Ощущения на 30 неделе
Из-за быстро растущего живота мама все чаще ощущает усталость. Смещение центра тяжести приводит к появлению «утиной походки» и медленной ходьбе. У женщины отмечается отечность тела, особенно по утрам. Малыш давит на внутренние органы, что иногда провоцирует болевые ощущения, которые проходят при смене положения тела. Для контроля состояния беременной врач перед каждым приемом назначает анализы мочи и крови.
Женщина может отмечать появление растяжек в области груди и живота, а на ногах нередко возникает варикоз, который образуется в результате чрезмерной нагрузки. Иногда женщины ощущают приступы одышки в течение дня, учащенного сердцебиения. Причиной этих недомоганий может быть активность малыша и повышенная нагрузка на организм матери, ведь он работает за двоих, поэтому на 30 неделе беременности будущую маму отправляют в декрет даже при хорошем самочувствии. Для выхода в декретный отпуск врач назначает дополнительные анализы.
Беременные на 30 неделе ощущают, что шевеления ребенка внутри становятся сильнее и интенсивнее. При очередном посещении гинеколог может настоятельно рекомендовать отмечать шевеления малыша по схеме и заносить эти показания в таблицу. Ребенок должен шевелиться 10–15 раз в сутки.
В каждой карточке беременной есть вкладыш для отметки шевелений. Примерно в одно и то же время, например, в 09.00 утра, беременная начинает отмечать активность своего ребенка. Считаются именно шевеления, а не толчки. Когда она досчитывает до 10 шевелений, делается отметка, во сколько он зашевелился в десятый раз.
Для чего это необходимо делать? По таблице шевелений мама и гинеколог могут определить самочувствие малыша. Если ребенок стал резко проявлять активность, доставляющую дискомфорт, на протяжении длительного времени или, наоборот, после чрезмерной активности стал шевелиться меньше, это является поводом для срочного обращения к своему специалисту. Отклонения от нормы чаще всего возникают вследствие гипоксии: ребенку не хватает кислорода, и так у него проявляется кислородное голодание.
Возможные проблемы
На таком сроке беременную, как и раньше могут сопровождать боли, усталость, проблемы с работой пищеварительной системы (изжога, запор), головные боли. Стоит сказать, что ближе к концу беременности некоторые женщины даже устают от своего положения и с нетерпением ждут родов.
Роды на 30 неделе беременности
Даже при нормальном течении беременности есть риск преждевременных родов, а если есть какие-то отклонения или риски, вероятность того, что они могут произойти, увеличивается. К сожалению, беременные не застрахованы от внезапных падений, не все могут позволить себе отказ от излишних физических нагрузок, да и стресс порой оказывает больше влияние.
На 30 неделе беременности системы органов малыша ещё не совершенны, поэтому при появлении его на свет он будет какое-то время находиться под наблюдением врачей в особых условиях, но шансы на выживание у него уже достаточно высоки.
Мягкая шейка матки при беременности 30 недель
Шейка матки – это своеобразная опора для самой матки с растущим в ней ребёнком. Поэтому врачи следят за её состоянием на протяжении беременности. Размягчение шейки матки на таком сроке является опасным признаком, указывающим на возможность преждевременных родов. В норме шейка матки должна стать мягкой уже ближе к родам. При этом такое изменение может сопровождаться укорочением шейки матки, которая должна быть не менее 3,5 см в длину. Когда врач видит такие изменения на 30 неделе, он может направить беременную на сохранение в отделение патологии беременности, от чего отказываться не стоит. В целом, при появлении таких симптомов женщине необходимо исключить физические нагрузки и стрессовые факторы, часто отдыхать, подкладывая под таз подушку или валик.
Низкая плацентация при беременности 30 недель
В течение беременности положение плаценты может меняться, поскольку нижняя часть матки тоже меняется. Очень мал процент женщин, которые к моменту родов по-прежнему имеют низко расположенную плаценту, что является показанием к родоразрешению путём кесарева сечения. Если на данном сроке вам ставят низкую плацентацию, не переживайте раньше времени. Выполняйте те же рекомендации, что и при размягчении шейки матки: никаких физических нагрузок (можно совершать кратковременные прогулки), достаточный отдых в положении лёжа с подложенной под таз подушкой.
