Нормализация АД
У 11% подростков отмечается гипертония, она бывает двух типов:
- первичной;
- вторичной (встречается чаще).
Если причина высокого АД в переутомлении, тогда ребенку нужен отдых. Помогут зеленый чай с лимоном, горячий каркаде, отвар из барбариса, шиповника, календулы. Полезны морковный, свекольный и брусничный сок. Настойки валерианы, пустырника, пиона, боярышника успокоят нервную систему и понизят АД.
Народные целители рекомендуют делать компрессы из яблочного уксуса или ставить горчичники на зоны груди, задней части голени, шеи. Процедура длится 3-5 минут. В рацион подростка следует включить цитрусовые, орехи и морепродукты.
Полезны плавание и зарядка, бессолевая диета. Если АД очень высокое, сопровождается плохим самочувствием, назначаются препараты.
Молодым парням и девушкам доктора выписывают такие средства:
- гипотензивные – Резерпин, Раувазан, Раунатин, Эналаприл, Лозап, Обзидан, Индерал;
- диуретические – Гипотиазид, Верошпирон;
- седативные – Элениум, Седуксен, Седистресс.
Для быстрого снижения АД принимают Раунатин. Использовать его нужно в дозе, назначенной доктором. Передозировка может вызвать гипотонию и усугубить самочувствие.
Если давление у подростка снижено, ему могут помочь такие средства:
- имбирный чай с медом;
- горячий шоколад;
- настойка элеутерококка, эхинацеи, женьшеня, лимонника;
- холодный каркаде;
- отвар бессмертника;
- крепкий черный сладкий чай;
- кофе;
- настой из коричного порошка с медом.
При гипотензии показаны физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, массаж воротниковой зоны. Полезно кушать блюда с высоким содержанием соли.
Из аптечных лекарств доктора назначают:
- психостимуляторы – Фетанол, Кофеин;
- медикаменты для улучшения мозгового кровообращения – Циннаризин, Пантогам, Пирацетам.
При скачках давления врачи рекомендуют:
- наладить режим бодрствования и отдыха;
- придерживаться правильного питания;
- отказаться от изнуряющих диет с целью похудения;
- нормализовать массу тела;
- выпивать в сутки достаточное количество воды;
- больше пребывать на свежем воздухе;
- отказаться от табакокурения;
- меньше времени проводить за компьютером;
- сбалансировать умственные и физические нагрузки;
- получать больше положительных эмоций, избегать стрессовых ситуаций.
Молодые парни и девушки часто питаются неправильно, из меню стоит исключить:
- фаст-фуды;
- копчености;
- соления;
- сухарики;
- консервированные продукты;
- сладкие газированные напитки;
- пряные блюда;
- пакетированные соки и нектары;
- жареные блюда;
- майонез;
- маргарин;
- кетчуп;
- кондитерские изделия.
Рацион стоит обогатить кашами, сезонными овощами и фруктами, нежирными сортами птицы, мяса (говядиной, курицей), натуральными соками, зеленым чаем, морсами.
Нормализовать давление могут такие физиотерапевтические процедуры:
- электрофорез;
- циркулярный, веерный, подводный душ;
- гальванизация;
- лечебные ванны.
Если давление в течение длительного времени нестабильно, стоит полностью обследоваться и выяснить причину такого явления. При наличии заболевания надо пройти терапевтический курс.
Пониженное давление у ребенка
Возможные причины и симптомы
На вопрос о том, может ли быть у ребенка давление выше или ниже нормы, все специалисты отвечают однозначно – да, может. И здесь есть два нюанса:
- с одной стороны, детский организм активнее реагирует на различные факторы, так что даже незначительное воздействие может спровоцировать скачок АД;
- с другой стороны, стойкие изменения АД для детей не слишком характерны – при отсутствии серьезных патологий давление довольно быстро приходит в норму.
И пониженное, и повышенное давление может привести к появлению неприятных ощущений. Рассмотрим сначала причины, по которым давление может быть ниже нормы:
- детренированность на фоне малой физической активности;
- последствия инфекционных заболеваний;
- генетическая предрасположенность;
- гормональные перестройки.
Если у родных встречается вариант гипотонии, то пониженное давление может быть для ребенка индивидуальным вариантом нормы
Типичными проявлениями гипотензии будут:
- сонливость, пониженная трудоспособность;
- перепады настроения;
- болезненные ощущения в грудной клетке при физических нагрузках;
- головокружения и головные боли.
Способы безопасного повышения
Взрослые в качестве универсального средства для повышения АД рассматривают в первую очередь кофе. Подросткам, а тем более детям употреблять кофе в больших количествах нельзя – кратковременный подъем давления сопровождается пагубным воздействием на растущий организм. В качестве альтернативы кофе можно рассмотреть черных шоколад или крепкий чай (в небольших дозах).
Но все же медикаментозную терапию стоит применять только при резком снижении АД. Стойкая гипотензия проходит при:
- регулярном проведении времени на свежем воздухе;
- дозированной физической активности;
- укреплении физического состояния (будут полезны активные виды спорта);
- минимизации уровня стрессов.
При повышенном давлении также надо контролировать режим труда и отдыха, психоэмоциональное состояние ребенка
Возрастное влияние на параметры давления
Наблюдение за артериальным давлением подростка необходимо, чтобы в будущем избежать развития сердечно-сосудистых патологий
На изменение артериального давления оказывает действие ряд различного рода причин. К ним относятся:
- время суток
- нахождение человека в определенном психологическом состоянии
- прием веществ со стимулирующим действием, таких как кофе, крепкий черный чай, а также амфетамины, либо лекарственные препараты, воздействующие на изменение давления
Но, конечно же, существует прямая зависимость состояния артериального давления от возрастной категории. У пожилых людей при цифровых показателях 140/90 совершенно могут отсутствовать неблагоприятные признаки. Это обусловлено физиологическим изменением эластичности крупных кровеносных сосудов.
Но иногда у подростков может возникать проявление гипертонии. Это тоже не считается нарушением нормы по физиологическим параметрам. Ее появление связано с усиленным процессом функционирования сердечной мышцы, но только при условии, что данные отклонения протекают без каких-либо неприятных симптомов. Обнаруживается, как правило, случайно в период прохождения обязательных медосмотров, проходит по мере взросления ребенка.
Давление у подростков склонно к колебаниям
Очень важно не пропустить развития в будущем патологий, связанных с проблемами сердечно — сосудистой системой организма. В связи с этим необходимо вести наблюдение за состоянием здоровья ребенка до достижения им взрослого возраста
Норма давления у детей 12 лет
При колебаниях артериального давления у ребенка необходимо посетить специалиста
Многие родители не имеют представления о нормах давления у детей. В возрасте 12 лет его показатели должны находиться в пределах установленных параметров:
- Систолистическое – 110 — 120 ед.
- Дистолитическое – 70 — 80 ед.
Нарушения этих цифр могут указывать на явность проблем со здоровьем у ребенка. В случаях проявления подобных колебаний необходимо обязательное посещение специалиста во избежание нежелательных последствий в будущем.
Но повышение либо понижение пределов нормального давления в этом возрасте не всегда указывают на присутствие патологии сердца или сосудов. Редкие случаи подобных нарушений могут возникать за счет гормональной перестройки детского организма, а также его физической и эмоциональной перегруженности.
Причины возникновения колебаний у ребенка, не связанных с физиологией
Подростковые нарушения давления не всегда образуются на физиологическом фоне. В некоторых случаях подобные проявления могут свидетельствовать о наличии различных серьезных болезней. Поэтому ребенку в подобной ситуации желательно периодически производить ежедневное измерение давления во избежание губительных для него последствий.
Измерение давления у ребенка
Сегодня механический или электронный тонометр есть практически в каждом доме. Пользоваться такими приборами несложно. А, значит, контролировать показатели АД у ребенка не составит труда.
У детей 5 лет этот процесс имеет свои особенности. Главное, при такой процедуре – правильный выбор манжеты.
Если она слишком большая для детской руки, показатели прибора будут неправильными. Манжета должна занимать не меньше 75% предплечья ребенка. Но так как в продаже есть только аппараты, предназначенные для взрослых, то, чтобы регулярно измерять давление малышу, манжету придется самостоятельно модифицировать.
