Можно ли пить какао кормящей маме

Какой вред может нанести какао кормящим мамам

В ответе на вопрос о том, можно ли какао кормящей маме, специалисты сходятся во мнении, что продукт не причинит вреда, если употреблять его в меру. Основной вред этого шоколадного напитка состоит в том, что он является довольно сильным аллергеном. При этом надо помнить, аллергия – это индивидуальная непереносимость, и встречается она не у каждого. Если у мамочки и малыша нет склонности к пищевым аллергическим реакциям, то бояться нечего и небольшая порция ароматного напитка не навредит.

Второй причиной, по которой мамы боятся употреблять какао, является содержание кофеина. На самом деле ничего страшного здесь нет. Кофеина в этом продукте содержится крайне мало (примерно 0,2%), поэтому повлиять на ребенка он не может.

В состав какао также входят теобромин и щавелевая кислота. Вот эти вещества нежелательны для неокрепшего организма новорожденного. Теобромин возбуждающе действует на нервную систему, а щавелевая кислота способствует вымыванию кальция. Однако стоит заметить, что нужно выпить огромное количество напитка, чтобы эти вещества оказали свое негативное действие.

Как выбирать и на что обратить внимание?

Лучше уделить внимание выбору хорошего напитка. Практика показывает, что часто на прилавках попадается какао, в составе которого какао-бобы, выращенные на химикатах и пестицидах

Ни о каких санитарных нормах в таком производстве не может быть и речи.

Лучше не заказывать из Китая и не покупать напиток этой страны-изготовителя. Учитывая, что там не растут какао-бобы, а производители не тратятся на качественные сорта, не сложно представить что выдают их фабрики. Остановите свой выбор на органическом какао из Южной Америки

Уделите внимание и сорту напитка

Обычно подразделяют на три вида:

• Криолло
  . Это самый дорогой, но самый вкусный вид.
• Форастеро
  . Чаще остальных попадается на прилавках, имеет весьма характерный вкус.
• Тринитарио
  . Гибридный сорт, отличается очень выраженным ароматом и вкусом.

Не поленитесь прочитать и состав на упаковке. Качественный напиток содержит масло какао. Чем меньше заменителей и химикатов, тем лучше этот напиток для кормящей женщины. Готовый напиток пахнет шоколадом, не горчит, не оседает песком на дне стакана.

У качественного какао-напитка жира должно быть не больше 15%.

Для каждого родителя беспокойство за собственного ребенка – нормальное явление. Особенно, когда ребенок маленький. Вокруг грудного вскармливания сотни мифов, которые подпитывают бабушки, мамы, свекрови и «специалисты» в сети, шепчущие: «тебе нельзя…». Какао можно пить беременным и кормящим, но следует лишь ограничивать дозировку и следить за реакциями малыша
. Это единственные правила.

«Нельзя» и «можно, но в минимальных количествах» – это основные характеристики рациона кормящей мамы. Действительно, употребление любого продукта с рождением крохи необходимо оценивать именно через призму вредно или полезно для малыша. И постепенно женщина свыкается с таким положением вещей. Но один запрет для многих становится чуть ли не пыткой – исключение из меню кофе. Вот тогда-то и приходит спасительная мысль о какао. Хотя и с этим продуктом не всё так просто.

Как маслом какао убрать растяжки

Во время беременности можно смело применить масло данного продукта в борьбе с растяжками. Простыми словами, растяжки – это не болезнь, а рубцовая трансформация кожи, которая не вызывает дискомфорта или боли, но портит внешний вид.

Растяжки могут появиться на бедрах, груди и животе. Что касается масла, то оно эффективно проникает вглубь кожного слоя, где дает лечебный эффект.

Свойства продукта:

• тонизирует;
• регенерирует;
• увлажняет.

