Режим дня ребенка в 9 месяцев

Рацион малыша

Десятимесячные дети должны питаться только полезной для здоровья пищей, поэтому родителям важно грамотно подойти к кормлению. Можно давать крохе овощи и фрукты – их предварительно следует порезать на удобные для него небольшие кусочки

Кроме того, их можно отваривать или запекать

Кроме того, их можно отваривать или запекать.

Допустимо предлагать малышу такие продукты:

• капуста белокочанная;
• кабачки;
• цветная капуста;
• картофель;
• брокколи;
• свекла;
• морковь;
• тыква;
• шпинат.

Некоторые родители, желая сформировать у крохи привычку жевать, добавляют кусочки фруктов или овощей в пюре. В этом возрасте у ребенка уже появляются 2-3 зуба, поэтому чаще всего справляется он с новой задачей без особых трудностей.

Полезна крохе и зелень, которую рекомендуется добавлять в супы (в чистом виде предлагать пока рано). Каждый овощ сначала дают попробовать, далее – наблюдают за реакцией малыша. Если все в порядке, в дальнейшем можно готовить ему смесь из различных компонентов.

Однако с экзотическими плодами (киви, ананасом) и некоторыми ягодами (малиной, клубникой) лучше не экспериментировать: они могут вызвать аллергическую реакцию.

К числу «разрешенных» фруктов и ягод относятся:

• яблоки;
• бананы;
• груши;
• абрикосы;
• персики;
• сливы.

Фрукты можно как добавлять в каши или творог для улучшения вкуса, так и отваривать или делать из них компоты.

В этом возрасте малыш ест 5 раз в сутки. Между кормлениями, как правило, должно проходить 3-4 часа. При этом не имеет принципиального значения, находится ли кроха на грудном вскармливании или перешел на смеси.

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным и включать в себя следующие группы продуктов:

• каши (рисовая, кукурузная, гречневая, при отсутствии аллергических проявлений и овсяная) – варить их можно как на воде, так и на материнском молоке или смеси;
• мясо (телятина, индейка, кролик, курица) в виде фарша, суфле или пюре;
• творог, кефир, натуральный йогурт;
• специальные макароны для малышей.

Примерный рацион для 10 мес. представлен в таблице.

Время	Наименование	Примерное меню
6:00-7:00 часов	Первый завтрак	Материнское молоко или искусственная смесь (200-210 мл).
9:00	Второй завтрак	Молочная каша, печенье для детей, сок.
12:00-13:30	Обед	Суп куриный, пюре (овощное или мясное), компот
16:00	Полдник	Творог или йогурт, фрукты
19:30-20:00	Ужин	Вареная морковь кусочками, пюре мясное, макароны.
21:00-22:00	Второй ужин перед сном	Молоко или смесь

В целом в рацион крохи 10 месяцев входит все больше взрослой пищи, появляются новые продукты. Можно давать ему филе рыбы (без костей), белой или красной (особенно хороша форель), допустимо познакомить с субпродуктами (печенью, сердцем).

Пить дети могут следующие напитки:

• воду;
• соки, разбавленные водой в пропорции 1:1 (употребление в чистом виде может вызвать раздражение слизистой);
• компоты;
• кисели.

Важно также и учитывать вкусовые пристрастия крохи, не заставлять его насильно есть те продукты, которые не по нраву. Кормить малыша следует по часам, в одно и то же время, чтобы это прочно вошло в привычку

Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи

Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов

Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи. Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов

Правила обеспечения физических нагрузок и организации купаний

Девять месяцев – прекрасный возраст для начала активной спортивной жизни. Это позволит не только крепко спать грудничку по ночам, но и развиваться его организму по всем правилам. В ежедневный комплекс мероприятий необходимо включить следующие манипуляции:

Легкий массаж с последующим совершением простейших физических упражнений

Обязательно сгибаем и разгибаем ножки, массируем спинку. Помощь ребенку в попытках вставать, ходить, использовать опору. Прогулки на свежем воздухе, по возможности общение с другими детьми примерно того же возраста. В ежедневный режим стоит включить применение простейших тренажеров, годных для детей в возрасте девяти месяцев

Особое внимание уделяем отработке хватательных рефлексов и снятию напряжения с мышц с помощью водных процедур.. Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания

Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного

Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания. Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного.

