Советы по укреплению молодой семьи
Кризиса при рождении ребенка не избежать ни одной семье. Различие счастливых и несчастливых семей проявляется в том, насколько легко та или иная «ячейка общества» преодолевает эту ситуацию, какие потери при этом несет, с какими достижениями выходит из нее.
Психологи советуют не планировать пополнения семьи в период ее притирки, когда права и обязанности супругов еще окончательно не очерчены. Обычно это первый кризис семьи, длящийся несколько месяцев. После удачного прохождения этого этапа можно переходить к другому периоду и подумать о первенце.
Соблюдение этого правила определяет, насколько радостным будет ожидания малыша и будет ли он счастлив в своей семье. Ведь если его рождение может привести к распаду семьи, то, наверняка, он будет страдать и чувствовать свою ущербность в уже неполной семье. Поэтому специалисты советуют супругов урегулировать свои взаимоотношения, а потом уж подумать о визите в семью аиста.
Нет универсальных для всех семей советов, на 100% помогающих им избежать распада, ведь еще Л.Толстой подметил, что каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Однако, существуют сходные ситуации, когда несколько подсказок могут помочь супругам, одновременно желающим сохранить свой брак, найти выход из семейного тупика. Вот некоторые из них, относящиеся к обоим супругам:
- Всегда находите время для семейного совета без посторонних свидетелей. Пусть практика таких обсуждений станет постоянной. Это возможность обговорить ваши обиды, разногласия, подавление и замалчивание которых часто приводит к разочарованию.
- Ищите любые возможности проводить время вместе. В старости, когда дети разъедутся, вам припомнятся эти драгоценные минуты. Они и будут порукой того, что ваше взаимопонимание и уважение продлится до этого момента.
- Любовь, какой бы сильной она не была вначале, требует подпитки в виде доказательств и действий с обеих сторон.
- Если жизненные ценности супругов различны, лучшим путем к взаимопониманию будет компромисс, а не стремление переделать любимого по своей мерке.
Советы маме:
Не сосредотачивайте свое внимание исключительно на ребенке, ваш муж тоже нуждается в любви и заботе. Старайтесь проявлять ее даже в мелочах (смс, записка, слова благодарности и т.п.); доверие к супругу — ключ к взаимопониманию и его заботе о вас. Хвалите его за то, что он делает хорошо, не браните за то, что он делает по-другому
Забота о ребенке отца не менее полезна, чем хлопоты мамы; нужно использовать любую возможность, когда ребенок спит, чтобы отдохнуть и потом уделить внимание супругу; никогда не следует забывать о своей женственности, привлекательности, после рождения ребенка нужно продолжать следить за собой, не бояться подключать к уходу за ребенком мужа, обучая его этому, чтобы выкраивать хоть немного времени для себя
Хвалите его за то, что он делает хорошо, не браните за то, что он делает по-другому
Забота о ребенке отца не менее полезна, чем хлопоты мамы; нужно использовать любую возможность, когда ребенок спит, чтобы отдохнуть и потом уделить внимание супругу; никогда не следует забывать о своей женственности, привлекательности, после рождения ребенка нужно продолжать следить за собой, не бояться подключать к уходу за ребенком мужа, обучая его этому, чтобы выкраивать хоть немного времени для себя
Советы папе:
Следует помнить о том, что после родов многие женщины испытывают послеродовый стресс (депрессию), который вызван физиологическими и гормональными изменениями в их организме. Помощь по уходу за малышом, особенно в ночное время, смягчит тяжесть этого периода; находите время для жены и малыша за счет других занятий
Ребенок с раннего возраста отвечает на внимание к нему папы милой улыбкой, реагирует на его голос, особенно если этот голос знаком ему с внутриутробного периода. Перед такими знаками внимания не устоит никто; постоянно напоминайте жене о своей любви в смс, записках, разговорах по телефону, милых подарках, добрых словах и т.д.; не думайте, что вы должны только зарабатывать деньги, помощь по хозяйству — одна из обязанностей заботливого и любящего супруга
Единая команда профессионалов
Юлия Валерьевна Нестерова
Тревога
Детские травмы
Комплексы
Неуверенность
Апатия
Межличностные отношения
Страхи
Социальная тревога
Стаж
Стаж с 2015 года, из них 3 года работы в службе экстренной психологической помощи.