Масло предоставить удивительный эффект в борьбе со старыми растяжками. Его не нужно смешивать с дополнительными компонентами. Чтобы выровнять кожный покров, возьмите кусочек продукта в руки, согрейте, затем разотрите на проблемном участке кожного покрова. Повторяйте процедуру каждый день, заметить целебное воздействие можно через несколько сеансов.

https://youtube.com/watch?v=Rsy9f1V1wyg

Таким образом, пить напиток при лактации не рекомендуется в первые три месяца

Затем можно осторожно пробовать и наблюдать за реакцией своего чада. Помимо этого, данный продукт является хорошим средством в борьбе с растяжками, которые являются проблемой любой женщины

Польза и вред

Порошок какао изготовляют из плодов одноименного дерева – бобов. Он входит в состав шоколада вместе с маслом какао (см. Шоколад при ГВ). Из него же делают и очень вкусный напиток. Стоит отметить, что кофеина в нем намного меньше, чем в чае, кофе, а вот тонизирующих веществ больше.

Этот напиток способен повышать работоспособность, помогает концентрироваться, улучшающий настроение. В его состав входят растительные белки, жиры, пищевые волокна, сахара, витамины A, E, B, PP, фолиевая кислота, минералы Ca, Mg, K, Fe, Zn, F, Mo и пр.

Вред какао обусловлен в основном его аллергенностью. Необязательно реакция проявится именно у вашего ребенка, но вероятность все же высока, особенно если среди близких родственников есть аллергики. Еще оно способствует возбуждению нервной системы и у особо чувствительных малышей может вызвать капризы, проблемы со сном.

Какао при грудном вскармливании может употребляться в пищу мамой при отсутствии прямых противопоказаний и хорошей переносимость его младенцем. Этот вкусный напиток принесет только пользу, если им, конечно же, не злоупотреблять.

Как пить какао кормящей маме

Опишем основные правила, которых необходимо придерживаться.

• Дождитесь, когда ребенку исполнится хотя бы 3 месяца. До этого его организм еще очень слаб, он только адаптируется к новым условиям.
• Кормящим какао можно пить только с утра. Особенно важен этот момент при первом употреблении напитка. У вас будет впереди достаточно времени, чтобы внимательно следить за тем, как реагирует на нововведение малыш.
• Ограничивайте количество. Одной небольшой чашки пару раз в неделю будет достаточно. Такие порции, скорее всего, никак не отразятся на поведении и здоровье ребенка.
• Выбирайте в магазине только высококачественный натуральный продукт.

Выбираем качественное какао

Цвет настоящего, натурального продукта должен быть темно-коричневым, ни в коем случае не светлым. Запах – шоколадный, без примесей. Структура его – непременно мелкая, порошкообразная, без крупинок и комков. На упаковке всегда указывается жирность. Ее значение должно составлять 15-20%. Ну и цена также играет роль. Натуральный порошок, экспортируемый из-за рубежа, поскольку в наших широтах эти деревья не произрастают, не может стоить дешево.

Рецепт вкусного какао, который можно кормящей маме

Вам понадобится:

• молоко (нежирное или разбавленное водой) – 200 мл
• порошок какао – 1 ч. ложка
• сахар – 1-2 ч. ложки

Молоко наливается в небольшую эмалированную или нержавеющую кастрюльку и отправляется на плиту нагреваться на медленном огне. Тем временем в чашке перемешивается порошок какао с сахаром. Туда нужно добавить пару ложек теплого молока и хорошо перемешать до однородной массы. Этот простой прием позволяет приготовить напиток без неприятных комочков. Когда молоко почти закипело, туда добавляется какао с сахаром. Все хорошо перемешивается и доводится до кипения. Готовый напиток немного остужается и подается к столу. По этому рецепту можно готовить какао при ГВ, а также можно давать его детям от 1 года.

А можно ли кормящей маме какао Несквик?

Этот напиток создан на основе какао-порошка и содержит его витамины и полезные вещества. Но также в нем слишком много сахара, сухое молоко, различные вкусовые добавки и консерванты. Поэтому кормящей маме все же лучше пить натуральное какао с молоком.

