Можно ли новорожденному спать на животе? Эта и 5 других поз для сна с врачом педиатром

Можно ли спать на животе?

Нашумевшее заявление американских ученых о синдроме внезапной смерти младенцев (СВСМ), связанном со сном на животе, навело немалый переполох среди родителей. Увы, это явление распространено и сегодня: малышей обнаруживают мертвыми в их кроватках. Точных причин смерти не установлено, кроме того, что во сне у них останавливается дыхание.

СПРАВКА! По статистике в России ежегодно умирают 5 из 10 000 новорожденных от данного синдрома.

В группу риска относят недоношенных малышей, мальчиков до 3 месяцев, а также деток, родившихся при многоплодной беременности. Усугубляют положение вредные привычки родителей, мягкая постель, жаркое помещение.

Но пока доподлинно связь СВСМ со сном на животе не доказана, существует другое объяснение опасности подобной позы. Управлять шейными мышцами грудничок начинает спустя 1–2 месяца, если же до этого времени он уткнется носиком в простыню – велик риск того, что кроха задохнется.

Причины отказа от сна

В месяц ребенок спит 15-18 часов в сутки. Но часто мамы жалуются на то, что младенец не отдыхает днем или ночью. Более того, даже просто лежать в кроватке он не хочет. Смена позы со спинки на бок не помогает — грудничок плачет и просится на руки. Этому есть причины:

Нарушение фазы быстрого сна. Ребенок вроде бы спит, но постоянно шевелится, может хныкать и даже открывать глазки. Кажется, будто просыпается. Поэтому родители берут грудничка на руки, окончательно будят его. Не нужно ничего делать до тех пор, пока младенец не проснется сам.
Родители придерживаются правила кормления по расписанию. Поэтому даже ночью они будят малыша, чтобы накормить. Врачи предупреждают, что делать так нельзя. Спать ребенок должен столько, сколько ему хочется. Нарушая процесс, можно сбить весь режим.
В первые дни после рождения младенец хорошо спит. Он еще не реагирует на шум вокруг, ему ничего не мешает. Но чем старше он становится, тем больше его тревожат окружающие звуки. Телевизор, беседы, даже запах духов способны разбудить.
Настроение мамы и папы тоже влияют на сон младенца. Разбудить новорожденного может скандал, нервозность родителей. Чтобы уберечь сон, нужно спокойствие и доброжелательность.
Ребенку может быть неудобно лежать. Ему хочется поджать ножки, а его туго спеленали. Или раскинуть ручки, а он в спальном мешке. А некоторых детей, напротив, нужно пеленать. Иначе они будут сгибать и разгибать ноги, руки, мешать себе уснуть, даже пугать себя. Ориентироваться нужно только на потребности младенца.

Что еще влияет на сон младенцев?

Да много чего на самом деле. Вот вы вроде и качаете его, и спеленали, и белый шум включили, и грудь дали, а он все равно изводится плачем… Тогда задумайтесь вот еще над чем:

Спокойны ли вы сами?

Новорожденные очень остро чувствуют эмоциональный дискомфорт в семье, особенно, у мамы. Если вы нервничаете, часто ссоритесь с мужем, стали озлобленной – все ваши качания и колыбельные не помогут уложить малыша спать.

Не перегружена ли психика ребенка постоянным «нашествием гостей»?

Еще наши бабушки прятали своих деток от посторонних глаз первые несколько месяцев. И вовсе не для того, чтобы «не сглазить».

Просто нервной системе малыша сложно справиться с «перевариванием» такого количества лиц, голосов, шумов. Пришедшая «на проведки» бабушка – это одно. Но толпы друзей, коллег, всевозможной родни – это уже перебор.

Читайте по теме: Почему нельзя показывать новорожденного 40 дней?>>>

Не беспокоит ли малыша здоровье?

Колики, аллергический зуд, температура и другие недомогания не дадут вам нормально уложить спать младенца, как бы вы ни старались.