Дневной сон. Сколько спать днем?

Количество и кратность дневного сна должна определяться индивидуально. Главным критерием тут является настроение ребенка. Если ребенок бодр и весел, но при этом не желает ложиться спать по графику, описанному в книге или статье, то не нужно настаивать. А вот если ребенок начинает капризничать, то пора ложиться спать.

К счастью, организм малыша сам стремится к созданию определенного индивидуального ритма сна и бодрствования. И если не ломать, а подстраиваться под этот естественный ритм, то даже если режим ребенка будет идти вразрез с тем, что написано в книгах, ориентиром должен быть ребенок, а не усредненный совет.

Примерный распорядок дня у грудничка по месяцам

Каким должен быть распорядок

В целом режим дня для ребенка в возрасте 9 месяцев очень схож с предыдущими 30 днями. К этому времени у крохи уже формируются определенные привычки, и соблюдение графика с самого рождения малютки позволит вам без проблем подкорректировать его. Итак, для малыша в возрасте 270 дней считается нормой следующее соотношение сна и бодрствования:

• 10 часов сна ночью;
• 10 часов бодрствования с утра до вечера, с перерывами на дневной сон;
• 4 часа сна в дневное время.

С примерным режимом дня для ребенка в возрасте 9 месяцев вы можете ознакомиться в таблице ниже:

7:00 Подъем, утренний туалет, первое кормление. В общем, ничего особо нестандартного и отличного от предыдущих месяцев. 8:30-10:00 Сон. После того как вы покормили кроху, можно отправить ее досыпать отведенное ей время и заняться собой: умыться, позавтракать, возможно, еще часик подремать. 10:00-12:00 Второй подъем и кормление. После того как малыш насытится, можно и немного прогуляться. Прогулку отменять крайне нежелательно, даже если на улице моросит дождь или стоит легкий мороз. Лучше оденьтесь потеплее, но обязательно пройдитесь на свежем воздухе. 12:00-14:00 Сон. 14:00-16:00 Третий подъем и кормление. Затем с крохой можно чуток поиграть и оценить уровень его развития. 16:00-18:00 Сон. 18:00-21:00 Четвертый подъем и кормление, вторая прогулка

Обратите внимание, даже в плохую погоду ребенку желательно бывать на улице не менее раза в день. Однако вечерний поход на улицу можно отменить, если вы сильно заняты, либо доверить ее папе

21:00-7:00 Последнее кормление и сон. В данном случае время может меняться, однако не стоит слишком затягивать с этим.

В данном случае время может меняться, однако не стоит слишком затягивать с этим.

Обратите внимание, данный график является лишь примером режима дня для ребенка в возрасте 9 месяцев. Полноценно он формируется исходя из индивидуальных особенностей детского организма, лишь допуская определенные отклонения

Однако некоторые родители порой сталкиваются с такой проблемой, как слишком частый сон крохи

Например, вы можете замечать, что малыш засыпает ненадолго, но регулярно. Лишь на 30-40 минут, но 5-6 раз в день. Почему это может происходить? Специалисты, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что причины кроются непосредственно в окружающей обстановке. Исправить это можно следующим образом:

Однако некоторые родители порой сталкиваются с такой проблемой, как слишком частый сон крохи. Например, вы можете замечать, что малыш засыпает ненадолго, но регулярно. Лишь на 30-40 минут, но 5-6 раз в день. Почему это может происходить? Специалисты, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что причины кроются непосредственно в окружающей обстановке. Исправить это можно следующим образом:

1. Задумайтесь, что может утомлять ребенка? Вероятно, режим дня не соблюдается потому, что кроха слишком быстро устает? Действительно, утомить его в возрасте 9 месяцев могут многие факторы: навязчивые игры, слишком громкие звуки, иные проблемы.
2. Малыш не высыпается из-за того, что ему некомфортно. К сожалению, он еще не может сказать вам о том, что именно его смущает, попытайтесь определить это сами. Может в комнате слишком жарко? Слишком холодно? Может ребенок чего-то боится (в 9 месяцев это распространенное явление)? Выявите причину и устраните ее, это поможет вам наладить режим дня.
3. Соблюдайте установленный вами же распорядок! Если вы выбрали определенный график, значит, вам нужно придерживаться его неукоснительно и не делать исключений ни для каких дней. Если малютке он не нравится – ничего страшного, ему придется к нему привыкнуть и ложиться спать строго по часам. Если же выбранный режим не подходит, вы можете сдвигать его на час, но не более.

