Чай Хумана для кормящих мам (улучшаем лактацию)

Травы, способствующие усилению лактации

Выделяют некоторые травы, которые способны усилить лактацию у женщин, которые кормят детей грудью. Среди наиболее распространенных видов растений выделяют такие:

Фенхель. Растение по внешнему облику похоже на укроп. Чай по вкусовым качествам напоминает анис, но имеет немного сладковатый вкус. Эта трава стимулирует образование молока, а также способствует нормализации пищеварения и имеет дезинфицирующее воздействие. Тмин. Кроме того, что помогает повысить лактацию, он имеет мочегонное и целительное действие. Тмин можно приготовить как напиток, так и посыпать хлеб его зернами. Эффект от употребления разными способами будет одинаковым. Анис. Увеличивает приток молока, а также имеет противовоспалительное действие. Помогает при лечении простудных болезней и нормализует процессы пищеварения. Отличается слегка сладковатым вкусом. Крапива. Кроме увеличения лактации, это уникальное растение также способно защитить организм от разного рода вирусов и инфекций. Крапива улучшает обмен веществ, укрепляет стенки сосудов. Мелиса. Имеет тонкий мягкий аромат. Ее основное воздействие – это успокоение, нормализация сна, а также расслабляющее действие. Растение придет на помощь в борьбе со стрессом и в то время, когда возникает необходимость снять утомление и усилить лактацию. Такое растение одно из самых приятных в употреблении, а также можно смягчить и без того мягкий вкус ложечкой меда. Трава галеги. Повышает образования молока и снижает величину холестерина в крови. Растение полезно при заболевании диабетом. Укроп. Кроме стимуляции образования молока, помогает избавиться от нарушений сна и головной боли, воспалительных процессов и проблем с желудком

Кроме всего прочего, имеет важное преимущество, а именно не вызывает аллергии. Базилик. Отличная приправа, которая обладает лечебными свойствами

Отличная приправа, которая обладает лечебными свойствами

Повышает иммунитет, позитивным образом сказывается на сердечной деятельности и работе нервной системы. Это трава поможет женщине скорее восстановиться после рождения малыша и наладить выработку молока.

Такие растения наиболее полезны для кормящей мамочки.

Назначение и эффект лактогонных напитков

У молодых мам нередко возникают подозрения по поводу недостаточной выработки грудного молока. Чаще всего это случается через 12 недель после начала кормления. Молочные железы уже не набухают, из них не подтекает привычная жидкость. На самом деле, это происходит из-за оптимизации процесса. Ребенок уже умеет обращаться с грудью, получает столько пищи, сколько ему нужно, а железы вырабатывают именно этот объем.

Чаи для лактации и другие стимулирующие средства стоит начать рассматривать в качестве помощи при появлении следующих признаков:

Провальный тест с мокрыми пеленками. На сутки нужно отказаться от подгузника, заменив их тряпичными пеленками. Если малыш пописает менее 10-12 раз за сутки, это указывает на недостаточность кормления.

• Отставание в наборе веса. Это можно фиксировать как самостоятельно, так и в поликлинике при регулярных осмотрах.
• Общее ухудшение состояния малыша. Чай для повышения лактации или его аналоги необходимы, если активность ребенка резко снижена, его слизистые и кожа очень сухие и бледные, малыш много спит и отличается физической слабостью.

Лактационный чай не принято использовать с целью профилактики дефицита молока. Если употреблять продукт без очевидной необходимости, возникает риск развития гиперлактации. Это состояние доставит много дискомфортных минут матери из-за накопления и застоя продукта, и негативно скажется на процессе пищеварения новорожденного.

Существуют ситуации, при которых чай для кормящих женщин может стать необходимостью:

1. Вынужденное прерывание грудного вскармливания на значительный срок. В этом случае именно лактогонные продукты помогут быстро вернуть процесс кормления в нужное русло.
2. Переход на смешанное вскармливание. Если докорм был введен слишком рано, лактация будет в значительной мере угнетаться. Восстановить показатели поможет правильно подобранный чай для лактации.
3. Патологический недостаток грудного молока. Изначально рекомендуется пересмотреть рацион матери, скорректировать его при необходимости, провести несколько сеансов массажа. Если данные манипуляции не помогают, то проводятся мероприятия, направленные на релактацию. В этом случае малышу показано употребление докорма в виде адаптированной смеси, маме прописывают чаи для лактации. Через какое-то время новорожденного удается вернуть на полноценное грудное вскармливание.

