Здоровье будущего отца
Забота о предстоящей беременности не является сугубо женской темой, мужчинам также необходимо постараться привести себя в наилучшую форму. Некоторые внешние воздействия, вытекающие из образа жизни будущего отца, оказывают влияние на способность мужчины производить жизнеспособные сперматозоиды. Около трети всех случаев бесплодия приходится на представителей сильной половины человечества.
- Проконсультируйтесь с врачом. Не только будущей маме, но и будущему папе также стоит начать готовиться к зачатию ребенка именно с визита к терапевту.
- Внимательно отнеситесь к тому, какие вещества вы принимаете, будь то лекарства или спортивное питание. Медикаменты оказывают прямое влияние на организм и, как следствие, на репродуктивную функцию. Поэтому, если вы их принимаете, не забудьте сообщить об этом врачу. Проанализировав состояние вашего здоровья, врач может принять решение об отмене того или иного лекарственного средства или о замене его на другое, более безопасное на период подготовки к зачатию.
- По возможности устраните вредные воздействия на ваш организм, такие как радиоактивное излучение и химические вещества (пестициды, удобрения, свинец, ртуть, никель, хром, бензол, продукты нефтепереработки и прочих агентов), с которыми вы можете сталкиваться по работе или в быту.
- Не забудьте про здоровое питание. Позаботьтесь о своей физической форме, если вы заработали лишние килограммы. Составьте диету и программу тренировок, чтобы привести вес в норму. Некоторые исследования показывают, что у мужчин с невысокой выработкой спермы наблюдается дефицит цинка в организме. Включите в рацион мясо, цельное зерно, морепродукты, яйца, грибы. Полноценное питание, в котором будут представлены продукты из всех пищевых групп, обеспечит поступление в ваш организм всех необходимых витаминов и минералов. При их сильном дефиците врач посоветует дополнительный прием химически синтезированных витаминных комплексов.
- Обеспечьте себе полноценный отдых. Недостаток сна влияет и на количество, и на качество спермы.
- Исключите алкоголь, никотин, кофеин в высоких дозах, наркотики. Алкоголь выводит из организма многие витамины, в том числе цинк. Наркотики влияют на качественный состав сперматозоидов.
- Не подвергайте тепловому воздействию свои репродуктивные органы. Бани, сауны, продолжительный душ (более 30 минут), ноутбук на бедрах, тесное белье — все это убивает сперматозоиды. Интенсивные велотренировки также повышают температуру тестикул, откажитесь на время от них.
После всех запретов давайте ознакомимся с перечнем того, что вам можно и нужно делать.
- Самое главное, о чем стоить помнить, — это то, что, следуя всем вышеуказанным запретам, вы оказываете самому себе неоценимую услугу, оздоравливая организм, формируя у себя хорошие пищевые и спортивные привычки. Будьте уверены, вы избежите многих осложнений в зрелом возрасте, следуя этим предписаниям не только во время подготовки к отцовству, но и всю свою жизнь.
- Витаминизируйте себя — пищей, витаминными комплексами, биологически активными добавками. Конечно, еда — лучший натуральный источник питательных веществ, необходимых для здоровья репродуктивной и всех других систем организма. Но если в силу ряда обстоятельств человек испытывает сильный дефицит нутриентов, вопрос о дополнительной подпитке химически синтезированными витаминами не вызывает споров у врачей и диетологов.
- Испробуйте домашний тест на фертильность. Он даст вам пищу для размышлений, позитивный настрой или еще раз направит вас к врачу — для прохождения лабораторного анализа, спермограммы.
- Получайте удовольствие от близости с любимой женщиной, готовой стать матерью вашим детям. Не превращайте попытки зачать ребенка в рутину. Оставайтесь любящим, романтичным и заботливым по отношению к будущей маме. Рождение ребенка привнесет в вашу жизнь много прекрасных моментов, обогатит ее, сделает вас настоящим мужчиной, но такой беззаботной, как сейчас, любовь к вашей женщине уже вряд ли будет. Наслаждайтесь моментом!
Мужчинам так же важно позаботиться о своем здоровье перед зачатием, как и женщинам. Все больше исследований показывают связь между образом жизни, состоянием организма будущего папы и его фертильностью, а также физическим благополучием ребенка
Формируя у себя полезные привычки и отказываясь от дурных, мужчина инвестирует в собственное мужское здоровье и здоровье своих будущих детей.
