10 причин не укладывать ребенка спать на балконе

В какой позе укладывать спать новорожденного

Не знаете, как правильно укладывать малыша: на бок или на спину?

Педиатры говорят, что самая хорошая поза для сна — на спине. При этом голова должна быть повернута на бок.

Ищите правильную позу, как уложить новорожденного спать после кормления? Положите маленькое солнышко на бок. Эта поза подойдет для младенцев, которые часто срыгивают.

Поза «на животике» хороша тем, что в этом положении у грудничка лучше отходят газы. Однако врачи не считают ее полностью безопасной, так как малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Поэтому отдых на животике возможен только под постоянным присмотром родителей.

Детские приспособления для сна

Последнее время в продаже появилось множество вещей и приспособлений, которые способны сделать жизнь новорожденного максимально комфортной. Одним из них является специальный кокон.

Пеленка-кокон. Альтернативный вариант пеленанию, с которым, к сожалению, не каждая мама может справиться. Такие коконы выполнены в виде мешка, застегивается на молнии либо липучках. Ребенок оказывается в ограниченном пространстве, но при этом способен шевелить руками и ногами.

Гнездо-кокон. Выполнен в виде большого и плоского матраца, который имеет мягкие бортики. Производятся такие элементы по специальным лекалам с использованием поролона, натурального хлопка. Такие гнезда лучше всего подходят для детей в возрасте до 6 месяцев.

Эргометрический матрац. Классический вариант кокона, который повторяет анатомическую форму младенца. В таком коконе ребенок принимает положение, максимально приближенное к внутриутробному.

Как правильно организовать прогулку

Времяпровождение на свежем воздухе – это обязательная часть режима для младенцев. Но чтобы от нее была действительно польза, необходимо следовать таким правилам, как:

  1. При низкой температуре воздуха, сколько нужно находиться на улице, решают только родители, но рекомендуется сократить это время до 15–25 минут.
  2. Нанести ребенку на щеки детский защитный крем при наличии ветра, осадков на улице.
  3. Во избежание попадания в коляску снега и холодного потока воздуха обязательно накрыть козырек коляски платком или специально предназначенным чехлом.
  4. В процессе прогулки можно укрыть новорожденного одеялом или пледом.
  5. Если это уличная прогулка, то обязательно нужно взять с собой сумку, в которой будет: бутылочка с молоком и водой, платочек, салфетки, чистый памперс, байковая пеленка.

Позы сна новорожденных

Правильная поза для сна играет большую роль и сказывается на отдыхе малыша. Рассмотрим самые популярные позы, которые грудничок принимает ночью.

На боку

Новорожденному ребенку рекомендуется спать именно в таком положении. Что обусловлено частым срыгиванием. Чтобы малыш пролежал в кроватке в одном положении всю ночь, пол бок рекомендуется подкладывать валик.

На спине

Сон на спине – обычное состояние для взрослых. Но вот новорожденный должен лежать во мне на спине или нет – не могут ответить даже врачи. Многие родители боятся, что кроха срыгнет во сне и захлебнется. В такое положение укладывать можно, но не на всю ночь. Придется время от времени проверять младенца и переворачивать его.

На животе

Достаточно популярная поза. Многие мамы знают, чтобы избавиться от коликов и вздутия требуется укладывать новорожденного на животик, особенно после кормления. Данное положение считается самым безопасным.

Полубоком

Если ищете, в каком положении уложить кроху спать, то лучше остановить свое внимание на позе полубоком. Такое положение помогает справиться с коликами и полностью безопасно, если малыш срыгнет во сне

В какой позе должен спать новорожденный

Когда на свет появляется малыш, родители охвачены огромным чувством радости и такого же размера беспокойством. Он такой крохотный, хрупкий и беззащитный! Как к нему вообще подступиться, чтобы не повредить что-нибудь? Папы опасаются менять памперс, а необходимость переодеть детку в бодик\слип вообще приводит их к параличу конечностей.
Особое замешательство наступает, когда малыша нужно укладывать спать. Со всех сторон исходит противоположная информация: кто говорит о сне на животе, кто на боку, кто на спине. И вот стоит мама с новорождённым на руках у кроватки и не знает, как же ей его правильно и, главное, безопасно уложить на сон.

В какой позе лучше спать новорожденному?

