9 верных шагов для возрождения лактации или как вернуть грудное молоко?

Грудь после кормления

Чтобы избежать таких проблем, как лактостаз, трещины, мастит, боли, важно верно ухаживать за молочными железами. Ничего сложного в таком уходе нет

Достаточно лишь 1 раз в день мыть грудь теплой водичкой, даже без мыла. Перед каждой трапезой, а тем более после, мыть точно не надо, ведь так можно пересушить нежную кожу.

Если болит грудь, а соски раздражены, попробуйте смазывать их специальным кремом или обычным ланолином, после каждого «подхода». Уже буквально через 3 или 4 дня кожа адаптируется к новым нагрузкам, боли и раздражения пройдут. Кстати, если крем у вас остался – вы можете смело применять его для смазывания попки малыша.

Еще очень полезно грудь проветривать – оставлять ее на воздухе некоторое время, чтобы она «дышала». Белье нужно носить мягкое, натуральное, предельно удобное. Специальные прокладки для груди помогут сохранить ее сухой, если есть проблема подтекания молочка.

Как восстановить лактацию после перерыва в кормлении?

Чтобы гормоны «трудились», должна «трудиться» и грудь. Начинать восстановление лактации необходимо со стимуляции груди. Разумеется, результат даст и сцеживание, но процесс пойдет куда эффективнее и быстрее, если стимуляцию доверить малышу. Телесный контакт матери с ребенком, запах малыша, его прикосновения активизируют материнский инстинкт, рождают у женщины позитивные эмоции, что положительно сказывается на активности гипофиза — участка головного мозга, ответственного за выработку «гормонов ГВ».

Предлагать грудь ребенку стоит по первому требованию, и совсем не важно, что молока в ней совсем мало (или и вовсе пока нет). Чем чаще стимулируется грудь, тем скорее возобновит она отдачу молока. Малыш не останется голодным — после прикладывания к груди его можно докормить смесью

Малыш не останется голодным — после прикладывания к груди его можно докормить смесью.

Докармливать из бутылочки не рекомендуется — соска, дающая хорошую молочную струю, главный враг грудного вскармливания, ведь для добывания пищи из груди крохе приходится «поработать», а маленький хитрец быстро усваивает, из чего кушать удобней. Ложечка или медицинский шприц для докорма в период релактации — хорошие помощники. Можно воспользоваться и системой докорма у груди — специальным приспособлением, позволяющим крохе одновременно и сосать грудь, и получать докорм из катетера.

Малыш не берет сосок в ротик? Обхитрить его — не стыдно: капелька смеси, брызнутая на сосок, заставит ребенка ухватиться за него, и хотя бы непродолжительное время пососать. Совместный сон с мамой и беспрепятственный доступ к груди — хорошие стимуляторы аппетита у малыша и выработки молочных гормонов у матери.

Как восстановить лактацию после стресса?

Количество молока может резко снизиться после психологического стресса, пережитого мамой. Восстановление лактации после стресса происходит по тем же принципам, что и после вынужденного перерыва в кормлении.

Чтобы стимулировать и поддерживать лактацию, женщина должна:

  • полноценно питаться, включая в рацион белковую пищу (мясо, орехи, молочные продукты).
  • пить больше жидкости (лучше — теплой).
  • хорошо высыпаться.

Маме при этом очень важны покой, положительные эмоции и поддержка близких людей. Сколько времени уйдет на восстановление лактации — вопрос индивидуальный, для каждого конкретного случая сроки свои. Но терпение и желание дать своему малышу самое лучшее и полезное питание — хорошие помощники в таком нелегком деле как релактация.

