Можно ли забеременеть во время кормления грудью

Можно ли забеременеть при эндометриозе

Примерно в половине случаев эндометриоз сочетается с бесплодием. Разросшийся эндометрий может привести к нарушению выхода яйцеклетки и отрицательно влиять на работу яичников, также он может сделать невозможной имплантацию плодного яйца в слизистую матки.

Гормональные нарушения при этом заболевании проявляются в большом количестве женских половых гормонов эстрогенов, которые вырабатываются при эндометриозе. При длительном течении эндометриоза в половых органах появляются спайки, что дополнительно увеличивает риск бесплодия. Но все же забеременеть при эндометриозе вполне возможно.

Лучшие витамины для кормящих мам

Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент витаминов для кормящих. Они удобны в применении и удовлетворяют дневную потребность женщины в важнейших микро-, макроэлементах и витаминах во время грудного вскармливания. Перед вами список наиболее популярных и эффективных препаратов.

№1 «Витрум Пренатал Плюс» (Eagle Nutritionals, США)

Выпускается в форме таблеток по 30 штук в упаковке. Применяется как дополнительный источник 12 витаминов (А, D3, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) и 8 микроэлементов (цинк, железо, хром, марганец, йод, селен, кальций, медь). 

Препарат следует принимать 1 раз в сутки во время очередного приема пищи. Длительность приема: две – три недели. По показаниям через месяц курс можно повторить.

№2 «Компливит Мама» (Фармстандарт-УфаВИТА, Россия)

Выпускается в форме таблеток по 30 и 60 штук в упаковке. В одной таблетке препарата содержится 10 важнейших для здоровья кормящей мамы витаминов (A, E, витамины группы B, C, D) и 7 микро- и макроэлементов (железо, магний, кальций, фосфор, цинк, марганец, медь).

Принимать по одной таблетке после или во время завтрака, запивая большим количеством жидкости. Длительность приема препарата определяет врач.

№3 «Пренатал Фолиевая» (Квадрат-С, Россия)

Форма выпуска – таблетки (30 штук). Комплекс рекомендуется как дополнительный источник витамина В12, фолиевой кислоты, железа и йода. 

Принимать таблетки следует один раз в день во время еды. 

№4 «Элевит Кормление» (Берлимед С.А., Германия)

Выпускается в форме капсул (60 штук в упаковке). Это БАД, созданный специально для кормящих мам. Назначается как дополнительный источник омега-3 кислот, витаминов А, С, D, Е, группы B, железа, йода, цинка, селена. 

Принимать по 1 капсуле в день во время очередного приема пищи, начиная с первых дней жизни ребенка на протяжении всего периода лактации. 

№5 «Элевит Пронаталь» (Байер, Германия)

Форма выпуска поливитаминного препарата – таблетки по и штук в упаковке. Одна таблетка содержит 12 витаминов (A, C, D3, E, группы B) и 7 минералов и микроэлементов (кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, цинк). Содержание указанных компонентов восполняет дневную потребность кормящей мамы в витаминах и микроэлементах.

Принимать по 1 таблетке в сутки во время еды, запивая небольшим количеством воды. Длительность приема – на протяжении всего лактационного периода. 

Где купить витамины для кормящих мам?

В ассортименте сети «Добрая аптека» представлено более 30 позиций различных витаминов, которые разработаны специально для беременных женщин и кормящих мам. 

Мы предлагаем только проверенные и сертифицированные препараты ведущих российских и зарубежных производителей разной ценой категории. 

Сделать заказ в нашей интернет-аптеке очень просто:

  1. Сформируйте корзину, выбрав подходящие препараты.

  2. Оформите заказ, заполнив свои контактные данные и выбрав ближайшую к вам аптеку.

  3. Заберите заказ после получения сообщения о его готовности.

Для вашего удобства на сайте заработал чат с нашим фармацевтом. Если у вас возникли вопросы о препарате или о процедуре оформления заказа, будем рады ответить на них в режиме «онлайн».

Бронируйте витамины для кормящих мам на нашем сайте, звоните по бесплатному номеру 8 (800) 250-65-21 или приходите в одну из наших аптек. На сегодняшний день сеть «Добрая аптека» — это более 60 аптек в Архангельске, Архангельской области и Санкт-Петербурге. 

