Запоры во время лактации: подбираем слабительное

Микролакс кормящим матерям

Безопасным слабительным для кормящих мам является препарат Микролакс, выпускаемый в виде ректального раствора, помещенного в одноразовые микроклизмы. Активными веществами этого препарата являются натрия цитрат, натрия лаурилсульфоацетат и сорбитол. Действие Микролакса такое же, как и у суппозиториев на основе глицерина: при введении в задний проход раствор раздражает слизистую прямой кишки и размягчает скопившиеся в ней каловые массы. Позывы к дефекации у кормящей матери наступают через 5-15 минут после использования микроклизмы. Присутствующие в составе препарата вещества действуют местно и не впитываются в системный кровоток человека. Микролакс безопасен при грудном вскармливании, поэтому молодым матерям его часто рекомендуют при запорах.

Использование Микролакса в соответствии с рекомендациями врача редко вызывает у женщин побочные явления. Иногда у молодой мамы после применения средства могут появиться жалобы на жидкий стул, неприятные ощущения в области живота, дискомфорт в анальном отверстии. Эти симптомы носят кратковременный характер и самостоятельно проходят после прекращения использования препарата. При индивидуальной непереносимости веществ, входящих в состав раствора, у женщины могут возникнуть аллергические реакции. В этом случае ей следует воздержаться от дальнейшего использования препарата.

Свечи

При запоре после родов применяют свечи с глицерином или облепиховым маслом. Ректальные суппозитории размягчают каловые массы и предотвращают образование пробок. Глицерин, выступающий в роли основного элемента, обладает слабительными свойствами, ускоряет заживление микротрещин вокруг анального отверстия. Свечи с облепиховым маслом применяются при задержках стула, сопровождающихся образованием геморроидальных узлов.

Свечи можно применять при запоре после кесарева сечения, пока швы еще не затянулись. Введение стержней в анальное отверстие осуществляется лежа на боку. Суппозитории помещаются в прохладное место за 5-7 минут до использования по назначению. Перед и после процедуры руки необходимо продезинфицировать.

Причины развития запора

После родов возникают проблемы с кишечником по нескольким причинам. Во-первых, мышцы кишечника могут ослабеть из-за изменений, происходящих в организме женщины во время беременности. Растущий плод оказывает давление на внутренние органы, что снижает их подвижность. В результате мышцы кишечника теряют тонус, и после родов женщина может столкнуться с проблемами с дефекацией.

Во-вторых, психологические расстройства могут вызвать запор после родов. Стресс и страх после родов часто становятся причиной запора. Женщины, прошедшие кесарево сечение или осложненные роды, особенно подвержены запору из-за страха. Они боятся использовать туалет, опасаясь, что швы могут разойтись.

В-третьих, неправильное питание может привести к запору. Многие из нас предпочитают неполезные продукты и игнорируют рекомендации специалистов по употреблению растительных волокон. Это ведет к развитию запора.

Кроме того, проблемы с работой кишечника могут быть вызваны приемом некоторых лекарственных препаратов и недостатком физической активности

Врачи рекомендуют улучшить график питания и уделить внимание физической активности перед приемом слабительных препаратов. Однако эти методы не всегда эффективны

Если кормящей маме все же необходима медикаментозная терапия, выбор лекарства должен быть особенно тщательным

Важно помнить, что многие слабительные средства противопоказаны в период кормления грудью

Лекарства при запорах для новорожденных и младенцев.

Медикаментозная терапия.

При отсутствии эффекта от диетической коррекции, необходимо дополнительно назначение слабительных средств – для этого есть детские препараты. Препараты лактулозы педиатр может назначить ребенку с рождения, макроголя с 6 мес., их не стоит опасаться.

Ректальные средства.

Если эффект слабительных недостаточен, на помощь маме придут ректальные средства – готовый комплексный ректальный препарат (специальная форма для малышей с рождения), свечи с глицерином, микроклизмы (мы обсуждали их, когда говорили о коликах). Но ректальные формы оставьте на крайний случай.

Колики и запоры у новорожденных и младенцев неприятное, но достаточно частое явление

Терпение и внимание мамы, своевременное обращение к педиатру помогут облегчить состояние малыша и пережить этот неприятный момент с минимальными потерями в качестве жизни

Запор у ребёнка при грудном вскармливании

Трудности с дефекацией у грудничка могут возникнуть по ряду причин, среди которых недостаток грудного молока и несбалансированный рацион кормящей матери. В первом случае констипацию именуют «голодным запором» и лечение данного процесса состоит в допаивании ребёнка водой и введении прикорма. Во втором, для устранения проблемы достаточно скорректировать питание, отказавшись от вяжущих продуктов, отдав предпочтение легкоусвояемым блюдам и растительной клетчатке.

Запор у грудничка при грудном вскармливании также способен возникнуть по следующим причинам:

• неподходящая смесь для прикорма;
• резкая смена рациона матери или малыша (перевод на смеси);
• приём некоторых медикаментов;
• негативные привычки матери;
• отсутствие клетчатки в рационе;
• недостаток жидкости в организме.

Если говорить о более серьёзных причинах, то спровоцировать проблемы с опорожнением могут врождённые либо приобретённые заболевания. К примеру, процесс дефекации затрудняется плохой кишечной проходимостью, из-за появления спаек на стенках кишечника и прочих патологических образований. Возникнуть всё это может на фоне перенесённой инфекции или острого воспалительного процесса.

Также запоры у детей до года в период лактации нередко развиваются из-за сбоев в работе желудочно-кишечного тракта. В данном возрасте нередко нарушается пищеварение и функция кишечника, так как период адаптации длится до 10–12 месяцев.

Мама и ребенок

Младенец в первые месяцы жизни тесно связан с матерью, ее напряженное внутренне состояние влияет на ребенка, провоцируя повышенную капризность и беспокойство.

Нерациональное питание женщины, вызванное боязнью за состояние грудного ребенка часто необоснованно. Часто мама отказывается от рационального питания, овощей и фруктов в рационе, которые позволяют кишечнику регулярно очищаться, в первые полгода жизни ребенка. Причина – боязнь колик, метеоризма и жидкого стула у новорожденного.

Доктор Комаровский считает, что первые три месяца жизни ребенка его пищеварительная система находится в стадии становления, поэтому колики и вздутие кишечника – естественное физиологическое явление, которое не зависит напрямую от качества молока и питания мамы. На вопросы, чем кормить грудничка при недостаточности молока и что делать при проблемах с пищеварением ответит лечащий педиатр.

Выбор препарата при запоре после родов

Запор после родов — довольно распространенное явление у многих женщин. Появление данного состояния обусловлено различными причинами, такими как изменение гормонального фона, неактивный образ жизни и нарушение пищеварительной системы. Для лечения запора после родов используются различные препараты, но не все из них допустимы при грудном вскармливании.

При выборе препарата для лечения запора после родов необходимо учитывать его безопасность при грудном вскармливании. Многие препараты могут переходить в грудное молоко и оказывать негативное воздействие на ребенка. Поэтому предпочтение стоит отдавать безопасным и проверенным препаратам, которые могут быть применены в период лактации.

Одним из подходящих препаратов для лечения запора после родов при грудном вскармливании является подсушенный суспензионный экстракт моркови. Этот препарат содержит природные сухие экстракты моркови, которые оказывают мягкое воздействие на кишечник и способствуют его активной перистальтике. Препарат не обладает токсическими свойствами, не вызывает побочных эффектов и не переходит в грудное молоко, что позволяет его применять при грудном вскармливании без риска для ребенка.

Важно помнить, что при лечении запора после родов необходимо не только принимать препараты, но и вносить изменения в образ жизни. Рекомендуется увеличить потребление пищевых волокон, пить больше воды, проводить регулярные физические упражнения и следить за режимом питания

В случае отсутствия эффекта или ухудшения состояния следует обратиться за медицинской помощью.

Какие слабительные можно пить

Врачи рекомендуют кормящей маме пить слабительное, которое действует исключительно в толстом кишечнике, и в минимальном количестве всасывается в кровь. Тогда препарат точно не попадет в грудное молоко, и не навредит ребенку. В этот период можно принимать:

• Гуталакс
• Хитозан-эвалар
• Бисакодил
• Дюфалак
• Фортранс
• Форлакс.

Действие этих препаратов разное. Гуталакс и бисакодил стимулируют нервные окончания в толстой кишке, усиливая ее перистальтику. Хитозан-Эвалар содержит аминополисахариды и микрокристаллическую целлюлозу, которые впитывают токсические продукты, повышают осмотическое давление в кишечнике, тем самым создавая слабительный эффект.

Форлакс содержит компонент, который способен удерживать воду в кишечнике. За счет этого каловые массы размягчаются и облегчается их выведение. Основное действующее вещество дюфалака – лактулоза, которая повышает осмотическое давление в толстой кишке. Это слабительное действует в период лактации не только, как средство от запора. Лактулоза служит средой для размножения полезных бактерий, улучшая состояние кишечной флоры. Фортран – солевое слабительное с мощным эффектом. Назначают его при длительном запоре, как альтернативу очистной клизме.

Основные правила приёма и использования слабительных препаратов

При приёме абсолютно любого лекарственного препарата должны учитываться правила, соблюдение которых позволит минимизировать негативные последствия, побочные эффекты и достичь нужного результата:

• обязательная консультация с врачом для постановки диагноза,
• внимательное прочтение аннотации,
• приём короткими курсами,
• смена (чередование) препаратов при вынужденном длительном приёме во избежание привыкания,
• сочетание медикаментозного лечения с немедикаментозным для достижения скорейшего эффекта от терапии,
• соблюдение дозировок,
• личная гигиена перед использованием ректальных суппозиториев и микроклизм,
• тщательное наблюдение за своим самочувствием во время терапии,
• для кормящих женщин — мониторинг состояния и реакций ребенка во время лечения.

Какие действия возможны

Запор у кормящей мамы нужно лечить, он доставляет массу неудобств женщине при грудном вскармливании. В послеродовой период по этой причине при геморрое могут развиться осложнения. Если не избавиться от запора, возможно развитие геморроя, если его еще не было. Из-за плохой эвакуации кишечника увеличивается время восстановление размеров матки. Эти доводы убеждают, почему лечить задержку стула необходимо. Способов избавиться от запоров при ГВ несколько, лечение включает комплекс мероприятий (общие, местные):

• Общее лечение состоит из употребления достаточного количества жидкости с учетом теряемой с ГВ, другими потерями. Женщина не должна испытывать жажды, после каждого кормления надо делать небольшие перекусы с употреблением жидкости (чай с молоком, теплый травяной напиток, вода, можно делать компот). Это стимулирует отделение молока, одновременно помогает избавиться от запора. Общее количество выпиваемой воды должно примерно вдвое превышать объем, употребляемый женщиной во время беременности.
• Режим питания с нужным объемом пищи, содержащей клетчатку. Это овощи, фрукты в сыром виде, после термической обработки, не вызывающие вздутия живота, усиления бродильных процессов. Исключаются продукты, содержащие большое количество жиров, легкоусвояемых углеводов. Еда должна быть с достаточным содержанием отварного нежирного мяса, зерновых продуктов в виде каш.
• Поможет избавиться от запоров включение в режим дня физических упражнений, прогулок. Это лучшее средство, заставляющее кишечник работать без сбоев. Если не было кесарева сечения, гимнастику можно делать на 3-й день после родов в позе лежа. Для начала достаточно 10 минут гимнастических нагрузок. Постепенно они увеличиваются, если позволяет состояние. Хорошее средство в домашних условиях – прогулки с малышом, которые можно делать по самочувствию, время их ограничивается температурой наружного воздуха.
• Лечение запора после кесарева сечения возможно применением клизм (масляные, глицериновые, очистительные). Клизма исключает напряжение брюшного пресса при освобождении кишечника, она делается ежедневно до появления самостоятельного стула. Клизма в этом случае стимулирует моторику кишечника.
• Свечи от запора после родов (глицериновые) используются давно. Они могут быть применены в любых ситуациях, когда надо освободить кишечник. Глицериновые свечи не имеют противопоказаний, поэтому применяются даже у новорожденных при необходимости. Такое лечение, когда используются глицериновые свечи, является наиболее щадящим, но не у всех женщин дает результат. В таком случае глицериновые свечи могут быть заменены другими свечами (облепиховыми, содержащими ревень) или приемами на усмотрение врача. Чаще всего применяется очистительная клизма или сироп Дюфалак.

Запор после родов: лечение безопасными препаратами при грудном вскармливании

Запор после родов – распространенное явление, связанное с изменением гормонального фона и функций организма после беременности и родов. Длительное периодическое старание, растяжение мышц и тканей во время родов, а также физические изменения в органах малого таза могут спровоцировать замедление процесса пищеварения и возникновение запора.

Одним из безопасных препаратов при лечении запора после родов является подсолнечное масло. Оно обладает мягким и нежирным действием, помогает стабилизировать работу кишечника и смягчает кал, делая процесс дефекации более комфортным. Достаточно принимать по одной столовой ложке масла в день или добавлять его в пищу.

Также для лечения запора после родов можно использовать натуральные препараты на основе растительных компонентов, такие как сенна и лакрица. Они обладают слабительным эффектом, способствуют поддержанию нормального перистальтики кишечника и не оказывают вредного воздействия на ребенка при грудном вскармливании

Важно проконсультироваться с врачом перед началом приема данных препаратов, так как они могут иметь противопоказания и побочные эффекты

Помимо приема препаратов, следует обратить внимание на режим питания и стараться употреблять больше клетчатки, которая способствует нормализации перистальтики кишечника. Рекомендуется также пить больше воды и физически активно двигаться, чтобы стимулировать работу кишечника и избежать возникновения запора после родов

Народные средства

Как избавиться от запора при помощи народных средств, сказать может только врач. Это объясняется тем, что многие вещества, входящие в их состав, могут проникать в молоко и оказывать влияние на малыша.

К слабительным средствам, предлагаемым народной медициной, относится употребление определенных продуктов и травяных отваров.

Травяные отвары

Избавиться от запоров в период лактации можно при помощи отваров трав. Обычно используются следующие отвары:

• Из плодов аниса, тмина и укропа. Чтобы приготовить такой отвар, надо взять по одной чайной ложечке семян каждого растения, поместить в термос, залить 500 мл кипящей воды и оставить на ночь. Принимать перед едой по столовой ложечке.
• Из чернослива. Для его изготовления надо взять несколько плодов, залить кипяченой водой и дать настояться некоторое время. Пить настой надо до еды.
• Из инжира. Чтобы сделать настой, надо 50 г инжира залить стаканом кипяченой воды и дать настояться. Пить трижды в день по столовой ложечке. Вместо воды можно воспользоваться молоком.
• Из крыжовника. Несколько ягод (столовую ложечку) надо залить стаканом воды и кипятить в течение 10 минут. Полученный отвар следует процедить и остудить. Пить по четверти стакана четыре раза в сутки.
• Из семян укропа. Для получения настоя 10 г семян укропа необходимо залить кипятком, настоять некоторое время и процедить. Пить до еды несколько раз в день.
• Из тмина, фенхеля и аниса. Чтобы сделать отвар, надо взять по две столовые ложечки каждого растения и залить кипятком. Пить полученный отвар следует за 30 минут до еды трижды в день по трети стакана.