Причины снижения лактации

Причины уменьшения выработки и выделения грудного молока могут быть различны:

  1. Период лактационного криза. В лактационный период возможно временное (на протяжении от 3 до 7 дней) снижение выработки молока, вызванное физиологической либо какой-либо внешней причиной, воздействующей на организм матери. Такое состояние называют лактационным кризом.
  2. Кроме того, выделяют еще так называемые критические периоды, когда маме кажется, что молока для ребенка недостаточно. Чаще всего они отмечаются в возрасте малыша:
    • 3 месяца, когда мать перестает ощущать приливы молока и объясняет это недостаточной его выработкой; на самом же деле его хватает малышу, молоко секретируется не заранее, а во время сосания;
    • в 7-8-месячном возрасте ребенка, когда молока высасывается (а значит, и вырабатывается) меньше, так как введено дополнительное питание – прикорм;
    • в 9 или 10 месяцев мать связывает снижение темпов прибавки веса с недостатком молока в груди, а на самом деле это объясняется увеличенной двигательной активностью малыша;
    • уменьшение количества молока в вечернее время нередко тоже вызывает беспокойство матери, хотя суточный объем молока практически постоянен – частое прикладывание к груди поможет решить и эту проблему.
  3. Введение докорма раньше 6 суток лактационного криза. Специалисты считают, что получение малышом недостаточного количества молока в период лактационного криза (то есть в течение 3-6 дней) допустимо. Это не отразится на его здоровье и прибавке веса, если количество мочеиспусканий не меньше 6-8 раз за сутки. Так что суетиться и спешить докармливать дитя смесью не нужно.
  4. Длительные промежутки (в том числе в ночное время) между кормлениями. Именно частое прикладывание к груди, сосание стимулирует лактацию. Специалисты рекомендуют кормить ребенка по первому его требованию, проявлению беспокойства. Молоко не следует копить впрок: чем больше оно высасывается ребенком, тем больше его вырабатывается.
  5. Допаивание ребенка при помощи бутылочки и соски: малышу легче сосать соску, поэтому он начинает лениться, меньше высасывает молока из груди. В результате его вырабатывается меньше.
  6. Волнение и стрессы матери. Они приводят к уменьшению в материнском организме окситоцина – гормона, ответственного за выделение молока из груди. В результате ребенку труднее высасывать молоко, и, чтобы его количество было достаточным, прикладывать малыша к груди придется чаще.
  7. Усталость кормящей матери при условии выполнения ею всей домашней работы, недостаточное время на отдых и ночной сон, отсутствие прогулок на свежем воздухе. Значительные физические нагрузки могут повлечь за собою полное прекращение лактации.
  8. Гормональные нарушения в организме матери, которые могут быть связаны с новой беременностью, возобновлением менструаций и другими ситуациями.
  9. Неправильное питание кормящей матери. Недостаточное или избыточное потребление ею жидкости тоже может снизить лактацию.

Уход за грудью

Чтобы кормление было комфортным, мамы должны позаботиться о здоровье груди. Необходимость мыть ее перед каждым грудным вскармливанием — миф. Достаточно ежедневно один раз принимать душ. При этом тереть грудь мочалкой или полотенцем не стоит, достаточно ополоснуть ее водой, затем промокнуть чистой тканью. После каждого вскармливания необходимо походить с открытой грудью, чтоб она просохла.

Мамам обязательно стоит приобрести специальные бюстгальтеры для грудного вскармливания. Как правило, они бесшовные, с широкими лямками, на чашках имеют отстегивающиеся элементы для удобного кормления малыша.

Кормление грудью — способ передать ребенку вашу любовь и укрепить его здоровье. Не переживайте, если не все пойдет гладко с первого раза. Слушайте свое тело и советы специалистов, у вас все получится!

‹Предыдущая
›Следующая

Если кажется, что грудного молока недостаточно…

Иногда молодым мамам начинает казаться, что их малыш не доедает по причине недостаточного количества грудного молока. Но так ли это на самом деле? В подобных случаях рекомендуется придерживаться нескольких правил.

Правило № 1. Без паники! Согласно статистике,процент женщин, на самом деле неспособных полностью выкормить своего малыша материнским молоком, достаточно невелик. Кроме того, те женщины, у которых действительно есть подобные проблемы, при правильном подходе к процессу грудного вскармливания могут добиться улучшения молокообразования, что будет способствовать более качественному и полноценному вскармливанию.

Правило №2. Никаких домыслов! Только факты!  Молодым мамам из-за мнительности может просто казаться, что их малыш остаётся недокормленным. И это нормально. Но перепроверить себя никогда не будет лишним.