Общие выводы следующие:

Вводить в рацион какао при грудном вскармливании можно через 3 месяца после рождения малыша при отсутствии негативных реакций на этот продукт. Какао – со средней аллергенной активностью, но мы, все же рекомендуем вводить в рацион постепенно, а первую дегустацию провести в первой половине дня. При кормлении грудью аллергические реакции на какао у малышей чаще всего отсутствуют за исключением индивидуальной непереносимости.

Женщина, кормящая грудью, вынуждена ограничивать свой рацион, чтобы избежать нежелательных последствий для ребенка. Стоит внести какао в список ограничений или этот продукт безопасен для молодой мамочки и малыша? Как употреблять какао при грудном вскармливании, чтобы избежать возможных негативных реакций?

Может ли быть в рационе ребенка?

Какао – это прекрасный детский напиток. Однако, не все дети могут его пить. Это касается не только возраста, но и индивидуальных особенностей. Детям-аллергикам лучше отложить первую пробу до 2 лет. То же касается детей с лишним весом, что сегодня не такая уж и редкость. Сладкий, высококалорийный и очень бодрящий напиток должен быть скорее редким лакомством, чем заменителем чая.

С какого возраста?

Какао может быть включен только после молока. Если ребенок совершенно здоров, его вес в норме, а аллергии не наблюдалось, первый (обязательно неконцентрированный) какао-напиток может быть введен после года.

Важно соблюдать постепенность. Можно приготовить уже готовый «Несквик» или другой качественный какао

Очень часто этот напиток дают на полдник в детском саду.

Как правило дети идут в сад после двух лет. До этого возраста лучше познакомить ребенка с какао, чтобы узнать нет ли у него аллергии.

Чем полезно?

Многие знают о том, что какао – прекрасно утоляет голод и подходит для перекуса. Кроме того, в составе есть теобромин, который может подсобить во время ОРЗ тем, что помогает бороться с кашлем. Что вдвойне лучше, ведь в период болезни не так просто накормить ребенка хоть чем-то.

Благодаря тонизирующему эффекту, ребенок целый день полон сил и меньше утомляется. Из-за вкусовых качеств практически все дети любят его, поэтому кружечка теплого какао улучшит настроение ребенка.

Когда все-таки можно?

По поводу возможности употребления шоколада кормящим мамам, стоит отметить, что необходимое количество глюкозы в организме можно получить не только из этой сладости, но и из полезных и безопасных сухофруктов. Некоторые люди считают, что шоколад, содержащий какао, может значительно улучшить настроение, так как способствует выработке гормона счастья. Если нет серьезных противопоказаний, то можно немного побаловать себя шоколадом после консультации с врачом относительно его безопасности при грудном вскармливании. Кроме того, ваше хорошее настроение и положительные эмоции передадутся вашему ребенку. Шоколад также может помочь маме справиться с послеродовой депрессией, так как содержит следующие антидепрессанты: кофеин, теобромин и фенилэтиламин. Однако перед сном не рекомендуется есть сладкое, так как кофеин может возбудить ребенка. Лучше употребить шоколад утром, чтобы проследить реакцию организма.

Правила употребления напитка в период лактации

В целях безопасности следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. В первый раз можно выпить не более 50 мл. Рекомендуется проводить пробу утром, чтобы ускорить появление реакции при наличии индивидуальной непереносимости. Через 2 суток при отсутствии аллергии можно выпить еще порцию. При грудном вскармливании за первый месяц можно увеличить дозу какао до 1-2 чашек в неделю.
2. Напиток следует готовить с нежирным молоком и без сахара. Разрешается добалять фруктозу.
3. Если у малыша появилась аллергия, следует исключить продукт из меню. Вводить его заново можно не ранее, чем через месяц. В таких случаях рекомендуется употреблять напиток после кормления, чтобы свести шанс возникновения реакции к минимуму.

