Полезные советы
СОВЕТ №1
Проверьте правильность прикладывания ребенка к груди. Неправильное прикладывание может вызывать болезненные ощущения в груди. Убедитесь, что ребенок захватывает сосок и ареолу груди, а не только сосок. Правильное прикладывание поможет снизить дискомфорт и болевые ощущения.
СОВЕТ №2
Используйте различные положения при грудном вскармливании. Изменение положения может помочь снизить давление на определенные области груди и уменьшить болевые ощущения. Попробуйте положение “березка”, “футболистка” или “боковое положение”. Найдите то, которое вам наиболее комфортно.
СОВЕТ №3
Применяйте теплые компрессы перед кормлением. Тепло помогает расслабить мышцы груди и улучшить кровообращение, что может снизить болевые ощущения. Нанесите теплый компресс на грудь перед кормлением или применяйте теплую душевую перед кормлением.
Продолжать ли кормление?
Простуженные женщины, которые страдают от насморка или горла, иногда решают перейти на искусственное вскармливание, чтобы не заразить своего ребенка. Однако, такие действия только усугубляют ситуацию
Важно помнить, что при простуде или инфекции, кормление грудью необходимо и полезно как для мамы, так и для ребенка
Когда женщина простужается, ее организм начинает производить антитела еще до появления симптомов. Эти антитела передаются ребенку через грудное молоко и помогают ему бороться с инфекцией. Благодаря этому, в большинстве случаев, сохранение грудного вскармливания помогает избежать заражения.
Если простуда сопровождается воспалением груди, продолжение кормления грудью также является полезным. Ребенок может хорошо справиться с застоем молока, и ни один молокоотсос не сможет опустошить грудь так эффективно, как это делает малыш. Поэтому, отказ от грудного вскармливания нецелесообразен.
Единственным случаем, когда необходимо прекратить грудное вскармливание, является прием лекарств, которые несовместимы с грудным молоком. Однако, в большинстве случаев, можно подобрать безопасные лекарства, которые не нанесут вреда ребенку. Даже некоторые антибиотики, используемые для лечения воспаления груди, можно принимать во время грудного вскармливания.
Если мама решает временно прекратить грудное вскармливание во время лечения, но планирует возобновить его после выздоровления, важно продолжать сцеживаться. Частота и продолжительность сцеживаний зависят от возраста ребенка и его потребностей
Если не сцеживаться, то застой молока может усугубиться, а со временем его количество уменьшится.
10 правил профилактики
Необходимо, чтоб бюстгальтер нигде не сдавливал
Чтобы грудное вскармливание приносило молодой маме только радость, необходимо соблюдать простые меры профилактики патологических процессов в грудных железах:
- Правильно прикладывайте малыша, следя за тем, чтобы он полностью захватывал и сосок, и ареолу. Не вытягивайте сосок изо рта ребенка, чтобы избежать появления трещин.
- Приобретите специальные мягкие моющие средства для гигиенического ухода за молочными железами.
- Откажитесь от вкладышей для сосков. Такие вкладыши являются источником бактериальных и грибковых инфекций.
- Прикладывайте ребенка поочередно к каждой груди. Это не только поможет обеспечить достаточный объем вырабатываемого молока, но и даст возможность избежать лактостаза. В случае необходимости сцеживайте молоко.
- Правильно выбирайте нижнее белье. Бюстгальтер для кормящей мамы не должен сдавливать молочные железы, обеспечивая при этом хорошую поддержку.
- Если на сосках появились трещины, регулярно обрабатывайте их заживляющими мазями, например, Бепантеном.
- Не спите на животе.
- Избегайте переохлаждения. Выбирайте теплую одежду, а в сильные морозы постарайтесь вовсе не выходить на улицу.
- В случае застоя молока делайте теплые компрессы. Эта мера помогает также улучшить лактацию.
- Если лактостаз или трещины на сосках не проходят, несмотря на все предпринимаемые меры, обратитесь к врачу.
Почему возникают боли в груди при грудном вскармливании?
Еще одной причиной болей в груди при грудном вскармливании может быть застой молока. Застой молока происходит, когда молоко не вытекает свободно из груди и скапливается, вызывая дискомфорт и болевые ощущения. Для предотвращения застоя молока рекомендуется правильно регулярно сцеживаться и убедиться, что ребенок правильно высасывает молоко из груди.