Необъективная оценка. К наиболее распространённым методам самостоятельной проверки, но, к сожалению, не позволяющим составить объективную картину качества грудного вскармливания, можно отнести:

  • взвешивание малыша до и после кормления;
  • измерение длительности кормлений;
  • оценка внешнего вида молока;
  • контрольное сцеживание и т.п.

Объективная оценка. Получить объективную оценку количества материнского молока можно путём измерения недельной прибавки в весе и объёма мочеиспусканий.

Мочеиспускания. При употреблении малышом 45-50мл еды разовое мочеиспускание должно составлять порядка 25-30мл мочи. То есть при 12 мочеиспусканиях, соответствующих по объёму указанным цифрам, потребление ребёнком грудного молока составит порядка 600 мл.

Еженедельная прибавка в весе. Согласно рекомендациям ВОЗ, еженедельная минимальная прибавка в весе должна составлять:

  • 125г – для детей до 6 месяцев;
  • 85г – для детей от 6 до 9 месяцев;
  • 65г – для детей от 9 месяцев до 1 года.

Если малыш получает докорм/прикорм, это тоже следует учитывать. При соответствии нормам ВОЗ волноваться совершенно не о чем. Малыш точно не голодает.

Для успокоения мнительности молодые мамы могут регулярно измерять прибавку в весе и работать над увеличением объёмов выработки грудного молока.

Резюме для родителей

Народная медицина предлагает мамам настои и отвары различных растений, помогающие улучшить лактацию

Важно помнить, что любой из них может оказаться аллергеном для младенца

При подозрении на снижение лактации не следует ни спешить переходить на искусственные смеси, ни самостоятельно применять лактогонные лекарственные средства. Необходимо получить консультацию педиатра. Нужно попытаться вернуть грудное молоко (это возможно!), убедившись, что ребенку его недостаточно.

Сосание груди малышом – самый эффективный стимулятор выработки молока. Другие способы играют вспомогательную роль. Работа по релактации может быть трудной, но она окупается результатом – обеспечением здоровья ребенка.

Консультант по грудному вскармливанию Нина Зайченко рассказывает о том, как определить, хватает ли ребенку грудного молока:

Консультант по грудному вскармливанию Нина Зайченко рассказывает о том, как увеличить лактацию:

Консультант по грудному вскармливанию Нина Зайченко рассказывает о том, как перейти с искусственного или смешанного вскармливания на грудное:

Как сцеживать молоко

Сцеживать молоко можно вручную, либо с помощью молокоотсоса. При ручном сцеживании необходимо тщательно вымыть ладони, подготовить стерильную емкость. Положите руку на грудь так, чтобы большой палец был сверху, в пяти сантиметрах от ареолы, остальные пальцы должны быть под грудью. Соедините большой и указательный палец, чуть надавите. Когда появится первая капля молока, совершайте ритмичные круговые движения.

Более простой вариант — использовать ручной или электрический молокоотсос. Как правило, он уже снабжен стерильной емкостью-молокоприемником. Достаточно прикрепить прибор, и с помощью вакуума он опустошит вашу грудь.

Что такое релактация?

По своей работе как консультант по ГВ и медик, я зачастую веду занятия среди врачей, и рассказываю, в том числе и о релактации, и этому удивляются даже бывалые медики, знакомые с анатомией и физиологией, а для многих мамочек это кажется просто неосуществимым чудом. Откуда взялось это «новое модное веяние» в ГВ?

В реальности, это далеко не новое и не модное направление в грудном вскармливании, а хорошо забытый опыт поколений, который сегодня активно вспоминается и применяется. Забыты такие традиции и опыт совершенно несправедливо. До двадцатого века самим фактом релактации или кормлением младенца не собственной матерью, а бабушкой или другой родственницей, которая могла быть еще даже не рожавшей, сложно было кого-то удивить. Тогда не было магазинов с адаптированными искусственными смесями, а женщины зачастую погибали в родах или после них, либо им нужно было работать в поле и ухаживать за другими детьми и скотиной. Тогда заботы о новорожденных детях могли брать на себя бабушки, которые прикладывали крошек к груди и выкармливали детей своим молоком. Это было вполне обычной традицией.