Согласно современным рекомендациям именно сон на спине – правильное положение новорождённого во время сна. Исследования доказали, что сон на спине снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
СВДС – внезапная и неожиданная смерть младенца или ребёнка в возрасте от 2 нед. до 1 года без выявленной причины. Наиболее часто случаи СВДС зарегистрированы в период 2-4 месячного возраста малышей. Почти все случаи СВДС происходят, когда считается, что ребёнок спит.

Сон на спине является самой безопасной позой для сна ребёнка.

Чтобы не произошло формирования плоского затылка или несимметричного черепа, рекомендуется при каждом укладывании поворачивать голову малыша то на одну, то на другую сторону. Сам ребенок при этом остаётся спать на спине.

А безопасен ли сон на спине?

Молодые родители боятся, что во время сна на спине малыш может подавиться. Но эти опасения не имеют доказательной базы.
Здоровые детки обладают защитным рефлексом: они могут проглотить или откашлять жидкость. Больше возможностей для этого у малыша, находящегося на спине. Это обусловлено расположением трахеи (см картинку).

Когда детка находится горизонтально, трахея находится выше пищевода, ведущего к желудку. Если малыш срыгнёт, то содержимое должно каким-то образом попытаться попасть в трахею, чтобы вызвать удушье. Но это противоречит закону о силе тяжести. И наоборот, если малыш спит на животе, срыгиваемая жидкость из пищевода может легко попасть в трахею.
Многие мамы отмечают, что ребёнок легче успокаивается\засыпает на боку. В таком случае, мы можем позволить уснуть ему на боку, но потом во сне переложить на спинку.

Какие преимущества у сна на животе?

Лежать на животике полезно и нужно малышу, и сон на животе можно периодически организовывать, но Только под вашим присмотром (!).
Какие плюсы сна на животе можно отметить:
1) Когда малыш спит на животе, его поза очень похожа на ту, в которой он находился 9 месяцев под сердцем у мамы.
2) Находясь на животе у мамы во время сна, малыш ощущает ее запах, дыхание, тепло, и соответственно чувствует себя защищенным и спокойным.
3) Считается, что дети, которые спят на животе, быстрее обучаются уверенно держать головку.
4) Проводя больше времени на животе, у малыша правильно формируются суставы\кости.
5) В такой позе малыш соприкасается животиком с поверхностью, тем самым массажирует его, в результате улучшается перистальтика ЖКТ.
6) Если детка спит на животе, то у него гасится рефлекс Моро (вздрагивание и взмахивание ручками\ножками), тем самым для него вероятность разбудить себя ниже.

Поэтому если ваш малыш проявляет сильное беспокойство (колики, нервозность), то можно дать детке поспать животиком у вас на животе.

Тем не менее вопрос позы для сна остается спорным, и даже в роддомах не могут дать четкого и уверенного ответа на него. Чаще всего мед. работники предлагают молодым мамам укладывать новорожденных в кювезы на бочок. А при необходимости выкладывать деток под УФ-лампы располагают малышей на животики

Но тут важно понимать, что в данном случае малыши находятся под строгим наблюдением мед. персонала

Поэтому укладывая спать кроху дома, молодым родителям всё-таки нужно быть бдительными, какое бы положение они ни выбрали.

Всё это касается НОВОРОЖДЁННЫХ детей и детей, НЕ УМЕЮЩИХ хорошо переворачиваться самостоятельно в обе стороны. Подросшие дети могут спать на боку, так как могут сами поменять положение при желании. В этом случае следим, чтобы матрас быть жёстким, и в кроватке отсутствовали дутые бортики, подушки, одеяла (любые мягкие предметы в которые можно уткнуться носиком)
Если вы пеленаете малыша, то от пелёнки стоит отказаться, как только малыш научится активно ворочаться.

Взрослый ребёнок (старше года) сам решает, в какой позе ему спать, главное — чтобы ему было удобно. Родители же должны просто следить за безопасностью спального места.

Теперь вы знаете всю правду о положениях сна младенца, поэтому выбор за вами.

Вера Борисовец
Ст. супервайзер Центра детского сна «ДокторМама»

Когда ребенку уже год…

К году режим сна у ребенка меняется. Обычно суточный сон делится на два дневных по 2 часа и один ночной сон продолжительностью 10 – 12 часов. Если до этого малыш спал в одной кровати с вами, то теперь можно начать принимать меры по постепенному переучиванию ребенка спать в своей детской кроватке. Начать можно с дневного сна.

