Как научить ребенка переворачиваться: простые упражнения

Что делать, если ребенок не переворачивается в 5 месяцев

В 5 месяцев ребенок должен весить в 2 раза больше, чем при рождении. Рост станет почти на 14 см выше. Это означает, что ежемесячно в среднем малыш набирал примерно по 600-700 г и вырос до 64-67 см. Дети растут неравномерно — может пройти 3 недели, а рост не увеличится. Но бывает, что ребенок за одну неделю вырастет сразу на 1-2 см.

Некоторые дети уже в 3 месяца оказываются способными перевернуться со спины на живот, но свои перевороты с живота на спину могут совершить к 5-6 месяцу из-за того, что к этому возрасту окрепнут мышцы шеи и рук.

В 5 месяцев дети все больше по времени находятся в положении лежа. Они уже научились переворачиваться со спинки на живот, поэтому для них такая поза очень комфортна. Когда ребенок лежит на животе, он в первую очередь начинает опираться на локти, потом уже на ладони, приподняв весь корпус. Такое положение позволяет ему лучше понаблюдать за всем происходящим вокруг него. Кроме того, так начинают проявляться самые первые навыки, которые готовят ребенка к ползанию. Затем у малыша появится навык переставлять руки — он начнет крутиться на месте, постепенно передвигаясь.

Некоторые дети в 5 месяцев делают первые попытки сесть. Если ребенок в 5 месяцев пока не переворачивается, не стоит сильно беспокоиться. Развитие пятимесячного ребенка очень индивидуально. До того, как озаботиться вопросом, почему малыш не переворачивается с живота на спину и наоборот в свои 5 месяцев, стоит прежде позаботиться о создании всех необходимых для этого условий. Запомните, что быстрее всего дети начинают первые перевороты на абсолютно ровной поверхности. Ребенок должен чувствовать себя очень комфортно.

Причины, по которым ребенок в 6 месяцев еще не переворачивается — следующие. Дело в характере малышей — более уравновешенные не слишком стремятся проявлять интерес к окружающему миру, поэтому они с удовольствием просто лежат на спине. А вот активные — наоборот. В случае некоторого избыточного веса, ребенку сложно перевернуться. Если в 6 месяцев ребенок не переворачивается, то, вероятно, у него слабая мышечная система. Кроме того, развитие мальчиков происходит быстрее девочек в физическом плане.

Истинную причину может определить лишь лечащий педиатр, который наблюдает постоянно за вашим ребенком. Очевидно, он порекомендует вам какой-то специальный комплекс упражнений.

Причины того, что и в 7 месяцев ребенок не переворачивается на спину : гипертонус, мышечная гипотония. Иногда бывает, что дети просто не понимают, что и как необходимо проделать, чтобы начать переворачиваться. Однако любую причину придется устранять.

Чтобы перевернуться, ребенку нужна хорошая амплитуда движения и мышечная сила. Уменьшение амплитуды, как правило, базируется на гипертонусе мышц. Чтобы снять напряжение мышц, малышу делают пассивную гимнастику и расслабляющий массаж. Тонизирующий массаж и активные физические упражнения служат для укрепления слабых гипотонических мышц, как это наблюдается при гипертонусе ребенка. Гимнастические упражнения, как для укрепления, так и для расслабления мышц, оказывают, следовательно, стимулирующее воздействие для переворотов на живот и на спину.

Теперь вы знаете, как правильно научить переворачиваться ребенка. Рекомендуем выполнять упражнения каждый день в течение нескольких минут, это будет способствовать гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата вашего малыша. А в благодарность вам, он начнет быстро и ловко переворачиваться уже через несколько дней. И не забывайте хвалить своего ребенка, ведь ему так приятно всегда будет слышать ваш одобряющий голос.

Использование игрушек для стимуляции ползания

Выбирайте игрушки, которые могут быть интересны для малыша и мотивирующими для него. Например, игрушки с яркими цветами, звуками и текстурами будут привлекательными для ребенка и будут вызывать его любопытство.