Были и другие традиции, особенно в кочевых племенах монголов и татар – ели в семье рождались сыновья, они вырастали и уходили из семей, строя свои собственные семьи. Если в семье сына рождалась дочь, ее корила жена сына, а если же первенцем был сын – его отдавали воспитываться бабушке и дедушке, как бы даря им внука вместо себя. Тогда заботы о ребенке брала на себя свекровь, и она же и кормила его грудью благодаря релактации. Такие традиции народов были абсолютно нормальным явлением, и никто не воспринимал их как что-то особенное.

И сегодня существует достаточное количество случаев успешной релактации, описанных ВОЗ и другими авторитетными организациями поддержки грудного вскармливания, когда детей-искусственников успешно возвращают на полное грудное кормление. Кроме того, успешно кормят грудью благодаря релактации и многие мамы приемных детей, взятых из родильного дома.

Опрос, проведенный ВОЗ среди 366 женщин, которые испробовали на себе способ релактации, доказал, что более половины из них на протяжении месячного периода вернулись на полноценное грудное вскармливание. Еще у четверти опрошенных мамочек этот процесс занял больше времени, и оставшиеся женщины сохранили пусть не полное, но хотя бы смешанное кормление с достаточным объемом в нем грудного молока.

Но, стоит сразу предупредить женщин о том, что процесс релактации очень нелегкий и происходит очень небыстро. Чтобы хотя бы частично, а лучше полностью восстановить выработку молока грудью, нужно большое терпение и желание самой женщины, много усилий с ее стороны и полноценная и квалифицированная помощь консультантов, поддержка родных и близких.

Когда и как следует отлучать ребенка от груди

В идеальной ситуации к отлучению от груди можно приступать тогда, когда в течение суток у ребенка получается 1-3 прикладывания к груди днем, и связаны они, главным образом, со сном. Малыш, готовый к отлучению практически не прикладывается к груди днем. Ночью спит, не прикладываясь к груди, или прикладывается, разок-другой перед пробуждением, причем от этого прикладывания ребенка можно легко отвлечь. 

Иногда, беспокоясь о том, готов ли ребенок к отлучению, мама забывает о своей собственной физической готовности к этому. Речь идет об инволюции лактации, которая должна предшествовать отлучению ребенка от груди.  

Определить инволюцию можно по наполняемости груди в отсутствие прикладываний ребенка. Если за весь день ребенок не прикладывался к груди, а грудь в течение дня остается мягкой – значит, инволюция наступила. Когда отлучение происходит на фоне лактации, маме приходится терпеть неприятные ощущения, подцеживать грудь, часто возникают лактостазы, возможно развитие мастита. Если отлучение груди происходит на фоне инволюции, длящейся не менее двух месяцев, то никаких неприятностей с грудью она не испытывает.

Бывают ситуации, когда отлучение от груди желательно совершить в ближайшем будущем, но ребенок явно к этому не готов. Тогда в течение нескольких недель или месяцев можно готовить малыша к отлучению. Сначала приходиться постепенно ограничивать малыша от прикладываний во время бодрствования, отвлекая его. Постепенно ребенок прикладывается днем все меньше, от утреннего прикладывания малыша также нужно чаще отвлекать. Оставляя при этом только прикладывания, связанные с засыпаниями малыша.

Нельзя отлучать ребенка от груди если:

  1. Ребенок болен.
  2. Жаркое время года.
  3. Смена условий жизни.

Нужен ли докорм?

В самом начале процесса релактации количество молока у мамы может быть совсем небольшим: буквально несколько капель. В связи с этим основной пищей малыша в этот период будет адаптированная молочная смесь или донорское молоко.

Главная задача релактации – наладить выработку молока в количестве, достаточном для насыщения ребёнка и обеспечения его всеми полезными веществами

Именно поэтому особое внимание следует уделять частым прикладываниям малыша к груди. Добиться того, чтобы малыш начал активно сосать, можно, полностью убрав бутылочку. Давать смесь в таком случае нужно с ложечки, если ребёнок маленький

Для грудничков постарше подойдёт специальная система докорма у груди (они продаются в аптеках)

Давать смесь в таком случае нужно с ложечки, если ребёнок маленький. Для грудничков постарше подойдёт специальная система докорма у груди (они продаются в аптеках).

Многие мамы очень переживают, хватает ли малышу того количества молока, которое он получает из груди. Определить это довольно просто по следующим признакам:

  • Малыш писает не меньше 6-8 раз в день, а также регулярно опорожняет кишечник (допустимо отсутствие стула до 3 дней при полностью грудном вскармливании);
  • Ребёнок прибавляет в весе около 125 г в неделю;
  • Рост и развитие крохи соответствует возрасту;
  • Состояние малыша в целом хорошее: ребёнок активный, весёлый и жизнерадостный.

Эмоциональный настрой

Увеличить выработку грудного молока и улучшить общее самочувствие поможет правильный психологический настрой

Старайтесь как можно отдыхать, «подстраиваясь» под режим сна малыша, гуляйте на свежем воздухе, не забывайте уделять внимание любимым занятиям. И помните, что плохое настроение негативно сказывается на грудном вскармливании, поэтому избегайте грустных мыслей. Увеличение лактации возможно в домашних условиях

Для этого используются простые и эффективные способы – сбалансированное и рациональное питание, лактогонные напитки, применение аптечных препаратов. И даже если на начальных этапах этот процесс покажется вам сложным и трудоемким, не стоит волноваться – запаситесь терпением и отменная лактация обеспечена

Увеличение лактации возможно в домашних условиях. Для этого используются простые и эффективные способы – сбалансированное и рациональное питание, лактогонные напитки, применение аптечных препаратов. И даже если на начальных этапах этот процесс покажется вам сложным и трудоемким, не стоит волноваться – запаситесь терпением и отменная лактация обеспечена.

Частые и правильные прикладывания

Малышу нравится сосать грудь? Прекрасно! Еще лучше, если он делает это правильно. Такая ситуация будет считаться идеальной для релактации. Тогда максимально частое прикладывание ребенка к груди (минимум через 1-2 часа) – это лучшее, что можно сделать. Заметив желание малыша пососать грудь: он открывает ротик, вертится, машет ручками или крутит головой, незамедлительно предлагайте ему грудь.

Не следует дожидаться крика. Максимально удовлетворяйте его потребность в сосании, даже если это ему будет нужно не для еды, а для успокоения. Частое и продолжительное сосание увеличивает выработку молока. Существует способ, который называется «медовый месяц» или «метод гнезда», когда кормящая мама и ребенок находятся большую часть времени вместе в кровати с минимумом одежды.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие средства поспособствуют увеличению лактации грудного молока?

Наиболее существенный прилив молока будет в случае долгого сосания малышом одной груди (около 20 минут). Заметив, что малыш просит другую грудь уже через пару минут, поменяйте грудь, а затем снова предложите первую. Частое чередование тоже будет прекрасно стимулировать выработку молока.

Правильная техника сосания – залог успешного опорожнения груди ребенком и отсутствие болевых ощущений у матери. При правильном сосании малыш может сосать в свое удовольствие, как угодно долго.

Хорошо освобожденная грудь наливается молоком намного быстрее. Секреторные клетки по выработке молока будут активно работать, если из груди уходит много молока, чего мы собственно и добиваемся.

Возобновление грудного вскармливания. Неужели это возможно?

Сама по себе тема релактации (восстановление процесса лактации) очень обширна. Она включает в себя не только физиологический аспект кормления, но и психологию взаимоотношений между матерью и ребенком. Поэтому сразу оговоримся: в рамках одной статьи невозможно описать всю методику релактации целиком, тем более что в каждом конкретном случае (для каждой пары мать-дитя) необходим индивидуальный подбор рекомендаций со стороны специалиста по грудному вскармливанию. Мы просто попытаемся рассказать, как это будет выглядеть в общих чертах, и дать необходимый минимум информации тем мамам, которые по каким-то причинам прервали кормление грудью и хотели бы вновь вернуться к естественному вскармливанию, а также мамам, желающим выкормить приемного ребенка. Зачастую женщины даже не подозревают о возможности перехода с искусственного вскармливания на грудное либо не знают, как это сделать и куда обратиться за помощью.

Ошибки мам при угасании лактации

Самые распространенные ошибки, которые совершают женщины при желании вернуть грудное молоко:

  • устанавливают распорядок грудного вскармливания и прикладывают малыша по часам;
  • подсчитывают количество съеденной малышом пищи и переживают по поводу каждого грамма;
  • насильно дают грудь при каждом писке малыша и волнуются, когда младенец отказывается;
  • прерывают кормление из-за того, что ребенок слишком долго висит на груди;
  • отказываются от ночных кормлений в пользу полноценного сна;
  • избегают кормлений во время болезни, поскольку боятся заразить грудничка;
  • докармливают ребенка при лактационном кризе;
  • прерывают ГВ при лактостазе и мастите;
  • регулярно сцеживаются и замеряют количество грудного молока.

Как мы консультируем по ГВ

Центр грудного вскармливания «Лактовита» оказывает помощь при грудном вскармливании на дому кормящим мамам.
На консультации врач – специалист по грудному вскармливанию поможет Вам быстро освоить навыки кормления грудью:

  • покажет, как нужно расположить малыша, чтобы он мог правильно взять грудь (держать ребёнка так, как будто собираетесь кормить из бутылочки – это распространённая ошибка);
  • расскажет признаки правильного захвата, оценит, как ребёнок берёт грудь, и поможет маме правильно его приложить;
  • научит самостоятельному ручному сцеживанию и расскажет, когда это может понадобиться.

Эти очень важные навыки позволят избежать таких серьёзных проблем, как: трещины сосков, лактостаз, мастит, снижение количества молока, недобор веса ребёнком.

Получить консультацию врача – специалиста по грудному вскармливанию на дому в Москве достаточно просто. Нужно просто позвонить по телефону 8 (499) 700-08-80 и оформить вызов. Вы получите ответы на все Ваши вопросы, обретёте уверенность в себе!

  
Помощь по ГВ на дому (врач маммолог, акушер-гинеколог, ВОП):Цена (руб.)

Консультация по грудному вскармливанию (1 категория),
в том числе:

выявление, профилактика и коррекция проблем лактации, практические рекомендации

6000

Консультация по грудному вскармливанию (2 категория),
в том числе:

  • выявление, профилактика и коррекция проблем лактации, практические рекомендации;
  • расцеживание молочных желёз, ультразвуковая терапия (по показаниям), манипуляции
  • назначение лечения (подробная схема лечения, выписка рецептов на лекарства, сопровождение по телефону до выздоровления)
8000

Консультация по грудному вскармливанию (3 категория),
в том числе:

  • выявление, профилактика и коррекция проблем лактации, практические рекомендации;
  • расцеживание молочных желёз, ультразвуковая терапия (по показаниям), манипуляции;
  • назначение лечения (подробная схема лечения, выписка рецептов на лекарства, сопровождение по телефону до выздоровления)
  • УЗИ молочных желёз
10000

Консультация по грудному вскармливанию Главного врача Скуратова Б.Н.,
в том числе:

  • выявление, профилактика и коррекция проблем лактации, практические рекомендации;
  • расцеживание молочных желёз, ультразвуковая терапия (по показаниям), манипуляции;
  • письменное заключение врача, назначение лечения (подробная схема лечения, выписка рецептов на лекарства, сопровождение по телефону до выздоровления);
  • УЗИ молочных желёз (по показаниям)
12000
  
Помощь по ГВ на дому (врач педиатр, неонатолог):Цена (руб.)

Консультация по ГВ, уходу и развитию ребёнка, в том числе:

  • организация и педиатрическая поддержка периода грудного вскармливания;
  • помощь при коликах, вздутии, запорах, срыгивании, лактазной недостаточности, отказе ребёнка от груди, низкой прибавке веса, нарушениях сна, желтушке, высыпаниях на коже;
  • вопросы здоровья и развития новорождённых, питания детей младшего возраста, профилактика заболеваний
6000
  
Наценки:Цена (руб.)
Вызов специалиста в период с 18:00 до 21:00 ч
(к стоимости выбранной категории консультации)
+2000
Вызов специалиста в период с 21:00 до 00:00 ч
(к стоимости выбранной категории консультации)
+4000
Все медицинские услуги лицензированы. Размещенный прайс не является офертой.Платные услуги с выездом на дом осуществляются по Москве и Московской области до 30 км от МКАД.Указаны цены на вызов специалистов на дом в пределах МКАД.Стоимость вызова врача за МКАД уточняйте по телефону 8 (499) 700-08-80.
  
Стоимость онлайн консультаций:Цена (руб.)

Онлайн-консультация врача по грудному вскармливанию,
в том числе:

выявление, профилактика и коррекция проблем ГВ  и лактации, практические рекомендации.

2000

Онлайн-консультация по грудному вскармливанию
Главного врача Скуратова Б.Н.,
в том числе:

выявление, профилактика и коррекция проблем ГВ и лактации, практические рекомендации.

4000

Услуги Онлайн-консультирования предоставляются для всей территории РФ и других стран.
Размещенный прайс не является офертой.
Запись по телефону 8 (499) 700-08-80.

  

Диета кормящей мамы

Гипогалактия может быть связана с нарушением питания матери. Как вернуть лактацию в этом случае? Следует придерживаться диеты и соблюдать питьевой режим.

К нам обращаются сотни мам, жалующихся на отсутствие молока. Они спрашивают, можно ли вернуть лактацию?

Лекарственные препараты не следует принимать без особой надобности. Пока выработка молока физиологическая, его объем можно стимулировать диетой, включающей в себя употребление лактогенных продуктов и физиотерапией.

В рацион нужно вводить жидкие блюда, а потребление сухой пищи ограничить. Суточный объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 2 л. Вода и напитки (компоты, травяные настои) должны быть теплыми.

Допустимо пользоваться такими препаратами как Лактогон и Апилактин. Данные средства позволяют избежать проблем с лактацией.

Продукты в ежедневный рацион для кормящей женщины

В рационе кормящей мамы в обязательном порядке должны быть каши как основной источник углеводов, а также овощи в свежем и тушеном виде

  • мясные продукты, богатые белком (мясо кролика, индейку, телятину);
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • крупы (основной источник углеводов);
  • овощи и фрукты;
  • грецкий орех, фундук;
  • растительные масла;
  • мед;
  • имбирь.

Запрещенные продукты при ГВ

В период кормления грудью следует временно исключить из своего рациона употребление следующих продуктов питания:

  • копченых и консервированных продуктов;
  • острых специй (а именно – красного и черного перца);
  • петрушки и мяты;
  • цитрусовых плодов (если на них у ребенка есть аллергическая реакция);
  • шоколада;
  • брусничного чая и отвара шалфея.

Психология завершения грудного вскармливания

Для мамы окончание такого сближающего процесса, как кормление малыша грудью, оказывается большим стрессом. Это обусловлено и гормональными, и психологическими изменениями. Женщина испытывает перепады настроения, ей грустно, хочется плакать.

  • Поговорите со специалистом по грудному вскармливанию и психологом: каждая ситуация индивидуальна, и вам нужно найти свой путь преодоления этого кризиса.
  • Общайтесь с опытными мамами: сейчас вам нужна поддержка от людей, которые вас понимают.
  • Уделяйте малышу больше времени, специально позаботьтесь о том, чтобы убрать подальше телефон и планшет. Для вашего ребенка это тоже большой стресс: вы поможете и себе, и ему, если будете больше общаться.

Как хранить грудное молоко?

Сцеженное молоко лучше для ребенка, чем адаптированная искусственная смесь. Но, чтобы оно не потеряло своих полезных качеств, необходимо его правильно хранить. Сначала нужно определиться с емкостью. Это может быть стеклянная банка либо пластиковая посудина.

Емкости для сцеженного молока

Сегодня в продаже есть специальные пакеты для хранения грудного молока. Рекомендуется использовать именно их. Такие емкости изготовлены из материала высокого качества, являются стерильными. Если используется обычная стеклянная банка, то предварительно ее следует тщательно вымыть. Стерилизовать емкость необязательно.

Есть несколько вариантов хранения грудного молока:

на столе. Подходит для тех случаев, когда женщина сцеживает молоко для кормления им крохи из бутылочки. При температуре до 25 градусов хранить продукт разрешается от 6 до 8 часов. Емкость с молоком при этом должна быть плотно закрыта, находиться в самом прохладном месте

Важно, чтобы на посудину не попадали прямые лучи солнца;

в морозильной камере. Подходит такой вариант для тех женщин, которые страдают от избыточной продукции молока

Также это идеальный способ для матерей, вынужденных из-за болезни либо по другой причине временно прекратить лактацию

В последнем случае важно заранее побеспокоиться о создании запаса сцеженного грудного молока для малыша. В морозилке, установленной внутри холодильника (без отдельной двери), хранить молоко можно около двух недель

Температура в таком отделении держится на уровне -15 градусов. Стоит располагать баночку с едой для грудничка ближе к задней стенке. Тогда при регулярном открытии двери холодильника молоко не будет подвергаться воздействию теплого воздуха. В морозильной камере с отдельной дверцей температура составляет -18 градусов. Хранить молоко тут разрешается до полугода. Если имеется отдельная морозилка, температура в которой находится на уровне -20 градусов, то срок сбережения может достигать года;

в сумке-холодильнике. Температура тут варьируется от +4 до 15 градусов. В такой емкости грудное молоко разрешается хранить в течение суток. Подходит вариант для матерей, которые проводят сцеживание с целью повышения или сохранения лактации, преждевременно вышли на работу;

в холодильнике. Тут температура находится на уровне +2 +4 градусов. В холодильнике разрешается держать сцеженное молоко не дольше пяти дней. Емкость следует ставить как можно ближе к задней стенке оборудования.

Замороженное молоко утрачивает некоторые свойства, но его уникальность, полезность и питательность сохраняются. Может немного меняться запах. Но все равно такой продукт считается лучше искусственной смеси.

По возможности рекомендуется давать крохе недавно сцеженное молоко. Для хранения еды для ребенка следует использовать те емкости, которые хорошо переносят низкую температуру.

Это могут быть пластиковые контейнеры, пищевые промышленные пакеты. Рекомендуется на каждой посудине писать дату и время сцеживания. Это позволит избежать ситуации дать ребенку испорченное молоко.

Как подготовить себя к восстановлению

Если молоко начало исчезать из грудных желез, нельзя опускать руки и прекращать кормление. Особенно в тех случаях, когда женщине кажется необходимой актуальность перерыва в кормлении для восстановления функций. Это мнение в корне ошибочно. Восстановление лактации потребует от женщины упорства, уверенности в своих действиях, время и силы, о чем нельзя забывать.

После длительного перерыва особенно важен правильный настрой, если вдруг молоко перестало образовываться. В этом случае, если женщина будет соблюдать правила кормления, молоко вернется полностью в течение двух недель, а функции груди начнут восстанавливаться уже после нескольких дней тщательного соблюдения рекомендаций. Если женщина на самом деле хочет вернуть молоко, то ей придется полностью забыть про свои дела и посвятить себя только ребенку. При этом после долгого перерыва матери придется бороться не только с собой, но и с младенцем, который может отвыкнуть брать грудь.

Матери необходимо помнить о том, что, если ребенку не более полугода, вернуть молоко будет довольно просто, а вот если малыш старше – задача усложнится и потребует больше сил и времени. Если справиться самостоятельно не выходит, то можно без опаски обратиться к специалисту, занимающемуся налаживанием ГВ. Благодаря его советам удастся восстановить функции груди в более короткие сроки и совершить при этом меньше ошибок.

Если доступ к подобному специалисту ограничен, то можно обратиться к женщинам, которые занимались налаживанием ГВ сами. Они дадут подходящие рекомендации.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий