Что нужно для планирования беременности?
Планирование беременности женщины подразумевает под собой последовательный процесс комплексной подготовки обоих партнеров к зачатию здорового ребенка.
Планирование здорового ребенка – это, в первую очередь, осознанное решение стать родителями. А чтобы малыш родился здоровым, партнерам необходимо полностью обследоваться перед планированием беременности (как минимум, это нужно сделать будущей матери), пролечиться от острых и хронических заболеваний, которые могут помешать женщине выносить ребенка, или сказаться на развитии плода.
Также необходимо взвесить все риски перед началом планирования ребенка, если в семье были случаи наследственных заболеваний и патологий, и по возможности пройти консультацию генетиков.
Обязательным фактором подготовки к беременности и планированию ребенка является кардинальная смена привычного образа жизни обоих родителей, если он далек от идеального варианта.
“А если я начну распыляться, делая несколько дел?”
Давайте сперва определимся, что значит “распыляться” в негативном смысле этого слова.
Распыляться — значит хвататься за несколько дел сразу и бросать их, не доводя до конца. Также, распыление предполагает выполнение лишних действий вместо концентрации на главном
Проще говоря, распыляться — это засорять внимание пустяками, меняя цели как перчатки
Избежать этого легко.
Во-первых, нам поможет список направлений. Во-вторых, для каждого направления мы подготовим перечень важных действий. В-третьих, нам понадобится минимальный контроль за направлениями. В-четвёртых, наш список будет содержать только те пути, к которым лежит душа.
В течение дня, переключаясь с одного направления на другое, мы будем сосредотачиваться на главном. Это похоже на распыление, но я бы назвал это многозадачным НЕраспылением 🙂
Подготовка к беременности сделать прививки
Некоторые инфекции, если вы подхватите их во время беременности, могут сильно навредить будущему малышу. Чтобы этого избежать, сделайте прививки на этапе планирования беременности.
Самая опасная «детская» болезнь для беременной — краснуха. Она приводит к выкидышам или тяжелым врожденным порокам развития у ребенка — к синдрому врожденной краснухи. Дети с таким синдромом рождаются инвалидами: с нарушениями слуха, зрения, с пороками сердца и другими тяжелыми заболеваниями, в числе которых сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, аутизм. Если вы не переболели краснухой в детстве и не прививались раньше — сделайте прививку по меньшей мере за два месяца до планируемой беременности.
Еще одна болезнь, от которой нужно привиться до беременности, — гепатит В. Этот вирус распространяется через кровь и другие биологические жидкости — слюну, мочу, менструальные выделения. Гепатит В может передаваться от матери ребенку при родах. А дети переносят гепатит В хуже, чем взрослые: у взрослых инфекция приводит к хроническому гепатиту в 5 случаях из 100, а у грудничков — в 80-90 % случаев.
Прививку от гепатита В делают в три этапа: в выбранный день, через месяц и через шесть месяцев после первой прививки. Именно поэтому начинать готовиться к беременности нужно так рано.
Поставьте прививку от столбняка и дифтерии, если подошел срок очередной вакцинации или вы пропустили предыдущую. Эту прививку положено ставить раз в десять лет после вакцинации в школе, в 16 лет: в 26, 36, 46 лет и так далее. Но где вы видели взрослого человека, который об этом помнит и не отмахивается, когда ему звонят из поликлиники?
У младенца нет антител к столбняку и дифтерии, но во время кормления грудью вы с молоком передадите ему свои — поделитесь иммунитетом к этим болезням.
“Цели на пути”
Если вы помните, в предыдущей статье речь шла о жизни без целей. Этот момент требует более детального объяснения во избежание неверных толкований.
Не путь ведёт к цели, но движение по пути предполагает достижение небольших целей.
Позвольте объяснить на собственном примере. Когда я решил завести блог, я не ставил целей вроде: “Создать популярный блог, который войдёт в десятку лучших”. Вместо этого я принял решение стать на путь ведения блога. Путь постоянного развития писательских навыков, путь непрерывного общения с читателями и путь новых открытий.
На первый взгляд, это соответствует принципу “жизнь без целей”. Но не совсем. На пути ведения блога, я постоянно сталкиваюсь с целями. Сейчас моя цель — закончить эту статью. Следующей будет написать ещё статью. Потом захочу что-то улучшить в дизайне. И так далее.
Это похоже на путешествие по неизведанной местности. Путник идёт по лесу, наслаждаясь красотой, запахом свежести после дождя и щебетанием птиц. Внезапно он выходит к реке. Сейчас его цель — перебраться на другой берег. Как только это произойдёт, его путь продолжится.
Затем путник выходит на живописную равнину и видит гору. Он решает подняться наверх. Теперь его цель — покорить вершину и полюбоваться видом. Когда он поднимется, цель будет достигнута, но путь продолжится.
Именно такая постановка вопроса является идеальной, на мой взгляд.
Это второй принцип формулы успеха, который гласит: постоянное развитие и жизнь в потоке, вместо постановки целей.
Как рассчитать подходящие для зачатия дни?
Некоторые женщины физически ощущают, когда наступает овуляция. Примерно в середине менструального цикла они чувствуют дискомфорт, тянущие боли внизу живота, грудь набухает и болит. Но субъективные ощущения — ненадежный способ определить подходящий для зачатия день.
Период овуляции можно высчитать в домашних условиях, но этот метод требует самодисциплины и времени: нужно каждый день измерять базальную температуру тела три-четыре месяца подряд.
Как это делать
- положите рядом с кроватью градусник, ручку и блокнот;
- утром, не вставая с постели, введите градусник в анальное отверстие на 5-10 минут;
- повторяйте процедуру каждый день в одно и то же время в течение трех-четырех менструальных циклов;
- после каждого цикла составьте график: откладывайте дни цикла по оси X, температуру — по оси Y.
В течение первой (фолликулярной) фазы менструального цикла базальная температура держится на одном уровне, около 36,8 °С. Овуляция происходит примерно в середине цикла. В этот период уровень прогестерона в крови растет, и температура тоже повышается. Ее максимальное значение достигает приблизительно 37,2 °С.
Затем наступает вторая фаза цикла — лютеиновая: температура чуть снижается, но держится выше, чем в первую фазу, потому что уровень прогестерона все еще высокий.
Если несколько месяцев подряд получается одинаковый график, вы легко рассчитаете дни следующей овуляции и с большой вероятностью забеременеете в эти дни.
Анализ на иммунную совместимость
Иммунный конфликт выявляется на уровне шейки матки. Слизь, которая находится в канале шейки матки, способна задерживать продвижение сперматозоидов и беременность может не наступить. В норме это связано с изменением характеристик слизи в разные периоды менструального цикла, при патологии – с выработкой антиспермальных антител (антител против сперматозоидов, снижающих их подвижность). С целью выявления иммунологического конфликта проводится следующий список анализов.
Посткоитальный тест – определение количества и подвижности сперматозоидов в слизи через некоторое время после полового акта. В случае отрицательного результата рекомендуется повторное проведение анализа в следующем цикле, а также проведение пробы Курцрока-Миллера.
Проба Курцрока-Миллера – определение реакции спермы мужа и донора в слизи.
Определение антиспермальных антител в шеечной слизи. Антитела подавляют движение сперматозоидов через шеечный канал, мешают им прикрепиться и проникнуть в яйцеклетку, поэтому беременность не происходит.