Итак, мы разобрались с основами распорядка дня для крохи в возрасте 270 дней. Далее поговорим о некоторых нюансах малышей данного возраста.

Меню ребенка 9 месяцев на неделю

Меню ребенка в 9 месяцев на искусственном или смешанном вскармливании ничем не отличается от меню ребенка на грудном вскармливании (за исключением индивидуальных случаев, оговоренных со специалистом). В 9 месяцев оно должно быть разнообразным, вкусным и полезным! При этом суточный объем — примерно 1000–1200 г. При этом пищевая и энергетическая ценность рациона также должна соответствовать индивидуальным потребностям ребенка.

Важно

Детское питание ФрутоНяня позаботится о здоровом питании малыша. Мы следим за тем, чтобы к нему на стол попадали только самые качественные и натуральные продукты!

После каждого приема пищи, состоящего из продуктов прикорма, предлагайте малышу грудное молоко.

Примерное меню ребенка на неделю в 9 месяцев может выглядеть так:

Прием пищи	Продукты (объем/вес)
Утро	Грудное молоко или молочная смесь
Завтрак	Каша молочная мультизлаковая с яблоком, смородиной и вишней (200 г в готовом виде) + сливочное масло (5 г)
Перекус	Биолакт с яблоком (100 мл) + фруктовое пюре «Салатик из фруктов» (50 г) + детское печенье мультизлаковое (5 г)
Обед	Овощное пюре из тыквы с растительным маслом (75 г и 3 г) + пюре из говядины с языком (40 г)
Полдник	Биотворог с малиной (25 г) + фруктовое пюре «Яблоко-персик» (50 г)
Ужин	Овощное пюре «Овощной салатик» с растительным маслом (75 г и 3 г) + пюре из мяса кролика (40 г)
Перекус перед сном	Грудное молоко, или молочная смесь, или жидкая кашка молочно-злаковая «Перед сном» с персиком (200 мл)

Важно

Рацион малыша может состоять как из домашних блюд, так и из продуктов промышленного производства. Какие преимущества у второго варианта? Продукты промышленного производства готовятся с соблюдением строжайших требований к сырью, процессу изготовления и составу готовой продукции.

Как приучить девятимесячного малыша к режиму?

Зачем соблюдать режим дня десятимесячного ребенка

Правила докорма

Выделяют следующие основные степени гипогалактии:

• дефицит молока до 25% по отношению к суточной потребности ребенка;
• дефицит до 50%;
• дефицит до 75%;
• дефицит молока более 75%.

Чтобы правильно определить степень гипогалактии, проводится процедура контрольного вскармливания. Для этого необходимо взвесить ребенка до кормления и после. Разница в массе покажет количество молока, употреблённого ребёнком

Важно во время этих взвешиваний не менять одежду и подгузник у ребёнка, чтобы избежать погрешностей измерения

В случае применения адаптированных смесей одновременно с грудным молоком, важно соблюдать порядок введения питания. В первую очередь производится прикладывание к груди, даже если материнского молока практически нет, прикладывание к груди носит символический характер и призвано сохранять тактильный контакт матери и ребёнка. После кормления грудным молоком следует введение адаптированной смеси посредством бутылки, ложки или чашечки (в более старшем возрасте)

После кормления грудным молоком следует введение адаптированной смеси посредством бутылки, ложки или чашечки (в более старшем возрасте).

В случае использования бутылки рекомендуется выбирать упругую соску с небольшим отверстием. В результате малышу придется совершать те же мышечные усилия, что и при прикладывании к груди. Такая имитация не позволит ребенку потерять навыки сосания.

Рацион питания малыша

Девятимесячные дети находятся на прикорме. Грудной тип вскармливания уже уходит на второй план. Смесь или материнское молоко кроха получает утром после пробуждения и вечером перед укладыванием спать. Рацион ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным.