Разместите игрушки на небольших расстояниях от ребенка, чтобы он мог ползти к ним. Постепенно увеличивайте расстояние, чтобы малыш преодолевал все больше пространства.

Используйте игрушки, которые двигаются или издают звуки при нажатии или касании. Это может быть мячик, игрушка на колесах или пищащая игрушка. Такие игрушки будут стимулировать малыша двигаться и ползти, чтобы достичь их.

Можно также использовать игрушки, которые можно положить на неровные поверхности, чтобы ребенок мог их добираться, ползая по этапам. Например, поставьте игрушки на небольшие подушки или покрытия с разными текстурами.

Не забывайте поощрять ребенка за его старания и достижения. Похвалите его, когда он сможет ползти до игрушки или схватить ее. Это поможет ему чувствовать себя успешным и мотивированным продолжать упражнения.

Когда младенец начинает переворачиваться

Ежемесячный осмотр педиатра – это обязательная процедура. Врач, оценивает не только физическое состояние ребенка, но и его развитие в соответствии с возрастом.

Если все хорошо, то молодые родители могут не беспокоиться, что малыш что-то не успеет освоить. Постепенно ребенок приобретает все необходимые навыки и начнет переворачиваться.

В норме младенец начинает переворачиваться на бочок уже к 3 – 4 месяцам. Навык постепенно улучшается. Уже к 5 месяцам кроха пробует переворачиваться с животика на спину и обратно. Спустя еще несколько недель ребенок полностью осваивает навык.

Если же к 6 месяцам младенец даже не пробует перевернуться, то стоит показать его педиатру и неврологу. Специалисты должны провести тщательный осмотр крохи.

На данном этапе должны быть исключены все неврологические заболевания. После этого могут ребенку назначается массаж, а также несложные упражнения.

Роль родителей в развитии ребенка

Воспитание ребенка начинается с самого рождения и требует от родителей постоянной заботы, внимания и любви. Именно родители являются примером для ребенка и помогают ему учиться и развиваться.

Роль родителей в развитии ребенка включает в себя несколько аспектов:

Поддержка и стимулирование: Родители должны создавать условия, в которых ребенок может расти и развиваться. Это включает в себя предоставление стимулирующей среды, игру с ребенком, чтение книг, осуществление совместных активностей и т.д

Важно помнить, что ребенок учится через игру и исследование мира вокруг себя, поэтому родители должны быть активными участниками в этом процессе. Пример и моделирование: Родители являются ролевыми моделями для своих детей

Их поведение и отношение к окружающему миру формируют основы для развития ребенка. Поэтому важно быть положительным примером, проявлять терпение и толерантность, а также учить ребенка ценности и навыки, необходимые для успешной жизни.
Образование и обучение: Родители играют важную роль в образовании и обучении ребенка
Они должны создать условия для его обучения, уделять внимание его учебным успехам и помогать ему развивать навыки и интересы. Родители также могут становиться активными участниками в школьных делах и поддерживать участие своего ребенка во внеклассных мероприятиях

Эмоциональная поддержка: Родители должны быть эмоциональной опорой для своих детей. Они должны создать атмосферу доверия и поддержки, чтобы ребенок чувствовал себя защищенным и любимым. Это помогает развить у ребенка эмоциональную стабильность и уверенность в себе, что в свою очередь способствует его общему развитию.

В целом, родители играют ключевую роль в развитии ребенка. Их непосредственное влияние и забота о детях помогают им стать независимыми, умными и успешными взрослыми.

Какие этапы развития необходимо пройти ребенку, чтобы научить его переворачиваться?

Развитие переворачивания у ребенка проходит через несколько этапов. Сначала ребенок начинает поднимать голову в положении на животе, затем он начинает подтягивать ноги к животу и катаются с боку на бок. На следующем этапе ребенок начинает переворачиваться с живота на спину и обратно. И, наконец, он научается самостоятельно переворачиваться от живота на спину и обратно. Все эти этапы важны для развития моторики и координации ребенка.

Какие упражнения можно делать с ребенком, чтобы помочь ему научиться переворачиваться?