В какие дни невозможно забеременеть?
Женщин, выбравших календарный метод контрацепции и отказавшихся от других средств предохранения (презервативов, различных препаратов), огорчим, ведь не существует абсолютно безопасных дней. Забеременеть можно в любое время.
Во внимание нужно принимать лишь то, что в одни дни шансы зачать малыша велики, а в другие дни они значительно уменьшаются. Периодов с нулевой вероятностью не бывает
Сравнительно «безопасным» временем можно считать пару дней перед месячными и пару дней после них. Чтобы вычислить «опасные» дни, нужно знать продолжительность менструального цикла. Он должен быть стабильным – это главное условие.
Комментарий эксперта:
Мифы и факты
Часто в своих предположениях женщины (и не только женщины) опираются на «народное» мнение, информацию от мамы или бабушки. Особенно это касается вопросов, связанных с женским здоровьем, репродуктивной функцией, зачатием детей. Касается это и беременности и месячных.
Беременность и критические дни – дело индивидуального развития каждого организма. Многие заблуждения и ложные выводы связаны с личным опытом, которые вряд ли применим к другим женщинам. Стоит развеять распространенные мифы по поводу оплодотворения и зачатия, которые весьма популярны.
1. Половой акт за 9 дней до начала менструации – безопасен, не требует защиты. Ошибка в том, что статистика беременностей за неделю с небольшим до начала цикла действительно невелика, но риск есть. Вряд ли у каждой женщины стабильный, идеальный цикл, а жизнь сперматозоида может длиться дольше предполагаемого срока.
2. Если долго пить таблетки, то можно за 3 дня до менструации перестать их принимать – вреда не будет. Бывает, что одну таблетку забыли принять. В этом случае уровень защиты ослабляется, но полное прекращение употребления контрацептива приведет к восстановлению гормонов и риску зачатия даже в те самые несколько дней «до».
Медики знают об этой особенности женского здоровья, поэтому часто им успешно удается вылечить бесплодие даже при недолгом применении гормональных препаратов.
3. Еще один миф: первый акт перед началом критических дней не принесет нежелательную беременность. Это сомнительно, ведь любая женщина может стать матерью в этот период. Вероятность мала – всего 5-6%, но она реальна, всегда можно забеременеть перед месячными. Поэтому не стоит терзаться тревогой и стоить предположения по поводу риска, лучше вовремя подобрать подходящий препарат-контрацептив.
В любом случае незащищенный половой акт за пару суток, даже за один день до месячных может привести к зачатию ребенка. Яйцеклетка оплодотворена, но не закрепилась в матке, а находится в трубе. При этом наступает цикл, идут выделения – и кажется, что нет никакого зачатия. Но когда выделения заканчиваются, зародыш закрепляется в матке и начинает развиваться. Есть риск отторжения такой беременности, так как крепление в слоях эндометрия слабое, но вероятность выносить и родить здорового ребенка тоже существует. За неделю до начала менструации яйцеклетка еще на своем месте, в матке. Если менструация наступает, но выделения скудные, то это признак закрепления плода.
Внимание: при зачатии в середине цикла зародыш надежно прикрепляется в матке. Но слабые эмбрионы, появившиеся в результате акта в последние дни перед циклом, нередко рискуют оторваться, что приведет к выкидышу
Если есть подозрение, что наступило зачатие, важно быстро обратиться к гинекологу, пока не наступили последствия. Надеемся, эта информация была полезной для вашего здоровья!
Надеемся, эта информация была полезной для вашего здоровья!
Когда происходит овуляция?
Цикл женщины — это период между первым днем менструального цикла (он же первый день месячных) и последним днем, который предшествует началу следующей менструации. Продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, в среднем 28 дней.
Первая половина яичникового цикла (фолликулярная фаза) начинается с первого дня менструации и заканчивается овуляцией, после фазы кровотечения новая яйцеклетка созревает в одном из двух яичников под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Гормон эстроген обеспечивает подготовку слизистой оболочки матки к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Вторая половина яичникового цикла (лютеиновая фаза) наступает после овуляции, здесь гормон прогестерон (лютеиновый гормон) играет главную роль. Он подготавливает матку к возможной беременности. Его концентрация резко возрастает вскоре после овуляции, о чем свидетельствует повышение температуры тела. Если продолжительность 1-й половины цикла может варьироваться, то 2-я половина всегда длится 14 дней.
Овуляция происходит чаще всего в середине цикла при определенных обстоятельствах:
короткий цикл, овуляция происходит до 10-го дня цикла, секс во время или вскоре после менструации может привести к беременности;
нерегулярный цикл, средние значения не помогут определить точную дату начала. Поэтому незащищенный секс лучше не практиковать, если нет цели забеременеть;
чрезмерный стресс, перелеты на дальние расстояния и путешествие по часовым поясам могут сбить внутренние часы.
Какая существует вероятность беременности при месячных?
Каждая девушка имеет индивидуальную длительность менструального цикла. Он бывает 19 или 28 дней. Если он составляет около 19 дней, то самое благоприятное время для зачатия произойдет именно на завершающих днях месячных. Так забеременеть на 4 день месячных вполне возможно. Может быть, это произойдет и позже, по той причине, что сперматозоид живет во влагалище около недели. Вполне можно предположить, что оплодотворение может произойти позже полового акта, когда начнется овуляция.
Но не только длительность цикла имеет значение, очень важна его ритмичность. То есть, если по какой-то причине (роды, заболевания половых органов, употребление гормональных препаратов, аборт) происходит сбой, то беременность может наступить при месячных. Если такое случается, то необходимо обратится в медицинский центр и сделать УЗИ. Это поможет точно определить, наступила беременность или нет, поскольку на ранних сроках вынашивания лабораторные методы не всегда могут дать точный ответ.
Существует еще одна причина, по которой беременность может наступить на 4 день месячных, это спонтанная овуляция. Данное явление происходит очень редко, а также определяется в большинстве случаев генетической предрасположенностью женщины. При спонтанной овуляции в полость матки выходит не одна яйцеклетка, а несколько. Причиной этому является гормональный всплеск.
Беременность на первых днях месячных невозможна. Это обусловлено сильным кровотечением, которое провоцирует не совсем благоприятную атмосферу для жизни сперматозоида, а также процесса оплодотворения. Также и сексуальный контакт в такие дни обычно отсутствует по причине кровотечения и неприятных болевых ощущений.
Беременность при месячных наступает при следующих обстоятельствах:
- Длительный период менструации, около 7 дней,
- Непродолжительный менструальный цикл или его сбой,
- Спонтанная овуляция.
Шанс забеременеть при нерегулярном цикле
Когда наступление менструации «скачет» по календарю и предсказать его сложно, то сложно и подсчитать дату овуляции. При регулярном цикле эти расчеты делаются моментально, но и там есть риск «залететь», что же говорить о нестабильных выделениях. В этом случае можно добиться беременности, если использовать разные методики. Они не очень удобны, но часто выручают. Это УЗИ органов малого таза, тест на беременность и замеры базальной температуры.
Причинами нерегулярного менструального периода могут быть разные факторы. В первую очередь – сбой в гормональной системе. А к этому сбою приводят тоже самые разные причины:
Как видим, причиной для сбой может быть что угодно – настолько чувствителен организм женщины. Повысить шансы на появление ребенка в таких условиях можно только с устранением большинства негативных факторов. Следует пройти медицинское обследование, выявить проблемы со здоровьем, решить их и тогда уже искать пути к успешному зачатию.
Обследования в первом триместре беременности
Врачи женской консультации рекомендуют будущим мамочкам первый раз посетить гинеколога и встать на учет в
женской консультации в срок до 12 недели их беременности. На первой консультации специалист заводит
«Индивидуальную карту беременной и родильницы» (форма №111/у) по которой будущая мама будет наблюдаться в
женской консультации, а затем оформляет и выдает каждой пациентке обменную карту (форма 113/у – с которой
она пойдет в выбранный родильный дом) и список лабораторных обследований, которые она должна пройти в
обязательном порядке. Для тех будущих мам, которые начнут наблюдаться в женской консультации до 12 недель
беременности, положено единовременное пособие от государства (см. сайт Фонда Социального Страхования РФ,
виды и размеры пособий). Пожалуйста, учитывайте, что акушерский срок беременности рассчитывается не со дня
зачатия, а с первого дня последней менструации.
Важно помнить, что для полного оформления обменной карты нужно будет пройти ряд специалистов. Поэтому не
следует затягивать с визитом и уже после планового посещения гинеколога следует отправиться на обследование
к терапевту, хирургу, эндокринологу, отоларингологу, стоматологу и окулисту (нужных специалистов выберет
лечащий врач на основании оценки медицинской истории беременной женщины)
К прохождению данных специалистов
нужно отнестись со всей серьезностью, ведь именно от их заключения во многом зависит план ведение конкретной
беременности.
Кроме этого, в первом триместре беременности каждая женщина должна сдать ряд анализов, среди которых:
привычный всем общий анализ крови;
важное определение группы и резус-фактора, если у мамы окажется отрицательный резус-фактор, нужно будет
проверить резус-фактор будущего отца;
биохимический анализ крови;
определение свертываемости крови;
исследование на наличие антител к TORCH-инфекциям, в частности, краснухе, токсоплазме, цитомегаловирусу,
герпетической инфекции;
анализы на сифилис, гепатиты В и С, ВИЧ;
общий анализ мочи и тест на сахар;
анализ кала на яйца глистов;
мазок из носа;
мазок на влагалищную флору;
ЭКГ.
Список может быть как шире, так и уже, более подробную информацию можно получить у лечащего врача При
постановке на учет врач проводит общий и гинекологический осмотр беременной женщины с занесением полученных
данных в ее обменную карту.
Ошибочно полагать, что какие-то из перечисленных выше анализов являются необязательными или их можно
избежать. Только полное исполнение рекомендаций врача по объему обследования, позволит оценить состояние
здоровья будущей матери, ведь ей предстоит достаточно напряженный период, который также закладывает и основу
здоровья ребенка в будущем.
Если во время беременности женщина отказывается сдавать кровь на ВИЧ, тогда данный анализ проведут малышу
сразу после рождения
Очень важно оценить статус по ВИЧ инфекции как можно раньше до родов. К сожалению,
многие женщины не знают о своем статусе по ВИЧ инфекции, а ведь в случае правильного выполнения профилактики
передачи от матери к ребенку, риск рождения малыша с ВИЧ инфекцией практически равен нулю
А как обстоят дела с другими анализами из обязательного списка? Своевременно сделанные исследования на
TORCH-инфекции помогут вовремя диагностировать заболевание. Общий и биохимический анализ крови даст
возможность оценить состояние здоровья женщины, исключить анемию беременности и вести контроль уровня
форменных элементов крови. Анализ мочи необходим для оценки функции почек.
Обычно врач-гинеколог в женской консультации приглашает на прием беременных женщин в первом триместре с
частотой 1 раз в 4 недели.
Первый триместр беременности подходит к концу? Самое время для ультразвукового исследования. УЗИ на 11-13
неделе позволяет:
- определить точные сроки гестации;
- дать заключение о количестве плодов в матке;
- диагностировать возможные проблемы формирования нервной трубкой плода, дефекты конечностей и брюшной
стенки.
Кроме того, в первый скрининг входит определение особых, связанных с беременностью белков (РАРР-А и βХГЧ) с
помощью анализа крови. На основание результатов УЗИ и анализа крови на эти белки, врач принимает решение о
наличие или отсутствие риска врожденных аномалий развития у плода и может направить беременную на
консультацию к врачу-генетику.
Методы контрацепции
Первое, что должна сделать женщина, обратиться за консультацией к гинекологу, который выберет наиболее удобный, доступный способ предотвращения беременности с учетом здоровья и ваших возможностей.
- Можно использовать резиновый диск с гибким ободком, покрывающий шейку матки. Он должен применяться вместе с со средством, которое выпишет врач. Диск доступен только по рецепту и должен быть установлен медработником. Контрацептив защищает от нежелательной беременности в течении 6 часов и должен оставаться на месте как минимум еще 6 часов после полового акта;
- Контрацептивы в виде гормональных таблеток защищают от беременности посредством комбинированного действия эстрогена и прогестерона. Гормоны предотвращают оплодотворение яйцеклетки. Таблетки нужно принимать каждый день по назначению врача. Побочные эффекты: тошнота, головная боль, увеличение веса, нерегулярное кровотечение, депрессия;
- DEPO-PROVERA — гормональный контрацептив, вводимый в мышцу, в руку или ягодицу, каждые три месяца. Менструация может стать нерегулярной или прекратиться. Необходимо наблюдаться у врача, который контролирует ваше состояние, и может отменить препарат, если он вам не подходит;
- Импланты состоят из небольших резиновых стержней, которые хирургическим путем имплантируются под кожу плеча, где они выпускают противозачаточный стероидный препарат. Их защита длится от 3 до 5 лет. Побочные эффекты включают изменения менструального цикла, увеличение веса ;
- Гормональные внутриматочные спирали. Это аналоги обычных внутриматочных средств, но в них в специальном пластиковом цилиндре содержится гормон (левоноргестрел). Надежность таких спиралей значительно выше, так как помимо эффекта «инородного тела», они обладают контрацептивным действием аналогичным противозачаточным таблеткам. Небольшая доза гормона ежедневно и равномерно выделяется из спирали и защищает от нежелательной беременности. Гормоны не попадают в кровяной поток, поэтому гормональные спирали лишены побочных эффектов, свойственных гормональным таблеткам;
- Применение презерватива из мягкой резины, который может использоваться только один раз качестве механического барьера. Он легко вводится во влагалище перед сексом и препятствует непосредственному контакту со спермой. Презерватив имеет форму длинной трубки, или оболочки, с одним закрытым концом и одним открытым концом, на каждом из которых есть гибкое кольцо, помогающее сохранить контрацептив на месте после окончания полового акта. Презервативы являются наиболее эффективным методом снижения риска заражения вирусами, вызывающими СПИД, и другими заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП);
- Женская стерилизация. Этот хирургический метод могут использовать семьи, имеющие детей и твердо уверенные, что в будущем не захотят малышей. Это постоянная форма контрацепции;
- Мужская стерилизация известна как вазэктомия. Является быстрой операцией, проводимой под местной анестезией. Послеоперационными осложнения незначительны, такие как небольшое кровотечение. После проведения операции способность к эрекции и эякуляции не исчезает.
Как это работает
Определение времени наступления и продолжительности периода возможного зачатия проводят, исходя из длительности менструального цикла за последние 8-12 месяцев (не меньше!). Начало опасного периода вычисляют, вычитая число 18 из длительности самого короткого цикла (например, за 12 месяцев самый короткий цикл имел продолжительность 26 дней, поэтому начало фертильного периода приходится на 8-й день цикла).
Конец опасного периода вычисляют, вычитая число 11 из продолжительности самого длинного цикла (например, за 12 месяцев самый длинный цикл имел продолжительность 30 дней, поэтому конец фертильного периода наступает на 19-й день цикла). Таким образом, период возможного зачатия начинается на 8-й день цикла, а заканчивается на 19-й (в приведённом примере менструальный цикл нельзя назвать абсолютно регулярным, поэтому и длительность фертильного периода составила 11 дней). При таком периоде половые контакты без риска зачатия возможны до 8-го дня цикла (его начало приходится на 1-й день менструации) и после 19-го.
Необходимо избегать половых актов в «опасный период», либо пользоваться дополнительными методами контрацепции презерватив, спермициды), в крайнем случае прибегать к экстренной посткоитальной контрацепции.
Для расчета можно использовать таблицу:
| Ваш самый короткий цикл составлял (количество дней) | Ваш первый фертильный (опасный) день | Ваш самый длинный цикл составлял (количество дней) | Ваш последний фертильный (опасный) день |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Методы естественного планирования семьи
Могут применяться:
- женщинами, которые не могут пользоваться другими методами;
- женщинами с регулярным менструальным циклом;
- парами, не применяющими других методов по религиозным или философским убеждениям;
- парами, готовыми избегать половых сношений более недели в течение каждого цикла;
- парами, находящимися в условиях, когда современные контрацептивные методы недоступны.
Этот метод далеко не идеален — на 100 женщин, предохраняющихся естественным путём, приходится 10-15 случаев нежелательной беременности в год. Кроме того, календарный способ предохранения невозможно применять при нерегулярном менструальном цикле. Да и воздержание от сексуальных контактов, естественно, может осложнить жизнь женщины.
Можно ли забеременеть за 2-3 дня до менструации
Рассмотрим отдельно разные степени рисков зачатия в определенные даты перед началом выделений. Например, можно ли завести ребенка за пару дней до начала отторжения клеток? Да, как ни странно, риск тут есть.
Этому событию способствуют разные факторы: срок жизни спермия, сбой цикла у женщины, созревание двух яйцеклеток (может сработать «запасная»). Это снова свидетельствует о ненадежности календарных методик прогноза.
А что можно сказать насчет сексуального акта за 4-5 дней до цикла? Здесь может подвести повторная овуляция. Если при стандартном цикле только одна-единственная яйцеклетка сможет быть объектом оплодотворения, то при двойной овуляции, из-за особенностей здоровья, возникнет риск получения зародыша из второй клетки. Если у девушки в молодости нерегулярная половая жизнь, то риск выше. С момента окончания сексуального акта наступает следующий этап вызревания клетки, тут организм демонстрирует природную находчивость. Так что оплодотворение вероятно и за 5 дней до «часа икс».
Если цикл регулярный, можно ли забеременеть перед месячными за 6-7 дней? Стандартная продолжительность цикла – 28 дней, значит, вероятность оплодотворения наступает в промежутке от 10 до 16 дня. Это оптимальный период для зачатия, повышенной фертильности – важная информация для тех, кто мечтает о детях. До 10-го дня и после 16-го вероятность резко снижается. Но она все-такие есть.
Гинекологи считают, основываясь на своих наблюдениях, что и 8-10-й дни до старта цикла могут принести младенца. Каждый организм подкидывает сюрпризы, сколько не рассчитывай и не прогнозируй свою овуляцию. Особенно если менструальные дни приходят сбивчиво, в разные дни. Кстати, во время менструации тоже можно обнаружить беременность, с первого оплодотворения.
Как рассчитать дни зачатия, используя календарный метод?
Более или менее достоверно определить, используя календарь, хорошие и плохие дни для зачатия можно, только если менструальный цикл регулярен. Если же сроки месячных каждый раз меняются, то точно вычислить начало овуляции не выйдет. В этом случае для предохранения от нежелательной беременности или планирования ребеночка применяются более надежные способы. Кроме того, сводит на нет все календарные расчеты употребление гормональных контрацептивных препаратов.
Выявить оптимальные для зачатия дни можно, проведя анализ менструального цикла за полгода, а лучше за год. Для этого нужно:
- Найти в календаре самый длинный и самый короткий циклы, наблюдавшиеся в течение года или шести месяцев.
- Из количества суток короткого цикла вычесть число 18, чтобы получить цифру, означающую день, начиная с которого оплодотворение наиболее вероятно.
- От суток длинного менструального цикла отнять число 11, чтобы определить день, которым завершается лучший для зачатия период.
К примеру, самый короткий в году цикл охватывает 26 дней, а длинный – 30. Из 26 вычитается 18, а из 30 – 11, выходят числа 8 и 19. Таким образом, в данном варианте лучшее время для наступления беременности припадает на период с 8 по 19 день месяца.
Что такое базальная температура
Измерять базальную температуру необходимо сразу же после пробуждения, в ротовой полости, прямой кишке или влагалище. Именно в этот момент на температуру не воздействуют практически никакие внешние факторы, и сама женщина находится в спокойствии. Как правило, основное назначение измерения базальной температуры состоит в том, что бы высчитать те дни, в которые наиболее безопасно заниматься сексом или же наоборот легче всего забеременеть.
У любой женщины менструальный цикл делится на три фазы, которые следуют друг за другом: фолликулярная, овуляционная и последняя — лютеиновая. С наступлением какой-либо фазы менструации в женском организме изменяется не только ее гормональный уровень, но и БТ.
Данный метод был разработан еще в 1953 году английским ученым Маршаллом, и на сегодняшний день признан одним из самых эффективных способов распознавания ранней беременности. С помощью базальной температуры можно определить дату предстоящих месячных или узнать о том, как работает эндокринная система.
Базальная температура при овуляции
Практически все гинекологи рекомендуют женщинам вести график базальной температуры, с его помощью можно узнать, имеются ли какие-либо гормональные или репродуктивные нарушения в организме. Показания данного графика помогут узнать о наступившей беременности на самых ранних сроках. Если же температура все время будет держаться на высоких отметках, то это может говорить о том, что у женщины имеется один из признаков такого заболевания как эндометрит.
