Почему кормящим нельзя хлеб
Mamaprofi
После того, как на свет появился малыш, новоиспечённая мать испытывает колоссальную нагрузку. И это не только уход за ребенком, смена образа жизни, но и коррекция пищевых привычек. Ещё в роддоме акушеры, гинекологи и педиатры начинают раздавать советы о правильном питании кормящей матери, только успевай записывать. Причем далеко не всегда их рекомендации совпадают.
О том, что кормящей матери нельзя есть хлеб, можно услышать не из одних уст. А ведь это самый простая и привычна для многих пища. Чем же она заслужила такую немилость, и действительно ли это так?
Давайте разберемся! С наступлением грудного вскармливания маме естественным образом нужно корректировать рацион, и все для того, чтобы малыш получал качественное питание. Ведь то, что ест кормящая мать, и составляет содержимое грудного молока, которое в свою очередь влияет на формирование иммунитета у ребенка.
Почему некоторые педиатры рекомендуют исключать хлеб из рациона
Причиной тому вредные свойства этого продукта в целом и некоторых его сортов:
- хлеб из белой (пшеничной) муки достаточно калориен, что может быть вредно не только для кормящей мамы (набор лишнего веса), но и для не сформировавшейся пищеварительной системы малыша, кроме того, в таком продукте содержится минимум витаминов (после просеивания и отделения отрубей в муке остаётся очень мало полезных веществ);
- современное производство не обходится без ароматизаторов, пищевых красителей и усилителей вкуса, которые могут вызывать аллергическую реакцию у ребенка;
- продукт, который произведен с использованием дрожжей, сахара, белой муки и крахмала, может спровоцировать кишечные колики новорожденного;
- хлеб, в основе которого ржаная мука, может вызывать изжогу у кормящей матери (зато пищеварительная система крохи намного легче воспринимает изделия из такого сорта муки);
- дрожжи, которые щедро используют производители, благодаря чему хлеб обретает пышность и пористость, могут вызвать дефицит кальция в организме (кальций из организма кормящей матери и без того уходит малышу, а если будет ещё и расходоваться искусственно, то проблем со здоровьем не избежать);
- преимущественно для выпечки сейчас используется очищенная рафинированная мука (помимо недостатка витаминов, она очень вредна для кишечника (и мамы, и ребенка), так как в результате ее переработки образуется много слизи, которая является идеальной средой для размножения микробов).
Какой хлеб можно кормящей маме
Womanjournal
Для выработки молока организму кормящей мамы нужно немало сил, и хлеб может восполнить эти энергетические потери.
Для взрослого человека суточная норма потребления составляет 250-300 грамм.
Кормящей маме тоже можно хлеб, но не все его виды. Идеальный вариант для кормящей мамы – сухари. Кстати, их можно есть в первые несколько дней после родов. Исключить из рациона стоит свежеиспеченный хлеб, который вызывает вздутие и ощущения тяжести.
Также кормящей маме можно продукт, в состав которого входит пшеничная и ржаная мука (50/50). В таком продукте будет намного больше витаминов и полезных углеводов. Некоторые диетологи рекомендуют употреблять его по утрам с кусочком масла. Такое сочетание продуктов будет полезным как для кормящей мамы, так и для ребенка.
Личный опыт
В роддоме в столовом меню для мам хлеба не было. Тем не менее о том, что его нельзя, я не слышала ни от одного педиатра и диетолога.
После выписки из роддома, «наслаждаясь» в течении 5 дней ограниченным количеством продуктов (вареным филе, бульоном, печеным яблоком и водой), я решила, что пора пробовать и другие варианты, в частности хлеб.
Очень сложно оставаться работоспособной в режиме 24/7, если ты питаешься преимущественно жидкостью и обезжиренным мясом.
Я начала есть его спустя неделю после роддома, предпочитая ржаной или полуржаной продукт, а также хлебцы. Не скажу, что у моего ребенка не было колик, но «эксперименты» в питании (когда убирался/добавлялся хлеб) не дали положительных результатов. Колики были, как и обещали все педиатры, ровно до 6 месяцев.
Ivona — bigmir)net
Больше мамам ради безопасности своего малыша стоит бояться печенек, булочек и крекеров, в составе которых, кроме белой муки, есть также маргарин, пальмовое масло, ароматизаторы и прочие «вкусности». Эти продукты действительно могут повлиять на становление пищеварительной системы ребенка.
Если вы мама, делитесь опытом, у кого какие отношения с хлебом и как они сказались на малыше?
- Еда
- Питание
- Дети
- Материнство
Один хлопок? Или же бурные овации? Хлопая больше или меньше, вы показываете, какой пост действительно чего-то стоит.
Полезные свойства коллагена для детей
Коллаген – это один из основных белков, составляющих наш организм. Он играет важную роль в формировании и поддержании здоровья кожи, суставов, сухожилий, хрящей и костей. У детей коллаген также имеет множество полезных свойств, которые способствуют их нормальному росту и развитию.
1
Укрепление костей и суставов: Коллаген помогает укрепить кости и суставы, что особенно важно в период интенсивного роста у детей. Он способствует правильному формированию костной ткани и улучшает ее плотность
Кроме того, коллаген улучшает эластичность суставов, что помогает предотвратить травмы и уменьшить риск развития заболеваний суставов.
2. Улучшение состояния кожи: Коллаген играет важную роль в формировании здоровой и упругой кожи. Он способствует удержанию влаги в коже, делая ее более увлажненной и мягкой. Кроме того, коллаген помогает уменьшить видимость морщин и других признаков старения кожи. У детей коллаген также может помочь улучшить состояние кожи, особенно при наличии проблем с сухостью или раздражением.
3. Поддержание здорового пищеварения: Коллаген способствует здоровому функционированию пищеварительной системы. Он помогает укрепить слизистую оболочку желудка и кишечника, улучшает пищеварение и абсорбцию питательных веществ. У детей коллаген может помочь справиться с проблемами пищеварения, такими как запоры или диарея.
4. Поддержание здорового иммунитета: Коллаген укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями. Он содержит аминокислоты, которые необходимы для образования антител, ответственных за защиту организма от бактерий и вирусов. У детей коллаген может помочь укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний.
5
Улучшение качества сна: Коллаген способствует улучшению качества сна, что особенно важно для детей. Он помогает регулировать уровень серотонина, гормона, отвечающего за настроение и сон
У детей коллаген может помочь улучшить сон и снизить риск проблем с бессонницей.
Вопрос-ответ:
С какого возраста можно давать детям коллаген?
Коллаген можно давать детям с трехлетнего возраста. Однако, перед началом приема коллагена рекомендуется проконсультироваться с педиатром.
Какой коллаген лучше всего давать детям?
Для детей рекомендуется выбирать коллаген, специально разработанный для детей. Он обычно содержит оптимальное сочетание активных компонентов, необходимых для развития и роста детского организма.
Какой дозировкой коллагена следует придерживаться при приеме детям?
Дозировка коллагена для детей может варьироваться в зависимости от возраста и состояния здоровья ребенка. Обычно рекомендуется придерживаться дозировки, указанной на упаковке препарата или проконсультироваться с врачом.
Какие противопоказания могут быть у детей при приеме коллагена?
У детей могут быть противопоказания к приему коллагена, если у них имеются аллергические реакции на составляющие препарата или если у них уже диагностированы какие-либо заболевания, требующие особого внимания и лечения
Важно проконсультироваться с врачом перед началом приема коллагена
Какие польза и преимущества может получить ребенок от приема коллагена?
Прием коллагена может помочь укрепить и поддержать здоровье кожи, волос, ногтей и суставов у ребенка. Коллаген способствует нормализации обменных процессов, улучшает иммунную систему и общую физическую форму.
Как часто рекомендуется давать детям коллаген?
Частота приема коллагена у детей может зависеть от возраста и состояния здоровья ребенка. Обычно рекомендуется придерживаться указаний на упаковке препарата или проконсультироваться с врачом.
Можно ли давать коллаген детям, страдающим аллергией?
Если у ребенка есть аллергия, то перед началом приема коллагена следует проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях детям с аллергией могут быть назначены специальные препараты, не содержащие аллергенов.
Причины и последствия недостаточного содержания коллагена в организме
К снижению синтеза и ускорению разрушения коллагеновых волокон приводит ряд дополнительных факторов:
- недостаточное поступление жидкости в хронической форме;
- длительные и слишком частые стрессы и депрессии;
- кислородное голодание клеток – гипоксия;
- гормональный дисбаланс;
- избыток ультрафиолета.
При наличии привычки к перекусам и в случае пренебрежения правилом сбалансировано питаться возникает недостаток полезных веществ, в том числе и коллагена. Важный факт – вещество содержится только в продуктах животного происхождения. Поэтому вегетарианство – одна из причин увядания.
Дополнительно в мясных продуктах содержится карнозин – вещество, стабилизирующее коллаген. Благодаря этому организм продолжительное время не нуждается в обновлении коллагеновых волокон.
Вещество, поступающее извне, отличается от родственного телу человека. Только после расщепления в печени формируется именно тот тип, который способен оказать помощь для восстановления поврежденных клеточных структур.
Во время кормления грудью женщина должна соблюдать пищевые ограничения. Но в том случае, если аллергические реакции у ребенка отсутствуют, очень полезно дополнять рацион всеми типами овощей, фруктов, бобовых и зелени. Среди отдельных продуктов можно выделить орехи и жирные сорта морской рыбы, обитавшей в вольных условиях.
Последнее условие связано с тем, что питание готовыми кормами на морских фермах приводит к выраженному недостатку полезных полиненасыщенных жирных кислот в рыбе. Эти вещества так же, как и коллаген, необходимы для молодости кожи и поддержания здоровья на достаточном уровне.
Несмотря на то, что организму после приема готовых добавок предстоит та же работа, как и в случае естественного поступления веществ, отсутствует главный минус – необходимость тщательно планировать собственное меню.
Здоровье соединительной ткани, кожи и волос зависит от достаточного поступления полезных веществ. Существенное значение имеют нутриенты при беременности, что связано с изменением гормонального фона, увеличивающейся нагрузкой материнский организм и развитием плода. Многие женщины интересуются, можно ли пить коллаген при беременности, так как именно этот компонент влияет на состояние суставов, кожи, ногтей, волос.
Как выбрать качественный морской коллаген при гв
При выборе морского коллагена для применения в период гв (грудного вскармливания) следует обратить внимание на несколько ключевых факторов, чтобы гарантировать его качество и безопасность
Происхождение и качество сырья: Удостоверьтесь, что производитель указывает точное место добычи рыбы для извлечения коллагена
Оптимальным вариантом является использование коллагена, полученного из рыбы, выловленной в чистых и экологически чистых водах.
Методы обработки: При производстве коллагена важно использование натуральных и безопасных методов обработки, таких как гидролиз. Этот процесс разлагает коллаген на меньшие молекулы, что делает его более доступным для поглощения организмом.
Содержание активных компонентов: Проверьте, что коллаген является натуральным и не содержит искусственных добавок или консервантов
Также обратите внимание на содержание глицина, пролина и гидроксипролина, которые являются основными аминокислотами, составляющими коллаген.
Сертификация и легитимность: Убедитесь, что производитель имеет соответствующие сертификаты качества и проводит тестирование своей продукции на безопасность и соответствие стандартам.
Отзывы и рекомендации: Изучите отзывы других потребителей о продукте и обратитесь к мнению специалистов в области диетологии или педиатрии, чтобы убедиться в надежности и эффективности выбранного коллагена.
Правильный выбор качественного морского коллагена позволит получить максимальную пользу для организма и обеспечить его безопасность во время гв. В любом случае перед началом применения необходимо проконсультироваться с врачом или лактационным консультантом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.
Усвоение коллагена
На первый взгляд, коллаген в капсулах или порошке – отличное решение. Достаточно раз в день выпивать стакан вкусного напитка или съедать несколько капсул, и организм будет омолаживаться как по волшебству – пройдут боли в суставах, кожа станет плотной, ровной и гладкой, а морщинки разгладятся. К сожалению, в реальности результаты приема коллагена совсем не так впечатляющи.
Обычно исследования эффективности приема коллагена спонсируются производителями таких добавок – пример такого исследования (Коллагеновая добавка улучшает увлажнение, эластичность, шероховатость и плотность кожи англ.)
Основная сложность заключается в том, что коллаген не может отправиться из желудка напрямую по месту назначения – например, в кожу на лице. В пищеварительном тракте он распадается на аминокислоты, которые, в свою очередь, в дальнейшем используются для синтеза собственного коллагена. В частности, для синтеза коллагена нужны глицин, пролин и гидроксипролин, а также лизин.
В рационе должно быть достаточное количество животных белковых продуктов – мяса, птицы, рыбы, яиц, а также бобовых. Кроме того, потребуются витамины A, C, D, а также железо, цинк, сера и медь. А зрелым женщинам рекомендуется дополнительно употреблять фитоэстрогены, которые содержатся в сое, семенах льна и кунжута.
Можно ли увеличить содержание коллагена в организме с помощью диеты? Для этого достаточно правильно и разнообразно питаться. В рационе должны в достаточном количестве присутствовать следующие вещества:
- Витамин C. Аскорбиновая кислота необходима для производства коллагена организмом. Витамин содержится в цитрусовых, черной смородине, клубнике, брокколи, сладком перце и других растительных продуктах;
- Пролин. Эта аминокислота также необходима для выработки коллагена. Она содержится в грибах, капусте, спарже, арахисе, пшенице, рыбе, яичных белках и мясе;
- Глицин.Аминокислота содержится в красном мясе, индейке, куриной и свиной коже, арахисе;
- Медь.Микроэлемент, нужный для усвоения и производства фибриллярного белка, содержится в печени, устрицах, орехах и семенах, зелени, тофу и темном шоколаде;
Цинк. Цинк также необходим для процесса неоколлагенеза. Он содержится в устрицах, красном мясе, птице, бобовых, орехах, брокколи, зеленых листовых овощах, цельнозерновых и молочных продуктах.
Если все необходимые вещества присутствуют в рационе, то необходимости в дополнительном приеме добавок с коллагеном нет. Достаточно полноценно питаться и есть достаточно много белка, преимущественно животного происхождения .
Особенно полезными считаются холодцы, костные бульоны, а также продукты с желатином, который представляет собой денатурированный коллаген.
Причины дряблости живота после родов
Изменению физических данных после беременности, в том числе появлению висячего живота и растяжек на коже способствует множество факторов:
- Увеличение массы тела до родов. На это влияет рост плода и матки, задержка жидкости в тканях, перестроение метаболических процессов. Например, во время беременности обмен веществ ускоряется на 30%.
- Смещение центра тяжести. Изменение осанки в период вынашивания малыша возникают еще в первом триместре. Это происходит под действием гормона релаксина, который размягчает связки позвоночника и пахового кольца. Одновременно с ростом плода смещается центр тяжести, что приводит к выпячиванию живота вперед, накоплению жидкости и жира.
- Диастаз (растяжение мышц брюшной стенки). С этой проблемой после родов сталкивается примерно 3-4 женщины из 10. Главными причинами расхождения “белой” линии живота (сухожильных волокон, соединяющих прямые мышцы живота) являются увеличение матки, уменьшение выработки коллагена и эластина, врожденная слабость соединительной ткани.
- Стресс. Некоторые женщины оказываются не готовы к изменению своей фигуры во время и после беременности. Новый ритм жизни, посвящение всего времени ребенку, недосып могут стать причиной послеродовой депрессии, которая негативно сказывается на внутреннем и внешнем состоянии молодой мамы.
- Хирургическое вмешательство. Восстановительный период после кесарева сечения сопровождается отечностью, что, в свою очередь, визуально увеличивает объем талии.
Также на дряблость кожных покров после родов влияют:
- Генетика.
- Наличие осложнений при родах.
- Возраст мамы.
- Хронические заболевания.
- Индивидуальные особенности физических данных женщины.
- Малоподвижный образ жизни, обусловленный спецификой кесарева сечения.
Учитывая такое многообразие факторов, у каждой женщины восстановительный период протекает индивидуально.
Что такое коллаген?
Коллаген – это белок в нашем теле, который содержится в наших мышцах, коже, кровеносных сосудах, сухожилиях, костях и пищеварительной системе. Он является основой межклеточного матрикса и придает эластичность и упругость коже. Это то, что объединяет все наши суставы и сухожилия.
По мере того как мы становимся старше, наш организм вырабатывает меньше коллагена, поэтому нам нужно начинать тщательней заботиться о нашей коже. Уменьшение коллагена отвечает за дегенерацию вашей кожи (например, появление морщин и провисание кожи), а также появляются боли в суставах из-за уменьшения или ослабления хряща.
Рекомендации по использованию коллагена для детей
Коллаген – это белковое вещество, которое является основным компонентом соединительной ткани организма. Он отвечает за эластичность и прочность кожи, суставов, сухожилий и костей. Взрослые часто принимают коллаген для поддержания здоровья кожи и суставов, но возникает вопрос, с какого возраста можно давать детям коллаген и какие рекомендации следует учитывать.
В основном, коллаген используется как добавка к пище в виде порошка, капсул или жидкости. Он может быть получен из разных источников, включая рыбу, говядину, свинину и птицу. Но прежде чем давать коллаген детям, необходимо учесть следующие рекомендации:
Консультация с врачом. Прежде чем начать давать коллаген своему ребенку, обязательно проконсультируйтесь с педиатром или детским эндокринологом. Врач сможет оценить состояние здоровья ребенка и дать рекомендации по дозировке и продолжительности приема коллагена. Возрастные ограничения. Рекомендации по возрасту для приема коллагена могут различаться в зависимости от производителя и типа продукта. В целом, детям до 12 лет не рекомендуется принимать коллаген без консультации с врачом. Дозировка. Дозировка коллагена для детей может варьироваться в зависимости от возраста и состояния здоровья. Врач может рекомендовать определенную дозу коллагена в соответствии с потребностями ребенка. Качество продукта
При выборе коллагена для детей, обращайте внимание на качество продукта. Предпочтительно выбирать натуральные и сертифицированные продукты, которые не содержат искусственных добавок и аллергенов
Преимущества и противопоказания использования коллагена для детейПреимуществаПротивопоказания
|
|
Вывод: перед использованием коллагена для детей необходимо проконсультироваться с врачом и учитывать индивидуальные особенности ребенка. Коллаген может быть полезным дополнением к питанию, но его прием должен быть согласован с врачом и не должен заменять полноценное питание и здоровый образ жизни.
Как восполнить нехватку коллагена в организме
Ещё раз подчеркнем, что кремы с коллагеном не помогут восполнить недостаток этого белка в организме. Молекулы коллагена слишком крупные, чтобы попасть в кожу через поры.
Недостаток коллагена можно восполнить только введением его подкожно либо стимулированием его выработки.
Инъекционная терапия
Инъекционный имплантат COLLOST micro (Коллост) – это натуральный инъекционный коллаген, максимально приближенный по строению к коллагену человека, способствующий восстановлению дермы за счет активации коллагеногенеза.
Коллост позволяет сочетать в одной процедуре коллагенотерапию, ботулинотерапию, мезотерапию, плазмотерапию и контурную пластику.
В препарате содержится самая высокая концентрация коллагена среди аналогов, представленных на рынке эстетической медицины. При этом состав белка в препарате наиболее близок человеческому по аминокислотному составу.
К безусловным преимуществам Коллост относится активизация микроциркуляции лимфы, улучшение трофики, значительное увеличение тургора кожи.
Препарат убирает возрастные изменения кожи (морщины, заломы), сглаживает рубцы на коже лица и тела (атрофические, посттравматические, постхирургические, постакне, стрии), подтягивает кожу на различных участках лица, шеи, декольте и тела (убирает провисания после беременности, лактации, резких скачков массы тела, несбалансированной диеты), восстанавливает кожу лица и тела после лазерных шлифовок, химических пилингов, инсоляции, пластических операций).
Его возможно использовать для терапии кожи верхнего и нижнего века до ресничатого края.
Коллагеностимулирующие филлеры
Такие препараты помогают не только запустить выработку нового коллагена, но и полностью обновить кожу.
Для стимулирования коллагеногенеза используются препараты на основе гидроксиапатита кальция, полимолочной кислоты, а также комбинированные препараты, в которые входят в числе прочих гиалуроновая кислота и пептиды. К таким препаратам относятся Радиесс, Эллансе, Эстефил, Скульптра. Попадая в кожу, они воздействуют на главные клетки кожи фибробласты. И те начинают производить здоровый молодой коллаген.
Плазмотерапия
Для поддержания в молодом режиме работы обменных процессов, формирующих те или иные структурные компоненты кожи, используются инъекции плазмы, богатой тромбоцитами. Например, по швейцарской методике Regen Lab. Тромбоциты поддерживают молодость кожи.
После введения плазмы фибробласты начинают синтезировать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту, за счет чего улучшается состояние и внешний вид кожи. Основным преимуществом плазмотерапии является безопасность и универсальность. Процедура подходит практически всем пациентам.
Мезотерапия
Рекомендуется усиливать питание дермы за счет введения мезопрепаратов, содержащих аминокислоты. Например, те аминокислоты, из которых состоит коллаген и которые формируют его структуру — пролин, а также ряд других. Для питания кожи подходят и мезотерапевтические препараты с витаминами, микроэлементами, легко усваивающейся гиалуроновой кислотой, которая сразу идет на поддержание матрикса кожи. Когда в коже достаточно гиалуроновой кислоты, фибробласты себя хорошо чувствуют и синтез коллагена активен.
Аппаратные методики
Активировать выработку коллагена можно не только с помощью инъекционных препаратов, но и посредством аппаратных процедур.
Например, Альтера-терапия (Ulthera) показана как при еще несформировавшихся патологиях, так и при уже имеющихся жалобах на птоз, потерю плотности кожи. Микросфокусированный ультразвук стимулирует коллагеногенез, уплотняет дерму и воздействует на мышцы, в результате чего достигается хороший лифтинг-эффект без применения филлеров.
Стимулировать коллагеногенез могут и лазеры.Фракционный фототермолиз (процедура известна под названием Фраксель) направлен на то, чтобы вызвать деструкцию старого, поврежденного коллагена. В ответ на это разрушение активируются фибробласты, которые быстро начинают восполнять потерю и продуцировать новые волокна коллагена и эластина. Кожа мгновенно подтягивается, уплотняется. Кроме того лазеры способны убрать все дефекты кожи, такие, как растяжки, рубцы, покраснения, прыщи, последствия угревой болезни. После лазерного воздействия структура кожи полностью обновляется на длительное время.
Зачем женщине нужен коллаген во время беременности
Женский организм во время гестации проходит через серьезные трансформации.
Опорно-двигательный аппарат изменяется под действием смещения центра тяжести, вызывая дополнительную работу связок и суставов. К тому же, растущий плод и возросший объем циркулирующей крови приводят к увеличению веса и нагрузки на позвоночник.
Гормон беременности прогестерон делает суставы гибкими и подвижными, подготавливая таз к родам, что может приводить к болям в разных частях тела. Также прогестерон влияет на тонус сосудов в сторону его снижения, вызывая отеки и застой жидкости.
Страдает и эстетическая сторона жизни. Кожа на животе подвергается постоянному растяжению, что на поздних сроках может приводить к так называемым стриям беременных, в народе именуемым растяжками. Самое неприятное, что они не всегда уходят после родов, оставляя на коже бурые полосы.
Все эти вопросы можно решить, принимая коллаген при планировании беременности или вовремя. Он отвечает за прочность хрящей и суставов, нормотонус сосудов, сияние кожи и здоровый, молодой вид будущей мамы.
В чем риск приема коллагена при ГВ
Самое частое опасение, связанное с употреблением коллагена при грудном вскармливании (ГВ) – аллергия. Причина беспокойства понятна, ведь это может отразиться на состоянии ребенка.
Сам по себе коллаген гипоаллергеннен – ведь по молекулярному составу это привычный нашему организму белок. Попадая в организм, он переваривается как обычное мясо (по аналогии, ведь это тоже белок) и усваивается в форме аминокислот. Но сырье, из которого изготавливается коллаген, может быть аллергенным.
Поэтому нужно понять, какой именно коллаген вы хотите принимать при кормлении грудью – морской/рыбный (sea/fish) или животный (говяжий – bovine).
Часто между «морским» и «рыбным» коллагеном не делают различий. А оно есть – и кардинальное.
«Морской» коллаген могут делать из . Они являются аллергенным продуктом.
«Рыбный» коллаген действительно делают из костей и кожного покрова рыб
Важно, чтобы это были пресноводные рыбы: их кожа не накапливает большого количества микроэлементов, как это происходит в морской воде. Такой коллаген – гипоаллергенный продукт.
Но это касается чистого коллагена. Очень часто говоря «коллаген» имеют ввиду добавки с коллагеном – БАДы. Тут пространства для возникновения аллергии значительно больше.
Сегодня можно найти биодобавки коллагена с витаминами, маточным молочком, коэнзимами и прочими биоактивными веществами. Каждое из них может по-разному влиять на организм. Например, маточное молочко — это потенциальный аллерген (продукт пчеловодства)
Относитесь к его комбинации с коллагеном с осторожностью. Убедитесь, что у вас нет аллергии на мед, пергу и т.д
Другой вариант – животный (бычий) коллаген. К его аллергенным свойствам есть вопросы.
Коржнева Елена Павловна косметолог-эстетист «Европейского медицинского центра» для . «Перед проведением процедуры необходимо провести специальный кожный тест на аллергию к компонентам состава, который планируется ввести. Это позволит специалисту правильно подобрать препарат и предотвратить его отторжение организмом
Особенно важно делать такой тест при использовании бычьего коллагена — он более аллергенен»
Кроме того, заменив рыбный коллаген говяжьим (бычьим), вы получите меньше пользы. Аминокислотный профиль у рыбного коллагена ближе к человеческому.
Важно помнить: чем больше ингредиентов, тем выше риск аллергических реакций. Поэтому лучший выбор – принимать максимально чистый коллаген, перед этим посоветовавшись с врачом
Но есть и другое мнение.
– врач-педиатр, иммунолог, диетолог, действующий член ассоциации МАКМАХ, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию ВОЗ/ЮНИСЕФ для
«Вы не должны избегать или ограничивать основные аллергены (молоко, яйца, арахис, другие орехи, сою, пшеницу, рыбу и моллюски) в своем рационе во время грудного вскармливания, чтобы снизить риск аллергии у вашего ребенка. На самом деле, верно обратное. Ограничение диеты может отрицательно сказаться на питании вашего ребенка, потому что воздействие на иммунную систему «аллергенных» продуктов может помочь организму научиться их переносить. Полное избегание или отсроченное введение без медицинских причин из-за подозрения на раннюю аллергию у ребенка не позволит иммунной системе узнать, что эти продукты на самом деле не вредны».
Вне зависимости от того, какого мнения придерживаетесь вы, перед приемом коллагена во время ГВ обязательно посоветуйтесь с врачом.
Меры предосторожности
В любом случае, несмотря на то, что коллаген полностью безопасный продукт, если в процессе приема у вас появилась какая-либо сыпь, зуд, покраснения, боли в желудке, то лучше прекратить дальнейший прием коллагена. Кстати, для людей с болезнью почек, существует специальная диета. Для них дополнительный белок может быть вреден. А коллаген — это белок в чистом виде. В таких случаях, тоже нужно проконсультироваться с врачом перед началом приема.
- не оставляйте коллаген в местах прямого попадания солнечных лучей
- храните коллаген в сухом месте,
- плотно закрывайте упаковку после приема (если коллаген в порошке или таблетках),
- выпивайте бутылочку жидкого коллагена сразу после вскрытия и полностью, не оставляя на потом,
- не принимайте коллаген в порошке без предварительного растворения его в напитках,
- помните, коллаген — это БАД, он не предназначен для лечения заболеваний суставов и кожи. Для этого нужны помощь врача и соответственное лечение.