Организация правильного и полноценного питания
Рацион маленького гурмана к 8 месяцам становится весьма разнообразным. Кроме того, что он уже попробовал ранее, родители должны предложить ему мясо и яичный желток
Но делать это надо крайне осторожно, вводя новые продукты, как и остальной прикорм, постепенно. Сорта мяса следует давать ребёнку только нежирные: начиная с индейки и кролика, затем вводить куриную грудку. Следует понимать, что ребёнок ещё не сумеет съедать цельные куски мяса, даже порезанные
Поэтому лучше измельчить филе и добавить в овощное пюре или детский суп. То же самое касается и куриного желтка, который можно добавлять в свежеприготовленную еду для малыша. Однако два этих новых продукта лучше всего давать в разные дни, так как, сочетаясь друг с другом в одной пище, они могут вызвать разные неприятные реакции детского организма
Следует понимать, что ребёнок ещё не сумеет съедать цельные куски мяса, даже порезанные. Поэтому лучше измельчить филе и добавить в овощное пюре или детский суп. То же самое касается и куриного желтка, который можно добавлять в свежеприготовленную еду для малыша. Однако два этих новых продукта лучше всего давать в разные дни, так как, сочетаясь друг с другом в одной пище, они могут вызвать разные неприятные реакции детского организма.
Кроме новых продуктов, с которыми знакомится ребёнок, обязательно стоит продолжать кормить его естественным молоком. Педиатры считают, что польза грудного молока по-прежнему достаточно велики для крохи. Чтобы правильно сочетать прикорм и кормление грудью, следует грамотно распределить часы детского питания:
- Утреннее кормление: грудное молоко или смесь.
- Второе кормление: безмолочная или молочная каша, морс или вода.
- Дневное кормление: овощное пюре или супчик, с измельчённым мясом или желтком, фруктовый сок.
- Вечернее кормление: творожок или фруктовое пюре.
- Кормление перед сном: грудное молоко или жидкая кашка.
Проанализировав эту небольшую табличку, становится понятно, что кормление грудью заменяет малышу одну из трапез, лучше всего, чтобы это были утренние и вечерние часы, так как кроха пребывает в комфортном состоянии, всё ещё находясь в непосредственной близости с мамой. Но следует понимать, что материнское молоко – это больше пища, а значит, следует приготовить для ребёнка бутылочки с водой, соком и детским чаем, ведь суточная потребность в жидкости у малыша 8 месяцев – около 600 мл.
И ещё один совет: чтобы потихоньку приучать малыша к успешной социализации в будущем, начинайте учить его мыть ручки перед едой, и впоследствии это станет его хорошей полезной привычкой.
Основные продукты в рационе ребенка
ВОЗ дает такие рекомендации по рациону детей возраста 10 месяцев:
- Свежие фрукты и овощи нужно подавать нарезанными удобными для деток кусочками.
- Фрукты и овощи для кормления необходимо отварить и перетереть.
- Мясо и печень сварить и порубить кусочками.
- Злаковые каши и белый хлеб давать не более раза в 1-2 дня.
Полноценный рацион не может быть без каш из следующих круп:
- гречки;
- пшеницы;
- овса;
- пшена;
- кукурузы;
- риса.
Когда 10-месячному ребенку добавляют в рацион каши промышленного производства, содержащие кусочки фруктов, то стоит выбирать те, на которые у малыша нет аллергии.
В рационе детей необходимы фрукты и свежие или мороженные ягоды, такие как:
- яблоко;
- смородина;
- груша;
- черника;
- персик;
- слива.
Когда у малыша нет аллергии, можно включить в рацион банан и клубнику.
Педиатры рекомендуют включать в меню детей блюда из следующих овощей богатых клетчаткой:
- кабачки;
- цветная капуста;
- тыква;
- картошка;
- морковка;
- зеленый горошек;
- шпинат;
- свеклу.
В рацион 10-месячного ребёнка аллергенные продукты добавляют с осторожностью
Материнское молоко или заменяющая его смесь не в состоянии в полной мере восполнить потребности организма ребенка в железе, поэтому необходимо готовить для малыша мясные блюда из:
- курицы;
- кролика;
- индейки;
- говядины.
Также меню для малыша должно содержать рыбные блюда. Сорта рыбы, которые безопасно давать маленькому ребенку:
- минтай;
- путассу;
- хек;
- треска.