Умеренное маловодие при беременности 30 недель
Маловодие во время беременности является большой угрозой для жизни малыша, однако некоторые специалисты говорят, что умеренное маловодие свидетельствует о снижении количества вод до нижнего уровня нормальных показателей, что не должно сильно пугать беременную
Причин, как и осложнений, у такого явления достаточно много, но важно уяснить одно: когда такая проблема выявлена, женщине нужно чётко выполнять все рекомендации гинеколога. Это и регулярное проведение УЗИ с доплером и КТГ, и медикаментозное лечение
Под контролем грамотных специалистов беременная благополучно выносит своего малыша и сможет родить без осложнений.
Простуда на 30 неделе беременности
Когда женщина вынашивает малыша, её организм снижает уровень иммунной защиты, чтобы её клетки не нанесли вред плоду. При этом появляется опасность в виде разных инфекций, из которых самой распространённой является простуда.
Лечение простуды во время беременности отличается от того лечения, к которому мы все привыкли. Многие лекарственные средства запрещается использовать, поскольку они оказывают влияние на плод. Поэтому остаётся лишь бороться с симптомами.
Желательно до выздоровления время провести дома, больше отдыхая, чтобы организм находил силы для борьбы с болезнью. Чтобы вывести токсины, пейте достаточное количество жидкости. При появлении насморка промывайте нос солевыми растворами, а снизить боль в горле поможет полоскание травяными настоями. Если температура поднимается до 38 градусов и выше, в качестве жаропонижающего вы можете принять таблетку парацетамола. В любом случае только врач сможет назначить адекватное лечение, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с ним по поводу своего заболевания.
Развитие плода
Плод с каждой неделей все стремительнее набирает вес – за III триместр он становится на 2-3 кг тяжелее. Головной мозг и другие внутренние органы практически полностью развиты и могут функционировать, обеспечивая жизнеспособность младенца в случае его преждевременного появления на свет.
28-29 недели
- Плод дышит самостоятельно.
- Периодически поднимает веки, открывая глазки.
- Число извилин в коре больших полушарий увеличивается.
- Совершенствуются органы чувств: кроха узнает голос мамы среди прочих, жмурится от яркого света, определяет вкус околоплодных вод.
- В матке становится все теснее, движения плода ограничены.
30-31 недели
- Растут мышечная масса и толщина подкожной жировой клетчатки – тело плода приобретает округлые формы.
- Кожа утолщается, разглаживается.
- Глазки ребенка открыты, когда он бодрствует, и закрываются на время сна. Если на живот посветить яркой лампой, он повернет головку на свет и зажмурится.
32-33 недели
- Длина тела составляет 40-45 см, вес – 1.5-2 кг.
- Жировой слой под кожей утолщается.
- Число нервных клеток возрастает в геометрической прогрессии, количество связей между ними также увеличивается – совершенствуются все нервные процессы.
- Формируется иммунитет.
34-35 недели
- Мышечная масса стремительно увеличивается.
- Легкие полностью готовы выполнять дыхательную функцию.
- Кости насыщаются кальцием, становятся все крепче.
- Выросли ногти.
- Развивается сосательный рефлекс, жизненно необходимый младенцу после рождения.
- Кишечник наполнен первородным калом – меконием.
- Могут появиться тренировочные схватки.
36-37 недель
Вес плода составляет 2500-2700 г.
- Шевеления очень ощутимы, но малышу в матке становится все теснее, поэтому объем его движений значительно ограничен. Он уже находится в том положении, в котором будет рождаться.
- Развивается жировая подкожная клетчатка на лице – оно округляется.
- Полностью готово к выполнению своих функций после рождения сердце.
- Кости прочные, хрящи уплотнены.
- Беременность подходит к концу, возможны успешные срочные роды.