Нужно внимательно выбирать марку какао. В бобах часто живут экзотические насекомые. Для их уничтожения плоды обрабатывают пестицидами. Очистить массу от паразитов трудно, поэтому небольшие компании перемалывают бобы вместе с ними. Высокая концентрация химикатов и плохая обработка делают продукт опаснее. Из-за присутствия сахара в составе долю Несквика в меню следует строго ограничить. Во время грудного вскармливания сладкое какао можно употреблять не чаще 1-2 раз в месяц по одной чашечке (200 мл). Рекомендуется заменить его чистым порошком. Оптимальный вариант — тертое какао, в котором присутствует масло, но его стоимость гораздо выше.

Что представляет собой какао?

Какао – это напиток из молотых какао-бобов, который содержит около 0,1-02% кофеина. Считается, что этот напиток бодрит, восполняет недостаток энергии и улучшает настроение. Также умеренное количество его употребления положительно влияет на работу многих органов и систем в организме человека. Насыщение напитка жирами делает его достаточно питательным, а в сочетании с молоком он вполне может заменить любой перекус. Также в его составе достаточно антиоксидантов, которые оказывают положительное влияние на артериальное давление. Молотые какао-бобы могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому такое питье лучше не употреблять аллергикам.

Порошок для какао получают из какао-бобов

Состав какао достаточно разнообразный. Он богат на протеины, алкалоиды, витамины (А,В,Е), кальций, магний, калий, органические кислоты, полисахариды, целлюлозу, крахмал, какао-масло и многие другие компоненты. Благодаря такому насыщению порошок из какао-бобов приносит немало пользы для организма.

Положительные свойства какао:

Стимулирует работу центральной нервной системы

Улучшает кровообращение головного мозга, что повышает концентрацию, внимание, память.
Является антидепрессантом;
Положительно влияет на работу желудка, выводит токсины;
Оказывает благотворное действие на сердечнососудистую систему;
Является профилактическим средством против онкологических заболеваний;
Положительно влияет на состояние волос, ногтей, кожи;
Является средством лечения при простуде, затяжном кашле.

Какао обладает массой положительных свойств

Как правильно пить какао при ГВ?

Правила использования напитка во время естественного вскармливания:

1. Рекомендуется добавлять обезжиренное молоко, которое было подвергнуто термической обработке перед использованием. Такой продукт помогает легко усваивать напиток и не вызывает расстройство пищеварения. Употребление молока с высоким содержанием жира может вызвать дискомфорт, аллергические реакции и колики. В первые месяцы грудного вскармливания рекомендуется исключить свежие молочные продукты из рациона женщины, так как они могут вызвать повышенное газообразование.
2. Какао можно разбавлять кипяченой водой, но не рекомендуется добавлять сахар. Недавно родившийся ребенок не может усвоить этот продукт, так как его пищеварительная система еще слабая. Для добавления сладкого вкуса в напиток можно использовать фруктозу.
3. Рекомендуется употреблять какао утром (после пробуждения ребенка), так как оно содержит вещество, которое оказывает возбуждающее действие на нервную систему младенца. Это может привести к беспокойному сну, раздражительности и капризам.

Кроме того, введение нового продукта в период грудного вскармливания следует осуществлять при отсутствии запоров и болей у ребенка, а также при стабильном пищеварении. При первом употреблении рекомендуется ограничиться одним глотком какао и наблюдать за реакцией малыша в течение 2 суток. В этот период не следует вводить другие новые продукты, чтобы определить, на какой именно продукт проявляется аллергическая реакция.

Грудное вскармливание

Кормящих женщин волнует вопрос, можно ли употреблять какао в период лактации, ведь какао довольно часто входит в меню детских учреждений.