Факторы, которые нужно избегать
Во время планирования беременности важно учесть ряд факторов, которые могут повлиять на ваше здоровье и здоровье будущего ребенка. Осознанное избегание определенных рисковых факторов может существенно увеличить шансы на успешное зачатие и безопасную беременность
Табакокурение Курение табака является одним из самых опасных факторов, которые могут негативно сказаться на планировании беременности и на развитии плода. Курение не только может снизить вероятность зачатия, но и повысить риск преждевременных родов, недоношенности и различных патологий. Алкоголь и наркотики Употребление алкоголя и наркотиков при планировании беременности может привести к серьезным проблемам со здоровьем будущего ребенка. Эти вещества могут негативно влиять на развитие плода и причинять дефекты. Поэтому рекомендуется полностью избегать их употребления на протяжении всего времени планирования и беременности. Плохое питание Неправильное питание может оказывать негативное влияние на репродуктивное здоровье и способность забеременеть. Недостаток витаминов и минералов может снизить вероятность зачатия и повысить риск возникновения различных проблем во время беременности. Поэтому рекомендуется употреблять питательные продукты, богатые необходимыми веществами
Стресс и психологические нагрузки Длительный стресс и психологические нагрузки могут иметь отрицательное влияние на репродуктивную функцию и могут затруднить зачатие
Поэтому важно обращать внимание на психологическое состояние и учитывать факторы, которые могут вызывать стресс. Рекомендуется заниматься релаксацией, проводить время с близкими и уделять внимание своему психологическому благополучию
Избегание этих факторов поможет создать благоприятную среду для зачатия и успешной беременности. Помните, что здоровье будущего ребенка зависит от ваших решений и заботы о себе.
“Почему люди бросают движение к заветной цели?”
Приверженцы различных систем достижения целей, все как один, учат нас правильной постановке цели. Они уверяют, что правильная постановка цели является половиной успеха.
Цель должна быть конкретной, измеримой, ориентированной на результат, определённой во времени, вдохновляющей и мотивирующей. Правильно поставленная цель будет непрерывно вдохновлять и придавать сил в ежедневной работе.
Как только цель поставлена и действительно вызывает жгучий энтузиазм, мы переходим к составлению плана. На этом шаге перечисляются этапы, сроки, а так же все необходимые действия, ведущие к успеху.
Если цель вдохновляет, она будет неудержимо толкать человека сделать всё, что он запланировал.
Верно? На первый взгляд, теория убедительна. Но, при внимательном рассмотрении, она является глубоко провальной в самом корне. Я хочу сказать, что базовый принцип тайм менеджмента, который все декларируют, является его фундаментальной ошибкой!
Давайте посмотрим правде в глаза. Тренинги уже научили нас правильно ставить цели на год и даже на десять лет вперёд. Мы это умеем. Так, почему же, подавляющее большинство бросает движение к цели в самом начале?
Сейчас разберёмся.
“Практика спонтанного планирования”
Итак, на первых двух шагах у нас получился список направлений с перечнем видов деятельности для каждого
Теперь очень важно повесить его на видном месте
Сделайте список доступным в любой момент. Распечатайте несколько дубликатов. Носите его с собой. Иррационалам свойственно забывать пункты списка. Обычно они говорят: “Да, ладно. Я и так помню список. Не забуду”. Сказать так будет ошибкой.
Во-первых, когда наступает время действовать, о списке и его содержимом иррационалы часто забывают. Так уж они устроены. Во-вторых, список понадобится нам для определения внутренних откликов, которые запускают внутренний мотор созидательной энергии в действие.
ЧТО ДЕЛАТЬ СО СПИСКОМ?
Когда пришло время действовать, возьмите список и читайте
Во время чтения пунктов обращайте внимание на внутренние отклики тела и эмоции. Прислушивайтесь к тому, как вы реагируете на каждый вид деятельности
Как только почувствуете, что есть внутреннее желание и готовность заняться чем-то из списка, приступайте к действиям. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что вот-вот начнёте принуждать себя продолжать работу.
В этот момент остановитесь и похвалите себя! Это очень важно. Наградите себя приятным словом, ведь вы только что продвинулись по выбранному пути
Вы заслужили поощрения.
Теперь, для разнообразия, переключитесь на другой вид деятельности. Пересмотрите список вновь, прислушиваясь к откликам. Вы заметите, что занятия, которыми не хотелось заниматься пару часов назад, в данный момент являются очень привлекательными.