38-39 недели
- Окончательно определено положение плода в матке, то, в котором он войдет в родовые пути матери. Активность крохи будто бы уменьшается – ему просто негде двигаться.
- Растут волосы на голове, достигая 2 см в длину.
- Формируются различные рефлексы.
- Печень накапливает железо, которое понадобится организму младенца после рождения.
- Постепенно раскрывается шейка матки.
40-42 недели
- Плод прошел все стадии развития.
- Длина его тела – 48-55 см, вес – 2500-4000 г.
- Это самый поздний срок естественного родоразрешения. В случае если родовая деятельность на данном этапе все еще отсутствует, производят родостимуляцию.
Возможные осложнения
- На 30 неделе беременные женщины могут столкнуться с аритмией. Это связано с нагрузкой на сердце и сосуды, возрастающей с ростом ребёнка. Аритмии сопутствует нарушение кровообращения, в том числе и у плода, поэтому это осложнение следует вовремя диагностировать и лечить. В случае появления симптомов аритмии женщине необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования. Симптомы аритмии:
- слишком частое или слишком редкое сердцебиение, перебои в сердцебиении;
- одышка;
- головокружение, слабость;
- обмороки.
- Гестоз — распространённое серьёзное осложнение беременности в третьем триместре. Его симптомы:
- отёки;
- скачки давления, головокружение, тошнота;
- белок в моче.
- Маловодие на 30 неделе может привести к сильному осложнению беременности, к нарушению развития плода или его гипоксии. Маловодие диагностируется на УЗИ. Женщине, у которой диагностировали маловодие, следует выполнять рекомендации врача: от пересмотра своего рациона до стационарного лечения.
- Периодический тонус матки к 30 неделе наблюдается у большинства женщин, в связи с возросшей нагрузкой на тело и периодически возникающими так называемыми тренировочными схватками (периодами «каменения» живота, проявляющимися всё сильнее по мере приближения к родам). Во многих случаях лечение тонуса матки не требуется, врач может назначить препараты, облегчающие состояние женщины. Однако в случае если неприятные ощущения в животе и промежности мучают женщину бо́льшую часть времени, ей рекомендовано наблюдение врача, чтобы предотвратить гипертонус матки — состояние, угрожающее преждевременными родами. Лекарства и больничный режим, как правило, позволяют снизить угрозу.
- Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН) – это нарушение шейки матки, при котором она становится мягкой и растягивается под давлением растущего плода и количества околоплодных вод, что может привести к преждевременным родам. ИЦН диагностирует врач при влагалищном исследовании с помощью зеркал и при внутреннем ультразвуковом исследовании. Как правило, если у женщины есть ИЦН, к 30 неделе беременности она уже об этом знает. При незначительной ИЦН проводится нехирургическое лечение с помощью акушерского кольца — пессария, охватывающего шейку матки и не дающего ей разойтись. Хирургический метод показан при значительных нарушениях цервикального канала (прохода в шейке матки) и заключается в наложении швов на матку. И пессарий, и швы удаляются к последнему месяцу беременности для благополучного родоразрешения.
- Подтекание околоплодных вод выражается в необильных водянистых выделениях, усиливающихся при физической нагрузке беременной женщины. Подтекание является грозным осложнением беременности и свидетельствует о нарушении целостности околоплодного пузыря, что может привести к преждевременным родам и инфицированию плода. Для сохранения беременности при подтекании околоплодных вод на 30 неделе женщине следует лечь в больницу, где врачи сумеют предотвратить инфекцию у плода и продлить беременность до срока, не несущего угрозы жизни ребёнка.
Как меняетесь вы
Матка поднялась над пупком на 10 см, а от лобкового симфиза – на 30 см.
В среднем в течение беременности прибавка в весе составляет от 11,4 до 15,9 кг. Примерно половина этого веса составляют матка, плацента и околоплодные воды. Растущий плод давит на живот и таз, что весьма ощутимо. Заметно увеличивается чувство дискомфорта, носить ребенка с каждой неделей становится все тяжелее.