Профиль
500 ₽ – первичная консультация
Анна Андреевна Михайлова
Отношения в семье
Депрессия
Для пар
Самооценка
Тревожность
Личные границы
Сепарация
Самореализация
Стаж
Стаж с 2007 года, из них 5 лет заведовала отделением психологической реадаптации.
Профиль
500 ₽ – первичная консультация
Наталья Алексеевна Семенова
Избегание
Тревожность
Отношения
Апатия
Проживание эмоций
Осознанность
Прокрастинация
Детские травмы
Сепарация
Стаж
Стаж с 2012 года, из них 5 лет в центре семейного консультирования
Профиль
500 ₽ – первичная консультация
Наталья Петровна Щеглова
Кризис личности
Конфликты
Апатия
Самооценка
Поиск себя
Адаптация в новых условиях
Тревожность
Отношения
Стаж
Стаж с 2006 года из них 7 лет работала специалистом в отделении реадаптации.
Профиль
500 ₽ – первичная консультация
Василина Михайловна Комарова
Чувство несправедливости
Конфликты
Тревога
Импульсивность
Опустошенность
Перепады настроения
Нарушения сна
Стаж
Стаж с 2015 года, из них 3 года клинической практики.
Профиль
500 ₽ – первичная консультация
Причины кризиса
Послеродовая депрессия.
Примерно 10-15% родивших женщин сталкиваются с послеродовой депрессией. Ее возникновение связано со всеми теми причинами, которые были перечислены выше: с оторванностью от жизни, которую женщина вела раньше, гормональными изменениями, ухудшением внешнего вида, холодным отношением партнера, психотравмой из-за родов, потребностью полностью посвятить себя младенцу. Также, если в семье распространено насилие, вероятность развития послеродовой депрессии возрастает в разы.
Смерть новорожденного либо рождение ребенка с серьезными проблемами со здоровьем.
Это тяжелое испытание для любой пары. Многие мужчины в принципе стремятся уйти из семьи, в которой растет больной ребенок.
Чтобы преодолеть этот кризис и не расстаться, партнерам следует быть максимально откровенными и внимательными по отношению друг к другу.
Это поможет им пересмотреть взгляды на мир и найти компромиссы
.
Как меняется организм женщины после родов?
Ещё во время беременности женский организм претерпел множество изменений. Будущая мама менялась как внешне, так и внутренне. Всё это было необходимо для вынашивания здорового малыша. И если кто-то думает, что после того, как он появился на свет, женщина возвращается к своему добеременному состоянию, то глубоко ошибается.