Также боли в груди при грудном вскармливании могут быть вызваны повреждениями сосков. Если соски становятся треснутыми, воспаленными или получают другие повреждения в результате неправильного прикладывания или неправильного использования соски, это может вызвать болевые ощущения
Важно обратиться за помощью к лактационному консультанту или медицинскому работнику, чтобы получить рекомендации по правильному использованию соски и уходу за сосками
Наконец, стрессы и эмоциональное состояние матери могут также влиять на появление болей в груди при грудном вскармливании. Стресс может вызывать сокращение мышц груди, что может привести к болевым ощущениям
Важно обращать внимание на свое эмоциональное состояние и принимать меры для снижения стресса, такие как практика релаксации и забота о своем физическом и психическом здоровье
| Неправильное прикладывание ребенка к груди | Обратиться к лактационному консультанту для получения рекомендаций по правильному прикладыванию |
| Застой молока | Регулярно сцеживаться и убедиться, что ребенок правильно высасывает молоко |
| Повреждения сосков | Обратиться к лактационному консультанту или медицинскому работнику для получения рекомендаций по правильному использованию соски и уходу за сосками |
| Стресс и эмоциональное состояние | Принимать меры для снижения стресса, практиковать релаксацию и заботиться о своем физическом и психическом здоровье |
Физиологические причины боли в груди при грудном вскармливании
Боль в груди при кормлении может появиться уже на третий день после родов, когда начинается выработка молока. В это время грудь набухает, может возникнуть ощущение покалывания. Не стоит этого бояться, так как это естественный процесс начала грудного вскармливания
В первую неделю после родов важно кормить часто или сцеживать молоко по мере его выработки, так как при частом опорожнении увеличивается количество пролактиновых рецепторов в груди, что в свою очередь влияет на количество молока, вырабатываемого в дальнейшем
Многие молодые мамы жалуются, что у них болит грудь при кормлении грудью.При этом на сосках могут образовываться синяки, ссадины и даже трещины. Основная причина таких состояний – нежная кожа сосков, но не переживайте, скоро все трещины заживут, кожа загрубеет, и вы забудете об этой проблеме. Вероятными причинами могут быть:
- Неправильное прикладывание ребенка к груди. Правильным считается положение, при котором сосок находится глубоко внутри ротика малыша, подбородок упирается в грудь, нижняя губа отогнута и полностью захватывает ареолу, верхняя губа развернута и захватывает ареолу сверху не полностью, так как голова находится под углом около 140°. Носик не должен быть утоплен в грудь, так как малышу нужно дышать во время сосания.
- Вы забираете грудь во время сосания. Не стоит этого делать, дождитесь пока ребенок опустошит грудь, разным детям требуется разное количество времени, чтоб насытиться. Если же вы видите, что малыш покушал, но продолжает сосать «вхолостую» — вставьте свой мизинец в уголок рта ребенка между челюстями и аккуратно проверните, таким образом, вы сможете безболезненно достать грудь.
- Мытье сосков с мылом или обработка дезинфицирующими средствами перед каждым кормлением. Частое использование мыла или других агрессивных средств нарушает водно-жировой баланс кожи и пересушивает ее. Для правильной гигиены сосков при грудном вскармливании достаточно будет один раз в день принимать душ.
В течение первых трех месяцев после родов, пока лактация еще настраивается, у многих женщин частенько болит грудь при грудном вскармливании. Связано это с неравномерным или очень резким притоком молока в течение дня. Со временем, когда ваш организм настроит выработку молока «согласно спросу», молоко станет прибывать только перед кормлениями, плавно и в необходимом количестве, а боль в груди при кормлении грудью исчезнет.
Лактотаз
Еще одной часто встречающейся причиной, по которой болит грудь у кормящей, является лактостаз. Возникает он, если из какой-то дольки груди не выходит молоко. Проявляется уплотнениями, которые легко пальпируются. Иногда поднимается температура, что является тревожным симптомом.
Если вовремя заняться лактостазом, то справиться с ним можно буквально за сутки. И никаких последствий он не оставит. Но небольшая болезненность при нажатии на уже мягкой груди может сохраняться 2-3 дня. А вот температура держаться не должна.
Причины лактостаза:
Чаще всего он возникает при слишком больших промежутках между кормлениями. Не зря лактостаз в переводе означает застой молока.
Если ограничивать время сосания, например, давать ребенку грудь строго на 15 минут, то он может не успевать как следует высосать молоко из груди. Следствие – лактостаз.
Иногда он может возникнуть из-за того, что мама кормит в одном и том же положении. Тогда некоторые дольки молочной железы постоянно опустошаются хуже других.
Если мать спит постоянно на одном и том же боку, то с этой стороны, обычно под мышкой, тоже застаивается молоко. А так бывает очень часто, если практикуется совместный сон, ведь женщина во время ГВ обычно всю ночь спит лицом к малышу.
Подача груди ребенку в позиции «ножницы», т.е. между средним и указательным пальцами опасна застоем в верхних долях груди.
Проблемы при лактации вызывает и слишком тесное белье.
Мало кто знает, но лактостаз может вызвать однообразная работа по думу, состоящая из повторяющихся движений, например, работа с пылесосом или развешивание белья.
Фактором риска служит и общая усталость кормящей, и хроническое недосыпание.
Использование пустышки приводит к тому, что ребенок начинает хуже сосать грудь, не опустошает ее полностью. А это прямая дорога к застоям молока.
Переедание жирного приводит к росту вязкости молока, что увеличивает риск застоя.
Когда температура на улице начинает резко изменяться, увеличивается количество женщин с лактостазом
В такую погоду стоит уделить особое внимание профилактике застоев.
Если кормящая обнаружила в груди уплотнения, то нужно сразу же заняться их устранением. Очень хорошо помогает массаж груди перед кормлением. Малыша нужно прикладывать в разных позах, чтобы опустошить все дольки молочной железы. Лучше всего отсасывается молоко из долей, на которые смотрит подбородок ребенка
Особое внимание стоит обратить на позу из-под мышки, поскольку она позволяет предотвратить или вылечить лактостаз в дольках, где он образуется чаще всего. Если ребенок не может высосать все молоко, то в период лечения лактостаза его необходимо сцеживать
Можно использовать компрессы для снятия отечности и расширения протоков. Делают их из капустного листа, медовой лепешки, деревенского творога. Если температура поднимается выше 39 градусов или держится более 2 дней, то нужно обратиться к врачу.
Хорошо помогает следующий метод борьбы с лактостазом:
- Стоя под теплым душем, надо сцедить молоко из груди так, чтобы остался только лактостаз.
- После этого приложить малыша к груди в позе, когда нижняя губка смотрит в сторону уплотнения.
- После кормления сделать прохладный компресс на грудь.
От этой процедуры грудь быстро становится мягкой. Ее можно проводить до 3 раз в день, но не больше. Слишком частое сцеживание может привести к выработке слишком большого количества молока.
Предотвращение боли и повышенной температуры
Симптомы физиологической боли в молочной железе
Если при кормлении грудью женщина испытывает болевые ощущения, нужно проанализировать симптомы и как можно скорее выявить причину. В некоторых случаях вмешательство врача не требуется.
Прилив молока
Если болит грудь при грудном вскармливании первые недели после родов, при этом никаких уплотнений и образований нет — это физиологический процесс. В этот период происходит интенсивный прилив молока к железам. Болезненность связана с расширением протоков желез. Мамы замечают, что ребенок не успевает глотать молоко, которое бьет струей из груди. Через 1-2 минуты все встает на свои места: давление в протоках падает, малыш сосет спокойно, боль в груди стихает. Подробнее о лактации→
Неправильный захват соска
Многие молодые мамы неправильно прикладывают ребенка к груди. Такие действия приводят к трещинам нежной кожи сосков и передавливанию протоков возле ареолы. В результате возникает тянущая боль при кормлении грудью. Во избежание данной неприятности мама должна следить, чтобы малыш захватывал грудь правильно. Губы ребенка должны быть немного вывернуты, а сосок вместе с ареолой захвачен ртом ребенка. Подробнее о том, как правильно кормить грудью→
Выработка окситоцина
В первые недели после родов матка возвращается к своему привычному размеру. Ее быстрому сокращению способствует выработка гормона — окситоцина. Интенсивный выброс гормона происходит в момент кормления грудью. При этом женщина испытывает ноющую боль не только в груди, но и внизу живота. Неприятные ощущения пройдут, как только матка сократится до должного размера. Обычно это происходит через 1 — 1,5 месяца после родов.
Кормление по режиму
Многие педиатры рекомендуют придерживаться строгого режима кормления. Как правило, такие действия приводят к переполнению грудных протоков молоком и застою в железах. Грудь становится каменной, болезненной. Облегчение наступает при кормлении или сцеживании.
Гиперлактация
Все процессы в организме регулирует головной мозг. Так как организм еще не знает, какое количество молока необходимо для утоления голода малыша, он старается выработать его в избытке. Ближе к 3 месяцам жизни ребенка, лактация станет зрелой и молока будет то количество, которое необходимо для удовлетворения потребностей крохи. Соответственно и болевые ощущения со временем исчезнут.
Когда виновник проблемы — лактостаз
Данная проблема появляется в жизни половины кормящих мам, и у всех по разным причинам. Напоминаем, что лактостазом называют закупорку молочного протока или, как его расшифровывают в народе, застой молока при грудном вскармливании. Это явление могут вызвать тесное белье, сон на животе, неправильное кормление, стресс или физические нагрузки, которые несовместимы с ритмом жизни мамы в период грудного вскармливания.
Лактостаз всегда начинается с появления болевых ощущений в груди, которые имеют свойство нарастать. Повышение температуры при этом явлении может вас миновать, но все же в большинстве случаев она имеет место быть. Градусник может свидетельствовать об отметке равной 37-38 градусов. Иногда, правда гораздо реже, температура поднимается до более опасных 39 градусов. Важный момент: маме следует производить измерения на локтевом сгибе. Это оправдано тем, что во время лактостаза показатель температуры в подмышечной впадине будет несколько выше.
При первых подозрениях, мама должна начать немедленное лечение. На начальном этапе проблему победить довольно просто: эту миссию должен взять на себя малыш. Лактостаз отступает под влиянием правильных и более частых кормлений. Если это по каким-то причинам невозможно, мама может воспользоваться молокоотсосом или же сцеживаться самостоятельно.
В том случае, если на первых порах необходимые меры не были предприняты, болезнь, скорее всего, будет развиваться дальше. Боли могут стать сильнее, температура еще немного повысится, и к этим симптомам, вероятно, присоединятся недомогание и лихорадка. Нарушится и режим кормления, ведь для малыша захват груди окажется проблематичным.
Чтобы не допустить развитие лактостаза при ГВ, мы призываем всех мам при обнаружении подозрительных симптомов убедиться в точном диагнозе и начать лечение, если это необходимо.
Физиологические причины
Боли в груди во время кормления не всегда говорят о патологическом процессе. Дискомфорт может быть вызван гормональной перестройкой и интенсивной выработкой гормона под названием окситоцин, который стимулирует молочные железы и способствует лактации. Окситоцин начинает вырабатываться в первые дни после рождения малыша.
Необходимо добиться, чтоб кроха правильно взял грудь
Изменения, происходящие в молочных железах, всеми женщинами переживаются по-разному. Некоторые чувствуют небольшое покалывание или жжение, других мучает сильное сдавливание, сопровождаемое болью.
В большинстве случаем не стоит паниковать и задавать врачу вопрос, что делать, если болит грудь при кормлении: через несколько дней все придет в норму.
Нередко при кормлении у женщин болит грудь, имеющая некоторые анатомические особенности строения сосков. Если соски плоские, втянутые или слишком большие, во время прикладывания малыша могут появляться болезненные ощущения.
По каким еще причинам и почему болит грудь после кормления? Дискомфорт может появляться в том случае, если у молодой мамы вырабатывается слишком много молока. Боль при этом ощущается в глубине молочной железы.
Обычно лактация налаживается ко второму или третьему месяцу кормления. В том случае, если мама будет кормить по режиму, выработка молока нормализуется, а неприятные ощущения уйдут. Также избавиться от боли поможет регулярное сцеживание (как это правильно делать, а также как хранить сцеженное молоко читайте в отдельной статье).
