Соляная пещера: польза и вред для детей

Особенности проведения спелеотерапии

Процесс галотерапии состоит из нескольких этапов. Сеанс происходит следующим образом:

• Дети проходят в комнату, где усаживаются в шезлонги либо играют в соляной песочнице.
• Через систему вентиляции при помощи галогенератора в комнату подается сухой аэрозоль.
• Воздух фильтруется, проходя через соляные блоки.
• Микрочастицы ионов соли оседают на кожном эпителии ребенка, затем проникают внутрь.
• Организм постепенно перестраивается под особый микроклимат комнаты, клетки насыщаются кислородом.

После завершения сеанса следует вымыть руки малыша и промыть глаза, чтобы соль не повредила слизистую.

Состав аэрозоля для галотерапии

Лечебный эффект солевой пещеры зависит от веществ, присутствующих в сухом аэрозоле. В состав распылителя могут входить:

Активный компонент	Лечебные свойства
Магний	Стимуляция работы сердца
Кальций	Укрепление и регенерация костной ткани
Железо	Улучшение состава крови, предотвращение развития анемии
Йод	Нормализация работы щитовидной железы, профилактика эндокринных патологий
Натрий	Улучшение кровоснабжения органов и тканей
Литий	Профилактика сахарного диабета
Калий	Восстановление водно-солевого баланса
Марганец	Очищение организма от токсинов
Цинк	Стимуляция умственного и физического развития
Селен	Предотвращение возникновения раковых новообразований
Медь	Ускорение метаболизма, нормализация обменных процессов

Как проходит сеанс галотерапии

Показания к применению

Лечение в соляной пещере показано при наличии у человека:

• Заболеваний дыхательной системы, таких как бронхит, бронхиальная астма и период реабилитации после перенесенной пневмонии.
• ЛОР-болезней. К ним относятся ринит, гайморит, фарингит, тонзиллит, синусит.
• Заболеваний кожи, в т. ч. псориаза, угревой болезни, дерматита, экземы, себореи.
• Постоянной усталости.
• ОРЗ любого генеза.
• Нарушений сна.
• Гиперактивности.
• Аллергических заболеваний, к которым относится та же бронхиальная астма, аллергический ринит (особенно круглогодичный), атопический дерматит.

Данный способ «соляной терапии» может назначаться в качестве профилактики повторного заражения.

Что можно взять с собой в соляную комнату

Перед посещением сеанса галогигиены нужно побеспокоиться о том, что взять с собой.

Что можно пронести в соляную комнату:

• сменные носки/сменную обувь;
• носовые платки;
• сменную обувь/одежду для детей;
• бутылочку с соской или непроливайку;
• резинки и заколки, чтобы при необходимости собрать волосы себе и ребенку.

Для полноценного отдыха не рекомендуется брать с собой на сеанс смартфон. Чаще всего в соляной пещере приглушенное освещение, поэтому читать книгу будет некомфортно.

Обычно всем посетителям выдаются одноразовые бахилы, а одноразовые платочки есть в самой соляной комнате. Так что, если вдруг вы забыли их взять, не переживайте — о вашем комфорте позаботились. Личные вещи, которые нельзя проносить, лучше оставить в ячейке для хранения в гардеробе.

Важно приходить заранее, за 5-10 минут до начала сеанса, чтобы успеть подготовиться

Как проходит сеанс

Перед началом курса в галокомнате рекомендуется ознакомиться со следующими правилами:

• Дети до 7 лет должны находиться в соляной пещере вместе с родителями.
• Рекомендуется спокойное времяпрепровождение, по помещению лучше не бегать.
• Нельзя тереть руками глаза, так как мелкие частички соли могут нанести ожог.
• Кушать нужно за час до процедуры и через 30 минут после неё.

Терапия происходит в духе отдыха и релаксации. Помещение оборудовано красиво – стены и пол покрыты искусственной солью, а встроенные светильники разных цветов способствуют расслаблению и визуальной эстетике. Главную роль выполняет галогенератор, который впрыскивает мелкодисперсные частицы в воздух. Именно они являются лечебными, а белые стены выполняют больше декоративную функцию.

Правильным микроклиматом в пещерах солевого лечения считается низкая влажность (40%) и средняя температура воздуха (22 градуса). Аэрозоль NaCl, который распыляется по помещению, должен быть сухим и обеспечивать определённую концентрацию активного вещества. В заведениях, где эти параметры не поддерживаются, возможна микробная контаминация из-за отсутствия обеззараживающего эффекта.