После родов в организме мамы бушуют гормоны. Они способствуют более ровному отношению к раздражающим факторам, развитию материнского инстинкта и выработке молока. Основным гормоном является пролактин. Он не только влияет на количество материнского молока
Благодаря его действию, всё внимание женщины концентрируется на новорождённом. Мама, чувствуя сильную связь со своим малышом, подсознательно настроена на то, чтобы защищать его от всего и от всех. Именно поэтому появляется тревога за жизнь крохи, а также ревность ко всем, кто желает с пообщаться с малышом
Бесит муж после рождения ребенка? Раздражает старший ребенок? Это объясняется тем, что в первое время материнский инстинкт заглушает все остальные эмоции и чувства, что может вызывать такую неординарную реакцию. Если во время родового процесса возникли внутренние или внешние разрывы, то наложенные на них швы могут долгое время после этого болеть и тянуть. Это накладывает своеобразный отпечаток, ведь не может быть ощущения полного физического комфорта, когда что-то болит. Именно из-за этих болезненных ощущений женщина может порой раздражаться. И по этой же причине она может избегать интимной близости с любимым человеком. В первый месяц после рождения малыша мама может забывать о том, чтобы вовремя поесть. А уход за собой и вовсе уходит на задний план. Поэтому собственное отражение в зеркале по большей части не вызывает приятных эмоций. Это влияет на возникновение недовольства собой. А гормональный фон дополняет это мыслями о том, что сама женщина больше не привлекательна для любимого человека. Это определённым образом влияет на отношения с мужем после рождения ребенка. Ну и, конечно, усталость. Первые пару недель режима для молодых родителей не существует. Малыш ест и спит, спит и ест. А ещё плачет и просит внимания к себе. Недосып оказывает непосредственное влияние на эмоциональный фон мамы и папы, что не может не сказаться на их взаимоотношениях. В таком состоянии сложно контролировать себя и свои слова, поэтому и возникают перепалки и выяснения отношений
Именно поэтому появляется тревога за жизнь крохи, а также ревность ко всем, кто желает с пообщаться с малышом. Бесит муж после рождения ребенка? Раздражает старший ребенок? Это объясняется тем, что в первое время материнский инстинкт заглушает все остальные эмоции и чувства, что может вызывать такую неординарную реакцию. Если во время родового процесса возникли внутренние или внешние разрывы, то наложенные на них швы могут долгое время после этого болеть и тянуть. Это накладывает своеобразный отпечаток, ведь не может быть ощущения полного физического комфорта, когда что-то болит. Именно из-за этих болезненных ощущений женщина может порой раздражаться. И по этой же причине она может избегать интимной близости с любимым человеком. В первый месяц после рождения малыша мама может забывать о том, чтобы вовремя поесть. А уход за собой и вовсе уходит на задний план. Поэтому собственное отражение в зеркале по большей части не вызывает приятных эмоций. Это влияет на возникновение недовольства собой. А гормональный фон дополняет это мыслями о том, что сама женщина больше не привлекательна для любимого человека. Это определённым образом влияет на отношения с мужем после рождения ребенка. Ну и, конечно, усталость. Первые пару недель режима для молодых родителей не существует. Малыш ест и спит, спит и ест. А ещё плачет и просит внимания к себе. Недосып оказывает непосредственное влияние на эмоциональный фон мамы и папы, что не может не сказаться на их взаимоотношениях. В таком состоянии сложно контролировать себя и свои слова, поэтому и возникают перепалки и выяснения отношений.
Понимание роли каждого партнера
После рождения ребенка мужчины и женщины испытывают целый спектр новых эмоций и чувств, а также меняются их роли в семье
Поэтому очень важно понять, какие задачи и обязанности ложатся на каждого из партнеров и как их выполнение поможет сохранить отношения и укрепить семейную гармонию
Женщина: Развитие материнских инстинктов – после родов женщина узнает много нового о себе, своем теле и своих способностях
Она становится матерью и развивает свои материнские инстинкты, поэтому для нее очень важно почувствовать поддержку и терпение со стороны партнера; Забота о новорожденном – новорожденный ребенок требует особой заботы и внимания, поэтому женщина в первые недели и месяцы будет направлять на это большую часть своего времени и энергии; Поддержка мужа – несмотря на все изменения в жизни и новые задачи, женщина должна помнить о том, что муж также нуждается в ее внимании и поддержке. Мужчина: Поддержка жены – роды и новорожденный ребенок могут быть для женщины очень тяжелым испытанием
Поэтому муж должен помогать ей во всех делах и заботах, а также быть терпеливым и заботливым; Обеспечение семьи – муж – это главный кормилец семьи, поэтому он должен нести ответственность за материальную поддержку своей семьи; Забота о ребенке – муж должен выступать в качестве помощника жены и заботиться о новорожденном, помогая ей в уходе и воспитании ребенка.
Понимание роли каждого партнера и их эффективное выполнение являются ключевыми факторами для сохранения и укрепления отношений после родов
Важно помнить о том, что все новые трудности и испытания приближают партнеров друг к другу и обогащают их отношения новыми яркими красками
Где начинается любовь – 7 этапов отношений
В начале статьи я обещала вам рассказать о том, на каком этапе отношений на самом деле, вопреки стереотипам, начинается любовь. Отношения проходят семь стадий, а любовь начинается в самом конце. Итак, семь этапов, которые неизбежно проходят любые отношения:
Этап #1: Влюбленность
Это тот сладкий конфетно-букетный период, что в народе называют любовью. О нем сложены стихи, спеты песни, сняты фильмы и написаны книги. В этот период разум затуманен всплеском гормонов, вы находитесь в эйфории и не в состоянии здраво и объективно взглянуть на партнера. Длится этот период 1-3 года. Как правило, чем дольше вы не живете вместе, тем дольше он длится. Этот всплеск гормонов и возникающая вследствие его эйфория неслучайно придуманы природой: ведь если бы мы сразу могли трезво разглядеть любимого человека со всеми его недостатками, мы бы гораздо меньше создавали семьи, и продолжение рода стало бы редкостью.
Этап #2: Пресыщение
Притирка закончилась, и вы увидели, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно именно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как вернуть страсть в отношения? Кажется, любовь прошла». Но на самом деле, до нее еще совсем далеко! Как правило, второй этап наступает после того, как двое начинают жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и можете разглядеть их вблизи. Это время первых разочарований.
Этап #3: Отвращение
Большинство пар расходятся на этом этапе. Это начало первых ссор, сопровождающихся концентрацией на недостатках партнера. Вам может казаться, что в нем совершенно нет ничего хорошего. Чтобы пройти этот период и пойти дальше, вспомните о правиле зеркала. Любой конфликт с другим человеком – это всегда, абсолютно всегда конфликт с самим собой. Каждый раз, когда вам хочется поругаться, сначала подумайте, почему вы хотите с собой поругаться? Какую свою потребность вы не удовлетворили?
На этапе отвращения, как правило, партнеры часто выясняют отношения. О том, как правильно ссориться так, чтобы конфликт приводил только к развитию отношений, читайте в этой статье.
Этап #4: Терпение
Спокойствие, только спокойствие. Вы уже прошли самое сложное, этап отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Ну или хотя бы двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь относиться спокойнее к недостаткам друг друга и миритесь с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются, и скоро станут любовью. Вы уже молодцы!
Этап #5: Уважение
Наконец вы начинаете понимать, что отношения строятся на усилиях со стороны обоих, и учитесь прикладывать собственные усилия для их сохранения. До этого этапа доходят не все. Более того, многие пары всю жизнь живут на предыдущем этапе. Большинство людей никогда не думает о работе над собой, не смещает фокус внимания на себя. Такие люди думают, что все вокруг должны им и все, кроме них, виноваты. Но те, кто решается повзрослеть и взять ответственность за конфликты на себя, доходят до этого этапа и понимают, что такое любовь.
На этой стадии люди начинают обращать внимание на то, чего хочет партнер. И стараются удовлетворять потребности друг друга
Этап #6: Дружба
Вы научились понимать друг друга, поддерживать, общаться. Вам по-настоящему хорошо вместе. Вы доверяете и за многое благодарны партнеру. Вы научились делать друг другу приятное. Вы стали дороги друг другу. Ваш партнер вам настоящий друг.
Этап #7: Любовь
Поздравляю! Вы дошли до финиша. А на финишной прямой начинается любовь. Чтобы дойти до нее, нужно быть зрелыми людьми. Научиться правильно ссориться, прислушиваться друг к другу. Затем – начать удовлетворять потребности другого. Потом подружиться. На протяжении всех этих стадий вы учитесь служить друг другу. Если вы можете усмирить свою гордость и начать служить партнеру, то тогда в вашу жизнь постепенно может прийти любовь.
Длительность этапов отношений для каждой пары индивидуальна. Чем более зрелыми и осознанными люди вступают в отношения, тем быстрее они проходят все этапы.
О том, как пройти все семь этапов, как общаться, ссориться, дарить, получать, служить и благодарить правильно – читайте в статьях о психологии отношений и о психологии мужчины в отношениях. Жизнь – это постоянная работа над собой. Если вы отказываетесь работать, жизнь пройдет совсем не так, как вы изначально задумали. Так возьмите же ее в свои руки. А понять, что происходит в ваших отношениях, к чему это ведет и как, если необходимо, задать им другое направление, вы можете со мной на консультации по скайпу.
После рождения ребенка испортились отношения с мужем — 2 способа сохранить семью
Итак, мы подошли к главному. После рождения ребенка испортились отношения с мужем? Читайте два гарантированных, проверенных способа наладить их:
Способ #1: Один час поддержки
После рождения малыша женщина как никогда нуждается в поддержке, помощи, опоре и внимании. Но мужчина зачастую не дает ей всего этого. Дело в том, что он, находясь на работе, зачастую не видит и не подозревает о том, сколько сил отнимает и насколько выматывает забота о младенце.
Поговорите с мужем откровенно. Расскажите о том, как вам тяжело. О том, как правильно разговаривать о своих потребностях, как правильно ссориться, чтобы это приводило к сближению и развитию отношений, читайте в статье «Как наладить отношения с мужем».
Итак, расскажите мужу о том, как нелегко вам сейчас. Поговорите о том, что вы чувствуете. Муж, не видя всей картины, не представляет, какой это труд – быть матерью, особенно в самом начале жизни ребенка. Донесите до него все то, о чем он не догадывается.
Привлекайте мужа к уходу за ребенком. После откровенного разговора попросите его хотя бы час в день бывать в вашей роли. В это время вы можете позволить себе принять расслабляющую ванну, сходить на маникюр, уделить время самой себе.
Книга «В счастливые отношения через любовь к себе»
Если в ваших отношениях с мужем нет доверия и взаимопонимания, вам сложно общаться друг с другом и мириться с несовпадениями интересов, то моя новая книга — для вас.
Прочитав ее, вы научитесь разговаривать с партнером так, чтобы он услышал вас и прислушался, узнаете, как создавать желание хранить верность, правильно разрешать конфликты и находить взаимопонимание. Книга написана в формате теория-практика, и по ходу чтения вы сразу же сможете внедрять полученные знания в ваши отношения и улучшать их.
Эта книга является настоящим мостиком, ведущим к психологически здоровым отношениям. Она поможет вывести ваши отношения из тупика, в котором они оказались.
Разрешите себе долгие и счастливые, а главное – здоровые отношения уже сегодня.
Способ #2: Один час наедине
В начале статьи мы уже поговорили о том, как качество ваших отношений с мужем влияет на жизнь ребенка. Еще один из способов улучшить их качество – проводить время только вдвоем. Заведите ритуал – проводить час в день вместе с мужем, без ребенка. В первые два месяца это может быть просто другая комната, в то время, пока ребенок спит
Не умаляйте важности этого ритуала – не забывайте, сейчас для ребенка этот ритуал даже важнее, чем время с ним самим
Делайте это в специальное отведенное время, а не тогда, когда остается свободное. Для вас обоих так же, как и для ребенка, необходимо сохранить теплые отношения в семье. Так начните делать это ежедневно, придумывайте заранее, чем будете заниматься в этот час, и через несколько недель качество ваших отношений улучшится.
Когда нужен психолог? Для того, чтобы разобраться в том, что именно явилось причиной разлада отношений, а также как построить отношений в новом качестве, как продолжать любить друг друга и при этом стать прекрасными родителями — вы можете обратиться к специалисту. Я психолог, и отношения являются основным профилем моей работы.
Я провожу консультации по скайпу, и вместе с вами на консультации мы сможем разобраться в ваших проблемах и решить их.
На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.
Как наладить отношения с мужем?
- Как сохранить семью после рождения ребенка? Лучший способ изменить напряжённую ситуацию — откровенно поговорить друг с другом. Постараться понять, что именно испытывает супруг, почему возникли проблемы. Необходимо высказать свои переживания и видение проблемы совершенно спокойно, без криков и истерик. Разговор может помочь найти общий язык и прийти к пониманию, что вы — семья. А это значит, что и проблемы нужно решать вместе.
- Некоторые мамы говорят: «Муж ушел после рождения ребенка спать в другую комнату. А мне и удобнее так». Не забывайте о том, что, какой бы ни была ситуация в семье, подобное отдаление друг от друга приведёт только к тому, что отношения со временем будут более холодными. Постарайтесь не допускать подобного. Дайте супругу понять, что без его объятий, без возможности полежать друг с другом и пообщаться о чём-то, когда малыш уже уснул, вам плохо. Начните проявлять инициативу — обнимайте уставшего мужа почаще, будьте нежной, не начинайте предъявлять претензии с порога. Это может помочь исправить ситуацию.
- Если муж не хочет близости после рождения ребенка, подумайте, не вы ли являетесь причиной этому. Долгое воздержание мужчины переносят тяжело, а если секса долгое время нет и после появления малыша на свет, это может повлиять на постепенное снижение влечения. Ведь в семейных отношениях желание интимной близости должно быть взаимным. Конечно, сейчас оно отошло на дальний план, ведь, в первую очередь, необходимо заботиться о крохе, но и в данной ситуации надо разумно расставлять приоритеты. Не стоит с головой погружаться в заботы о ребёнке, забывая обо всём остальном. А если ваше нежелание близости возникло из-за болезненных ощущений в области половых органов, обратитесь к врачу, чтобы исключить наличие каких-либо патологий.
- Не забывайте о том, что вы не только мать, но и женщина. Выстроив режим дня, вы сможете уделять себе хотя бы какое-то время. Сделайте новую причёску, купите домашнюю одежду, которая будет вам нравиться, найдите возможность полежать в ванной. Если катастрофически не хватает времени, обратитесь за помощью к мужу или к своей маме. Вашему мужчине будет приятно, что вы следите за собой. А вы, в свою очередь, сможете почувствовать себя более уверенной в себе, что положительно скажется на ваших отношениях.
- Распределяйте обязанности. Да, папе тоже нужно почувствовать себя в роли отца. Вместе вам будет легче воспринимать трудности. А как приятно радоваться каким-то новым успехам малыша, всем изменениям, происходящим с ним, если вы оба принимаете участие в уходе за ним. Конечно, не каждому мужчине с первого раза легко даётся смена подгузника, но это не значит, что его нужно лишать возможности научиться этому.
- Постарайтесь находить время на общение друг с другом. Ваш малыш вырастет, со временем заведёт свою семью, а над отношениями в вашей семье необходимо работать. И рождение ребёнка не должно становиться препятствием на пути к хорошим отношениям. Попросив родителей посидеть с малышом в период его дневного сна, вы сможете выбраться в кино или в кафе, или даже просто на прогулку. Общайтесь друг с другом. Общение играет большую роль в семейных отношениях.
- Относитесь к временным трудностям с юмором. Смех — отличное лекарство. Особенно если вы с мужем вместе можете над чем-то посмеяться. А если вам кажется, что сейчас всё очень плохо, подумайте о том, что это временно. Ребёнок подрастёт, станет легче. Вспомните, как хорошо вам было в самом начале отношений, как вы ходили на свидания, проводили время вместе. Вспомните всю ту нежность, что была между вами. Напомните мужу об этом. Покажите своим отношением к нему, что ничего не изменилось. Тогда вы без лишних проблем сможете пережить этот период.