С нами быстро, выгодно и удобно.

Перерыв между приемами таблеток

Одна из наиболее распространенных причин заключается в том, что сроки приема лекарств плохо. Большинство противозачаточных средств должно быть более чем за семь дней до второго раз после одного времени

Если вам не хватает одного дня, вы будете значительно увеличить риск не запланированной беременности, что очень важно. В этом случае женские яичники начинают работать должным образом и начинают делать полные яйца подходящими для оплодотворения

Это может произойти, когда женщина забывает выпить последнюю табличку пакета и выпить первую таблетку в новом пакете в тот же день, что и обычно. В этом случае количество перерывов за 24 часа увеличится, что является важным интервалом времени.

То же самое верно, если вы забудете выпить таблетки в первый день нового курса после перерыва на семь дней. Или, если женщина забывает выпить таблетки в обычный день курса, риск не запланированной беременности очень высок.

Врачи рекомендуют следующее, чтобы снизить риск снижения противозачаточных таблеток. Если женщина забывает пройти последний планшет на курсе, немедленно запустите следующий пакет, не ожидая. Если вы забудете выпить по дороге, возьмите следующий планшет как можно скорее.

Если вы не пили таблетку более 12 часов, будьте осторожны с интервалом между таблеткой и таблеткой. Если это менее 12 часов, эффект противозачаточной таблетки вообще не уменьшится. Тем не менее, проходит больше времени, риск не запланированной беременности очень высок. По этой причине обязательно используйте дополнительные методы для предотвращения непреднамеренной беременности, такой как презерватив, в течение следующих семи дней.

Вы должны уделять особое внимание рвоте и диареи. Требуется не менее 3 часов после выпивки таблетки, чтобы получить необходимое количество гормонов в организм

Так что будьте готовы, если у вас рвота или диарея, эффект противозачаточной таблетки будет уменьшаться много раз.

В таком случае женщины часто выбирают другую таблетку. Однако врач настоятельно рекомендует это. Существует очень высокий риск, что женщины передозируют гормоны. Следовательно, единственным мудрым методом, который снижает риск незапланированной беременности, является использование других контрацептивов (суппозитории, кремы, презервативы) до конца менструального цикла.

В некоторых случаях пероральные контрацептивы встречаются в незапланированной беременности, принимая лекарства, которые, как правило, ослабевают эффекты контрацептивов. Следовательно, если женщина падает и з-за острой респираторной инфекции или боли в горле, и ей назначено лекарство от врача, обязательно скажите ему.

Но не забудьте быть осторожным. Эффект такого препарата, который уменьшает эффект контрацепции, может длиться около одного месяца после окончания лекарства. Обычно различные антибактериальные, противогрибковые препараты и антинатурные препараты оказывают этот эффект.

Врачи, вероятно, расскажут вам, как противозачаточные эффекты влияют на влияние конкретных лекарств. Однако, к сожалению, врачи часто не чувствуют необходимости и не забывают об этом

Следовательно, желательно принять меры предосторожности, такие как презерватив и суппозитории в течение как минимум через месяц после лечения

На эффекты контрацептивов могут негативно повлиять различные травяные чаи и чая, включая популярный чай для похудения. Поэтому женщины, использующие оральные контрацептивы, не принимают травы. Или вы должны отказаться от этого метода одновременно. Так что очень опасно принимать лекарство по своему усмотрению без рецепта врача.

Что делать, если при приеме противозачаточных наступила беременность?

Если вы чувствуете признак беременности, обратитесь к отделу гинекологии как можно скорее. Если она намерена закончить свою беременность, лучше всего сделать аборт с лекарством. Это самый спокойный метод, но аборт с препаратом может быть реализован только до шестой недели беременности.

Если женщина решает разрешить беременность, немедленно прекратите принимать таблетки. При ранней беременности, которая еще не знает о беременности, принятие пероральных контрацептивов не отрицательно влияет на эмбрион, поэтому это не повод положить конец беременности.

Однако, если вы не перестаете принимать таблетки, постоянное использование может повлиять на рост плода. Беременность во время противозачаточной одежды требует особого внимания врача.

