Гимнастика и массаж
При составлении режима дня ребенка, которому исполнилось 3 месяца, желательно включить такие процедуры, как массаж и гимнастика. Первая процедура направлена на снятие повышенного тонуса мышц, а гимнастические упражнения — укрепляют здоровье, имунную систему и улучшают аппетит.
Начинать делать гимнастику лучше с утра, когда малыш выспался и находится в приподнятом настроении. Перед зарядкой умойте кроху, снимите распашонки и подгузник. Для снятия повышенного тонуса мышц, можно сделать несколько занятий на сгибание и разгибание рук и ножек.
Поработать можно и с коленками: 8-10 раз скрестить и развести в стороны. Когда тело хорошо разогрелось можно сделать несколько упражнений на переворачивание: с живота на спину и в обратном направлении. После, завершить гимнастику.
Врачи-педиатры советуют проводить гимнастику на протяжении 15-20 минут. Этого времени достаточно, чтобы у ребеночка сформировались двигательные навыки.
Гимнастика и массаж
Чтобы ребенок хорошо развивался и быстро обучался моторным навыкам, необходимо постоянно делать массаж и физические упражнения. Профилактический массаж также необходим для предотвращения заболеваний
Перед тем, как его осуществлять, важно проконсультироваться с участковым педиатром или семейным врачом
Лечебный массаж рекомендуется в таких случаях:
- Мышечная дистония или, наоборот, гипертонус;
- Заболевания нервной системы;
- Ухудшение кровообращения;
- Некачественный сон;
- Дефекты мышц, стоп, сформировавшиеся до рождения.
Интересный факт. Массаж является методом реабилитации детей с ДЦП. Профилактически он используется для ускорения темпов обучения ходьбе, развития навыков говорения, а также укрепления иммунитета.
В целом, уход за месячным ребенком всецело зависит от того, насколько хорошо родители адаптируются к новой жизни. Нужно быть готовым, что малыш будет регулярно плакать, много спать и просить есть среди ночи. Первое время будет тяжело, но, если приспособиться, вполне можно заниматься домашними делами.
Каким должен быть распорядок дня трехмесячного грудничка
Правильный режим дня является залогом полноценного развития ребенка. При этом упорядоченность ежедневных процедур существенно облегчает жизнь мамы и положительно влияет на ее эмоциональное состояние.
Режим сна
Сон ночью ребенка длится в среднем 10 часов. Достаточность отдыха гарантирует полноценное развитие малыша, так как дети активно растут во время отдыха. В такие периоды происходят процессы восстановления сил младенца, потерянные им во время бодрствования. В 3 месяца младенцы начинают реагировать на перемены погоды, а в период полнолуния могут отличаться капризностью без видимых на то причин и беспокойно спать.
Рекомендуется режим дня с 4-разовыми периодами дневного сна, продолжительностью от 1,5 до 2 часов. Большинство младенцев довольно долго засыпают, среднее время составляет 30-40 минут. Если ребенок спит меньшее время, то возможно следует организовать игры более активного характера. Помочь в организации более крепкого сна ребенка помогут следующие действия:
- проветривание помещения перед сном;
- поддержание нормального уровня влажности в спальне;
- выполнение массажных поглаживаний животика для снижения риска возникновения колик;
- ограничение непроизвольных движений младенца посредством нетугого пеленания.
Часто родители допускают ошибку, стремясь обеспечить младенцу во время сна полную тишину. В результате малыш при возникновении малейшего шороха может просыпаться, что негативно отражается на соблюдении расписания дня. Рекомендуется не избегать во время отдыха младенца включения телевизора на тихом звуке и тихих разговоров.
Режим питания ребенка
В 3 месяца педиатры советуют приучать ребенка к графику кормления. При нарушении этих рекомендаций возможны следующие последствия:
- вследствие чрезмерного питания возможно появление проблем превышения веса по сравнению с нормой;
- превышение количества молока может стать причиной аллергии, при этом часто мамы пытаются найти ошибки в составлении собственного меню и исключают «подозрительные» на их взгляд продукты, что приводит к дефициту питательных веществ в ее организме;
- при попадании новой порции еды в момент, когда остатки прошлой не переварились, часто приводит к проблемам пищеварения, вздутия и дискомфорта у ребенка.
Количество кормлений в 3 месяца остается прежним и составляет от 6 до 7 раз.
Грудное вскармливание
При отсутствии искусственных смесей срок между кормлениями должен составлять 3 часа. Между ночными кормлениями перерывы могут достигать 3,5 часа. При кормлении грудью часто бывает сложно проконтролировать объем съедаемой ребенком пищи. Общий объем должен варьироваться от 800 до 850 г, при 6-разовом кормлении это в среднем составляет 120-140 г.
Искусственное вскармливание
Для искусственников срок между кормлениями должен составлять 4 часа. Не следует забывать о том, что детям нужно давать обычную воду. В 3 месяца можно приступать к первому прикорму. Он состоит из 1 ч. л. пюре или фруктового сока сразу после кормления. В день достаточно 2 раз и начинать рекомендуется с яблочного пюре с обязательным контролем стула и побочных реакций.
Грудничок перепутал день и ночь
Грудничок в 3 месяца старается узнать много нового за день. Он становится более активным, что приводит к пропуску дневного и ночного сна. Маленький ребенок может начать спать только днем, а ночью бодрствовать.
Малыш в грудном возрасте не понимает, что днем нужно бодрствовать, а ночью отдыхать. Поэтому, чтобы наладить режим, необходимо занимать ребенка игрушками в дневное время, а ближе к ночи стараться его успокоить.
Днем нужно раскрыть шторы, включать свет. Это поможет грудничку понять разницу между днем и ночью. Также следует постепенно уменьшать время дневного сна, чтобы ночью малыш стал спать дольше. Вечером лучше искупать ребенка, уложить в кровать. Обязательно в вечернее время следует соблюдать тишину. Нельзя включать громко телевизор, музыку, приглашать гостей. Все это нарушает сон грудничка.
Занимаемся с малышом
На третьем месяце жизни кроха уже больше времени проводит, бодрствуя. Некоторые малыши не спят в целом по 8-9 часов в сутки, и мамы должны рационально расходовать это время, посвящая его занятиям с грудничками, которые будут способствать укреплению их мышц, развитию их двигательных навыков и познанию мира.
Гимнастика и массаж
- Продолжайте выкладывать кроху на животик, когда он бодрствует. Теперь он может высоко поднимать голову и удерживать ее так некоторое время. Малыш будет выгибать спинку, что будет укреплять мышцы корсета и готовить тело грудничка к предстоящему освоению переворотов и началу ползания.
- Массаж малыша на третьем месяце жизни все еще состоит из легких поглаживаний.
- Очень полезными для укрепления мышц ребенка будут занятия на фитболе. Выкладывайте младенца на мяч спинкой и животиком кверху и качайте из стороны в сторону. Такие несложные упражнения тем не менее очень эффективно развивают мышцы грудничка.
- Как только мышцы крохи достаточно укрепятся, можете заниматься с малышом, помогая осваивать перевороты. Лежащего на спине ребенка мягко потяните за ручки, провоцируя его повернуться на бочок.
- На третьем месяце жизни очень полезны будут упражнения на сгибание и разгибание суставов.
Общение и игры
Ребенку в этом возрасте очень нравится разглядывать предметы, хватать их и помещать в рот. Не нужно ругаться на малыша — он таким образом познает мир. Чтобы грудничок не подхватил инфекцию, окружайте его чистыми предметами, прошедших стирку и необходимую обработку.
- Малышу понравится находиться на развивающем коврике, разглядывая яркие детали и ощупывания разнофактурные игрушки.
- Дома и на прогулках постоянно разговаривайте с ребенком, четко или слегка упрощенно произносите наименования животных и рассказывая о происходящем вокруг. Сейчас начинает складываться пассивный речевой запас, малыш еще не скоро сможет сказать свое первое осознанное слово, но он уже запоминает и анализирует все происходящее.
- На третьем месяце жизни у грудничка появляется больше эмоций. Он встречает близких с улыбкой, радуется появлению мамы в комнате и реагирует на ваш смех и ласковую интонацию. Чтобы малыш развивался гармонично и испытывал положительные эмоции, при общении с ним избегайте резкого раздраженного тона.
- Дети на третьем месяце любят играть в погремушки. Малыши хватают их, долго удерживают в руках, трясут и внимательно прислушиваются к звукам.
- Можно, читая книги, показывать ребенку картинки и объяснять, кто на них изображен, какого цвета одежда надета на персонаже, какие звуки издают нарисованные животные.
- Ребенку на третьем месяце очень понравится играть в прятки. Можете закрывать себе или крохе глаза руками, прятать младенца под пеленочкой.
Что ест ребенок в 3 месяца?
В зависимости от обстоятельств (состояние здоровья матери и ребенка, желание молодой мамы и т. д.) в 3 месяца ребенок получает либо грудное молоко, либо адаптированную молочную смесь.
Грудное молоко признано лучшим питанием для ребенка, ведь оно обладает уникальным составом, отвечающим всем потребностям малыша, способностью «меняться» в зависимости от возраста ребенка и его нужд, защищает от патогенных микроорганизмов. К трем месяцам лактация, как правило, уже устанавливается, и мама не испытывает никаких трудностей с кормлением грудью.
Однако в силу ряда причин нередко дети к 3 месяцам переходят на смешанное (включающее и грудное молоко, и молочную смесь) или исключительно искусственное вскармливание.
В 3 месяца дети получают «начальные» молочные смеси — наиболее подходящие для деток первого полугодия. Их состав специально разработан с учетом потребностей маленького организма: смеси содержат больше жиров по сравнению со следующими формулами, большое содержание сывороточных белков, которые легче усваиваются.
Кроме того, в зависимости от особенностей здоровья малышей им могут быть рекомендованы лечебные смеси, например: кисломолочные смеси, смеси на основе гидролизатов казеина или белков молочной сыворотки, аминокислотные смеси и др. Какую смесь выбрать — лучше обсудить с лечащим врачом.
Таблица примерного суточного распорядка
| Наименование | Время | Продолжительность |
| Утреннее пробуждение, гигиенические процедуры и кормление |
30 минут
Бодрствование, игры
8.30-9.30
1 час
1-й сон
9.30-11.30
около 2 часов
2-е кормление
11.30-12.00
полчаса
Активные игры
12.00-12.30
30 минут
2-й сон
12.30-15.00
два с половиной
Питание
15.00-15.30
полчаса
Игровые занятия
15.30-16.20
50 минут
3-й сон
16.20-18.30
1.5-2 ч.
Бодрствование, игры и гимнастика
18.30-19.30
Еда,
19.30-20.00
Вечернее купание, гигиенические процедуры
20.00-21.00
Сон и кормление ночью
21.00-8.00
11-12 часов
Выстроенный в таблице режим дня в 3 месяца будет одинаковым, как для малышей искусственников, так и детей, которые находятся на грудном вскармливании.
Режим бодрствования 3-месячного малыша
Есть много вариантов режима ребенка в 3 месяца, но все они состоят из одних и тех же видов деятельности, сдвигается только время, потому что дети, как и взрослые, делятся на «сов» и «жаворонков». В распорядок дня нужно обязательно включить:
- Пребывание на свежем воздухе (чем больше, тем лучше);
- Водные и закаливающие процедуры;
- Массаж. Его может делать мама, но детям, страдающим какими-либо заболеваниями, может понадобиться профессиональный массаж в поликлинике;
- Развивающие занятия и игры, соответствующие возрасту.
Желательно чередовать активные и спокойные игры, чтобы избежать перевозбуждения, иначе у младенца могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием и сном.
Прогулки
В три месяца кроха еще не умеет сидеть, поэтому прогулку лучше совмещать со сном. Продолжительность пребывания на улице летом может составлять 2-2,5 часа (до следующего кормления), зимой прогулку желательно сократить до 30-40 минут. Если на улице ветер или сильный дождь, на свежий воздух лучше не выходить (можно ограничиться непродолжительной «прогулкой» на балконе).
Для прогулок понадобится удобная коляска
Занятия и развивающие игры
Когда кроха активно бодрствует, его нужно чем-нибудь занять. В этом возрасте для занятий с крохой можно использовать простейшие игрушки – погремушки. Малыш следит за ними взглядом, пытается брать в ручки, с удовольствием слушает гремящий или шуршащий звук. Также ребенку можно показывать красивые мягкие игрушки (но не давать в руки), мячики и пирамидки. Дети с удовольствием слушают простейшие песенки и потешки, танцуют на руках у родителей. Все это развивает интеллект крохи, координацию движений и музыкальный слух.
Гимнастика и массаж
Правильный режим 3 месячного грудного ребенка немыслим без массажа и элементарных гимнастических упражнений, побуждающих младенца активно двигаться. Для гимнастики в домашних условиях следует выбрать упражнения, стимулирующие малыша к переворачиванию на бок, со спины на живот. Если ребенок уже переворачивается, его нужно поощрять к этому. Также в ежедневный комплекс упражнений входят сгибания и разгибания ножек и выполнение движения «велосипед». Это движение способствует лучшему отходу газов и улучшает пищеварение крохи.
Внимание! Проводить гимнастику и массаж рекомендуется за полчаса до приема пищи или через час после еды. Ни в коем случае не стоит заниматься физическим развитием ребенка сразу после кормления, так как активные движения могут спровоцировать обильное срыгивание и кишечные колики
Купание
Режим дня ребенка в 3 месяца обязательно включает в себя ежедневное купание. Эта процедура имеет и закаливающий, и развивающий эффект. Традиционно считается, что температура воды при водных процедурах для трехмесячного крохи должна достигать 37 градусов. Действительно, в такой воде грудничок чувствует себя комфортно, он полностью расслабляется. Однако доктор Комаровский утверждает: «Для того чтобы малыш активно двигался во время купания, температуру воды рекомендуется понизить на один-два градуса. Тогда малыш, чтобы не замерзнуть, начнет активно двигать ручками и ножками, это – отличная зарядка».
Продолжительность водных процедур не должна превышать полчаса, иначе кроха может замерзнуть и утомиться. Если купание оказывает на ребенка возбуждающее действие (такое бывает довольно часто), лучше купать младенца не за час, а за два часа до отхода ко сну. Если так сделать, малыш успеет упокоиться и спокойно заснуть.
Проводить ежедневное купание желательно перед сном, так как эта процедура оказывает успокаивающее действие
Делаем массаж и гимнастику
Важно, чтоб эти процедуры сопровождали ребёнка каждый день. Они необходимы для избавления от гипертонуса в мышцах, который всё ещё может сохраняться, а также для общего укрепления мышечной массы и правильного развития опорно-двигательного аппарата.
Вы можете обращаться как за помощью к опытному специалисту, так и самостоятельно научиться выполнять эти несложные манипуляции
В поликлинике педиатр может показать, какие основные приёмы должны сопровождать гимнастику и массаж малыша.
- Процедуры советуют выполнять с утра.
- Массаж или гимнастика должны занимать не больше 20 минут.
- Для грудничка в 3 месяца уже допустимо растирание.
- Не забывайте класть кроху на животик. Это будет стимулировать его развернуться на спинку. В таком возрасте дети уже должны уверенно держать головку. Если у вас этого ещё нет, тем более нужно почаще выкладывать карапуза на животик, чтоб он пытался приподнимать голову, тем самым тренируя мышцы шеи.
Рекомендуем к прочтению:
- Что должен уметь ребенок в 3 месяца;
- Какие игрушки нужны ребенку в 3 месяца.
Вот вы и ознакомились с приблизительным суточным распорядком дня ребёнка в 3 месяца. Но не стоит забывать, что каждый карапуз уникален. Поэтому эта статья является в большей степени ознакомительной. Прочитав её, вы сможете сделать определённые выводы и принять для себя верное решение. Самостоятельно составьте график для малыша. А, если вы противник любого расписания, то хотя бы не забывайте включать все необходимые процессы в жизни грудничка в 3 месяца. Ведь то, как ваш малыш будет расти и развиваться, сейчас полностью зависит от вас.
Прогулки с малышом
Режим дня 3-месячного ребёнка обязательно должен включать в себя как минимум одну прогулку на свежем воздухе. Гулять с маленьким ребёнком можно во дворе дома или в парке, если рядом есть такой. Если уже наступило лето, то взять малыша можно с собой и на дачу, море, в лес или на пикник. При этом стоит учитывать, что в зависимости от того, какое сейчас время года, есть и определённые правила для прогулки.
Гулять с грудничком зимой так же важно, как и летом. Вне зависимости от того, насколько холодно на улице, и того, идёт ли снег, солнечные лучи очень нужны, чтобы у грудничка витамин D вырабатывался в достаточных количествах. Зимние прогулки лучше начинать с 20-30 минут и постепенно увеличивать
При этом гулять при температуре ниже -10 не следует
Зимние прогулки лучше начинать с 20-30 минут и постепенно увеличивать. При этом гулять при температуре ниже -10 не следует.
Осенью и весной гулять лучше вечером. Это связано с тем, что в этот период года довольно сыро и ветрено, поэтому прогулки с утра лучше сделать непродолжительными.
Летом грудничок должен гулять на улице как можно больше, и это касается и 3-месячного малыша. Если такое возможно, то выводите кроху на прогулку 2 раза и гуляйте по 4-6 часов в сутки. Только не нужно подставлять ребёнка под прямые солнечные лучи. Его кожа ещё слишком нежная и может обгореть.
Развивающие занятия в 3 месяца
Есть целый ряд занятий, которые помогают развивать физические и психомоторные навыки. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, формировать навыки, улучшить настроение. Сюда относятся:
Родительский массаж. Любые прикосновения приятны и полезны, они стимулируют развитие. Можно посмотреть несколько полезных видео по технике массажа или попросить помощи у педиатра.
Гимнастика для ручек и ножек. Можно ежедневно выполнять легкие упражнения с разведением ножек и ручек. Полезно класть кроху на фитбол (большой надувной мяч) животиком или спинкой, покачивать из стороны в сторону, вперед-назад, пружинить.
Полезны разговоры и разные звуки
Важно произносить звуки и слова, четко артикулируя, чтобы малыш пытался их повторять. Полезно петь песни, читать стишки
Можно использовать погремушки или колокольчики, чтобы привлекать внимание крохи
Нужно издавать звуки вне поля зрения ребенка, чтобы он поворачивал головку на звук.
Предметы и их свойства
Найдите безопасные для ребенка предметы, чтобы класть их ему в ручки, рассказывать об их свойствах. Например, можно использовать деревянные кубики, клубки с нитками, различные пластиковые емкости.
Можно подбирать любые виды деятельности, которые интересны именно вашему малышу и занимают его внимание
Игры
Распорядок дня трехмесячного малыша обязательно должен включать время игр и общения. В этом возрасте кроха может удерживать игрушки, разглядывать их, делать попытки исследовать предмет. Поэтому ребенку нужно приобрести несколько разных по форме, структуре и цвету погремушек.
Общение с мамой побуждает кроху к диалогу в форме улыбок, гуления и двигательных реакций. В 3 месяца ребенок хорошо различает звуки. Поэтому рекомендуется предлагать ему музыкальные игрушки с негромкой приятной мелодией.
На короткое время кроху полезно выкладывать на животик. Можно раскладывать развивающий коврик. Чем быстрее малыш познакомится с окружающим миром, тем активнее будет его развитие.
Правила безопасного сна
Каждый родитель хочет всего самого наилучшего для своего чада. Одним из самых больших страхов является СВДС – синдром внезапной детской смерти. Причины внезапной смерти детей до 1 года до сих пор не установлены. Самая высокая частота фиксируется в возрасте от 2до 4 месяцев.
Полностью исключить вероятность риска невозможно, но существуют рекомендации, соблюдение которых позволит свести его к минимуму.
- Во время сна кроху надо укладывать на спину.
- Рекомендуется бросить курить за несколько месяцев до наступления предполагаемой беременности. Во время беременности и первые месяцы после рождения курить противопоказано.
- Кроху надо укладывать в отдельную кроватку или приобретать мебель, предназначенную для совместного сна.
- Если противопоказания отсутствуют и есть грудное молоко, то надо отдать предпочтение естественному вскармливанию.
- От использования мягких бортиков лучше воздержаться, по статистике их применение увеличивает вероятность СВДС на несколько процентов.
Помимо СВДС ребенка могут предостерегать и другие опасности во время сна. Рассмотрим более подробно общие правила безопасного сна:
- Ребенку для сна обязательно надо приобрести новый жесткий матрас и безопасную кроватку, а также до двух лет настоятельно не рекомендуется использовать подушку. Поверхность должна быть ровной и умеренно жесткой, это позволит предупредить искривление позвоночника.
- Места в кроватке должно быть достаточно для комфортного сна, чтобы чадо не замерзло, его надо укрывать специальным детским одеялом или класть в специальный конверт.
- Самая приемлемая поза для новорожденного – лежа на спине с удобным поворотом головы. Последнее условие обязательно, поскольку в противном случае при срыгивании ребенок может захлебнуться.
Кормление грудью и сон
Лактация имеет преимущества не только для новорожденного крохи, но и молодой мамы. Что делать, если ребенок 3 месяца плачет во сне и без устали требует грудь? Беспокойство крохи и накопившаяся усталость мамы могут перерасти в раздражительность, что отразиться на эмоциональном состоянии обоих.
Рассмотрим, как разделить еду и сон:
Ребенка этого возраста уж могут укладывать близкие родственники
О должен знать и понимать, что засыпать можно не только с мамой.
Новорожденный должен понимать, что для него важнее забота и спокойствие, нежели грудь.
В дневное время чадо важно кормить в тихой и спокойной обстановке.
В ночное время выдерживать интервал между кормлениями с 00:00 до 04:00.. Следуя этим простым рекомендациям, удастся создать оптимальный для вашего крохи режим сна
Следуя этим простым рекомендациям, удастся создать оптимальный для вашего крохи режим сна.
Вопрос-ответ:
Какой должен быть режим дня у ребенка в 1 месяц?
В 1 месяц ребенку необходимо обеспечить режим дня, который включает сон, кормление и время бодрствования. Он должен спать примерно 16-18 часов в сутки, просыпаясь только на кормление. В промежутках между сном и кормлением малыш может быть бодрствующим, но не более 1-2 часов
Важно помнить, что в этом возрасте ребенок еще не способен установить режим самостоятельно, поэтому родителям придется активно контролировать и создавать комфортные условия для сна и кормления
Какие сигналы могут указывать на то, что ребенку нужен сон?
Есть несколько сигналов, которые могут указывать на то, что ребенку нужен сон. Они включают зевоту, потерю интереса к игрушкам или окружающей среде, потерю активности и возникновение нервозности. Если вы замечаете эти признаки, то лучше уложить ребенка спать, чтобы он мог отдохнуть и восстановить силы.
Сколько времени должен проходить между кормлениями в 1 месяц?
В 1 месяц между кормлениями должно проходить примерно 2-3 часа. Однако, каждый ребенок индивидуален, поэтому может быть необходимо кормить ребенка и чаще или реже в зависимости от его потребностей
Важно следить за поведением и сигналами голода ребенка, чтобы кормить его вовремя и предотвратить переедание или перекормление
Как правильно кормить ребенка в 1 месяц?
Кормление ребенка в 1 месяц должно проходить по требованию. Если ребенок начинает сигнализировать о голоде (выказывает беспокойство, моется, сосет ручку), то его следует кормить. Кормление может проходить как грудным молоком, так и искусственными смесями. Грудное молоко является наилучшим питанием для младенцев в этом возрасте и рекомендуется кормить грудью по требованию, без установления строгого расписания.
Как и какие проводить гигиенические процедуры
Уход за малышом предполагает выполнение тех же процедур, которые выполнялись до этого
Важно не только своевременное кормление ребенка, но и правильный санитарно-гигиенический уход и прогулки
Умывание
Процедура умывания проводится ежедневно утром. Смоченным в теплой воде тампоном требуется обязательно протереть глазки крохи, так как у младенца уже функционируют слезные железы. Не стоит забывать периодически прочищать ватными жгутиками носовые пазухи, не забывать про гигиену ушных раковин.
Купание
Процесс купания организуется ежедневно перед кормлением. Температура воды в ванночке должна быть в диапазоне от 36 до 37 C. Применять при купании мыло можно только 1 или 2 раза в неделю. Рекомендуется в таком возрасте начинать процедуры по закаливанию ребенка.
Подмывание
Стул малыша к 3 месяцам видоизменяется, поэтому младенцу требуется проводить подмывания. Для мальчика проводят обычную процедуру и никаких дополнительных действий с половыми органами не делают для исключения заражения плоти
Девочкам проводят тщательное промывание половых губ, уделяя им тщательное внимание. После окончания процедуры требуется воспользоваться присыпкой, что позволит избежать раздражения кожи младенца
При выявлении опрелостей применяют «Траумель C» в виде мази, нанося препарат тонким слоем на поверхность кожи 2 раза в сутки.
Индивидуальные особенности распорядка дня
Планируя режим дня у ребенка в 3 месяца, важно учесть его биоритмы. В этом возрасте в силу физиологических особенностей малыш не может соблюдать установленный распорядок дня
Маме нужно выполнять определенную последовательность действий в уходе за ним, подстраиваясь под потребности организма маленького человечка. Важно каждый день укладывать, кормить, купать, играть и выполнять упражнения с крохой примерно в одно время.
Режим грудничка в 3 месяца меняется по сравнению с младшими детками. Например, двухмесячный ребенок спит каждые полтора часа, а активность 3-месячного ребенка намного выше. Он может бодрствовать непрерывно 2 часа, а на протяжении суток суммарно — до 9 часов.
Режим дня для 3-месячного ребенка на грудном вскармливании не отличается от распорядка малыша на искусственном. В норме в ночное время кроха выдерживает непрерывно около 6 часов без еды.