Существует несколько упражнений, которые можно делать с ребенком для развития навыка переворачивания. Например, можно положить ребенка на живот и поставить перед ним игрушку, чтобы он попытался поднять голову и дотянуться до нее. Также полезно делать упражнения, которые способствуют развитию мышц шеи и спины. Например, можно поместить ребенка на животе на свое колено и наклоняться вперед и назад, чтобы он мог удерживать равновесие и силой мышц поднимать голову

Важно помнить, что упражнения должны быть безопасными и соответствовать возрастным возможностям ребенка

Какой возраст подходит для начала занятий по развитию навыка переворачивания?

Занятия по развитию переворачивания могут начинаться уже с первых месяцев жизни ребенка. Сначала это будут простые упражнения, такие как поднятие головы на животе. Постепенно, с ростом ребенка, можно вводить более сложные упражнения, например, перекатывания с живота на спину и обратно

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и его развитие может происходить в разном темпе. Поэтому важно следить за реакцией ребенка и не форсировать процесс, учитывая его возраст и возможности

Необходимые гимнастические упражнения

После 1,5 месяцев следует обязательно выкладывать кроху на животик. Он должен стараться держать головку.

Пока ребёнок лежит на животике, подкладываем к его стопам свои руки. Малыш будет пытаться оттолкнуться от них и совершит движения ползающего характера. В ручку крохе нужно вкладывать самые разные игрушки. У ребёнка будет развиваться рефлекс хватания.

Эти несложные упражнения побуждают ребёнка к самостоятельным движениям, которые ему просто необходимы!

Не забывайте, что гимнастические упражнения выполняются только тогда, когда ваше чадо находится в хорошем настроении. Насильно такие тренировки не проводят. Это может вызвать резко негативную реакцию у ребёнка.

Переворачивание-это сложный процесс для ребенка. Чтобы его осуществить, нужно подготовить мышцы, и развивать суставы.

Подготовительные

«Велосипед». Мама кладет малыша на спинку и сгибает его ножки, имитируя езду на велосипеде.
«Ножницы». Ребенок хватает пальцы взрослого. Теперь разводит ручки, скрещивая их на груди.
«Велосипед для рук». Из положения лежа на животе, сгибать и разгибать ручки, будто они вращают педали велосипеда.
«Выкладывание на живот». Ребенок несколько раз за день должен лежать на животике.

Со спины на живот

Чтобы помочь ребенку переворачиваться со спины, нужно выполнять комплекс простых упражнений.

Ложим малыша на спину. Берем ножку, сгибаем ее в коленке и отводим в противоположную сторону. Вторая рука служит опорой для выполнения поворота.
Усложняем упражнение. Убираем опорную руку. Ребенок поворачивается сам.
Сгибаем ножку в коленке и касаемся им поверхности, на которой лежит малыш. Ему захочется поскорее выбраться из такой неудобной позы, и он перевернется.
Показываем интересную игрушку и потихоньку убираем ее из поля зрения, за головку. Малыш будет за ней тянуться и перевернется на животик.

Предлагаем ознакомиться: Антибиотики которые можно применять при грудном вскармливании

С живота на спину

К 5 – 6 месяцев жизни организм становится значительно крепче. Маленький человечек уже может удерживать сам себя в положении лежа на животике, опираясь на локти и предплечья. Из этой позиции ребенок будет пытаться перевернуться на спину.

На начальных этапах его необходимо страховать. При резком повороте, он может удариться головкой или вовсе упасть с дивана.

Вот некоторые упражнения, которые помогут освоить навык переворота на спину.

Показываем игрушки, погремушки или звуковой раздражитель. Ребенок хочет взять это, но мама отводит вещь за его головку через левую или правую сторону. Маленький поворачивается за ней. Не забываем подстраховать малыша в этот момент, чтобы он не упал или не ударился.
Кладем на животик, сгибая правую ножку и заводим ее за левую. Эта поза является неудобной. Малыш начинает поворачивать корпус, приподнявшись на ручках. Если ему сложно, немножко помогаем, легонько тянем за ручку. Не забываем страховать ребенка.
Уже в 1 – 2 месяца можно учить малыша опираться на ручки, в дальнейшем этот навык послужит фундаментом для первого переворота с живота на спину. Перевернутого маленького лежащего на животике ненадолго приподнимаем, придерживая, опускаем, чтобы он доставал и пробовал опираться руками на поверхность.

