Позы для кормления
Ознакомьтесь с несколькими наиболее распространенными позами для кормления.
1. Колыбель
Самая распространенная позиция для кормления. Мама садится и берет малыша так, чтобы его головка находилась на локтевом сгибе. Поворачивает его к себе животиком и дает грудь. Ладонью другой руки мама поддерживает попку и спину ребенка.
Для правильного правильного захвата груди важно, чтобы головка располагалась на одной высоте с соском. Для этого, первое время, придется высоко поднимать локоть (можете подложить под руку подушку, чтобы избежать напряжения или дискомфорта)
Обратите внимание, что головка малыша немного запрокинута назад. Это обеспечивает наиболее эффективное сосание, при котором ребенок высасывает наибольшее количество молока
2. Обратная колыбель
Такая разновидность позиции “колыбель” поможет ребенку правильно захватить грудь в первые дни после рождения. Особенно удобно такое положение в случае с недоношенными и маловесными малышами.
Мама поддерживает головку ребенка не локтем, а ладонью своей руки. Это обеспечивает более надежную поддержку, а также дает возможность, при необходимости, управлять головкой ребенка. Для поддержки используется рука, противоположная кормящей груди. Ладонь мамы располагается под спиной и плечиками, а головка малыша оказывается между большим и указательным пальцами. Второй рукой мама поддерживает грудь снизу, когда малыш хорошо взял грудь — руку можно убрать.
Для того, чтобы опорная рука не уставала, можно подложить под нее подушку. Или, убедившись что ребенок хорошо взял грудь, поменять руки местами и кормить дальше в позиции “традиционной колыбели”.
3. Лежа на боку
Чаще всего подобное положение используется во время ночных кормлений, если малыш спит вместе с мамой, а также после кесарева сечения или эпизиотомии, когда маме испытывает болевые ощущения и ограничена в передвижениях.
Мама и малыш лежат на боку и обращены друг к другу. В первые дни после родов такая позиция может быть неудобна из-за разницы в высоте соска и ротика малышка.
4. Расслабленное положение
Такое положение поможет маме, и малышу максимально расслабиться и отдохнуть во время кормления. Мама располагается полулежа, с чуть приподнятой головой и плечами, окружив себя удобной опорой из подушек и обеспечивая себе полный комфорт. Ребенок лежит на маме, которая помогает ему найти грудь и приложиться. Кроме того, что расслаблена сама мама, в этом положении прекрасно успокаивается и сам малыш: оно особенно хорошо для беспокойных деток, которые машут ручками и ножками и крутят головкой.
Мы привели несколько наиболее распространенных позиций для кормления, которые помогут вам сориентироваться в первое время после рождения малыша. На самом деле, разнообразие позиций для кормления ограничивается лишь комфортом мамы и малыша, а также окружающими обстоятельствами и наличием вспомогательных средств (подушки, слинг и т.д.).
Грудное вскармливание – не помеха активному образу жизни мамы
У некоторых мам присутствует страх перед кормлением малыша грудью. Они боятся, что это поставит крест на их активной жизненной позиции. Но это ошибочное мнение. Современные приспособления помогают кормящей маме не отставать от жизни и быть всегда деятельной и мобильной.
Активный образ жизни мамы только стимулирует большую выработку молока. А для того, чтобы на время отлучиться от малыша, имеется возможность создания «банка грудного молока». Существуют специальные пакеты и контейнеры, куда сцеженное молокоотсосом молоко упаковывается. Затем оно помещается в холодильник. В холодильнике грудное молоко может храниться сутки, в морозильной камере – до шести месяцев. Таким образом, малыш при любых обстоятельствах будет обеспечен питательным высококалорийным грудным питанием.
8.Боль в груди бывает разной
Когда молодая мать начинает кормить грудью, у нее возможна болезненность сосков. Это допустимо, если длится в момент создания малышом вакуума во рту и не более пары секунд. Если же боль острая, на сосках возникает краснота и трещины, необходимо исправлять прикладывание и залечивать натертости и ранки. Дискомфорт в течение первых секунд кормления является нормальным в течение первых пары недель, но кровотечение, волдыри или инфицирование сосков, постоянная боль являются причинами, чтобы обратиться к врачу или консультанту по ГВ. Без лечения трещин возможен мастит — микробное воспаление части груди, вызванное закупоркой молочного протока и проникновением туда бактерий с кожи.
До какого возраста необходимо кормление ребенка по требованию?
Многих молодых родителей пугает, что малыш так и будет сутками «висеть» на груди или требовать грудь в самый неожиданный момент. Как наладить режим? Он наладится сам собой: с каждым месяцем, по мере взросления ребенка интервалы между прикладываниями будут увеличиваться. Если малыш не ограничен в контакте с мамой и получает грудь на каждый призыв, он не чувствует тревоги и ощущает себя в безопасности, поэтому и смысла в частых прикладываниях для себя не видит. В первые месяцы кормления чаще всего строятся вокруг снов: как правило, мама укладывает ребенка с грудью, и после пробуждения предлагает ее.
Позднее, когда в жизни ребенка появляется предсказуемый ритм дня и прикорм, грудное вскармливание тоже становится более предсказуемым. А грань между кормлением новорожденного по требованию или по часам стирается, потому что малыш просит грудь примерно в одно и то же время каждый день.
Когда возникает эмоциональная связь с малышом
Тесная эмоциональная связь между родителями и ребенком начинает складываться сразу после появления малыша на свет — с первого взгляда, прикосновения, поглаживания.
Но у женщины все начинается еще раньше, во время беременности, когда будущая мама приходит к осознанию величия момента — зарождения внутри нее новой жизни. Вынашивая малыша, она ведет мысленный диалог со своим сыночком или дочуркой, придумывает имя, разговаривает, читает книги, слушает музыку. Правильно питаясь и поддерживая позитивный настрой, мама передает малышу крепкое здоровье и оптимистичное отношение к жизни. Готовить вещи для новорожденного, обустраивать детскую комнату — это тоже канал общения с ребенком, который еще не появился на свет, но уже всецело занимает мысли будущих родителей.
И наконец, рождение ребенка закрепляет эмоциональную связь, делает ее реальной.
Миф 8 – Современные смеси похожи на грудное молоко
Факт:
Это неправда! Смеси производятся так, чтобы имитировать содержание грудного молока, но они не содержат живых клеток, ферментов, антител или гормонов. Грудное молоко матери меняется в соответствии с меняющимися потребностями ее ребенка, в то время как смесь остается неизменной от недели к неделе. Смеси разработаны для «всех» младенцев и поэтому не могут удовлетворить потребности любого отдельного ребенка. В одном из мифов о потере веса при грудном вскармливании говорится, что прекращение грудного вскармливания может помочь вам сбросить «вес ребенка», приобретенный во время беременности. Это просто нелогично, учитывая, что кормящая мать сжигает до 500 и более калорий в день, просто кормя своего ребенка грудью!
Как сцеживать молоко?
Во время сцеживания обращайтесь с грудью бережно. Ткани молочной железы очень чувствительны к любому физическому воздействию.
При сцеживании нельзя сжимать, мять, давить на грудь, а так же руками «разбивать» уплотнение и комочки. Это может быть опасно для вашего здоровья!
Процесс сцеживания молока состоит из двух этапов:
- Массаж груди. Его делают, чтобы «разогреть» грудь и продвинуть молоко немного вперед.
Если нужно сцедить правую грудь, то правую руку сложите лодочкой и приподнимите ею грудь. Левую руку положите сверху так, чтобы пальчики обнимали подмышечную долю тоже. Правая рука идет вверх, левая вниз – по часовой стрелке. Вы аккуратно поглаживаете грудь. Достаточно сделать 3-4 движения. - Сцеживание.
Если у вас довольно большая грудь, ее лучше приподнять и поддерживать ладонью. Поставьте подушечки большого и указательного пальца на ареолу, примерно на расстоянии 3 сантиметров от соска. Немного прижмите этими пальцами грудь к себе, затем соедините пальца вместе, тем самым немного сжав сосок. Больно быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы поставили пальцы слишком далеко от соска, и захватываете железистую ткань. Сдвиньте их чуть ближе к соску.
Если вы все сделали правильно, то после нескольких таких движений из груди закапает или даже польется молоко – тогда просто продолжайте. Можно попробовать поставить пальцы чуть дальше или ближе и вы найдете наиболее удобное положение.
Сцеживание не доставляет болезненных ощущений. Если во время сцеживания вам больно – значит вы что-то делаете не правильно и, возможно, лучше обратиться за консультацией к специалисту по лактации.
8.Боль в груди бывает разной
Когда молодая мать начинает кормить грудью, у нее возможна болезненность сосков. Это допустимо, если длится в момент создания малышом вакуума во рту и не более пары секунд. Если же боль острая, на сосках возникает краснота и трещины, необходимо исправлять прикладывание и залечивать натертости и ранки. Дискомфорт в течение первых секунд кормления является нормальным в течение первых пары недель, но кровотечение, волдыри или инфицирование сосков, постоянная боль являются причинами, чтобы обратиться к врачу или консультанту по ГВ. Без лечения трещин возможен мастит — микробное воспаление части груди, вызванное закупоркой молочного протока и проникновением туда бактерий с кожи.
Питание не должно быть идеальным и ограничительным
Здоровое питание, конечно, важно для здоровья матери и для грудного вскармливания ребенка, но женщина не должна сидеть на строгой гипоаллергенной диете (гречка, вареное мясо, только белые фрукты). Кормящая мать может употреблять любое здоровое питание, которое ей нравится и которого она придерживалась ранее
Помимо потенциально вредных продуктов для любых людей (фастфуды, газировки с красителям и сахаром, магазинные полуфабрикаты), матери могут есть практически все. За счет разнообразного питания малыш получает все необходимые ему нутриенты, витамины и минералы, знакомится с новыми продуктами. Стоит отказаться от алкоголя, он быстро попадает в грудное молоко и может навредить крохе.
Мое молоко плохое
Зачастую можно услышать от кормящих мам жалобы о том, что их молоко соленое, нежирное или слишком жирное, белое, синее и т.д.
На самом деле
Состав молока идеально подходит именно под те потребности, которые испытывает в данный момент ее ребенок. И поэтому, априори, не может у мамы быть плохого молока для ее ребенка, значит, именно такое для него оно и должно быть на данный момент. Состав молока варьирует от кормления к кормлению, от времени суток и сезона, возраста ребенка и многих обстоятельств. Поэтому, в первые полгода кормить ребенка нужно исключительно грудью, не смотря на цвет и прочие качества молока, оно идеально для крохи именно такое!
В дальнейшем, на первом году жизни молоко покрывает до 60% потребностей ребенка, а на втором году – до 40%. Компоненты молока усваиваются наиболее полно и идеально, более того, оно помогает переваривать и всю остальную пищу, что ест ребенок. Не стоит ориентироваться на свои вкусы при оценке молока, они сильно отличаются от грудничковых, ваши рецепторы избалованы разнообразной пищей!
Не имеет под собой реальных оснований утверждение некоторых специалистов и старшего поколения о том, что если сцеженное молоко имеет голубоватый оттенок (или капля молока растекается по ногтю – такое я тоже слышала) – то оно нежирное и не накормит ребенка! Сразу же хочется напомнить кормящим мамам о переднем (раннем) и заднем (позднем) молоке, вырабатывающемся на протяжении каждого кормления. Переднее молоко богато сахаром, более водянистое и производится между кормлениями и в начале него. Оно обеспечивает ребенка жидкостью и быстрыми углеводами, давая утолить голод немедленно. По мере сосания происходит переход на заднее молоко, богатое жирами и более густое, которое насыщает уже надолго и дает малышу необходимые ферменты для усвоения питания. Грубо говоря – передними порциями молока ребенок напивается и перекусывает, задними – плотно кушает! Сцеживается обычно передняя порция молока – оно и будет голубоватым и не таким жирным. Но это не значит, что оно плохое! Проблемы с насыщением ребенка возникают не по причине качества молока. Виновата может быть недостаточная длительность кормлений, неправильное прикладывание или проблемы со здоровьем.
Миф 6:
Грудь остро реагирует на раздражители
Многие женщины замечают, что грудное вскармливание существенно изменяет чувствительность груди, особенно в области соска, а также ее реакции на внешние раздражители. Некоторые матери отмечают, что плач малыша, интимная близость или длительный перерыв между кормлениями приводят к приливам и подтеканию молока. Это связано с физическими или психическими реакциями, стимулирующими выделение молочных гормонов — окситоцина и пролактина. Они стимулируют прилив молока и выделение его из соска. Для того, чтобы избежать конфузов, стоит использовать специальные прокладки для груди. По мере времени подобные реакции постепенно исчезают.
Создают стерильные условия
Конечно, чистота – залог здоровья! Но патологическое стремление к чистоте некоторых мам – одна из главнейших ошибок, когда в доме появляется кроха. Безусловно, малыш всегда должен быть чистым и сухим, но всё хорошо в меру. Обрабатывать все поверхности и полы в детской комнате хлоркой не нужно. Убивая абсолютно все бактерии и микробы, вы создаёте предпосылки для появления у крохи аллергии.
Иммунитет ребёнка должен приспосабливаться к окружающей среде и «тренироваться» справляться с инфекциями. Достаточно проводить просто влажную уборку — мыть полы чистой водой и вытирать пыль влажной тряпкой. Кипятить воду для купания тоже совсем необязательно, только если вы не берёте её из колодца или водоёма. Обычная водопроводная вода проходит несколько степеней очистки и совсем не опасна для крохи. Если вам будет спокойнее с кипячёной водой, то купайте в ней малыша, пока не заживёт пупочная ранка.
Стерилизовать игрушки, бутылочки и соски не нужно. Чтобы эти вещи были чистыми и безопасными для использования, достаточно их помыть водой со средством для мытья детской посуды и обдать кипятком. Стирка – тоже занятие, которое можно существенно сократить по времени. Стиральная машина «на ура» справится и со стиркой, и с кипячением пелёнок и распашонок: используйте стиральный порошок для стирки детского белья, выставляйте температуру 90-95 градусов, и два режима полоскания.
К кормлению грудь нужно готовить особым образом
С давнего времени можно услышать рекомендации о том, что еще во время беременности нужно готовить грудь к кормлению. При этом старые пособия рекомендуют делать это путем растирания жестким полотенцем, либо прикладыванием к груди в бюстгальтере жесткой ткани, либо – что самое абсурдное – рассасыванием протоков груди будущим папой в период последних недель беременности. Эти рекомендации никакой реальной основы под собой не имеют, и более того – они вредны для будущего кормления и здоровья матери.
Трение полотенцем и жесткая ткань могут привести к травмированию сосков и формированию в области груди воспаления. А стимуляция области сосков груди после 36 недель беременности может стимулировать выброс окситоцина. Окситоцин приводит в тонус мускулатуру матки, и может провоцировать даже преждевременные роды.
А рассасывание груди, кроме травмы соска, может привести еще и к инфицированию кожи микробами из полости рта.
На самом деле
Молочная железа сама готовится к кормлению без каких-либо вмешательств. Это происходит за счет увеличения количества железистой ткани, объема долек и разрастания протоков, молочных синусов, отвечающих за производство молока. Грудь увеличивается в размере, и, начиная примерно с третьего триместра, начинает производить первые пробные порции молозива.
Миф 2:
Миф №6: ГВ – это тяжело
А вот и нет. Грудное кормление – это естественно, и в случае, если у вас все получилось, легко. Еда для малыша у мамы всегда с собой, нужной температуры и состава. При ГВ не нужно думать о бутылочках, стерилизации, подогреве, измерении температуры смеси. А что уж говорить об экономии?
Эта мама справляется отлично
Многие считают, что кормящая грудью мама привязана к ребенку. Но это не так. Всегда можно сцедить и заморозить молоко. Это позволяет маме отлучиться даже на несколько дней. А дети после года прикладываются к груди все реже. Поэтому мама может спокойно выходить на работу и при этом не разрывать такое нужное ребенку грудное вскармливание. Есть много примеров, когда мамы выходят на работу в 3-4 месяца малыша и успешно кормят до 2 и дольше лет.
Понимая все это, вряд ли люди будут возмущаться публичным кормлением. Или излишне удивляться, что европейки кормят младенцев в стенах парламента, а в целом молодые мамы живут привычной жизнью: встречи с друзьями, путешествия, спорт, самолеты.
Ручное сцеживание не является высокоэффективным методом
Существует мнение, что ручное сцеживание гораздо лучше, чем сцеживание с применением специальных молокоотсосов. Это заблуждение пришло из прошлого, когда в продаже не было хороших аппаратов. В наше время ручное сцеживание рекомендуется только в первые дни кормления, когда необходимо «раздоить» грудь. В последующем, согласно исследованиям, гораздо эффективнее перейти на сцеживание груди современным аппаратом, который воспроизводит процесс сосания младенца. К таким продвинутым молокоотсосам относится аппарат Philips Avent. Он сначала нагнетает прилив молока к груди, а потом копирует процесс сосания. Молокоотсос хорошо себя зарекомендовал, грудь не травмируется – процесс приближен к естественному сосанию.
Ручной метод сцеживания тоже не стоит забывать. Он незаменим в случае, если в груди образовалось уплотнение и необходимо произвести массаж и устранить застой в молочной железе. Но для того, чтобы получить положительный эффект, необходимо знать правила проведения такого «лечебного» сцеживания.
Большинство кормящих мам считает молокоотсос необходимым прибором при грудном вскармливании. При сцеживании он действует на грудь более бережно и помогает в случае, если маме приходится создавать «банк грудного молока».
Применение пустышки на регулярной основе оправдано
Среди кормящих мам существует предубеждение относительно возможности применения пустышки. Медицинские работники, напротив, утверждает, что в начале жизни младенца пустышка просто необходима. Конечно, при установлении лактации, самый лучший вариант кормить малыша «по требованию», то есть когда он сам этого захочет. Но младенец может плакать не только от чувства голода, у него могут быть и другие поводы для беспокойства. Возможно, у него болит животик или он чувствует какой-то дискомфорт. В случае, если кормление не приносит ребёнку успокоения, необходимо предлагать ему пустышку регулярно. Ребёнок сыт, а процесс сосания пустышки отвлечёт и успокоит его. Но решение о необходимости применения пустышки должна принимать только мама, ведь она лучше всех чувствует состояние и потребности младенца.
Миф 22: после года кормить грудью вредно!
Ох уж эта волшебная ночь в день рожденья ребёнка, когда под бой курантов молоко теряет свои полезные свойства и превращается в «пустышку», «баловство», а то и вовсе начинает вредить. Почему же все крупные приматы, наши ближайшие родственники, не смотрят на календарь, а кормят детей до 3-4 лет, и никто не выясняет, как долго доят корову или козу, не потеряло ли уже их молоко полезные свойства?
Вывод
Чтобы долго, успешно и приятно кормить малыша, помогая ему расти здоровым и счастливым, прислушивайтесь к себе, к ребёнку и к голосу разума. Наш удивительный организм создан так, чтобы дети могли расти и в условиях пещеры, где нет молокоотсосов, специальных чаев для лактации и контрольных весов. А есть — единение матери с младенцем и чуткость к потребностям новорожденного. Это знание — самая главная подготовка к грудному вскармливанию, и другой нам не надо.
Миф 12 – Упражнения могут привести к кислому молоку
Факт:
Теория, лежащая в основе этого мифа, заключалась в том, что большое количество молочной кислоты, образующейся в результате упражнений, приведет к кислому вкусу в материнском молоке. Хотя это может быть, исследования показывают, что дети не замечают разницы. Однако соленость, вызванная сухим потом на сосках и вокруг них, вызванная физическими упражнениями, может оттолкнуть вашего ребенка. Также следите за тем, чтобы носить только ограничительные бюстгальтеры, такие как бюстгальтер для тренировок или бюстгальтеры на косточках, только в течение коротких периодов времени, так как герметичность может привести к засорению воздуховодов.