Можно ли забеременеть при приеме гормональных препаратов

  • Результат анализа
  • Беременность / роды
  • Схема беременности
  • Состояние бесплодия и репродуктивной функции
  • Расстройства сна и сна
  • Пищеварительная болезнь
  • Легкие и респираторные заболевания
  • Сердечн о-сосудистые заболевания
  • Заболевание щитовидной железы
  • Боль в спине
  • Реконструкция медицинская помощь
  • Генитальный герпес
  • Гинекологическая область
  • Головная боль
  • грипп
  • депрессия
  • Педиатры
  • Педиатрическая болезнь
  • Развитие детства
  • Болезнь груди
  • Здоровая диета
  • Здоровье и здоровье
  • Медицинская история
  • Иммунология
  • Импотенция (эректильная дисфункция)
  • Венерическая болезнь
  • Кардиология
  • Сердечн о-сосудистая / лимфатическая система
  • лейкемия
  • Лечение рака
  • Лимфатическая гранулема
  • Исследования млекопитающих
  • Спортивная медицина
  • Менопауза
  • Микробиология, вирусные исследования
  • Педиатрия (педиатрическая болезнь)
  • Проблема кожа
  • Себя
  • Рак желудка
  • Рак молочной железы (рак молочной железы)
  • Цвет / прямая кишка / анальный рак
  • Рак простаты (рак простаты)
  • Рак тела матки
  • Рак шейки матки
  • Рак яичников
  • Сахарный диабет
  • Сек с-наука и психотерапия
  • Сексуальная жизнь
  • Современная контрацепция
  • Урология
  • забота о коже
  • Факт о здоровом старении
  • химическая обработка
  • Факультет наук о здравоохранении
  • Эндокринный
Беременность по таблет у-миф или реальность?

Первичная аменорея

Под этим состоянием подразумевается полное отсутствие менструаций в возрасте старше 16 лет. Такое состояние может сопровождаться задержкой полового развития – у девушки недоразвиты половые органы, а рост и вес не соответствуют возрасту. Иногда в этом случае менструации не наступают и во взрослом возрасте.

Причины:

  • Генетические сбои, при которых у девочки имеется неправильный хромосомный набор. Обнаружить мутации хромосом можно с помощью генетического анализа.
  • Врожденное недоразвитие яичников и гипофиза, которые не в состоянии вырабатывать вещества, стимулирующие работу репродуктивной системы. У таких пациенток может наблюдаться синдром Каллмана, при котором отсутствие менструации сочетается с невозможностью воспринимать запахи – аносмией. Поскольку гормоны роста также вырабатываются гипофизарными клетками, у больных часто наблюдаются невысокий рост и общее физическое недоразвитие организма.

Отсутствие месячных без задержки развития может быть истинным и ложным.

Истинная аменорея вызвана аномалиями половой системы, возникшими из-за генетических поломок или дефектов внутриутробного развития. У таких пациенток часто наблюдаются пороки мочевого пузыря, почек, мочеточников. Поэтому девушек с такой патологией нужно показать не только гинекологу, но и урологу.

Самым тяжёлым вариантом недоразвития репродуктивной сферы считается синдром Майера-Рокитанского-Кюстнера. При этой аномалии из половых органов развиты только яичники, а вся остальная репродуктивная система отсутствует. Внешне девушка выглядит здоровой, но месячные у нее не наступают.

Ложная аменорея – менструации начинаются, но менструальная кровь не может выйти наружу. Причины этого явления:

  • Слишком плотная девственная плева (гимен), не имеющая выходного отверстия.
  • Недоразвитие или неправильное развитие половых путей, препятствующее вытеканию крови наружу.

В результате кровянистая масса скапливается в матке (гематометра) и маточных трубах (гематосальпингс). Это состояние требует срочного врачебного вмешательства, во время которого выделениям дают возможность вытечь наружу.

В каких случаях беременность при кормлении грудью маловероятна

Существует несколько условий, выполнение которых поможет снизить риск наступления беременности:

  • не следуйте графику кормления, а давайте молоко тогда, когда ребёнок этого захочет. Кроме этого, не стоит отнимать у малыша грудь — пусть он ест столько, сколько хочет;
  • кормите ребёнка не реже чем раз в 2 часа днём и не реже чем раз в 3–4 часа ночью. Чем чаще вы прикладываете малыша к груди, тем активнее происходит выработка пролактина, а значит, вероятность беременности ниже;
  • до шести месяцев кормите малыша только грудным молоком, исключите молочные смеси и прикорм;
  • старайтесь, чтобы лактация была регулярной, не допускайте перерывов;
  • покормите малыша сразу после его появления на свет, ещё в родзале.