Так как кроватка малыша находится рядом с вашей кроватью, а вы находитесь близко от него, у ребенка создается иллюзия, что вы спите вместе, но при этом сам малыш спит в своей кровати. Малыш будет спокоен, что вы рядом, и быстро и крепко заснет. Для ускорения процесса засыпания, дотронетесь рукой до ребенка, и тихо баюкайте его, напевая песенку или мелодию. Сами при этом сохраняйте ровное дыхание, ребенок будет подстраивать свое дыхание под ваше дыхание, будет спокоен и будет крепче спать. Придерживайтесь главного правила при укладывании спать: укладывайте ребенка спать всегда в одно и то же время.

В этом возрасте некоторые дети начинают спать один раз в сутки. Не надо мучить таких детей, и насильно пытаться уложить их спать домой. Лучше начните укладывать ребенка пораньше спать на ночь. У некоторых детей дневной сон пропадает временно, и через несколько дней или недель они снова начинают спать днем.

Усиливайте и закрепляйте процедуру ритуала перехода ко сну у ребенка. Теперь вместе с ребенком можно убирать игрушки на ночь, расстилать детскую кроватку и доставать пижаму, укладывать спать любимую куклу или мягкую игрушку. Ребенок должен понять, что игры завершаются, должен успокоиться и готовится ко сну. Ребенок в этом возрасте знает и понимает большое количество слов. Поэтому необходимо совместить приятное с полезным: укладывать ребенка спать и развивать словарный запас ребенка. Для этого нужно разговаривать с ребенком. Ребенок слышит вашу речь и успокаивается. Можно напивать песенку, или рассказывать стишок. Ребенок уже может вас понимать, поэтому песенка или стишок должны быть со смыслом. Но, как и прежде, сохраняйте спокойный тон в речи, и придайте голосу убаюкивающую интонацию.

Дети засыпают не сразу. В начале сон у ребенка неспокойный, поверхностный. Малыш может проснуться от любого вашего движения, шороха, шума. Поэтому не стоит спешить, после того как ребенок заснул. Наберитесь терпения и выждите несколько минут, пока ребенок не уснет крепким сном. В начале сна он может постанывать и шевелиться, но когда вы увидите, что ребенок спокойно дышит, мышцы его расслаблены, это значит, что малыш спит крепко. Теперь вы можете оставить ребенка, и заняться своими делами.

К годовалому возрасту, потребность во сне у ребенка будет составлять 12-14 часов. При этом днем ребенок должен спать 2-3 часа, а ночью продолжительность сна должна составлять 10-11 часов.

Балкон как место для прогулок ребенка

Первое знакомство с улицей можно проводить уже через две недели после рождения малыша. Для новорожденного зимой бывать на свежем воздухе достаточно 20 – 30 минут в день, при этом каждые несколько дней можно увеличивать время.

Месячного ребенка зимой разрешается выносить на воздух при 10○С ниже нуля. А далее – до 15○С мороза.

На улице не рекомендуется гулять, если скорость ветра превышает 15 метров в секунду. В этом случае идеальным местом будет балкон, где ветер не такой сильный.

Что при этом нужно:

  • ни в коем случае не оставлять ребенка без присмотра;
  • на коляску повесить накидку, которая будет укрывать новорожденного от ветра и мороза;
  • окна балкона или уголок во дворе не должны находиться рядом с загазованной дорогой, воздух должен быть свежим и чистым. В противном случае это принесет только вред для маленького организма.

Если малыш родился зимой, к свежему воздуху его нужно приучать постепенно. Как правило, педиатры советуют немного повременить с прогулками на улице, особенно если температура воздуха очень низкая.

В первый раз малыша можно вынести на улицу не больше, чем на 10 минут, если температура выше 8 градусов мороза. Это сложно осуществить, если вы живете, к примеру, в многоквартирном доме и лифт у вас регулярно ломается. В этом случае вам поможет балкон. Это – идеальное место для закаливания младенца, его полноценного сна и развития нервной, а также иммунной системы.

Лучше всего, если ваш дом находится в зеленой зоне, а балкон не выходит на дорогу или автостоянку

Важно, чтобы место для прогулок было хорошо подготовлено. На балконе не должно быть хлама, каких-либо тяжелых предметов, подвешенных к потолку

Нужно также очень внимательно отнестись к тому, чтобы с верхних этажей ничего не попадало к вашему грудничку. Особенно это касается горящих окурков и острых предметов. Самый оптимальный вариант – прогулки на застекленном балконе.

