Альтернативные способы успокоения
Существует несколько эффективных способов, как отучить маленького ребенка засыпать без грудного кормления. Каждый из них представляет определенное занятие, которое входит в ежедневный ритуал отхода ко сну:
- Прослушивание музыки. Многие дети любят укладываться под музыку. Распространенный вариант «звуковой терапии» – прослушивание белого шума. Это может быть звук летящего самолета, капающей воды, работающего пылесоса и прочее. Также в числе рекомендованной «музыки» – звуки природы (пение птиц, шелест деревьев, шум моря). Можно подобрать специальную мелодию для расслабления перед сном. В редких случаях ребенок хорошо засыпает под веселую и ритмичную музыку. Если мама решила остановить выбор на мелодии, то желательно, чтобы слова в ней отсутствовали (в противном случае они будут мешать крохе спокойно поспать). Во время прослушивания можно прибегать к укачиванию, гладить малыша по спине, ручкам, ножкам, настраивая его таким образом на сон.
Рекомендация. Желательно, чтобы мелодия была каждый раз одинаковая. Тогда у ребенка сформируется четкая ассоциация, что именно эта музыка предшествует скорому засыпанию.
- Чтение книг. Необходимо следить, чтобы ребенок не засыпал во время кормления. Как только появятся признаки дремоты, малыша следует положить в кроватку. Если кроха капризничает, его можно оставить рядом с собой, но перекрыть доступ к груди. Далее мама приступает к чтению книги спокойным убаюкивающим голосом. Процесс рекомендуется сопровождать ласковыми поглаживаниями ребенка по голове, спине, ручкам. Ни в коем случае нельзя совмещать чтение и лактацию. Со временем у малыша выработается привычка засыпать под чтение без ГВ.
- Укладывание грудничка другим членом семьи. Если у малыша установлена крепкая связь с близким родственником, то рекомендуется поручить этому человеку процедуру укладывания. Приучать ребенка к новому ритуалу засыпания может папа, бабушка, дедушка. Так как эти люди физически не способны осуществлять ГВ, у младенца не будет никакого соблазна.
На заметку. Если мама не готова отказать ребенку в ГВ, можно воспользоваться методикой «Таймер». Данный способ заключается в постепенном сокращении времени лактации перед сном. С помощью таймера малыша приучают принимать пищу в течение определенного времени, а затем укладывают спать.
Способы отучить малыша от ночных кормлений
Причины
Главная причина того, что новорожденный засыпает во время кормления, это усталость ребенка. Сосание груди и бутылочки нелегкое занятие. Добывая молоко из емкости, а особенно из маминой тити, малыш должен хорошенько потрудиться. В результате желание отдохнуть побеждает, и младенец крепко засыпает, не наевшись до конца.
Кроме усталости, выделяют еще несколько причин сна в ответственный момент приема пищи:
Сытость
Ребенок не хочет кушать. Это явление встречается, когда малыша кормят не по графику или дают бутылку при каждом крике, малейшем проявлении недовольства.
Обильное или затрудненное течение молока из груди
Когда еда льется в рот без усилий со стороны новорожденного, младенец быстро наедается досыта и засыпает. В этом случае маме не нужно беспокоиться вовсе. Другое дело, если грудного молока у роженицы мало, оно достается малышу с большим трудом. В этом случае крошка засыпает от утомления.
Слабый сосательный рефлекс
Отмечается у детей, рожденных раньше срока или в ходе стремительных родов, в первые недели жизни. Через 10–14 дней тренировки лицевых мышц ситуация стабилизируется.
Комаровский о проблеме
Мнение Комаровского во многом сходится с распространенной точкой зрения педиатров, которые поддерживают «советский подход». Так, он рекомендует кормить малыша только по графику, даже если он просит есть раньше и вне этих временных интервалов. Так дети засыпают в кроватках и не привыкают к груди.
Ряд исследований, проведенных при поддержке ВОЗ, доказывают пользу кормления по требованию, даже после года:
- повышенная жирность молока;
- удовлетворение потребности в белках, жирах и углеводах;
- увеличенная концентрация антител;
- сниженная вероятность аллергических заболеваний;
- быстрое выздоровление при характерных ОРЗ;
- лучший уровень социальной адаптации в будущем.
Когда малышу отказывают в приеме пищи во время того, как он ощущает голод, рождается и неуверенность в себе. Помните, что психологические проблемы, вынесенные из детства, решаются с большим трудом.
С помощью простых приведенных методик отучить ребенка засыпать на груди достаточно просто. А отказывать в приеме пищи «вне графика» — это стресс как для младенца, так и для молодой матери. Помните так же, что здоровая и полноценная лактация – естественный процесс для женской репродуктивной системы, поэтому не отказывайте в этом ни младенцу, ни себе.
Во всех вопросах, касающихся грудного вскармливания и воспитания ребенка, следует полагаться на собственные ощущения и рекомендации консультанта. Если ребенок засыпает на груди, не ограничивайте его в этом, а позже просто привлеките другие способы убаюкать новорожденного. Ослабленному младенцу ни в коем случае не отказывайте в крепком сне и кормлении.
Главные ошибки
Нередко мамы сами создают проблемы, в результате чего отучить ребенка от груди не представляется возможным. Рассмотрим ряд самых распространенных ошибок.
- Жалость к ребенку. Женщина всегда прикладывает малыша к груди при малейшем его требовании, даже когда он не голоден (например, случайно ударился, расстроился, мучается от боли в животике). В результате ребенок начинает считать, что в любой неприятный момент своей жизни мама предоставит поддержку. Это приведет к проблемам, когда женщине потребуется на время покинуть малыша, а также при его отучении от кормления перед сном.
- Также женщина может постоянно кормить, когда она страдает от хронической усталости, что особенно характерно для ночного сна. Некоторые даже засыпают рядом с малышом, давая ему грудь. Конечно, иногда так проще, но ребенок переносит подобную ситуацию и на день. Это способно привести к тому, что дневное кормление значительно растягивается по времени, а засыпание невозможно без груди.
Есть несколько причин, почему малыш при засыпании требует грудь.
- Его режим бодрствования и отдыха не налажен – в основном к этому приводят неверные действия самой мамы. Дело в том, что грудное вскармливание осуществляется не по часам, а по требованию, поэтому наладить его правильный режим дня становится сложно.
- Малыш чувствует голод. В таком случае он не сможет спокойно уснуть сам. К характерным признакам относятся недобор в весе, выраженное недовольство в процессе сосания, ребенок часто просыпается ночью. Обычно педиатры в таких ситуациях советуют постепенно добавлять смеси. В результате ребенок будет сытым и сможет легко засыпать ночью.
- Малыш в чем-либо испытывает неудобство, дискомфортные ощущения. Он не способен в таком возрасте показать, что у него болит, где ему неприятно.
- Не создан ритуал засыпания (например, тихая успокаивающая музыка перед отходом ко сну, процедура купания). Маленькие дети не способны быстро переключиться с активных игр на спокойный сон. Для отучения от засыпания с грудью следует придумать свои личные ритуалы.
Купание перед сном — хорошая часть ритуала отхода ко сну
Также потребность в сосании может носить эмоциональный характер. В этом случае она вызывается не чувством голода, а иными причинами:
Ребенок чувствует дискомфорт от посторонних звуков, шума (например, от соседей, работы бытовых приборов); Малыш ощущает сильнейшее переутомление, что приводит к его капризам, плачу и невозможности заснуть без грудного кормления; В семье часто возникают ссоры и конфликты, которые отражаются на эмоциональном состоянии матери, а уже от нее переходят к малышу; Ребенок недополучает внимание от матери (например, из-за ее болезни или частых задержек на работе); Малыш страдает от дискомфорта, вызванного из-за прорезывания зубов или заболеваний (например, простуды); Режим дня претерпел изменения; День был слишком насыщенным (поход в гости, поездки, развлечения, знакомства с новыми людьми). Нарушения сна при этом способны привести к ряду проблем у женщин:. Нарушения сна при этом способны привести к ряду проблем у женщин:
Нарушения сна при этом способны привести к ряду проблем у женщин:
- раздражительность, депрессивное состояние, возбудимость;
- расстройства нервного характера;
- различные проблемы со здоровьем, причина которых – продолжительное состояние недосыпа.