Если вы часто прикладываете ребёнка к груди, то шанс забеременеть ниже

Нормативные значения

Как и любой другой гормон, изменяется пролактин и по возрасту. Младенец, который находится на грудном вскармливании, имеет повышенные показатели данного гормона, так как существенная его часть передается через молоко матери. Как только грудное вскармливание прекращается, его показатели приходят в норму. Следующая таблица наглядно показывает изменение пролактина исходя из возраста и пола человека:

Пол, возраст Нормативные значения, мкМЕ/мл
1 — 12 мес. Женщина 4,3 — 630
Мужчина 6,5 — 615
1 — 4 года Женщина 22 — 360
Мужчина 49 — 280
4 — 7 лет Женщина 34 — 278
Мужчина 17 — 360
7 — 10 лет Женщина 6,5 — 274
Мужчина 41 — 246
10 — 13 лет Женщина 40 — 204
Мужчина 20 — 274
13 — 16 лет Женщина 64 — 306
Мужчина 34 — 352
16 — 18 лет Женщина 45 — 391
Мужчина 58 — 320
> 18 лет Женщина (не беременная) 102 — 497
Мужчина 86 — 324

Стоит учесть и время сдачи крови пациентом. В течение суток пролактин может быть повышен или понижен: показатели постоянно меняются. Наибольшая его концентрация достигается в утреннее время, сразу после пробуждения. Это наиболее оптимальное время для сдачи венозной крови. Если сделать это невозможно, необходимо хотя бы отдохнуть в спокойной обстановке в течение получаса.

Повышенные и пониженные значения

Повышение пролактина, если причиной для этого не являются беременность и роды, может иметь сильное негативное влияние на организм человека. Так, высокий пролактин, даже у нерожавшей женщины приводит к появлению выделений из сосков. Некоторые пациенты жалуются на многолетние выделения из груди, которые могут возникать как при сжатии груди, так и самопроизвольно.

Повышенный пролактин имеет и другие последствия. Пациенты, в крови у которых выявляют увеличение гормона, жалуются на сильный аппетит, резкий набор веса, увеличение жировой массы. Кроме того, пролактин может влиять и на другие гормоны в организме, например, на половые гормоны, вырабатываемые щитовидной железой.

Основные симптомы первого месяца беременности

Главное событие: менструация.

Главное событие: овуляция.

Фактически в первую и вторую неделю вы еще не беременны.

Дни вашей последней менструации и овуляции засчитываются как первые две недели вашей беременности даже с учетом того факта, что новая жизнь внутри вас пока еще не зародилась.

3-я неделя беременности

Главное событие: оплодотворение.

Это неделя, с которой беременность по-настоящему начинается.

Сперматозоид и яйцеклетка встречаются и сливаются воедино в одной из фаллопиевых труб. Оплодотворенная яйцеклетка называется «зигота». Если оплодотворено более одной яйцеклетки, беременность будет многоплодной (два ребенка и более).

В норме зигота состоит из 46 хромосом: 23 хромосомы от вас и 23 — от отца. Хромосомы определяют пол будущего ребенка, который зависит от половой хромосомы папы: если сперматозоид несет в себе Y-хромосому — родится мальчик, если Х-хромосому — девочка.

Также хромосомы определяют и такие характерные черты, как цвет глаз и волос, наследственный психотип, особенности поведенческих реакций и — в каком-то смысле — личность ребенка.

Через 24 часа после оплодотворения яйцеклетки зигота начинает делиться на две клетки. В течение следующих 72 часов продолжается клеточное деление, и в результате образуется маленькая группа клеток, внешне напоминающая ягоду малины и именуемая «морулой». Во время своего внутреннего дробления на новые клетки морула движется по фаллопиевой трубе по направлению к матке.

4-я неделя беременности

Главное событие: имплантация.

В течение примерно трех суток с момента оплодотворения яйцеклетки морула достигает матки и проникает в нее. Теперь группа клеток, продолжающих свое деление, называется «бластоцистой». Ее можно увидеть даже невооруженным глазом.

Бластоциста находится в свободном плавании в полости матки около двух-трех суток, отращивая на своей поверхности крохотные выступы, которые помогут ей прикрепиться к слизистой оболочке матки. Ее окружает амниотическая жидкость — биологически активная среда, которая и надежно защищает ребенка, и является для него источником питательных веществ на протяжении всей беременности.

К седьмым суткам после оплодотворения яйцеклетки бластоциста оказывается готовой к «имплантации» — так называют процесс прикрепления плодного яйца к стенке матки. Длится он примерно двое суток.

Бластоциста прикрепляется к стенкам матки в оптимальном с точки зрения развития беременности месте. Обычно это происходит в области передней или задней стенки.

Уже к моменту, когда яйцеклетка только начинает опускаться в полость матки, бластоциста делится на две части.

Одна часть, внутренняя группа клеток, образует эмбриобласт, который впоследствии становится эмбрионом.

Внешняя группа клеток служит питательной оболочкой — трофобластом, часть которого идет на начинающееся строительство плаценты.

Плацента будет питать и защищать плодное яйцо, эмбрион, плод и наконец будущего ребенка на протяжении всего внутриутробного периода развития.

Как только имплантация произошла, зачатие можно считать совершившимся. Именно факт имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матке и все последующие гормональные процессы в женском организме предотвращают приход очередной менструации.

Женщины, хорошо знающие свой организм или обладающие повышенной чувствительностью (как физиологической, так и психологической), уже на этом сроке могут заметить первые признаки наступившей беременности.

Какие же изменения происходят сейчас в женском организме, с какими новыми для себя ощущениями может столкнуться будущая мама?

Как увеличить шанс на беременность после месячных?

Если пара наоборот хочет рождение ребенка, а близость пока не дает результатов, ряд правил может помочь достижению цели:

  1. Не проявлять излишнюю активность. Предварительное воздержание партнера от близости в течение 2-3 дней желательно, чтобы сперматозоиды успели полностью «созреть».
  2. Поскольку максимальная концентрация жизнеспособных «живчиков» сосредоточена в самой первой дозе, лучше практиковать однократную близость (при повторных половых актах содержание активных сперматозоидов уменьшается).
  3. Не использовать интимные гели, средства для смазки — некоторые компоненты плохо влияют на качество спермы.
  4. Выбирать такие позы, чтобы семенная жидкость дольше держалась в женских половых путях (для многих это классическая поза, если нет анатомических особенностей).
  5. После акта женщине рекомендовано спокойно полежать в расслабленной позе, чтобы сперма не вытекла сразу (а не бежать сразу под душ).

Важно также знать точное начало овуляции, когда возможность зачатия оптимальная. Для этого существуют специальные аптечные тесты, реагирующие на увеличение лютеинизирующего гормона в моче в эти дни

Еще в этот период выделения более объемные, тягучие по своей консистенции (напоминают яичный белок). Некоторые женщины чувствуют тянущую боль внизу живота.

Можно регулярно по утрам мерить базальную температуру ректальным способом (самую низкую, сразу после сна и в покое) — в дни фертильного окна она всегда немного повышена. Эта зависимость графически выглядит таким образом:

Подготовка к процедуре забора крови

Стресс и физические нагрузки могут негативно сказываться на уровне пролактина. Именно поэтому, за 2 дня до забора крови, необходимо избегать любых стрессовых ситуаций, способных повлиять на психоэмоциональное состояние. Кроме того следует исключить половые акты, прием спиртосодержащих веществ и воздержаться от походов в бани и сауны.

Перед забором крови не рекомендуется принимать пищу. Следует выдержать период голодания от 8 до 14 часов. Сдача крови происходит в утреннее время, в течение 2-3 часов после пробуждения.

Как минимум за час до процедуры стоит воздержаться и от курения, и за 20-30 минут полностью исключить факторы, способные привести пациента в состояние стресса.

Женщины, у которых менструальный цикл не изменился, должны обсудить дни сдачи крови на пролактин со своим лечащим врачом. Он сможет оценить состояние пациентки и фазы цикла, и назначить сдачу крови на определенные дни для точного выявления уровня пролактина.