Выбрав очередное занятие, действуйте пока не ощутите, что больше не хочется. Не принуждайте себя двигаться дальше. Это может привести к превышению. Если допустите превышение, желания вернуться к занятию может не быть долгое время.
Подробно о превышении поговорим в следующей статье. Пока что хочу процитировать определение, которое даёт на семинарах Барри Файрберн:
Это и есть четвёртый принцип формулы успеха: не допускать превышений!
Кстати, переключаясь с одного занятия на другое, вы обеспечиваете разнообразие, а так же контроль над направлениями. Это очень простой контроль. Он позволяет избежать распыления и помогает фокусироваться на нескольких направлениях сразу.
Поэтому принцип №5 следующий: контролируйте направления.
Это похоже на просмотр телека. Зритель сидит у экрана и щёлкает каналы на пульте. Когда найдена интересная передача или фильм, зритель остаётся на выбранном канале некоторое время. Когда фильм закончился, он продолжает переключать каналы в поисках интересного. Так же со списком.
Основные методы оперативного планирования
Выбор методики зависит от особенностей деятельности предприятия и типа товаров. В этом разделе расскажем, какие существуют методы составления оперативных планов.
Объемный — распределяет годовой объем выпуска по более коротким периодам (кварталам, месяцам, неделям). Устанавливает производственные планы для цехов, смен и отдельных работников. Учитывает мощности оборудования и квалификацию персонала.
Календарный — определяет даты запуска и завершения производства товарной партии. Учитывает продолжительность рабочих циклов и операций.
Объемно-календарный — комбинирует планы по объемам и срокам выполнения работ.
Динамический — распределяет годовой объем выпуска не равномерно, а в соответствии с потребностями рынка. Например, с учетом сезонного фактора или трендов спроса.
| Метод планирования | Кому подходит |
| Объемный | Производителям стандартизированной продукции со всесезонным спросом: хлебозаводам, кондитерским и мебельным фабрикам |
| Календарный | Производителям сложной продукции по индивидуальным проектам: поставщикам технологического оборудования и дорогой электроники |
| Объемно-календарный | Производителям крупных партий товаров под индивидуальный заказ: типографиям |
| Динамический | Производителям сезонных товаров: заводам строительных материалов |
Цели, задачи и преимущества оперативного планирования
Цель оперативного планирования — обеспечить бесперебойную и согласованную работу всех департаментов. Для этого нужно эффективно задействовать материальные и трудовые ресурсы, вовлечь основные фонды и оборотные средства.
Грамотно составленный план помогает выпускать и продавать максимальное количество продукции при минимальных затратах, то есть увеличивать конечную прибыль.
Задачи оперативного планирования
- обеспечить выполнение производственного плана;
снабжать предприятие необходимыми ресурсами;
контролировать эффективное расходование ресурсов;
обеспечить равномерную нагрузку на оборудование и персонал;
сократить объемы незавершенного производства;
обеспечить непрерывность производственных циклов.
Рассмотрим подробнее, как оперативное планирование влияет на различные бизнес-процессы.
Планирование производства. Производителям нужно удовлетворить запросы рынка на объем и качество товаров. Поэтому оперативный план устанавливает количественные нормы выпуска, определяет качественные показатели и регламентирует сроки исполнения заказов.
Снабжение. Оперативный план производства интегрируют с заданиями для других департаментов. Например, для отдела снабжения расписывают график закупок материалов, для бухгалтерии определяют сроки обработки входящих счетов на оплату. Гармонизация работы всех подразделений обеспечивает бесперебойный приток нужных ресурсов.
Расходование ресурсов. Мало вовремя закупить сырье или нанять сотрудников. Нужно еще грамотно распорядиться ресурсами, чтобы получить максимальный экономический эффект. Оперативное планирование помогает учитывать и правильно распределять ресурсы. Например, не допускать замораживания денег в ненужных запасах материалов.