Основу меню составляют каши, супы, фруктовые и овощные пюре. В сутки кроха должен съедать около литра жидкой пищи, не считая воды. Оптимальная величина разовой порции составляет около 200 мл.

Девятимесячным детям можно начинать вводить мясо. Предпочтение стоит отдавать курице и телятине. Жирные сорта мяса не рекомендованы. Поскольку у грудничка уже есть зубы (около 4-6 штук), еду ему можно уже не перетирать до пюреобразного состояния, а предлагать мелко нарезанными кусочками. Это будет учить ребенка жевать.

Питательным и полезным является яичный желток. Его добавляют в отварном виде в супы либо пюре

Это позволяет немного разнообразить детское питание, но нужно соблюдать важное условие: не давать желток в один день с мясом. В девятимесячном возрасте можно познакомить кроху с нежирными сортами рыбы: хеком, минтаем

Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно. При появлении аллергических или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю.

Гиперактивность

Такая особенность скорее относится к личности самого малыша, чем к родителям. Если ребенок с рождения отличается сильной подвижностью, укладывать его спать вообще может оказаться непосильной задачей. Даже если все условия по организации здорового сна будут неукоснительно выполняться, малыша еще требуется настроить на отдых. Он не заснет сам по себе только потому, что подошло время. Лучше всего в таком случае постараться избегать физической активности перед сном. Ребенку это может только навредить. Не рекомендуется разыгрывать его в момент, когда готовится кроватка, расправляется постель. Иначе уложить его будет очень сложно. В некотором случае молодым родителям даже приходится прибегать к помощи бабушек и дедушек. Конечно, их опыт никогда не окажется лишним.

Разрешенные продукты

Рацион питания ребенка к 9 мес. включает практически все основные продукты. Употребляются все растворимые каши, блюда из овощей и мяса, фрукты, хлеб. Список продуктов, которые предлагаются в этом возрасте, не отличается от типа кормления. Разница лишь в количестве. Детям, которые находятся на вскармливании смесями, предлагаются порции больше. Связано это, прежде всего, с ранним введением прикормов и повышенной необходимостью в витаминно-минеральном комплексе.

Если ввести подобный прикорм раньше, то произойдет избыток белка в организме, что негативно скажется на работе органов, участвующих в обменных процессах. Риск развития аллергии тоже высок.

В сутки ребенку 9 мес. можно давать творога не больше 50 грамм. Кефир начинают давать с небольших порций (20-30 мл), постепенно доводя объем до 170 мл. Лучше всего предлагать его малышу на ужин.

Одним из новых и главных прикормов в меню ребенка 9 мес. являются морепродукты, в частности, рыба. Выбирать надо нежирные сорта, которые лучше будут усваиваться органами пищеварения, например, хек или минтай. Перед тем как приготовить блюдо, рыбу нужно измельчить и удалить косточки. Чтобы рыба сохранила все полезные свойства, ее нужно опускать не в холодную, а в кипящую воду. Варится филе примерно 20 минут. После этого  нужно немного помять кусочек, и можно подавать рыбу с картофельным пюре.

Пищу, входящую в меню 9-месячного малыша, уже нет необходимости доводить до пюреобразного состояния. Ее просто достаточно размять вилкой. Так ребенок научится жевать самостоятельно.

Ежедневное меню ребенка 9 мес. на естественном вскармливании обязательно должно включать прикорм из каш (можно попробовать на молоке), супы, приготовленные на мясе или овощах, фрукты. В качестве перекусов можно использовать сухарики, печенье, хлеб, банан или грушу.

Для того чтобы определить, сколько грамм пищи должен съесть малыш, нужно знать его вес. Массу тела следует разделить на 9. Полученный результат равен количеству ежедневной пищи, необходимой для полноценного развития.

Меню для 9-месячных с указанием массы продуктов в граммах

Все блюда из меню ребенка в 9 месяцев лучше и правильнее будет готовить самостоятельно. Тогда вы будете уверены в соблюдении технологии приготовления и свежести всех продуктов. В качестве примерного меню на день можно использовать следующее.