Интимная жизнь после рождения ребенка
Интимная жизнь супругов тоже претерпевает изменения. Женщина далеко не сразу после родов физически готова к близости, кроме того, сказывается усталость, поэтому сексуальные контакты становятся значительно реже. Многие женщины испытывают огромный страх перед первым сексом после родов.
Ещё свежи в памяти воспоминания о боли во время родов и послеродовом периоде. Масла в огонь подливает ощущение несовершенства собственного тела, появляется некоторое смущение и стеснение предстать в таком виде перед мужем. Иногда паре просто не где уединиться, чтобы чувствовать себя свободно и комфортно, да и сами молодые мамы часто не могут справиться с напряжением от мысли «А вдруг проснется ребенок?».
Если женщина не чувствует, что готова к близости – не стоит торопиться.
Можно ограничиться просто взаимными ласками, которые доставят удовольствие и ей, и партнеру. Со временем все войдет в свой ритм и супруги ещё успеют насладиться сексом
Для женщины в этом плане очень важно не игнорировать свои страхи и ощущения в угоду мужу. Лучше честно поделиться переживаниями
При хороших близких отношениях в паре такая откровенность будет уместна и пойдет только на пользу.
Общая ответственность за ребенка
После рождения ребенка ответственность не лежит только на молодой маме, а распределяется также между супругами. Общая ответственность – это залог успешного развития и процветания семьи.
Чтобы обеспечить ребенку всё необходимое, необходимо разграничить обязанности между партнерами. Мама кормит грудью, заботится о гигиене и здоровье, а папа приносит деньги и участвует в решении вопросов образования и воспитания.
Если у мамы возникают проблемы со здоровьем или ей нужно срочно уехать, папа должен оставаться с ребенком и заботиться о нем. Если у папы нет возможности участвовать в уходе за младенцем в будние дни, он должен найти время на выходных, чтобы побыть с сыном или дочкой.
Общая ответственность за ребенка помогает прививать ему правильные ценности
Для этого важно, чтобы ребенок чувствовал, что оба родителя равноправные и заботятся о нем. Это поможет избежать проблем в будущем и укрепит отношения в семье
Наконец, с партнерами стоит обговаривать некоторые правила. Например, какое количество времени каждый из них должен проводить с ребенком в будни и выходные дни, как согласовывать расходы на покупку вещей и игрушек, какое время будничных дел необходимо уделять уходу за ребенком.
В целом, общая ответственность за ребенка – это одно из ключевых условий сохранения и укрепления отношений между мужем и женой после родов
Важно взаимодействовать между собой, чтобы ребенок получал достаточно внимания со стороны обоих родителей
Как сохранить отношения с мужем после рождения ребенка
Теперь приведем вам советы психологов, которые помогут сохранить любящую обстановку в семье после появления первенца, поддерживать отношения с мужем на прежнем, а может, даже более высоком уровне:
Не разделяйте себя с крохой и мужчину. Понятно, что ребенок чаще всего именно с мамой, она кормит его грудью. Но у мужчины не должно быть ощущения третьего лишнего! Он не просто добытчик денег, но и папа. Тоже имеет полное право и повозиться с малышом, и выкупать его самостоятельно, и памперс поменять, и укачать, и на улицу в коляске вывезти. Даже неопытный отец справится, поверьте! Доверяйте ему и помогите наладить контакт с ребенком.
Определитесь, с чем именно вам может помочь муж и не стесняйтесь просить о помощи! Лучше обговорить еще до родов, что теперь за покупками после работы будет заходить именно мужчина. Договоритесь, что по субботам он будет гулять с малышом в парке, а вы отдохнете дома, побудете наедине. Учитывайте, что сам молодой отец может и не догадаться, в чем именно вам нужна помощь. Сложно найти мужчину, который будет буквально хвататься за все домашние дела со словами: «Полежи, поспи, дорогая, а я тут борщ сварю с малышом на руках». Поэтому распределите обязанности. А некоторые, например, уборку в квартире по выходным, можно делать дружно, вдвоем.
Не забывайте, что вы муж и жена, а не исключительно родители вот этого крохотного человечка. Психологи настоятельно советуют хотя бы 15 минут в день проводить наедине! Без малыша, без компьютера и смартфона. Просто вдвоем, общаясь и рассказывая, как прошел день
Уложили кроху спать — не падайте рядом сразу, хотя очень хочется
Уйдите в другую комнату и уделите время мужу.
Пока в послеродовый период секс под запретом, все равно проявляйте внимание — поцелуи, объятий, поглаживания, прикосновения… Все это станет временной альтернативой сексуальному взаимодействию.
Расставляйте приоритеты! Нет сил — отдохните, неважно, что в квартире не убрано.
Давайте мужчине отдохнуть и отдыхайте сами. Видите, что мужа «накрывает», он на грани того, чтобы сорваться на крик и поскандалить — отпустите пообщаться с друзьями
В ответ тоже сможете отпроситься на шопинг без малыша на руках — хотя бы на пару часов.
Не зацикливайтесь на ребенке полностью! Понятно, что сейчас это самый важный и зависящий от вас человек
Но постарайтесь по-прежнему уделять время уходу за собой, оставайтесь привлекательной и не забрасывайте любимое хобби.
Почему данные советы касаются семей, в которых появился первенец? Потому что со вторым ребенком уже намного проще! Пара готова к тому, что их ждет, еще один член семьи к таким кардинальным переменам не приведет
Став же родителями впервые, очень важно не забывать о второй половинке, о том, что вы не просто папа и мама, но еще и любовники, друзья, очень близкие люди
Хорошо, если кто-то может помочь вам и посидеть с крохой хоть немного, чтобы выбраться куда-то вдвоем. Но даже если это не так, все равно можно с успехом поддерживать атмосферу любви и взаимопонимания в семье, помогая друг другу, работая над этим вместе.
Пропал интерес к мужу
Иногда женщины кричат «ненавижу мужа», считая его виновником причиненной боли. Потом супруга забывает эти слова, но подсознание еще долго хранит подобные ощущения. Присутствие мужа на родах психологически отражается на обоих партнерах, и тогда появляется некая отчужденность. Но чаще отсутствие интереса к отцу младенца кратковременно и вызвано обыденными причинами.
Почему пропадает интерес к мужу:
виноваты эстрогены и прогестероны; включается природный инстинкт, переводящий все внимание на ребенка; мама слишком устает; мужчина стал раздражать. Невнимание мужа к бытовым проблемам сначала вызывают раздражение у жены, далее переходит в злость и ненависть, тогда женщина осознает, что разлюбила
В других случаях виновато женское предназначение
Невнимание мужа к бытовым проблемам сначала вызывают раздражение у жены, далее переходит в злость и ненависть, тогда женщина осознает, что разлюбила. В других случаях виновато женское предназначение. Даровав желанного ребенка, муж становится неинтересен и отодвигается на второй план
Даровав желанного ребенка, муж становится неинтересен и отодвигается на второй план.
Одни женщины спокойно воспринимают то, что у них пропал интерес к мужу. Другие стараются найти этому причину
Но выводы каждая делает свои – либо пытается исправить ситуацию, либо укоряет отца малыша за невнимание и отсутствие элементарной помощи
Вырабатываемые организмом феромоны – виновники сексуальной тяги партнеров друг к другу. Происшедшая в женщине гормональная трансформация после родов изменяет ее отношение к партнеру. На психологическом уровне жена злится на мужа из-за навалившихся бытовых проблем, а подсознательно обоняние улавливать не те флюиды. Поэтому и пропадает интерес к супругу, как половому партнеру. Муж с проблемами сразу уходит на второй план, женщина начинает жить обособленной жизнью, все в итоге заканчивается разводом.