Как помочь малышу при коликах, смотрите в интернет-курсе Мягкий животик: как защитить малыша от коликов и болей в животике>>>

Обратите внимание! Плохо спать младенец может и по причине неврологических проблем, вызывающих головную боль, бессонницу (в тяжелых случаях – судороги). Если младенец сильно запрокидывает головку и выгибает спинку, если у него часто дрожит подбородок, «косят» глазки, синеет носогубный треугольник, он часто напрягается, подолгу закатывается плачем – покажите ребенка неврологу

Если младенец сильно запрокидывает головку и выгибает спинку, если у него часто дрожит подбородок, «косят» глазки, синеет носогубный треугольник, он часто напрягается, подолгу закатывается плачем – покажите ребенка неврологу.

Чем раньше начать лечение при наличии неврологических отклонений, тем лучше будет результат.

Это основные моменты, чтобы вы знали, как правильно укладывать месячного ребенка спать.

Более подробно каждый пункт и другие дополнительные секреты спокойного сна, рассмотрены в курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

Ребенок спит только на руках
Можно ли новорожденному спать на животе?
Как уложить ребенка спать за 5 минут?

Как уложить спать младенца ночью

Проблемы со сном ночью, могут возникать у детей из-за сильного перевозбуждения. Иногда причины для плаксивости и трудностей с укладыванием спать возникают и по более серьезным причинам. В таких случаях кроху лучше всего показать невропатологу, чтобы можно было точно исключить проблемы с психикой и нервной системой.

Если родители действуют правильно, то укладывать спать дитя ночью не составляет труда. Самыми простыми способами являются:

укачивание, которое можно проводить разными способами, в том числе в колыбельке, на руках, в слинге, в кроватке;
засыпание у маминой груди в момент кормления, после чего младенца можно спокойно переложить в кроватку;
совместный сон с мамой, который можно сочетаться и с кормлением, и с укачиванием;
самостоятельное засыпание, когда мама укладывает ребенка в кроватку при первых же признаках усталости (протирание глаз, зевание и т.д.), а затем сама выходит из детской комнаты;
теплая ванна перед сном, которая расслабляет и успокаивает возбужденного от бодрствования малыша, особенно если добавить в нее успокаивающие травы;
создание монотонного шума, что очень хорошо способствует сну, например, это может быть колыбельная без слов, шипение радио и т.д.;
обустройство для малыша уютного местечка для сна, в котором малышу будет уютно, комфортно и удобно спать;
если малыш не спит, удовлетворите его сосательный рефлекс, дав ему грудь или пустышку (если он сыт);
спазмы в животике, которые могут быть причиной беспокойства, можно легко устранить при помощи теплой пеленочки, которую можно приложить в область животика.

Также существуют некоторые моменты, которые необходимо учитывать, когда родители укладывают спать ребенка:

взрослые должны быть уверены в своих действиях и выполнять их должны спокойно и последовательно, без резких движений и прочих крайностей;
лучше всего укладывать спать малыша до того, как он сильно устанет и начнет капризничать, иначе перевозбуждения не удастся избежать;
стараться не потакать капризам ребенка, ведь благие намерения успокоить его при первых же капризах и слезах не пойдут на пользу в дальнейшем.

Освоив несложные правила правильной организации детского сна, родители непременно получат награду – спокойный и здоровый отдых своего любимого чада и дополнительное время для себя.

В чем преимущества сна на животе?

Смотря на то, как спит грудничок, особенно на животе, появляется чувство, что ему весьма неудобно. Во время сна ребенок может подтягивать ножки к груди, как будто стоит на коленках. Такая поза очень напоминает положение в котором он находился в утробе матери.

Малыш на подсознательном уровне подбирает наиболее подходящий вариант, а сон на животе уменьшает нагрузку на еще несформированный позвоночник.

Первые месяцы жизни малыша характеризуются проблемами с пищеварением, что проявляется в виде коликов, газиках и запорах. (Подробно о том как избавиться от коликов смотрите в курсе Мягкий животик>>> )

Часто можно встретить рекомендацию о том, что нужно класть ребенка на животик, и это поможет процессу пищеварения и снизит дискомфорт от коликов и газиков. Но, доказанных научных данных по этому вопросу не существует.

Часто дети не любят лежать на животе, эта поза является для них дискомфортной. В этом случае класть ребенка на живот не нужно.

