Общие причины
То есть надо переживать, если такая проблема появилась внезапно?
Действительно, если раньше человек ощущал себя хорошо и комфортно, а теперь ровно в тех же условиях (в той же обуви, квартире, при той же температуре на улице) постоянно ощущает холод, то в первую очередь нужно исключить ситуационные факторы: негативный психоэмоциональный фон, общую накопившуюся усталость, недосып, недостаток питания или изменившийся характер питания (например диета).
Если указанных факторов нет, стоит задуматься о наличии какой-то функциональной или органической патологии, влияющей на уровень обменных процессов (гормональный статус, функция печени, сердца, состав крови) или на кровоснабжение и иннервацию конечностей (поражения сосудов и сердца, дефицит гемоглобина).
Если зябкость ног является единственным симптомом, то, как правило, состояние не связано с патологическими процессами в организме. Но бывают симптомы, которые не специалист может не замечать в повседневной жизни. К ним можно отнести плаксивость, вялость, небольшую отечность при гипотиреозе или сухость кожи, гипотрихоз голеней и стоп на ранних стадиях атеросклероза.
Фото: pixabay.com
Профилактические меры
Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и уютно, нужно стараться создать для этого все условия.
- Не стоит избегать профилактических осмотров у врача, при которых будут произведены все необходимые измерения (обхват талии, окружность головы), даны направления на общий анализ крови и мочи.
- Температура и влажность воздуха в комнате должны соответствовать состоянию ребенка: для здорового малыша оптимальной считается температура не выше 22 градусов при влажности не более 70%.
- Постельное белье должно быть из натуральных тканей: льна, хлопка. На нем не должно быть ярких рисунков. Одежду тоже нужно выбирать из подобного материала.
- Для регулирования процесса потоотделения в ванну для купания можно добавлять морскую соль, отвар из коры дуба, ромашку или череду.
- Не стоит слишком кутать ребенка.
- Во время кормления нужно принимать удобную позу. Когда ребенок ест, он должен правильно обхватывать сосок, удобно размещаться около груди.
- Не нужно надевать шапочку или чепчик, если в помещении тепло.
Внимательные родители никогда не пропустят никаких изменений в состоянии и поведении своего ребенка.
Нормы и правила употребления
Все, кто стремится вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания, включают в рацион питания как можно больше фруктов и овощей. Но некоторые продукты могут принести как пользу, так и вред в случае злоупотребления. В список подобных «противоречивых» продуктов входит и репчатый лук.
Переедание этого овоща способно негативно отразиться на здоровье.
Какие ограничения к употреблению в день
Репчатый лук полезен только в умеренных дозах. Суточная норма свежего овоща для абсолютно здорового человека составляет приблизительно 100 г. Вареный лук имеет меньшее количество полезных веществ, что обусловлено процессом термообработки. Но и в подобном виде не нужно употреблять его слишком много.
Оптимальная порция для взрослого человека – не больше 200 г. Жареный лук также рекомендуется есть только в ограниченном количестве – по 100 г в день. Не забывайте, что он высококалориен. А вот полезные свойства маринованного овоща проявляются, если есть не более двух луковиц в день.
Сколько нужно съесть лука, чтоб он принес пользу
Чтобы получить максимальную пользу от репчатого лука, стоит запомнить, что 150 г этого овоща (приблизительно одна крупная луковица) содержат половину суточной нормы витаминов для организма человека и пятую часть от необходимого количества микроэлементов, которые есть в составе лука.
Когда нужно обратиться к врачу в случае потения головы у ребенка?
Повышенная потливость как симптом
Чтобы не запустить болезнь, которая сопровождается обильным потоотделением, важно вовремя ее обнаружить и начать лечение. Выясним, что может скрываться за невинными капельками пота у ребенка. К счастью, опасные заболевания кроме потливости имеют другие ярко выраженные признаки, по которым их легко распознать
К счастью, опасные заболевания кроме потливости имеют другие ярко выраженные признаки, по которым их легко распознать.
Одна из таких болезней – рахит. Ночное потоотделение не основной признак недуга. Прежде всего настораживают следующие симптомы:
- ухудшение аппетита;
- частые запоры;
- облысение затылочной части головы;
- беспокойный и тревожный сон;
- ребенок становится слишком пугливым;
- пот малыша, как и моча, приобретает неприятный кисловатый запах.
При сахарном диабете сильно увлажняются голова и шея во сне. При этом другие участки тела полностью сухие. Также ребенок часто и много пьет, учащаются позывы к мочеиспусканию, малыш все время чувствует себя голодным.
Виновником гипергидроза может стать сбой нервной системы. При этом пот пахнет резко и неприятно, выступает лишь на некоторых частях тела. Консистенция влаги – водянисто-жидкая или густая и липкая.
В 3 года увлажняется голова во время сна при лимфатическом диатезе, но он болезнью не считается и требует не столько лечения, сколько профилактики: купания с отваром трав, ограничения в употреблении сладостей. Летом полезно вместо соков давать фрукты (кроме цитрусовых) и овощи.
Часто ответ на вопрос, почему у ребенка сильно потеет голова во время сна, может дать только педиатр. Для исключения заболеваний обращаются за консультацией к врачу. Особенно в тех случаях, когда присутствуют и другие симптомы из перечисленных выше.
Действия от потения головы У ребенка во время сна
Если головка вашего ребенка мокнет не от каких-то проблем со здоровьем, то придерживайтесь следующих рекомендаций, чтобы свести на нет повышенную потливость:
- Одевайте малыша дома и на прогулку соответственно погоде. Не стоит чрезмерно кутать кроху, перегрев негативно сказывается на здоровье. Совершенно не нужно одевать чаду шапочку, если в помещении достаточно тепло;
- Создайте ребенку оптимальные условия для сна и бодрствования: следите за температурой и влажностью воздуха в комнате. Рекомендуемая температура в помещении, где находится кроха – 18-22 градуса, показатели влажности должны быть в пределах 50-60 %;
- Старайтесь покупать новорожденному одежду, изготовленную из натуральных материалов.
Обычно специалисты, на приеме у которых родители жалуются на потливость новорожденного малыша, стараются успокоить мам и пап, объясняя, что подобное явление обусловлено генетическим фактором.
То есть, если кто-то в семье покрывается липкой испариной, то и новорожденный способен унаследовать такую черту. Причем кроха может потеть не только в процессе отдыха, но и при кормлении, играх, сильных эмоциональных переживаниях.
Постоянно наблюдая за состоянием и поведением малыша, вы можете заметить какие-то нюансы, вызывающие тревогу. Потение головы – один из них. Этот признак может быть как физиологической особенностью, так и звоночком о наличии проблем со здоровьем. Поэтому если вы заметили у своего новорожденного какие-то необычные, на ваш взгляд, симптомы, не раздумывая, консультируйтесь со специалистом.
В здоровье крохи мелочей нет, лучше немного перестраховаться. Берегите своих детей и не болейте. Удачи!
Напишите, что вы думаете по этой теме. Мы будем очень рады вашим откликам, лайкам, подпискам, дизлайкам! На нашем сайте, вы сможете найти много полезного
Нашли неточность в тексте, сообщите, пожалуйста нам! Спасибо вам, за внимание к нашему сайту и данной статье!
Как помочь ребенку справиться с ночным потом
Следующие шаги могут помочь ребенку почувствовать себя лучше
- Поддерживайте прохладную температуру в комнате. Вы можете включить вентилятор или оставить окна открытыми.
- У ребенка потеет голова во время сна: холодный душ перед сном может помочь.
- Питье холодной воды может держать тело гидратированным и может помочь поддерживать температуру тела.
- Если ребенок сильно потеет во сне, то избегание острой пищи перед сном может помочь поддерживать температуру тела.
- Если потеет голова у ребенка во сне, то ночью нанесите влажную тряпку на лоб ребенка.
- Вы можете заменить тяжелые простыни и одеяла на легкие.
Если ребенок плохо себя чувствует или потливость по-прежнему повышена, обратитесь к врачу.
Рахит как причина потливой головы грудничка
Рахит представляет собой недостаточный и неправильный рост костей у грудничка из-за недостатка некоторых веществ в организме. В основном это витамин D и фосфор. Убедиться в недостатке именно этих элементов можно при помощи биохимического анализа крови. Такой анализ покажет не только факт самой нехватки в организме этих важных для роста костей веществ, но и укажет причину.
Появление залысин может говорить о развитии рахита
Самыми распространенными причинами нехватки являются:
- самая главная причина – это недостаток в питании матери, что приводит к нехватке полезных веществ в молоке;
- рождение в сезоны, когда не хватает солнечных лучей, зимой или поздней осенью;
- недостаток физических нагрузок;
- частые болезни.
При частых болезнях, особенно в зимний период, развитие малыша может затормозиться, что приведет к недостаточному росту костей, их искривлению.
Помимо биохимического анализа крови выявить рахит поможет рентгеновское обследование. Если на снимке видны искривления костей, вытянутость черепа, значит у младенца кости развиваются неправильно.
Избавляемся от потливости самостоятельно
Здоровому ребёнку принимать какие-то лекарственные средства, чтобы уменьшить потоотделение, не нужно — это только даст лишнюю нагрузку на иммунитет. Главное, прислушаться к организму малыша и понять, почему чадо потеет во сне, устранив этот фактор.
Основные рекомендации детских врачей сводятся к нескольким моментам:
- Вылечить заболевания, которые приводят к тому, что малыш постоянно потеет.
- Создать комфортные условия в помещении, где дитя будет спать. Помимо поддержания определенной температуры и влажности, необходимо регулярно проветривать комнату, причем делать это заранее, до сна, а в теплое время можно оставить окно или форточку открытыми, только проследить, чтобы кроватка не попадала в зону сквозняков. Проветривать необходимо и в зимнее время, только делать это не так долго.
- Не стоит укрывать ребенка, если во сне он скинул с себя одеяло. Чаще всего это происходит потому, что ему жарко, и чадо может вспотеть. Организм подсознательно дает возможность избежать перегревания.
Использовать постельное белье и одежду на детях из натуральных дышащих тканей. Можно применять и смесовые, содержащие некоторую часть синтетики, только они должны быть достаточно безопасными и комфортными для ребенка. Это относится и к матрасу и подушкам, выбор которых сегодня весьма разнообразен: легко подобрать материалы, которые будут экологичными и недорогими.
- Детей с активной нервной системой, легко возбуждающихся, можно перед сном купать в настоях успокоительных трав: мелиссы, ромашки, зверобоя и других. В качестве добавок в ванну можно использовать морскую соль или ароматические масла.
- Использование трав полезно при обильном потении ребенка как профилактическое средство и как противопростудное. Добавлять в ванну настои ромашки, шалфея, череды, тысячелистника можно периодически: травы не только уменьшают потоотделение, но и положительно влияют на кожу малыша, защищая ее от инфекций, заживляя ранки и очищая поры.
- Закаливание – еще один традиционный способ борьбы с потливостью. Оно может проходить с помощью обтираний, обливаний или воздушных ванн. Все зависит от возраста, состояния здоровья и других индивидуальных характеристик ребенка.
Лечить отклонения, вызванные возрастными сбоями вегетативной нервной системы, нет необходимости: проблемы постепенно пройдут. В качестве поддерживающего средства можно применять закаливание и травяные ванны.
Таким образом, говоря о потении ребенка во сне, важно выявить причину сбоя, после чего можно приступить к лечению или подождать, если процесс естественен
Диагностика
Гипергидроз кожи головы может быть установлен на основании осмотра и жалоб пациента. Затем врач разрабатывает план обследования, чтобы найти и устранить причину состояния. Диагностические мероприятия при гипергидрозе:
- сбор анамнеза;
- биохимический анализ крови (глюкоза, креатинин, мочевина);
- определение уровня гормонов щитовидной железы;
- ЭКГ, УЗИ сердца;
- УЗИ щитовидной железы;
- МРТ, КТ (при подозрении на опухолевый процесс).
Комплексное обследование позволяет установить причину гипергидроза кожи головы, назчанить адекватную терапию. Для этого пациент должен быть направлен к профильному специалисту.
Причины потения рук и ног
К факторам, которые привели к повышенной потливости конечностей, относятся:
- несформированная терморегуляция у детей до 1 го-да;
- рахит;
- глистные инвазии;
- наследственный (семейный) гипергидроз;
- гормональные изменения в подростковом возрасте;
- метаболические расстройства;
- неблагоприятные климатические условия, приводящие к перегреву организма;
- неудачно подобранная обувь, тесная одежда;
- негативные эмоции (страх, стресс);
- вегетативная дисфункция, которая влечет за собой сбой в работе внутренних органов, нарушение деятельности нервной системы;
- чрезмерная физическая активность;
- врожденная патология сердца и сосудов;
- эндокринные заболевания.
Гипергидроз рук и ног наблюдается при поражении гипоталамо-гипофизарной системы (диэнцефальный синдром).
Что скажет доктор
Обычно у грудничка сильно потеет голова именно от «недостатка» любви родителей. На приеме у педиатра, выясняется, что патологии нет, но для профилактики могут назначить прием витамина D.
Кроксин Г.К., педиатр, г. Пермь
Часто, на выезде к пациентам, оказывается, что родители даже не задумываются о том, почему у младенца потеет голова.
Если малыш спит на подушке, а это категорически запрещено, потому что она не нужна ребенку до 2-х лет, а перьевая тем более!
Для 2-х месячных малышей назначают по 500 МЕ (международная единица) ежедневно на протяжении 3-х лет, за исключением летних месяцев.
Или же на 2-м, 6-м, 10-м месяцах назначается по 2000 МЕ 1 раз/день на протяжении 30 дней, до 3-х лет 2-3 курса/год с интервалом между курсами 3 месяца. У недоношенных детей дозировка отличается.
Препараты, которые используются при недостатке витамина D:
| Название | Дозировка | Противопоказания | Побочные эффекты | Цена, руб. |
| Аквадетрим | 4-10 капель в теч. 4-6 нед |
|
| 182/10мл |
| Вигантол | По назначению врача |
| Те же | 171/10мл |
| Рыбий жир «Золотая рыбка» | 3-12 мес. по 3-5 капель 2р./день постепенно доводя до 1,5 ч.л. в день. Курс 1 мес. | Индивидуальная непереносимость | 181/100мл |
Седельник И.В., семейный врач, г. Москва
Рекомендую всем детям прием рыбьего жира, так как его полезные компоненты в дефиците в обычной еде.
Начинать можно с месячного возраста для профилактики рахита. Но только в рекомендованной врачом дозе. Курсом три раза в год в течении одного месяца.
Причины обильного потоотделения по возрастам
В зависимости от возраста ребенка детский организм могут преследовать различные факторы усиленной работы сальных желез.
| Возраст | Возможные причины |
| 1-3 месяца | Сильное укутывание, наследственность, нехватка витамина D. |
| 4-5 месяцев | Повышенная физическая активность. |
| 6 месяцев | Прорезывание зубов, на фоне которого снижается иммунитет и повышается температура. |
| 7-8 месяцев | Переутомление, эмоциональные всплески, аллергия. |
| 9-12 месяцев | Пуховые подушки и одеяла – не друзья ребенку в этом возрасте. Поэтому лучше заменить их на изделия, наполненные гречневой лузгой, холлофайбером или латексом. |
| 2 года | Чрезмерное утепление (одежда, одеяла и пр.) или следствие недавно перенесенной болезни. |
| 3 года | Лимфатический диатез (не требует врачебного вмешательства, поскольку проходит самостоятельно после полного созревания всех органов. Из-за этого может наблюдаться у детей возрастом от 3 до 7 лет). |
| 4 года | Излишний вес, неправильное питание, несоблюдение режима дня, длительный прием медикаментов, темперамент ребенка. |
Каждая из причин потовыделения во время сна может возникнуть на любом временном отрезке жизни младенца. Но при отсутствии резкого запаха пота и сопровождающих отклонений они не представляют опасности.
Причины обильного потения
Причины того, что у ребенка потеет голова, когда он засыпает, могут быть связаны как с его организмом, так и с внешними условиями. Далеко не во всех случаях оно связано с нарушениями в организме. Далее, рассматриваются наиболее вероятные факторы.
Гормональный сбой
Организм ребенка в первые годы жизни продолжает активно формироваться. В жизнедеятельности внутренних органов принимает участие и эндокринная система, которая отвечает за выработку гормонов. Если происходят нарушения (повышенная или пониженная концентрация гормона) в синтезе отдельных веществ, это проявляется и в сильно выраженной потливости головы ночью. Вот 2 распространенных причины:
- При сахарном диабете вырабатывается недостаточное количество инсулина, что провоцирует повышение уровня сахара (глюкозы) в крови. В результате обильное потоотделение наблюдается и во время сна, и при бодрствовании. Наряду с потом, наблюдается повышенная жажда, общая слабость организма и частое мочеиспускание.
- Активная работа щитовидной железы (гипертиреоз) также приводит к тому, что у ребенка потеет голова как ночью, так и в дневное время.
https://www.youtube.com/watch?v=mLlo9k8ZOVo
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы
Кровь среди прочих функций выполняет работу по нормализации температуры тела, конечностей, внутренних органов. Если сердце работает слишком активно, кровоток становится сильнее обычного, что приводит к избыточному теплоснабжению организма. Начало проявления следующих симптомов может говорить о патологии сердца:
- одышка;
- вялость и быстрая утомляемость;
- красное лицо;
- неравномерное сердцебиение (пульс учащается и уменьшается).
Инфекция, как причина потоотделения
Инфекции, вызванные вирусами или бактериями, приводят к повышению температуры, что является нормальной физиологической реакцией ребенка и взрослого. Инфекционные патологии возникают не только из-за развития гриппа или ОРВИ – это также кишечные патологии, ангина (вызывается стрептококками) и другие болезни.
Симптомы заболевания напрямую зависят от особенностей протекания недуга. Так, кишечные инфекции сопровождаются рвотой, проблемами с кормлением, поносом и другими характерными признаками.
При этом после проведенного лечения в первые 10-15 дней ребенок также потеет во сне, т.е. на первый взгляд, никаких изменений не происходит. На самом деле это тоже нормально, поскольку организм восстанавливается после перенесенной болезни постепенно. В этом смысле детский организм ничем не отличается от взрослого.
Температура в помещении
Родители нередко стараются слишком сильно нагреть воздух в спальне, из-за чего спать в ней становится некомфортно. Вечером помещение проветривают (ребенка предварительно убирают). Ориентируются на то, что температура во время сна должна быть не более 22 градусов.
Рахит: как его распознать
Если голова потеет во сне обильно, это может явиться одним из признаков рахита – болезни, связанной с неправильным развитием костной ткани из-за нарушения обмена веществ. К другим признакам относятся:
- снижение аппетита;
- нарушения стула – запор или диарея;
- нарушения сна;
- отклонения в поведении (беспокойства, тревожность);
- вялость, слабый тонус мышц;
- вздутие животика.
Подобные признаки являются первыми предвестниками рахита. Если не обратиться к врачу и не начать лечение, появятся следующие симптомы:
- искривление ног;
- таз становится уже;
- грудная клетка деформируется;
- изменяется форма черепа;
- появляются бугры на лбу.
Другие причины
Если потеет голова во сне у ребенка, это явление может быть связано и с другими факторами:
- Используется слишком «жаркое» пуховое или шерстяное одеяло: в результате ночью тело перегревается, а натуральные материалы вызывают аллергическую реакцию, что проявляется в виде зуда и покраснения.
- Если чадо провел слишком активный день, много играл и веселился, у него также потеет во сне голова, что вполне нормально.
- После использования лекарственных препаратов среди побочных эффектов может наблюдаться и сильное потение; на время прекращают прием лекарств, после чего чадо чувствует себя нормально.
Таким образом, не во всех случаях можно беспокоиться, если у ребенка потеет голова и шея. Если обеспечить нормальную температуру в спальне и последить за ребенком, то он быстро придет в норму, и подушка уже не будет мокрой по утрам.
Это норма, не стоит волноваться!
Сразу успокоим родителей – в большинстве случаев такая потливость нормальное явление, адекватный физиологический процесс. После появления на свет потовые железы у грудничка (а большая их часть расположена на голове) начинают работать на 3-ий день жизни. Функционируют они еще слабо, окончательно формируясь только к 5-6 годам. А в первые месяцы жизни младенческие потовые железы «включаются» по различным причинам:
Малютке пора спать. Если крошка долго бодрствует, он устает, капризничает. А когда засыпает, начинает обильно потеть в области висков и затылка. Опытные мамочки сразу определяют, когда крохе пора отдыхать, а вот начинающим родителям следует ориентироваться на режим бодрствования/отдыха ребеночка:
- 0-3 месяца. Малыш бодрствует после сна 0,5-1 час.
- 3-9 месяцев. Время бодрствования увеличивается до 1,5-2 часов.
- 9-12 месяцев. С крошкой можно уже играть 2-3 часа до его желания поспать.
Эти показатели усредненные, каждый малютка индивидуален, некоторые детки возрастом в 6 месяцев полны сил на протяжении 3-4 часов. Поэтому наблюдайте за крохой и составляйте собственный график.
Натуральные ткани! Мамы частенько пренебрегают этой рекомендацией, выбирая младенцу яркие синтетические наряды. Никакой синтетики для детей, только лен или хлопок! Искусственные волокна не пропускают воздух, нежная кожа малютки тут же перегревается.
То же касается и постельных принадлежностей. Для маленького нельзя покупать пуховые подушечки и перинки. Пух создают эффект парника, поэтому малыш плохо спит в такой постели, просыпается мокрым от пота. Голова потеет во сне на пуховых подушечках.
Вниманию родителей! Маленький организм может ответить на использование пуховых постельных принадлежностей кроме пота проявлением сильных аллергических реакций – будьте осторожны!
Отдавайте предпочтению матрасику с искусственным наполнителем либо с кокосовым волокном. Одеялко и подушку подбирайте только из натуральных тканей, присмотритесь к бамбуковым подушечкам – бамбук в жаркую пору дает ощущение прохлады, прогоняя пот.
Детские врачи установили, что младенцы лучше переносят низкие температуры, чем высокие. Поэтому, если в детской тепло, одевать маленького на ночь следует в легкие ползунки, распашонку.
Капельки пота появляются на голове малыша, когда он замерзает. Холод провоцирует сужение сосудов, тельце реагирует выделением пота. Терморегуляция младенца еще несовершенна, голова покрывается обильным потом при температурных перепадах.
Малыш устал. Голова у крошки потеет при усталости. А устать малютка может во время кормления, старательно сося грудь или тугую соску на бутылочке. Младенец иной раз прилагает столько усилий, чтобы отобедать! Когда потеет голова во время кормления – это признак физических нагрузок.
Если малышок чересчур бодро двигал ручками/ножками, голова малютки покрывается потом. Провоцирует потоотделение слишком насыщенный впечатлениями день. Если в спокойном состоянии малыш сухой, то мамочкам беспокоиться не стоит, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Не кутайте детей! Замените детскую одежду, постельные наборы на натуральные материалы.
- Используйте увлажнители воздуха, особенно, если в комнате работают обогреватели.
- Поддерживайте влажность в детской в 50-60% и температуру воздуха в +19-23⁰ С.
- В теплом помещении не надевайте на малютку шапочки, чепчики.
- Детскую регулярно проветривайте, но не устраивайте сквозняки!
- Скорректируйте режим дня крохи.
Как только вы ликвидируете причину, следствие в виде потения головы младенца исчезнет само по себе. Обеспечьте крошке полный комфорт и не беспокойтесь!
