Правда и мифы: ученые выяснили, какие продукты в рационе кормящей мамы вызывают колики у ребенка

Обзор препаратов от кишечных колик

В настоящее время в аптеках присутствует разнообразие лекарств от колик у новорожденного. Они делятся на содержащие природные компоненты и препараты химического происхождения. У них различный механизм действия, но в итоге все они способствуют отхождению газов, снижению болевого синдрома.

Эспумизан

Химический препарат, уменьшает поверхностное натяжение пузырьков в кишечнике, тем самым уменьшая газообразование. Разрешен с 1 месяца жизни. Принимается внутрь перед или после еды, разбавляется в воде.

Боботик

Химический препарат, имеет то же активное действующее вещество, что и Эспумизан. Снижает газообразование, назначается при метеоризме и коликах. Принимается внутрь между кормлениями, смешивается с водой и дается в бутылочке.

Плантекс

Природный препарат, содержит плоды и эфирные масла фенхеля. Обладает спазмолитическим действием – расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, уменьшая болевой синдром. Улучшает пищеварение, повышает выработку пищеварительных ферментов, снижает газообразование. Назначается с 2 недельного возраста, порошок разводят в кипяченой воде, дают с ложки или в бутылочке.

Соблюдение режима питания мамы, массаж, препараты, уменьшающие газообразование, терпение и время помогут в уменьшении проявлений колики. К 5-6 месяцам жизни ребенка такие неприятные симптомы, как правило, исчезают.

С шестого месяца жизни

Кормящая мама должна вводить в рацион натуральные фрукты и фруктовые соки

Это особенно важно, если вы не собираетесь вводить прикорм в виде фруктовых соков. Они содержат витамины, подходящие как для ребенка, так и для матери

После этого срока уже желудок и кишечник у ребенка начинают лучше регулировать пищеварение и колики исчезают.

Если диета не помогает

Ограничения питания кормящей матери также должны сопровождаться выполнением различных функций, улучшающих выделение газов.

Чтобы предотвратить колики, педиатры рекомендуют:

1. Погладьте живот ребенка по часовой стрелке.
2. Приведите ребенка в положение «тигр на ветке», то есть положите его на согнутую руку с животом вниз. Голова будет располагаться на ладони. Это упражнение может выполнить отец, имеющий мощные руки. Эта поза очень популярна среди детей, потому что их можно носить, таким образом, даже при отсутствии колик
3. Во время приступов боли кладите ребенка на грудь или на живот.
4. Накройте живот теплой пеленкой, сложенной в два или три слоя.
5. Гимнастика: поднимите колени ребенка к животу. Так выполняется брюшной массаж. Также необходимо перекрестно притягивает коленку малыша к локтю. Все движения плавные и отрывистые. Акробатика помогает бороться с коликами и оказывает положительное влияние на весь организм.
6. Чаще купайте своего ребенка в горячих ваннах с добавлением настойки ромашки. Но если ребенок не любит водные процедуры, не держите его в воде долго.
7. Применение газоотводной трубочки. Этот метод применим только в особо сложных случаях. Организм ребёнка должен научиться бороться с газами без посторонней помощи.
8. Прием фармацевтических препаратов. Их много, поэтому проконсультируйтесь с врачом, который лучше всего принимать.

Таким образом, мы определили все методы, которые помогут справиться новорожденному с коликами. Помните, что это нормальный физиологический процесс, через который проходят все дети. Пройдет три-четыре месяца, и состояние вашего ребенка вернется в норму.

Благодарим за внимание!

Читайте далее:

Правила проведения зарядки для новорожденных

Диета при панкреатите — рецепты и особенности питания в домашних условиях

Диета для поджелудочной железы — основы, разрешенные продукты, меню, народные рецепты

Группа крови 2 — какая диета рекомендуется с примером рациона на неделю

Диета после резекции кишечника по этапам восстановления

Комплекс IgE-зависимой и независимой пищевой аллергии

Примеры такой ПА – аллергия на белок коровьего молока (АБКМ), эозинофильный эзофагит (EE) и эозинофильный гастроэнтерит (EG). IgE-зависимые и IgE-независимые аллергические заболевания VT поражают детей всех возрастов как новорожденных, так и подростков.

АКПБ представляет собой аномальный ответ на белки молока, возникающий в результате иммунного ответа, вызываемого одним или несколькими белками. Это один из наиболее распространенных вариантов пищевой аллергии у младенцев и детей раннего возраста. Аллергия может быть вызвана прямым потреблением детских смесей с молоком и косвенно использованием молочных продуктов матерью во время грудного вскармливания.

Молоко – основной источник питательных веществ в течение первых 6 месяцев жизни. Поэтому большинство смесей для младенцев изготовлено из КМ, поэтому такая аллергия чаще всего диагностируется у детей, которые получают искусственное питание. АКПБ диагностируется примерно у 0,5% малышей на грудном вскармливании и у 2-5% малышей на искусственном вскармливании. Например, в Нидерландах около 7% детей обращаются к семейному врачу по поводу симптомов, связанных с применением молока. 

Функциональные расстройства определяются как различные возрастные, хронические или повторяющиеся симптомы, которые нельзя объяснить структурными или биохимическими нарушениями.

Комплекс IgE-зависимой и независимой пищевой аллергии

А что если у меня не будет молока?

После родов у вас начнет выделяться небольшое количество молозива — вещества, богатого антителами.

Когда вы начнете кормить младенца, организм должен перестроиться с выработки молозива на образование грудного молока — и в нормальном количестве. Теоретически этот переход происходит в первые 72 часа после родов. По-научному это называется второй стадией лактогенеза, а в быту говорят: молоко пришло. Если этого не произошло, вам скажут, что у вас отсроченный лактогенез.

В реальности у большинства женщин этот процесс затягивается. На диаграмме ниже показано, на какой день после родов у женщин появлялось молоко (исследование включало опрос 2500 матерей). Почти у четверти женщин лактогенез оказался отсроченным — молоко пришло после третьих суток. А если роды первые, то отсроченный лактогенез характерен примерно для 35% женщин.

Таблица из книги «Все хорошо»

Отсроченный лактогенез может вызывать досаду вплоть до отчаяния. Но волноваться не стоит, и уж тем более винить себя в этом. У отсроченного лактогенеза может быть много причин.

Женщины, чей малыш появился на свет путем кесарева сечения, чаще сталкиваются с отсроченным лактогенезом. Риск позднего прихода молока повышается, если во время родов делалась эпидуральная анестезия. С другой стороны, кормление по требованию и прикладывание к груди в течение первого часа после родов снижают вероятность задержки молока.

Если молоко задержалось, вам могут посоветовать пить больше жидкости, но на деле нет исследований, которые подтверждают, что это действительно эффективно.

Сущность проблемы

Говоря проще, у малыша болит живот. Это в принципе нормальная реакция кишечника, который еще не привык к новым условиям приема пищи, через какое-то время она пройдет.

Внутриутробно малыш получал питание через пуповину. После рождения его кишечник должен привыкать к усвоению питательных веществ, перистальтике нужно работать по-другому, добавляет проблемы и повышенное газообразование. В результате младенец может испытывать спазм кишечника, который причиняет ему боль. Ребенок начинает плакать, дергать ножками, а после акта дефекации или выхода газов ему становится намного легче.

Вредна ли пустышка

Многие мамы боятся, что если ребенку давать пустышку с рождения, то он может отказаться от груди. Но так ли это? Несмотря на грозные предупреждения некоторых медиков и советы бабушек, нет сведений, что пустышка как-то влияет на налаживание грудного вскармливания.

В одном исследовании, в котором приняли участие 281 женщина, объясняется почему.

Одной группе советовали давать ребенку пустышку, а другую предупреждали, что этого делать не стоит. Во второй группе использование пустышки встречалось реже. Ученые сравнили долю трехмесячных детей на грудном вскармливании в группе, где пустышку рекомендовали, и в группе, где от нее отговаривали.

Результаты показали, что пустышка не влияет на налаживание грудного вскармливания. В обеих группах около 80% матерей кормили грудью через три месяца после родов, несмотря на то что в одной из групп гораздо чаще давали младенцам пустышки.

Профилактика – это главное

Давайте договоримся, что соблюдать диету во время вскармливания ребёнка грудью вы будете только для исключения аллергенов.

Список продуктов для эффективной диеты кормящей мамы вы найдёте в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребёнка>>>

В остальном предупредить появление коликов можно, создав для малыша подходящие условия. Соблюдайте следующие правила:

1. Кормите малыша грудью.

Это залог полноценного питания грудничка, правильной работы маленького кишечника и баланса его микрофлоры, хорошего иммунитета, гормонального баланса, укрепления нервной системы. Обязательно изучите статью Кормление грудью>>>

1. Старайтесь не пичкать ребёнка никакими препаратами, биодобавками или ещё чем-то, кроме молока.
2. Помогайте маленькому вовремя уснуть, не допуская перевозбуждения. Об этом смотрите в курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>
3. Создавайте для него условия, при которых он будет просыпаться только потому, что уже достаточно отдохнул, а не потому, что ему дискомфортно от света, шума, духоты, пыли, жёсткой пелёнки или ещё чего-то.

Даже если для этого вам придётся не спускать его с рук. До 3 месяцев вашему малышу это необходимо.

1. Создавайте для него световой баланс день-ночь: днём максимально светло, ночью — максимально темно.

Это поможет ему не перепутать день с ночью. Соответственно, в организме не наступит дисбаланс гормонов сна и бодрости.

1. Всегда придерживайтесь кормления по требованию, не допуская резких перепадов уровня глюкозы в его крови. Об этом подробнее в статье Кормление по требованию>>>
2. Оградите ребёнка от стрессовых ситуаций (неожиданный приход шумных гостей, яркая светомузыка, закаливание прочее).

И ещё – обеспечьте максимальный тактильный и эмоциональный контакт со своим малышом.

Это далеко не последние факторы, способные «излечить» грудничка не только от коликов, но и от множества других неприятностей.

Счастливый малыш хорошо кушает, крепко спит, бодр и активен днём, меньше болеет и лучше развивается. И коликов у таких деток практически не бывает.

Питайтесь правильно!

• Белый шум для новорожденного
• Микролакс для новорожденных
• Какие овощи можно кормящей маме?

Связь кишечных колик с питанием

Конечно, на наличие и характер колик оказывает влияние много факторов. И не всегда их возможно устранить. Но сейчас мы поговорим о том, что контролировать нам под силу. Это питание ребенка. После функциональной незрелости погрешности в питании – первая причина колик у младенцев.

Если родители кормят новорожденного детскими смесями и при этом у него сильные колики, имеет смысл обсудить с педиатром целесообразность перехода на другую смесь. Когда продукт не подходит, помимо колик появляются и другие признаки, которые указывают на это (сыпь, частые срыгивания, проблемы со стулом, метеоризм). Если предположение оказалось верным, помните, что смесь меняют постепенно, переход со старой на новую должен занимать минимум 7 дней.

Если ребенок на естественном вскармливании, матери рекомендуется обратить внимание на собственный рацион. Есть продукты, рекомендованные к употреблению кормящим женщинам

Но существуют и те, которые включать в меню нежелательно, потому что они провоцируют колики у младенца. Чтобы не допускать досадных ошибок в питании, остановимся на этом вопросе подробнее.

Питание для укрепления иммунитета и уменьшения колик у новорожденного

Овощи и фрукты

Рекомендуется употреблять овощи и фрукты, которые богаты витаминами A, C и E, такие как болгарский перец, тыква, морковь, кабачок, ягоды, а также цитрусовые, например, апельсины и грейпфруты. Овощные пюре, фруктовые смузи и соки могут быть полезны для кормящей мамы и для ребенка.

Молочные продукты

Молочные продукты, такие как йогурт, кефир и творог, богаты пробиотиками, которые могут помочь улучшить пищеварение как у матери, так и у ребенка. Эти продукты могут снизить риск возникновения аллергии и колик у новорожденного.

Рыба и орехи

Рыба, такая как лосось и сардины, богата незаменимыми жирными кислотами, которые могут поддерживать здоровье сердца и укреплять иммунитет. Орехи, такие как миндаль и грецкий орех, также содержат множество полезных жирных кислот, витаминов и минералов.

Белковые продукты

Белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца и бобовые, содержат множество необходимых питательных веществ, которые могут помочь укрепить иммунитет и защитить от аллергий у ребенка.

Злаки и бобовые

Злаки, такие как овес и рис, а также бобовые, такие как горох и чечевица, содержат витамины, минералы и клетчатку, которые могут способствовать улучшению пищеварения и снижению риска колик.

Примерное меню для кормящей мамыВремя приема пищиПищевые продукты

Завтрак	Овсянка с ягодами, йогурт, бутерброд с омлетом и зеленью
Обед	Суп с курицей, гречка с морковью и кабачком, творожный десерт
Полдник	Яблоко, грецкие орехи
Ужин	Куриное филе, овощное рагу, греческий салат

Какие продукты не рекомендованы к употреблению в период лактации?

Каждая кормящая мама должна знать, что от ее пищевого поведения во многом зависит самочувствие крохи. Поэтому многими врачами и диетологами были созданы некие рекомендации по питанию, для того чтобы снизить вероятность появления колик у грудных детей, находящихся на естественном вскармливании. Нерекомендуемыми из-за усиленного газообразования в процессе пищеварения считаются следующие продукты:

• Овощи и фрукты в сыром виде. Их необходимо употреблять кормящей маме только после термической обработки, так как в них содержится большое количество клетчатки, вызывающей метеоризм. А после варки, запекания или тушения овощи и фрукты будут намного легче расщепляться, не раздражая пищеварительную систему. Также воздействие высокой температуры поможет избавиться от микробов, которые способны вызвать пищевые отравления. Для обогащения грудного молока витаминами и другими полезными микроэлементами маме необходимо ввести в свой рацион кабачки, тыкву, морковку, картофель, цветную капусту, брокколи, бананы, яблоки. По достижению ребенком одномесячного возраста — огурцы, томаты, абрикосы, персики и груши. Не рекомендуется употреблять квашеные овощи, так как они находятся в процессе брожения, и экзотические фрукты из-за большого количества возможных аллергенов.
• Черный хлеб. В процессе приготовления хлеба применяются дрожжи, которые способны за счет свойства брожения вызвать раздражение кишечника. Поэтому не рекомендована и дрожжевая выпечка из белой муки высших сортов, но ее употребление допускается в небольшом количестве. Ко всему, мука грубого помола содержит большое количество клетчатки, способной также раздражать кишечник. Оптимальным вариантом для кормящей мамочки станут цельнозерновые хлебцы, которые можно приобрести в диетических отделах супермаркетов. В них в максимальном количестве сохранены все витамины, поэтому их употребление будет полезным как для матери, так и для ребенка.
• Цельное молоко. Из-за содержащейся лактозы введение молока в рацион кормящей не рекомендовано. Детская пищеварительная система еще не способна вырабатывать ферменты, расщепляющие это вещество. Поэтому употреблять его маме не стоит. Лучше сделать выбор в пользу кисломолочных продуктов — творога, кефира, натурального йогурта. Они обогатят материнское молоко кальцием, чем и будут полезны для ребенка.
• Бобовые. Хоть эти овощи очень полезны и не вызывают аллергию, но за счет повышенного газообразования их употребление кормящей женщине лучше отменить. Готовить блюда из этих продуктов допускается, когда ребеночек достигнет 5-6-месячного возраста.
• Сладости. Так как во многих пирожных содержится большое количество жирного крема, а в конфетах — красители и ароматизаторы, их не рекомендуется кушать женщине в период лактации. В небольших количествах допускается употребление галетного печенья, сухофруктов, зефира, козинак, халвы.
• Другие продукты и напитки. Также для малыша будут совсем неполезными майонез, кетчуп, соусы, фаст-фуд, газированные напитки, кофе, алкоголь. Эти продукты способны раздражать кишечник и вызывать его вздутие не только у ребенка, но и у матери.

Иная пища

Эти продукты не закрывают список нежелательных при лактации. Для каждого человека найдутся и другие продукты, которые вызовут колики или метеоризм. Для их определения маме необходимо аккуратно вводить в свой рацион новый продукт в маленьких количествах, постоянно следя за самочувствием ребенка. Если у малыша появилась аллергия, новый продукт нужно занести в список запрещенных продуктов, а если нет – постепенно употреблять повышенное его количество.

Если было замечено капризное состояние ребенка после кормления, вспомните, из чего состояли блюда вашего рациона за последние 4 часа. Если употреблялось несколько ингредиентов, то через несколько дней необходимо есть их же, но поодиночке, чтобы выявить, на какой именно продукт организм ребенка реагирует таким способом. Аллергены, вызывающие активный метеоризм и газообразование, обязательно будут найдены в течение 2-3-х недель. Именно этот продукт и нужно будет исключить из питания матери.

Чтобы не забыть те продукты, которые вызвали метеоризм, газообразование или привели к появлению колик, необходимо вести личный список. Также не следует забывать, что многие покупные полуфабрикаты имеют огромное количество добавок, которые вредны для малыша. Поэтому все блюда необходимо делать только в домашних условиях, из свежих продуктов и придерживаясь правильного способа приготовления. Такие блюда можно делать из 1-2 продуктов, чтобы не перегружать пищеварительную систему крохи.

Если у грудничка наблюдается реакция на большинство продуктов, и нужно соблюдать строгую диету, маме требуется пропить комплекс витаминов и минералов, разработанный для женщин в период лактации.

Если придется придерживаться строгой диеты, недостаток витаминов можно восполнить, употребляя витаминно-минеральный комплекс для кормящих мам, в котором есть все необходимые компоненты для женщины. В случае чего следует обратиться к врачу, который сможет выписать препараты, подходящие каждому конкретному пациенту.

Лечебный массаж – эффективное средство от колик, вздутия и газообразования

Лечебный массаж поможет малышу  при вздутии.

Эффективный и действенный способ устранения неприятных симптомов метеоризма – массаж животика.

Можно обратиться к специалисту или сделать родителям самостоятельно. Нужно учитывать следующие моменты:

Выполняется перед каждым кормлением;
Малыш должен быть в хорошем настроении;
Сеанс массажа длится пять-семь минут;
Выполняется чистыми руками без добавления крема или молочка (можно использовать детскую присыпку);
Перед процедурой животик разогревается теплой пеленкой (в течение пяти минут);
Важно: как можно меньше затрагивать правое подреберье (не массажировать печень);

Процедуру нельзя делать при тугом или вздутом животике и сопутствующем запоре. Массаж включает в себя несколько несложных манипуляций (выполняются аккуратно, в медленном темпе):

1. Руки вместе (большие пальцы соприкасаются) лежат сверху на животике: выполнять круговое обдавливание по контуру ладоней, постепенно увеличивая его интенсивность;
2. Обдавливание справа налево (по ходу толстого кишечника);
3. Круговые поглаживания по часовой стрелке одной рукой (вторая придерживает ножки), затем двумя руками;
4. «Встречное поглаживание»: одна рука вверх, вторая – вниз от середины живота; Левая рука кладется на животик, правая выполняет поглаживание сверху вниз его косых мышц (то же самое с другой стороны);
5. Приведение ножек к животику: слегка согнуть в коленях и подержать с небольшим воздействием на нижнюю часть живота (в течение 30 сек. для отхождения газиков);
6. Для расслабления ножек выполнить круговые поглаживания от коленочек до внешней стороны бедра (внутреннюю часть не затрагивать);
7. Заканчивать массаж нужно круговыми движениями одной рукой с акцентом на левую подвздошную область. Полезна следующая процедура: раздетый ребенок кладется на мамин обнаженный живот и выполняются волнообразные движения в результате интенсивных маминых вдоха и выдоха;
8. Выкладывание грудничка животиком на мяч и его катание вперед-назад также оказывает положительное воздействие и приносит ожидаемый эффект. Плюс хорошее настроение малыша.

При комплексном подходе, зная причины возникновения метеоризма, можно эффективно минимизировать проявление его симптомов и облегчить состояние малыша, дав ему возможность спокойно и радостно играть и развиваться.

Почему грудное молоко может вызывать колики у ребенка?

Колики у грудничков – это болезненные спазмы кишечника, которые могут происходить в первые месяцы жизни ребенка. Несмотря на то, что точная причина коликов не установлена, одним из факторов, способствующих их возникновению, может быть диета кормящей мамы.

Например, могут вызывать колики капуста, брокколи, острый перец, а также молочные продукты или те, которые содержат большое количество жира и белка

Важно следить за реакцией ребенка на изменения в диете кормящей мамы и точно определять продукты, которые вызывают у него колики

Чтобы понять, какие продукты нужно исключить из своей диеты, можно вести дневник питания и записывать реакцию ребенка на определенные блюда

Также важно учитывать, что на период кормления грудью женщине необходимо питаться полноценно и получать достаточное количество питательных веществ, которые передаются ребенку через грудное молоко

Как часто обращаетесь к стоматологу?
Раз в год 0%

Раз в полгода 0%

Раз в 3 месяца 0%

Правильное питание кормящей мамы

Несомненно, скудная пища противопоказана в период лактации. Мама должна питаться разнообразно, учитывая при этом ряд важных моментов:

• Из способов готовки наиболее предпочтительными будут тушение, варка или запекание. Для употребления выбирайте плоды зеленого или светлого цвета (цветная капуста, кабачки) (рекомендуем прочитать: можно ли употреблять цветную капусту при грудном вскармливании?). Такие неокрашенные овощи с минимальной долей вероятности приведут к аллергическим реакциям у ребенка. Капуста вызывает увеличенное образование газов в кишечнике, но лишь при употреблении в сыром виде. Стоит немного притушить, как она тут же теряет эту неприятную особенность. Яблоки рекомендуется запекать в духовке или, если хочется кушать их в свежем виде, предварительно очищать от кожуры.
• Коровье молоко и другие молочные продукты следует вводить в меню кормящей мамы очень аккуратно, внимательно отслеживая реакцию детского организма. Сыры твердых сортов, а также творог можно есть абсолютно спокойно: в них очень много кальция, а он будет как нельзя более уместным при лактации.
• Не забывайте кушать мясо, но предпочтение отдайте все же нежирным его сортам (птица, телятина, говядина). Мясо лучше готовить на пару или отваривать. Аналогично ситуация обстоит с рыбой.
• Кормящая мама не должна забывать в период лактации о полезных кашах. Овсянка, например, прекрасно влияет на пищеварение. Мамы могут смело кушать сухофрукты. Чернослив и курага принесут ощутимую пользу организму.
• Обязательно включайте в свой рацион напитки, которые благотворно влияют на самочувствие грудничка и помогут избавить его от запоров. Для употребления прекрасно подойдут компоты без сахара, отвар из плодов шиповника, зеленый чай, вода (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме пить зеленый чай?). Не ограничивайте себя в жидкости, пейте столько, сколько хочется.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что и какие продукты можно кушать маме при грудном вскармливании?

Какая должна быть частота приема пищи кормящей мамы?

Кормление грудью может часто вызывать чувство голода у кормящей мамы, однако это не значит, что нужно переедать. Оптимальная частота приема пищи для кормящей мамы составляет 5-6 раз в день, с примерным интервалом в 3-4 часа.

Важно не забывать про правильное питание: кормящей маме необходимо употреблять в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Кроме того, нужно избегать скоротечных перекусов и обновлять свой рацион путем употребления свежих фруктов и овощей, более полезно в наличии лактобактерий благотворно развивающихся в кишечнике нашего организма

Важно уметь слушать свой организм и не пропускать приемы пищи, кормление грудью использует много энергии и необходима компенсация. Это главная задача кормящей мамы — поддерживать свой организм в здоровом состоянии, что благоприятно скажется на состоянии и здоровье ее младенца

Что такое лактазная недостаточность

В грудном молоке есть все, что нужно малышу: и легкоусвояемый белок, и кальций, и жирорастворимые витамины, и жиры с углеводами.

Однако не все детки хорошо усваивают молоко. Чаще всего причиной является лактазная недостаточность, когда ЖКТ не может переваривать лактозу — молочный сахар, комплекс глюкозы и галактозы, составляющий около 85 % всех углеводов грудного молока. 

Зачем нужна лактоза ребенку?

Лактоза — это основной сахар в питании новорожденного, который обеспечивает около 40 % всех его энергетических затрат.

ЛактОза и лактАза

ЛактОза не может всасываться в кишечнике в чистом виде. Сначала ее нужно расщепить на молекулы глюкозы и галактозы с помощью фермента лактАзы. Его недостаток приводит к нарушению расщепления лактОзы. Это и становится причиной непереносимости молока и называется «лактАзная недостаточность».

Причины лактазной недостаточности у грудничков

• Врожденная лактазная недостаточность — полная неспособность кишечника новорожденного вырабатывать лактазу. Это очень редкое заболевание, которое развивается вследствие мутации генов, ответственных за выработку лактазы.
• Транзиторная лактазная недостаточность — временная неспособность вырабатывать лактазу, характерна для многих недоношенных детей. Как правило, это проходит в течение нескольких месяцев после рождения.
• Приобретенная лактазная недостаточность вызвана заболеваниями кишечника. Обычно развивается у детей, страдающих аллергией на продукты питания, кишечными инфекциями, непереносимостью глютена. После того, как болезнь излечена, способность кишечника вырабатывать лактазу полностью восстанавливается.

Как распознать лактазную недостаточность? Симптомы лактазной недостаточности:

• Очень частый водянистый стул;
• Аллергическая сыпь на коже;
• Настоящий запор (плотный кал, который выделяется с затруднением);
• Вздутие живота;
• Избыточное газообразование и колики.

Следует обратиться к педиатру и сделать ряд анализов, на основе которых он назначит лечение.

Продукты вызывающие колики у грудничка

Метеоризм у младенцев при грудном вскармливании чаще связан с тем, что кушает женщина. Если у ребенка есть метеоризм, необходимо пересмотреть свой рацион питания, исключив возможные причины. Если после еды женщина чувствует дискомфорт в желудке, ребенок также может испытывать подобные симптомы. В течение первых трех месяцев после рождения ребенка питание должно быть сбалансированным, каждое блюдо должно быть продумано до мелочей

Важно использовать только свежие продукты. Любые фрукты и овощи следует выбирать без пестицидов

Среди продуктов, не рекомендованных к использованию в первые месяцы кормления, выделяются следующие:

Употребление цельного молока может вызвать аллергическую реакцию на лактозу. Стоит заменить молоко на кисломолочные продукты хорошего качества.
Черный или ржаной хлеб следует заменить на цельнозерновой. Вместо этого можно использовать специальные хлебцы, содержащие меньше клетчатки.
Несмотря на большое количество растительного белка, бобовые вызывают колики

Сначала следует отказаться от них, а затем вводить в рацион очень осторожно, контролируя реакцию ребенка.
Исключите из рациона консервированные и маринованные продукты.
Капуста белокочанная вызывает такие же симптомы, как и бобовые.
Тесто, заведенное на дрожжах, вызывает сильный метеоризм. Не стоит увлекаться большим количеством выпечки.
Грибы сами по себе тяжело усваиваются организмом

Педиатры рекомендуют вводить грибы только к концу лактации или после завершения полного грудного вскармливания.

Рекомендуем почитать: Ребенок отказывается от грудного молока

На состояние ребенка особое влияние оказывает то, что он ест. Поэтому необходимо исключить все агрессивные продукты. Здоровье младенца, особенно в первые месяцы жизни, должно быть под строгим контролем матери.

Аллергия при грудном вскармливании: как избежать?

Основные принципы составления меню при грудном вскармливании

Рассмотрим, что же необходимо знать кормящей матери. Для качественного и продолжительного грудного вскармливания нужно:

Пить достаточно жидкости: чистая вода без газов, зеленый чай или некрепкий черный напиток, компоты, морсы. Суточный объем не менее 1,5-2 литров. За 30 минут до кормления рекомендуется теплое питье, чтобы вызвать приток молока.
В меню включить нежирные сорта мяса, злаки, овощи и фрукты.
Исключить продукты, являющимися облигатными аллергенами, то есть заведомо вызывающими аллергию: цитрусовые, шоколад, красные фрукты и ягоды, мед, орехи, речная рыба.
Отказаться от приема в первые месяцы цельного молока. Оно вызывает аллергию и непереносимость. Поэтому молоко надо кипятить 30-40 минут, чтобы разрушился молочный сахар

Включают в рацион кисломолочные продукты: кефир, творог, йогурт, ряженка.
С осторожностью употреблять в пищу продукты, вызывающие колики и метеоризм у мамы и ребенка (см. ниже).
Увеличить калорийность питания на 300-500 ккал.
Принимать пищу чаще, но меньшими порциями, 5-6 раз в день.
Каждый новый продукт вводить постепенно, делая перерыв в его употреблении 1-2 дня, чтобы посмотреть на реакцию ребенка, состояние кожных покровов, работу кишечника.

СОВЕТЫ ОТ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ ПРИ КОЛИКАХ У РЕБЕНКА

1) Перед кормлением можно уложить ребенка на живот и погладить спинку. Так быстрее отходят газы и стул. Также такое положение укрепляет мышцы брюшной стенки, что благоприятно сказывается на моторике кишечника и предупреждает возникновение коликов у детей.

2) Кормить ребенка нужно часто и небольшими порциями, для стимуляции пищеварения и лучшего усвоения пищи.

3) После кормления нужно подержать ребенка в вертикальном положении, чтобы из желудка вышел весь воздух, заглатываемый ребенком в процессе кормления. После этого положите ребенка на бок.

4) Немного снимет боль, если вы на голенький животик ребенка положите теплую пеленку, либо прижмете животик ребенка к своему теплому животику.

5) Значительно облегчить состояние малыша может укропная вода.  (на 2-й недели начать давать бифидобактерии, а с 2-х недель давать укропную воду по 0,5 ч.л. 3-5 раз в день в промежутках между едой или непосредственно перед едой). Рецепт: Пол чайной ложки семян укропа (или фенхеля) залить 100 мл. кипятка. Настоять 1 час и процедить. При хорошей переносимости порцию укропной воды можно увеличить до 1-4 ч.л. за раз 3-5 раз в сутки. Всего до 1 месяца можно давать грудничку 30 мл. укропной воды. До 2-х месяцев и старше 50-60 мл. укропной воды в день.

Выбор готовой смеси против колик и запоров

При смешанном или искусственном вскармливании причиной физиологических колик у новорожденных является неправильно подобранная сухая смесь.

Для решения проблем с кишечником педиатры рекомендуют подбирать такие виды питания для младенцев:

1. Пребиотическое и пробиотическое.
2. С антирефлюксными свойствами.
3. С кисломолочным составом.
4. С симбиотиками и комбиотиками.

Среди лучших смесей, которые предупреждают колики – «Бабушкино лукошко без лактозы», Nutrilak Premium, «БелЛакт Иммунис», «Нэнни на основе козьего молока», Nan Optipro, Hipp Combiotic, Similac Premium

При подборе смеси важно посоветоваться с педиатром

Каким должно быть питание мамы

В заключение несколько слов об основных принципах питания мамы:

• разносолы, квашеная капуста и жареное при кормлении грудью запрещены, так же как и фастфуд;
• каждый новый продукт включать в меню необходимо постепенно и по одному, так будет легче проследить реакцию организма крохи. Перерыв между вводимыми продуктами должен быть не менее 2 дней. В случае появления у новорожденного негативной реакции на новый продукт нужно перестать его употреблять, снова к нему вернуться можно будет через 1–1,5 месяца;
• придерживайтесь определенного режима питания. Кушайте в одно и то же время, 5–6 раз в день, но малыми порциями;
• употребляйте достаточное количество жидкости. Можно некрепкий черный или зеленый чай, некоторые травяные чаи, компоты и морсы. Но главное – чистая питьевая или минеральная вода (без газа).

Так, основная ошибка кормящих мам в том, что они слишком рано включают в свое меню продукты, вызывающие колики у младенцев, и систематически переедают. А при грудном вскармливании необходима легкая и безопасная еда в умеренном количестве. Зная, как правильно организовать питание, вы сможете облегчить своему малышу адаптацию к новым условиям жизни и этим ему очень поможете.

Здоровья вам и вашим детям!

Дата: 03.05.2015.

Обновлено: 19.10.2018

Что это такое?

Кишечными коликами называют приступообразные спастические боли в животе у малыша. Основные причины колик:

• незрелость нервной системы, мышц и ферментативной системы ЖКТ;
• метеоризм.

В комплексе эти факторы способствуют усилению давления на стенки кишечника, и в результате возникает мышечный спазм. Обычно это происходит, когда малыш принимает пищу, или через некоторое время после кормления. При этом ребенок:

• громко плачет;
• проявляет беспокойство;
• сучит ножками и прижимает ручки к телу;
• иногда срыгивает;
• животик у него вздувается и твердеет. Как правило, малышу становится легче, когда он опорожнит кишечник или выпустит газы.

Отметим, что в остальное время, когда колики его не беспокоят, кроха хорошо кушает, набирает вес и находится преимущественно в добром расположении духа.

Колики, газы у ребенка при грудном вскармливании

Колики возникают примерно на третьей неделе после рождения и заканчиваются к трем месяцам или к шести месяцам жизни. Когда у новорожденного малютки пучит животик, он горько плачет, разрывая материнское сердце. Всеми силами хочется ему помочь. Коликами страдает 70% новорожденных. В основном, эти дети – мальчики, чаще всего, они — первенцы. Колики у новорожденных — не заболевание, как долго думали советские педиатры, полагая, что колики вызваны дисбактериозом. Сейчас колики считаются нормой. От правильного питания мамы после родов зависит, как будет чувствовать себя ребенок.

Для желудочно-кишечного тракта грудного ребенка характерна незрелость и отсутствие способности вырабатывать различные ферменты, которые играют большую роль в процессе переваривания пищи. Очень важным фактором также является то, что у младенцев наблюдается абсолютная стерильность кишечника, поскольку характерная для него флора образуется только со временем. Именно поэтому, когда молодая мамочка, кормящая своего ребенка грудью, нарушает правильное питание, в кишечнике новорожденного возникает повышенная газообразование, которое и принято называть коликами. Для того чтобы эта проблема не обострилась, кормящая мама должна быть очень избирательной в своем питании. Главное предназначение диеты кормящей мамы – это забота о ребенке, чтобы не было коликов, аллергии, стул регулярный.