Для формирования полезной микрофлоры желудка ребенку полезно давать кефир, йогурт и творог.
Таблица с примерным распорядком дня
Рацион малыша
Десятимесячные дети должны питаться только полезной для здоровья пищей, поэтому родителям важно грамотно подойти к кормлению. Можно давать крохе овощи и фрукты – их предварительно следует порезать на удобные для него небольшие кусочки. Кроме того, их можно отваривать или запекать
Кроме того, их можно отваривать или запекать
Кроме того, их можно отваривать или запекать.
Допустимо предлагать малышу такие продукты:
- капуста белокочанная;
- кабачки;
- цветная капуста;
- картофель;
- брокколи;
- свекла;
- морковь;
- тыква;
- шпинат.
Некоторые родители, желая сформировать у крохи привычку жевать, добавляют кусочки фруктов или овощей в пюре. В этом возрасте у ребенка уже появляются 2-3 зуба, поэтому чаще всего справляется он с новой задачей без особых трудностей.
Полезна крохе и зелень, которую рекомендуется добавлять в супы (в чистом виде предлагать пока рано). Каждый овощ сначала дают попробовать, далее – наблюдают за реакцией малыша. Если все в порядке, в дальнейшем можно готовить ему смесь из различных компонентов.
Однако с экзотическими плодами (киви, ананасом) и некоторыми ягодами (малиной, клубникой) лучше не экспериментировать: они могут вызвать аллергическую реакцию.
К числу «разрешенных» фруктов и ягод относятся:
- яблоки;
- бананы;
- груши;
- абрикосы;
- персики;
- сливы.
Фрукты можно как добавлять в каши или творог для улучшения вкуса, так и отваривать или делать из них компоты.
В этом возрасте малыш ест 5 раз в сутки. Между кормлениями, как правило, должно проходить 3-4 часа. При этом не имеет принципиального значения, находится ли кроха на грудном вскармливании или перешел на смеси.
Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным и включать в себя следующие группы продуктов:
- каши (рисовая, кукурузная, гречневая, при отсутствии аллергических проявлений и овсяная) – варить их можно как на воде, так и на материнском молоке или смеси;
- мясо (телятина, индейка, кролик, курица) в виде фарша, суфле или пюре;
- творог, кефир, натуральный йогурт;
- специальные макароны для малышей.
Примерный рацион для 10 мес. представлен в таблице.
| Время | Наименование | Примерное меню |
| 6:00-7:00 часов | Первый завтрак | Материнское молоко или искусственная смесь (200-210 мл). |
| 9:00 | Второй завтрак | Молочная каша, печенье для детей, сок. |
| 12:00-13:30 | Обед | Суп куриный, пюре (овощное или мясное), компот |
| 16:00 | Полдник | Творог или йогурт, фрукты |
| 19:30-20:00 | Ужин | Вареная морковь кусочками, пюре мясное, макароны. |
| 21:00-22:00 | Второй ужин перед сном | Молоко или смесь |
В целом в рацион крохи 10 месяцев входит все больше взрослой пищи, появляются новые продукты. Можно давать ему филе рыбы (без костей), белой или красной (особенно хороша форель), допустимо познакомить с субпродуктами (печенью, сердцем).
Пить дети могут следующие напитки:
- воду;
- соки, разбавленные водой в пропорции 1:1 (употребление в чистом виде может вызвать раздражение слизистой);
- компоты;
- кисели.