Если малыш родился жарким летом, а ваш балкон сильно нагревается, лучше повременить с такими прогулками или выносить ребенка после наступления вечерней прохлады. Одевать ребенка следует по погоде, а выносить можно в переноске или в коляске. По мере адаптации грудничка можно оставлять его на балконе под присмотром на длительное время, в зависимости от окружающей температуры.

Очень часто, молодые мамы задают вопрос: «Сколько нужно новорожденному находиться на балконе?» Точного ответа никто дать не сможет. Все должно быть индивидуально. Только мама, учитывающая конкретную ситуацию, сможет определить, сколько должна продолжаться такая прогулка.

Преимущества балконных прогулок

Очень важным преимуществом таких прогулок для малыша является постепенность, особенно зимой. Первые прогулки должны быть в безветренную погоду, при температуре выше 8 градусов мороза, а балкон идеально подходит под такие условия. Малыш получит свежий воздух даже тогда, когда на улице ненастная погода с ветром или осадками. Нет необходимости выкатывать тяжелую коляску на 20 минут во двор, особенно если вы живете выше второго этажа и вам некому помочь.

Балконные прогулки позволяют молодой маме совмещать полезные для малыша процедуры, не отвлекаясь от домашних забот. Дети, спящие на балконе, проще переносят любые погодные условия, легче адаптируются к окружающей среде, растут более крепкими и здоровыми, они практически не реагируют на шум. На балконе можно организовать дополнительную «детскую», особенно если в квартире не хватает места.

Здоровый и глубокий сон в таких условиях способствует закаливанию, хорошему настроению, аппетиту, а также развитию иммунной системы. Малыши, спящие на балконе более трех часов, всегда в прекрасном настроении, они быстрее развиваются и растут, легче переносят любые простудные заболевания.

Как защитить кожу лица ребёнка зимой

Чтобы мороз не кусал кроху за щёчки, надо позаботиться о защите кожи его личика. Балаклаву мы, конечно, ему одевать не будем. Хотя, согласитесь, в сильные морозы её хочется натянуть даже на себя. Что же тогда?

Универсальное правило: наносить крем за полчаса до прогулки. Коже нужно время, чтобы создать вместе с кремом защитную оболочку. Не наносите слишком толстый слой крема, он будет мешать воздухообмену, да и ребёнок будет чувствовать себя дискомфортно. Не забывайте хорошо очищать кожу малыша перед сном.

Какой защитный крем для прогулок зимой выбрать

Существуют защитные кремы от ветра, в состав которых входит масло авокадо, ежевичное масло, провитамин B5 и пчелиный воск. Есть специальные защитные кремы для прогулок — с ланолином, экстрактом календулы, витаминами А и Е. Лучше покупать защитные крема для детей в аптеках.

А что с головой?

Форма головы ребенка меняется в течение года под действием внутренних и внешних обстоятельств. Одно из них — соприкосновение с горизонтальной поверхностью.

Из-за того что малыш все время лежит, кости его черепа становятся более плоскими. Если мама укладывает ребенка спать в разных позициях, форма головы меняется равномерно, сохраняя правильную округлость. Иначе обстоит дело, когда кроха слишком много времени проводит в одном и том же положении, например постоянно спит на боку или спине. При этом кости височной или затылочной области совсем выравниваются, и голова выглядит скошенной с одной стороны. Подобная особенность пройдет, когда малыш научится ходить. Время пребывания в горизонтальном положении сократится, и скошенный участок обретет прежнюю округлость.

Балкон или улица?

Этот вопрос часто становится темой для активных обсуждений и даже споров. Что выбрать для прогулок с ребенком зимой: балкон или улицу? Является ли балкон полноценной альтернативой прогулкам на улице?

Сейчас мы подробно все рассмотрим, но сначала ответьте на следующие вопросы:

  1. Ваш балкон находится на тихой стороне дома, расположенной вдали автомобильных дорог?
  2. Вы живёте на пятом, шестом или седьмом этаже?
  3. Если ваш этаж выше седьмого, в ближайшей округе отсутствуют заводы, ГРЭС, ТЭЦ или другие промышленные предприятия?

Если вы положительно ответили на первый и второй или на первый и третий вопросы и ваш малыш на прогулке еще только спит, то в зимнее время года балкон может стать полноценной альтернативой прогулкам. Только убедитесь, что внизу и рядом никто не курит на балконе, а сверху сосед не кинет окурок!