Таблица-схема ежедневного вскармливания

Время приёма пищи	Меню
6:00	грудное молоко или смесь 200 г
10:00	каша 170 г + сок 30 г или чай 50 г
14:00	мясной фарш/пюре 50 г + овощное пюре 180 + 1/2 варёного яичного желтка + сок 30 г
18:00	фруктовое пюре, смешанное 1 к 1 с творогом 100 г + грудное молоко или кефир 100 г + печенье 5 г
22:00	грудное молоко или смесь 200 г

Если нужны более подробные данные, можно воспользоваться другой таблицей-подсказкой. Режим питания в ней указан 6-разовый, однако это не мешает есть малышу комплекс из второго и третьего приёмы пищи за один раз.

Если с некоторыми продуктами ваш малыш ещё не знаком, поможет таблица введения новых продуктов в рацион ребёнка.

Меню мамы при грудном вскармливании 9-месячного ребенка

После полугода возможности женщины в выборе подходящей пищи существенно расширяются, а к 9 месяцам ее меню практически не отличается от рациона других взрослых членов семьи, конечно, если в этой семье практикуется правильный и здоровый подход к выбору еды.

В питание при грудном вскармливании 9 месяцев мама по-прежнему не должна включать:

• слишком острые и пряные блюда;
• магазинные полуфабрикаты – колбасы, сосиски, копченое мясо, обработанное жидким дымом;
• переработанные колбасные и некачественные плавленые сыры;
• готовые кондитерские изделия;
• соки промышленного производства;
• сладкие газированные напитки;
• фаст-фуд;
• чипсы, сухарики, снеки и прочий джанк-фуд.

Также под запретом при грудном вскармливании после 9 месяцев остаются спиртные напитки крепостью более 15-18 градусов.

Гигиенические процедуры

Гигиена – одно из главных условий для крепкого и гармоничного развития ребенка. Заботиться необходимо не только о носиках, ушках, пупочке, но и об области под подгузником. Интимная гигиена девочек и мальчиков имеет свои отличия, но есть общие правила, которые следует знать каждому родителю:

• и мальчиков, и девочек нужно подмывать сверху вниз, двигаясь от области животика к попке. Мочалки лучше не использовать – ими легко повредить нежную кожу;
• пользоваться мылом при подмывании нужно только в том случае, если ребенок покакал. Если же кроха просто обмочил пеленки, для подмывания достаточно проточной воды;
• после подмывания кожу малыша следует промокнуть полотенцем (но не тереть) и дать полежать без подгузника 10-15 минут. После воздушной ванны можно нанести присыпку или использовать специальный крем против опрелостей.

На заметку!

Детям до года одноразовые подгузники меняют часто, каждые 3-4 часа, вне зависимости от степени наполненности. Во время смены младенца рекомендуется подмывать, даже если складывается впечатление, что кожа чистая. Правильный уход поможет избежать аллергических реакций и воспалительных процессов.

Что должно быть в косметичке у карапуза?

У ребенка обязательно должен быть свой детский гигиенический набор. Кроме ухаживающей косметики за нежной кожей там обязаны быть несколько базовых предметов для необходимого ухода.

Безопасные ножницы	В 9 месяцев малыш – настоящий непоседа, и подстригать ему ноготки взрослыми маникюрными ножницами очень опасно. Для облегчения процедуры можно приобрести специальный детский набор для ухода за маленькими ноготками. Ножницы в нем имеют закругленные кончики, поэтому абсолютно безопасны. Ими невозможно поранить ребенка, и не обязательно ждать сна, чтобы постричь крохе ноготки.
Ватные диски или подушечки	Пригодятся для протирания складочек на теле при смене подгузника, а также для бережного нанесения косметических средств на чувствительную кожу ребенка.
Щеточка и расческа для волос	Эти принадлежности пригодятся, чтобы вычесать корочки на голове малютки (предварительно смазав кожу головы маслом), а также причесать ребенка после ванны и утром после сна. Для расчесывания лучше выбрать изделия из дерева – они лучше оказывают антистатическое действие и не вызывают раздражения.

https://youtube.com/watch?v=LxcNn_PtCJE

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев

Для ребенка в 9 месяцев режим дня мало отличается от режима в 8 месяцев. В этот период уже произошло формирование привычек, периодичность сна не меняется. Для ребенка в 9 месяцев нормальным режимом сна является длительность его около 14 часов. Ночью малышу необходимо отдыхать не менее десяти часов, днем рекомендованная норма сна составляет не менее четырех часов. Оптимальный режим сна для ребенка в 9 месяцев с точки зрения биологических особенностей, является примерно такой:

• 22:00-6:00 – ночной сон;
• 8:30-10:00 – первый дневной отдых;
• 14:30-16.30 – второй дневной отдых;
• 20:00-22:00 – в этот период начинается ночной сон, который прерывается кормлением.