Важно также и учитывать вкусовые пристрастия крохи, не заставлять его насильно есть те продукты, которые не по нраву. Кормить малыша следует по часам, в одно и то же время, чтобы это прочно вошло в привычку. Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи
Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи
Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов
Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи. Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов
Зачем соблюдать режим дня десятимесячного ребенка
Правила прогулки
Прогулки в любом возрасте укрепляют иммунитет, благотворно влияют на аппетит и сон, разбавляют приевшуюся обстановку. Режим дня 8-месячного ребёнка предполагает нахождение на свежем воздухе 4–5 часов в дунь. Зимой это время сокращается, летом продляется. Если кроха может спать в коляске, то можно совмещать сон и прогулку
Если же малютка на улице бодрствует, полезно будет его занять рассказами о природе, животных, окружающих предметах, обратить его внимание на то как солнышко светит, шуршат листья, идёт котик, поёт птичка
Несколько полезных рекомендаций помогут мамочке облегчить процесс прогулки:
- чтобы крохе не стало жарко, мама должна одеваться первой;
- если малыш переболел, то возобновлять прогулки можно только с разрешения педиатра;
- в холодные зимние дни нужно одевать ребёнка с учётом того что он в коляске не двигается, значит, мёрзнет быстрее;
- одевая ребёнка, нужно обязательно с ним разговаривать – мамин голос успокоит и займёт его сознание;
- в любое время года желательно использовать специальные детские средства для защиты крохи от ветра, мороза или солнца;
- так как малыш не может сказать что он замёрз, есть способ проверить, потрогав небольшой участок между спинкой и шеей. Если участок холодный, значит, малыш замёрз.
Распорядок дня дошкольника
Этот период в развитии ребенка очень важный, и правильная организация его дня играет ключевую роль. Как правило, малыши в этом возрасте начинают ходить в детский сад. В таком случае работы для мам и пап существенно уменьшается: за них ее делают воспитатели. В детском саду соблюдают график методично и строго. Это не всегда оправдано, но зато малыш легко и быстро учится все делать в одно и то же время, гармонично и правильно развивается всесторонне. Установленного в детском саду распорядка дня желательно соблюдать и на выходных.
Если же ваш малыш пока не ходит в садик, нужно постараться создать определенный режим дома. Это очень сложно, поскольку в этот период развития ребенок очень активно познает мир, он постоянно жаждет понять и открыть что-то новое, и плохо понимает необходимость графика и режима. К тому же, именно в этот период проявляются начальные стадии формирования личности, малыш осознает свое «я», начинает активно сопротивляться внешнему воздействию, все делает наоборот, устраивает сцены и истерики.
В этот сложный период важно набраться терпения, относиться ко всему с пониманием и спокойствием, но обязательно учить ребенка соблюдать определенные правила и режим
Каким же он должен быть? Что касается питания, то организовать его проще всего. Ребенок должен кушать 4-5 раз в день:
Завтрак – от 8 до 9 утра;
Второй завтрак – 11-12 часов дня;
Обед – 14 часов;
Полдник – около 16 часов;
Ужин – 19-20 часов вечера.
Время, указанное в этом графике, примерное, можно немного отклоняться от него в разные стороны
Важно соблюдать длительность перерывов между едой. Если вас ждет насыщенный день с ребенком вне дома, позаботьтесь о легком перекусе для него. Другие процессы организовать намного сложнее
В этот период ребенок уже спит намного меньше, период бодрствования дольше. Как организовать грамотно занятия, игры, полезные процедуры? Строгих правил и рекомендаций в этом нет
Другие процессы организовать намного сложнее. В этот период ребенок уже спит намного меньше, период бодрствования дольше. Как организовать грамотно занятия, игры, полезные процедуры? Строгих правил и рекомендаций в этом нет
Но важно, чтобы все необходимое, что нужно малышу для развития, он получал. Это ежедневные прогулки от 60 до 120 минут, активные игры и занятия (2-3 часа), гимнастика, купание, закаливание. Несколько советов, как организовать день для ребенка этого возраста:
Несколько советов, как организовать день для ребенка этого возраста:
после завтрака – отличное время для активных занятий и прогулок;
после обеденного сна хорошо проводить процедуры закаливания, гимнастику, массажи;
время перед ужином – пора для игр с родителями и друзьями, активных занятий;
после 20 часов лучше переходить на спокойные занятия (рассматривание книжек, отдых, чтение с мамой и т.д.).
Вместо простых игр можно проводить с ребенком полезные обучающие и развивающие занятия. Но помните, что они должны продолжаться не больше 20 минут. Однообразные действия утомляют ребенка, он будет скучать или вредничать. Меняйте виды занятий с активных на спокойные, не переутомляйте малыша.
«Критическое окно» или Что такое прикорм?
По мере роста и развития малыша грудное молоко или смесь не смогут в полной мере обеспечить его достаточным количеством энергии, питательных веществ и микроэлементов (железо, цинк и др.). Также должны развиваться навыки жевания и формироваться восприятие новых вкусов и структуры пищи для развития ребеночка.
Для этого необходим прикорм – это более плотная по консистенции пища, которая вводится в рацион ребенка в дополнение к грудному молоку или смеси для постепенного перевода на общий стол. Как же определить готовность малыша к введению прикорма? Подсказка: малыш сидит с поддержкой, уверенно держит и поворачивает голову, его масса с рождения удвоилась, после 8-10 кормлений он все еще голоден, перестал выплевывать густую пищу.
По рекомендации ВОЗ, если мама питается полноценно, ребенок получает грудное молоко, его развитие идет без каких-либо отклонений, прикорм вводится в шесть месяцев. На искусственном вскармливании адаптированными смесями – в пять. Стандартное правило для всех – не раньше четырех месяцев, потому что к этому возрасту ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и густую пищу.
С чего начать? Это решается индивидуально, но в настоящее время выбор стоит между кашами и овощным пюре, а не фруктовыми пюре и соками, как раньше. Последние оказывают раздражающее действие на неподготовленный кишечник младенца и повышают уровень аллергизации организма. А также после сладких и приятных на вкус фруктов велика вероятность, что кроха не захочет есть овощи и другие виды прикорма.
Оставим фрукты на десерт, после введения основных овощей, в 7- 8 месяцев. Затем постепенно знакомим малютку с мясом, творогом, кефиром, яичным желтком и рыбой. Период введения прикорма это важный период в развитии младенца, и не напрасно он определен как «критическое окно». С графиком прикорма, правилами его введения и объемом каждого вида мамочек ознакомит педиатр.
Хочу затронуть в этом разделе вопрос о способе приготовления питания. Готовить самим или кормить из «баночки»? Для меня как специалиста выбор очевиден. Надеюсь, что мои доводы не оставят сомнений и у вас в пользе питания из баночек и кашек из упаковок:
приготовлены из натуральных ингредиентов; учтены возможности и потребности растущего организма (каждый вид прикорма имеет определенную консистенцию и размер частиц соответственно возрасту); идеально подобрано и сбалансировано соотношение питательных веществ, рассчитана калорийность, что немаловажно для детей с проблемами веса; дополнительно обогащены комплексом необходимых витаминов и микроэлементов; гарантирована стерильность и безопасность продукции; дает разнообразие ингредиентов и вкусов; оставляет больше времени для приятного общения мамы и малыша для его лучшего психоэмоционального и умственного развития. Каждый малыш появляется на свет, унаследовав гены своих родителей
Это во многом определяет, на кого будет похож ребенок, какой будет характер, и прочее. Однако, как выяснили ученые, наследуется лишь 5 % здоровья, а остальные 95% приобретаются в процессе жизни ребенка
Каждый малыш появляется на свет, унаследовав гены своих родителей. Это во многом определяет, на кого будет похож ребенок, какой будет характер, и прочее. Однако, как выяснили ученые, наследуется лишь 5 % здоровья, а остальные 95% приобретаются в процессе жизни ребенка.
Правильное питание в раннем возрасте является своеобразной закладкой фундамента при строительстве дома: чем он прочнее, тем крепче и долговечнее само здание. Постройте для своего малыша красивый и надежный дом! Здоровье ребенка в ваших руках! Со своей стороны мы, врачи-педиатры , сделаем все, чтоб помочь вам в этом.
Занятия для развития
Основным навыком, над которым «работает» годовалый ребенок, является ходьба. Если малыш продолжает ползать и не спешит делать первые шаги, можете привлечь кроху любимой игрушкой. Некоторые детки боятся утратить равновесие, поэтому ему может помочь начать ходить игрушка в руках. Если существует возможность, давайте крохе походить босиком по земле, песку или траве. Для стимуляции крупной моторики предлагайте ребенку играть с крупными машинками, мячами и другими игрушками большого размера. Продолжайте заниматься с ребенком развитием мелкой моторики. Например, можно прицепить прищепки для белья на края банки от кофе и предложить ребенку их снимать. По-прежнему интересны и полезны ребенку игры с фасолью, крупой, песком, водой. Также продолжайте речевое развитие карапуза. Много разговаривайте с ребенком, чтобы малыш мог изучать большое количество новых слов. Описывайте все, что вы делаете и предметы, которые видит малыш.
Играйте вместе с карапузом, но при этом позволяйте малышу делать самостоятельно то, что он может. Разыгрывайте вместе разные сюжеты с игрушками, например, как зайка делится с медвежонком печеньем, кукла купается в ванночке, мышонок приглашает в гости медвежонка.
Включайте ребенку музыку разных жанров, а также звуки разных предметов. Так вы будете стимулировать развитие слуха. Занимайтесь с крохой рисованием, позволяя карапузу выводить первые каракули пальчиковыми красками, мелками или фломастерами
Малышу также понравится творить, используя пластилин и соленое тесто. Ходите с малышом в песочницу, предлагая поиграть с совочком, формочками, ситом, грабельками
В солнечный день обратите внимание крохи на ваши тени. Предложите наступить на вашу тень
Давайте ребенку возможность играть с другими детками
Если у крохи нет сестрички или брата, приглашайте в гости знакомые семьи с малышами-дошкольниками. Сделайте для малыша фотоальбом, в котором будут находиться фото всех близких родственников, а также картинки животных. Карапуз будет подолгу его рассматривать. Ежедневно немного времени уделяйте совместному чтению с малышом. Приобретите для крохи детские книги с яркими иллюстрациями. Давайте возможность ребенку самому выбрать, какую книжку он будет «читать» сегодня. Во время купания бросьте в ванночку маленькие игрушки, способные плавать, а затем дайте крохе сито или совочек, предложив собрать плавающие предметы в ведерко.
Разнообразьте день занятием по методике «Маленький Леонардо» О. Н. Тепляковой – эксперта по интеллектуальному развитию.
Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев. Основные режимные моменты
Распорядок дня для ребенка 9 месяцев не особо отличается от режима, выработанного с полугодовалого возраста. Такой график продержится вплоть до 1 года, изменения коснутся лишь рациона, развивающих игр и гимнастики. Основные составляющие режима:
- питание;
- отдых (сон);
- игры;
- прогулки на свежем воздухе;
- гигиенические процедуры;
- гимнастика и массаж.
Рассмотрим примерный распорядок дня.
- 7.00-7.30 – подъем и первое кормление;
- 7.30-9.30 – утреннее бодрствование и гигиенические процедуры: смена подгузника, умывание, подмывание, массаж;
- 9.30-11.30 – первая прогулка и сон;
- 11.30-12.00 – время второго кормления;
- 12.00-14.00 – дневное бодрствование (игры, прогулка);
- 14.00-15.30 – сон;
- 15.30-16.00 – кормление;
- 16.30-19.00 – прогулка, игры;
- 19.00-19.30 – кормление;
- 19.30-20.30 – игры, чтение книг;
- 20.30-21.00 – купание;
- 21.00-21.30 – кормление;
- 21.30-07.00 – ночной сон (ночью сон может прерываться кормлением).
Как считает доктор Комаровский, каждый ребенок индивидуален, поэтому и режим дня необходимо подбирать с учетом характера бутуза. Если малыш захотел есть или спать раньше установленного времени, организуйте ему это, отступления от графика в 20-30 минут допустимы.
Для чего нужен режим?
Организация режима дня по часам необходима для сбалансированного физического и психологического развития ребенка. Выполнение простых процедур обеспечит бутузу крепкое здоровье и иммунитет, а также поспособствует дальнейшему развитию
Учитывая, что малыш в этом возрасте уже активно познает мир (ползает, сидит без поддержки, принимает вертикальное положение), для него важно правильно распределить время сна, бодрствования и отдыха
Как установить режим сна
Многие мамы девятимесячных малышей сталкиваются с проблемой нарушения биологических ритмов, когда малыш «путает» день с ночью. С этим явлением необходимо бороться при появлении первых «тревожных звоночков» — в противном случае время засыпания и подъеме будет постепенно сдвигаться, что может закончиться тем, что малыш бодрствовать до 1-2 часов ночи.
Идеальным временем для пробуждения детей первого года жизни педиатры считают время с 6 до 7 утра (в некоторых случаях этот интервал может быть немного увеличен). Чтобы малыш проснулся в это время, укладывать на ночной сон его необходимо в период с 22 до 23 часов. Если малыш в 9 месяцев привык ложиться спать позднее, можно воспользоваться приведенными ниже способами, позволяющими мягко добиться поставленной цели.
Способ 1
За час до необходимого времени следует выключить любые приборы, которые могут привлекать внимание ребенка (телевизор, магнитофон, компьютер), выключить яркий свет, убрать все книжки и игрушки. Когда ребенок поймет, что интересных занятий больше не будет, он уснет самостоятельно намного раньше привычного времени. Способ 2
Способ 2
Если кроха привык ложиться спать в полночь или даже позже, необходимо ежедневно укладывать его спать на 10 минут раньше, чем в предыдущий день. Такая разница не будет заметна ребенку, а постепенный подход поможет безболезненно перейти на раннее укладывание и избежать детских истерик.
Видео о режиме дня
https://youtube.com/watch?v=E087gPtZzZQ
Питание малыша в 8 месяцев: режим кормления для детей на грудном и на искусственном вскармливании
Кормление ребёнка в этом возрасте очень разнообразно. Малыш принимает пищу пять раз в день с интервалом в четыре часа между кормлениями. Это касается и детей на грудном вскармливании, и искусственников. Родители должны помнить, что в случае болезни малыша, ему можно дать грудь по требованию. Но не стоит кормить кроху каждые десять минут, чтобы он весь день проводил у груди. Маме нужно найти другие способы успокоить малыша. В 8 месяцев ребёнок уже ест каши, овощные и фруктовые пюре. И знакомится с мясом: говядина, индейка или кролик.
Грудное вскармливание — залог сильного иммунитета и здорового развития ребенка
Малышу на грудном вскармливании можно давать мамино молоко три раза в день. А вот детки-искусственники едят адаптированную смесь только два раза в день, утром и на ночь, остальные кормления составляет твёрдая пища. В сутки малыш должен получить около 600 мл жидкости: грудное молоко, смесь, соки, кисломолочные продукты.
Суточный объем прикорма для детей разного возраста
Режим бодрствования 3-месячного малыша
Есть много вариантов режима ребенка в 3 месяца, но все они состоят из одних и тех же видов деятельности, сдвигается только время, потому что дети, как и взрослые, делятся на «сов» и «жаворонков». В распорядок дня нужно обязательно включить:
- Пребывание на свежем воздухе (чем больше, тем лучше);
- Водные и закаливающие процедуры;
- Массаж. Его может делать мама, но детям, страдающим какими-либо заболеваниями, может понадобиться профессиональный массаж в поликлинике;
- Развивающие занятия и игры, соответствующие возрасту.
Желательно чередовать активные и спокойные игры, чтобы избежать перевозбуждения, иначе у младенца могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием и сном.
Прогулки
В три месяца кроха еще не умеет сидеть, поэтому прогулку лучше совмещать со сном. Продолжительность пребывания на улице летом может составлять 2-2,5 часа (до следующего кормления), зимой прогулку желательно сократить до 30-40 минут. Если на улице ветер или сильный дождь, на свежий воздух лучше не выходить (можно ограничиться непродолжительной «прогулкой» на балконе).
Для прогулок понадобится удобная коляска
Занятия и развивающие игры
Когда кроха активно бодрствует, его нужно чем-нибудь занять. В этом возрасте для занятий с крохой можно использовать простейшие игрушки – погремушки. Малыш следит за ними взглядом, пытается брать в ручки, с удовольствием слушает гремящий или шуршащий звук. Также ребенку можно показывать красивые мягкие игрушки (но не давать в руки), мячики и пирамидки. Дети с удовольствием слушают простейшие песенки и потешки, танцуют на руках у родителей. Все это развивает интеллект крохи, координацию движений и музыкальный слух.
Режим дня ребенка в 8 месяцев
В таком возрасте очень важно соблюдать режим дня, при малейшем сбое начинаются капризы, малыш стает перевозбужденным или наоборот теряет интерес ко всему. Ночной сон длится 11 часов, во время него ребенок может просыпаться, чтобы попить молока
Это нормальное явление, не надо думать, что ребенок должен крепко спать ночью, тем более – ночное кормление хорошо стимулирует выработку молока, потому что его уровень у мамы к этому возрасту снижается. Дневной режим также меняется – сон два раза в день по 2-2,5 часа.
Вам придется набраться терпения, малыш начинает лучше понимать пространство и время. Все ваши запреты четко обосновывайте, лучше уберите недозволенную вещь из поля зрения, чем все время запрещать к ней прикасаться. Безнаказанность развивает упрямство и делает ребенка более капризным.
Распорядок дня ребенка в 8 месяцев:
- 6:00. Утренний туалет, кормление, сон;
- 8:00. Утренний туалет. Прогулка на свежем воздухе, развивающие игры;
- 9:00. Гимнастика, массаж;
- 10:00. Завтрак, сон;
- 12:00. Общения, чтение книг, игры;
- 12:45. Прогулка на свежем воздухе;
- 14:00. Обед. Общение, развивающие игры;
- 15:45. Сон. Если позволяет погода, поспать можно на улице;
- 18:00. Упражнения, кормление, затем – сон;
- 20:30. Купание и другие процедуры. Игры;
- 22:00. Кормление, сон.
Уделяйте больше времени развивающим играм, массажу, гимнастическим упражнениям и закаливанию малыша.
Рост и вес ребенка
В 8 месяцев рост и вес для мальчиков – 66,5 см, 6,8 кг; для девочек – 64 см, 6,3 кг. Границы показателей могут немного отличаться, потому что каждый ребенок развивается по-своему. Также генетика имеет свое влияние. Цифры указаны как средние показатели здорового роста.
Сколько ест ребенок в 8 месяцев
Количество еды для 8-ми месячного ребенка должно быть – 1 литр, плюс вода и молочко.
В рацион вводиться больше прикорма, для лучшей адаптации организма к пище взрослого человека. Продукты подбирайте, исходя из реакции ребенка и его предпочтений.
В 8 месяцев ребенок уже может держать в руках ложечку с вашей помощью, приучайте его кушать кашки самостоятельно уже сейчас.
В прикорм включайте следующие продукты:
- Овощное и фруктовое пюре (180 г);
- Молочные и безмолочные каши (180 г);
- Творог (40 г);
- Яичный желток;
- Рыбное пюре (10-30 г);
- Мясное пюре (50 г);
- Кисломолочный продукты (100 г).
При введении прикорма, ребенок сможет ощущать новые вкусы, его физиологическое и психическое развитие будет прогрессировать в правильном направлении.
Таблица с примерным распорядком дня
Вариант меню ребенка в 8 месяцев
- молочная рисовая каша (180 г) растительное масло (3—5 г)
- каша на воде/молоке (200 г) сливочное масло (5 г) 1/4 куриного желтка
- овощное пюре (150 г) сливочное масло (3 г) мясное пюре (30—50 г) компот из ягод без сахара (30 мл) хлеб (5 г)
- овощное пюре (170 г) растительное масло (5 г) мясное пюре (30 г) хлеб (5 г) фруктовый компот без сахара (50 мл)
- фруктовое пюре (70 г) печенье или сухарики (5—10 г) творог (30 г)
Крем-супы МАМАКО на козьем молочке – натуральный продукт для нормализации пищеварения и адаптации малыша ко взрослому меню.
Почему ребенок не хочет есть прикорм?
— Такое поведение возможно из-за отсутствия пищевого интереса либо при несформированности каких-то функций или органов ребенка — здесь не все зависит от мамы, нужно будет решать вопрос с врачами и пробовать все же вводить новые продукты.
Пищевым интересом считаются ситуации, когда ребенок тянется за ложечкой, заглядывает в тарелку, интересуется разными вкусами. Если этого нет к восьми месяцам, стоит через педиатра обратиться к аллергологу, диетологу, гастроэнтерологу.
— Как определить, на какой прикорм у грудного ребенка аллергия?
— Проще всего отследить аллергию через наблюдение и ведение пищевого дневника. Покраснение, крик и плач, запоры могут проявляться по отдельности или вместе с другими симптомами пищевой аллергии. Нужно очень аккуратно вводить новую пищу, не давать все и сразу, чтобы организм приспособился к прикорму, а в случае аллергической реакции было легче распознать ее возбудителя.
Питание в восемь месяцев должно быть разнообразным, сбалансированным. Важны питательные вещества каждого нового продукта, ведь ребенка нужно снабдить не только энергией, но и пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Овощи, фрукты, мясо, каши уже дополняют кисломолочные продукты — кефир, йогурт и творожок. А вот цельное молоко следует отложить на более старший возраст.
* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения.