Не стоит сравнивать ребенка с другими и фанатично заниматься гимнастикой, это только навредит. Каждый развивается по своему. Если грудничок не тянется за игрушками, беспокоиться не стоит. Навыки переворачивания придут с другими, не менее важными действиями.

Когда ребенок готов к переворачиванию: нормы

Чаще всего дети это начинают делать уже с 3-х месяцев, к полугоду, они полностью уже это умеют делать, некоторым нравится долгое время лежать на животе. Все зависит от родителей, только с помощью их можно укрепить детскую мускулатуру, для этого днем он должен быть активным, так он будет полноценно развиваться.

Перевороты со спинки на бочок, а потом на животик, и обратно, у одних детей получаются после нескольких самостоятельных попыток, а с другими приходится заниматься.

Есть ряд признаков, по которым можно определить готовность малыша выполнить поворот с живота на спину:

кроха умеет переворачиваться со спинки на живот;
при выкладывании на живот ребенок отлично держит голову;
карапуз опирается на вытянутые ручки или предплечья, лежа на животике;
малыш подтягивает ножки к корпусу.

Если один из признаков ваш карапуз еще не освоил, то спешить не надо, а нужно просто подождать, чтобы не навредить ребенку. Возможно, его время придет через недельку, и вы без труда сможете освоить переворот.

На этап физического развития также влияет вес, рост и состояние здоровья малыша, также его характер. Помните о том, что те дети, которые активно себя ведут, быстры в развитии, спокойные – являются постепенными и медленными.

Когда ребенок поднимает головку лежа, может на предплечье уверенно опереться, значит все, он скоро начнет переворачиваться. Часто родители несколько раз показывают, как это делать и ребенок, уже это повторяет в следующий раз сам, без чей-либо помощи.

Педиатрами сложен специальный график, в котором детально наблюдается весь процесс развития ребенка, в нем обязательно указывается рост, вес, также возраст, когда и что малыш должен уметь делать, в определенное время держать головку, затем переворачиваться, ползать, реагировать на звук, тянутся ко всему. Но помните, что точного срока для всех деток нет, но родители должны помогать своему чаду делать все вовремя, только так он не будет отставать от своих сверстников.

Крайний показатель переворачивания со спины на живот – 6 месяцев, именно с этого возраста вопрос «Почему ребенок не переворачивается?» должен волновать родителей, а не с 4 или даже 3 месяцев от роду, как пишут в некоторых рекомендациях.

Некоторые совершенно здоровые дети отстают от ровесников или опережают их. Это вовсе не значит, что кто-то из малышей – отсталый, а у кого-то растет младенец — вундеркинд. Онтогенез младенца индивидуален даже среди единоутробных братьев и сестер, так какой смысл сравнивать детишек?

На заметку мамам

Даже маленький грудничок имеет свои желания. Бывает так, что ребенок не любит лежать на животе, как мама не старается.

Чтобы преподнести карапузу это полезное упражнение с привлекательной стороны, помните:

важен первый раз: постарайтесь сделать все крайне деликатно, чтобы не обидеть и не испугать кроху;
учитывайте настроение и самочувствие ребенка: голодный, сонный, грустный или приболевший малыш вряд ли оценит новую игру;
у вас тоже должно быть хорошее настроение: улыбка, ласковый лепет подскажут крошке, что лежание на животе – это здорово;
выкладывайте чадо на ровную жесткую поверхность, приготовьте любимую игрушку;
не настаивайте на своем, если ребенок не хочет лежать на животе, пусть он поймет, что поваляться попкой кверху – не наказание, а удовольствие.

Как научить ребенка переворачиваться?

Даешь переворот!

Учим ребенка переворачиваться с живота на спинку

Большинство детей сначала осваивает переворачивание с живота на спинку, а позднее со спины на живот. Научить ребенка переворачиванию с живота на спину помогут следующие советы.

Умение приподниматься на ручках в положении лежа на животе — первый шаг к тому, чтобы освоить переворачивание. Выкладывайте крох на животик, начиная с четвертой недели жизни малыша. Удерживая грудничка рукой, давайте ему возможность упираться ручками в поверхность.
Положите младенца на животик и заинтересуйте его яркой игрушкой. Постепенно перемещайте её, заводя за спинку крохи. Когда игрушка пропадет из поля зрения ребенка, он сделает попытку перевернуться, чтобы найти его;
Научить ребенка переворачиваться можно при помощи звуковых эффектов. Приподнимите младенца на локтях, и удерживайте рукой под левую сторону. Справа создайте небольшой шум — погремите звонкой погремушкой или включите мелодию. Ребенок начнет переворачиваться на звук. Обязательно в этот момент подстрахуйте его рукой, чтобы малыш не упал. Это один из самых действенных способов научить грудничка переворачиваться.

Для успешных занятий необходимо:

— создать ребенку условия для освоения навыка. Поверхность должна быть гладкой, твердой, без прогибаний. В момент упражнений лучше убрать пеленку — она может сминаться и мешать ребенку перевернуться;

— любопытство и цель — главные помощники в обучении умению переворачивания

В занятиях используйте различные развивающие игрушки, звенящие и привлекающие внимание ребенка;. — если у младенца нет настроения или ему нездоровится, лучше отложить упражнения до следующего раза. Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт

Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт

— если у младенца нет настроения или ему нездоровится, лучше отложить упражнения до следующего раза. Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт.

Как помочь грудничку научиться переворачиваться на другой бок?

Задача родителей заключается в укреплении мышечной системы ребенка за счет тренировок. С этой целью применяются:

занятие плаванием (плавать можно и в бассейне, и в ванной для взрослых);
упражнения на фитболе;
утренняя гимнастика;
вечерние сеансы массажа;
подтягивание за пальцы взрослого или гимнастическую перекладину.

Упражнения на фитболе можно проводить с двухмесячного возраста. Во время занятий малыша укладывают на мяч животом вниз. В таком положении укрепляются мышцы спины и шеи. Благодаря крепкому мышечному скелету ребенок в дальнейшем без проблем научится ползать, садиться, переворачиваться на обе стороны и ходить, не травмируя свой позвоночник.

Польза от плавания объясняется равномерным давлением на все участки тела, которое создает вода. Находясь в ней, ребенок не испытывает нагрузку. Ощущая невесомость, он легко может перевернуться в любую сторону.

Очень важным навыком, необходимым для наращения мышечной массы, является ползание. Раскладывая яркие игрушки перед ребенком, мама может стимулировать его желание двигаться вперед. Укрепление мышц рук и спины помогут малышу в дальнейшем легко проворачиваться на любой бок.

Родителям не стоит переживать, если они силой перевернут ребенка на неудобный бок. Может быть, какой-то период времени он будет сопротивляться, испытывать дискомфорт и страх. Постепенно малыш привыкнет к занятиям и новому положению своего тела.

Неумение переворачиваться — это чаще всего не дефект, и не капризы грудничка. Проведение тренировок способствует не только укреплению мышц, но и гармоничному физическому и интеллектуальному развитию.

Готовимся к первому перевороту

Двигательная активность ребенка существенно увеличивается на 5 месяце жизни. Малыш из пассивного наблюдателя понемногу превращается в активного участника всех событий: внимательно изучает предметы, активно включается в общение с родными. Многие дети начинают понемногу продвигаться вперед, стараясь достать привлекательную игрушку. При этом они либо отталкиваются ногами, либо пытаются подтянуться на руках.

Если положить кроху на живот, он хорошо поднимает верх тела, опираясь в пол ручками. Как только ребенок освоил этот навык, он готов к тому, чтобы перевернуться с животика на спинку.

Примерные сроки освоения навыков переворота:

Возраст	Умения
3 месяца	Ребенок стремится достать игрушку, для этого выгибает тело, тянется в нужную сторону. Обычно детям в этом возрасте начинает нравиться лежать на животике. В этой позе они могут с нового ракурса рассмотреть окружающую обстановку, дотянуться до ранее недоступных предметов.
4 месяца	Первый переворот на бочок в 4 месяца, как правило, случайный. Малыш тянется за игрушкой и буквально сваливается на бок. Проследите за ним: уже через несколько таких падений станет понятно, что ребенок осознал, как можно самостоятельно перевернуться в нужную сторону.
5 месяцев	Путем самостоятельных усилий ребенок уже может перевернуться с животика на спинку. Дети, которые не любят быть на животе, справляются первыми.
6 месяцев	К началу 6 месяца большинство детей осваивают и поворот со спины на животик. Он сложнее переворота в обратном направлении, так как инерцией воспользоваться не получится, и малышу придется активно напрягать мускулы. Естественно, первыми осваивают этот навык крепкие, активные младенцы. Спокойные дети отстают на несколько недель. Если к концу 6 месяца малыш не совершает попыток перевернуться или не может справиться со своим телом, стоит обратиться к педиатру и неврологу. Возможно, ребенку потребуется массаж или лечебная гимнастика.

Не стоит переживать, если малыш не развивается точно по таблице. Наши тела различаются с рождения: кто-то гибкий и стройный, кто-то сильный и крепко стоящий на ногах. Разный темп развития детей является нормой.

Подготовка места для занятий

Все упражнения, которые должны научить ребенка переворачиваться, проводятся на достаточно жесткой поверхности. Упругий матрас родительской кровати не только замедлит прогресс, но и может привести к травме. Лучшее место для занятий в 2 месяца – пеленальный или обычный стол, застеленный одеяльцем. В 3 месяца безопаснее перейти на пол. Как только ребенок начинает делать первые попытки переворота, он может за считанные секунды скатиться со стола или кровати.

Чтобы привлечь внимание крохи, нужны яркие погремушки. Хорошо, если они будут доступны только во время занятий. Часто детей привлекают взрослые вещи — мамин телефон или пульт от телевизора

В принципе, цель можно выбрать любую, главное, чтобы она была значима для малыша

Часто детей привлекают взрослые вещи — мамин телефон или пульт от телевизора. В принципе, цель можно выбрать любую, главное, чтобы она была значима для малыша.

Для занятий выбираем время, когда ребенок наиболее активен и весел. После еды должно пройти не менее получаса, иначе возможны . Переворачиваться на спину удобнее без одежды. Если в комнате холодно, нужно подобрать удобный комбинезон, не мешающий активно двигаться.

Общее укрепление мышц

Укреплять мышцы ребенка и готовить их к освоению новых движений можно, начиная со 2 месяца. Для переворота малышу нужны крепкие мышцы рук, плеч, спины и пресса.

Способы их тренировки:

Часто выкладывайте ребенка на животик. Игрушками стимулируйте подъем и удерживание головы. После того, как кроха хорошо освоит этот навык, покажите, как можно опереться руками и поднять верхнюю часть туловища, чтобы дотянуться дальше — .
Первые тренировки мышц рук — сгибания и разгибания. Возьмите малыша за запястья, широко разведите ручки в стороны, затем сведите и будто обхватите ими грудь. Если сопровождать движения потешками или просто ласково разговаривать, такое упражнение не доставит ребенку ни малейшего дискомфорта. Усложненный вариант: вложите свои пальцы в ладошку ребенку, чтобы он сам держался за них во время упражнения.
Укрепление пресса: в положении лежа подтягиваем ребенка к себе за ручки. Малыш при этом напрягает мышцы, чтобы удержать головку и верхнюю часть туловища, стремится подтянуться сильнее. Вариант сложнее: ребенок сам держится за ваши пальцы и стремится подняться вверх.
Упражнение для увеличения амплитуды движения ног – «велосипед» и «ножницы». В положении на спине сгибаем-разгибаем ноги малыша, разогнутые ножки поднимаем-опускаем.