С помощью такого распорядка обеспечивается здоровое и полноценное развитие малыша, постепенно он привыкает к такому распорядку, спустя некоторое время происходит плавный переход карапуза только на один дневной сон, который будет составлять около 3-4 часов. В 9 месяцев малыш должен спать два раза днем, временной интервал между каждым засыпанием составляет 2,5-3 часа. Но такая схема отдыха для ребенка в 9 месяцев является теоретической, так как для каждого ребенка существуют свои индивидуально установленные нормы засыпания и кормления.

Существует также другой вариант того, как должен спать ребенок днем в 9 месяцев. Можно подогнать режим дня ребенка под двухразовый отдых на протяжении дня. Он будет составлять полтора-два часа длительности. Такой отдых говорит о том, что эмоциональное и психологическое развитие ребенка происходит согласно установленным нормам. Часто так случается, что интервалы между каждым сном увеличиваются до трех с половиной часов. В этом случае ребенку лучше засыпать около 22:00 часов. Такой режим дня является наиболее удобным и для малыша, и для его родителей, потому как если ребенок трехкратно спит на протяжении дня, третий сон начинается с восьми вечера, ребенка бывает сложно уложить на ночной сон после того, как он вечером выспится.

При трехкратном дневном сне соблюдаются сорокаминутные временные промежутки между утренним и вечерним сном и длительный дневной сон, который продолжается до двух часов. Если режим дня для ребенка в 9 месяцев заключается в совмещении прогулок на свежем воздухе с дневным сном, продолжительность последнего может составлять три часа. Если кроха придерживается такого графика, это свидетельствует о том, что малыш еще слишком быстро устает и его бодрствование не будет длиться длительный промежуток времени. Такой вариант также является нормой. Если и родителям, и ребенку в 9 месяцев удобен такой распорядок, впору успешно его придерживаться.

О сне и бодрствовании

Многим мамам так хочется, чтобы ребенок вставал позднее, а не в 6 утра. Даже лишний часик сна крохи дарит ей более полноценный отдых. Трудность этого возрастного периода в том, что, научившись ползать, дитя исследует все, что нужно и не нужно, опасно и запретно. Поэтому мама постоянно должна быть начеку.

Идеальным временем утреннего подъема девятимесячного малыша является период с 6.00 до 7.00. Норма для малышей — общая продолжительность сна до 14 часов в сутки. В ночное время малышу нужно спать 9-10 часов, днем — остальные 3-4. Правильно с точки зрения педиатров укладывать малыша в 22.00. Спать он должен как минимум до 7.00. Если же укладывать в 21.00, то и вставать дитя будет слишком рано (по мнению мамы). Хотя есть и детки-сони, любители поспать дольше.

Таким образом, дневной сон ребенка должен состоять из двух периодов, общей длительностью до 4 часов. Но так бывает не всегда. Порой в этом возрасте мальчики и девочки спят по три раза в день по часу. Двукратный сон днем свидетельствует о здоровом психологическом развитии малыша. Тогда перерыв между снами составляет 3,5-4 часа.

Трехкратный дневной сон считается нормой, если утром и вечером малыш спит по 40 минут, а продолжительность его дневного сна составляет не менее 2 часов. Порой, когда ребенок спит на прогулке, в тихом и чистом месте (в парке, например), длительность сна достигает и трех часов.

О нарушениях сна

Отклонением от общепринятых норм сна и бодрствования в девятимесячном возрасте является сон по 20-30 минут 4 или 5 раз в день. Это свидетельство не только нарушения режима, но и возможных проблем с нервной системой крохи. В таких случаях рекомендуется:

Устранять причины возбуждения малыша

Это может быть слишком громкая музыка, постоянно включенный телевизор, навязчивые игры старших детей, слишком активное внимание к младенцу родственников. Общительные по природе мамы должны понимать, что нервная система малыша еще очень слабая, и любые эмоциональные перенапряжения (это может быть даже новая интересная игрушка) приводят к перевозбуждению, расстройству сна малыша.

