А у нас будет дочка
Когда первое УЗИ подтвердило, что у вас будет дочка, рады все – маме вообще все равно, кто бы ни был – будет самым любимым и желанным. А вот многие папы просто мечтают о дочери – и именно, чтобы походила на красавицу мать. Тогда статусы в ожидании дочки могут быть такими:
- Сегодня на фото УЗИ увидела твои пухлые щечки – так хочу их скорее поцеловать!
- Папа в полном восторге – по фото УЗИ он уже определил, что дочь – вылитая я, такая же красивая, умная и модная.
- Дочка – твоя опора в жизни, сын может потом уехать куда-нибудь, а дочки всегда около матери.
- Папа на радостях, что у него будет дочь пошел в магазин и купил помаду, духи и румяна – именно для нее. Я поняла, что надо быстро применить это по назначению, пока срок годности не прошел.
- Моей дочери повезло с папой, она еще не родилась, а он уже уцеловал ее первый портрет – на фото УЗИ.
- Я воспитаю дочь так, чтобы она не повторила моих ошибок, но не буду навязчивой и столь требовательной, как мои родители.
- Дочка еще не родилась, а две бабушки уже не могут ее поделить.
- Только любящий муж и будущий отец дочери, на новость, что у него будет дочь, реагирует так, что потом приходится делать ремонт в квартире – прыгал до потолка, повис на люстре и сорвал шторы в порыве радости.
- Дочка – цветочек для папы и подружка для мамы.
- Когда врач сообщил моему мужу, что у него будет дочь, то сначала не понял – радуется муж или нет – настолько бешеными у него были глаза.
- Все лучшее – дочке!
- Дочки – таки принцессочки, которых главное не избаловать, тогда из них точно вырастут королевы.
Польза для мамы и ребенка
После выполнения асан, рекомендованных женщинам в особом положении, организм:
- наполняется кислородом;
- улучшает кровообращение;
- ускоряет обмен веществ.
У будущей роженицы, регулярно занимающейся физическими упражнениями:
- проходит тошнота;
- укрепляются мышцы спины, ног и области таза;
- прибавляются силы;
- улучшается самочувствие;
- поднимается настроение.
Плод положительно воспринимает физические воздействия. процессе выполнения подобранного учителем комплекса, создаются условия для правильного развития плода:
- растяжка помогает раздвинуть кости таза, освободить место растущей матке;
- расширение грудной клетки увеличивает объем легких, усиливая доступ кислорода к плоду;
- вытяжения освобождают позвоночник, убирая прогибы, освобождая место, где зародышу удобно расти;
- радость, эмоциональный заряд, получаемый во время практики, передается малышу особыми импульсами. У него исчезает страх, беспокойство;
- вибрации при пении мантр воздействуют подобно легкому поглаживанию. Плод успокаивается, расслабляется, ощущает комфорт, удобство.
Кому противопоказана йога?
Гимнастические упражнения любого характера не рекомендуется выполнять на ранних сроках беременности
Вернее, заниматься спортом можно, но делать это стоит крайне осторожно, особенно если раньше подобных физических нагрузок женщина не испытывала
Во время первого триместра происходит закрепление плода в полости матки. Чтобы данный процесс прошел беспроблемно и правильно, женщина должна избегать чрезмерных и резких физических нагрузок. Также в первом триместре формируются внутренние органы ребенка. Поэтому нельзя перенапрягать живот, перетягивать область таза, иначе повышается вероятность прерывания беременности. Начинать заниматься йогой на ранней стадии вынашивания ребенка можно только физически подготовленным женщинам, которые и до беременности вели активный образ жизни.
В йоге нет потенциально травмоопасных поз. Несмотря на это, заниматься йогой можно только после 20-й недели беременности. Именно в это время живот заметно увеличивается, женщине становится трудно передвигаться из-за отечности, может проявляться варикоз и другие сосудистые патологии, с которыми йога справляется великолепно.
При аномалиях во время беременности лучше заниматься:
- плаванием в бассейнах;
- пешими прогулками;
- медитацией и релаксацией.
Йога не рекомендуется при угрозе выкидыша. В таком случае заниматься спортом противопоказано на любом этапе беременности.
Проверить наличие противопоказаний поможет гинеколог и невропатолог. Приступать к занятиям йогой можно только после консультации с данными специалистами!
Молодой девушке приснилось, что она беременна
Практически во всех сонниках ночное видение о беременности, посетившее молодую девушку, трактуется как нехороший, сулящий обман, предательство, сплетни и утрату хорошей репутации. Это вполне объяснимо, ведь в прошлом для девушки не было греха страшнее, чем утратить свою девичью честь и забеременеть, не будучи замужем. Поэтому видеть себя во сне беременной для молодой девицы не означало ничего хорошего.
Любопытно, что современные психологи соглашаются с толкованиями старинных сонников о дурных предзнаменованиях для девушки, увидевшей себя во сне беременной, только объясняют они это работой подсознания. Предположим, девушка влюблена в парня, который склоняет ее к близости. Слабые возражения внутреннего голоса о том, что по-настоящему любящий ее человек не будет излишне поспешен в таком вопросе, и уж тем более не будет ставить ультиматумов, днем подавляется страхом потерять любимого и его аргументами. А в ночном видении подсознание предупреждает сновидицу об опасности.
Ночное видение о собственной беременности может быть сигналом о возможных неприятностях и в случае, если девушка слишком доверяет своей подруге и рассказывает ей о том, о чем говорить не стоит, или в случае, когда девушка собралась на вечеринку в незнакомую компанию. Подсознание тогда включает ночью сигнал опасности, пытаясь через сновидение уберечь девушку от опрометчивого поступка. Особенно стоит призадуматься, если в своем сне о беременности молодая девушка испытывает страх, отчаяние, ужас и желание избавиться от плода.
Таким образом, если девушке приснилось, что она беременна, то стоит поразмыслить, о том, какой сигнал ей посылает ее подсознание, присмотреться к людям, которые ее окружают. Не стоит слишком доверять подругам, пока ты не научилась хорошо разбираться в людях? Достоин ли молодой человек, в которого ты влюблена, твоей любви? Не слишком ли опасно отправляться в малознакомую компанию, и стоит ли пить шампанское на вечеринке? Трактовать ночное видение нужно, учитывая его детали и те жизненные обстоятельства, в которых находится в это время сновидица.
Если девушке приснилось, что она беременна, но при этом осталась девственницей, то это может означать бессознательное желание получить что-то невозможное, совместить несовместимые вещи. В этом случае стоит поразмыслить над тем, нужно ли тратить силы и время на безуспешные попытки добиться невозможного, или все же поменять жизненные цели и ориентиры.
Читать онлайн «Я жду ребёнка» автора Пэрну Лоранс — RuLit — Страница 3
Таким образом, «Я жду ребенка» освещает все вопросы, интересующие будущих родителей: новые открытия в области акушерства или генетики, изменения в системе наблюдения за беременными и даже новые моды для будущих матерей и новорожденных и др.
Достаточно лишь сравнить оглавления различных выпусков книги «Я жду ребенка», чтобы заметить не только появление новых разделов, но и исчезновение некоторых старых, что свидетельствует о достижениях медицины или об изменениях образа мышления молодых родителей.
Вот почему «Я жду ребенка» — книга живая, всегда новая, написанная для вас в тот год, когда она вам понадобилась.
А теперь оставляю вас наедине с книгой и желаю удачи. Месяцы, которые вам предстоит прожить, относятся к самым насыщенным в жизни женщины и мужчины.
ЛОРАНС ПЭРНУ
Календарь принес вам самое большое в жизни волнение. Вы смотрели на него с тревогой или скептически. Быстро подсчитали, потом еще раз, тщательнее: 28… 29… 30… Уже два, три дня отделяют вас от намеченной даты.
И по мере того, как эта дата отдаляется, вопрос становится все более жгучим: «Может быть, я жду ребенка?» Как вы торопитесь получить ответ и вместе с тем сколько испытываете опасений! Нет области жизни, в которой ваши ощущения были бы столь противоречивыми, где желание граничит с отказом, где чувства так неустойчивы; вы заметите это сами, да и я буду вам часто об этом напоминать.
Этот календарь будет вам другом, он расскажет о жизни вашего ребенка: ему 4 нед —его сердце бьется; 8 нед — вырисовываются черты его лица; 16 нед — он начинает двигаться. И только под конец календарь покажется враждебным, ибо вам не удастся вырвать у него сокровенное: ту дату, которую так хотелось бы знать,— день рождения вашего ребенка.
Но до этого еще далеко
Пока самое важное—обрести уверенность, узнать, действительно ли у вас будет ребенок. Для этого надо знать признаки беременности. Некоторые из них проявляются очень рано, и вы легко сможете их распознать
Другие— очевидны только врачу. Поговорим сначала о первых
Некоторые из них проявляются очень рано, и вы легко сможете их распознать. Другие— очевидны только врачу. Поговорим сначала о первых.
О беременности свидетельствуют многие признаки. Первый и основной — отсутствие менструации (аменорея). Но это не абсолютный признак. При двух-, трехдневной задержке цикла еще нельзя считать, что вы беременны; это можно только предполагать, но при следующих
- условиях:
- а) у вас регулярный цикл, однако задержка на несколько дней может случиться и без беременности;
- б) вы здоровы, так как некоторые болезни (инфекционные и др.) могут вызвать задержку менструации;
- в) вы находитесь в обычных для вас условиях, ведь путешествия, перемена климата, отпуск могут повлиять на цикл;
- г) вы далеки от полового созревания и от климакса, периодов, когда цикл бывает нерегулярным.
Другими словами, можно утверждать, что женщина с нормальной менструацией не беременна. Но при этом нельзя сказать, что женщина, у которой нет менструации, несомненно беременна.
- Предположение о беременности будет более обоснованным, если отсутствие менструации сопровождается некоторыми симптомами или недомоганиями, перечисленными ниже.
- Тошнота, сопровождающаяся в 50% случаев желчной рвотой по утрам и пищевой —в течение дня.
- Отсутствие аппетита или отвращение к некоторым продуктам
- (иногда, напротив, возрастает потребность в пище, появляется ярко выраженная склонность к определенным блюдам).
- Изменение обоняния: некоторые запахи становятся невыносимыми, иногда даже самые изысканные духи.
- Обильное слюноотделение.
- Изжога, ощущение тяжести в желудке после еды, вызывающее желание поспать днем; так или иначе нередко уже с самого начала беременности спать хочется больше, чем обычно.
Что плохо?
Если вы до беременности не занимались йогой, не бросайтесь с места в карьер: нагрузку надо увеличивать очень и очень постепенно. А если, делая какую-то асану, вы почувствовали сильный дискомфорт или боль, сразу же остановитесь. Правильно выполненные упражнения никогда не вызовут болевых ощущений, тошноты или головокружения.
Беременным противопоказаны любые асаны, связанные с положением «лежа на животе», или для которых нужно напрягать брюшную стенку. Если вы выполняете упражнения на равновесие, стоит для подстраховки опираться на стул или стену.
И, наконец, при некоторых патологиях беременности любые физические нагрузки бывают запрещены. Поэтому, если ваша беременность протекает с отклонениями, по поводу занятий йогой лучше проконсультироваться с врачом.
Я представляю…
Статусы про будущего малыша могут быть пронизаны трепетом и любовью, когда мама уже представляет себе своего ребенка и рисует картинки его будущего:
Я знаю, что ты будешь самым любимым, а следовательно – самым счастливым. Так любить тебя, как я тебя люблю, не сможет никто – и мне не надо взаимности – я просто буду любить тебя всегда. Каждое мгновение с тобой будет для меня отрадой и наградой. Ты обязательно полюбишь меня – ведь мы уже понимаем друг друга. Я не буду уставать, ухаживая за тобой, я просто буду наслаждаться каждой минутой. Меня совсем не пугают бессонные ночи с малышом – это радость и счастье
Я готова пожертвовать своими ежедневными ритуалами – макияжем, маникюрам, соляриям, встречами с подругами – это все для меня уже неважно. Молю бога об одном – только о твоем здоровье, все остальное у нас будет! Я буду учить тебя только добру и оптимизму, чтобы никто не смог тебя расстроить и ты всегда мог ответить на грубость
Сейчас мой малыш еще в животике, а я уже вижу, как мы идем с ним по улице, он – взрослый парень, и все девки сворачивают на него шеи. А я ему шутливо говорю: «Ни для них растила такой розан». Хочу много детей, сейчас первенца рожу, потом снова рожать пойду
Мама почему-то не верит моим словам. Дети – наше все, а мы – их надежный фундамент и крепкий тыл.
Комплекс упражнений Кегеля для беременных
Разберемся, как выполнять упражнения Кегеля для беременных женщин. Комплекс включает в себя несколько несложных действий, описанных ниже.
Упражнение 1. Удержание
Под голову нужно положить небольшую подушечку. Поставьте стопы на пол и немного пододвиньте их к ягодицам. Колени разведите в стороны. Таким образом, вы примете положение, которое принимает роженица на акушерском кресле. Напрягите мышцы промежности и постарайтесь задержать их в таком положении на десять секунд. Затем расслабьтесь и дайте мышцам отдохнуть. Выполнить десять повторений. С каждой дальнейшей тренировкой повышайте количество повторений, постепенно доводя их до тридцати.
Упражнение 2. Волна
Это упражнение предполагает наличие фитбола. Оно чуть более сложное, чем предыдущее, но и эффективность выше. Исходное положение – лежа на полу. Ноги чуть согните в коленях, поместите их на фитбол (можно и просто на диван при отсутствии мяча). Напрягите сначала мышцы промежности, затем – мышцы ануса, и поочередно расслабьте их в обратном порядке. Получится так называемая «волна». Выполнять упражнение нужно быстро, но сначала можете делать его в спокойном темпе, постепенно увеличивая скорость. Сделайте 10-15 повторений.
Упражнение 3. Лифт
Наше влагалище представляет своеобразную трубу. Для выполнения этого упражнения нужно представить, что по трубе этой движется лифт, который останавливается на каждом этаже. Напрягайте влагалищные мышцы по направлению снизу вверх, а затем наоборот. Вначале вам может быть сложно, но со временем вы освоите упражнение, и сможете легко выполнять его как быстро, так и в спокойном темпе. Количество повторений – десять, с небольшими задержками на «этажах». Со временем увеличивайте и количество остановок, и период задержки на них.
Упражнение 4. Вратарь
Для этого упражнения нужно принять позу лотоса, затем расслабиться. Задерживая дыхание, попробуйте чуть потужиться. Затем на выдохе расслабьтесь. Это упражнение способствует подготовке мышц к родовой деятельности.
Упражнение 5. Растяжка ахилловых сухожилий
Нужно встать, поставить ноги на ширину плеч, носки чуть развести в стороны. Держа спину ровно, попытайтесь присесть, чтобы стопы при этом не отрывались от пола. Если у вас хорошая растяжка, выполнить упражнение будет легко. Если эластичность мышц недостаточная, возможны небольшие трудности, однако регулярные занятия уже скоро помогут добиться результатов.
Упражнение 6. Шива
Исходное положение – лежа на спине. Поставьте стопы на пол и чуть подвиньте их к себе. Руки поместите вдоль тела, поднимите таз и на какое-то время задержитесь в таком положении. В процессе задержки нужно несколько раз напрячь мышцы тазового дна. Затем расслабьтесь и опустите таз на пол. Повторить упражнение рекомендуется десять раз.
Упражнение 7. Мадонна
Нужно сесть на коврик, ноги подогнуть под себя, ягодицами опуститься на пятки. Отведите назад ладони и обопритесь на пол. Теперь нужно поднять бедра, напрягая мышцы пресса. В течение нескольких секунд сжимайте мышцы промежности. Затем вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение пятнадцать раз.Рекомендуем ознакомиться: зарядка для беременных в домашних условиях
Примерный комплекс упражнений для каждого триместра
Список того, какие упражнения можно делать беременным, зависит не только от срока, но и от физической подготовки женщины, ее самочувствия, объективного состояния. Если после тренировок становится хуже, нужно посоветоваться с врачом и тренером.
Занятия в первом триместре
Зарядка для беременных на ранних сроках должна быть щадящей. Это время — наиболее опасное в плане выкидышей. Разрешены фитнес для беременных в 1 триместре, плавание, ходьба, йога, пилатес, танцы.
Упражнения для спины для беременных помогают снять напряжение в мышцах:
- В положении стоя, ноги на ширине плеч нужно опускать голову вниз и руками тянуться, стараясь достать до пола. При этом постараться ощутить, как вытягивается весь позвоночник.
- Ноги поставить широко, руками опереться на что-нибудь устойчивое на уровне пояса. Прогнуть спину, опираясь на руки и отодвигая таз кзади, несколько раз выполнить «пружинящие» движения.
- Сидя на полу с выпрямленными ногами, нужно опереться на руки, расставленные в стороны и чуть сзади. Поочередно поворачивать туловище в каждую сторону.
Особенно хорошо расслабляется спина в бассейне
Также важно хорошо разрабатывать стопы — вращать их, массировать, прорабатывать икроножные мышцы. Можно использовать велотренажер, но он должен быть со спинкой, а также нужно следить за пульсом
Упражнения во втором триместре
Зарядка для беременных во 2 триместре более разнообразна. Риск прерывания беременности в этом периоде уже меньше, а живот еще не такой большой. Наиболее удобные положения для тренировок — стоя, сидя, стоя с упором на руки, лежа на боку, на четвереньках, стоя на коленях. Начиная с 14 недели, лучше исключить классические приседания, наклоны туловища вперед с выпрямленными ногами, стоя и сидя.
Что можно делать в третьем триместре
Зарядка для беременных в 3 триместре включает дыхательные упражнения, занятия с фитболом, плавание, ходьбу, аэробику.
Используя большой мяч для фитнеса, можно самим придумывать полезные упражнения для беременных:
- Сесть на него и выполнить вращение тазом. Поднять руки и развести их в сторону. Делать вращательные движения в локтевых суставах, кистями.
- Лечь спиной на пол, опереть на мяч одну ногу и перекатывать фитбол вперед-назад, в стороны. Потом поменять ногу.
- В том же положении зажать мяч между коленями. Стараться сжать его, напрягая мышцы бедер, потом расслабиться.
- Стоя на коленях, опереться руками на фитбол и покачаться вперед-назад, прогнуть спину.
При занятиях с фитболом важно не потерять равновесие и не травмироваться. Следует подбирать простые упражнения с надежной опорой. Даже просто сидеть на мяче с широко разведенными ногами тоже полезно, так растягиваются ткани внутренней поверхности бедер, тренируется промежность
Даже просто сидеть на мяче с широко разведенными ногами тоже полезно, так растягиваются ткани внутренней поверхности бедер, тренируется промежность.
Для того чтобы облегчить сложный период беременности и родов, не следует отказываться от физической активности (при условии предварительной консультации с врачом). Тренировки улучшат самочувствие, настроение, подготовят к рождению малыша.
Беременность приснилась женщине за 50?
Практически во всех сонниках мира сон о беременности у женщины в пост репродуктивном возрасте толкуется как нехороший. Такой сон может сулить неприятности, которые сильно усложнят жизнь или тяжелую болезнь для самой сновидицы. Если такой сон повторяется, то не помешает пройти медицинский профилактический осмотр и быть внимательной к себе при симптомах обострения уже имеющихся хронических заболеваний.
Если женщине за 50 приснилось, что она беременна, то это может означать и грядущую тяжелую болезнь близких: мужа, матери или отца, сестры, брата или детей. Так что не оставляйте без внимания после такого сна появление тех или иных симптомов у ваших близких, и настаивайте на их визите к врачу, чтобы не запускать недуг.
Сон о беременности для женщины, имеющей взрослых детей может означать и скорое рождение внуков. Которых, кстати, молодые родители вполне могут попытаться «взвалить» на бабушку. Так что, если вам приснилось, что вы беременны, а в скором времени после этого вы узнали, что станете бабушкой, обсудите степень вашего участия в воспитании внуков с будущими молодыми родителями заранее.
А вот если сон о беременности приснился женщине в возрасте 45-55 лет, то следует быть настороже. Примерно с 45 лет у женщины начинается постепенное угасание репродуктивной функции, однако происходит это не сразу и без применения контрацепции беременность у женщины может наступить и в 45, и даже в возрасте за 50, если у нее еще не начался период постменопаузы. Поэтому, если женщине элегантного возраста приснилось, что она беременна и при этом ее тошнит, кружится голова, давление пониженное, а вот приливов нет, то не помешает обратиться к гинекологу и убедиться в том, что она на самом деле не беременна.
Йога для беременных Я жду ребенка — №6
Видеоурок по йоге для беременных. Чупрова Елена Подробнее
Йога для беременных. Асаны в первый, второй и третий триместр. Подробнее
Йога для беременных 2 триместр. 15 минутная практика. Подробнее
Йога для Беременных. Какие Асаны стоит избегать на разных сроках? 16+ Подробнее
Йога для беременных. Занятие для начинающих, 60 мин. Подробнее
Гимнастика для беременных Подробнее
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 6 месяц Подробнее
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 7 месяц Подробнее
Бассейн Я жду ребенка — №10 Подробнее
Катерина Кладова. Йога для беременных Подробнее
5 ошибок беременных на ранних сроках — Доктор Елена Березовская Подробнее
Юлия Панченко — Йога для беременных Подробнее
Йога для беременных: польза и вред, правила, противопоказания Подробнее
Йога для беременных. 40 мин. Уровень: начинающие. Проработка области тазобедренного сустава. Подробнее
Прикольные стихи про беременных
ВНУТРИ МЕНЯ ЖИВЕТ МАЛЫШ
Внутри меня живет малыш, И скоро он родится! ну а пока, когда ты спишь, Он может только сниться. Курносый нос как у меня, И глазки как у папы, В кудряшках белых голова- Ну нет смешнее лапы! Потом когда он скажет «Ма», Забьется сердце в счастье! Он сделает свой первый шаг В весеннее ненастье. Он папу за руку возьмет, И даст ему машинку, Играть с собою поведет Иль рисовать картинку! Здесь радости предела нет. И слезам счастья литься, Когда на этот белый свет Сынишка наш родится.
ЧТО-ТО СТРАННОЕ ТВОРИТСЯ
Что-то странное творится, по ночам уже не спится аппетит как у слоненка настроенье как у львенка мужу нервы сплош мотаю что со мной?… увы, не знаю… по совету я к врачу завтра утром полечу!
… опа! новость! две полоски! и кроватки скоро, соски витамины. распашенки сонный муж, АГУ. пеленки!
Бабушки — от счастья в плач Дедушки — готовят мяч Ну, а я готовлюсь к дочке (Хотя можно и сыночка)
Имя… имя… боже мой! Сколько дел! и все за мной! мне б с ума то не сойти, Все с успехом пронести…
Рады все, и рада я! Гусеничка ведь моя Станет бабочкой прекрасной, все мученья — не напрасно!
Как правильно заниматься йогой при беременности?
Главное правило – выполнять упражнения нужно с удовольствием. Для достаточной тренировки мышц посещать занятия йогой нужно не менее 2-х раз в неделю. Если будущей роженице не нравится заниматься в группе, она может ходить на индивидуальные тренировки с персональным инструктором.
Для занятий потребуется спортивная форма: футболка или водолазка с длинным рукавом, свободные спортивные штаны, на ноги – обязательно носочки. Одежда должна быть удобной и приятной к телу, чтобы ничего не отвлекало. С собой желательно взять небольшую бутылочку воды. За 1,5 часа до тренировки нельзя употреблять тяжелые, жирные продукты. После тренировки рекомендуется пройтись спокойным шагом, дыша полной грудью.
Приходите в Многопрофильный медицинский центр АЦМД-МЕДОКС! Здесь вас ждут профессионалы с большим опытом, которые помогут выносить ребенка без осложнений и патологий!