Не стоит забывать, что уровень гормонов в крови и здоровье человека, не только физическое, но и моральное, тесно связаны между собой. Здоровый образ жизни, контроль своего состояния и своевременные медицинские обследования помогут выявить потенциальные заболевания на ранних этапах развития. Благодаря этому можно избежать массу проблем в будущем и сохранить крепкое здоровье!

Особенности контрацепции во время кормления грудью

Половую жизнь возобновляют не ранее, чем через 6-8 недель после родов. Длительный период воздержания связан с физиологическими особенностями послеродового периода, в том числе, наличием лохий. Этим термином обозначают послеродовые выделения, которые наблюдаются в течение 4-8 недель после родоразрешения.

Восстановление способности к зачатию имеет индивидуальный характер и зависит от типа вскармливания младенца. Известно, что исключительно грудное вскармливание специалисты рекомендуют в течение первых 6 месяцев жизни ребенка. Необходимость в контрацепции при полном грудном вскармливании практически отсутствует. Зачатие в первые полгода, при условии дневных и ночных кормлений по требованию, маловероятно.

Менструация может отсутствовать на протяжении всего периода грудного вскармливания, это называется лактационной аменореей. Такое явление возникает из-за повышенной продукции пролактина, отвечающего за выработку грудного молока и блокирующего овуляцию. Такой метод контрацепции при грудном вскармливании считается наиболее естественным.

Спустя 6 месяцев после родоразрешения менструальный цикл может восстановиться, несмотря на продолжающуюся лактацию. Именно поэтому возникает необходимость в применении контрацептивов при грудном вскармливании.

Подбор средств предохранения осуществляется гинекологом и зависит от длительности ГВ. Контрацептивы для женщин при наличии грудного вскармливания должны быть безопасными. Некоторые препараты могут отрицательно сказаться на лактации и вызвать побочные эффекты. Противозачаточные препараты при кормлении иногда влияют на выработку грудного молока. Существует вероятность проникновения компонентов лекарства в детский организм и развития нарушений.

Беременность после принятия противозачаточных средств

Наконец, большое беспокойство у женщин вызывает вопрос наступления беременности после приема противозачаточных средств. Молодые женщины, планирующие в будущем стать матерями, часто вынуждены принимать противозачаточные средства по общему правилу. Таким образом, вопрос для них заключается в том, как прием таблетки повлияет на их шансы и успех забеременеть.

В принципе, нет никаких проблем, даже если вы забеременеете, принимая противозачаточные средства. Тысячи детей, рожденных от таких беременностей, являются живым доказательством того, что небольшое количество гормонов в таблетке не причинит им вреда.

Если вы намеренно отказываетесь от приема этого препарата в надежде забеременеть, вам следует знать, что сроки беременности у женщин сильно варьируются от нескольких месяцев до нескольких лет. Однако это верно даже в том случае, если женщина вообще не использует контрацепцию.

У врачей есть понятие под названием «эффект рикошета», также называемое «аборт». Суть этого эффекта довольно проста: после прекращения приема противозачаточных таблеток у женщины неуловимо меняется гормональный фон, многократно увеличивая ее шансы на зачатие. Существуют аналогичные методы лечения бесплодия. Назначение противозачаточных средств женщинам и прекращение их приема через некоторое время. И есть так много женщин, которые беременеют сразу.

Однако иногда наблюдается и обратная реакция. Если женщина годами принимает противозачаточные средства, ее организм привыкает к постоянному притоку гормонов. Такой критический период в принципе составляет 3 года, после чего репродуктивная функция женщины может быть в некоторой степени угнетена.

Поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют женщинам, принимающим таблетки, каждые три месяца делать перерыв на месяц. В этом случае риск стать зависимым практически равен нулю. К сожалению, в большинстве случаев женщины сами прописывают противозачаточные средства, так что это не циклическая проблема.

Однако, если вы не можете забеременеть во втором или третьем цикле после прекращения приема противозачаточных таблеток, не паникуйте. Однако через полгода попыток забеременеть необходимо обратиться к гинекологу.

Можно ли забеременеть, принимая противозачаточные таблетки

Оральные контрацептивы являются одним из наиболее широко используемых контрацептивов для женщин беременных. Согласно многим исследованиям, 99 % не запланированной беременности можно предотвратить.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий