Продукты с высоким содержанием холестерина вредны
Вообще-то холестерин не вреден, а, напротив, жизненно необходим. Он обеспечивает стабильность клеточных мембран всех живых организмов на Земле. А кроме того, участвует в выработке витамина D под действием солнечных лучей, производстве стероидных гормонов, включая кортизол, прогестерон, эстрогены и тестостерон. Популярное издание HuffingtonPost в своё время опубликовало большую статью о том, насколько незаслуженно демонизирован холестерин. Любопытствующие могут ознакомиться с ней здесь.
Краткая выжимка (не только из статьи, но и из иных научных исследований): холестерин, содержащийся в пище, не собирается разрушать ваше здоровье и не оказывает ни малейшего влияния на состояние сердечно-сосудистой системы.
Когда медики говорят о повышенном холестерине, они не имеют в виду количество этого вещества, полученное из продуктов питания, — например, куриных яиц. Речь идёт исключительно о холестерине, циркулирующем в крови, уточняет популярный американский медицинский ресурс WebMD .
Нарушения холестеринового обмена в организме — вот основное зло. И чтобы не допустить его, уровень холестерина в крови рекомендуется контролировать. Делается это не путём каких-либо пищевых ограничений, а профилактическими методами: с помощью регулярных анализов крови и консультаций с наблюдающим вас терапевтом.
Миф № 1
Многие родители ошибочно думают, что прививки могут привести к развитию аутизма, но это не так.
Самое удивительное, что научного подтверждения этой взаимосвязи не существует.
Однако предыстория развития мифа такова: в феврале 1998 года в уважаемом научном журнале The Lancet была напечатана статья врача Эндрю Уэйкфилда, где он утверждал — вакцина от кори, свинки и краснухи провоцирует аутизм.
Однако позже выяснилось, что результаты исследования были нарочно сфальсифицированы, а Уэйкфилда лишили лицензии.
Прививки — это безопасно, но риск все же есть, правда, он небольшой. От вакцины умирает 1 ребенок на 1 млн.
Будешь щелкать суставами – заработаешь артрит
Щелканье пальцами действительно опасно для жизни. Кто-то, доведенный им до белого каления, запросто может тебя придушить. Потому что это просто невыносимо. Но суставам это «щелк-щелк» не вредит. Сустав спрятан в сумке, наполненной жидкостью – она работает как смазка. Щелкая пальцами, ты эту сумку растягиваешь. Объем ее увеличивается, давление внутри резко снижается, и газы из жидкости образуют пузырек – в этот момент ты и слышишь «щелк». Требуется время, чтобы газ снова растворился в жидкости, поэтому нельзя щелкнуть суставом два раза подряд. Артрит – это дегенеративное заболевание, разрушающее оболочку, которая покрывает кости в суставе, и оно не имеет отношения ни к умеренному растяжению суставной сумки, ни к образованию газов в околосуставной жидкости.
В свежих фруктах содержится больше питательных веществ, чем в замороженных
Замороженные фрукты и овощи имеют ровно те же полезные свойства, что и свежие. Причина заключается в том, что их замораживают сразу после сбора урожая, когда питательная ценность зелени наиболее высока. А некоторые замороженные плоды: например, кукуруза, черника и стручковая фасоль — даже превосходят свежие с точки зрения содержания витаминов Vitamin Retention in Eight Fruits and Vegetables: A Comparison of Refrigerated and Frozen Storage .
В любом случае замороженные фрукты и овощи полезнее того «свежачка», который полежал на прилавке или в кладовке хотя бы день-два: тепло и относительная влажность воздуха способствуют потере питательной ценности.
Всесильная фаворитка
«Соседка»
Как утверждал аббат-сатанист, в нескольких ритуалах участвоваламадам де Монтеспан, фаворитка Людовика-XIV, родившая ему семерых детей, и долгое время имевшая на него неограниченное влияние. При этом, Гибур утверждал, что дама во время ритуала была обнажена, и лишь лицо и одну грудь она закрыла вуалью. Целью же «черной мессы» было вернуть утраченное на короля влияние.
Тряхнув других арестованных ворожей, выяснили, что к одной из них, наиболее знаменитойКатри́н Монвуазе́нпо прозвищу «Соседка», не раз приходила служанка фаворитки, мадемуазель Дэз-Ойе, и заказывала приворотные зелья.
А тот же аббат Гибур рассказал о ритуале, в котором участвовала мадемуазель Дэз-Ойе, целью которого была смерть короля. В чашу налили ее менструальную кровь, затем некий англичанин, имени которого аббат не назвал, мастурбировал в сосуд, после чего туда добавили кровь и муку из сушеных летучих мышей и прочитали над этим заклинание.
Более того, дочь этой самой «Соседушки», призналась, что ее мать хотела по заказу мадемуазель Дэз-Ойе отравить короля, передав ему прошение, написанное на бумаге, пропитанной токсичным веществом. Также она планировала убить новую фаворитку любвеобильного Луи,Анжелику де Фонтанж, продав ей отравленные перчатки и кусок ткани.
После таких открытий король, не желавший выносить сор из избы, лично изъял и уничтожил все признания, бросавшие тень на его фаворитку, а все, кто давал показания против нее, были отправлены в дальние крепости, и так и сгнили там. Деятельность же «Огненной палаты» была постепенно свернута.
Самое же любопытное, что несмотря на то, что по делу отравителей проходили принцесса, три герцога, три маркиза, четыре герцогини, две графини, одна виконтесса и многочисленные нетитулованные дворяне, казнена была только маркиза де Бренвилье. Остальные либо получили штрафы, либо уехали на время из страны, либо вообще отделались легким испугом. Мадам де Монтеспан не получила никакого наказания, но король окончательно охладел к ней.
Мадам де Монтеспан с детьми от короля
А вот простонародье пострадало гораздо больше. Казнили тридцать шесть человек, в основном изготовителей ядов. В их числе на костер отправилась «Соседушка». Она до последнего отбивалась от охраны и даже пыталась затушить костер. На ее казнь привели посмотреть ее четырнадцатилетнюю дочь, чтобы она не повторила судьбу матери.
Гибур же, как и другие священники-сатанисты, которые были арестованы по этому делу, отправились в тюрьмы, где и умерли.
В 1682 году король объявил вне закона деятельность всех магов, колдунов и ворожей. И если это и дало какой-то эффект, то временный. Еще при жизни «короля-солнце», в 1702 году полиция разгромила новую сеть колдунов, ворожей и отравительниц, возглавляемую Марией-Анной де Ла Вилле. В детстве она увлекалась оккультизмом, и пыталась вызвать демонов. Затем создала команду из охотников на сокровища, которые пытались искать их с помощью заклинаний. Позже она открыла свои «салоны магии», где занималась тем же, за что в свое время казнили десятки человек. Во время расследования выяснилось, что частью высокопоставленных клиентов Ла Вилле были бывшие клиенты «Соседушки», все еще нуждавшиеся в черной магии и «порошке наследников».
Подробнее дело о ядах разбирается в книге Анны Сомерсет «» и документальном фильме«Тайны Парижа. Дело о ядах. Загробные тайны / L’affaire des poisons, et Secrets d’outre tombe».
Мифы о младенцах, связанные с их развитием
Миф 6: «Первые дни ребенок все видит вверх ногами»
Многие бабушки уверенны, что в начале своей жизни младенец видит мир перевернутым. Связывают они это с тем, что в материнской утробе ребенок расположен вниз головой. На самом деле, при появлении на свет малыш впервые открывает глаза. С первого дня ребенок осваивает зрение, постепенно начинает учиться фокусировать взгляд, различать очертания, цвета.
Миф 7: «Первые недели малыш ничего не слышит»
Согласно этому мифу в свои первые недели жизни ребенок не может слышать. В действительности, ребенок слышит уже в утробе матери. Просто реагирует малыш только на резкие звуки.
Миф 8: «Если рано прорезываются зубки, ребенок вырастет гениальным»
Прорезывание зубов никак не связано с будущим уровнем интеллекта. Ребенок вырастет умным, если будут созданы оптимальные условия для его развития, обучения.
Ранки и царапины нужно обрабатывать перекисью водорода
Считается, что перекись дезинфицирует и ускоряет заживление. На самом же деле трёхпроцентный раствор перекиси водорода (Н2О2), который часто встречается в домашних аптечках первой помощи, с точки зрения обработки ран практически бесполезен.