Следует внимательно и бережно относиться к своему здоровью, ведь именно хорошее самочувствие позволит вырастить счастливого здорового ребенка.
Аргументы против совместного сна
Многие родители боятся случайно придавить ребенка во сне, но это практически невозможно. Широкий плоский носик новорожденного позволяет ему свободно дышать, даже если он прижат к маминой груди. А гормоны делают сон кормящей женщины необыкновенно чутким — она просыпается на каждое движение малыша. Однако в некоторых ситуациях родителям ни в коем случае нельзя практиковать совместный сон с малышом:
- Они принимают сильнодействующие снотворные или успокоительные;
- Они испытывают крайнюю степень усталости, буквально «спят стоя»;
- Кто-то из родителей — переносчик кожной инфекции;
- Малыш родился недоношенным.
Также не рекомендуется укладывать малыша в одну кровать рядом со старшим ребенком. Если другого выхода нет, то между детьми должен спать родитель. Еще один популярный довод против совместного сна — его несовместимость с личной жизнью. На самом деле большинство семей справляется с этой проблемой, ведь квартира не ограничивается одной кроватью.
Техника безопасности при совместном сне:
- Ни в коем случае не оставляйте малыша одного на кровати: он может с нее упасть, даже если еще не умеет ползать. Когда уходите из комнаты, перекладывайте младенца в колыбельку или на развивающий коврик;
- Проверьте свой матрас: он должен быть достаточно жестким, без вмятин и зазоров. Также не рекомендуется спать с малышом на раскладном диване или в окружении множества подушек;
- Уберите из кровати все лишнее — покрывала, мягкие игрушки и другие предметы. Все это создает угрозу для сна ребенка до полугода.
Совместный сон можно практиковать в двух вариантах: во взрослой постели или вплотную придвинутой детской кроватке без одного борта. Если вы выбрали второе, убедитесь, что кроватка плотно зафиксирована и не может случайно отодвинуться.
Завершается совместный сон обычно в возрасте 3 – 4 лет. У малыша начинается период «я сам», и он с удовольствием перемещается в собственную кроватку.
Нормально ли это
Маму может беспокоить, что ребенок подавится молоком. Но если для кормления выбрана правильная поза, малыш ест неторопливо, беспокоится не о чем. Как поступать, если ребенок засыпает при кормлении, зависит от его состояния.
Когда ребенок здоров
Если при кормлении грудью ребенок засыпает спустя несколько минут, беспокоить его не нужно. Когда здоровье малыша в норме и прибавки в весе хорошие, засыпать у груди – это нормально. Так происходит, потому что он сосредотачивается, успокаивается, а также действуют вещества, входящие в состав молока. Запомните три основных правила:
- аккуратно вынимайте грудь изо рта малыша, если он уснул;
- не отказывайте ему в еде, если он просыпается и снова тянется к груди;
- не будите его, а лучше уложите рядом с собой.
Первое молоко, поступающее новорожденному, менее жирное. Его малыш впитывает сразу, как только приступает к трапезе. Затем подходит более жирное и оно имеет успокаивающий эффект. Если ребенок засыпает во время кормления и спит крепким сном, не будите его, покачайте на руках или уложите рядом с собой в постель.
Консультанты выделяют несколько причин, по которым ребенок может засыпать во время вскармливания:
- Сниженная активность молочных желез – возможно, малышу приходится добывать еду с большими по его меркам усилиями, так как затруднено поступление молока. Так он быстро утомляется и засыпает.
- Тяжелые роды, прием лекарств после родов – эти причины могут вызывать замедленность реакций, отсутствие интереса к материнской груди.
- Неправильный захват соска, что снижает интерес к сосанию.
- Избыток молока – слишком тугую грудь ребенку неудобно брать, он устает от усиленных попыток и быстро засыпает.
- Слабый сосательный рефлекс. Такая проблема может появиться в результате тяжелых родов или, напротив, стремительных и легких.
Если ни одна из причин не описывает ситуацию, просто оставьте малыша отдыхать. Когда он проголодается, сон станет поверхностным, а затем он вовсе проснется и потребует молока, если остался голоден.
Не беспокойтесь, что ребенок привыкнет засыпать только с грудью. Есть масса способов отучить его от этого ритуала и привить другие полезные привычки, провоцирующие крепкий и здоровый сон.
Когда малыш ослаблен
С ослабленными детьми следует быть внимательнее. Они могут засыпать, так как у них не хватает сил полноценно всасывать молоко, кормление дается с трудом. Кроме того, у ослабленного организма повышенная потребность в восстановительном сне.
Основные правила при кормлении ослабленных деток:
кормите по требованию или чаще (предлагайте грудь сами); следите за рефлексами малыша во время трапезы и засыпания; при ослаблении сосательного рефлекса будите осторожно, поглаживая, не напугайте ребенка резкими движениями. Если ослабленный новорожденный засыпает сразу в начале кормления, его следует легонько разбудить, пока он не уснул крепко
Такой ребенок особенно нуждается в полноценном питании, а во время сна его сосательный рефлекс может сохраняться
Такой ребенок особенно нуждается в полноценном питании, а во время сна его сосательный рефлекс может сохраняться
Если ослабленный новорожденный засыпает сразу в начале кормления, его следует легонько разбудить, пока он не уснул крепко. Такой ребенок особенно нуждается в полноценном питании, а во время сна его сосательный рефлекс может сохраняться.
Не беспокойтесь, если считаете, что малыш получает недостаточно питательных веществ. Определить это можно только по прибавке в весе. Если она ниже нормы в его возрасте, нужно оптимизировать позу для кормления. Если достаточная, отнимайте ослабленного новорожденного от груди, только когда он чувствует себя плохо и рефлекс притупляется.
Используйте несколько советов, если ребенок засыпает:
- выдавите пару капель молока на губы – это может возбудить желание продолжить трапезу;
- поводите соском по губам, выдавливая молоко – это также стимулирует сосательный рефлекс;
- легко покачайте его, если он еще не уснул крепко.
Когда новорожденный спохватывается и снова тянется к груди, не стоит ему в этом отказывать. Раньше врачи рекомендовали кормить малыша по графику, чтобы провоцировать чувство голода в одно и то же время каждый день.
Если у ослабленного ребенка недостаток в прибавке веса, прикладывать его к груди рекомендуется каждый час. Даже если он не требует еды, приведенные выше советы помогут разбудить сосательный рефлекс.
Что делать нельзя
Ни в коем случае не стоит:
- Оставлять малыша одного. Так кроха может получить психологическую травму.
- Отучать от груди во время болезни. Ребенок и так переживает стресс, нельзя усугублять ситуацию.
- Мазать грудь горчицей или зеленкой. Это может напугать кроху.
- Ругать малыша. Даже если не получается сразу отучить, нужно держать себя в руках, иначе сложно будет дальше наладить контакт с ребенком.
Сон с игрушкой
Обратите внимание на поведение чада. Если он царапается, дерется, кусается и сосет палец, значит, испытывает стресс. Своими действиями он пытается донести до матери, что сейчас не готов к переменам
При таких признаках рекомендуется отложить привитие новой привычки
Своими действиями он пытается донести до матери, что сейчас не готов к переменам. При таких признаках рекомендуется отложить привитие новой привычки.
Для каждого малыша кормление перед сном – важный ритуал, без которого не удается полностью расслабиться и успокоиться. Но время идет, пора постепенно отказываться от ночного приема пищи. Не стоит затягивать с привитием новой привычки. Иначе можно упустить лучший момент, в результате чего процесс затянется.
Дополнительную информацию о том, как можно научить свое чадо засыпать без груди, вы узнаете, посмотрев видео:
Какие приемы можно использовать, чтобы разделить еду и сон?
- Доверяйте укладывание ребёнка кому-то из близких родственников, начиная с четырех месяцев.Ребенку необходим опыт засыпания не только с мамой. В этот момент ребенка не стоит обманывать и пытаться скрыться из его поля зрения без предупреждения. Пусть близкий человек придет заранее, поиграет с ребенком, затем мама дает прикорм, предлагает грудь, лишь после этого предоставляет возможность папе или бабушке закончить процесс. Мама не должна в этот момент сомневаться, т.к. малыш уже устал, хочет спать, надежный человек рядом с ним, он поможет ему заснуть и чувствовать себя в безопасности.
- Поверьте, основной комфорт и стабильность, которые ребенку необходимы, даёте именно вы, ваше спокойствие и забота, а не ваша грудь или бутылочка с молоком.
- Днем кормите малыша в спокойной, знакомой обстановке. Минимизируйте отвлекающие факторы – телевизор , телефон, общение с другими людьми. Это время вашего близкого общения с малышом.
- Чтобы разорвать связь между едой и сном, вводите ещё один элемент ритуала между ними. Например, когда вы кормите, дайте малышу в руку мягкую игрушку, расскажите про неё сказку, используя простые предложения и звукоподражательные слова. Можно повторить сказку два раза. Через определенное время скажите, что «этому мишке» пора спать, пусть малыш покажет, как надо засыпать. Выключите ночник. Объясните, что мама рядом, пошикайте. Если ребенок сильно расплакался, то берите на руки, успокаивайте, но после этого положите малыша обратно в кроватку.
Вы можете покормить сразу после ванны, пока малыш еще в полотенце, затем надевайте пижамку и укладывайте спать.
5. Между едой и сном может подключиться еще кто-то из родственников. После кормления почитать сказку или подержать на руках до успокоения может папа, у него точно не будет соблазна покормить ребенка, т.к. мама выходит из спальни вместе с грудью и бутылочкой. Самое главное, пережить первые 3 – 4 дня обучения, чтобы у ребенка появился опыт засыпания без кормления. В этот момент не оставляйте ребенка одного в комнате, всячески его успокаивайте голосом, кратковременными поглаживаниями. Через неделю ребенок забудет прошлый способ засыпания с помощью груди.
6. Не выключайте свет во время кормления, так меньше вероятность того, что в сознании ребенка кормление будет связано со сном.
7. Ночью выдерживайте паузу в кормлениях с 12 часов до 4 — 5 часов утра. Избегайте частых ночных кормлений, не кормите ночью чаще, чем днем. Если ребенок проснулся через час после предыдущего кормления, дайте ему попить немного воды из поильника (это уменьшает привычку сосания). Не разрешайте ребенку спать с грудью во рту.
8. Утреннее кормление начинайте после 6:00.
9. Днём больше времени отводите общению с ребенком. И у него не будет непреодолимого желания побыть с вами ночью.
10. Переходите к обучению самостоятельному засыпанию. Вспомните, что детская кроватка нужна не для хранения игрушек, пора ребенку спать в ней. Это безопаснее для малыша, который активно осваивает новые двигательные навыки. Ребенка сначала на дневные, а затем и на ночные сны укладывайте в его кроватку. В кровать ребёнок должен попадать сонным, но не спящим.
Вас также может заинтересовать
ДЕТСТВО Салфетки-напальчники от 0 до 3 лет АСЕПТА BABY
Для бережной гигиены полости рта малышей и массажа дёсен во время прорезывания первых зубов
Подробнее о продукте
ДЕТСТВО Детская гелевая зубная паста от 0 до 3 лет АСЕПТА BABY
Предназначена для бережного ухода за деснами и молочными зубами малышей
Подробнее о продукте
ДЕТСТВО Детская гелевая зубная паста от 4 до 8 лет АСЕПТА KIDS
Низкоабразивная зубная паста для бережного ухода за дёснами и зубами детей
Подробнее о продукте
ДЕТСТВОДетская зубная паста от 8 лет АСЕПТА TEENS
Низкоабразивная зубная паста для бережного ухода за полостью рта детей и подростков
Подробнее о продукте
Чего делать нельзя
Первые шаги
Расходы на обслуживание
Расходы на обслуживание будут невероятно низкими у тех, кто выберет китайский кроссовер. Содержание же его оппонента будет более затратным. Несмотря на то, что машина из Поднебесной только появилась в продаже на территории нашей страны, представители бренда утверждают, что на сегодняшний день никаких трудностей с запчастями или расходными материалами нет.
Присутствует мнение о высоком качестве китайского авто и его достаточной долговечности, но проверить истинность этих данных пока нет никакой возможности. RAV4 же известен своей надежностью, несмотря на то, что некоторые владельцы утверждают, что теперь знаменитая модель стала менее качественной, чем раньше. Но ее ремонт в любом случае не может быть слишком дешевым, чего не скажешь о Хавал, который не потребует значительных затрат на восстановление.
