработки молока у лактирующих женщин;
- как дополнительный источник полезных веществ у людей, которые занимаются тяжёлым физическим трудом;
- нервная анорексия;
- люди с онкологическими заболеваниями после химиотерапии.
Прикладываем малыша к груди
Не все мамы знают, что для налаживания грудного вскармливания специалисты советуют как можно раньше прикладывать малыша к груди, в идеале — сразу после родов. Первое грудное вскармливание младенцев – очень полезный и важный шаг. Считается, что ребенок должен оказаться в контакте с мамой «кожа к коже» в течение не менее двух часов после рождения. Начало грудного вскармливания малыша поможет адаптироваться к новой среде, получить правильную флору кожи и слизистых, сохранять необходимый температурный баланс. Биение маминого сердца, ее тепло и ласка дадут ему ощущение спокойствия. А мамин организм получает сигнал к усиленному производству гормонов окситоцина и пролактина, которые отвечают за прочную эмоциональную связь с новорожденным и выработку молока соответственно.
Как правило, малыш в течение получаса после рождения сам может взять грудь. Но не стоит переживать, если процесс кормления грудью не удается наладить сразу, — в первые дни после родов и вам, и малышу предстоит научиться очень многому. Сейчас оба ваших организма настраиваются на крайне важную работу, и на это уйдет определенное время.
- Если по каким-то причинам вы не можете приложить малыша к груди, воспользуйтесь молокоотсосом: это и снимет напряжение с набухающей груди, и стимулирует выработку молока;
- Ребенок должен непременно находиться в правильном положении: помимо прочего, это поможет избежать трещин и ссадин на сосках. Кормить малыша нужно в удобной позе, в которой с комфортом можно расположиться на долгое время. Некоторые специалисты рекомендуют кормить в позе лежа, чтобы малыш мог «помочь» маме. Но есть кормящие мамы, которые советуют и другие позы при грудном вскармливании. Попробуйте все и выберите удобную вам;
- Нежно прижмите малыша, развернув его к себе. Вся ареола соска должна быть в ротике малыша, нижняя губа вывернута, а подбородок и кончик носа ребенка упираются в мамину грудь. Этот процесс может потребовать времени и терпения;
- Предлагайте малышу сначала одну грудь, и только если он не наелся — вторую. Это позволит младенцу получить «заднее», богатое жирами молоко. При этом стоит дождаться, пока ребенок сам отпустит ее — он будет интуитивно знать, когда пора заканчивать. Предоставьте сыну или дочке самим регулировать продолжительность кормления, не ограничивая время пребывания у груди. Со временем вы привыкнете и будете четко знать, когда стоит предлагать новорожденному вторую грудь.