Доказательств того, что перекись эффективна как заживляющее средство, учёные не нашли Dermal wound healing is subject to redox control . Что касается обеззараживающих свойств, то исследования ещё ведутся. Однако уже имеются данные Mechanisms of delayed wound healing by commonly used antiseptics , что перекись (как, кстати, и йод) с антисептической точки зрения не лучший выбор. Дело в том, что многие микроорганизмы содержат ферменты, быстро отключающие действие Н2О2, поэтому уменьшение числа бактерий носит лишь кратковременный характер.
Впрочем, совсем списывать перекись со счетов не стоит: она эффективна для механической очистки ран. Примерно так же, как и чистая проточная вода.
Перед тренировкой нужна растяжка
Если вы собираетесь пробежать стометровку быстрее Усэйна Болта или прямо сегодня поднять рекордный для себя вес, то дополнительно подготовить мышцы к экстремальным нагрузкам не будет лишним.
Но по большому счёту растяжка бесполезна. Она не оказывает значительного влияния To stretch or not to stretch: the role of stretching in injury prevention and performance ни на интенсивность болевых ощущений после тренировки, ни на предотвращение травм. А в некоторых случаях, если растяжка излишне интенсивна, она ещё и ухудшает мышечную силу и общий результат занятий.
Всё вышеописанное касается исключительно растяжки, а не разминки перед тренировкой в целом. Предварительный разогрев для мышц всё-таки желателен. Только дополнительно тянуть их ну совсем необязательно.
Миф № 4
Ветряная оспа — не повод для изоляции и беспокойства, до 12 лет эта болезнь протекает очень легко и в крайне редких случаях вызывает осложнения.
Стоит беспокоиться, если ребенок ей не переболел.
По этой причине в западных странах не принято объявлять карантин и изолировать малыша в случае болезни: будет лучше, если окружающие его дети тоже переболеют вовремя.
У ветрянки есть свои сроки, можно сказать, она проходит сама собой.
Но принимать антигистаминные и жаропонижающие медикаменты — дело нелишнее. Поскольку они уменьшат зуд и снизят температуру.
Что касается зеленки — она лечит оспу, поэтому в ней нет никакого смысла. Западные врачи советуют принимать душ, чтобы облегчить зуд кожи.
Самое важное — не растирать кожу после мытья, а бережно промокнуть
Миф №1 – если загнать иголку в ногу полностью, то она может попасть с током крови в сердце
Объяснить причину возникновения этого мифа невозможно, т. к. он полностью противоречит логике и физиологии. В действительности иголка в большинстве случаев попадает в мягкие ткани стопы и там и остается. Она не может проникать в капилляры, т. к. их просвет слишком узок для ее диаметра. Следовательно, игла не может даже попасть в кровоток и тем более достигнуть сердца. Она слишком длинная, твердая и прямая, чтобы пройти по извилистому кровеносному руслу. Даже если представить, что она попала не в мягкие ткани стопы, а в вену, то при первом же изгибе сосуда она воткнется в ткани.
При попадании иглы в мягкие ткани стопы наступают следующие последствия:
- грязная игла вызывает инфицирование и нагноение мягких тканей;
- существует вероятность заражения такой опасной болезнью как столбняк.
Иглу, попавшую в мягкие ткани, необходимо безотлагательно удалить, обратившись к хирургу. При транспортировке ребенок не должен наступать на ногу – так вы предупредите усугубление проблемы. После выполнения хирургической операции, при которой удаляется игла и рана обрабатывается соответствующим образом, решается вопрос о необходимости выполнения прививки от столбняка. Если ранее ребенок не был привит, то проводится экстренная профилактика этой опасной инфекционной болезни. Далее назначается симптоматическое лечение: обработка хирургической раны, прием антибиотиков, обезболивающих и других лекарственных средств.
Миф №8 – при начале учебы в школе у всех детей снижается острота зрения
С началом учебы нагрузка на орган зрения у ребенка возрастает и поэтому она должна правильно дозироваться.
