Польза и вред
Слизистые оболочки носа и носоглотки выполняют важные защитные функции. Они вырабатывают слизь, которая способна связывать вирусы, замедлять их распространение.
Если слизь пересыхает из-за того, что ребенок дышит сухим воздухом или во время насморка дышит ртом, то биологическая жидкость, изменившая свою консистенцию, становится опасной для малыша. В высохшей носовой слизи прекрасно начинают чувствовать себя болезнетворные бактерии.
Многие родители замечали, что текущие однажды превращаются в густые и зеленые. Это и есть следствие неправильной влажности воздуха.
Ребенок, который постоянно дышит сухим воздухом, чаще болеет острыми респираторными вирусными инфекциями.
Влажный воздух в период болезни или вообще является одним из основных «лекарств»: вирусные инфекции отступают быстрее, а иммунитет обучается распознавать вирусы и противостоять им, когда больной дышит влажным воздухом, много пьет жидкости. При этом никаких других лекарств из аптеки покупать обычно не нужно.
Дети, которые дышат недостаточно увлажненным воздухом, чаще страдают разными аллергическими реакциями. Они тяжелее переносят высокую температуру, которая сопровождает различные болезни, дольше болеют, их иммунитет значительно слабее ровесников, которые дышат воздухом с относительной влажностью в пределах от 50 до 70%. Именно такой уровень влажности Комаровский рекомендует поддерживать для детской комнаты.
Вред от увлажнителя будет только в том случае, если родители будут грубо нарушать правила его эксплуатации. Если в комнате ребенка будет влажность, превышающая 75-80%, то это негативно скажется на его самочувствии и здоровье.
Виды увлажнителей — плюсы и минусы
Сегодня в продаже существует три вида увлажнителей воздуха:
- паровые;
- ультразвуковые;
- «холодные».
Паровые увлажнители по принципу действия напоминают чайники: чтобы вода начала испаряться, в приборе она нагревается до кипения двумя электродами. Это наиболее дешевый и доступный вариант домашней техники.
При выборе парового увлажнителя, следует убедиться, что он оборудован специальным датчиком влажности, который дает команду прибору отключиться сразу после того, как в помещении будет достигнута необходимая заданная влажность. Если такого его в составе увлажнителя нет, то придётся покупать отдельно, что не слишком удобно и затратно.
Следует помнить, что увлажнение происходит горячим паром, а потому нужно разместить увлажнитель так, чтобы ребенок ни при каких обстоятельствах не смог до него дотянуться.
Ультразвуковые увлажнители стоят дороже паровых, но у них больше преимуществ. Так, при более низком потреблении электроэнергии эти устройства показывают достаточно высокую производительность.
Принцип работы такого прибора более сложный: на пьезоэлектрический кристалл подается ультразвуковое излучение, электрические колебания становятся механическими. Преимущество такой техники — в небольших габаритах, подвижности распылителя, при помощи которого пар можно направить с любую сторону.
«Холодные» увлажнители — самые дорогие. Такое название они получили за принцип действия, по которому сухой воздух, который имеется в помещении на данный момент, заходя внутрь прибора, очищается. Внутри имеется влажный картридж, проходя через который, воздух остывает и насыщается влагой.
Производительность такой техники напрямую зависит от исходной влажности. Чем она выше, тем медленнее будет работать прибор, ведь в интенсивном увлажнении нет смысла. Поэтому такой «умный» увлажнитель всегда будет поддерживать оптимальный уровень влажности сам, без вмешательства домочадцев.
Данный увлажнитель не выпускает струек пара, как предыдущие два типа, а потому в ребенка не заинтересуют. Еще одно достоинство — увлажнитель не только насыщает воздух водой, но и очищает его, поскольку работает с более мелкими частицами.
Электричества холодные увлажнители потребляют столько же, сколько ультразвуковые. Однако производительность у них ниже, чем у ультразвуковых, зато они находятся на саморегуляции.
Проветривать правильно в любое время года
Нет общих рекомендаций, которые действительны круглый год. Потому что поведение вентиляции всегда должно быть адаптировано к наружной температуре и влажности. Летом квартира должна оставаться максимально прохладной. Зимой, с другой стороны, речь идет об экономии расходов на отопление и в то же время хорошего качества воздуха в доме или квартире. Образование влаги из-за конденсации на окне также является проблемой, которая обычно возникает зимой. Соответствующая комната также является решающей. Требования к вентиляции подвала отличаются от вентиляции в ванной или на кухне.
Избегайте повреждения влаги весной
Весной наружный воздух часто очень влажный. Попадание влаги в квартиру может привести к плесени и другим повреждениям. Регулярная вентиляция важна для предотвращения этого, так как это также переносит избыточную влагу наружу. Все окна в квартире или комнате должны быть полностью открыты три-четыре раза в день в течение пяти-десяти минут.
Как домовладелец, вы должны избегать длительного наклона окон, особенно весной. Таким образом, большая часть тепловой энергии исчезает неиспользованной снаружи.
Хорошо проветривать даже в летнюю жару
Как только летом на улице теплее, чем в помещении, окна следует держать закрытыми. В теплые месяцы рекомендуется держать окна закрытыми в течение дня и только надлежащим образом проветривать их рано утром и вечером, когда на улице прохладнее (рекомендуется перекрестная вентиляция). Однако окна могут оставаться открытыми ночью. Таким образом, потребители обмениваются теплым комнатным воздухом со свежим наружным воздухом. Дома или квартиры остывают и создают буфер на следующий летний день.
Летом также существует проблема конденсации в подвале. Если температура внутри значительно ниже, чем снаружи, водяной пар из воздуха конденсируется на поверхностях холодной стены. Это может привести к образованию плесени. Поэтому всегда держите подвальные окна закрытыми летом, когда температура наружного воздуха выше. Подробную информацию по теме вентиляции в холодное время года можно найти в статье «Вентиляция зимой».
Советы доктора Комаровского
Евгений Комаровский утверждает, что труднее всего при выборе в магазине оценить шумовые эффекты, которые издает увлажнитель. В пространстве большого торгового центра ни один тип приборов, вроде бы, не шумит. Но ведь использоваться он будет в спальне, работать в том числе по ночам
Важно, чтобы устройство работало как можно тише
Если предстоит выбрать увлажнитель впервые, не стоит сразу брать дорогую и технологически сложную модель, говорит Комаровский. Не нужен новичкам экземпляр с пультом управления, «бортовым компьютером», массой дополнительных функций. Для начала нужно просто понять, как используется прибор и для чего он требуется данной конкретной семье.
Немаловажное значение играют отзывы других родителей, которые можно найти в Интернете на родительских форумах. И самое главное, что должны помнить мама и папа, которые задумались о выборе такого прибора: заболеть от увлажнителя нельзя, можно заболеть от его отсутствия. Особенно это актуально для семей, которые проживают в условиях умеренного континентального климата, где зимы — суровые, а лето — жаркое
Особенно это актуально для семей, которые проживают в условиях умеренного континентального климата, где зимы — суровые, а лето — жаркое.
Там, где полгода работают обогреватели, а потом включаются кондиционеры, воздух всегда существенно суше нормы, а значит, его нужно увлажнить. Сделать это проще, чем потом орошать слизистую носа, когда ребенок заболеет.
Доктор Комаровский не советует постоянно держать увлажнитель дома включенным: работать он должен только тогда, когда влажность уменьшается и становится менее 50%.
Из всех типов приборов Евгений Комаровский рекомендует паровые и ультразвуковые. Причем, для грудного ребенка нет большой разницы, какой именно из этих приборов купят родители. Малыши, которые уже ходят и до всего дотягиваются, нуждаются в более безопасном устройстве, например, ультразвуковом.
Ниже вы можете посмотреть видео доктора Комаровского, в котором он рассказывает, на что нужно обратить внимание при покупке увлажнителя воздуха
Почему правильная вентиляция так важна?
При недостаточной вентиляции качество воздуха в помещении будет ухудшаться. Нехватка кислорода и более высокий уровень загрязняющих веществ, например, от кулинарных испарений или сигаретного дыма, оказывают долгосрочное вредное воздействие на здоровье. Неправильная вентиляция также может способствовать росту плесени. Мелкие споры могут всасываться через дыхательные пути и приводить к аллергии или другим заболеваниям.
Фактически, тема «правильной вентиляции» становится все более важной в последние годы, поскольку наши дома лучше и лучше утеплены, а окна лучше герметизированы. Плотная оболочка здания уменьшает естественный обмен воздуха с окружающей средой
Надлежащая вентиляция еще более важна в изолированных зданиях, чем в неотремонтированных старых зданиях, в которых воздухообмен происходит почти постоянно. Потому что это также несет влагу наружу. Влажность в помещении можно контролировать с помощью гигрометра (влагомер). Если относительная влажность поднимается выше 65%, требуется вентиляция.
Рука открывает окно для правильной вентиляции
Какие еще можно использовать увлажнители
Если УЗ-прибор не по карману, существует ряд других технологий. Они тоже улучшают влажностный режим в помещении, доводя его до положенных 50-70%. Это более дешевые и достаточно эффективные установки.
Классические (традиционные)
Работают шумно, только на увлажнение, используя резервуар с водой, вентилятор и бумажные кассеты, без регуляции степени насыщения воздуха влагой. Устанавливать, эксплуатировать и обслуживать их несложно. Стоят недорого. Энергетически экономичны. Процесс испарения жидкости происходит во включенном состоянии. Максимальный потенциал – повышение влажности воздуха до 60%.
Паровые
Жидкость испаряется по мере ее нагревания до температуры 50-80°С электрическими ТЭНами. В зависимости от типа модели суточное потребление воды может достигать до 17 л, доводя уровень влажности до максимального насыщения – 100%. Поэтому применяется вместе с гигростатом, чтобы избежать переувлажнения. Автоматически, при помощи датчиков отслеживается понижение уровня воды в резервуаре, а также влагосодержания в воздухе помещения. Увлажнитель включается при достижении его критической минимальной отметки. Установки на пару следует позиционировать там, где закрыт доступ ребенку в целях его личной безопасности.
Ионизаторы
Для улучшения очистки воздуха в квартире часто в паровых, а также традиционных увлажнителях предусмотрен ионизатор воздуха. Его функции:
- насытить воздушное пространство помещения отрицательными ионами, что укрепляет сон и улучшает самочувствие;
- устранить неприятные запахи;
- бороться с микроорганизмами в воздушной среде;
- повысить сопротивляемость организма простудным, аллергическим заболеваниям;
- укрепить иммунитет и снизить аллергические проявления.
- активизировать газообмен в организме.
В торговой сети появились специальные модели ионизаторов, в которых для детей предусмотрена отдельная программа. Она сбалансирована по концентрации ионов, которой нужно придерживаться, что упрощает использование прибора.
УЗ увлажнители — отлично подходят для детской
Существует и ряд ограничений, которые обязательно указываются в инструкции к ионизатору, учитываются перед его установкой. Основные из них:
- индивидуальная непереносимость организмом заряженных частиц;
- злокачественные или доброкачественные новообразования у жильцов квартиры;
- пыльная среда, усугубляющая проникновение пылевых частиц в легкие, пр.
Ели это касается детской, то ионизатор следует ориентировать в комнате таким образом, чтобы он не дул на ребенка, создавая для него дискомфорт. Это не должно быть изголовье кроватки или место на столе. Если эти и другие противопоказания отсутствуют, то ионизатор в квартире – вещь нужная и полезная.
Увлажнители воздуха: что влияет на выбор
На что нужно обратить внимание перед тем, как выбрать увлажнитель воздуха для квартиры:
- Площадь. Подойдет модель, рассчитанная на стандартные 25 «квадратов» помещения детской или более мощный агрегат для увлажнения всей квартиры.
- Фирма-производитель. Лучше доверять известным зарекомендовавшим себя брендам.
- Безопасность. УЗ-приборы здесь вне конкуренции.
- Практичность. Здесь лучший вариант – ультразвуковой, хотя можно рассмотреть и паровой прибор.
- Количество дополнительных опций (дистанционное управление, встроенный гигрометр, наличие дисплея, пр.).
- Цена. Зависит от разновидности модели и функциональности.
- Понятная документация по обслуживанию и эксплуатации.
Рекомендации доктора Комаровского сводятся к тому, что модель увлажнителя (паровая или ультразвуковая) не играет существенной роли на организацию влажностного режима в детской комнате. Главное, чтобы прибор постоянно выполнял свои функции в комплексе с обязательным проветриванием помещений.
Какой нужен увлажнитель воздуха – как выбрать: Комаровский советует
Комаровский всегда советует здоровый микроклимат
ультразвуковой прибор. Бесшумная работа это весомый аргумент в его пользу. В числе положительных характеристик можно также отметить:
- безопасную эксплуатацию;
- анализ параметров воздушной среды в автоматическом режиме;
- выполнение их корректировки;
- возможность использования дополнительной опции – очистки воздуха.
Работа ультразвукового прибора основана на расщеплении воды, поступающей из специального накопительного резервуара, на мелкие частицы. В это же время встроенный нагнетатель воздуха забирает его из помещения и подает для смешивания внутрь освежителя. Там происходит насыщение влагой. Затем влажный состав подается обратно в комнату.
Ультразвуковой аппарат на сегодня считается самым дорогим, но и наиболее эффективным. Экономно расходует электрическую энергию. Чтобы воздух в детской комнате был действительно полезным, для заправки увлажнителя нужно использовать воду:
- дистиллированную – самый лучший, но и самый дорогой вариант;
- бутилированный продукт;
- жидкость, очищенную бытовыми фильтрами, особенно системой обратного осмоса;
- кипяченную и отстоянную жидкость, освобожденную от выпавших в осадок солей жесткости.
Как нужно проветривать комнату
Обычно воздух снаружи помещения куда чище, чем внутри. А потому проветривать место, где учишься, работаешь или живешь, — простой путь к тому, чтобы больше дышать свежим воздухом и лучше себя чувствовать.
Насколько это необходимо? По данным ВОЗ, загрязненный воздух ежегодно уносит жизни нескольких миллионов человек по всему миру. Больше всего опасности в себе таит воздух в помещениях, где люди топят дровами, углем или даже переработанным навозом. Хотя и в городской квартире достаточно факторов, которые ухудшают качество воздуха.
Помогает ли проветривание не заразиться
Уже можно смело утверждать, что чаще всего люди заражаются коронавирусом именно в закрытых помещениях. Церковь, офис, ресторан, общежитие — места, которые посещать небезопасно. Ведь тут реализуется главный способ передачи инфекции — от человека к человеку при разговоре, кашле или чихании.
И если тяжелые зараженные капли быстро опускаются на поверхность, то мелкие частички циркулируют вместе с воздухом. А потому достаточно находиться в таком непроветриваемом помещении, вдыхая зараженный воздух, чтобы подхватить COVID-19. И никакое дистанцирование не спасет.
Поэтому проветривать помещения, в которых регулярно бывает много людей, необходимо. Однако проветривание — это только часть профилактики. Это такой же способ снизить риски, как и соблюдение социальной дистанции, ношение масок, дезинфекция поверхностей и тщательное мытье рук с мылом.
Проветривание также помогает избавиться от сигаретного дыма, который легко распространяется в помещениях, оседает на одежде и различных поверхностях. Дышать им не только неприятно, но и очень вредно, особенно детям.
Стоит проветривать и после готовки на газовой плите. Ведь тут образуется оксид азота, вдыхание которого делает организм беззащитным перед респираторными инфекциями. Поэтому нужно регулярно пользоваться вытяжкой или проветривать.
Насколько часто нужно проветривать
Проветривать помещение нужно как можно чаще. Например, летом специалисты советуют проветривать жилье каждый час, открывая окно на 10–15 минут. В холодную пору многие забывают о проветривании, что совершенно зря. Ведь даже зимой нужно проветривать свое жилище не менее 4–5 раз в день хотя бы по несколько минут.
Многие напрасно опасаются сквозняка. Однако простуда и сам COVID-19 — вирусные заболевания. Они не связаны с тем, что человека попросту «продуло». Но сидеть на сквозняке всё же не стоит. А если в комнате, которую собираешься проветривать, находятся маленькие дети, то лучше их на время проветривания отправить в другую, уже проветренную комнату.
Конечно, чаще проветривать дом стоит в том случае, когда за окном чистый воздух. Но если живешь в квартире рядом с автомобильной трассой, то проветривание большой пользы не принесет. Таким людям стоит обзавестись комнатными растениями, которые помогают очистить воздух.
В некоторых случаях не обойтись дома и без очистителя воздуха. Только нужно понимать, что в любом действительно эффективном приборе есть фильтр, который придется регулярно менять. Если этого не делать, то толку от подобного воздухоочистителя не будет.