Многие педиатры и неонатологи рекомендуют отказаться от этого напитка в первые месяцы грудного вскармливания. Несмотря на то что какао обладает многими полезными свойствами, не стоит забывать о его высокой аллергенности. Кроме того, в состав какао входит кофеин, который может отрицательно сказаться на центральной нервной системе младенца. Вещество тембромин возбуждающе воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Можно ли пить кормящей маме, в том числе «Несквик»

Если ребёнку нет месяца, то употреблять какао кормящей маме нельзя.
Продукт в рацион можно ввести первый раз только спустя 3 месяца с рождения малыша. При этом напиток нужно готовить по рецепту, описанному выше, но молоко следует брать нежирное либо разведённое водой в соотношении 2:1 или 3:1. Напиток желательно не сластить. Употреблять какао кормящая мама должна только в первой половине дня. Никаких готовых «разводилок» употреблять не надо – пользы от них точно не будет.

В течение дня следует внимательно наблюдать за реакцией ребёнка. Если у грудничка появилась сыпь, зуд, покраснения и другие проявления, какао употреблять нельзя. Повторную попытку можно провести в 6 или 12 месяцев.

Если никакой аллергической реакции у младенца не возникло, то кормящая мама может выпивать по 2 чашки какао в неделю. Для уменьшения вероятности появления аллергии рекомендуется употреблять напиток после кормления.

Мнение доктора Е. О. Комаровского

В последнее время всё большее число мам доверяет известному детскому врачу, кандидату медицинских наук, автору книг и телепередач Евгению Олеговичу Комаровскому. Такая популярность доктора связана с тем, что он доступным языком объясняет, как правильно лечить детей, какими методами и почему именно так, а не иначе.

Что касается мнения Е. О. Комаровского об употреблении какао при грудном вскармливании, то всё можно понять из его цитаты:

Е. О. Комаровскийhttp://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Какао является одновременно полезным продуктом для беременных женщин и кормящих матерей, но в то же время потенциально опасным. Поэтому перед тем как его употреблять, женщина должна пройти консультацию у соответствующего специалиста, взвесить «за» и «против» и только потом принять правильное решение. При этом необходимо строго придерживаться всех правил и рекомендаций по употреблению напитка.

В чём польза какао

Приготовление порошка – сложный технологический процесс обработки зёрен шоколадного дерева. При соблюдении правильной методики обжарки и дробления, какао сохраняет 93% природных элементов. Продукт питателен, для восполнения суточной нормы магния и железа, достаточно выпить чашку напитка.

Элемент	Содержание в 100 г / доля дневной нормы	Действие
Калории	289 ККал – 20,3%	1/5 суточной потребности организма в энергии
Белок (растительный)	24,3 г – 30%	Отвечает за строительство клеток, формирование и восстановление тканей. Регулирует обмен веществ, снижает риски злокачественных образований. Растительный белок должен составлять 50-65 % от суточной нормы протеина.
Никотиновая кислота	8 мг – 34%	Стимулятор клеточного дыхания. Регулирует кроветворение, укрепляет сосуды, снижает холестерин. Отвечает за углеводный, липидный, белковый обмен. Улучшает состояние волос, ногтей, кожи.
Калий	1500 мг – 61%	Отвечает за внутриклеточное давление, сокращение мышц (в т.ч. сердечных), проводит нервные импульсы. Катализатор кислородного питания крови и мозга.
Магний	410 мг – 106%	Самый важный минерал для сердца и нервной системы. Необходим для электролитного баланса, повышает иммунитет, расширяет сосуды.
Железо	23 мг – 122%	Повышает защитные силы организма, улучшает самочувствие, функции мозга. Проводит кислород по кровотоку, обеспечивая метаболизм клеток и рост тканей.

В одной порции напитка 20–25 грамм порошка, соответственно, в стакане содержится ¼ из указанных данных на 100 грамм. Лучше пить не более 4–5 чашек в неделю.

73% женщин после родов страдают анемией – снижением гемоглобина, вязкости крови. Симптомы – утомляемость, нервозность, бессонница, потеря аппетита. Железо, суточная норма которого содержится в 100 граммах какао, исключает развитие осложнений, восстанавливает тонус.