Ребенок должен получать новые впечатления, эмоции

Это важно для его интеллектуального и психологического развития

Наверное, каждый из нас обращал внимание на выглядывающих из колясок малышей, очень умиляет то, с каким интересом они изучают окружающий мир. Кроме того, прогулки на улице важны и для социализации крохи

Прогулки позволяют малышу получить необходимую для организма дозу витамина D даже в пасмурный день.

Есть еще один момент. Прогулки на улице являются отличной профилактикой проблем со зрением, и в том числе близорукости. Дело в том, что при нахождении на улице ребёнок постоянно перемещает взгляд с близлежащих объектов на предметы, находящиеся вдалеке, и обратно, а это является своеобразной тренировкой для глаз, укрепляющей зрение малыша.

Не стоит все-таки все прогулки устраивать на балконе. Маме тоже нужен свежий воздух. Прогулки укрепляют организм мамы и позволяют ей быстрее прийти в форму после родов. А также, мама на улице может скооперироваться для совместных прогулок с другими мамочками. А сидя дома, общения не получишь.

Как подготовить новорожденного к прогулке на балконе: гардероб малышей

К прогулке на балконе, впрочем, как и к выходу на улицу, необходимо тщательно подготовиться. Прежде всего, стоит позаботиться о том, чтобы правильно одеть грудничка. Несмотря на то, что гардероб ребенка зависит от погодных условий и времени года, в нем обязательно должны быть следующие вещи.

Зимний конверт

Зимний конверт для прогулок для новорожденных пригодится поздней осенью и зимой. Чтобы не допустить переохлаждения ребенка и предотвратить возникновение у него аллергических реакций, необходимо выбирать зимние конверты из овчины или с гипоаллергенным натуральным или качественным искусственным наполнителем.

Конверт летний для прогулки новорожденных

Если ребенок родился в теплое время года, то во время гуляний его можно завернуть в летний конверт.

Летний конверт, впрочем, как и другая одежда новорожденного малыша, должен быть сшит из мягких и натуральных тканей. Некачественные и синтетические вещи могут стать раздражающим фактором для кожи младенца, спровоцировать у него аллергическую реакцию и стать причиной появления опрелостей и потнички.

Одеяло

Хорошей альтернативой зимнему конверту может стать теплое одеяло

Одеяло для новорожденных для прогулок должно быть с качественным наполнителем (антиаллергенное волокно, вискоза, бамбук), важной характеристикой которого является способность пропускать воздух и впитывать влагу

Завернутый в такое одеяло, малыш не будет потеть во время сна и не замерзнет даже в морозные дни. При умеренной температуре воздуха (+5 +10ºС) новорожденного можно запеленать в демисезонное одеяло.

Спальный мешок

Чтобы не пеленать ребенка в громоздкое одеяло или пеленки, можно использовать спальный мешок для прогулок для новорожденных. В теплом спальном мешке кроха будет чувствовать себя очень комфортно и не замерзнет даже в холодное время года.

Активно двигая ручками и ножками, грудничок может легко скинуть одеяло, а вот из спального мешка младенец не сможет самостоятельно выбраться. Поэтому его сон будет спокойным и безопасным.

Биологические часы ребенка

В разном возрасте дети засыпают по-разному. Объясняется это ни сколько с возрастными особенностями их организма или психики, сколько наличием у каждого ребенка своих биологических часов. С биологическими часами ребенка связан и режим сна, и режим питания, и режим дня в целом. А это в свою очередь серьезно влияет на состояние здоровья ребенка и на состояние нервной системы. Биологические часы не являются приобретенной привычкой человека, связанной с его образом жизни, с окружающей средой или результатами воспитания. Биологические часы закреплены за человеком на генетическом уровне.

Когда рядом с малышом мама…

Как правильно укладывать спать ребенка

В тех случаях, когда ребенок засыпает с вами в одной кровати, а потом вы его перекладываете в детскую кроватку, стоит помнить, что ребенок к вам пригрелся и заснул в определенной температуре. Когда вы переложите малыша в его кроватку, ему станет не комфортно в холодной постели, и он может проснуться. Поэтому необходимо прогреть постель малыша, прежде чем переложит его в детскую кроватку. Ребенку в его кровати, должно быть так же комфортно, как и с вами, только в этом случае он не проснется.

Детская кроватка, по-прежнему, находится рядом с вашей кроватью. Но теперь можно ее постепенно удалять. Для этого под любым предлогом понемногу отодвигайте детскую кроватку. Причину для таких действий можно придумать любую. Но так что бы она вызывала у ребенка доверия, и он не почувствовал обмана. Скажите малышу, что так вам удобнее читать книгу.

Ночью, когда малыш будет просыпаться, он будет проситься к вам в кровать. Не стоит прогонять и ругать ребенка за это. Пусть ребенок заснет с вами, а потом вы вернете его в детскую кроватку. Или сразу перенесите его в детскую кроватку, но побудьте с ним рядом, пока он не уснет. Пройдет время, ребенок привыкнет спать один, и будет все реже посещать вас, а со временем станет всю ночь спать в своей кроватке.

Ребенок в этом возрасте многое понимает и многое чувствует. Он начинает испытывать большую потребность в вас и требует больше внимания и личного общения. Ребенок требует вашего присутствия, когда засыпает (особенно во время дневного сна), и внимательно следит, чтобы вы никуда не ушли. Ребенок сразу чувствует, если вы, куда то собрались уйти, куда то спешите или просто нервничаете. В таких случаях малыш сам не успокоится, и как результат долго не засыпает. Поэтому отвлекитесь от окружающих забот и посветите немного времени только малышу. Ребенок успокоится и быстро уснет.

Не позволяйте своему ребенку нарушать режим сна. Малыш будет просить еще поиграть или поесть, будет искать причины, что бы не ложится спать – еще попить, пописать, почитать книгу и т.д. Не идите на поводу у ребенка и придерживайтесь принятого режима. Ребенок может при этом капризничать и даже плакать. Сохраняйте спокойствие и не ругайте ребенка. Сон не должен стать для малыша наказанием или повинностью. Ваше спокойное состояние, со временем передастся ребенку и он заснет.

Как спит новорожденный ребенок?

Новорожденный ребенок спит практически круглые сутки, и просыпается только с целью утолить свой голод. И поэтому данный процесс сна не закреплен у грудного малыша строго по времени. Малыш может между кормлениями проспать всего лишь несколько минут, а может несколько часов подряд, даже 5-6 часов. Особенно такие колебания в режиме сна ребенка проявляются в период грудного кормления. Поэтому не стоит волноваться по причине короткого или слишком продолжительного сна малыша. Со временем периоды сна нормализуются у ребенка. Периоды будут более определенные и ограниченные по времени. Поэтому не стоит будить ребенка, в случае продолжительного сна. Когда малыш проголодается и почувствует голод, он сам проснется и напомнит о себе громким криком.

Но для разделения дневного и ночного сна у ребенка, необходимо создавать соответствующую обстановку во время сна. Во время дневного сна необходимо зашторить окна, но оставить в квартире некоторые бытовые шумы (шум улицы, тихие разговоры, и т.д.). Во время ночного сна нужно соблюдать полную тишину, разговаривать шепотом, отключить все бытовые приборы (телевизор, телефоны, радио, музыку и т.д.) и максимально уменьшить освещение в комнате, где спит малыш. Можно вырабатывать ритуал действий совершаемых перед сном, для психологической подготовки ребенка ко сну (чтение сказок, купание в ванной).

Как определить, тепло ребенку или он замерз

Если малыш постарше может сам сказать маме, что ему холодно, то кроха в коляске способен только заплакать. Да, это является одним из показателей того, что ему некомфортно.

Однако только на плач ориентироваться не стоит, причин у него может быть множество. Поэтому заручимся и другими факторами.

кожные покровы. Румянец на щечках – хорошо. Но не путайте его с краснотой. Если малыш раскраснелся, значит ему жарко. Напротив, бледность лица говорит о том, что ребёнок переохладился;

  • носик малыша. Нормально, если носик у крохи прохладный, особенно если на улице мороз. Поэтому ориентироваться на него, как это ошибочно делают многие мамы, не стоит. Но надо насторожиться, если носик вашего малыша очень холодный. Тогда лучше занести малыша домой.
  • ручки-ножки. На улице зимой их, конечно, не потрогаешь. Поэтому по возвращении домой, особенно если вас обеспокоил холодный носик малыша, трогаем его ручки и ножки. Холодные – вы не зря вернулись домой, в следующий раз оденьте на эту погоду кроху теплее. Если нет, просто знайте, что холодный носик у вашего ребёнка на улице – не показатель;
  • спинка и затылок. Тоже на улице не потрогаешь, если малыш укутан и спит. А дома, сразу после прогулки, потрогайте и их. Спинка и затылочек у ребёнка влажные? Кажется, вы перестарались с укутыванием. Холодные? Вы недооценили погодные условия, и малыш замёрз. Ручки и ножки при этом наверняка тоже холодные.

Как помочь заснуть ребенку?

Вам повезло, если ваш малыш после кормления сразу засыпает. Но это получается не всегда. Для того, что бы ребенок быстрее заснул его нужно успокоить. Просто покачайте малыша на руках, погладьте его, или походите с ребенком по комнате на руках, и малыш успокоится и крепко заснет. После того как кроха заснет, переложите его в кроватку. Если у вас не хватает сил укачивать ребенка на руках, воспользуйтесь для укачивания прогулочной детской коляской. При этом не стоит сильно увлекаться и усердно качать коляску. Ребенок в коляске должен укачиваться, а не трястись. В конструкции многих детских кроватей предусмотрены колесики, либо дуги для качания. Поэтому можно воспользоваться кроватью, как средством укачивания малыша. Если таких возможностей у кровати не предусмотрено, можно воспользоваться даже дома детской прогулочной коляской.

В какой позе спать новорожденным?

Спокойный, здоровый, глубокий и сладкий сон новорожденного младенца помимо других факторов зависит также от того положения, в котором малыш спит. Пока он не может перевернуться сам, и укладывает его в положение для сна мама или папа. После рождения малыш привыкает к новой среде, восстанавливает силы и познает мир. В первое время младенец очень много спит. Пребывая в объятиях Морфея, малыш растет, развивается, анализирует и запоминает увиденное и услышанное. К тому же в фазе глубокого сна у ребенка вырабатывается гормон роста. Для того, чтоб малыш хорошо спал, мама купает его в отварах трав, делает массаж, кормит грудью перед сном и поет колыбельную. Однако, оказывается, что положение во время сна играет далеко не последнюю роль.

Сон на животике

Существуют данные, что сон на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Однако ученые не смогли подвести под эти данные доказательную базу и ничем их не подтвердили. В то же время в положении сна на животе малыш чувствует себя в безопасности. Ему комфортно, он спит спокойнее. Во время сна на животе укрепляются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Лежа на животе малыш слегка приподнимает нижнюю часть тела, в результате улучшается кровоснабжение головного мозга. Ножки младенца при этом находятся в правильном физиологическом положении, они широко разведены, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Прижимаясь тельцем к теплой кроватке, малыш теряет меньше тепла, поэтому не мерзнет. К тому же, желудочно-кишечный тракт в положении на животике работает активнее, молочко усваивается лучше, колики беспокоят меньше. Стоит выкладывать малыша на животик хотя бы на время дневного сна.

Сон на спине

Во время сна на спине малыш может свободно шевелить ручками и ножками и поворачивать голову. Однако, движения новорожденных пока резки и не скоординированы, поэтому малыши часто будят себя ручками и царапают личико. Вовремя обрезайте ноготки малыша. Можно также неплотно обертывать ручки на ночь пеленкой, а ножки оставлять свободными. Имитация нежного объятия улучшит сон ребенка. Нельзя укладывать малыша на спинку, если у него заложен носик. Так ребеночку будет труднее дышать, ведь отекшая носоглотка частично перекрывает горло.

Сон на боку

Положение на боку – самое распространенное для младенцев, которые часто срыгивают. Под спинку малышу подложите свернутое махровое полотенце, одеялко или специальную подушку-валик. Тогда он не будет перекатываться на спину. Только меняйте положение ребенка, каждый раз укладывая его спать на другой бок.

Сон в позе эмбриона

Некоторое время после рождения малыш будет стараться принять ту позу, в которой он провел предыдущие несколько месяцев: подтягивает ножки к животику, а ручки прижимает к подбородку. Но на исходе месяца малыш уже должен отойти от этого положения. Если этого не происходит, стоит посетить педиатра и исключить гипертонус мышц у ребенка.

Условия для сладкого сна

1. Не пеленайте ребенка. Когда малыш туго завернут в ткань, он перестает чувствовать свои ножки и ручки, начинает плакать и нервничать. У ребенка ухудшается кровообращение, возникает риск переохлаждения. Лучше надеть на малыша свободный хлопковый комбинезон, а вместо одеяла использовать конверт на молнии или спальный мешок, который застегивается на плечиках и расширяется к низу. Так малыш сможет свободно двигаться и при этом не раскроется ночью.

2. Малышу не нужна подушка, не стоит подкладывать и свернутые пеленки под голову. Лучше немного приподнять кроватку или матрасик со стороны изголовья, подложив под ножки небольшую дощечку.

3. По возможности не укладывайте малыша спать сразу после еды. Дайте ему возможность срыгнуть, поносите на руках столбиком. Так, колики не побеспокоят малыша ночью, и он будет спать спокойнее.

Когда ребенка мучают кошмары …

Дети в двухлетнем возрасте начинают видеть сны. Поэтому если ребенок перед сном испытал испуг или страх, у него могут быть ночные кошмары. Ребенок из-за кошмаров может начать боятся засыпать, бояться засыпать в одиночку или в темноте. Надо помочь малышу побороть эти страхи. Перед сном, малыш должен испытывать только положительные и добрые эмоции. Расскажите ребенку перед ночным сном сказку, спойте колыбельную, дайте любимую куклу или мягкую игрушку. Оставьте в комнате немного света, например свет из соседней комнаты или свет ночника. Оставайтесь с ребенком до тех пор, пока он не уснет. Ребенок должен быть с вами в контакте, тогда он будет спокоен и не станет ничего бояться.

Температура

Педиатры считают, что до трех лет прогулки с детьми должны быть ежедневными. Единственное условие — температура не должна быть ниже 15 градусов. Если твой балкон застеклен, то ты можешь смело укладывать малыша до минус 20. Это, конечно, же касается только дневного сна. На ночь укладывать спать на балконе нельзя. А узнать, не замерз ли ребенок, можно потрогав шею под комбинезоном. Нос и щеки — не показатель.

Плохой воздух

Вам очень повезло, если ваш балкон выходит в парк или во двор, полный цветов, деревьев и поющих птичек. А если под ним проходит оживленная трасса, стоят мусорные баки или пыхтит завод? Думаете, это именно то, чем должен дышать спящий ребенок?

Погодные условия

Пока мама занята домашними делами, погода за окном может резко измениться, не сообщив о своих намерениях. Еле слышный дождик может запросто залить коляску вместе с ребенком, а внезапно выглянувшее солнышко способно прогреть малыша под одеялом не хуже, чем в бане. Заманчивая перспектива, не так ли?

Привычка засыпать в коляске

Хотите узнать, что испытывают родители, чьи дети по вечерам засыпают в любимой коляске? И ночью, проснувшись в своей кроватке, требуют вернуть их в привычное спальное место? Почаще укладывайте малыша спать на балконе! Конечно, привычка спать в коляске может появиться и у детей, которые гуляют во дворе или в парке. Но свежий воздух и остальные достоинства таких прогулок хотя бы этого стоят!

Мама взаперти

Дорогие мамочки! За полтора-два часа, что ваш ребенок спит на балконе, вы не наготовите еды на месяц вперед и не отмоете свою квартиру до зеркального блеска. А вот постоянное нахождение в четырех стенах отрицательно скажется на вашем внешнем виде. Может, все-таки прогуляться?

Подведем итог

Все собранные нами данные можно свести к выводу: единственно безопасная позиция для сна ребенка в возрасте до шести месяцев — лежа на спине с головкой, повернутой в сторону.

Когда ребенок начинает перекатываться с бока на бок самостоятельно и уверенно — можете спокойно позволять ему спать так, как удобно, в том числе и лежа на животе. Только перед тем как выпустить эту ситуацию из бдительного контроля, пожалуйста, обеспечьте безопасность малыша, убрав из кроватки все лишнее.

Команда BabySleep желает вам приятных снов без тревог и волнений. А если с появлением малыша вся семья потеряла сон, Центр детского сна и развития BabySleep с радостью протянет вам руку помощи. В зависимости от ситуации, вы можете воспользоваться экспресс-консультацией по сну ребенка или работать с консультантом на протяжении месяца.

Выводы

В последнее время сон на балконе пользуется популярностью. Многие родители тепло одевают своих малышей, укладывают в коляску и выкатывают ее на балкон. Это дает маме замечательную возможность немножко отдохнуть или заняться домашними делами

Конечно, младенец лучше спит на свежем воздухе, чем в квартире. К слову, на балконе он может проспать 3 часа подряд, а дома не больше 40 минут. За время сна малыш получает больше свежего воздуха, чем дети, которых просто вывозят на уличную прогулку в коляске. Но здесь нужно быть очень осторожными, особенно в зимнее время.

Врачи не советуют заменять дневные прогулки сном на балконе. Гуляя по улице, ребенок может наблюдать за окружающим его миром, социализироваться. Поэтому сон на балконе – это всего лишь дополнительная доза свежего воздуха, но не альтернатива прогулке

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий