Как определить, что ребенок замёрз или ему жарко?
Первая прогулка потому и коротка, что и позволяет родителям понять, правильно ли они одели малыша, чувствует ли он себя комфортно.
После возвращения домой, необходимо раздеть малыша и осмотреть.
- Если он вспотел и есть участки покраснения, значит ребенок перегрет. В следующий раз при такой же температуре его нужно одеть полегче.
- Если ребёнку жарко на улице, то поможет это распознать такой симптом, как жажда. При этом у него будет теплым лицо, а также шея и спина.
- Педиатры советуют определять замёрз ли ребёнок по его носику. Если носик холодный, значит ему было холодно. Однако, это неверное. Ориентироваться в данном случае необходимо на температуру конечностей малыша.
- Холодные ручки и ножки – повод надеть более тёплые носочки и рукавички в следующий раз на прогулку.
- Личико ребёнка, которому на прогулке комфортно, должно порозоветь от мороза. Если цвет лица бледен, а губы приобретают синеватый оттенок, пора поспешить домой.
- Учитывать нужно влажность воздуха и скорость ветра. При ветреной погоде и большей влажности температура ощущается более низкой.
Ни в коем случае нельзя закутывать малыша таким образом, что сковывало бы его движения. Это пряма дорога к переохлаждению, несмотря на то, какая одежда на нём.
Обязательно нужно оставлять открытыми в мороз носик и горлышко. Вдыхая холодный воздух, малыш тренирует свои верхние дыхательные пути, в которых происходит согревание воздуха, что является хорошей профилактикой ЛОР – заболеваний в дальнейшем.
Когда можно гулять с новорожденным, если он родился летом?
Лето — самое благоприятное время для прогулок. На улице тепло, солнечно, поэтому очень хочется представить малыша миру. Когда же, наконец, можно гулять новорожденному после роддома, если за окном чудесная погода? Не торопитесь, подождите хотя бы 7 дней до первого выхода на улицу.
Полезно знать
Отгоняйте от тела и особенно от открытого личика малыша надоедливых мух и комаров. Если насекомые сильно досаждают, используйте москитную сетку. У некоторых колясок она уже есть в комплекте, для других ее можно купить отдельно.
Помните, что яркое летнее солнце, так радующее родителей малыша, может быть для него опасно2. Не выходите гулять в дневное время, когда воздух сильно нагревается, а стенки коляски моментально становятся горячими. Отправляйтесь на первую прогулку с новорожденным утром или вечером, когда на улице не так жарко. И пока следите за тем, чтобы на кожу крохи не попадали прямые солнечные лучи.
Как гулять с новорожденным зимой
Погода во время прогулки – основной фактор, влияющий на целесообразность и длительность нахождения на воздухе. По этой причине наибольшую проблему для матерей представляют прогулки зимой, т.к. холодный воздух подвергает малыша риску заболеть.
Врачи советуют гулять при температуре не ниже – 15С, напоминая о необходимости теплой одежды и одеяла для грудничка. Если на улице нет сильного мороза или ветра, то можно смело выходить из дома.
В случае слишком низкой температуры или осадков рекомендуется вынести ребенка на балкон или во двор. В квартире следует проветривать регулярно, даже при прогулке в этот день.
Сколько нужно гулять с грудничком?
Гулять с новорожденным следует, начиная с 10 минут, постепенно увеличивая время до 2 часов: конкретная продолжительность зависит от его индивидуальных особенностей.
Где нужно гулять с ребенком?
Не все родители могут обеспечить своему малышу нахождение на свежем воздухе в экологически чистом районе, но гулять с ним вблизи автомобильной дороги недопустимо. В таком случае вместо прогулки в городе следует вынести грудничка во двор, где свежий воздух действительно принесет ему пользу.
Можно ли гулять, если у ребенка простуда или температура?
Здоровье ребенка также является важным аспектом, указывающим на возможность прогулки. Нельзя гулять с малышом, если заметны первые признаки простуды. Лучше несколько дней посидеть дома, регулярно проветривая квартиру.
Зимой резко увеличивается разница между температурой на улице и в помещении, например, в магазине. Сильный перепад температуры негативно отражается на малыше, который в душном месте вполне может вспотеть.
Летние прогулки с новорождённым
Когда стоит начинать?
Первый выход на улицу со здоровым малышом можно совершать уже через 5- 7 дней после выписки. Не нужно долго гулять в первый раз с крохой, даже если погода позволяет. Вполне достаточно 10 минут для первого знакомства с улицей. Постепенно увеличивайте время прогулки с каждым последующим выходом.
В хорошие летние деньки можно разрешить ребёнку спать и играться во дворе целый день. Заводят домой непоседу только для приёма пищи.
А если жарко?
Если температура воздуха превышает 30 градусов, гулять с новорождённым категорически запрещено. Механизмы терморегуляции у ребёнка недостаточно развиты, кроха может легко перегреться. Лучше отложите прогулку на утренние или вечерние часы.
Если шкала термометра добралась до 25 градусов Цельсия, нужно придерживаться некоторых правил.
- подберите ребёнку лёгкую, тонкую одежду хорошего качества;
- чтобы избежать перегрева, не стоит пеленать малыша;
- чтобы предупредить потение спины крохи, матрасик не должен содержать искусственных материалов;
- стоит взять с собой запасной подгузник, чтобы малыш не находился в мокром;
- не отказывайте ребёнку в грудном молоке, воде. Помните, что грудное молоко заменяет крохе еду и питьё.
Перегрев
При несоблюдении простых правил длительные летние путешествия могут закончиться неприятными для малыша ситуациями. Часто малыш перегревается, и первыми проявлениями оказываются опрелости и потница.
Сыпь при потнице причиняет малышу беспокойство, возможно нарушение сна и общего состояния ребёнка. Малыш становится капризный и раздражённый. При опрелостях присутствуют болевые ощущения, нарушение аппетита и самочувствия ребёнка.
Чтобы этого избежать, необходимо внимательно наблюдать за поведением ребёнка во время прогулки. При перегреве малыш становится беспокойным, начинает часто дышать, появляется румянец на лице. Кроха чаще просит грудь или воду. Если в это время померить температуру, она будет повышена.
Тепловой, солнечный удар
Солнечный удар у грудничков возникает, когда малыш находится под палящим солнцем. Детский организм не способен должным образом регулировать температуру, поэтому перегревается очень быстро. Тепловой удар получают малыши, которые находились под воздействием повышенной температуры, например, плотно укутанные в коляске.
При тяжёлом перегреве температура ребёнка поднимается до 38 градусов. Нарушается самочувствие малыша, ребёнок кричит или, наоборот, становится вялым, апатичным. В серьёзных случаях возможна рвота и потеря сознания.
При тепловом и солнечном ударе необходимо срочно вызвать скорую помощь. До приезда медиков нужно переместить ребёнка в тень, раздеть, умыть лицо водой.
Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть
Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.
Летом
Сколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.
Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.
При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:
- Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
- Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
- По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
- При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
- При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
- Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, читайте здесь.
Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.
Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.
Осенью и весной
Основные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.
Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:
- Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
- Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.
Зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:
- Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
- Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
- Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
- Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Нормы педиатров для прогулок с новорожденными детьми
В идеале грудничок старше 2 месяцев должен проводить на свежем воздухе не менее двух часов, гулять нужно дважды в день. Но все зависит от климата, погодных условий, самочувствия мамы и ребенка. Точных норм для продолжительности прогулок нет, все показатели очень индивидуальны.
Доктор Комаровский считает, что в многоэтажном доме первое время лучше гулять на балконе. Это и для мамы легче, и нет риска заразиться вирусными инфекциями. На свежем воздухе дети хорошо спят. Чтобы не отвлекаться от своих дел, можно приобрести радио-няню.
Поводом для прогулки на улице может быть необходимость посетить врача, сходить в магазин, на молочную кухню, желание провести время на прогулке всей семьей, отсутствие балкона или его неудобное расположение.
Возможные опасности прогулок, причины и способы устранения:
- Перегрев, переохлаждение. Неправильный выбор одежды, резкая смена погоды.
- Нарушение режима сна. Часто дети привыкают спать только на улице при постоянном легком укачивании. Поэтому гулять нужно между кормлениями или в то время, когда малышу положено спать.
- Сложности с кормлением. Приготовить смесь на улице несложно. А вот с грудным вскармливанием могут возникнуть проблемы.
- Смена подгузника. Поменять подгузник на улице можно только летом. Нужно разорвать боковой шов, снять использованный подгузник, протереть кожу влажными салфетками, надеть новый подгузник. Если на улице холодно, нужно возвращаться домой. Или найти ближайший супермаркет, детское кафе. В таких заведениях в туалете есть места для смены подгузников.
При какой минусовой температуре можно гулять с новорожденным? Чтобы точно не запутаться, есть простое правило. На каждый месяц жизни малыша – минус 5 градусов. С месячным грудничком можно гулять при температуре не ниже 5 градусов мороза. В 2 месяца – при минус 10. Но допустимый максимум – минус 15 градусов, независимо от возраста.
Примерная таблица времени прогулок в зависимости от возраста и погодных условия
| Возраст грудничка | Температура воздуха | Продолжительность прогулки (в минутах) |
| Первая прогулка | Холодно, но ниже -5. | 10-15 |
| Первый выход на улицу | На улице +15, но ветер прохладный. | До 20 |
| 2-4 недели | От -15 до +15 | 20-40, учитывать влажность и силу ветра |
| Старше 1 месяца | Зимой – 20-40 минут, при отсутствии сильных морозов каждый день увеличивать время прогулки на 5-10 минут. Весна, осень. Дважды в день по 1,5-2 часа. При сильном ветре и высокой влажности уменьшить продолжительность прогулки. Летом. Минимум 2 раза в день по 2 часа. Но в самую жару оставаться дома. |
Прогулки с новорожденным на свежем воздухе – лишний повод маме побыть в тишине и спокойствии, укрепить здоровье младенца. Выбирайте правильную одежду по погоде, учитывайте погодные условия, регулярно проверяйте, как чувствует себя малыш. И тогда каждая прогулка будет комфортной для всех.
Особенности терморегуляции у новорожденного
Терморегуляция — способность тела поддерживать постоянную нормальную температуру. У новорожденных этот процесс становится стабильным ближе к концу первого года жизни, а в первые месяцы работает не так, как у взрослых людей.
У малышей, в отличии от взрослых, все протекает быстрее. Это касается и кровотока, и пищеварения, и обмена веществ.
Из-за этого ускорения организм младенца не может поддерживать постоянную температуру самостоятельно и ориентируется на показатели окружающей среды
Поэтому у малышей часто происходят перегревы.
Справляться с повышением температуры маленькому ребенку при этом сложно, поэтому одежде нужно уделять особое внимание. Малышу должно быть комфортно
Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным
Некоторые родители, следуя советам бабушек, не выносят новорожденных на улицу первый месяц после рождения, независимо от времени года и погоды, руководствуясь какими-то предрассудками и забобонами. Другие же мамочки, выписавшись из роддома с малышом, тут же на второй день гуляют с ним на улице, не замечая даже, что там зима и 4 градуса мороза. Кто же из родителей в таком случае ближе к правде?
Исходить нужно будет из общего состояния здоровья малыша и погодных условий.
Из общих рекомендаций — дышать ребенку свежим воздухом лучше начинать все же на балконе, по достижению им 10 дней от рождения, по 15–20 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Температура воздуха при этом для малыша от двух недель до месяца не должна быть ниже 5 ˚С, а для ребенка 2–3 месяцев — не ниже –10 ˚С. Но есть и некоторые детали, зависящие от индивидуальных особенностей каждого крохи. И иногда ждать целых 10 дней не стоит.
Всем полюбившийся Е. О. Комаровский делает акцент на том, что нахождение ребенка на улице (или, как вариант, ― на балконе в первые дни от рождения) и продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от веса малыша. Если он весит 3,5 кг, то гулять на улице можно при температуре воздуха от 16 градусов, а если он весит 4,5 кг, то и при температуре воздуха от 0 градусов. Продолжительность прогулки ― от 2 часов, и чем дольше, тем лучше. Свежий воздух бодрит, активизирует жизненные функции организма, способствует аппетиту. Плюс, находясь на свежем воздухе, ребенок получает от солнышка витамин D
Но что делать, если кроха весит 3,5 кг, а температура воздуха, например, 8 ˚С? Наверняка, ответ следующий: гулять не 2 часа, а 30 минут. Потом, стоит обратить внимание на то, что перепады температуры воздуха благоприятно сказываются на иммунитете маленького организма, он начинает приспосабливаться, адаптироваться
Также учитывайте время года: гулять как в морозную погоду, так и в сырую, нужно, но осторожно. По чуть-чуть ― 20 минут, и достаточно, исключив при этом вариант –30 и +40 градусов Цельсия. А когда к месяцу малыш окрепнет, то и больше
Исходя из этого, можно говорить о том, что:
- Прогулка на свежем воздухе ― мероприятие постепенное (стоит начинать с 15 минут, понемногу увеличивая время до 2–4 часов пребывания на свежем воздухе).
- Начинать адаптацию маленького организма к перепадам воздуха нужно с пребывания его на балконе (а как долго и стоит ли ждать 10 дней ― решать маме с курирующим педиатром, исходя из физиологических данных малыша: если он родился 4 кг и на улице жаркое лето, то лучше ведь в прохладном тенечке, чем в душной квартире).
- Прогулка на свежем воздухе ― дело нужное, необходимое, но сугубо индивидуальное.
Как кормить ребенка в связи с прогулкой?
Кормите ребенка перед прогулкой и по возвращении домой. Впрочем, некоторым нужно приложиться и на свежем воздухе.
«Если кормить на улице, можно застудить грудь. От этого будет мастит или молоко пропадет» — это частое опасение мам. Не бойтесь «уличных» кормлений! Лактирующая молочная железа на один градус теплее, чем все тело. Поэтому кормить малыша на улице безопасно
Естественно, нужно принимать во внимание погоду и действовать с учетом этого фактора
Деткам старше полугода берите на прогулку сухарики, водичку или компот, пюре в баночке — и домой можно не спешить, наслаждаясь теплым осенним солнцем.
Прогулки с новорожденным в разное время года
Для детей, которые родились летом, практически нет никаких ограничений по прогулкам. Другое дело малыши, рожденные зимой. Зимой первую прогулку лучше отсрочить до 2-3 недель, чтобы ребенок имел возможность окрепнуть.
С ребенком до 1 месяца не рекомендуется гулять на улице, если на улице температура ниже -10 градусов.
Также следует учитывать особенности детского организма. У новорожденных он острее реагирует на неблагоприятные условия, чем у взрослых.
Летом
Во время прогулки в слинге или у мамы на руках новорожденный рискует получить солнечный ожог (удар). Рекомендуется одеть ребенку на голову панамку, а открытые участки тела намазать солнцезащитным кремом.
В коляске от солнца защитит козырек
Перед покупкой транспортного средства важно убедиться, что капюшон глубокий, и хорошо закрывает люльку. Также пригодится для коляски москитная сетка
Летом на улице летает много насекомых, от которых нужно защищать малыша.
Если планируется отдых в лесу или вблизи водоема, где много комаров, следует использовать браслет, отпугивающий кровососущих насекомых. С собой нужно всегда иметь водичку (для детей, которые питаются смесью), влажные салфетки и запасной памперс с пеленкой. Летом можно переодеть и покормить малыша на улице, если позволяют условия.
Что касается времени прогулки: Летом рекомендуется гулять утром и вечером, когда еще не жарко и солнечные лучи рассеянные. Можно выбрать любое время с 7 до 10-11 утра, и с 15-16 часов до 19 часов вечера.
Осенью
Осенняя погода особенно непредсказуема. В сентябре может быть все еще жарко, а в ноябре холодно, как зимой. Могут долго идти дожди. Поэтому:
После похолодания следует постелить в коляску матрасик. Дополнительно нужно использовать теплый демисезонный конверт
На голову малышу важно одеть шапочку, хорошо закрывающую уши
Зимой
Даже при небольшом минусе новорожденный рискует обморозить щечки. Особенно часто такое происходит при повышенной влажности воздуха. Чтобы защитить нежную кожу малыша, перед прогулкой следует использовать защитный крем.
Зимой время прогулки нужно сократить до 30-45 минут. Если погода позволяет, лучше выйти на улицу 2-3 раза.
Соответственно, зимой получить витамин D от солнца нельзя. Педиатры советуют давать новорожденным водорастворимый витамин Д, а гулять на улице для удовольствия.
Весной
С появлением весеннего тепла на улице можно проводить больше времени. Но стоит помнить о том, что солнце весной обманчивое, а ветер все еще холодный. Нужно одевать на новорожденного шапочку, непродуваемую одежду или использовать конверт.
Первые самостоятельные шаги: учим детей быть чистоплотными и следить за собой
Исследование мира ребенком начинается с непосредственного тактильного контакта. Малыш трогает, обнимает, пробует «на зуб» все подряд. Играя во дворе или на прогулке, дети не задумываются о том, что могут испачкаться, взять руками что-то грязное, или о том, что от этого может быть плохо. Поэтому личная гигиена начинается у детей с мытья рук.
Мытье рук
Учить ребенка мыть руки после прогулки, перед едой, после туалета не так сложно, как кажется. Все просто: показывайте все на своем примере, постоянно, терпеливо и неукоснительно. Дети повторяют все, что делают взрослые – воспользуйтесь этим в воспитательных целях.
Утреннее умывание
После крепкого и здорового сна первым делом нужно умываться – это должно быть законом для всей вашей семьи. Как это лучше делать:
Лучше умываться в майке и трусиках, или же раздетым до пояса;
Сначала моем руки с мылом, потом – лицо, ушки и шею;
Аккуратно моем глаза;
Высушиваем все тщательно полотенцем.
Чтобы малышу было интереснее, добавляйте в эти занятия игровые элементы, веселитесь и радуйтесь вместе. Обычные гигиенические процедуры могут быть очень приятными и увлекательными.
Чистим зубы
Чистка зубов — один из главных этапов личной гигиены ребенка. Стоматологи рекомендуют начинать учить ребенка чистить зубы
щеткой с двух лет, когда большая часть молочных зубов уже сформирована. Уход за этими нежными зубками не менее важен, чем за постоянными. Более того, болезни молочных зубов провоцируют заболевания основных зубов.
Начинать очищать первые зубки нужно и раньше. Начиная с одного года, делайте это сами, очищая поверхность зубов простой марлевой тряпочкой. После еды давайте малышу кипяченую воду, а деток постарше нужно учить полоскать зубы после еды. Начинать чистить зубы самостоятельно нужно без пасты, и только с трех лет можно использовать специальную щадящую детскую пасту.
Щетка для ребенка должна быть удобной, выбирайте модели с большой толстой ручкой. Выбирая детскую пасту, следуйте советам стоматологов, а не рекламе. Не стоит покупать пасту с приятным вкусом – ее же не нужно есть, а малыш это обязательно будет делать.
Вечернее купание или душ
Ежедневное купание – это обязательный ритуал, как минимум, до одного года. Для старших детей можно просто принимать душ, или, как минимум, мыть ножки в теплой воде.
Уход за ногтями и волосами
До самой школы, и даже дольше, эта забота будет по-прежнему родителей
Но важно научить ребенка обращать внимание на слишком длинные ногти, а еще – что часто бывает проблемой – приучить к мытью головы как к обычному и спокойному процессу. Многие дети очень негативно относятся к такой процедуре. Вода часто попадает в глаза, а иногда – и моющие средства
Вода часто попадает в глаза, а иногда – и моющие средства
Старайтесь всячески этого избегать, но не поддавайтесь на уговоры малыша, и обязательно выполняйте процедуру во время вечернего купания
Вода часто попадает в глаза, а иногда – и моющие средства. Старайтесь всячески этого избегать, но не поддавайтесь на уговоры малыша, и обязательно выполняйте процедуру во время вечернего купания.
Интимная гигиена ребенка
В первую очередь, это касается юных девочек, которым в будущем быть матерями. Половые органы девочек меньше защищены, их нужно мыть обязательно, ежедневно, а также подмывать малышку после испражнения. Делать это нужно с детства, с первых дней жизни крохи. Что касается мальчиков, их половые органы тоже нужно тщательно мыть, легонько оттягивая крайнюю плоть.
Общие правила для всех времен года
Прежде чем планировать выход на улицу, нужно обзавестись коляской, подходящей для новорожденных. (Подробнее о выборе коляски можно почитать здесь)
У коляски должно быть лежачее положение с ровной поверхностью, люлька или матрасик. Колесам так же стоит уделить внимание. Лучше, если они будут большими, за счет этого она будет маневреннее и проходимее. Габариты коляски стоит подбирать под дверные проемы и/или двери лифта
Будет печально, если она не пройдет в дверь
Габариты коляски стоит подбирать под дверные проемы и/или двери лифта. Будет печально, если она не пройдет в дверь.
Как только обзавелись транспортом для крохи, встает следующий вопрос: «Через сколько дней можно гулять с новорожденным?». Выходить впервые на улицу стоит после того, как ему исполнится хотя бы две недели. Так как он и без того испытывает большой стресс. В связи с появлением множества незнакомых людей возле него, с новой обстановкой, в которой он находится. Для того, чтобы привыкнуть хотя бы к этому, нужно время. Также начинается незнакомая малышу процедура купания. Поэтому не стоит спешить с первым выходом на улицу.
К прогулкам приступаем потихоньку, по продолжительности на малый интервал времени, с последующим его увеличением.
При какой температуре можно гулять с новорожденным?
Категорически запрещается выход на улицу, если температура воздуха превышает минус 15 градусов или плюс 30, а также если идет дождик или дует холодный ветер. Дождевик, который надевают на коляску, нужен, если вы попали под дождь случайно. Намеренный выход в мокрую погоду с этой пленкой на коляске не принесет пользу. Так как чистый воздух под неё не поступает, и происходит скопление влаги, создавая тем самым парниковый эффект. Такой климат не принесет ничего хорошего вашему малышу.
Отдельное внимание нужно обратить на одежду. Одевать нужно немного теплее, чем одевается мама. Шапочку нужно носить даже летом
Прежде чем собирать ребенка, нужно приготовить все необходимое, одеться самой, лишь затем одевать малыша. Такая последовательность нужна, чтобы ребенок, ожидая выхода, не вспотел и не перегрелся
Шапочку нужно носить даже летом. Прежде чем собирать ребенка, нужно приготовить все необходимое, одеться самой, лишь затем одевать малыша. Такая последовательность нужна, чтобы ребенок, ожидая выхода, не вспотел и не перегрелся.
На протяжении какого времени совершать прогулки?
В первую очередь условия диктует погода за окном и, конечно же, собственные возможности. Два раза в день это самый минимум. Для прогулок можно и нужно привлекать родственников, так как кроха в коляске на свежем воздухе чаще спит, нежели бодрствует, в связи с этим никаких проблем не будет.
Наилучшие часы для прогулок — десять или одиннадцать утра, и вечером после четырех. В промежутке, между указанными часами в летнее время посещать улицу не рекомендуется.
Как правильно гулять с новорожденным:
- Нельзя чтобы на ребенка в коляске попадали прямые лучи солнца.
- Перед выходом нужно запастись водой, если вскармливание проводится искусственно, памперсами и салфетками (сухими и влажными), запасной одеждой/пеленками.
- Одежда должна состоять из натуральных волокон, например хлопка. Чтобы она легко впитывала пот, и дышала. Матрас в коляске и его чехол тоже должны быть из натуральных тканей. Шапочку нужно одевать всегда.
- Если мама кормит грудью, то ей стоит выбрать удобную одежду на случай, если придется кормить «на ходу».
Как одевать малыша на прогулку
Во многом именно от того, как одет малыш и комфортно ли ему, будут зависеть прогулки. Есть несколько простых правил, которых нужно придерживаться при выборе гардероба.
Многослойность. Вместо одного толстого слоя одежды, лучше выбрать два тонких. Это позволит контролировать температуру тела и комфорт ребенка. Неплохо иметь с собой плед или одеяло на случай, если погода преподнесёт сюрпризы, или прогулка несколько затянется.
Правило «+1 слой». В теплое время года одевайте малыша как себя, в холодное — добавляйте один слой одежды или одеяло сверху, поскольку новорожденный находится в коляске практически обездвиженным, а значит выше риски замерзнуть.
Избегайте перегрева. Совершенно обратная рекомендация, но при этом чрезвычайно важная. В связи с несовершенной терморегуляцией, младенец имеет высокие шансы перегреться, если мама «перестарается» и оденет ребенка слишком тепло. А вот перегрев опасен для жизни малыша в связи с возрастающей нагрузкой на сердце.
Как убедиться, что ребенку не холодно или не жарко? Засуньте свою руку малышу под одежду (предварительно согрейте ее, конечно), например, к тыльной части шеи. Если кожа теплая и сухая — значит детка чувствует себя отлично. А если кожа холодная или, напротив, горячая и влажная — нужно пересмотреть выбор одежды для прогулок.