На 30 неделе беременности, при одноплодной беременности, выдается листок нетрудоспособности на отпуск по беременности и родам. При многоплодной беременности листок нетрудоспособности выдается в 28 недель ( согласно Приказу Минздравсоцразвития России от 29.06.2011г N 624н (ред. от 02.07.2014) “Об утверждении Порядка выдачи листков нетрудоспособности”).
Особого ухода в это время требует живот беременной женщины. Значительное его увеличение не только изменяет женскую походку, но и приводит к нежелательному растяжению. По мере роста плода мышцы живота растягиваются и ослабевают, а кожа сильно натягивается. Избежать растяжек можно, регулярно смазывая кожу живота растительными маслами (цитрусовым, оливковым, миндальным) или используя специальные гели и кремы.
После рождения малыша будет очень сложно нормализовать обвисшие складки дряблого живота и вернуть ему прежнюю форму. Поэтому этот вопрос лучше предупредить.
Двигайтесь осторожно: не делайте резких поворотов и наклонов. Медленно меняйте положение – медленно поднимайтесь со стула
Прежде чем встать с постели, повернитесь сначала на бок.
Борьба с отеками
Во время беременности количество жидкости в организме увеличивается, тем самым ухудшая ваше здоровье. Именно так появляются отеки. Это неприятное явление обычно возникает именно на 30 неделе беременности. Основной метод борьбы с отеками-контролировать свой рацион питания. Необходимо ограничить употребление соли, избегать жирной пищи, сладостей, газировки. Количество потребляемой жидкости в сутки не должно превышать 1,5 литра. Если соблюдать эти рекомендации, отёков можно избежать.
Женщина не должна слишком долго находиться в вертикальном положении, рекомендуется лежать с приподнятыми ногами.
Лучше снять кольца, носить удобную обувь и свободную одежду, чтобы облегчить кровообращение.
Если отеки не уменьшаются более чем за сутки, необходимо обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о преэклампсии (осложнении беременности), развитие которой необходимо своевременно прекратить.
Что показывает УЗИ на 30 неделе беременности?
Обычно беременным назначают плановое УЗИ на сроке 32 недель. Однако если у гинеколога возникают сомнения по поводу состояния здоровья или правильного развития плода, допускается его проведение в 30-недельный и более ранние сроки.
Для чего же делают УЗИ в тридцать недель? Считается, что именно 30-ая неделя лучше всего подходит для определения патологических изменений, а также выявления дисфункций в работе органов и систем малыша. В этом периоде беременности при ультразвуковом обследовании живота будущей мамы врач может все подробно посмотреть и точно определить пол ребенка. Кроме этого, посредством УЗИ:
- определяется наличие или отсутствие нарушений в развитии органов малыша и его двигательной активности;
- контролируется правильность развития многоплодной беременности;
- определяются точные сроки, установление которых необходимо при оформлении декретного отпуска;
- проводится фетометрия крохи;
- определяется наличие угрозы преждевременных родов;
- измеряется длина шейки матки (подробнее в статье: короткая шейка матки в 30 недель беременности);
- выявляется обвитие пуповиной (либо его отсутствие);
- устанавливается вес плода, степень зрелости плаценты и ее функциональность;
- определяется расположение плода (он уже должен лежать головкой вниз).
Любая мамочка желает узнать пол своего малыша. Различные народные способы помогают по форме живота определить, кого ждать – мальчика или девочку, но самым достоверным все-таки является ультразвуковое исследование. Некоторые фото УЗИ, сделанные на высококачественном оборудовании, позволяют увидеть, как выглядит малыш.
Большой набор веса при беременности
Когда вес беременной стремительно нарастает, то это сигнализирует о каких-либо патологиях. Нужно пройти все назначенные врачом анализы, выяснить и устранить причины такого набора массы. Это сработает, если будущая мама соблюдает все правила и ограничения, и держит под контролем вес своего тела.