Этот утверждение верно только частично. Первые месяцы и годы в школе действительно оказывают на организм ребенка значительное влияние. Если в это время учителя не будут уделять внимания профилактике различных нарушений зрения, то у некоторых детей они могут наступить именно из-за увеличения зрительных нагрузок.
Соблюдение всех правил по гигиене зрения и адекватное дозирование нагрузок в первые месяцы и годы учебы – это самые эффективные меры по предупреждению глазных патологий. Детские офтальмологи рекомендуют всем детям проходить профилактические осмотры еще до поступления в учебное учреждение. При выявлении нарушений зрения врач порекомендует необходимый график посещений и даст рекомендации по лечению
Особенно пристальное внимание здоровью следует уделять тем детям, у которых родители страдают от близорукости
После поступления в школу родители не должны забывать о том, что два раза в год ребенку необходимо проходить профилактические осмотры. При выявлении заболеваний врач назначит лечение и порекомендует соблюдать ряд правил по гигиене зрения. С результатами таких обследований родители обязательно должны ознакомить педагогов, т. к. назначения доктора должны соблюдаться и во время учебного процесса.
Миф 3. Прививки опасны, они сказываются на умственном развитии чада
Откуда вообще пошел миф об опасности вакцинации? Все началось в 90-х, когда один предприимчивый врач опубликовал статью в научном журнале о негативных последствиях прививок. Э. Уэйкфилд давал данные, согласно которым дети, привитые от кори, краснухи и свинки, подвергались развитию аутизма и других опасных мутаций. Позже оказалось, что он сфабриковал добрую часть исследований просто ради пиара, его лишили лицензии, но миф уже пошел в народ и наделал немало шуму. В то же время реальные исследования говорят сами за себя: если не вакцинировать ребенка, его шанс умереть от болезни равен 1:1000, а если привить – 1:1000000.
Париж сатанистов и отравителей
Перед тем как отправиться на эшафот, на суде маркиза де Бренвилье заявила следующее: «Половина тех, кого я знаю, — людей знатных — занята тем же, что и я… Я потяну их за собой, если решу заговорить». Она вполне могла это знать, так как вращалась в высоких кругах — среди этой самой знати. Король, взбудораженный этим заявлением, приказал генералу-лейтенанту парижской полиции Габриэлю Никола де ла Рейни вплотную заняться расследованием. Генерал занялся, раскопав немало любопытной информации.
Адвокат по фамилии Перрен донес генералу, что на одной из пирушек встретил гадалку по имени Мари Босс: та хвалилась, что к ней ходят многие знатные дамы за ядами. К ней была отправлена жена одного из полицейских. Та пожаловалась на мужа, и гадалка вручила ей баночку с ядом, после чего была арестована — и начала сдавать своих подельниц и соперниц по опасному бизнесу.
Оказалось, что весь Париж опутан сетью колдунов, астрологов и ворожей, которые по заказу занимаются гаданием, а если клиенту хочется — и подправлением судьбы с помощью колдовских ритуалов и яда. И что самое неприятное — к ним часто обращаются женщины из высшего света, которым надоел муж или богатенький отец. Парижане даже с иронией стали называть яд «порошком наследников», настолько этот способ решения финансовых проблем был популярен.
Страх перед отравителями был так велик, что какписалсовременник, в городе стояла атмосфера полного недоверия окружающим: «Каждый глаз не спускал с соседа, и даже члены одной семьи подозревали друг друга… Брат или сестра не решались есть или пить то, что им подавали другой брат или другая сестра».
Да и сами ворожеи друг друга отнюдь не жаловали. Например, когда гадалка по имени Монтиньи гостила у коллеги по имени Ла Шерон, она вытерла лицо платком, оставленным Мари Босс — и у нее начало резко опухать лицо. Колдуньи решили, что платок был пропитан токсичным веществом, и Ла Шерон спасла подругу, помочившись в туфлю, и заставив ее выпить, вызвав таким образом рвоту.
По приказу короля для расследования подобных преступлений была создана «Огненная палата». В 16-м веке аналогичный трибунал учреждали для рассмотрения дел о ереси. По традиции он заседал в Арсенале, в комнате, обтянутой черной тканью и освещенной факелами.
Людовик XIV
Гадалки и ворожеи занимались и другими услугами для знатных дам — изготавливали приворотные зелья и принимали караемые в то время смертной казнью аборты. Причем это не мешало им считать себя образцовыми христианками. Например, одна из них, мадам Лепер, заявляла, что она спасала души зародышей, так как крестила их и хоронила на освященном кладбище, хотя многие просто закапывали их в саду или сжигали в печи.
После ареста многих гадалок, вскрылись другие подробности их деятельности. Оказалось, что кроме простого отравления, знатные дамы иногда заказывали «черные мессы» — обряды сатанистов, в которых участвовали некоторые священники.
Арестовав одного из них, некоего аббата Гибура, полицейские узнали, как проходили такие мессы. Для этого нужна была девушка и часто это были сами гадалки, но иногда пользовались проституткой, а были случаи, когда сами благородные дамы участвовали в подобном ритуале.
Черная месса
Обнаженная женщина лежала на матрасе, опираясь на два стула, расположенных довольно близко друг к другу. Голова высовывалась назад через одну сторону, находясь на подушке, помещенной в другое немного более низкое кресло, в то время как на другом конце ноги оставались висящими. На ее живот клали крест и чашу и над ним читали заклинание, принося в жертву ребенка, которого обычно покупали у нищих. Кровь ребенка сливали в чашу, а из внутренностей и сердца делали магические эликсиры.
Рассказывая о «черных мессах», Гибур упомянул такие подробности, от которых уже сам король Луи пришел в замешательство.
Кошки душат младенцев
Почему кошки околачиваются около младенцев? Ну, во-первых, им любопытно, что это за вопящий объект вторгся в их уютный мир. Во-вторых, объект лежит в теплой мягкой кроватке, полной покрывал и одеял – с точки зрения кошки, отличное место, чтобы подремать. В третьих, от младенцев пахнет молоком. Несмотря на то, что большинство взрослых кошек страдает непереносимостью лактозы, молоко им не вполне безразлично. Ничего дурного на уме у кошки нет – даже если она воспринимает ребенка, как узурпатора и раздражающий фактор, она не будет мстить хозяевам, пытаясь навредить ему. Кошки выражают свое огорчение иначе – начинают метить дом и гадить повсюду, но только не в свой лоток. Дурная слава кошек – результат такого печального явления, как внезапная смерть младенцев. Дыхательная система ребенка в первые недели жизни работает неидеально. Иногда малыши просто перестают дышать. А если в этот момент рядом с ними валяется кошка – сомнений нет, чья это вина. По крайней мере, у наших пра-прабабушек их не было.
Текст: Ольга Лысенко Фото: Shutterstock
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook
Морковка улучшает зрение
Только если зрение изначально было плохим и его слабость была вызвана сильной нехваткой витамина А. Дефицит витамина А ухудшает сумеречное зрение. Морковь может улучшить ситуацию – впрочем, как и шпинат, и болгарский перец, и другая зелень, под завязку набитая каротином. На все остальные проблемы со зрением морковка не оказывает никакого эффекта. Имидж морковки как чудо-овоща для зоркости поддержали британские военные во время Второй Мировой. Радар, последняя техническая новинка, был еще полузасекреченной штукой, и руководство ВВС объясняло широкой публике сверхъестественную меткость летчиков во время ночных вылетов именно морковкой в их рационе.
Миф № 6
Некоторые родители начинают паниковать, если ребенок где-то порезался или поставил ссадину, мол может произойти заражение крови, но это не так.
Не стоит пугать ребенка заражением крови, когда он отдирает корочку от царапины или не имеет желания смазывать порез йодом.
Если у малыша нормальная иммунная система — паниковать по поводу мелких повреждений на коже совершенно не нужно: их достаточно промыть водой и сбрызнуть антисептиком.
Для перестраховки от столбняка ребенка нужно прививать, в противном случае антисептики и антибиотики не помогут.
Кроме того, врач рекомендует при ослабленном иммунитете, в случае пореза грязным предметом в песочнице, тщательно обработать рану.
Но не используйте йод или зеленку: они сушат кожу, и рана дольше заживает. И помните, что этими антисептиками рану можно обрабатывать только вокруг поврежденного участка.
При простуде нужно много витамина С
Миф родом из 1970-х. Создал его блестящий химик Лайнус Паулинг. Его книга «Витамин С и простуда» пользовалась большим уважением у домохозяек, они были даже готовы простить ученому тот факт, что никакого убедительного исследования за его утверждением не стояло. Ведь химик предлагал такое дешевое и простое средство от простуды! Уж наверное он знал, что говорил. Доля истины в утверждении Паулинга есть, но очень небольшая. В 2007 году закончился многолетний эксперимент, во время которого люди ежедневно принимали тройную дозу витамина С. Те, кто не объедался аскорбинкой, болели простудой в среднем 12 дней в году. А те, кто бомбардировал организм ударными дозами витамина С – всего 11. Результат на грани статистической погрешности.
Миф №2 – если съесть сырое или только что испеченное сдобное тесто, то произойдет заворот кишок
Этот миф не имеет ничего общего с кишечной непроходимостью. Именно одну из разновидностей этого патологического состояния и называют заворотом кишок. Для того чтобы понять почему сырое тесто не способно вызывать такое тяжелое последствие, часто нуждающееся в экстренной хирургической помощи, следует разъяснить, чем оно вызывается. Причиной перегиба (т. е. заворота) кишок может становиться усиление перистальтики, которое провоцируется большим количеством пищи, богатой клетчаткой (например, овощей и фруктов). В таких случаях происходит поворот кишки вокруг своей оси, вызываемый волнообразным сокращением кишечника.
Состав и консистенция теста или уже выпеченной сдобы не может вызывать усиление моторной функции кишечника. Если ребенок съест их, то ферменты пищеварительного сока не смогут переварить клейковину, находящуюся в этих продуктах, и такое диспепсическое расстройство будет сопровождаться диареей.
Миф 9. Злоупотребление сахаром провоцирует гиперактивность
Конечно, сахар вредит организму, так как служит пищей для болезнетворных бактерий, провоцируя развитие воспалений и кариеса. Кроме того, все современные сладости состоят из химии, об опасности которой не знает только ленивый. Но все это не означает, что шоколад и конфеты делают ребенка неуправляемым забиякой и создают проблемы с учебой. Гиперактивность – врожденная болезнь психики, связанная с трудностями во внимании и концентрации
Винить во всем сахар – значит заблуждаться и упускать из виду нечто более важное (проблемы поведения и воспитания, личностную незрелость). Перестаньте искать связь между сладостями и плохим поведением ребенка
Так вы откладываете реальное решение проблемы.
Оградите детское здоровье от этих заблуждений. И помните: любовь о опека должна идти ребенку во благо. Соблюдайте меру!
Текст: Flytothesky.ru
От сахара дети становятся буйными
Вроде достаточно посмотреть на маленьких чертей на любом детском празднике: схомячат торт, накатят газировки и слетают с нарезки. Сахар – это же энергия, так? Ну, значит, слишком много сахара – слишком много энергии. Да? Нет. Сахар усваивается немного иначе. Часть этих простых углеводов сразу направляется в мышцы и внутренние органы – на удовлетворение насущных потребностей. Излишки же складируются в печени в виде гликогена. Что не вмещается в это хранилище, превращается в жир. Скучающее дитятко может сожрать коробку печенья и банку варенья, а потом лениво резаться в видео-игры. На вечеринках же малышня бесчинствует от перевозбуждения при виде горы сладостей, толпы детей и шайки аниматоров.
Голова должна быть в тепле!
Многие до сих пор думают, что половину тепла (если не больше) мы теряем через голову. Причина этого – один старый эксперимент, который, мягко говоря, был проведен несколько некорректно. Добровольцев нарядили в теплые ботинки, штаны и куртки, но шапок им не выдали. Затем волонтеров выпустили на мороз и измерили, сколько тепла они излучают. Естественно, оказалось, что 80% тепла уходит через голову. Логично, если все остальное тело закутано в сто одежек! На самом деле через голову в спокойном состоянии мы теряем около 7% тепла. При серьезных физических нагрузках этот показатель может ненадолго вырасти до 50%, однако очень скоро сосуды сужаются и теплопотеря опять возвращается к тем же 7%. Впрочем, шапку в мороз носить все равно нужно. Но не важнее, чем перчатки, ботинки и куртку.