После первых сеансов лечения допускается обострение кашля и насморка. Такой признак свидетельствует о выходе из организма скопившейся мокроты и патогенных микробов, а также об очищении слизистой. Через несколько дней состояние пациента улучшается.

Принцип действия соляной пещеры

Польза лечения в соляной комнате обусловлена наличием в ней особенного микроклимата. Температура, влажность, давление, насыщенность ионами – все эти показатели строго выверены. Воздух в соляных пещерах полностью стерилен. Поэтому размножение бактерий и других патогенных микроорганизмов в ней исключено.

Из названия понятно, что основное полезное свойство галокамеры обеспечивается мельчайшими частицами соли, распыленными в воздухе. В искусственно созданных соляных пещерах используют хлориды натрия и калия. Величина частичек составляет от 1 до 5 мкм. Благодаря такому размеру соль свободно проникает в воздухоносные пути.

Как проходит сеанс галотерапии/галогигиены

Соляная комната представляет собой помещение, поверхности которого облицованы солевыми блоками или солевой «шубой». Соль может быть на стенах, потолке и полу. Стоит отметить, что соль на поверхностях помещения – необязательный атрибут настоящей соляной комнаты

Галогенератор – вот, что действительно важно. Это специальное оборудование, без которого настоящая соляная комната не может функционировать

Именно это устройство особым образом измельчает натуральную каменную соль и подает ее в помещение соляной комнаты. Измельченная соль, смешиваясь с воздухом, образует сухой солевой аэрозоль – основной действующий фактор галотерапии/галогигиены. Таким образом создается искусственный микроклимат, схожий с условиями подземных соляных пещер.

На сеансе галогигиены посетители удобно устраиваются в шезлонгах или креслах и расслабляются

Важно дышать плавно и глубоко, полностью выдыхая: так в легкие поступит больше воздуха, обогащенного соляными частицами. Чтобы было проще расслабиться и настроиться на процедуру, можно закрыть глаза

Нежелательно погружаться в объятия Морфея: во сне дыхание меняется на поверхностное, процедура становится менее эффективной.

Кому нужно посещать соляную комнату, а кому стоит воздержаться

Распыляемые в соляной комнате отрицательно заряженные ионы соли проникают в дыхательные пути и активируют дренажную функцию бронхов, стимулируя удаление бронхиального секрета (слизи). Также соль обладает бактериостатическим эффектом и может уменьшать воспалительные процессы. Стерильная атмосфера соляной комнаты обеспечивает среду, свободную от аллергенов. После галотерапии все системы и органы ускоряют метаболизм, что, в свою очередь, укрепляет иммунитет.

Посещение соляной комнаты показано:

• при частых простудах, предрасположенности или наличии хронических заболеваний лор-органов: синуситов, гайморитов, бронхитов и т. д.;
• при различных аллергиях;
• при заболеваниях кожи: псориазе, экземах, дерматитах и т. п.;
• в качестве профилактики сезонных заболеваний, для укрепления иммунитета.

Противопоказания к посещению соляной комнаты:

• все болезни в острой стадии, инфекционные заболевания с высокой температурой до окончания периода изоляции, хронические заболевания в стадии обострения;
• почечная и сердечная недостаточность;
• любая форма туберкулеза;
• злокачественные образования любой локализации.

Прямых научных доказательств положительного действия галокамер при борьбе с лишним весом, депрессией, тревожностью и хронической усталостью не существует. Однако современные соляные комнаты действительно имеют антистресс-эффект, но, скорее, психосоматический – благодаря приятному приглушенному свету, расслабляющей музыке, звукам природы и прочим атрибуты релаксации.

Аллергикам же важно понимать, что соляные пещеры не лечат аллергию, а создают свободную от аллергенов среду, которая кончается сразу же на выходе из галокамеры. Проще говоря, антиаллергический эффект соляной комнаты сохраняется только в соляной комнате

Поэтому главным показанием к применению является именно профилактика и сопутствующее лечение нетяжелых форм легочных и простудных заболеваний, особенно в детском возрасте, когда предрасположенность к ним особенно высока. Длина одного сеанса – около 40 минут. Курс галотерапии – от 10 до 20 сеансов через день. Повторить его можно через 3–6 месяцев после последнего сеанса.

После посещения соляной комнаты может усилиться кашель, насморк, слегка повыситься температура. Это нормальная реакция организма на частицы соли, которые провоцируют кашель для удаления мокроты из бронхов.

Что нужно знать о процедуре

Посещение соляной пещеры рекомендуют каждый полгода, в период обострения вирусных и бактериальных инфекций. Это снизит риск заболеваний, особенно у детей.

Назначают курс сеансов, обычно в пределах 10-20 процедур. Для профилактики простуд у здорового человека количество сеансов уменьшают, а при тяжелом течении хронических заболеваний – увеличивают. Процедуры проводят ежедневно или через день, что особенно удобно в санаторных условиях.

Длительность одной процедуры для детей 30 минут (если ребенок младше 2 лет, то 15 минут), для взрослого 40 минут. Взрослым рекомендуют меньше шевелиться и постараться расслабиться во время процедуры, для детей, как правило, включают мультики.

Стоимость одной процедуры начинается от примерно 300р, платить сразу за курс дешевле.

Немного истории

Спелеотерапия в домашних условиях

Можно ли воссоздать климат соляной комнаты в домашних условиях? Существует два варианта для проведения спелеотерапии дома. В первом случае достаточно приобрести специальную соляную лампу. Добиться разнопланового воздействия на все органы при этом не удастся, но укрепить иммунную систему таким несложным способом вполне возможно.

Второй вариант – обустройство соляной комнаты в домашних условиях. Для постройки галокамеры потребуется выделить помещение не менее 3 кв. м. Предварительно следует проконсультироваться со специалистом или вовсе нанять мастеров, способных грамотно переоборудовать выбранное помещение под солевую комнату.

В домашних условиях проводить сеансы галотерапии можно в любое удобное время. Регулярное пребывание в особом микроклимате укрепляет организм и защищает его от воздействия опасных инфекционных агентов. Перед началом терапии стоит проконсультироваться с врачом.

Соляная пещера для детей: показания и противопоказания для детей

Чем полезна соляная пещера для пожилых людей

Пожилым людям перед посещением соляной пещеры следует взвесить полезные свойства и предполагаемый вред. Ведь пожилые в большей степени склонны к развитию проблем сосудистого, эндокринного характера. У них эти заболевания проходят в более тяжелой форме. А наличие сердечной недостаточности, декомпенсированных болезней эндокринной системы – прямые противопоказания к соляным пещерам. Поэтому перед посещением галокамеры желательно посоветоваться с врачом.

Если противопоказания отсутствуют, польза соляной пещеры для пожилых очень велика. Галокамера – эффективная профилактика развития заболеваний нейродегенеративного характера. К таким патологиям относятся болезнь Паркинсона, Альцгеймера, дисциркуляторная энцефалопатия. Вдыхание паров соли способствует лучшему поступлению кислорода к головному мозгу, улучшает деятельность нервных клеток и проводимость в нервных волокнах.

Польза галотерапии, показания к применению

Дети – все в соль!

Хотите провести эксперимент? Запишитесь на сеанс спелеотерапии с малышом. Солевые пещеры для детей очень полезны, если нет противопоказаний и запретов от доктора. Но помните, вам придется не погружаться в идеальное состояние, а следить за своим сорванцом. Дело в том, что спелеокамера для детей – природный энергетик. У них повышается настроение, детки начинают чувствовать себя преотлично и буквально заражают оптимизмом окружающих.

Кроме настроения, соляная пещера для детей – лучшая альтернатива медикаментам при таких болезнях, как:

• проблемы дыхательной системы;
• повышенная эмоциональная возбудимость, агрессия;
• перепады настроения;
• заболевания опорно-двигательного аппарата (сеанс галотерапии заменяет солевые ванны для ускорения срастания переломов и других проблем);
• сезонные простудные заболевания;
• риниты;
• экземы аллергического происхождения.

Если ваш малыш стал быстро уставать в период роста, у дочери часто меняется настроение и просто в доме появилась нервозность, солевая комната для детей – вот выход из ситуации. Не спешите покупать антидепрессанты и другие лекарства, попробуйте сначала именно эти, народные средства.

Поехали на курорт, но есть вопросы, что такое спелеотерапия в санатории? Ответ прост: лечение в естественных соляных пещерах природного происхождения

Но такие пещеры есть далеко не в каждом округе, поэтому крайне важно заранее знать, возможно, ли пройти сеансы галотерапии и где это будет проходить

Особенности лечения в комнате

Главное во время нахождения в соляной комнате – полное расслабление. В таком состоянии организм больше всего настроен на выздоровление.

Посещать шахту необходимо только в период ремиссии заболеваний.

Курс лечения составляет в среднем 10 сеансов 2–3 раза в год. Между процедурами не должно быть перерыва дольше 2 дней. Длительность одного сеанса примерно 30–40 минут.

Не рекомендуется принимать пищу и пить за час до процедуры и в течение получаса после нее.

Правила посещения

Дети обязательно должны находиться в комнате в сопровождении родителей. Во время процедуры нельзя бегать, баловаться, драться, шумно себя вести. При несоблюдении этих правил желаемый эффект не будет достигнут.

Обычно перед входом в комнату пациентам выдают бахилы, одноразовые халаты. Можно взять с собой сменную обувь.

Одежду лучше выбирать из натуральных тканей, которые лучше пропустят необходимые ионы. Детям можно походить по соли босиком.

Польза соляной пещеры

Процедура галотерапии способствует выведению из организма токсинов, аллергенов, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ в организме, улучшает состояние кожи, кислородный обмен. Давайте рассмотри подробнее, чем полезна соляная пещера, каких результатов можно добиться, регулярно ее посещая.

Заболевания дыхательных путей

Частые простудные заболевания, повторяющиеся гаймориты, синуситы, хронический тонзиллит – вот наиболее частые спутники тех людей, которые проходят сеансы оздоровления в соляной комнате. Глубокое проникновение мельчайших частиц соляной аэрозоли в дыхательные пути чудесным образом очищает их, убивая бактерии, выводя мокроту и слизь, укрепляя слизистые оболочки. После курса галотерапии люди реже болеют, так как их иммунная система укрепляется.

При бронхиальной астме говорить о лечении в галокамере нельзя, лечение такого серьезного заболевания должно проходить под контролем врача пульмонолога. Соляные аэрозоли являются только дополнительной мерой к назначенному лечению и действуют положительно на общее течение заболевания. Слизистое содержимое, скапливающееся в бронхах, под воздействием мелких частиц соли, обладающих бактерицидным свойством, разжижается и легко выводится с кашлем, бронхи очищаются, слизистая бронхов восстанавливает свою функцию.

Нервная система

Комфортные условия, полное расслабление, отсутствие раздражающих факторов в искусственно созданных соляных камерах положительно влияют на состояние нервной системы человека. Снимаются последствия стрессовых ситуаций, проходят головные боли, стабилизируется артериальное давление, улучшается сон, проходят страхи, раздражение, усталость. После курса галотерапии человек чувствует прилив бодрости, хорошее настроение, повышение работоспособности, устойчивость к стрессовым ситуациям.  Действие галокамеры сохраняется от нескольких месяцев до года.

Обмен веществ

Полезно проходить сеансы галотерапии людям, страдающим сахарным диабетом и другими нарушениями обмена веществ. Соляные аэрозоли запускают процессы очищения, улучшают метаболизм, регулируют липидный обмен

Немаловажное значение для людей с лишним весом является тот факт, что соляная комната помогает справиться с депрессией и контролировать свой аппетит

Аллергические заболевания

Снижение иммунитета влияет на многие органы и системы, вызывая различные болезни. Бичом современного человека стали аллергические заболевания. Болеют маленькие дети, болеют взрослые, пожилые люди. Микроклимат галокамер лишен аллергенов и бактерий, он насыщен только микроэлементами, поэтому дышать таким воздухом полезно страдающим аллергией, как бы она не проявлялась.

Влияние на кожу

Невозможно переоценить целебное воздействие соляных аэрозолей на нашу кожу, которая начинает очищаться буквально через несколько сеансов галотерапии. Любые кожные проблемы прекрасно поддаются лечению солью. После посещения соляной пещеры ощущается заметный ее омолаживающий эффект, кожа подтягивается, улучшается цвет лица, разглаживаются мелкие морщинки

Как ионизированный воздух влияет на организм малыша

Родители должны знать, как действует соляная пещера на детей, показания и противопоказания к процедуре. Можно выделить несколько преимуществ прохождения курсов лечения с помощью галотерапии:

1. Во время сеанса в дыхательные пути ребенка поступает ионизированный воздух, который насыщает клетки кислородом.
2. Соляная пещера очищает легкие и стимулирует обмен веществ. Особый микроклимат оказывает благотворное воздействие на детей, которые страдают от заболеваний дыхательных путей.
3. Ионизированный воздух препятствует развитию инфекций, которые размножаются на слизистых носоглотки малыша.
4. Полезные свойства пещеры способствуют укреплению иммунитета и повышают защитные силы организма.

Наличие игрового оборудования создает комфортную обстановку для детей младшего возраста. Галогенератор используется для получения воздуха, насыщенного микроэлементами. У детишек восстанавливается нервная система, уменьшаются проявления насморка и кашля.

Важно! Пациенты отмечают улучшение своего состояния только после посещения 2-3 сеансов.

Какие правила нужно соблюдать при посещении соляной пещеры

При лечении малышей до года лучше отказаться от сеансов галотерапии. В этом возрасте только происходит формирование органов дыхания ребенка. Терапевтические процедуры назначают детям, которым исполнилось 2 года. Здоровое питание повышает эффективность лечения заболеваний.

Перед посещением соляных пещер необходимо проконсультироваться с педиатром на наличие противопоказаний.

В соляной грот поступает ионизированный воздух, который помогает справиться с эпидемиями гриппа и ОРВИ. Существуют определенные правила посещения соляной пещеры детьми. Перед процедурой нельзя кормить ребенка в течение часа. Родителям, которые пришли вместе с ребенком перед сеансом выдают бахилы. Продолжительность процедуры занимает около 30-40 минут.  Не позволяйте малышу тереть глаза, так как на поверхность кожи во время сеанса спелеотерапии попадают соли натрия. Они могут стать причиной раздражения и даже ожога слизистых.

Неприятные симптомы солевая пещера не способна устранить за 1-2 сеанса. Ребенок должен посещать лечебные процедуры регулярно. Для профилактики хронических болезней у детей используется галогигиена. Она заключается в регулярном прохождении сеансов в соляных пещерах. Специалисты рекомендуют посещать лечебные процедуры 1-2 раза в неделю.

Чаще всего противопоказания для детей, решивших посетить галокамеру, связаны с наличием аллергии на соль. Возможный вред процедуры могут нанести малышам, страдающих от нарушения свертываемости крови. Ионизированный воздух разжижает плазму и ускоряет обменные процессы.

Родители часто задаются вопросом – какую одежду следует одевать детям во время прохождения лечебных сеансов? В воздухе присутствуют мелкодисперсные кристаллы соли, которые будут оседать на ткани, поэтому специалисты рекомендуют использовать одежду светлых оттенков, изготовленную из натуральных материалов.

При первом визите соляной комнаты нужно внимательно следить за состоянием здоровья малыша. При возникновении аллергических реакций необходимо обратиться к педиатру.

Чтобы пройти сеанс профилактики от гриппа и ангины не обязательно ехать в другой район города. Процедуру можно организовать в домашних условиях. Родителям нужно всего лишь приобрести специальные светильники (солевые лампы).

Как часто можно посещать соляную комнату

Профилактический курс состоит из 10-15 сеансов 1 или 2 раза в год. Этого достаточно, чтобы повысить иммунитет и забыть о простудах и насморке. Можно посещать сеансы каждый день или через день. Чтобы галогигиена имела лечебный эффект, стоит обратиться к доктору, который составит индивидуальную схему. Нужно отметить, что лучших результатов в лечении можно добиться при комплексном подходе, включив в него как галотерапию, так и другие методы.

Продолжительность сеанса для взрослых — 40 минут. Маленьким посетителям рекомендуется пребывать в соляной пещере не более 30 минут. Галотерапию для беременных женщин и детей младше 1 года необходимо проводить под контролем специалиста.

Скипидарные ванны для ног. Показания и противопоказания к применению

Скипидар или терпентинное масло – это смола (живица) хвойных деревьев. Иными словами – это смесь эфирных масел, добытых из разных частей хвойных деревьев (хвоя, стволы, ветки и пр.). Целительные и полезные свойства терпентина также известны давно. Еще во времена египетских фараонов он находил широкое применение, как для обеззараживания ран, так и для мумификации. А как терпентинное масло применяется в наше время?

На сегодняшний день лечение терпентинным маслом возможно по разным терапевтическим схемам, которые могут включать в себя инъекции, растирания, приготовление смесей для принятия ванн и пр. Это возможно благодаря тому, что оно оказывает следующий эффект:

• противовоспалительный;

• дезинфицирующий;

• согревающий;

• кровоостанавливающий;

• очищающий;

• бактерицидный и пр. 