Риски при резком прибавлении веса
Обычно такая проблема становиться у тех, которые сначала весили больше, чем пределы нормального ИМТ. Предрасположенность, отсутствие спортивных занятий, сидячая работа — в результате, нездоровая полнота. Тело в момент беременности реагирует повышением аппетита, который в силу эмоционального состояния, очень трудно сдержать. Многие впадают в регрессивное состояние из-за страхов и переживаний, уподобляясь маленьким детям. Таким поведением беременная как бы ищет защиты у более взрослых. Родным нужно проявить понимание и заботу, дать понять, что женщине ничего не угрожает, ее продолжают любить. Так она не будет заедать стресс, и не наберет лишние килограммы, от которых потом будет непросто избавиться.
Какие риски возможны при слишком большом наборе:
- роды раньше срока;
- патологии развития плода;
- крупный плод;
- нарушение липидного обмена;
- гипертония;
- старение плаценты;
- тяжелый токсикоз.
Кроме того, беременной и так нелегко, а вес усилит усталость, вызывает головную боль и нагрузку на суставы. Становится тяжело ходить, и прогулки отменяются. Начинается замкнутый круг — нет физических нагрузок, потому что болят ноги, мало свежего воздуха. Для решения проблемы нужно пересмотреть свой дневной рацион, убрать все вредные продукты, уменьшить количество еды.
От каких продуктов нужно отказаться
Беременность — это нормальное состояние женщины, а не болезнь или патология. Но переносят ее все по-разному. Медицина способна поддержать, сохранить беременность, способствовать ее наступлению. Но режим в этот нелегкий и интересный период оказывает немалое влияние на здоровье женщины и плода.
Многие мифы рассеиваются с развитием науки. Ушел в прошлое закон усиленно питаться. Хотя это выражение вполне объяснимо. Раньше наблюдался дефицит еды, поэтому у женщин с усиленной жировой прослойкой возможностей забеременеть, выносить и родить здорового ребенка было больше. Теперь же все борются с профицитом калорий, чтобы не набрать лишние килограммы.
Но есть продукты, вред которых для беременных доказан:
Алкоголь. Все, что попадает в кровоток матери, получает и ребенок. Спирт даже в небольшой концентрации губителен для плода, как и продукты распада алкоголя. Напитки с содержанием спирта попадают под абсолютный запрет.
Домашние молочные продукты, которые не прошли пастеризацию в заводских условиях. Температурная обработка убивает вредные микроорганизмы, способные вызывать опасные инфекции
Также стоит обращать внимание на некоторые виды сыров, что имеют особенности изготовления — фета, камамбер, козья брынза. От таких продуктов просто отказаться, покупая альтернативу в виде пастеризованных молочных товаров.
Соки, выжатые не в домашних условиях
Они не проходят обработку, в них могут попадать бактерии с кожуры, оборудования, из воздуха.
Напитки, что содержат кофеин. Кофе следует исключить из ежедневного рациона. Количество кофеина более 200 мг повышает риск выкидыша. Кофеин содержится в газировках, энергетических батончиках, шоколаде.
Сырые рыбные и морские продукты. Риск заключается в наличии паразитов и инфекций, опасных для малыша. Рыбу и морепродукты можно употреблять после достаточной термической обработки, и в 100% уверенности в правильном хранении.
То же правило действует и для мяса. Никаких стейков с кровью! Только легкие сорта мяса, приготовленные на пару, или запеченные.
Мясные деликатесы — копченые колбасы, ветчина, выглядят аппетитно, но изготавливаются с добавлением различных химических консервантов. Такими продуктами не стоит злоупотреблять.
Опасно есть сырые яйца. Только отварные, и перед этим помыть скорлупу. Сальмонеллез — опасное инфекционное заболевание. Также следует отказаться от различных домашних деликатесов, где в составе есть сырые яйца.
Что касается рыбы, то лучше остановить свой выбор на свежем или замороженном лососе, форели, минтае или треске. Экзотические сорта — тунец, акула, или королевская скумбрия, содержат большое количество ртути.
Важные события третьего триместра
Самое важное событие, которое может произойти в III триместр беременности – рождение крохи. Доношенная беременность длится от 38 до 42 акушерских недель, однако после 36 недели ребенок уже считается зрелым и может родиться вполне здоровым
К тому же, нередки случаи преждевременных родов, когда малыш появляется на свет раньше положенного срока. Родившись в III триместре, он имеет много шансов на здоровую жизнь в дальнейшем.
В сроке 30 недель женщина уходит в долгожданный декретный отпуск. Перед этим она всестороннее обследуется в женской консультации – сдает анализы и проходит инструментальную диагностику. Обследование, как правило, включает в себя:
клинический анализ крови (важно вовремя обнаружить снижение гемоглобина (анемию) или воспалительный процесс (о нем свидетельствуют повышенные СОЭ и уровень лейкоцитов));
биохимический анализ крови (имеют значение все показатели: глюкоза, почечные и печеночные пробы, уровень белка, микро- и макроэлементов, холестерина);
анализ крови на свертываемость (оценивая его результаты, врач определит риск развития кровотечения у женщины, если в родах что-то пойдет не по плану);
общий анализ мочи (особенно наличие белка и сахара, а также количество лейкоцитов, как признак воспалительного процесса в органах мочевыделительной системы);
анализ крови на TORCH-инфекции (определяет присутствие в крови антител к ряду возбудителей заболеваний, представляющих опасность для здоровья ребенка);
анализ крови на гормоны (назначается не всем женщинам, а если есть показания к исследованию; определяют уровень ТТГ, ХГЧ, прогестерона, эстрогенов и других важных гормонов);
мазок из половых путей на микрофлору (чтоб вовремя диагностировать некоторые инфекционные заболевания);
электрокардиография (покажет, как работает сердце будущей мамы);
УЗИ плода (проводят в 32-34 недели; позволяет оценить размеры плода и ряд важных параметров, характеризующих его жизнедеятельность);
допплерография (специальным аппаратом исследуют кровоток находящегося в матке ребенка, чтоб измерить ширину просвета сосудов и давление внутри них);
кардиотокография, или КТГ (позволяет выслушать характер и частоту сердцебиений плода).
Как меняется ваш малыш
К этому моменту ваш малыш весит уже около 1,360 кг. Его длина от макушки до копчика чуть больше 27 см, а в полный рост – 38-40 см.
К 30 неделе беременности все важные изменения в росте ребенка уже произошли. Преждевременные роды не опасны для него. Тем не менее, ребенок все еще нуждается в повышенном внимании со стороны матери. Малыш активно реагирует на изменения условий окружающей среды. Он очень чувствителен к действию внешних раздражителей, таких как резкий шум и яркий свет. Поэтому вы не должны посещать шумных мероприятий и разборок в семье. Самое главное, что нужно сделать на этом этапе, – это поддерживать свое психическое здоровье.
Ребенок начинает дышать ровно и глубоко. При проведении УЗИ, если повезет, в мониторе женщина может видеть движения грудной клетки малыша и открытые глаза.
Кожа малыша еще не гладкая. Ее морщинистая текстура вызвана количеством жировой ткани, содержащейся под кожей.
Подводя итог…
Поздравляем, мама, вы это сделали! Почти целый год вы задавались вопросами, что можно и что нельзя, как не навредить младенцу и что сделать для того, чтобы его развитие прошло как можно более гладко и правильно. Питаясь полноценно, вы обеспечивали поступление в его организм всех необходимых витаминов и питательных веществ. Отказавшись от курения и алкоголя, снизили вероятность их токсического воздействия на кроху. Избегая стрессов, общаясь с ребенком в процессе вынашивания, напевая ему песенки и рассказывая сказки, вы стимулировали развитие его мозга, давали понять, что мир вокруг безопасен.
И вот новорожденный рядом с вами, а ваша следующая задача – помочь ему почувствовать, что снаружи столь же безопасно, как и в животике, а к тому же, интересно и разнообразно.