Загрузка смен. Простои и переработки негативно влияют на себестоимость и качество продукции. Краткосрочное планирование помогает сбалансировать загруженность оборудования и работников.
Сокращение незавершенного производства. У производителя должно быть как можно меньше частично готовой продукции. Ресурсы на такие изделия уже потратили, а выручку еще не получили. Планирование позволяет сокращать время между производственными операциями, быстрее завершать изготовление и отгружать товары клиентам.
Непрерывное производство. Благодаря планированию, все департаменты работают слаженно, а изготовление изделий идет без задержек и перебоев.
Компании организуют процесс оперативного планирования по-разному: все зависит от масштабов и возможностей бизнеса. Крупное предприятие может нанять в производственный департамент специалиста-плановика. В небольших компаниях эту функцию берут на себя руководители подразделений. В любом случае нужно придерживаться нескольких ключевых принципов.
Принципы оперативного планирования
СистемностьПодразделения не существуют автономно, они зависят друг от друга и оказывают взаимное влияние. Для целей оперативного планирования нужно рассматривать предприятие как единую систему, учитывать возможности и потребности каждого департамента. Все разделы плана должны быть согласованы. Например, ежедневные задачи для смен — это часть производственной программы цеха, которая, в свою очередь, входит в общий план завода.
НепрерывностьПроизводственным планированием нужно заниматься постоянно, а не время от времени. Каждый следующий план должен опираться на результаты и аналитику предыдущего. Целевые показатели не должны быть случайными цифрами — их выводят из план-факта прошедших периодов. Конечно, с учетом масштабирования и развития компании.
ТочностьОперативный план — это не просто ориентир, а четкая задача. Поэтому он содержит конкретные цифры и измеримые показатели, по которым оценивают результаты работы департаментов.
ГибкостьОперативный план должен иметь «запас прочности» — предусматривать резервы ресурсов, которые помогут достичь целевых показателей даже в неблагоприятных обстоятельствах.
Принцип оперативного планирования | Пример практической реализации |
| Системность | План цеха упаковки готовой продукции зависит от общего плана производства |
| Непрерывность | Планы на следующий год нужно составлять в текущем |
| Точность | В планы закладывают измеримые показатели: количество изготовленных изделий, объем перевезенных грузов |
| Гибкость | Складские запасы сырья и материалов формируют с учетом возможных перебоев в поставках |
Предупредить резус-конфликт
Резус-фактор — это белок на поверхности эритроцитов. Он или есть у человека, тогда говорят, что резус-фактор положительный, или его нет — тогда резус отрицательный. Резус-фактор передается с генами. Поэтому опасаться, что во время беременности возникнет резус-конфликт, нужно только парам, в которых у женщины резус отрицательный, а у мужчины положительный.
Посмотрим, что происходит в организме при резус-конфликте. В кровь матери проникают эритроциты плода с белками системы резус. Иммунная система распознает их как чужеродные и принимается вырабатывать против них антитела. Во время первой беременности организм женщины вырабатывает мало антител.
Они не вредят ребенку, и беременность, вероятнее всего, будет протекать благополучно. Но эти антитела остаются в крови матери, и когда она забеременеет повторно, иммунный ответ будет сильнее. Ее антитела будут бороться с эритроцитами ребенка, и это может привести к тяжелым осложнениям.
Врачи справились с этой проблемой резус-конфликта. Чтобы нейтрализовать антитела, женщине делают инъекцию антирезусного иммуноглобулина. Этот препарат предотвращает возникновение резус-конфликта при следующей беременности.
Если маме с отрицательным резусом после первых родов не ввели антирезусный иммуноглобулин, и она забеременела во второй раз, врачам придется проводить досрочное родоразрешение и делать ребенку переливание крови. Хотя сейчас врачи научились делать переливание крови еще в утробе матери.
Резус-конфликт ведет к тяжелым последствиям для здоровья ребенка. Поэтому врачи должны тщательно следить за ходом беременности у женщины с отрицательным резус-фактором.