Плюсы сна грудничка на животе:

Укладывая малыша на живот, вы обеспечиваете ему глубокий, а главное спокойный сон.
Грудничок ощущает себя защищенным, так как носик располагается около постельного белья, со знакомыми запахами. Ребенок воспринимает мир благодаря тактильным ощущениям, поэтому окружая его комфортной постелью в период сна, вы оберегаете сон ребенка.
Если просмотреть статистику, то видно, что дети, спящие в такой позе, намного лучше держат голову (Подробнее о том когда ребенок начинает держать голову>>>)
Во время сна ребенка на животе, происходит формирование правильной формы суставов и костей.
Многие родители даже не подозревают, что в момент, когда ребенок переворачивается во сне на живот, он осуществляет себе массаж, в результате чего оказывает благоприятное влияние на перистальтику ЖКТ.
В позе на животе ребенок может спокойно двигать ручками и ножками, а вот разбудить себя резкими движениями оказывается достаточно сложно.
Учитывая то, что малыши до 3-х месяцев много срыгивают, можно класть ребенка на бочок или на животик, если в этой позе ребенок лучше спит.

Если вы видите, что малыш крепко спит в таком положении, ровно и спокойно дышит, не беспокоится, значит ему комфортно и хорошо.

О появлении каких заболеваний сигнализирует поза эмбриона во сне?

Непроизвольный выбор позы во сне может сигнализировать и о появлении заболеваний. Причем гораздо раньше, чем вы заметите их симптомы в состоянии бодрствования.

Если вы засыпаете в одной позе, но ночью неизменно возвращаетесь в позу эмбриона, это может свидетельствовать о:

Заболеваниях мочеполовой системы (различные инфекции мочевыводящих путей);
Заболеваниях органов пищеварительного тракта и брюшной полости (панкреатит, воспаление стенки брюшной полости, запоры, спазмы мышц брюшной полости);
Защемленных грыжах;
Низких показателях артериального давления;
Нарушениях менструального цикла (альгодисменорея, инфекции и воспалительные заболевания).

Несколько случайных отзывов

06.05.2015Анонимно

Спасибо большое доктору Павленко Олегу Викторовичу за внимание и доброту. Таких бы докторов побольше

02.09.2015Кожин Виталик, Мурманск

Спасибо огромное врачу Семеновой М.В.! Самый лучший доктор на свете! Спасибо!

16.03.2016Анонимно

Огромное спасибо коллективу “Эдкарика”, врачам и ассистентам, а также администраторам Валентине, Оксане и Александре за оперативность и профессионализм! Ваши благодарные пациенты.

14.10.2020Анастасия

Клиника хорошая, добрые и внимательные врачи, в кабинетах атмосфера успокаивает и располагает малыша! Есть один нюанс, после лечения зубов выходишь из кабинета в небольшом шоковом состоянии от суммы….мне кажется прежде чем начинать лечение, нужно уточнить у родителей располагают ли они данной суммой?!?!! Ценник на лечение зубов высокий конечно!!!

Смотреть все

Оставить отзыв

Преимущества позы на животе

Давайте теперь рассмотрим преимущества сна на животе. Почему такая поза полезна? Если грудничок спит на животе ночью, то его формирующийся организм получает дополнительные плюсы:

В животике не происходит чрезмерного вздутия и образования газов, существенно облегчается их отхождение.
Выполняется естественный и безопасный массаж брюшной области, уменьшаются болевые ощущения при кишечных коликах.
При этом ручки ребенка упираются в ложе. Положив их таким образом, ребенок меньше вздрагивает и не совершает резких движений.
Если ваш малыш спит на животе, у него значительно снижается избыточное давление на суставы в тазобедренной области и тонкие черепные кости. Как результат – риск их деформации сводится практически к нулю.
Эмбриональная поза ребенка лицом вниз способствует более активному кровоснабжению головного мозга, что также хорошо сказывается на самочувствии крохи.
Во время сна на животике намного лучше укрепляются шейные мышцы. Поэтому детки учатся держать голову быстрее и продуктивнее.
При срыгивании остатков пищи такая поза не позволяет им проникать в дыхательные пути. То есть – риск блокировки каналов существенно уменьшается.

В каких случаях поза эмбриона вредна?

Беременность

Во время беременности женщине приходится спать на боку. Сон на спине пережимает полую вену, и малыш не получает достаточно кислорода и питательных веществ. А сон на животе по понятным причинам невозможен.

Это не значит, что вы должны спать ровненькой стрункой, как солдатик на посту.

Слегка сгибайте ноги в коленях так, как вам комфортно, просто не пытайтесь свернуться «калачиком».

Сердечно-сосудистые заболевания

Так сердцу гораздо легче выполнять свои непосредственные функции. А при позе эмбриона голова и ноги у спящего находятся почти на одном уровне.

Патологии печени и желчного пузыря

В этом случае поза эмбриона запрещена только на левом боку. Это обусловлено физиологическим расположением органов.

А на правом боку – пожалуйста, спите без каких-либо ограничений.

Меняйте позы для сна

Позы необходимо, хоть немного, да менять.

Потому что в каждой из них есть как польза, так и вред.

А на сегодня все!

Подписывайтесь на мой блог, ставьте лайки, делитесь комментариями под понравившимися статьями и присылайте полезную информацию своим друзьям!

До новых встреч!

Как поменять позу сна и стоит ли это делать?

Если привычная поза сна мешает нормальному дыханию и вредит здоровью, логично задуматься о том, чтобы приучить себя спать по-новому. Например, для пациентов с апноэ придуманы различные приспособления, не позволяющие перевернуться на спину. Это могут быть специальные пояса, подушки и даже электронные устройства. Самый простой способ запретить себе спать на спине – это вшить в пижамную футболку в области лопаток теннисный мячик. Однако стоит понимать, что эти методы подходят не всем.

Во-первых, дискомфорт в области спины в большинстве случаев становится причиной пробуждения. И пока не сформируется привычка (а это может занять не одну неделю), вы будете просыпаться по несколько раз за ночь. Это нарушает естественную смену фаз цикла сна. Как результат, вы вряд ли сможете выспаться, а утром будете чувствовать себя разбитым.

Во-вторых, заниматься позиционной терапией имеет смысл только при обычном храпе или при апноэ легкой степени. Причем даже в этом случае методика сработает только при наличии явной позиционной зависимости, когда подавляющее большинство эпизодов закупорки глотки наблюдается именно во время сна на спине. При более серьезных патологиях дыхания во сне все это бессмысленно, не устраняет проблему, а порой не способно даже уменьшить ее проявления.

Специалисты рекомендуют следующее. В начале необходимо пройти специальное тестирование, которое позволит установить на сколько в вашем случае в принципе возможна позиционная терапия. Но если у вас выявлена тяжелая степень апноэ сна, то существует другое оптимальное решение, которое только гарантировано избавит от ночной проблемы. Также вы сможете продолжить спать в том положении, которое является для вас наиболее комфортным. Речь идет о СИПАП-терапии. Так что залогом правильного выбора оптимальной для вас лечебной стратегии должны быть не самостоятельные эксперименты, а обследование в лаборатории сна и рекомендации доктора-сомнолога.

На боку

Хороший вариант позы для сна. Основные причины:

Позвоночник и суставы находятся в анатомически правильном положении. В вопросе распределения нагрузки немаловажный момент – выбор матраса. Если он будет слишком жесткий или мягкий о ровном положении позвоночника можно забыть.
Меньше вероятность храпа и апноэ – язык не западает назад и не перекрывает дыхательные пути.

Но наши внутренние органы не так симметричны, как внешняя оболочка тела. И сон на левом и правом боках имеют свои плюсы и минусы.

При сне на левом боку:

Из-за того, что илеоцекальный канал в нижней правой части живота не сдавлен, происходит свободное движение еды и отходов жизнедеятельности по ЖКТ.
Вероятность изжоги становится меньше – желудок и его содержимое расположены ниже уровня пищевода. В него не происходит заброс содержимого желудка, а значит, его соки не разъедают слизистую пищевода.

Есть и минусы – больше давление от силы тяжести и веса тела на сердце, что не рекомендуется для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сон на правом боку больше подойдет сердечникам и гипертоникам, но в этом случае вероятность изжоги выше.

Возможные минусы позу на любом боку – боли в плечах и височно-челюстном суставе из-за сдавливания.

Как улучшить ситуацию:

Разместите твердую подушку между коленями, еще одну – используйте для поддержания положения тела сбоку. Это сделает линию позвоночника ровнее.
Подберите подушку такой высоты, чтобы голова и шея были на одном уровне с позвоночником.

Теперь вы знаете, почему многие врачи советуют спать на левом боку и не рекомендуют сон на спине и животе.

Однако бывает так, что засыпая в самой полезной позе для сна, мы бессознательно меняем положение тела ночью. Поэтому для здорового сна и отличного самочувствия важны правильные по жесткости и материалам матрас и подушка.

И конечно ни позой для сна, ни анатомическим матрасом нельзя избавиться от гастритов и других заболеваний ЖКТ, бессонницы на фоне заболеваний щитовидной железы, заболеваний позвоночника или других патологий. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять причины нарушений сна, разбитости с утра и хронической усталости. Начинаем с приема терапевта , который поможет определиться с возможным диагнозом и даст рекомендации по обследованиям и лечению.

Желаем крепкого здоровья! А как вы спите? Какая поза самая любимая у вас?

Ребенок спит на спине.

Положение на спине считается самым полезным для правильного формирования позвоночного столба. К тому же в этой позиции значительно снижается вероятность проявления синдрома внезапной детской смертности (СВДС). Но, лежа на спине, малыш во время сна непроизвольно сучит ручками и ножками, а значит, может сам себя разбудить и оцарапать или «подтянуть» к лицу одеяло, ограничив доступ кислорода. И проснется раньше времени. Чтобы этого не случилось, прежде чем уложить кроху на спину, наденьте на него хлопчатобумажные варежки и уберите одеяло. Если у младенца заложен нос, поза на спине становится опасной: из носовых ходов слизь может проникнуть в дыхательное горло и спровоцировать удушье.

Как организовать расслабляющую обстановку для ночного отдыха?

Спальня будущей мамы должна быть уютной, и предрасполагать к отдыху. Воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Обеспечьте приток свежего воздуха. Летом открывайте окно на микропроветривание, а зимой проветривайте комнату за 30 минут до сна.
Серьезно отнеситесь к выбору пижамы – она должна быть свободной, мягкой и комфортной, не стеснять движений. Если ночью у вас замерзают стопы, надевайте носки.
Поздний плотный ужин может только испортить сон. Но легкий перекус, состоящий из диетических продуктов – наоборот, поможет быстро уснуть (например, бутерброд с нежирным отварным мясом, обезжиренный йогурт, бананы и т.д.).
Качество ночного сна во многом зависит от качества матраса. Он должен быть средней жесткости, и удобным по вашим субъективным ощущениям. Если матрас слишком жесткий – застелите его толстым одеялом.
Лучше, если в спальне будет немного прохладно, чем жарко. Организм во время беременности вырабатывает дополнительное тепло, и жаркая атмосфера в комнате может отрицательно сказаться на качестве сна.

Как спать во 2 триместре – комфортные позы

Наступление 2 триместра беременности характеризуется активным увеличением живота. С этого периода начинаются ограничения, которых женщине придется придерживаться до самых родов. В первую очередь абсолютным табу становится сон на животе. В такой позиции спать становится неудобно из-за растущего живота, а кроме того просто опасно – в такой позе из-за давления веса тела на живот может быть нанесен вред плоду ввиду ухудшения кровообращения.

Это положение в этот период женщина даже во сне инстинктивно пытается заменить позицией на спине или боку. Сон в таких положениях становится для беременной во 2 триместре наиболее предпочтительным. На данном этапе вынашивания малыша стоит отдавать предпочтение сну на спине, поскольку через короткое время такое положение станет неприемлемым. А в 3 триместре единственно возможным станет сон на боку.

На спинке или на животике?

Кроме СВДС, главная опасность сна на животе — случайное удушье грудничка. Физиология новорождённого устроена таким образом, что если закрыть ему носик, ребенок попросту перестанет дышать. Это может произойти, когда малыш случайно уткнется лицом в подушку или мягкий матрасик.

Сон на спине многим родителям кажется безопаснее, но это не так. Первое время новорождённые малютки только спят и едят, или совмещают одно с другим. В подобных случаях родители не дожидаются, когда выйдет воздух, заглатываемый при кормлении. Не все станут носить «столбиком» спящее дитя, поэтому иногда малютка срыгивает лёжа кроватке. Если в этот момент он будет спать на спинке, рвотные массы могут попасть в лёгкие.

Как влияет сон на спине на беременную женщину

Далеко не каждая женщина знает, почему нельзя лежать на спине беременной. Этот запрет никаким образом не связан с суевериями. Ответ на него можно получить, рассмотрев строение и физиологию женского организма.

Расположение полой вены и влияние позы на нее во время беременности

Изменения, которые происходят в организме женщины во время сна на спине:

Повышается давление в нижней полой вене. Иными словами, это явление называют синдромом нижней полой вены. Для того чтобы понять, что это такое и чем это опасно поговорим немного об анатомии. Нижняя полая вена – это самый крупный венозный сосуд в организме. В него собирается венозная кровь с ног и органов таза. Нижняя полая вена располагается вдоль позвоночника и поэтому, если беременная женщина будет спать в этом положении, то будет происходить ее сдавление. При компрессии сосуда происходит снижение притока крови к правому желудочку и легким. В результате происходит уменьшение насыщения крови кислородом, компенсаторно увеличивается частота сердечных сокращений, уменьшается потоотделение и замедляется дыхание. Изменения в кровообращении вызывают головокружение и резкую нехватку кислорода. Возможны случаи потери сознания. Увеличение давление в нижних отделах приводит к венозному застою, тромбозу, варикозной болезни, тромбофлебитам, и геморроям.
Сдавление аорты. Помимо нижней полой вены, вдоль позвоночника расположена аорта. Стенка приносящего сосуда намного прочнее, чем полой вены, поэтому серьезного сдавления не происходит. Однако бывают случаи, когда значительная компрессия уменьшает просвет сосуда и увеличивает артериальное давление.
Возрастает нагрузка на внутренние органы. Когда женщина лежит на спине, то увеличенная в размерах матка оказывает давление на почки и мочеточники. Это явление приводит к застою мочи, которое влечет за собой развитие воспалительных процессов (пиелонефрит, гломерулонефрит, гидронефроз, мочекаменная болезнь).

Эта поза способствует увеличению давления на печеночный проток. Здесь, как и в почках происходит явление застоя, который со временем может вызвать образование камней и механическую или обтурационную желтуху. Очень часто воспалительные процессы в желчном пузыре и его протоке приводят к развитию панкреатита.

Лежание на спине негативно сказывается на нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта. Горизонтальное положение приводит к давлению матки на желудок, которое приводит к ослаблению сфинктера и забросов соляной кислоты и частичек непереваренной пищи обратно в пищевод, другими словами, появляется изжога.

Кишечник в такой позе работает хуже, чем при позе на боку

Наблюдается ухудшения работы кишечника. Увеличенная в размерах матка придавливает кишечник и тем самым приводит к застою каловых масс, замедляются обменные процессы, и происходит быстрый набор веса. Существует высокая вероятность развития метеоризмов, запоров и геморроя.

Совершенно не обязательно, что каждую беременную женщину при позе лежа на спине, будут беспокоить вышеперечисленные симптомы. Они могут быть выражены в большей или меньшей мере. Беременным женщинам до 13 недель беременности можно спокойно спать на животе и ничего не бояться. В период с 13 по 25 неделю врачи не рекомендуют лежать или спать на спине. Все зависит от индивидуальных особенностей женщины. Если срок беременности более 25 недель, то от этой позы стоит вообще отказаться. Существует масса других удобных физиологически правильных положений, при которых можно хорошо выспаться.

Какая позиция предпочтительнее

Когда малыш находится на руках, удобно должно быть и ему, и маме. Одним деткам нравится позиция, лежа, другие предпочитают любопытно оглядываться, устроившись столбиком. Существует несколько положений, которые одобрены специалистами как правильные и безопасные.

Классическая «колыбелька» . Это положение можно использовать с рождения. Оно одинаково хорошо подходит и для кормления, и для убаюкивания. Младенец располагается горизонтально на спинке или немного развернут животом к маме. Его головка лежит на локтевом сгибе одной руки матери, другая ее рука поддерживает попку. Раскрытая ладонь находится на пояснице ребенка. Можно брать грудного ребенка на руки в положении «колыбелька», желая помочь ему успокоиться или заснуть. Нужно поочередно держать малыша головой вправо и влево, чтобы минимизировать риск искривления позвоночника. Когда деткам исполняется 3-4 месяца, они обычно не любят подолгу находиться в этой позе, поскольку она не обеспечивает достаточно хорошего обзора.

Положение столбиком. Педиатры советуют носить грудничков столбиком после каждого кормления, чтобы помочь отрыгнуть воздух. В позиции столбиком достаточно велика вертикальная нагрузка на неокрепший позвоночник, поэтому нужно хорошо поддерживать спинку ребенка. Малыш расположен лицом к взрослому, прижат к животу и груди, головка лежит на плече. Раскрытая кисть взрослого фиксирует поясницу, кисть другой руки – шею и затылок. Когда кроха будет уверенно держать голову, вторую руку можно переместить с затылка на лопатки. Подросшим деткам нравится положение столбиком «лицом к миру», когда взрослый прижимает к себе малыша не животом, а спинкой.
Лежа на животе. Малыш находится на руках взрослого горизонтально, лицо обращено вниз. Одна рука поддерживает грудь и подбородок, вторая располагается между ножками, так, чтобы туловище и ножки ребенка опирались на предплечье и ладонь. Такую позу, так же, как и столбиком, можно использовать при коликах.

Поза Будды. Ребенок полулежит, опираясь спинкой на грудь взрослого. Одной рукой малыша обнимают, поддерживая под две ручки. Предплечье и ладонь другой руки помещают под бедра и коленки. При этом позвоночник принимает С-образную форму, естественную для крохи: именно в таком положении он находился в материнской утробе. Вертикальная нагрузка минимизирована, таким образом можно держать деток, которые еще не сидят самостоятельно. Удачная альтернатива положению столбиком, обеспечивающая хороший обзор.
Из-под мышки. Малыш лежит на спинке на предплечье и ладони одной руки взрослого, бедро служит опорой для попки. Локоть поддерживает таз ребенка, ножки расположены за спиной мамы или папы. Головку можно дополнительно фиксировать кистью второй руки. Из этой позиции непоседу, пожелавшего получше осмотреться, легко переместить в положение столбиком.

Лягушка . Специалисты считают, что держать ребенка в этой позе полезно в качестве профилактики дисплазии тазобедренных суставов. Поза лягушки используется для деток, которым уже исполнилось 4 месяца. Малыша можно усадить на живот, бедро или на спину (после года). Ребенок располагается лицом к взрослому, прижимаясь животиком. Разведенные ножки согнуты в коленях

Важно, чтобы колени находились выше, чем попка. Только при соблюдении этого условия посадка будет правильной

Одной рукой взрослый обнимает кроху в области поясницы, второй (свободной) можно для подстраховки держать ребенка за ручку

Эта позиция позволяет надолго брать на руки увесистого карапуза, поскольку в таком положении малыш хорошо упирается в туловище взрослого, благодаря чему его становится легче держать. Перечисленные позиции являются базовыми. Как удобнее всего носить кроху – сидя, лежа, столбиком или лягушкой – каждая мама определяет сама, в зависимости от ситуации и предпочтений маленького человечка.

Как правильно держать новорожденного? Как освоить различные способы ношения и поддержки грудничка при повседневном уходе? Необходимо знать несколько важных теоретических принципов. А навыки придут с практикой.

Как правильно держать новорожденного столбиком после кормления? Как должен располагаться кроха во время кормления, купания, бодрствования? Обычно руки мамы знают ответы на все эти вопросы. Ведь это не только инструмент, чтобы брать, переворачивать, купать и т.п. Руки – источник безусловной любви, самый простой, но самый важный способ контакта с новорожденным.

Сон на животе

Сон на животе не лучшая, но вполне допустима при апноэ поза. При таком положении тела гравитация вынуждает мягкие структуры глотки не спадать вниз, а наоборот, смещает их слегка вперед, уменьшая препятствие для дыхания и риск апноэ.

С другой стороны, эта поза создает нагрузку на шейный отдел позвоночника. Может возникнуть сдавливание в области одной из артерий, что ухудшит кровоснабжение мозга.

Лежа на животе, вы также увеличиваете давление на внутренние органы. Это затрудняет кровообращение и усугубляет состояние тканей, которые и так страдают от гипоксии на фоне обструктивного апноэ.

Кроме того, спящий на животе человек зачастую «зарывается» лицом в подушку. И это, несомненно, мешает полноценно дышать носом или через рот.

Можно ли грудничку спать на животе и ещё 5 поз для сна вашего малыша

Можно ли спать на животе?

Причины отказа от сна

Рекомендации по выбору одежды для сна

Что еще влияет на сон младенцев?

Как уложить спать младенца ночью