Стоит учесть, что чаи для кормящих мам не дадут желаемого эффекта, если применять их не по инструкции и не сопровождать терапию частым опорожнением груди

К выбору подходящего продукта тоже нужно отнестись с повышенным вниманием, иначе можно привнести в ситуацию больше вреда, чем пользы

Правила применения напитка

Эксперты по ГВ советуют применять лактогенные напитки с определённой осторожностью, предполагающей соблюдение конкретных принципов безопасности

• Длительность приёма любой растительной смеси не должен превышать 7 дней. Если кормящая женщина станет увлекаться подобными напитками, возможно возникновение самых разных негативных реакций.
• Придерживайтесь установленной дозы. Изготовитель всегда указывает рекомендованную безопасную дозировку и длительность использования. Конечно, можно увеличить число приёмов, однако это приведёт к повышенному риску развития побочных реакций.
• Приобретайте средство лишь у проверенных продавцов. Идеальный вариант – аптека. Кроме того, перед применением лучше всё же посоветоваться с педиатром либо наблюдающим женщину доктором. Он же подскажет нужные рецепты.
• Нельзя употреблять чай для кормящих мам просто так, по собственному желанию. Если женщина при нормальной лактации захочет получить ещё больше молока, существует угроза гиперлактации, которая чревата лактостазом и даже маститом.
• Отслеживайте все реакции собственного организма. При первых же возникших симптомах (расстройство кишечника, мигрень, слабость, нарушение работы мочевыделительной системы) нужно незамедлительно прекратить приём травяного напитка.
• Откажитесь от употребления спиртных напитков. Безусловно, пиво и прочий «лёгкий» алкоголь вообще нельзя пить во время лактогенеза, чтобы не навредить крохе. Если же вас не пугает негативная реакция ребёнка, подумайте, что пиво нивелирует все положительные свойства лактогенных напитков.
• Средство следует употреблять тёплым. Всякое тёплое питьё облегчает отделение молочного секрета, облегчает сцеживание и вскармливание ребёнка. Окситоцин, выделяемый в больших количествах, способствует послаблению млечных протоков и более лёгкому течению молока.
• Не забывайте работать над другими способами восстановления лактогенеза. Этому способствуют частое кормление, смена груди при каждом вскармливании, регулярный телесный контакт с новорождённым ребёнком.

Какой лактогонный напиток самый лучший? Содержание продуктов для выработки молочного секрета отличается незначительно. Поэтому можно порекомендовать женщинам выбирать тот чай, который больше понравится и будет более эффективным.

Следует понимать, что физиология образования молочного секрета практически не зависит от употребления напитков. Однако чаи для повышения лактации всё же могут принести пользу, если они приятны на вкус, пьются с удовольствием и придают уверенность, что с их помощью ребёнок точно будет наедаться маминым молочком.

Состав и действие чая Хумана

Прежде чем начать говорить о чае Хумана для стимуляции лактации, обязательно следует сказать, что самыми эффективными способами увеличения грудного молока у матери считаются регулярное, многократное и правильное прикладывание ребенка к груди, кормления в ночное время суток.

Разные специальные напитки могут оказывать лишь вспомогательное действие в процессе выработки молока, хотя многие эксперты недоверчиво, со скепсисом относятся к таким лактогонным чаям. Однако каждый организм индивидуален, и, возможно, именно для Вас чай Хумана или какой-либо другой сбор станет отличным помощником в кормлении малыша грудью.

Состав

О чае Humana производители говорят как о приятном на вкус напитке, состоящем из сбалансированного травяного комплекса и обладающем ценными для кормящих мам свойствами. При изготовлении используются естественные вытяжки трав; консервирующие, красящие элементы и ароматизаторы не добавляются.

Humana чай для лактации включает в себя вытяжки таких лекарственных растений, как:

• гибискус;
• вербена;
• фенхель;
• пажитник;
• галега.

Еще в состав гранул входит экстракт аспалатуса линейного (растения, из которого на юге Африки готовят чай ройбос). Помимо прочего, чай содержит малину, фенхелевое масло, сахарозу, витамин С (аскорбиновую кислоту) и мальтодекстрин.

В 100 г чайных гранул и в 100 мл самого чая (из расчета 4,5г сырья на 100 мл) содержится соответственно:

• 389 и 18 ккал;
• менее 0,7 и 0,1 г белков;
• 97,3 и 4,4 г углеводов;
• не более 0,3 и 0,1 г жиров;
• 400 и 18 мг витамина С.

Доля аскорбиновой кислоты в 100 мл чая Хумана составляет около 12% от суточной нормы для женщин, кормящих грудью.

Действие

Производители данного чая утверждают, что этот напиток содействует выделению молока у женщины и обеспечивает пролонгацию лактационного периода. Также чай Хумана положительно воздействует на работу пищеварительных органов матери, помогает ей утолить жажду. Прием этого напитка приводит к улучшению самочувствия и сна молодой мамы, укреплению ее иммунитета. Так, чай данной марки ускоряет восстановительный процесс женщины после родов.

Как самостоятельно приготовить чай для лактации: рецепты

При желании, кормящая мама может приготовить лактогонный напиток самостоятельно. Для этого необходимо знать, каким растениям отдать предпочтение, затем приобрести их в аптеке и соблюсти правильные пропорции при заваривании.

Лучшие рецепты:

Чай из фенхеля или укропа. На одну порцию воды для напитка берут столовую ложку семян. Принимают без сахара в течение дня, небольшими глотками.
Чай из ромашки аптечной. Стакан кипятка и ложку цветков прогревают на водяной бане в течение 15 минут

Первую порцию напитка принимают с осторожностью, поскольку ромашка может вызвать аллергию.
Чай из имбиря. Щепотку измельченного корня заваривают кипятком и настаивают пару минут. Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон, при условии, что у ребенка нет аллергии на эти продукты.
Калмыцкий чай джомба

Зеленый чай хорошего качества (30 г на пол-литра воды) варят в течение 20 минут, вливают сливки (100 г) и доводят до кипения. Затем добавляют по щепотке черного перца и соли, лаврового листа, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон, при условии, что у ребенка нет аллергии на эти продукты.
Калмыцкий чай джомба. Зеленый чай хорошего качества (30 г на пол-литра воды) варят в течение 20 минут, вливают сливки (100 г) и доводят до кипения. Затем добавляют по щепотке черного перца и соли, лаврового листа, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Почему чай с молоком повышает лактацию

Теплое питье перед кормлением для увеличения лактации грудного молока — один из вариантов помочь организму матери настроиться на кормление, этот способ также хорошо зарекомендовал себя в сочетании с тёплым душем. Эффект повышения молочности от чая с молоком вызывает не его состав, а температура напитка и время приема. Наверное, каждый замечал за собой, как после горячего или теплого питья бросает в жар. Так мы чувствуем эффект расширения сосудов.

Кормящей матери, конечно же, не стоит пить крутой кипяток, но и теплый, не обжигающий напиток окажет действие: выделится окситоцин, сосуды расширятся, ток крови усилится, и она устремится к органам, снабжая их кислородом.

Расширяются не только кровеносные сосуды, но и молочные протоки кормящей матери — молоку становится проще «выйти наружу», и ребенок затрачивает меньше усилий, чтобы наесться. С этим эффектом и связано заблуждение о невероятном действии чая с молоком: на самом деле молока окажется такое же количество, но грудничок получит возможность получить его за более короткое время.

Виды

Рассмотрим наиболее распространенные чаи для .

Чаи
фирмы
HIPP
представлен тремя разновидностями: чай Natal для кормящих мам, фруктовый чай Natal и био-органический.Био-органический чай для кормящих матерей выпускается в пакетиках (по 20 штук в упаковке). В его состав входят анис, фенхель, тмин, лимонная вербена, мелисса. Эти травы обладают спазмолитическим действием на протоки молочных желез, улучшают выработку молока и улучшают пищеварение у женщины. Еще одним плюсом чая Хипп является то, что в его состав не входит сахар. Также герметичная упаковка максимально сохраняет полезные свойства трав.
Чай Natal имеет в своем составе сахара (декстроза, мальтодекстрин), экстракт мелиссы, крапивы, тмина, аниса, фенхеля, галеги. Он выпускается в банках по 200 г, гранулированный, легок в приготовлении.
Фруктовый чай Natal для кормящих мам помимо лекарственных растений, ягод и фруктов содержит витамины и минералы. Он обогащает пищевой рацион женщины недостающими полезными веществами. Выпускается в виде гранул в коробках по 200 г.

Humana Still-Tee
содержит экстракты гибискуса, фенхеля, ежевики, травы вербены, пастушьей сумки, патижника сенного, листьев малины, аскорбиновую кислоту, масло фенхеля, сахарозу и мальтодекстрин

Благодаря такому составу данный чай , нормализует пищеварение и сон, способствует быстрейшему восстановлению после родов, повышает иммунитет.важно
Употреблять его лучше за 30-60 минут до кормления. В готовом виде можно использовать в течение 2-3 часов

Банку с чаем необходимо плотно закрывать, после вскрытия годен не более 3 недель.

Чаи «Бабушкино лукошко»
не содержат сахаров, содержат только натуральные компоненты, выращенные в экологически чистых условиях.С анисом: содержит плоды и семена аниса, листья крапивы, цветы клевера, плоды и семена клевера, листья мелиссы. Благодаря такому составу продукт оказывает лактогенное, антисептическое, спазмолитическое, успокаивающее действие, предотвращает и уменьшает возникновение колик у малыша. Является дополнительным источником витамина K, B5, C, железа.
С шиповником: содержит шиповник, фенхель, мелиссу, крапиву. Оказывает стимулирующее действие на выработку молока, успокаивает, расслабляет млечные протоки, является дополнительным источником витаминов K, B5, C и железа.

Этот чай выпускается в фильтр-пакетиках по 20 штук. Для приготовления напитка необходимо залить один пакетик горячей кипяченой водой и дать постоять 20 минут. Суточная норма чая 2-3 пакетика.

Влияние трав на лактацию

Чтобы правильно подобрать лактогонное средство необходимо знать, как его компоненты влияют на организм:

• Эскулус и чертополох. Медики доказали, что эти растения улучшают лактацию. Существует риск побочных явлений: расстройства пищеварения, увеличение объёма выделений во время месячных, аллергия, головная боль.
• Морские водоросли. Растение содержит большое количество йода, на лактацию не влияет. Запрещено употреблять длительное время, так как существует риск возникновения гипотиреоза (недостаток гормона щитовидной железы).
• Базилик и Женьшень. Воздействие растения на лактацию непредсказуемо. Это объясняется наличием в его составе эстрогена (основной половой гормон женщины).
• Розмарин и Жеруха. Клинические данные об увеличении объёма молока у лактирующей женщины отсутствуют. Возможны расстройства пищеварения.

Остальные травы никак не влияют на лактацию, а поэтому применять их нет смысла.

Как приготовить и пить чай

Две столовые ложки чая залить чашкой кипятка, размешать и немного остудить. Напиток пьют без сахара, и перед каждым приемом заваривают свежий. Чай можно пить не только при нехватки молока, но и для поддержания лактации. Для профилактики Hipp пьют два раза в день, при лактационном кризе – за 20 минут перед каждым кормлением малыша.

Перед приемом напитка, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Если у ребенка началась аллергия или расстройства желудка, немедленно прекратите пить чай. Учтите, что травы могут усилить колики и нарушить стул грудничка, вызвать сыпь и покраснения, отеки и насморк, тошноту и рвоту. Поэтому в первый раз попробуйте два-три глотка чая и понаблюдайте за реакцией малыша в течение двух суток. При положительной реакции напиток можно пить дальше, при отрицательной нужно срочно отказаться от чая.

Заваривайте чай строго по инструкции и не превышайте дозировку! Для заваривания используйте чистую питьевую воду. Перед использованием проверьте упаковку на целостность, а после применения плотно закрывайте банку. Хранить чай нужно в сухом месте при температуре не более +25оС. Срок годности продукта составляет 2 года.

Hipp — лидер продаж

Чай «Хипп» для лактации по праву считается самым эффективным натуральным средством для кормящим мам. Полный курс приема напитка помогает не только увеличить количество молока, но и сделать грудь более эластичной.Оригинальный чай «Хипп» для лактации представлен в виде белых гранул, которые быстро растворяются в воде. Натуральные компоненты вкупе составляют мощный инструмент для нормализации деятельности организмов матери и ее малыша. Hipp – чай, который повышает приток молока, улучшает его проходимость, насыщает его полезными веществами, успокаивает ЦНС и укрепляет сосуды.

Правила осторожности для кормящих мам

Чтобы не навредить себе и малышу, маме следует соблюдать правила осторожности при употреблении лактогонного чая

Несмотря на полезные свойства большинства трав, используемых в составах чаёв для улучшения лактации, они обладают лекарственным действием, применять их нужно с осторожностью. Соблюдайте следующие правила:

• Принимайте чай не более указанного производителем срока. Длительное употребление отваров трав может негативно сказаться на самочувствии.
• Придерживайтесь рекомендаций по дозировке. В сутки принимайте столько напитка, сколько указано на упаковке.
• Не пейте лактагонные чаи, если увеличения выработки молока не требуется. Травяные сборы нельзя использовать «для профилактики».
• Прекратите приём при возникновении аллергии, проблем с пищеварением у вас или у грудничка.
• Пейте свежезаваренный чай в тёплом виде. Такой напиток наиболее полезен для лактации и легко усваивается.

Применяйте другие меры по стимулированию лактации. Чаще прикладывайте кроху к груди, обнимайте, практикуйте совместный сон.

Домашние чаи

Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют в целях профилактики после выписки из роддома готовить полезный чай для увеличения лактации. Если уже с первых дней есть проблемы с выработкой молока, прием лактогонных напитков должен стать систематическим. Самым простым домашним напитком считается чай с молоком для лактации. Для этого подходит обычный черный чай, заваренный горячей водой и разбавленный на ½ теплым молоком. Сахар добавлять можно. Двух-трех чашек такого напитка достаточно, чтобы поддержать выработку молока. Такой напиток можно готовить со сгущенкой.

Фенхель и укроп – два родственных растения с лактогонными свойствами

Более выраженный эффект дают травяные чаи. Самые эффективные травы, увеличивающие выработку молока:

• мята;
• фенхель;
• укроп;
• мелисса;
• крапива;
• базилик;
• ромашка.

Если чай из трав готовится впервые, в его состав включают только один компонент и проверяют реакцию ребенка на него. В первый день допускается употребление нескольких глотков свежезаваренного чая. Если негативной реакции нет, можно увеличивать объем до 1 чашки, а позже до 2. Непрерывно можно употреблять чай 10 дней, потом делают перерыв, чтобы организм не привыкал к действию компонентов, и чтобы в организме ребенка не накапливались возможные аллергены.

Самый лучший из домашних чаев – с семенами фенхеля или укропа. Он готовится из 1 ч. л. семян и 250 мл воды. Заваривают семена кипятком, настаивают до комнатной температуры, процеживают и пьют за 1 или 2 приема. Специалисты рекомендуют пить такой чай за 30 минут до предполагаемого кормления. Аналогично готовится чай с мятой или мелиссой. Ромашку принято томить на водяной бане 10-15 минут.

Чай с мятой или мелиссой относится не только к улучшающим лактацию, но и к успокаивающим. Если малыш плохо спит, беспокоен, мало ест, чай с мятой будет ему полезен не меньше, чем волнующейся о его здоровье маме. Чай с ромашкой снимает воспаления и спазмы в желудке, которыми тоже часто страдает малыш. Фенхель и укроп обладают ветрогонным действием, поэтому избавляют ребенка от метеоризма и колик. Компоненты лекарственных трав поступают с грудным молоком в организм ребенка в небольших дозах, но и их бывает достаточно, чтобы не прибегать к помощи лекарств.

Оцените состав «лактогонных» средств

Подчас мамы решают, что им нужно попить чай для лактации, опираясь на отзывы подруг или опытных родственниц. Но можно встретить довольно противоречивые суждения. Кто-то убеждает, что именно благодаря чаю молока стало больше. Другие не заметили никакого действия. Третьи почувствовали обратный эффект. Все эти мнения имеют яркий оттенок личного опыта. Поэтому каждой маме стоит изучать достоверную информацию, прежде чем употреблять какой-либо чай для повышения лактации.

Надежным источником можно считать электронный справочник «Е-лактация». Он создан на базе испанской Ассоциации по поддержке и продвижению грудного вскармливания (APILAM). Ресурс доступен для изучения на английском и испанском языках. Стандартный переводчик или базовые знания позволят легко понять суть текста. Если ввести в строку поиска название растения или действующего вещества по-латыни, сайт покажет степень риска его применения при лактации:

• «0». Very low risk — очень низкий;
• «1». Low risk — низкий;
• «2». High risk — высокий;
• «3». Very high risk — очень высокий.

Нулевая группа подразумевает полную совместимость вещества с грудным вскармливанием. Компоненты из первой категории тоже допустимы для кормящей мамы и ее младенца. Но можно подобрать им более безопасную альтернативу из группы «0». Варианты «2» и «3» не разрешены при естественном вскармливании, поскольку несут высокие риски для матери и ребенка. Нужно либо заменить их на более лояльные вещества, либо на время прервать кормление.

Чай для лактации: основные компоненты и их безопасность

Состав большинства лактационных чаев примерно одинаков. Стоит отдельно поговорить о каждом из компонентов, которые чаще всего составляют основу «лактогонного» питья. Безопасность оценивается с помощью описанного выше ресурса.

Таблица — Травы, их свойства и влияние на лактацию по данным APILAM

Название растения	Степень риска по оценке APILAM	Комментарии APILAM
Фенхель	2	— Содержит нейротоксичное эфирное масло (анетол), которое способно вызывать судороги; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — в значительных объемах может привести к слабости, рвоте и гипотонии у мамы и ребенка
Анис	1	— Некоторые компоненты растения в высокой дозировке способны уменьшить продукцию молока; — может вызвать судороги, кому, нарушение структуры или функций нервной системы; — европейское агентство по лекарственным средствам (ЕМА) запретило анис для детей до 12 лет; — способность повышать продуцирование грудного молока не доказана
Тмин	— Нетоксичен; — влияние на производство материнского молока не изучено
Мелисса	— Степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена; — трава нетоксична лишь в небольших дозах
Крапива	— Нетоксична; — обоснованное и умеренное употребление во время лактации разрешается; — степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена
Вербена лимонная	— Нетоксична; — влияние на производство материнского молока не изучено; — случайное или минимальное проникновение в организм кормящей матери считается допустимым
Пажитник	— Нетоксичен; — в умеренных дозах совместим с естественным вскармливанием; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — превышение дозировки чревато гипогликемией, то есть низким уровнем глюкозы в крови
Козлятник (галега)	2	— Позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — федеральное министерство здравоохранения Германии не признает пользы растения и выступает с призывом не использовать его в медицинских целях

Травы, которые являются основой промышленных «лактогонных» напитков, не имеют доказанного позитивного влияния на материнское молоко. Более того, часть из них угнетающе воздействует на лактацию

Хотя большинство рассмотренных растений не токсичны, стоит осторожно подбирать дозировки. Если мать осознанно планирует применять подобные травы, это следует делать под контролем врача и детского педиатра

Помогает ли чай наладить лактацию: мнение экспертов

По мнению подавляющего большинства специалистов по ГВ, чай при грудном вскармливании оказывает скорее эффект плацебо и позволяет маме расслабиться, успокоиться, убедить себя, что она что-то делает для решения проблемы. Однако основным и наиболее действенным способом увеличить количество грудного молока были и остаются частые прикладывания к груди. Только так можно довольно быстро и эффективно отрегулировать выработку пролактина и, соответственно, молока.

Назвать напитки для лактации совсем бесполезными нельзя, однако надеяться только на них – неразумно, как и употреблять их «на всякий случай» или с нарушением правил и дозировки.