Устраните внешний дискомфорт

Это, прежде всего, температура в детской. Она должна быть 18-20 градусов для здорового сна. Не кутайте дитя!

Не меняйте режим, который был у малыша в 8 месяцев. Если ребенок плохо спит, то пусть он спит трижды, а не два раза. Помогайте ему засыпать колыбельной. Не отклоняйтесь от режима даже в выходные. Именно после них и активного общения ребенок начинает спать хуже.

Один день из жизни 9-месячного малыша

На 9-м месяце жизни ребенок осваивает много умений и навыков. В течение всего месяца карапуз будет старательно тренироваться ходить. Это короткие, в два шага, прогулки вдоль дивана бочком. А взяв за руку маму или папу, кроха вдруг понимает, что ходить-то можно не только вдоль дивана! И при помощи родителей наследник начинает активно передвигаться по дому.

На заметку! В 9 месяцев малыши встают на ножки, крепко держась за опору. Обычно это бортик кроватки или манежа. Дитя с удовольствием копирует простые действия взрослых. В этом возрасте ребенок легко научится играть в простые детские игры: «ку-ку» и «ладушки».

Вот как может выглядеть обычный день девятимесячного малыша

С добрым утром!	Большинство детей в этом возрасте просыпаются рано, вместе с первыми лучами солнца. Первое пробуждение у грудничка – чтобы покушать. Малыш прикладывается к груди или пьёт из бутылочки молочную смесь.
Хочу двигаться	Начался новый день, кроха сыт, доволен и хочет бодрствовать. Самое время умыться и провести комплекс утренних упражнений. Можно включить музыку и позаниматься вместе с чадом. Главное – получать удовольствие вместе с мамой.
Немного отдохнём	После бодрствования многие малыши желают еще немного вздремнуть. Не все дети в 9 месяцев спят трижды в день, но маме нужно стараться сохранить этот утренний сон – ребенок еще нуждается в нем.
А вот и завтрак!	После первого утреннего кормления прошло время, пора пополнит силы завтраком. День приятно начинать с вкусной и полезной каши, пусть это войдет в хорошую привычку с младенчества.
Попрыгать, поиграть	После завтрака кроха с удовольствием примется за игру. Можно полистать картонные яркие книжки, а можно и постучать на кухне поварешкой по кастрюле, пока мама занята приготовлением. Главное, чтобы было весело!
На прогулку	Гулять груднички обычно любят, но собираться и одеваться на прогулку – мало кому по душе. Кроха с удовольствием будет рассматривать все вокруг, а через время может сладко заснуть в коляске.
Обеденный перерыв	Выспавшись, ребенок будет не против пообедать, получив порцию молока или полезное блюдо из прикорма. После еды младенец будет готов активно играть и развлекаться.
Физкульт-привет	Пока мама готовит для семьи ужин, карапуз может развлечься рядом с ней ползанием, ловким собиранием колечек на пирамидку или закидыванием шариков в свободную кастрюлю. Чем бы дитя не тешилось!
Встреча на площадке	Солнышко садится, но как раз в это время на площадке много детей. Как же хочется маленькому непоседе присоединиться к ним, кататься на качели, с горки! Малыш немного поиграет, а после, как и во время предыдущей прогулки, может поспать.
Ужин ждет!	Вся семья за столом, и главный член семьи, конечно же, тоже. У крохи есть свой высокий стул и обязательно свои столовые приборы. Как же хочется попробовать что-нибудь со взрослого стола! Постепенно можно позволять ребенку угощаться полезными взрослыми блюдами, безопасно измельчив их.
Вот и вечер	Пора принимать ванну, и можно поиграть с любимыми игрушками перед сном. Иногда папа приходит поздно с работы, и сейчас есть время пообщаться с ним. Перед подготовкой ко сну можно что-нибудь перекусить, например, детский йогурт или жидкую кашу.
Сладких снов!	День подошел к концу, а завтра малютку будут ждать новые приключения. Спойте крохе колыбельную и поцелуйте его перед сном. Дети так быстро растут.