Наибольшую известность из всех возможных видов лечения терпентином приобрели скипидарные ванны для ног по Залманову.

Залманов А.С. – доктор медицины и натуропат. 

Именно он разработал методику лечения и профилактики различных заболеваний при помощи терпентинного масла. Суть процедур заключается в том, что скипидар вызывает расширение капиллярной сети – всех мельчайших сосудов, имеющих важную роль в нормальном функционировании организма в целом. Поэтому доктор Залманов свой метод лечения назвал капилляротерапией, и призван он был:

• улучшать кровоток;
• помогать восстановлению работы органов благодаря улучшению проницаемости сосудов;
• ускорять метаболизм и пр.

Показания к применению скипидарных ванн для ног

В лечебных целях применяются 3 типа ванн – жёлтые, белые и смешанные. Своё название они получили от скипидарных эмульсий, которые в определённых дозах, в зависимости от вида болезненного состояния, добавляются в воду. Получается, что разработанная доктором схема принятия скипидарных ванн для тела и ног, имеет большое значение как в общем, так и в локальном оздоровлении организма человека. Поэтому показания к применению таких ванн образуют большой список:

• дегенеративные болезни нервной системы, депрессия, психологический стресс, нервное напряжение;
• заболевания опорно-двигательного аппарата (артроз и прочие хронические болезни суставов);
• гинекологические и урологические заболевания;
• дерматологические болезни;
• лор-заболевания;
• сахарный диабет (Diabetes mellītus);
• болезни ЖКТ;
• гипотония и гипертония;
• болезни мочевыводящих путей;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• профилактика ОРВИ и ОРЗ;
• ожирение и пр.

Мнение эксперта

Насколько полезны скипидарные ванны при варикозе? Прежде всего, стоит отметить, что делать ванны с живицей хвойных деревьев без консультации врача, а в данном случае флеболога или сосудистого хирурга, нельзя. Варикоз – заболевание, исключающее горячие ванны. И, с помощью врача, можно будет подобрать оптимальную схему приёма ванн со скипидаром. 

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Кроме того, данное вещество в ванночке для ног имеет общее влияние на организм. Хотя, безусловно, несколько слабее, чем при приёме ванны всем телом. Так, например, белая эмульсия. Чаще всего именно она применяется для стимуляции кожных капилляров, усиливает кровоток, улучшает микроциркуляцию и вместе с тем повышает артериальное давление. Специалист также проинформирует если есть сопутствующие заболевания или противопоказания. Чем убережёт пациента от нежелательных негативных последствий. К противопоказаниям относятся:

• беременность, вне зависимости от срока, и период лактации;
• кожные заболевания в период обострения, в т.ч. чесотка;
• осложнения варикозной болезни (трофические язвы);
• склонность к кровотечениям, как внутренним, так и наружным;
• аллергические реакции и индивидуальная непереносимость;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• туберкулез (Tuberculosis) любой локализации;
• онкологические заболевания;

Принцип работы искусственной соляной пещеры

Мнение эксперта

Специалисты отмечают благотворное воздействие галотерапии на весь организм человека. За счет даже однократной процедуры улучшается самочувствие в целом. А при определенном заболевании достигается весьма видимый эффект уже после нескольких регулярных процедур.

Важно знать!Каждый желающий может посетить солевую пещеру и улучшить самочувствие, настроение, нормализовать спокойный сон. Но при серьезных физических патологиях или неврологических болезнях специалисты рекомендуют проходить терапию после консультации с врачом. Для улучшения эффекта следует посещать пещеры спустя каждые 6 – 12 месяцев

Для ребенка желательно придерживаться временного интервала одного посещения от 20 до 30 минут. Взрослые же могут превысить стандартные временные рамки и вместо 45 минут пробыть в комнате до 60 минут

Для улучшения эффекта следует посещать пещеры спустя каждые 6 – 12 месяцев. Для ребенка желательно придерживаться временного интервала одного посещения от 20 до 30 минут. Взрослые же могут превысить стандартные временные рамки и вместо 45 минут пробыть в комнате до 60 минут.

Еще больше о галотерапии смотрите тут:

Правила посещения галокамеры

Стандартный курс лечения солью составляет 10 процедур, каждая из которых для детей 1–12 лет длится 20–30 минут. Подросткам рекомендовано время взрослого сеанса – 50–60 минут. Терапию следует повторять каждые полгода, если нет показаний к более частым курсам.

Эффективность галотерапии обусловлена соблюдением некоторых правил посещения солевой комнаты. К ним относятся следующие:

• Рекомендуется принимать пищу не позднее, чем за час до начала процедуры.
• Малыши до 7 лет должны посещать солевую комнату в сопровождении взрослого человека.
• Нельзя тереть глаза – это может привести к солевому ожогу.
• Запрещается бегать во время сеанса, следует спокойно сидеть в кресле или играть с принесенными игрушками в оборудованном детском уголке.
• Необходимо иметь при себе сменную обувь или бахилы.
• Во время сеанса лучше бодрствовать. Ионы соли не проникают глубоко в ткани и органы во время сна, это снижает эффективность лечения.
• Одевать ребенка для процедур следует в одежду из натуральных материалов (хлопок, лен).
• Запрещено пить и принимать пищу в течение получаса после завершения процедуры.

Галотерапия – основные сведения

Прежде всего стоит сказать, что «соляная терапия» – явление, изученное не до конца, и насчет его воздействия на организм до сих пор ведутся дискуссии. Однако большинство докторов сходятся во мнении, что посещение соляных комнат благотворно влияет на здоровье человека и помогает справиться со многими болезнями, в том числе – дыхательной системы.

Соляная пещера представляет собой обыкновенное помещение, стены и пол которого покрыты солью. Имеется также специальный генератор, подающий в комнату обогащенный солями воздух (кстати, отсутствие такого прибора – повод усомниться в качестве галокамеры и добросовестности администрации).

«Соляная терапия» до сих пор популярна во многих санаториях и оздоровительных курортах. Кроме того, специалисты советуют посещать галокамеры и тем, кто желает избавиться от лишних килограммов.

В чем же суть галотерапии? Считается, что насыщенный натрием и хлором воздух способствует очищению организма и в особенности – дыхательных путей. Ускоряется метаболизм, стимулируется сжигание жира, значительно укрепляется иммунитет. Кроме того, посещение пещеры способствует релаксации и расслаблению, а значит – избавляет от стрессов и сопутствующих им проблем.

Методика проведения процедур

Галотерапия проводится сеансами по 45 минут каждый. Все это время человек, находящийся в комнате, должен вдыхать пары соли. Лечебный эффект оказывается на все проблемные зоны человеческого тела. При этом ведется профилактика иных возможных проблем со здоровьем.

В комнате звучит приятная расслабляющая музыка. Люди могут сидеть, стоять или делать легкие физические упражнения

Разговаривать во время процедуры не рекомендуется, так как важно продышать носом (в случае заболеваний дыхательной системы) или ртом (при проблемах с горлом). Во время разговора эффект снижается, кислорода поступает значительно меньше

Количество сеансов зависит от состояния здоровья человека. Рекомендуется придерживаться следующего распорядка прохождения соляных процедур:

• Простуда, грипп, ушные заболевания могут вылечиться от прохождения от 1 до 8 сеансов . Все зависит от степени запущенности заболевания.
• Хронические, респираторные и дерматологические проблемы требуют более длительного подхода. Как правило, недуг такого характера можно вылечить после 12, а то и всех 20 сеансов.
• Релаксацию, расслабление можно проводить сколь угодно долго и часто.

Лечебный эффект от соляных пещер

Спелеоцентры

Разновидностью спелеоцентров является соляный грот, который представляет собой помещение с более комфортными условиями. Пол, потолок и стены в нем выложены соляными брикетами. Специально подобранное освещение, спокойная музыка, уникальный микроклимат дают хороший расслабляющий и лечебный эффект.

Основными характеристиками каждой соляной пещеры являются:

• Уникальный микроклимат;
• Постоянная температура с пониженной влажностью;
• Стабильное атмосферное давление;
• Наличие ионизированного пространства, насыщенного ионами минеральных солей;
• Чистая, практически стерильная атмосфера, лишенная бактерий и веществ, вызывающих аллергию.

Большое количество соляных пещер находятся на территории таких стран бывшего СНГ как: Азербайджан, Белоруссия, Украина, а так же в некоторых странах дальнего зарубежья, посетить которые для многих людей не всегда бывает возможным.