Мамочкам нужно помнить, что даже безопасные отвары надо пить с осторожностью. Некоторые из них могут стать причиной аллергической реакции у крохи. Поэтому первоначально надо сделать только глоток отвара, после чего сутки наблюдать за ребенком

Если все будет благополучно, напиток можно пить

Поэтому первоначально надо сделать только глоток отвара, после чего сутки наблюдать за ребенком. Если все будет благополучно, напиток можно пить.

Продукты, оказывающие слабительный эффект

Помочь матери вылечить запор могут как лекарственные препараты, так и употребление следующих продуктов:

• Чернослива. Из него делают отвары и настои, а также добавляют в салаты и едят мякоть в распаренном виде.
• Сушеных яблок. Из них можно делать отвар.
• Тыквы. Тыкву можно кушать в печеном и тушеном виде, из сырого овоща делают сок.
• Моркови. Овощ употребляют в сыром или отварном виде.
• Свеклы. Обычно ее кладут в вареном виде в салаты.

Народные средства при спастическом запоре

Поскольку в основе спастического запора лежат нервные переживания, в первую очередь, маме надо наладить работу нервной системы. В этом может помочь такие отвары:

• Из тмина, фенхеля и аниса. Для его приготовления нужно взять по две столовые ложечки каждого растения и залить стаканом кипятка. Пить отвар надо по трети стакана за полчаса до еды три раза в день.
• Из плодов аниса, цветков ромашки, сушеных листьев земляники и крапивы, измельченных корней валерианы. Все компоненты смешиваются в равных долях. Затем надо две столовые ложечки смеси залить 500 мл кипящей воды и настаивать в термосе 8 и более часов. Пить отвар следует по столовой ложечке до еды.

Вызвать спастический запор может и несбалансированный рацион, поэтому кормящей маме необходимо придерживаться определенной диеты.

Народные средства при атоническом запоре

Причиной атонического запора могут стать любые хирургические вмешательства, например, кесарево сечение, поэтому для борьбы с ним надо укреплять и развивать кишечную и брюшную мускулатуру при помощи ряда упражнений. Также следует питаться правильными продуктами. Может помочь и употребление отваров трав, приготовленных по упомянутым выше рецептам.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед выбором слабительного средства для кормящей мамы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только он сможет оценить ваше состояние здоровья и подобрать наиболее безопасное и эффективное средство.

СОВЕТ №2

При выборе слабительного средства, предпочтение следует отдавать натуральным и безопасным компонентам. Избегайте препаратов, содержащих сильные химические вещества, которые могут негативно сказаться на здоровье ребенка.

СОВЕТ №3

Помимо приема слабительных средств, обратите внимание на свою диету и режим питания. Увеличьте потребление пищевых волокон, овощей и фруктов, а также выпивайте достаточное количество воды

Это поможет поддерживать нормальное пищеварение и избежать проблем с запорами.

Часто задаваемые вопросы

Как влияет диета от запоров на состояние здоровья?

Помимо решения главного вопроса, она помогает избавиться от сопутствующих симптомов: вздутия, болей в животе. Кроме того, нормализует работу ЖКТ, предупреждает развитие интоксикации и заболеваний, способствующих появлению запоров (гастрита, холецистита), нормализует микрофлору кишечника.

При соблюдении диетического рациона улучшается состояние волос, кожи, снижается вес, в организм поступает необходимое количество витаминов и минералов.

Какие последствия нерегулярного стула?

Нерегулярный стул опасен следующими осложнениями:

• заболеваниями прямой кишки (парапрокатитом, трещинами, геморроем);
• злокачественными опухолями;
• хроническим воспалением толстой кишки;
• вторичным колитом;
• мегаколоном (удлинением или расширением кишки);
• проктосигмоидитом;
• кишечной непроходимостью.

Длительный застой содержимого в слепой кишке увеличивает риск обратного забрасывания его в тонкую кишку (рефлюкс-энтерит). Запоры приводят к образованию канцерогенных веществ, которые агрессивно влияют на стенки органа. В результате человек плохо себя чувствует, худеет на глазах, ходит в туалет с кровью. Данные тревожные симптомы позволяют заподозрить возникновение опухоли толстой кишки.

Как влияет активный образ жизни на запоры?

Интенсивный двигательный режим (бег, плавание, пешие и лыжные прогулки, физические нагрузки) стимулируют активность кишечника, повышают тонус организма, укрепляют брюшные мышцы, нормализуют нервно-психический фон.

Причины и виды запоров

Организм матери претерпевает гормональные и анатомические перестройки, в результате наблюдается затрудненное или неполное опорожнение кишечника. Повышаются риски «заполучить» запор при следующих нарушениях:

• слабость стенок брюшных мышц;
• опущение матки на кишечник;
• нарушение перистальтики в связи с психологическим или гормональным нарушением;
• страх женщины тужится после родов;
• отсутствие сбалансированного питания;
• малоподвижный образ жизни;
• генетические особенности пищеварительного тракта.

Запор по механизму возникновения может быть нескольких типов.

Атонический запор возникает вследствие снижения тонуса мышечной стенки кишки. Нарушение дефекации может стать последствием регулярного употребления твёрдой пищи. Обычно сопровождается длительными ноющими болями в животе, метеоризмом, тошнотой, вялостью, ухудшением общего самочувствия. Дефекация болезненная, кал может быть с примесями крови из-за повреждения оболочки кишки.

Спастический запор появляется из-за «зажатого» состояния кишки. Причинами такого нарушения являются психологические сбои в организме, стресс, следствие неблагоприятной атмосферы в доме. Эта форма отличается приступообразными болями, чаще всего в левой части живота. Симптомы аналогичные, добавляется раздражительность и нервозность. Стул небольшими порциями.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Лечение и профилактика запора у мамы после родов

Причины запора

Если дефекация затруднена, происходит не систематически, а с задержкой на 1,5 и больше дней, или кишечник опорожняется не полностью – это запор. Такое состояние часто бывает у рожениц, которым делали кесарево сечение, накладывали акушерские щипцы, либо рассекли промежность.

Признаки запора: кал твёрдый, сухой, выходит частями, и в уменьшенном объёме, а частота стула сокращается – 1 раз в 2-3 дня.

Первая причина запора – изменение после родов гормонального фона, нарушение обмена веществ, в результате которых организм перестраивается, влияя и на толстую кишку, её тонус. Не вернувшаяся ещё в прежние размеры матка давит на неё, вызывая застой каловой массы. Иногда это состояние продолжается до 2-х месяцев, у некоторых мам, кормящих грудью, даже до года.

Запор после родов при грудном вскармливании (ГВ) образуется:

• если мышцы промежности и передней части живота ослаблены, или растянулись;
• при появлении геморроя, анальных трещин, если болит желудок, щитовидная железа, надпочечники;
• если женщина неправильно питается, не включает в меню продукты с пищевыми волокнами, не соблюдает питьевой режим;
• недостаточно двигается, к тому же часто испытывает нестабильное психическое или стрессовое состояние;
• при наличии швов и боязни их повреждения.

Нередко запор вызывает приём лекарственных препаратов, которые назначены для лечения, или последствия анестезии. В медицине запор после рождения ребёнка, считается нормой, который постепенно проходит. Но, если это повторяется часто, вызывая неприятные ощущения в кишечнике, стоит посетить врача. Доктор подскажет, как избавиться от запора после родов, если кормишь грудью.