Как помочь малышу забыть про соску?
Все дети разные: для одних лучше работают уговоры, для других – запреты, для третьих – постепенный отказ. Успех операции зависит не только от темперамента и возраста малыша, но и от решительности мамы.
Откажитесь постепенно
Самый логичный и очевидный способ. Лучше работает с детьми старше 1,5 лет. Постепенно ограничивайте время и место, где может использоваться соска. Сначала скажите малышу, что соску нельзя сосать на улице, потом откажитесь от использования пустышки в гостях и общественных местах, затем во время бодрствования вообще. Самый последний и сложный этап – отказ от соски во время засыпания на ночной сон. Главное, будьте последовательны и сохраняйте упорство. Если ваше «нельзя» на самом деле означает «иногда все-таки можно», то вряд ли этот метод поможет.
Запретите
Если вы все же решили отказаться от соски пока малышу еще не исполнился год, придется действовать решительно, ведь никакие объяснения в этом возрасте еще не действуют. Откажитесь от использования соски резко и навсегда. Если спустя 3 дня малыш все еще будет засыпать со слезами, возможно, придется вернуть пустышку на пару месяцев, а потом попробовать снова.
Не стоит отказываться от соски в периоды прорезывания зубов или болезни, во время отпуска, переезда, выхода мамы на работу и других стрессовых ситуаций. Нежелательно использовать этот способ для детей до года на искусственном вскармливании – вы просто не сможете предложить ребенку альтернативу для удовлетворения сосательного рефлекса.
Попрощайтесь
Этот вариант подходит для малышей после 2-2,5 лет. Придумайте убедительную легенду исчезновения сосок. Например, все соски унесла собачка (или любой другой зверь не выбор). Или их пришлось отдать соседскому малышу, у которого сосок не было, и он очень грустил. Или обменяйте пустышки на подарок от Деда Мороза/Волшебной феи/гномиков. Первое время ребенок, конечно, будет грустить, но, если он из тех детей, которые готовы слушать объяснения, способ должен сработать.
Потеряйте
Радикальный вариант для менее сговорчивых детей 2-3 лет и нерешительных мам. Лучше «терять» соски по одной. Приготовьтесь, скорее всего за потерей последней последуют слезы и несколько бессонных ночей. Очень рекомендуем действительно выбрасывать соски, чтобы самой не пойти по пути наименьшего сопротивления и не передумать.
Уговорите
Хорошо срабатывает с детьми в возрасте около 3 лет, особенно с теми, кто отчаянно стремится к самостоятельности. Если ребенок поддерживает идею о том, что он «уже не малыш», просто объясните, что большим мальчикам/девочкам соски не нужны. Только ни в коем случае не надо стыдить и высмеивать ребенка. Это отличный вариант для детей со старшими братьями или сестрами, на которых малыш хочет быть похожим.
AAP: American Academy of Pediatrics Announces New Safe Sleep Recommendations to Protect Against SIDS, Sleep-Related Infant Deaths
PediatricsVolume 96, Issue 5 I, 1995. A pacifier increases the risk of recurrent acute otitis media in children in day care centers
Eur Arch Paediatr Dent. 2018 Jul 27. Malocclusion prevention through the usage of an orthodontic pacifier compared to a conventional pacifier: a systematic review
American Academy of Pediatric Dentistry: Policy on Oral Habits
При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
Nutriclub, 2020
Метод Трейси Хогг
Автор метода выступает против жестких методик приучения к раздельному сну, при которых малых испытывает стресс и часто орет. Она является сторонником того, чтобы родители везде, где это возможно, делали все для того, чтобы ребенок ощущал себя в безопасности. Но при этом она против таких методик, как укачивание перед сном или предварительное кормление.
Суть метода заключается в том, чтобы положить ребенка в кроватку и пытаться успокоить там, если он раскапризничается. При этом не нужно брать его на руки, пока это возможно. Если же ребенок плачет и не засыпает, то взять его на руки, успокоить и положить обратно. Заснуть в итоге он должен именно в кроватке.
Можно давать ребенку пустышку, если он волнуется и не может уснуть