Еще одной проблемой, которая может возникнуть при измерении АД ребенка, является его неусидчивость. Маленьким детям сложно объяснить значимость процедуры. В этом случае лучше всего заинтересовать чадо самим прибором: показать, какой он, рассказать, как работает, последить за движением стрелочки. Или, например, создать целую игру, цель которой – увидеть числа на манометре, а для этого надо совсем немножко посидеть нормально, не шевелиться.
Чтобы правильно померить давление у ребенка, потребуется:
- Нормально усадить его на стул и заставить не шевелиться.
- Наложить манжету на предплечье таким образом, чтобы между материалом и кожным покровом было расстояние, приблизительно соответствующее ширине пальца.
- В районе локтевого сгиба расположить звукопроводящую часть фонендоскопа, а слуховую часть вставить в уши.
- При помощи вентиля на груше перекрыть выход воздуха.
- Посредством неоднократного нажатия на резиновый элемент нагнетать воздух в манжету, пока стрелочка на экране манометра не поднимется немного выше предполагаемых показателей.
- Далее, вентиль на груше медленно откручивается.
- Потребуется внимательно следить за показателями прибора. Первое звуковое проявление будет соответствовать работе сердца в систолический период (верхнее давление), последнее – функционирование органа в диастолический промежуток (нижнее АД).
Лечение изменений артериального давления у ребенка дошкольного возраста определяется индивидуально, исходя из причин его возникновения. Могут быть назначены лекарственные препараты, гомеопатические средства, витамины, физиотерапия.
https://youtube.com/watch?v=jVvrNoAkI-0
}]
}
});
document.getElementById(‘mc-container’).innerHTML = ”;
(function() {
var mc = document.createElement(‘script’);
mc.type = ‘text/javascript’;
mc.async = true;
mc.src = (‘https:’ == document.location.protocol ? ‘https’ : ‘http’) + ‘://cackle.me/widget.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’); s.parentNode.insertBefore(mc, s.nextSibling);
})();
Автор статьи
Е.Г. Бактратов
Начинающий врач-кардиолог, объясняю простыми словами – сложные вещи, также прошу не занимайтесь самолечением и всегда консультируйтесь с Вашим доктором.
Еще полезные статьи
- Причины учащенного сердцебиения при пониженном давлении и как снизить пульс в домашних условиях
- Причины и лечение низкого и высокого диастолического давления
- Потливость как проявление повышенного давления
- Измеритель давления
Способы нормализации давления у детей
Если причиной отклонений служит какая-нибудь серьезная патология внутренних систем, то назначить медикаментозное лечение может исключительно лечащий врач, учитывая возраст и индивидуальные особенности малыша. Однако со стороны родителей могут быть приняты дополнительные меры по нормализации давления, которые могут выступать также в качестве профилактики:
- создание спокойной обстановки в семье и окружении без стрессов и лишних переживаний;
- соблюдение режима сна – ребенок должен высыпаться и отдыхать в достаточной мере;
- сведение к минимуму просмотра телевизора и времени нахождения за компьютером;
- увеличение прогулок;
- обеспечение полноценного 3–4-разового питания с большим количеством овощей и фруктов и исключением соли, острого, жареного;
- соблюдение умеренности в физических нагрузках, но не полное их исключение.
Повысить упавшее давление поможет чай с лимоном. Ежедневный контрастный душ также способствует его повышению. Лучшее решение в вопросе нормализации давления – ведение правильного образа жизни, укрепление иммунитета и всех систем организма в целом.
Почему повышается давление
В определенных условиях повышение давления – физиологическая норма. Так происходит:
- при любой стрессовой ситуации, когда повышен эмоциональный фон;
- в ходе и сразу после интенсивной физической активности;
- в случаях травматизма.
Особенностью такого состояния является временный характер изменения давления.
В случае патологической первичной артериальной гипертонии у детей отмечают умеренный уровень повышения давления («мягкая гипертензия»). Высокие цифры АД говорят о вторичном генезе патологии.
Симптомов изменения давления часто нет. Это случайная находка при плановом осмотре.
В случае выявления высоких цифр АД необходимо назначить ребенку дополнительное обследование для уточнения причины:
| Группа причин | Конкретные заболевания |
|---|---|
| Поражение почечной ткани | Гломерулонефрит – воспалительные изменения клубочков почек Гломерулосклероз – трансформация ткани почек в соединительнотканную Нефропатии любого генеза Гидронефроз – увеличение чашечно-лоханочной системы почки со сдавлением клубочков и постепенным «отключением» органа Недоразвитие ткани почек (гипоплазия) Добро- и злокачественные новообразования Синдром Альпорта – сочетанная патология почек, слуха и зрения |
| Сосудистые изменения | Мальформации – сброс крови между артериальной и венозной системой Нарушения развития аорты (коарктация, стеноз или недоразвитие брюшной части, открытый проток между аортой и легочным стволом) Васкулиты – воспалительный процесс в стенке сосудов аутоиммунного характера Сужение почечных артерий Болезнь Такаясу – васкулит с вовлечением аорты и крупных артерий |
| Эндокринные заболевания | Гипертиреоз Повышенная функция коры надпочечников (гиперальдостеронизм) |
| Поражение нервной системы | Опухолевые процессы Инфекционно-воспалительные заболевания Болезнь Дея – Райли – патология нервной системы с вегетативными проявлениями |
| Лекарственное действие | Нестероидные средства против воспаления Синтетические гормоны коры надпочечников Препараты для снижения аппетита Таблетированные контрацептивы Стероидные средства Кокаин Амфетамин Фенциклидин |
| Другие причины | Никотин Алкоголь Отравление свинцом или ртутью (тяжелые металлы) |
Общие рекомендации по нормализации давления
Заболевания, как известно, легче предупредить, чем лечить. Чтобы не получить пожизненный диагноз «гипертония», с раннего возраста необходимо принимать меры по профилактике и нормализации АД:
- соблюдение режима сна и отдыха. Ночной сон должен составлять не менее восьми часов, детям дошкольного возраста дополнительно необходим дневной сон 1,5-2 часа;
- употреблять в пищу больше натуральных продуктов, избегать полуфабрикатов, копченостей, лимонадов;
- ограничивать количество соли – досаливать только готовые блюда, количество приправы – не более 2-3 г в сутки. Деткам до годовалого возраста пищу солить нельзя;
- отсутствие стрессов – при наличии психотравмирующей ситуации ребенку следует помочь, при необходимости – обратиться к специалисту;
- минимизация использования гаджетов – детям нужно ограничивать пользование телефонами, планшетами, ноутбуками;
- двигательная активность – занятия физкультурой, подвижные игры на свежем воздухе;
- укрепление иммунитета, закаливание, снижение риска вирусных и инфекционных заболеваний.
Внимание!
Чрезмерные физические нагрузки могут провоцировать скачки артериального давления. Для ребенка лучше выбирать менее экстремальные виды спорта – плавание, верховая езда, велосипед. Лучшим видом двигательной активности могут быть пешие прогулки (не менее двух часов в день).
Юношеская гипертония
Высокое давление у подростка — патологический процесс, протекающий хронически. Развивается на фоне психоэмоциональных нагрузок и стрессовых ситуаций, эмоциональных переживаний, но причиной может быть и наследственность. Также патология возникает из-за гормональной перестройки. Это наблюдается в возрасте 12-15 лет. Пациенты входят в группу риска развития артериальной гипертензии.
Гипертония у подростков не всегда связана с патологиями развития организма. В медицине выделяют 2 формы заболевания:
- Первичная. Давление повышается без какой-либо причины.
- Вторичная. Обусловлена патологическими процессами в организме.
Первичная форма лечится с помощью медикаментозных средств. На скорость купирования симптоматики оказывают влияние наследственные факторы. Вторичная чаще всего бывает следствием врожденных пороков.
Причины скачков давления в подростковом возрасте
Если диагностирована гипертония у подростков, причина патологии лежит на поверхности:
- избыточный вес;
- малоподвижный образ жизни;
- повышенный холестерин;
- вредные привычки;
- метеочувствительность.
Но высокий уровень АД у подростков наблюдается также при:
- заболевании мочеполовой системы;
- сахарном диабете;
- гормональном сбое;
- пороке сердца;
- травмах;
- ожогах;
- длительном приеме медикаментозных средств;
- злокачественных новообразованиях;
- синдроме Кушинга.
Поэтому определить, почему у подростка высокое давление, может только врач.
Нормы АД и ЧСС у взрослых
У пациентов старшего возраста (начиная, примерно, с 18 лет), происходит стабилизация показателей.
Роль играют демографические характеристики, которые учитываются наравне с индивидуальными особенностями организма конкретного пациента.
Усредненные цифры нормального давления и пульса для человека старше 18 лет представлены в таблице:
| Возраст | Мужчина (АД) | Женщина (АД) | Пульс (м/ж соответственно) |
|---|---|---|---|
| 18-30 лет | 125/80 | 120/77 | 80/82 |
| 30-40 лет | 130/80 | 130/80 | 83/87 |
| 40-50 лет | 135/85 | 135/85 | 87/92 |
| 50-60 лет | 140/85 | 145/85 | 88/93 |
| 60-70 лет | 145/85 | 150/85 | 90/95 |
| 70-80 лет | 148/85 | 155/85 | 85/87 |
| 80 лет и старше | 145/80 | 150/80 | 85/90 |
Представленные выкладки основаны на эмпирических данных, то есть всегда возможны исключения из правил.
Нужно учитывать индивидуальную рабочую норму артериального давления у конкретного пациента, его вес, рост, состояние здоровья, характер профессиональной активности (у спортсменов, особенно сделавших свое занятие делом жизни, также у лиц физического труда АД стабильно ниже, как и ЧСС чем у среднестатистического человека и это вполне нормально).
Общая закономерность, которая прослеживается в отношении обоих полов. У мужчин артериальное давление и частота сердечных сокращений на протяжении всей жизни ниже, чем у женщин, что обусловлено гормональными особенностями и строением тела.
Внимание:
Отклонения в возрастной категории 18+ должны рассматриваться как потенциальное нарушение работы сердечнососудистой системы, крайне редко бывают исключения, о которых уже сказано.
Когда следует самостоятельно измерять артериальное давление у ребёнка?
Если у вас дома есть специальный детский тонометр, не стоит мучить ребёнка каждодневными измерениями артериального давления. Однако бывают случаи, когда это будет полезным и поможет вам сориентироваться в ситуации.
- Примерно раз в год можно измерить давление, чтобы удостовериться в том, что оно соответствует норме его возраста, а также определить, какие цифры для вашего ребёнка являются комфортными. Иногда ребёнок может быть адаптирован к давлению, соответствующему нижней границе нормы, а при приближении к верхней границе его самочувствие будет ухудшаться, и наоборот. Будет полезно знать подобные индивидуальные особенности вашего малыша.
- Головная боль. Когда ваш ребёнок начинает посещать школу, его физическая нагрузка обычно уменьшается, он больше времени проводит за чтением и письмом, могут возникать различные стрессовые ситуации. Иногда это провоцирует различные отклонения артериального давления, поэтому если ребёнок пожаловался на боль в голове – стоит для начала воспользоваться тонометром.
- Отравления и инфекционные заболевания, сопровождающиеся рвотой и поносом. Когда ребёнок теряет жидкость, это может осложниться очень опасным состоянием – обезвоживанием организма. Снижение значения артериального давления будет одним из нескольких показателей степени обезвоживания (наряду с вялостью, сухостью кожных покровов).
Если вы однократно зафиксировали у своего ребёнка повышенное или, наоборот, пониженное давление (особенно если это не сопровождается жалобами), не стоит сразу бежать к врачу. Для начала надо убедиться, что вы провели измерение по всем правилам, понаблюдайте за давлением в течение пары-тройки недель. Только когда оно стабильно выходит за пределы возрастных значений, обратитесь к врачу.
Таблица АД у детей по возрасту
У детей эластичность сосудистой стенки существенно превышает возможности взрослых. В итоге – артериальное давление в детском возрасте, несмотря на минимальный диаметр сосудов, ниже, и это – норма. Причем, чем младше ребенок, тем ниже давление. На силу кровотока влияют разные факторы:
- эмоциональное и физическое перенапряжение;
- гипертермия;
- плохой сон;
- время суток и климат;
- профиль питания (употребление большого количества соли вызывает рост АД);
- вес, рост, пол, конституция, доношенность (у детей, рожденных ранее срока, АД ниже);
- атмосферные катаклизмы;
- наследственность;
- двигательная активность (у малышей подвижность повышает АД, а у детей старшего возраста при регулярных физических нагрузках формируется физиологическая гипотония);
- соблюдение правил измерения.
Для простоты принято считать, что в первые 10 лет предельно допустимо АД 110/70, а после – 120/80. Индивидуальные показатели нормального давления рассчитываются по специальной формуле.
До 12 месяцев систолическое (верхнее, сердечное) давление рассчитывают так: 76 + (количество месяцев х 2). Диастолическое (нижнее, почечное): от 2/3 до 1/2 систолического.
После года применима другая формула: 90 + (количество лет х 2) – для систолического АД и 60 + количество лет – для диастолического.
Чтобы исключить патологию, индивидуальные показатели давления у детей всегда сравнивают с табличными.
| Норма АД в мм. рт. ст. | |||
|---|---|---|---|
| Систолическое, верхнее | Диастолическое, низкое | ||
| Максимальное | Минимальное | Максимальное | Минимальное |
| До двух недель | |||
| 96 | 60 | 50 | 40 |
| До 4-х недель | |||
| 112 | 80 | 74 | 40 |
| До года | |||
| 112 | 90 | 74 | 40 |
| До трех лет | |||
| 112 | 100 | 75 | 60 |
| До 5 лет | |||
| 115 | 100 | 76 | 60 |
| 6-9 лет | |||
| 122 | 100 | 78 | 60 |
| 10-12 лет | |||
| 125 | 110 | 82 | 70 |
| До 15 лет | |||
| 135 | 110 | 85 | 70 |
Все, что выходит за рамки – повод обращения к врачу.
Дети до одного года
У новорожденных оно составляет всего 70/45 единиц, но возможны колебания в ту или другую сторону (плюс-минус 10 единиц), что не рассматривается как патология.
Минимальные значения фиксируются в первые 4 недели: 60–80 на 40–50 единиц. По мере адаптации сердца и сосудов к условиям окружающей среды, при переходе на легочный тип дыхания, увеличиваются оба показателя. За год они демонстрируют рост в среднем до 90/70.
Уровни могут быть иными в зависимости от упитанности малыша (нужно использовать формулу индивидуального расчета), но не должны превышать табличные показатели (112/74). Такой рост давления связан с увеличивающимся тонусом сосудов.
Возраст 2-3 года
В два года нормальное САД (систолическое артериальное давление) составляет 100-112 единиц, диастолическое от 60 до 74. Если мама заметила, что АД выше табличной нормы и не нормализуется за три недели, то это – гипертензия.
При однократном подобном поведении сосудов (ребенок поплакал, много двигался) повода для беспокойства нет, но, если это система, требуется консультация врача. Можно сделать индивидуальный расчет, чтобы исключить всякие сомнения.
Дети 4-5 лет
К четырем годам динамика роста АД замедляется. САД стабилизируется на уровне 100 – 116 единиц, диастолическое – от 60 до 76.
В этот период взросления младенца цифры давления могут меняться в течение дня. Днем и вечером они достигают пика, а к ночи – падают. С часа до пяти ночи показатели нормального АД минимальны.
Возраст 6-13 лет
В этом возрасте минимальные показатели уровней не меняются, растет только максимум. Нормой считается значение показателей от 100/60 до 122/78. Это как раз тот возраст, когда ребенок идет в школу, растет психологическая, эмоциональная нагрузка, а физическая активность в это же время снижается. Он привыкает сидеть за партой, учится делать домашние задания. Поэтому возможны различные колебания АД.
Усталый, раздражительный ребенок после занятий в школе, с головной болью, нежеланием учиться – повод для контроля АД. С 10 лет начинается гормональная перестройка организма, что априори сопровождается скачками обоих показателей. У девочек это происходит раньше.
Несмотря на то, что табличные показатели допускают цифры 110/70 или 125/82, врачи рекомендуют ориентироваться на предел в 120 единиц со стороны сердечного уровня. Это тонкий момент, который связан с конституцией ребенка, возможным набором лишних килограммов, дебютом сахарного диабета. Использование индивидуальной формулы для сравнения здесь просто необходимо.
