Виноград при грудном вскармливании: за и против

Виноград при лактации – плюсы и минусы продукта

Виноград при кормлении грудью может стать очень ценным пищевым продуктом, так как он очень полезен.

Ягоды винограда содержат в себе много сахара, клетчатки, а также незаменимых аминокислот фруктовых кислот, витамин С, пектины, а кроме того, еще и витамины группы В, витамин Е, К и Р.

Сок или ягоды красного и черного винограда являются отличным и эффективным средством при лечении многих заболеваний сердца и сосудов.

За счет употребления винограда осуществляется очищение печени от токсинов и шлаков, виноград способен поддерживать работу иммунитета, стабилизировать уровень холестерина, он обладает противовирусными эффектами и помогает поддерживать остроту зрения.

Можно ли кормящей маме белый, зеленый или черный виноград? Если она хорошо их переносит, вполне, ведь они за счет фолиевой кислоты, витамина К и Р напрямую могут участвовать в кроветворении, помогая кормящим мамам справляться с анемией, запорами и бессонницей.

Антиоксиданты, входящие в состав винограда, помогают в нейтрализации свободных радикалов и выведении токсинов, что замедляет процессы старения, помогает активизировать функции восстановления тканей и борется с усталостью.

Как правильно употреблять виноград

Итак, если вы все же решились ввести в свой рацион эту полезную ягоду, не забывайте следовать простым рекомендациям, чтобы не навредить себе и в первую очередь детям. Употреблять ягоды нужно отдельно от основного приема пищи, лучше это сделать в первой половине дня, после завтрака, чтобы была возможность проследить за реакцией. Не следует смешивать употребление винограда и мяса или кисломолочных продуктов, это может вызвать негативную реакцию. В идеале употребление ягод возможно через 2 часа после приема пищи. Не нужно сразу съедать целую гроздь, ограничьтесь несколькими ягодами, чтобы была возможность проследить реакцию организма. Обычно аллергия у малышей проявляется в течение 2–3 дней, после введения нового продукта. В случае появления сыпи незамедлительно прекратите употребление винограда, хорошо кормящей мамочке помогает при этом ведение пищевого дневника. Заведите себе отдельную тетрадку, блокнотик, куда вы будете вписывать каждый новый продукт, который ввели, а также отмечать возможные реакции на него, аллергическая сыпь, колики, изменения стула малыша. С помощью такого пищевого дневника вы можете легко следить за рационом и в случае необходимости корректировать его. Кроме того, не забывайте, что каждый новый продукт следует вводить в первой половине дня, внимательно наблюдая за реакцией, в случае чего отменить его. Это не значит, что больше никогда его не надо употреблять, попробуйте снова его ввести где-то через месяц, возможно уже реакции не будет. Не отказывайтесь от овощей и фруктов, не забывайте, что это полезно как для вас, так и для вашего малыша, ведь часть полезных витаминов и микроэлементов он получает вместе с молочком. Если вы ввели какой-то новый фрукт или овощ и в течение 3–4 дней нет никаких отрицательных реакций можете вводить следующий.

Многочисленные отзывы на форумах противоречивы, некоторые мамочки успешно ввели в свой рацион виноград и спокойно его употребляют без вреда для себя и своего малыша. Другие же, утверждают, что даже употребляя его по всем правилам, все равно отмечают наличие нежелательных реакций, сыпи и проблем со стулом у малышей. Некоторые мамочки делятся, что в результате употребления винограда у малыша возникают колики и им приходится применять специальные препараты и массаж животика, чтобы устранить болевые ощущения.

https://youtube.com/watch?v=xzN0NCNgVyg

Кормящим мамам стоит не забывать, что первые три месяца жизни ваш малыш нуждается в особой заботе, придерживайтесь строгой диеты, откажитесь от вредностей, жареного, жирного, сладкого не экспериментируйте с введением новых продуктов. Позаботьтесь о здоровье своего малыша.

Виноград: изучаем состав

В зависимости от сорта, виноград может отличаться по цвету, размеру, форме ягод Виноград является одним из самых калорийных видов ягод. В 100 г содержится 60–72 ккал. Высокая энергетическая ценность обусловлена наличием большой доли сахаров в составе. Также в винограде присутствует целый набор витаминов, минералов в сбалансированном количестве, что обеспечивает диетические и целебные свойства продукта. Известно о положительном влиянии винограда на состояние нервной, пищеварительной, сердечной систем, а также общеукрепляющем воздействии на организм. Это обеспечивается наличием следующих нутриентов в составе:

• Кремний. Необходим для здоровья костной и мышечной тканей, синтеза коллагена.
• Кобальт. Незаменимый компонент витамина В12, участвует в синтезе фолиевой кислоты, жировом обмене, процессе кроветворения.
• Медь. В сочетании с цинком и витамином С образует эластин — кожный белок, необходимый для заживления послеродовых швов, красоты кожи и волос. Медь выводит из организма свободные радикалы, способствует усвоению железа и нормализации артериального давления.
• Йод. Требуется для поддержания деятельности щитовидной железы, нормальной работы эндокринной системы.
• Витамин С. Помогает выведению холестерина, поддерживает иммунитет, участвует в синтезе многих ферментов, способствует усвоению железа.
• Калий. Необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, положительно влияет на деятельность мозга и нервной системы, обеспечивает кислородный и щелочной обмен.
• Витамины группы В. Имеют особое значение для нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. Контролируют аппетит, положительно влияют на настроение мамы, избавляют от головной боли, участвуют в кроветворении.
• Витамин Н. Участвует в образовании коллагена, обменных процессах в организме.
• Витамин Е. Необходим для поддержания «женской» красоты, предотвращения сухости кожи, обеспечивает её эластичность и регенерацию.
• Магний. Требуется для полноценного усвоения кальция, поддержания здоровья костной и мышечной тканей, сердечно-сосудистой системы.
• Хром. Участвует в обмене веществ. Основная задача — регуляция уровня сахара в сыворотке крови. Обеспечивает нормальную работу щитовидной железы.
• Железо. Необходимо для нормального уровня гемоглобина в крови, транспортировки кислорода на клеточном уровне.
• Марганец. Восстанавливает хрящевую ткань, способствует развитию клеток, помогает наладить пищеварительные процессы.
• Кальций. Требуется для укрепления костной и мышечной ткани, поддержания здоровья зубов.

Также в винограде содержатся и другие важные нутриенты в менее значимой концентрации: фосфор, цинк, витамин РР, бета-каротин и другие.

Таблица: химический состав и калорийность

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г
Калорийность	72 кКал	4.3%
Белки	0.6 г	0.8%
Жиры	0.6 г	1%
Углеводы	15.4 г	7.3%
Пищевые волокна	1.6 г	8%
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	0.6%
бета Каротин	0.03 мг	0.6%
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	1.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	4.5%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	1%
Витамин C, аскорбиновая	6 мг	6.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	1.5 мкг	3%
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	1.5%
Макроэлементы
Калий, K	225 мг	9%
Кальций, Ca	30 мг	3%
Кремний, Si	12 мг	40%
Магний, Mg	17 мг	4.3%
Натрий, Na	26 мг	2%
Сера, S	7 мг	0.7%
Фосфор, Ph	22 мг	2.8%
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	3.3%
Йод, I	8 мкг	5.3%
Кобальт, Co	2 мкг	20%
Марганец, Mn	0.09 мг	4.5%
Медь, Cu	80 мкг	8%
Молибден, Mo	3 мкг	4.3%
Фтор, F	12 мкг	0.3%
Хром, Cr	3 мкг	6%
Цинк, Zn	0.09 мг	0.8%

Особенности ввода винограда в рацион кормящей мамы

Конечно каждая мама в первые месяцы жизни ребенка особенно бережно следит за питанием. Однако после беременности ей необходимо восстановление, которое быстрее происходит при сбалансированном рационе. Ранее мы уже определили, можно ли кормящей маме виноград, а также его пользу и возможный вред, поэтому можем сделать некоторые выводы. Если ваш малыш не аллергик, и его не мучают боли в животике, тогда вы смело можете кушать виноград при грудном вскармливании. Попробуйте утром, на голодный желудок, в небольшом количестве виноградный сок разбавленный водой 1:1, и оцените в течении первых суток реакцию организма вашего чада. Не все знают, что именно в виде сока витаминов в организме молодой мамы усваиваться гораздо больше.

Если у новорождённого не возникает негативной реакции на сок, тогда можно переходить непосредственно к самой ягоде. Однако не налегайте на него, сначала кормящей маме можно 1-2 ягодки винограда. Во всем надо знать меру. Не забывайте про сезонность фруктов и употребляйте их исходя из этих знаний. Не стоит забывать, что до 20 % инертного сахара содержится в этой ягоде, что так же означает о необходимости ограничения его в рационе молодой мамы

Рекомендуется обращать внимание и на сорт винограда и место выращивания, отдавая предпочтение продуктам из вашего региона, если это конечно возможно

Начинать введение ягоды в рацион можно с нескольких штук

Когда можно кушать виноград при грудном вскармливании новорожденного?

Молодая мамочка, любящая ягоды, наверняка задумывается о том, в какой месяц можно попробовать виноград. Педиатры утверждают, что в идеале эти ягоды нужно вводить не раньше 3 месяцев, чтобы не провоцировать развитие коликов. Однако если ваш малыш не страдает такой распространенной проблемой, то можете попробовать виноград уже и в 2 месяца.

До 3 месяцев от употребления ягоды лучше отказаться

Виноград в первый месяц

На вопрос можно ли виноград при грудном вскармливании в 1 месяц однозначного ответа нет. Несмотря на все полезные свойства, педиатры рекомендуют немного подождать и в первый месяц кормления малыша отказаться от употребления ягоды в чистом виде. Это период, когда мама должна жестко контролировать свой рацион, при этом не испытывая чувства голода.

В первый месяц лучше отказаться от винограда

Виноград при грудном вскармливании в 2 месяца

Первый месяц самый сложный — это знают все. Ведь мама восстанавливается после вынашивания и рождения ребенка. Малыш в свою очередь, учиться жить в новом для себя мире. Молоко мамы — единственная пища, которая помогает ему расти и развиваться. Начиная со второго месяца он уже не новорождённый, а грудничок, и много чего нельзя было раньше, становиться можно. Чтобы он рос здоровым и крепким, необходимо обеспечить свое чадо стабильным режимом сна и кормления. Виноград при грудном вскармливании в 2 месяца желательно начинать его употребление без кожуры, ведь она долго не усваивается в желудке и может спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Так же врачи рекомендуют начинать с употребления зеленого винограда при грудном вскармливании.

В 2 месяца можно попробовать несколько ягодок зеленого винограда

Как выбрать и хранить

Важно, чтобы в рационе кормящей мамы присутствовал свежий и спелый виноград При покупке винограда на рынке или в магазине слегка встряхните приглянувшуюся гроздь. Если осыпалось много ягод — виноград переспел

Обратите внимание на плодоножки — потемневшие участки кожицы свидетельствуют о начинающемся процессе гниения. А вот белого налёта на ягодах опасаться не стоит, наоборот, это признак свежести. Однако мыть ягоды обязательно, ведь их могли обрабатывать химикатами против насекомых

Однако мыть ягоды обязательно, ведь их могли обрабатывать химикатами против насекомых.

Тёмные точки (не путать с пятнами) появляются, когда виноград наливается на ветке. Это значит, что он созрел под солнцем, отличается сладостью, но не подлежит длительному хранению.

Свежий виноград не хранят долго — до 5 дней при комнатной температуре. Увеличить срок годности можно, разложив гроздья на деревянной доске в холодильнике. Тогда ягоды сохранятся до 2–3 недель. При необходимости ягоды можно заморозить, предварительно промыв и просушив, но часть витаминов при этом утрачивается. Другой вариант заготовки — засушить ягоды, чтобы получить сухофрукты (изюм). Этот продукт тоже полезен для кормящей мамы и малыша, отличается меньшим содержанием витаминов, но большей концентрацией минеральных веществ.

Сок из винограда предпочтительно отжимать самостоятельно, чтобы быть уверенной в его качестве и отсутствии вредных добавок. Готовые соки в магазине производят из восстановленного сырья, их полезные качества уступают свежевыжатому напитку. Если вы всё же решите купить готовый сок, отдайте предпочтение напитку в стеклянной таре. На дне не должно быть большого осадка, цвет — янтарный или светло-жёлтый, прозрачный

Обратите внимание на состав — там должен быть указан только виноградный сок или концентрированное пюре и вода, без добавления сахара, консервантов и прочих ингредиентов. Если уверенности в качестве купленного виноградного сока нет, проведите тест — добавьте немного пищевой соды. Натуральный сок заметно потемнеет

Натуральный сок заметно потемнеет.

Советы по выбору винограда

Разнообразие сортов и видов этой ягоды поистине удивляет

Обращайте внимание на столовые виды, ведь они пригодны для еды и как правило вкуснее и слаще. Ягоды в гроздьях должны быть не мятыми. Молодым мамам, которые кормят грудью, рекомендуется отдавать предпочтение таким сортам как, кишмиш или дамские пальчики

У них как правило тонкая кожура и мелкие косточки, или они отсутствуют полностью

Молодым мамам, которые кормят грудью, рекомендуется отдавать предпочтение таким сортам как, кишмиш или дамские пальчики. У них как правило тонкая кожура и мелкие косточки, или они отсутствуют полностью.

Выбирайте зеленый виноград сортов киш-миш или дамские пальчики

Можно ли зеленый виноград кормящей маме?

Можно ли зеленый виноград при грудном вскармливании, который чаще всего представлен на полках наших магазинов. Можно, если у ребенка нет индивидуальной аллергии на какой-либо компонентов, входящих в состав ягоды.

Именно зеленый виноград можно кормящей маме, так как он способен минимальному проявлению аллергии у малыша. К тому же зеленый виноград при ГВ можно в том случае, если у малыша проблемы со стулом – запоры. Еще одна польза ягоды этого цвета – это повышение иммунитета малыша и мамы от инфекционных заболеваний.

Именно зеленый виноград лучше кушать молодой мамочке

Черный и красный виноград при ГВ

Черный и красный виноград относят к так называемым «темным сортам»

Чтобы выбрать самый полезный и вкусный, стоит обратить внимание на грозди без каких-либо дефектов, с красивыми и чистыми, упругими ягодами ярко-красного или черного цвета. Существует мнение, что черный виноград не вызывает проблем с пищеварением, так как он не изменяет кислотность в организме мамы и более полезен, а также он занимает лидирующие позиции по содержанию полезных веществ. Это поистине кладезь витаминов и минералов, способных предотвратить развитие многих заболеваний

Ресвератрол — природный фитотоксин с противоокислительным действием. В продуктах в большем количестве он присутствует именно в ягодах черных сортов в кожуре и в косточках

Это поистине кладезь витаминов и минералов, способных предотвратить развитие многих заболеваний. Ресвератрол — природный фитотоксин с противоокислительным действием. В продуктах в большем количестве он присутствует именно в ягодах черных сортов в кожуре и в косточках

А вот красные сорта считаются главными «помощниками» нашего мозга, ведь они богаты антиоксидантами и имеют противовоспалительное действие, что крайне важно для мамы и малыша

Красный и черный виноград можно в случае, если у малыша нет аллергии

Как правильно хранить виноград?

Мало найти хорошие и вкусные ягоды, важно его еще и сохранить его свежесть. Помните, что срок хранения от нескольких дней до нескольких недель, при температуре от 0 до +7 градусов. Убирайте его сразу в холодильник, желательно в магазинной упаковке и мойте только перед употреблением, чтобы не образовалась плесень на гроздьях

Убирайте его сразу в холодильник, желательно в магазинной упаковке и мойте только перед употреблением, чтобы не образовалась плесень на гроздьях

Также обращайте внимание на появление гнилых или мятых ягод и сразу избавляйтесь от них, так как они «повредят» остальные. А для любителей смузи, коктейлей и компотов есть вариант хранения в морозилке. Хранить ягоду лучше всего в холодильнике

Хранить ягоду лучше всего в холодильнике

Стоит ли есть маме при кормлении грудью

Через грудное молоко в организм малыша поступает большинство питательных элементов, полученных женщиной из продуктов питания.

Поэтому сделать свой рацион максимально сбалансированным и полезным – задача номер один для кормящей мамы.

Отношение врачей к употреблению винограда в период лактации неоднозначное.

Одни утверждают, что употребление богатых витаминами плодов после родов помогает женщине восстановить тонус и энергию, справиться с послеродовой депрессией, упадком сил.

Другие полагают, что поедания винограда при кормлении грудным молоком нужно избегать, так как он может вызвать в кишечнике новорожденного повышенное образование газов и привести к их брожению. В результате — вздутие живота, колики и плач.

Полезные свойства продукта

Виноград – это ягода, которая пользуется большой популярностью, особенно у женщин, благодаря своей сладости и сочности. Он также обладает множеством полезных свойств и содержит практически все необходимые витамины, минералы и кислоты.

Виноград содержит фолиевую кислоту, витамины Р и К, которые активно участвуют в процессе кроветворения. Поэтому его рекомендуется употреблять мамам, страдающим анемией, а также кормящим женщинам для нормализации кровяного давления.

Также виноград содержит легкоусвояемый сахар, биофлаваноиды и фитонциды, которые при регулярном употреблении способствуют улучшению состояния кожи.

Ягода богата аминокислотами, такими как метионин, лейцин, лизин, глицин и другие. Виноград также содержит витамины группы C, B и H, а также минералы, такие как цинк, калий, магний, алюминий, хром, бром и кобальт.

Мамам можно есть виноград для профилактики различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, почечные, печеночные и легочные

Регулярное употребление этой ягоды поможет повысить жизненный тонус и снизить утомляемость, что особенно важно в послеродовом периоде

Виноград также способствует снижению уровня холестерина, выводу токсинов и шлаков из организма кормящей мамочки, а также обладает противовирусным действием.

Кроме того, виноград содержит необходимые элементы для формирования костного скелета у малышей.

Можно ли кормящей маме виноград

Виноград не запрещён во время грудного вскармливания, но вводить его в рацион нужно не раньше, чем малышу исполнится 3–4 месяца

Специалисты по грудному вскармливанию не запрещают употреблять виноград во время лактации, но в ограниченных количествах и при отсутствии признаков аллергии на продукт у грудничка. В этом случае ягоды принесут только пользу организму, обогатят состав грудного молока, положительно повлияют на самочувствии мамы, позволят разнообразить рацион во время диеты. Виноград может стать достойной альтернативой конфетам и кондитерским изделиям. Сладкий вкус винограда обеспечивается наличием фруктозы в составе, не оказывающей столь негативного влияния на фигуру как рафинированные сахара.

Польза ягоды

В рационе кормящей мамы предпочтительны светлые сорта винограда

Наибольшую ценность представляют для кормящей женщины способности винограда:

• нормализовать уровень гемоглобина;
• справиться с запорами;
• избавиться от бессонницы;
• подержать иммунитет;
• улучшить состояние кожи;
• справиться с послеродовой депрессией и придать сил.

Виноград поддержит иммунитет, благодаря наличию витамина С. Усвоить этот нутриент в полной мере помогает рутин, также присутствующий в составе. Виноград борется с болезнетворными бактериями, находящимися в ротовой полости и образующими зубной камень. Регулярное употребление винограда способствует выведению мочевой кислоты и лишней жидкости из организма, предотвращая подагру и отёки. Продукт также используют для поддержания здоровья сердца — избавления от одышки, нарушений сердечного ритма, повышенного давления.

Виноград применяют при лечении простуды, заболеваний бронхов, почек, печени и других органов. В составе продукта содержатся вещества, необходимые для формирования крепкого скелета и зубов у грудничка.

Вред продукта

Чтобы не спровоцировать колики и проблемы пищеварения, необходимо соблюдать ограничения по объёму порции винограда

Несмотря на все преимущества винограда вводить его в рацион кормящей маме нужно с осторожностью. Виноград является аллергенным продуктом и способен провоцировать нарушения пищеварения у грудного малыша. Пробовать ягоды и сок ранее, чем малышу исполнится 3–4 месяца, не рекомендуется

К этому возрасту обычно стабилизируются пищеварительные процессы в его организме, интенсивность колик снижается

Пробовать ягоды и сок ранее, чем малышу исполнится 3–4 месяца, не рекомендуется. К этому возрасту обычно стабилизируются пищеварительные процессы в его организме, интенсивность колик снижается.

В наибольшей концентрации трудноперевариваемые компоненты содержатся в кожуре винограда, а аллергия чаще возникает при употреблении тёмных сортов продукта. Не стоит забывать и о наличии большого количества сахара в составе — при превышении нормы потребления возможны проблемы с пищеварением и появление лишнего веса.

Противопоказания к употреблению винограда:

• сахарный диабет;
• ожирение;
• расстройства ЖКТ;
• язва желудка.

Правила употребления

Чтобы виноград принёс только пользу маме и малышу, употреблять его нужно с осторожностью

Пробовать виноград кормящей женщине можно не ранее, чем малышу исполнится 3 месяца. Начать стоит с небольшого количества виноградного сока (50 мл), разбавленного пополам с кипячёной водой, или с компота. Следующие 2 дня необходимо наблюдать за реакцией малыша — не появилась ли на теле сыпь или покраснения, не возник ли запор или понос, колики, метеоризм? При отсутствии негативных реакций постепенно объём напитка (сока или компота) увеличивают до суточной нормы 1 стакан в сутки. Чуть позже можно попробовать ягоды винограда без кожуры. В первый приём ограничьтесь 2–3 ягодами и наблюдайте за реакцией малыша. При отсутствии признаков аллергии и проблем с пищеварением постепенно увеличивайте количество винограда в рационе до 100 г в день, но не чаще 2 раз в неделю. Также примите к сведению следующие рекомендации:

• виноград необходимо тщательно промывать в тёплой воде перед употреблением;
• пробуйте продукт в утренние часы после прикладывания малыша к груди;
• выбирайте зелёные сорта винограда, они реже провоцируют аллергию;
• при появлении признаков аллергии или расстройства пищеварения у малыша исключите продукт из рациона на 1–2 месяца;
• желательно очищать ягоды от кожуры;
• пробовать неочищенные ягоды, «чистый» натуральный сок и тёмные сорта винограда маме разрешается не ранее, чем малышу исполнится 6–7 месяцев;
• детям до 1 года давать виноград не рекомендуется.

Влияние на лактацию

Ученые давно доказали, распространенное мнение о том, что вино во время кормления увеличивает количество молока, не более, чем миф. На деле все происходит наоборот. Этанол, попав в организм, подавляет выработку окситоцина (гормона, ответственного за производство грудного молока). Также к негативным воздействиям алкоголя можно отнести то, что сразу после расширения сосудов, происходит их резкое сужение. Помимо этого, этанол провоцирует задержку жидкости в тканях, грудь отекает, тонус молочных протоков повышается.

Из-за этого затрудняется отток молока, и грудничок получает меньше еды, затрачивая на ее добывание гораздо больше сил. Устав, ребенок засыпает, а мама, введенная в заблуждение тем, как активно он сосал грудь и как быстро заснул, пребывает в уверенности, что малыш наелся до отвала.

Чтобы определить, какое вино можно кормящим мамам, необходимо знать, как влияет на организм та или иная разновидность напитка.

Красное

Производство красного вина отличается тем, что виноград используют с кожицей и косточками, которые в процессе брожения насыщают жидкость полезными элементами. Благодаря такой технологии, красные сорта также содержат большое количество антиоксидантов. Если нечасто употреблять малые дозы хорошего красного вина при ГВ, то оно оказывает на организм женщины следующее воздействие:

• нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• благотворно влияет на состояние нервной системы;
• предотвращает инфаркт, инсульт;
• улучшает работу ЖКТ;
• оказывает противовоспалительный эффект, способствуя уничтожению патогенных микроорганизмов в ротовой полости, укрепляет десны;
• предупреждает развитие новообразований.

Красное вино

Но надо помнить, что в первую очередь вино – это алкогольный напиток. Даже один бокал красного вина (особенно выпитый после длительного отказа от спиртного) может вызвать у женщины опьянение, головную боль, тошноту, слабость.

Женщине в период грудного вскармливания лучше всего выбрать некрепкое сухое вино с небольшим содержанием сахара.

Белое

Выбирать белое вино при ГВ в некоторых случаях более предпочтительно. Из-за того, что технология производства предусматривает удаление шкурки и косточек, напиток получается менее аллергенным. Правда и концентрация полезных веществ в белом вине меньше, чем в красном. У белого вина достаточно обширный перечень полезных свойств:

• улучшает метаболизм, ускоряет выведение токсинов и шлаков;
• снижает уровень холестерина, укрепляет стенки сосудов;
• положительно влияет на органы дыхания, содействует разжижению и выведению мокроты;
• благотворно влияет на работу пищеварительной системы, нормализует кислотность желудка;
• способствует замедлению процессов старения.

Здесь действует то же правило, что и при выборе красного вина – уместнее всего сухое вино небольшой крепости, в котором мало сахара.

Домашнее

Самостоятельно алкогольные напитки готовят не только на основе винограда. В ход идут садовые и лесные ягоды, разнообразные фрукты. Домашнее вино считается наиболее предпочтительным вариантом при кормлении грудью. При соблюдении технологии изготовления и санитарных норм такой продукт получается наиболее натуральным.

Домашнее вино

Но надо учесть, что зачастую напиток, приготовленный в домашних условиях, получается довольно крепким, что может негативно сказаться на самочувствии мамы и малыша. Употребляя спиртной напиток собственного приготовления, надо помнить о безопасной дозе и не превышать ее. Ведь спирт, содержащийся в домашнем вине, оказывает точно такое же разрушительное влияние на организм, что и покупной алкоголь.

Безалкогольное

Безалкогольное вино во время грудного вскармливания многие считают наиболее удачным вариантом. Действительно, в таких напитках содержание спирта минимально и составляет обычно не более 0,5% (как в кефире). Но несмотря на это безалкогольное вино кормящей маме лучше не употреблять.

Дело в том, что технология производства подобных вин подразумевает вымораживание или нагревание сырья. Это делается для того, чтобы избавиться от спиртов. Полученный в результате напиток имеет совсем небольшой срок годности. Чтобы увеличить его, производители щедро сдабривают продукт разнообразными консервантами. Химические добавки могут навредить здоровью мамы и ребенка.