Антитела вырабатываются и накапливаются в организме не только после нормальных родов, но и после выкидышей и абортов. Если эти события происходили в вашей жизни, обязательно предупредите врача. Тогда он даст направление на соответствующее обследование, чтобы определить у вас наличие или отсутствие антител.
“Вопиющая ошибка систем достижения целей”
Представьте горизонтальную прямую на тетрадном листе. Начало прямой — это первый шаг на пути к цели. Другой конец прямой — это момент достижения успеха. То есть, линия отражает временной отрезок от момента начала пути и до прибытия в пункт назначения.
Допустим, цель поставлена на два года: купить машину. Возьмём за 100% весь этот путь. Как вы думаете, как долго человек будет праздновать покупку машины? Ну, пускай, неделю. Дольше радоваться тяжело.
2 года — это 700 дней. Соответственно, 7 дней празднования победы — это 1% на временной шкале. Давайте не будем сейчас углубляться в то, что человек не может работать на протяжении всех 693 дней подряд. Для нашего примера допустим, что может.
ИТАК, ОШИБКА СИСТЕМ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ В ТОМ ЧТО…
Во время подготовки статьи я специально пересмотрел книги и статьи по тайм менеджменту. Везде говорилось о том, что цель должна вдохновлять. Зато ни слова о том, что сама деятельность просто обязана приносить удовольствие, ощущение наполненности смыслом и удовлетворение.
Мало того! В одном блоге я обнаружил следующее. Цитирую:
Далее по тексту автор предлагает поставить цель: “1000000$ через семь лет, чтобы больше не пришлось работать по 8 часов”. То есть, другими словами, он считает нормальным семь лет терпеть рутину и неприятную работу ради того, чтобы больше этим никогда не заниматься.
Но это же полный абсурд! Не лучше ли семь лет посвятить делу, которое приносит кайф? Да и вообще, зачем ограничивать себя временными рамками? Почему не заниматься этим всю жизнь?!
На мой взгляд, причина номер один, по которой люди бросают вдохновляющую цель — это нежелание выполнять задачи, к которым не лежит душа. Нежелание в принципе эти заниматься, вопреки желанию достичь цели.
Правильные системы достижения целей первым делом должны учить нас искать занятие, которое нравится. Затем ставить цель. И только после этого составлять план: как достичь цели, занимаясь тем, что по душе.
При таком подходе все 100% временного отрезка принесут радость.
Именно поэтому, первый и самый важный принцип формулы успеха звучит так:
Хочу заметить, что деятельность, доставляющая удовольствие, не значит лёгкая деятельность. Например, писать статьи в блог для меня дело трудное и, порою, взрывающее мозг. Но, в целом, мне очень нравится 🙂
Подготовка к зачатию: можно ли запланировать пол ребенка?
- Для зачатия девочки необходимо, чтобы яйцеклетку оплодотворил сперматозоид, несущий Х-хромосому, для зачатия мальчика — сперматозоид, несущий Y-хромосому.
- Вероятность зачатия мальчика выше. В ходе исследований специалистам удалось выяснить, что на ранних сроках беременности на 100 эмбрионов женского пола приходится от 125 до 200 эмбрионов мужского пола. Однако они более уязвимы, поэтому многие гибнут во время внутриутробной жизни. В итоге на 100 девочек рождается 108 мальчиков.
- Более высокую вероятность зачатия мальчика ученые объясняют особенностями сперматозоидов с Y-хромосомой. Они передвигаются с большей скоростью, чем половые клетки с Х-хромосомой и быстрее достигают яйцеклетки.
- Чтобы родить мальчика, специалисты советуют приступить к зачатию накануне или в день овуляции.
- Чтобы родить девочку, половой акт необходимо произвести за 2 — 3 суток до овуляции. Быстрые сперматозоиды с Y-хромосомой к этому моменту должны погибнуть, а медленные и живучие сперматозоиды с Х-хромосомой как раз доберутся до яйцеклетки. Однако и этот способ не является гарантией зачатия малыша «нужного» пола.
- Со стопроцентной вероятностью девочку или мальчика можно запланировать только с помощью ЭКО. Но в нашей стране выбирать пол ребенка разрешается только в том случае, если с ним связано генетическое заболевание.
Что такое оперативное планирование и для чего нужно предприятию
Оперативное планирование на предприятии — это разработка подробных производственных программ на короткие промежутки времени. План составляют для подразделений, смен и отдельных сотрудников на период от одного рабочего дня до календарного года.
Оперативный план основан на общей стратегии и тесно с ней связан — текущие задачи производства подчиняются долгосрочным целям компании. При этом между оперативным и стратегическим планированием есть существенная разница.
Разберем на примере. Руководство организации ставит задачу: «В течение трех лет увеличить среднегодовую прибыль на 20%» — это стратегическое планирование. Далее долгосрочная цель разбивается на измеримые годовые показатели для департаментов:
производство нарастит объем выпуска изделий на 10% ежегодно;
- отдел продаж увеличит выручку на 15% в год;
- отдел снабжения сократит расходы на закупку материалов на 8% в год.
Различия оперативного и стратегического планирования | ||
Свойства | Оперативное планирование | Стратегическое планирование |
Период | До 1 года | От 3 до 5 лет |
| Цели | Выполнение краткосрочных планов,регулирование производства | Устойчивое развитие бизнеса |
| Ответственные | Руководители департаментов | Топ-менеджеры или владельцы компании |
Детализация | Высокая — вплоть до персональных планов сотрудников | Средняя/низкая — общие плановые показатели производства |
Вариативность | Низкая — устанавливает четкие измеримые показатели | Высокая — предусматривает несколько сценариев |
Стратегическое планирование внедряют не все компании. Начинающие предприниматели стремятся просто сохранить бизнес в первые сложные годы. Потребность в долгосрочной стратегии появится, когда предприятие закрепится на рынке и начнет масштабироваться.
С оперативным планированием — противоположная ситуация, оно нужно всем. Бизнес не может существовать в хаосе и полной неопределенности. Даже самая удачная стратегия не сработает без пошагового плана действий. Каждый сотрудник должен понимать текущие задачи и знать, каких результатов от него ждут через неделю, месяц или в следующем квартале.
Оперативный план определяет краткосрочные задачи для сотрудников и департаментов, его исполнение необходимо для устойчивого развития.
Подготовка к беременности
Для этого проконсультируйтесь у акушера-гинеколога и пройдите обследования, которые он назначит: УЗИ, бактериоскопию, цитологическое исследование, анализ крови на токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирусную инфекцию и герпес (TORCH-инфекции).
- УЗИ помогает выявить заболевания репродуктивной системы. Такие болезни — например, хронический эндометрит — могут осложнить наступление беременности. Поэтому их нужно вылечить заранее. При планировании беременности УЗИ нужно сделать обязательно, а иногда и не одно. Гинеколог назначит сроки и количество обследований в зависимости от вашего состояния и продолжительности менструального цикла.
- Бактериоскопия — это мазок на флору. Даже у здоровой женщины во влагалище присутствует условно-патогенная флора — такая, которая при определенных условиях становится патогенной: дрожжи, стрептококки, стафилококки, гарднереллы. Во время беременности гормональный фон женщины меняется, а это одна из причин, по которым условнопатогенная микрофлора может активизироваться и вызвать заболевания. Поэтому при планировании беременности сдайте мазок на флору, чтобы определить степень чистоты влагалища.
- Мазок на цитологию помогает обнаружить фоновые, предраковые и раковые заболевания шейки матки.
- Анализы: TORCH-инфекции передаются от матери ребенку внутриутробно. Если заразиться одной из TORCH-инфекций во время беременности, может произойти выкидыш, ребенок может родиться мертвым или с пороками развития. Поэтому перед зачатием нужно сделать анализ крови на эти инфекции. Если в крови будут обнаружены G-антитела к TORCH- инфекциям, значит, у вас сформировался иммунитет к этим заболеваниям и угрозы для ребенка нет. Но если анализ не выявил антител к TORCH-инфекциям, беременность нужно отложить и сделать прививки от этих заболеваний.
Если вы или ваш супруг вступали в случайные половые связи, не предохранялись, сдайте анализы на половые инфекции: ВИЧ, хламидиоз, сифилис, гонорею, уреаплазмоз и др.
Если гинеколог обнаружит признаки гормональных нарушений, то направит вас на соответствующее обследование: укажет, какие гормоны нужно сдать и в какой день менструального цикла. Анализ на гормоны не входит в число обязательных при планировании беременности.
Если менструальный цикл не нарушен, жалоб на здоровье нет и врач не находит подозрительных симптомов — перестраховываться и сдавать все подряд не нужно.
Кариотипирование (генетический анализ, по показаниям)
Входит ли пара в группу риска по генетическим заболеваниям? Ответ на этот вопрос дает кариотипирование – цитогенетический метод иссле дования крови обоих родителей. Анализ позволяет выявить отклонения в структуре и числе хромосом и определить степень риска нежелательной патологии. Генетический риск до 5% считается низким. Риск от 6 до 20% – средним, более 20% – высоким. Если генетический риск высокий, это не означает, что ребенок родится с патологией. Просто в этом случае во время беременности обязательна пренатальная диагностика:
- на сроке 8-11 недель применяется биопсия хориона – клеток будущей плаценты. С помощью анализа можно выявить подавляющее большинство нарушений: синдром Дауна, муковисцидоз, фенилкетонурию, гемофилию и др.;
- начиная с 16 неделе беременности – амниоцентез (анализ околоплодных вод);
- после 17 недели можно проводить кордоцентез – забор крови плода из сосудов пуповины. Этот анализ позволяет диагностировать наследственные иммунодефицитные состояния, болезни крови, обменные нарушения, а также внутриутробное инфицирование плода.
Группа риска:
- возраст матери старше 35 лет, отца – старше 40 лет;
- кровнородственный брак;
- наличие у одного из родителей наследственного заболевания или порока развития;
- наличие наследственных заболеваний у родственников будущих родителей;
- самопроизвольные выкидыши в предыдущих беременностях, угроза прерывания на ранних сроках, мертворождение;
- воздействие неблагоприятных факторов на ранних сроках беременности.
Уточнить, какие анализы нужно сдать именно вам, можно у своего лечащего врача. Располагая информацией, какой анализ нужен, лучше не затягивать с диагностикой. Своевременная сдача анализов позволит выявить нежелательную проблему, грамотно подойти к планированию беременности и успешно родить здорового ребенка.
Какие данные можно использовать для составления планов?
В качестве входной информации для планирования можно использовать:
Статистику товарооборота. Можно составить план продаж, опираясь на статистику продаж прошлых периодов.
Любые уже созданные планы могут быть источниками, на основе которых можно планировать. План закупок можно рассчитать на основе плана продаж.
Заказы на отгрузку (заказы клиентов, поставщикам, на перемещение и др.). Например, при составлении плана продаж можно учесть уже имеющиеся заказы клиентов.
Обороты бюджетов.
Внешние данные: загруженные файлы из Excel, любые табличные данные о товаре и количестве.
Входы и выходы «Планирования»
На выходе есть возможности:
Создать заказы на основе планов. Например, на основании плана закупок можно создать заказы поставщику.
Создать другие планы. Например, после создания и утверждения годового плана продаж данные этого плана становятся доступными для построения плана продаж на ближайший месяц.
Контролировать исполнение планов с помощью различных отчетов.
Формировать обороты бюджетов — в зависимости от того, как выполняется планирование: если «сверху вниз», то данные бюджетирования являются источником планирования. Если «снизу вверх», то данные планирования являются источниками бюджетирования.