В огромном количестве случаев определение базальной температуры помогает женщине узнать о самых благоприятных днях для зачатия, когда возможно последующее наступление беременности. С помощью данного графика можно легко запланировать беременность. Но бывают ситуации, когда введение графика базальной температуры помогает выявить ановуляцию, так называют процесс, при котором яйцеклетка не созревает. Подробнее об отсутствии овуляции→
У любой женщины бывают такие моменты хотя бы раз в год, но если же это происходит системно, то следует задуматься об обращении к гинекологу и последующем лечении.
Любой организм является индивидуальным, поэтому и менструальный цикл у всех женщин абсолютно различен. Но несмотря ни на что, овуляция всегда будет происходить за четырнадцать дней до предполагаемых месячных. Лучше всего ежедневно с утра измерять температуру, а затем составлять собственный график и уже по нему ориентироваться. Необходимо так же разделить свой график на три цикла: до овуляции, во время овуляции и после овуляции.
Фазы менструального цикла и базальная температура во время них
Во время первого цикла в женском организме в большом количестве присутствует эстроген, именно под его воздействием базальная температура будет держаться на низком уровне. А при последней фазе менструации, наоборот, в большом количестве выделяется прогестерон, благодаря которому и поднимается температура.
Как правило, перепад между циклами должен быть не меньше чем 0,4 или 0,5 градусов Цельсия. Именно тогда можно с уверенностью заявить, что овуляция спешно произошла. У многих женщин базальная температура при овуляции может низко падать, а затем начать возрастать, но все равно третья фаза будет протекать при повышенной температуре.
Тот день, при котором произойдет резкий скачок температуры вверх, например, на 0,2 градуса Цельсия и будет считаться днем самой овуляции. Данный процесс протекает следующим образом: созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул для того, что бы встретиться со сперматозоидом в брюшной полости. Она может жить только в течение суток, поэтому для удачного оплодотворения необходимо, чтобы сперматозоид уже дожидался ее в трубе.
Определение овуляции по базальной температуре считается наиболее точным, если будут соблюдены все необходимые условия при замерах. Для этого необходимо проводить ежедневные измерения сразу после пробуждения. В первой фазе она может быть равна тридцати шести или тридцати шести с половиной градусам Цельсия. Допустимые колебания в этот период могут быть на одну десятую градуса. Базальная температура перед овуляцией либо начинает сразу повышаться, либо сначала снижаться, а затем подниматься.
В непосредственно сам день овуляции температура достигает отметки тридцати семи и тридцати семи и трех. Эти данные могут расходиться, так как каждый организм индивидуален. Самым главным не изменяемым показателем здесь будет разрыв между фазами менструального цикла.
Можно ли зачать ребенка при кровотечении?
О том, может ли девушка забеременеть в этот период, следует поговорить с гинекологом. Если этот вопрос интересует юношу, ему следует подробно изучить теорию оплодотворения, а не полагаться на счастливый случай. Думать, что зачатие во время менструации исключено, по крайней мере, неразумно. В течение всего периода кровотечения бывают более и менее опасные дни, но однозначно нельзя исключать возможность беременности ни в одном из них.
- В первый день менструального кровотечения шансы на то, что сперма достигнет своей цели, ничтожно мала. В это время среда влагалища наиболее агрессивна, она не позволяет мужским гаметам выжить и двигаться в таких условиях.
- На 2-й день кровотечение становится интенсивным. Даже если будет иметь место незащищенный половой акт, шансы на беременность останутся близкими к нулю. Следующая порция крови просто вымоет сперму из влагалища, и она не достигнет матки.
- На 3 день вероятность неожиданного зачатия во время менструации начнет увеличиваться. Она будет увеличиваться с каждым часом. Имейте в виду, что уже сейчас может произойти непредвиденный сбой регулярного цикла.
Мужские половые клетки способны долгое время сохраняться в женском организме. Благоприятная микрофлора влагалища и консистенция выделений позволяют сперматозоидам «оставаться в живых» и ждать до недели своего часа. Поэтому половой акт на 5-й день менструации и овуляция на 7-й день дают огромные шансы на зачатие.
Мужские половые клетки способны долгое время сохраняться в женском организме. Благоприятная микрофлора влагалища и консистенция выделений позволяют сперматозоидам «оставаться в живых» и ждать до недели своего часа. Поэтому половой акт на 5-й день менструации и овуляция на 7-й день дают огромные шансы на зачатие.