Зачем нужен доктор

Если эти меры не улучшают положения дел с опорожнением кишечника при грудном вскармливании, есть причина кормящей маме посетить врача. Надо исключить другие возможные причины запоров. Назначение слабительных медикаментов не означает их постоянного применения. Врач даст совет по использованию слабительного, которое можно применять кормящей маме, выберет подходящее при лактации. Это:

• Чаще всего очистительные клизмы с применением воды объемом до 1 л, масляные клизмы объемом 150 мл, Микролакс (одноразовая слабительная клизма, которую можно купить в аптеке).
• Эпизодически маме можно применять сироп Дюфалак по 15 мл, разрешенный беременным, женщинам при грудном вскармливании. Это слабительное осмотического действия (содержит лактулозу), затрудняющее всасывание воды из кишечника. Результатом его приема является мягкий стул. Дюфалак имеет аналоги – сиропы (Нормазе, Ромфалак, Порталак), таблетки Лактусан. Они содержат то же слабительное – лактулозу.
• Простыми в использовании для кормящей мамы являются слабительные свечи. Можно применять при грудном вскармливании глицериновые свечи, если нет геморроя, Эвакью. Эти свечи действуют раздражающе при местном использовании, что вызывает слабительный эффект. Такое раздражение является противопоказанием для их использования при геморрое, анальных трещинах. Некоторые женщины отказываются от их применения, несмотря на запор, из-за неприятного местного раздражения.
• При запоре, осложнившемся геморроем, кормящей маме можно применять свечи Натальсид. Они обладают обволакивающим эффектом за счет студнеобразующего действия. Другие свечи – с календулой, облепихой, Постеризан – применяются реже.

Применение слабительного при грудном вскармливании не означает только прием лекарственных препаратов кормящей мамой. Использование рационального питания, достаточной физической активности должно быть главным средством лечения затруднения эвакуации кишечника при грудном вскармливании.

https://youtube.com/watch?v=bKtZOXbUUWg

comments powered by HyperComments

Диета кормящей мамы

Для нормальной деятельности кишечника и стимулирования его регулярного очищения нужно придерживаться сбалансированной диеты и правильного питьевого режима.

Простая чистая теплая вода утром, после сна, прекрасно стимулирует деятельность кишечника и его очищение, помогает справиться с запорами. Количество выпиваемой мамой, кормящей грудью, чистой воды на протяжении суток не должно быть меньше чем 2,5 литра.

Меню должно быть составлено, учитывая тип запора – физиологический и неврастенический(спастический). Из меню матери при спастическом запоре должны быть исключены:

• жирные сорта мяса, шпик;
• свежий белый хлеб и булочки;
• всевозможные колбасы;
• консервы;
• горох и фасоль;
• острые соусы и специи;
• капуста;
• рисовая и манная крупы;
• сладости (торты, пирожные, слойки);
• шоколад;
• орехи во всех видах;
• кисель, фруктовые газированные напитки;
• продукты быстрого приготовления;
• крепкие кофе, чай и какао.

Для нормальной деятельности кишечника нужно кушать:

• супы молочные, овощные, мясные;
• молочнокислые продукты и блюда из творога;
• паровые и отваренные рыба и мясо;
• масло сливочное;
• масло растительное;
• отварные и паровые овощи протертые или измельченные;
• некислые фрукты;
• слабый чай, отвары из фруктов и сухофруктов;
• отвары из шиповника и трав;
• серый хлеб, хлеб с отрубями, сухое затяжное печенье:
• сахар, зефир, мармелад.

Пища при склонности к запорам должна быть теплой, есть нужно часто, порции должны быть малыми. Желательно питаться жидкой или полужидкой пищей. При позыве к дефекации следует немедленно освободить кишечник.

При склонности кормящей женщины к атоническим запорам меню должно включать достаточное количество фруктов и овощей, жидкости (чистой воды, слабого чая, травяных отваров и соков). Как и при спастическом запоре питание кормящей матери должно быть дробным и частым, порции – небольшими.