Можно ли какао при грудном вскармливании

Анализируя все за и против целесообразности включения какао в рацион при ГВ, следует изучить преимущества и недостатки этого продукта для кормящей мамы и малыша. На одной чаше весов — аллергенный статус какао и наличие кофеина в составе, на другой — высокая пищевая ценность и богатый минеральный состав, столь необходимый для правильного развития младенца и восстановления организма женщины после родов.
Напиток из какао во время грудного вскармливания может стать достойной альтернативой сладким, но вредным лакомствам

Следует учесть, что приемлемый вариант употребления какао при лактации — в виде горячего напитка без сахара или с минимальным количеством подсластителя.

Полезное воздействие на маму и малыша

Какао содержит флавоноиды — природные антиоксиданты, обладающие множеством свойств, положительно влияющих на здоровье. В совокупности с витаминами группы В и РР, микро- и макроэлементами, они оказывают комплексное воздействие на жизненно важные системы и органы. Рассмотрим полезные свойства какао для мамы и грудничка с этой позиции:

Нервная система

Регулярное употребление какао позволит наладить деятельность мозга, предотвратить стрессы и преодолеть послеродовую депрессию, улучшить память и внимание. Такой эффект обеспечивается благодаря витаминам группы В, РР, фосфору.
Сердечно-сосудистая система

Флавоноиды расслабляюще воздействуют на мускулатуру вен, стабилизируя кровяное давление. Магний и калий укрепляют сердечную мышцу, железо положительно влияет на уровень гемоглобина в крови.
Эндокринная система. Богатый состав нутриентов благотворно влияет на деятельность щитовидной железы, способствует стабилизации гормонального фона женщины.

Пейте какао в перерывах между кормлениями, чтобы снизить концентрацию аллергенов в составе молока

Возможные нежелательные реакции и противопоказания

Основная причина, по которой некоторые мамы отказываются от какао при лактации — вероятность аллергии у малыша. Однако если у родителей нет аллергии на какао, и женщина пила напиток во время беременности, маловероятно, что у малыша будут проблемы. В некоторых случаях может наблюдаться индивидуальная непереносимость какао. Чаще всего побочные эффекты от напитка проявляются при его употреблении мамой, когда малыш ещё не достиг возраста 3 месяцев.

Другая распространённая причина отказа от какао — возбуждающее воздействие на нервную систему. Некоторые мамы считают, что малыш становится беспокойным и плохо спит из-за кофеина, содержащегося в какао. На самом деле доля кофеина в напитке настолько мала, что не оказывает существенного возбуждающего воздействия, а вот теобромин, присутствующий в продукте, действительно имеет такое свойство.
Иногда после употребления мамой какаосодержащих продуктов малыш может становиться беспокойным

Противопоказания к включению какао в рацион кормящей мамы в общем виде таковы:

• заболевания почек;
• пищевая аллергия у мамы (и риск аллергии у ребенка);
• индивидуальная непереносимость продукта.

Свойства

Какао – напиток с содержанием кофеина. Однако процент кофеина незначительный и составляет 0,1-0,2%. При этом в состав какао также входит теобромин. Это вещество приводит нервные клетки, сердце и сосуды в возбуждающее состояние.

Когда мама пьет какао, теоброминт возбуждающе влияет и на грудничка. Нарушится сон, малыш будет слишком активным и подвижным. Взбудораженный ребенок сильно может сильно нервничать и плакать.

Какао включено в список продуктов, которые вызывают сильную аллергию. У малыша может появиться сыпь, зуд, покраснения, насморк и другие негативные последствия. Также новый продукт может вызвать колики, нарушение стула и другие расстройства кишечника.

Однако какао характеризуют и положительные свойства. Напиток улучшит настроение, придаст энергии и увеличит работоспособность. В состав входит большое количество полезных витаминов и элементов, среди которых выделяют:

• растительные бели, жиры и кислоты;
• витамины А, Е и группы В, никотиновая кислота (РР);
• полезные макро- и микроэлемены (магний, кальций, калий и другие).

В составе напитка 300 веществ, которые по-разному влияют на организм мамы и малыша.

В первые месяцы жизни малыша такое воздействие на мозг грудничка, которое оказывает какао, не желательно. Однако через три-четыре месяца организм ребенка окрепнет и будет готов к новому продукту. Тогда кормящей маме можно начинать пробовать напиток, но помните о мере!

Кофе при ГВ грудном вскармливании

Многие мамы после бессонных ночей чувствуют усталость и упадок сил. В такой ситуации отказаться от любимого напитка бывает очень сложно, особенно если до появления малыша мама не представляла себе утро без чашечки бодрящего кофе.

Кофе содержит кофеин, и основная опасность этого вещества в том, что он не усваивается организмом ребенка и не выводится из него. Поэтому регулярное и чрезмерное употребление кофе кормящей мамой может привести к накапливанию кофеина в детском организме. А так как основным свойством кофеина является возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, у ребенка может появиться повышенная возбудимость, беспокойное поведение, раздражительность и нарушение сна. Но это совсем не значит, что женщине придется полностью на время грудного вскармливания отказаться от кофе. Пить его можно, но надо соблюдать определенные правила. Задача мамы – приготовить кофе, который содержит минимальное количество кофеина. Как же это сделать?

• Лучше готовить напиток из зерен, так как в кофейных зернах меньше кофеина, чем в растворимом кофе. В растворимом кофе содержание кофеина в среднем от 2,6 до 4% на чашку, в молотом – 0,7-1,8% на тот же объем.
• Длительная обработка при высокой температуре разрушает молекулы кофеина, поэтому в обжаренных зернах его содержится меньше.
• Чем помол кофе мельче, тем кофеина больше будет содержаться в готовом продукте.

Итак, оптимальным вариантом для кормящей мамы будет кофе из обжаренных зерен крупного помола. Приготовленный напиток должен быть некрепким, и желательно разбавлять его молоком. В день не рекомендуется употреблять более 1-2 небольших чашек кофе. Если уж маме очень хочется выпить кофе, лучше сделать это в первой половине дня и сразу после того, как она покормила малыша грудью. Тогда до следующего кормления кофеин выведется из ее организма и не окажет воздействия на ребенка.

Если женщина боится употреблять кофе из-за возможных нарушений у малыша (аллергическая сыпь, нарушения со стороны нервной системы), альтернативой могут служить специальные кофейные напитки, не содержащие кофеин. Они готовятся на основе растений – цикория, ячменя или шиповника

Как и другие продукты, эти напитки кормящей маме нужно вводить в свое меню осторожно и постепенно, наблюдая за реакцией ребенка и соблюдая меру

Свойства и состав продукта

Часто какао при ГВ используется как замена кофе, потому что содержит мало кофеина и много полезных компонентов. Продукт может оказать положительное воздействие на организм при правильном и умеренном употреблении. Но напиток является сильным аллергеном, поскольку в состав какао входит много белков.

Польза и вред

Минусы употребления шоколадного напитка:

• негативное действие на центральную нервную систему;
• высокий риск развития аллергии;
• вызывание привыкания;
• накапливание в организме ребенка.

При злоупотреблении продукт может сделать малыша нервным, плаксивым и раздражительным. Вред какао для новорожденного обусловлен тем, что кофеин медленно выводится из детского организма. До 3 месяцев этот период занимает 5-7 суток, поэтому при частом употреблении негативный эффект усиливается. Шоколадный напиток с молоком способен улучшить лактацию, но того же эффекта при необходимости можно достичь с помощью травяных сборов или других теплых напитков. При возникновении проблем лучше обратиться к врачу, чтобы подобрать оптимальный безопасный вариант. В составе порошка присутствуют калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо и другие минералы. В продукте также можно обнаружить витамины PP, K и группы B. При регулярном употреблении напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, кожи и волос. Нормализуется пищеварение. Рекомендуется включить шоколадный порошок в меню тем женщинам, чья работа связана с интеллектуальной деятельностью.

Свойства продукта

При грудном вскармливании свойства продукта вызывают определенные опасения у специалистов. Медики относятся к какао настороженно

В первую очередь обращает внимание содержание кофеина. Оно достигает 0,2%

Кроме кофеина содержится в составе продукта и теобромин

Вещество действует возбуждающим образом на кровеносные сосуды и нервные клетки

Кроме кофеина содержится в составе продукта и теобромин. Вещество действует возбуждающим образом на кровеносные сосуды и нервные клетки.

Какао нужно употреблять осторожно, чтобы не спровоцировать аллергию у малыша

Если вы пили какао до вскармливания, то теобромин проникает в грудное молоко. Получая его, ребенок ощущает на себе эффект вещества. У малышей нарушается сон, кроха становится плаксивым, чрезмерно возбужденным, трудно успокаивается даже на руках у мамы.

ВАЖНО! Не стоит забывать о том, что теобромин считается сильным аллергеном. У ребенка незрелая иммунная система многие новые вещества воспринимает агрессивно, появляется аллергический ответ на проникновение

С повышением уровня гистамина в организме у ребенка появляется типичная аллергическая реакция, проявляющаяся в виде крапивницы, аллергического ринита и конъюнктивита – это наиболее часто встречающиеся реакции на какао

Здоровье малыша вернется в норму, но не стоит рисковать при кормлении грудью и проводить такие эксперименты с детьми, склонными к аллергии

С повышением уровня гистамина в организме у ребенка появляется типичная аллергическая реакция, проявляющаяся в виде крапивницы, аллергического ринита и конъюнктивита – это наиболее часто встречающиеся реакции на какао. Здоровье малыша вернется в норму, но не стоит рисковать при кормлении грудью и проводить такие эксперименты с детьми, склонными к аллергии.

Узнав о свойствах какао, кормящие матери однозначно отказываются от продукта. Сегодня врачи не призывают к радикальным мерам, учитывая и положительные свойства порошка. Без сомнения, нужно отметить позитивные стороны какао при гв:

Можно ли кормящим чай с лимоном

улучшает настроение, что важно при наличии у женщины послеродовой депрессии; очищает организм от шлаков, токсинов; благоприятно действует на состояние кожи; понижает артериальное давление, активизирует церебральный кровоток; придает энергии и сил, если молодая мама сильно устает и не высыпается; содержит множество полезных для организма веществ – кислоты, жиры, растительные протеины, витамины РР, А, В, Е, кальций, магний, калий и другие. СОВЕТ! Учитывая положительные свойства какао, врачи рекомендуют отказаться от крепкого напитка в первые месяцы, когда организм ребенка чрезмерно восприимчив к новинкам. СОВЕТ! Учитывая положительные свойства какао, врачи рекомендуют отказаться от крепкого напитка в первые месяцы, когда организм ребенка чрезмерно восприимчив к новинкам

СОВЕТ! Учитывая положительные свойства какао, врачи рекомендуют отказаться от крепкого напитка в первые месяцы, когда организм ребенка чрезмерно восприимчив к новинкам.

Немного позже разрешается вводить какао в рацион, но помнить, что дозировка должна быть умеренной, а напиток лучше делать на основе молока, снижая концентрацию напитка.

Влияние на здоровье грудничка

Какао способно вызвать сильную аллергическую реакцию у малыша. Она может проявиться в форме высыпаний и зуда на коже.

Кофеин и теобромин в составе напитка будут негативно действовать на детский организм. Кофеина содержится в какао незначительное количество, но этого хватит, чтобы способствовать перевозбуждению нервной системы. Кофеин не перерабатывается в организме малыша, не усваивается. Он постепенно накапливается. Грудничок начинает беспокойно себя вести, плохо спать, много плакать. Теобромин возбуждает и выводит из организма кальций. Это опасно для маленького организма.