А что насчет лактации?
Фенхель традиционно считается лекарственным растением, способствующим успешной лактации у мам. Он входит в состав чаев и сборов, призванных поддерживать и повышать «производительность» кормящих женщин.
Между тем, на форумах можно встретить как восторженные, так и негативные отзывы мам, употреблявших чай с фенхелем. Кому-то он помог кормить малыша длительно, несмотря на то, что молока то и дело становилось мало, а кто-то жалуется на генетическую «немолочность», при которой обильно употреблявшийся фенхель не оказал эффекта.
Поэтому, прежде всего, при грудном вскармливании стоит обратить внимание на то, как оно организовано: получает ли ребенок грудь по требованию, правильно ли он приложен, кормит ли женщина по ночам (это важно, так как именно ночью вырабатывается основной гормон лактации – пролактин)
Чай с фенхелем для лактации и от коликов у детей
Рецепты и способы употребления напитка
Если нет противопоказаний к употреблению напитка, остаётся только правильно его приготовить. Для этого можно воспользоваться как самим растением в свежем или сушёном виде, так и готовым чаем из аптеки или магазина. В целом эти способы не слишком отличаются друг от друга, но всё же имеют небольшие нюансы.
Рецепты отваров из растения
Лечебный настой совсем несложно приготовить самостоятельно. Для этого используются разные части растения: зелёные стебли и листья, семена и плоды фенхеля.
- Инструкция по применению зелени фенхеля. Для заваривания подойдёт как свежая, так и сушёная трава. На один стакан берётся столовая ложка зелени. Предварительно её нужно измельчить, после чего залить горячей водой. После настаивания в течение получаса напиток нужно процедить и убедиться, что настой достаточно остыл. Если отвар делается для ребёнка, употреблять его можно только после того, как его температура достигнет комнатной. Максимальная суточная доза для ребёнка — 50 мл, но без особой надобности лучше не давать более 30 мл. Взрослый может употреблять по 400−500 мл отвара в день.
- Чай из семян. Семена фенхеля для новорождённых и взрослых также могут быть прекрасным средством от кишечных проблем. Чтобы приготовить чай, понадобится ступка с пестиком или кофемолка. Тщательно растёртые семена заливают горячей водой в пропорции 1 чайная ложка на стакан. Настой держат 30 минут, после чего процеживают и остужают. Семена обладают более активным действием, чем зелень, поэтому малышу будет достаточно употреблять по 5 мл отвара в день, а взрослым — по 200−250 мл.
- Настой из плодов. Плоды для настоя берутся свежие и тщательно измельчаются. Чайная ложка растёртых плодов заливается стаканом воды и заваривается. Можно готовить меньше настоя. Тогда перед каждым употреблением он будет свежим и максимально полезным. Ребёнку достаточно 10−15 мл, взрослому — 400 мл готового напитка.
Использование готовой заварки
Если чай приобретён в магазине или аптеке, то заварка высыпается в чайник, или пакетик кладётся в чашку. Всё заливается горячей, но не кипящей водой с температурой, не превышающей 80 градусов. После этого чай должен настояться несколько минут. Принимать лечебное средство можно, когда оно остынет достаточно, чтобы его можно было пить, не обжигаясь. Если его будет принимать ребёнок, то температура напитка должна быть проверена родителями: несколько капель наносится на запястье. Если руке не горячо, значит, малыш уже может принимать лекарство.
Что касается дозировки, то взрослый человек может употреблять до 3 чашек напитка в день. Новорождённому не нужно давать больше одной чайной ложки. После первого опыта обязательно нужно сделать перерыв и посмотреть, как организм воспринял новый продукт. Если после него ничего не заболело, не появилось высыпаний на коже, то можно немного увеличить дозировку.
https://youtube.com/watch?v=YEZQTOMZztk
Лучше всего увеличивать не размер порций, а их количество. Так, если от приёма средства наблюдается положительный эффект, можно взять за правило давать ребёнку по чайной ложке отвара трижды в день перед кормлением или же добавлять чай прямо в бутылочку с искусственной смесью.
Дальнейшее увеличение дозировки возможно не более чем до 6 чайных ложек в день и только по достижению ребёнком возраста нескольких месяцев. Но прежде чем приступать к употреблению чая, необходимо внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с педиатром, наблюдающим ребёнка.
Эти же рекомендации актуальны при замене чая с фенхелем укропной водой или другими подобными отварами.
Способы приготовления чая с фенхелем
Несмотря на неприхотливость входящих в подобный чай ингредиентов, вариаций его приготовления достаточно много. Рассмотрим, как готовить полезный чай с фенхелем для мамы при грудном вскармливании.
Рецепт классический
Состав:
- 1 ст.л. семян фенхеля;
- 200 мл. воды.
Рецептура:
Залить сырье кипятком. Продолжительность настаивания — 2 часа. Рекомендуется принимать перед приемом пищи в количестве 2 столовых ложек. При желании можно подсластить медом или сахаром.
Травяной микс
Можно смешать три вида лекарственных трав, взятые в равных пропорциях, и сделать из них настойку:
- 20 г. семян фенхеля;
- 20 г. семян пажитника;
- 20 г. семян укроп;
- 200 г. воды.
Как заваривать правильно:
Семена перемолоть в кофемолке и залить кипяченой водой. Перелить в термос и дать настояться в течение 3 часов. После долить ещё 600 мл теплой кипячёной воды. Употреблять можно по 200 мл за полчаса до кормления.
Молочный чай с фенхелем
Для приготовления такого напитка потребуются:
- 2 ст.л. семян фенхеля;
- 1 стакан молока.
Как готовится чай для лактации?
Семена измельчить в ступке, блендере или кофемолке. После чего влить разогретое, но не горячее молоко. Для придания вкуса можно слегка подсолить. Пикантность придаст щепотка мускатного ореха. Смесь настаивается и процеживается. Пить надо натощак.
Фенхель с кориандром
Ингредиенты:
- 1 ст.л. молотого кориандра;
- 1 ст.л. семян фенхеля;
- 1 ст.л. зиры.
Все травы смешать. Получается заготовка. При каждом приеме брать 1 чайную ложку сухой смеси и заливать стаканом кипятка. Настаивается в течение 10 минут.
Фенхель+анис+укроп
Для приготовления такого чая берутся:
- 1 ст.л. семян фенхеля;
- 1 ст.л. семян аниса;
- 1 ст.л. семян укропа.
Положить все семена в заварной чайник и прилить половину литра кипятка. Приготавливается за 20 минут.
Ромашка + фенхель
Такой отвар полезен всем беременным – он снимает спазмы и успокаивает ЖКТ малыша. Чтобы приготовить его, нужно взять следующие компоненты:
- 1 ч.л. высушенных цветков ромашки;
- 1 ч.л. семян фенхеля;
- 200 мл. кипятка.
Как готовить:
Ромашку с фенхелем заливают кипятком, укутывают полотенцем и оставляют на 25 минут.
С мятой
Готовится очень просто:
Берутся по 1 ч.л. семена фенхеля, мяты, ромашки. Залить пол-литра кипятка и настоять полчаса. Доза — по полстакана перед едой.
С цветками липы
Такой вариант чая включает в себя:
- 2 ч.л. травы фенхеля;
- 2 ст.л. стевии;
- 1 ст.л. цветков липы;
- 1 л. воды.
Ко всем ингредиентам прилить горячую воду и дать чаю завариться на протяжении получаса. Пить перед отходом ко сну.
Из зелени фенхеля
Приготовление:
- 1 клубень фенхеля (зелень);
- 1 л. воды.
Как применять?
Следует пить в свежезаваренном виде. Срезать зелень в количестве 1 столовой ложки и заварить стаканом кипятка. Оставить на 30 минут. Перед употреблением напитка обязательно процеживают через марлю или мелкое ситечко.
Чай из клубня фенхеля
Корнеплод фенхеля нужно промыть и просушить. Затем мелко порезать и заварить. На 1 чайную ложку приходится 250 мл кипятка.
Чай из сбора трав с фенхелем
Потребуются по 2 столовые ложки: соцветий фенхеля, зверобоя, сушеных листьев ежевики, цветков ромашки, соцветий липы. Всё тщательно перемешать. Использовать как заварку для чая в количестве 50 гр. сбора на стакан воды. Желательно пить перед сном.
Лактогонный чай
Компоненты:
- 5 гр. семян аниса;
- 3 гр. тмина;
- 3 гр. сушенных листьев крапивы;
- 3 гр. цветков клевера;
- 3 гр. листьев мелиссы;
- 3 гр. семян фенхеля.
Как употреблять?
Чай готовится за 15 минут до кормления грудью: 1 гр. травяной смеси заварить в 150 мл крутого кипятка. Выдерживается 5 минут. Дневная норма — не более 3 чашек. Помимо того, что усиливается лактация, анис и фенхель предотвращают колики и вздутие живота у грудных детей.
P.S. Если малышу не хватает молока и тревожат спазмы в пищеварительном тракте, то можно попробовать рецепты чая с содержанием фенхеля. Во-первых, это полезно для мамы и ребенка. Во-вторых, безопасно, если использовать в умеренных количествах.
Перед применением необходимо проконсультироваться с педиатром!
Администратор Автор статей о приправах к вашим любимым блюдам
Как приготовить из семян и корней?
Можно купить готовый чай из фенхеля, но для лечебных целей лучше всего использовать натуральные семена или корни. Пошаговая инструкция заварки чая из плодов фенхеля:
- Берем семена фенхеля (1-2 столовых ложки) и завариваем кипятком (достаточно 200 мл).
- Помещаем на водяную баню на 15-20 минут.
- Разливаем в чашки через специальное ситечко (можно пить горячим и холодным).
Для малышей дозировка другая — 1 грамм фенхеля нужно растолочь в ступке и залить горячей водой. Дается такой напиток по столовой ложке, естественно в остывшем виде.
Корни фенхеля обычно используют для приготовления салатов, супов, а не чая. Но у стержневого корня травы также много полезных свойств. Например, он отлично спасает от запоров.
Пошаговая инструкция заварки чая из корней фенхеля:
- Берем корень фенхеля и режем соломкой.
- Заливаем полоски кипятком.
- Настаиваем 10-15 минут и пьем.
Корни фенхеля обладают очень сильным мочегонным свойством. Они улучшают перистальтику кишечника, чистят организм от шлаков и токсинов, обладают гепатопротекторными свойствами.
Используют измельченные корни фенхеля и для борьбы с подростковыми угрями. Для этого нужно приготовить чай и протирать им проблемные зоны на лице, а также дышать паром от чая, накрыв голову полотенцем. Подойдет напиток из корней и для облегчения климакса, поскольку она стимулирует выработку гормона эстрогена.
Как долго настаивать?
Если чай пьется горячим, то его можно пить уже через 10 минут после заварки. Холодный чай, который чаще всего используется в лечебных целях или для похудения нужно настаивать 45 минут.
Можно ли добавить мелиссу и другие травы?
Фенхель отлично сочетается с другими ингредиентами. Например, с мелиссой, мятой, мать-мачехой, анисом, чабрецом или шалфеем. Лечебные свойства при правильной комбинации разных трав могут усилиться.
Например, для лечения проблем ЖКТ фенхель часто заваривают с солодкой, ромашкой, алтеем. Сбор трав, входящих в состав чая с фенхелем, мелиссой и чабрецом, обладает мягким успокоительным (при гипервозбудимости и нарушениях сна) и спазмолитическим (при коликах и метеоризме) действием.
Больше нюансов о том, как приготовить чай из фенхеля, а также как приправу еще можно использовать в кулинарии или медицине, рассказано в другой публикации.
Чаи с фенхелем
Есть чай с фенхелем для кормящих мам и для новорожденных детей. В составе каждого из них присутствует инулин. Этот пребиотик позволяет нормализовать процесс переваривания пищи у взрослого человека и у ребенка.
Состав напитка позволяет организму лучше усваивать поступающий кальций, что хорошо сказывается на формировании организма и его костной системы.
Детский чай включает в себя множество полезных для детей витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормального физического развития и роста.
Перед покупкой напитка внимательно ознакомьтесь с составом. Не берите продукцию, в которой присутствуют красители и консерванты. Такие вещества неприемлемы при изготовлении продукта для новорожденных.
На рынке можно найти продукт нескольких фирм-производителей.
Чай Hipp
Продукт от этого производителя имеет приятный аромат, напоминающий анис. При приготовлении продукта не используется сахар. Врачи-педиатры разрешают давать ребенку Чай Hipp с фенхелем всего через несколько дней после появления на свет. Состав чая абсолютно безопасен для детского организма и не содержит консервантов.
В чае Хипп с фенхелем присутствует декстроза, которая улучшает пищеварение. Подобным чаем можно заменить знаменитую укропную воду, которую раньше давали маленьким детям. В отличие от укропной воды чай малыши пьют с удовольствием, и работает он более эффективно.
Чай Humana
Еще одна фирма – Хумана – также выпускает детский чай из фенхеля. Его можно давать как с рождения, так и в любом возрасте при желудочных проблемах. Этот напиток используется в качестве профилактики детского дисбактериоза.
Нормализовать развитие бифидобактерии позволяют входящие в состав чая мальтодекстрин и лактоза. Хумана также богат полезными веществами и витаминами. Его с пользой для здоровья могут пить как дети, так и взрослые.
Чай Плантекс
Плантекс – еще один популярный среди мам чай с фенхелем для новорожденных. В инструкции подробно расписано, как готовить этот напиток, выпускаемый в форме гранул и рассортированный в саше-упаковки по 5 гр. Этот чай следует давать детям при коликах в желудке. Грудничкам можно давать его до трех раз в день после приема пищи или в перерывах между ними.
Чай Плантекс допускается для ежедневного приема. Но не следует увлекаться этим средством, чтобы желудок малыша не забывал, как ему следует работать без посторонней помощи.
Противопоказания, побочные эффекты
Основное противопоказание для приёма чаёв с фенхелем — это склонность к аллергическим реакциям или индивидуальная непереносимость растения.
Кроме того, фенхель запрещён к употреблению в период беременности из-за его способности увеличивать тонус матки, что может привести к выкидышу.
Передозировка фенхеля может вызвать тахикардию, поэтому женщинам с сердечными проблемами стоит принимать его с осторожностью. Чрезмерное употребление напитка может привести к диарее
Чрезмерное употребление напитка может привести к диарее.
При приёме фенхелевого чая кормящей матерью у грудничка могут проявиться следующие побочные реакции:
- аллергические проявления;
- проблемы с дыханием, сердцебиением;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом — рвота, диарея;
- заторможенность, вялость.
В случае возникновения какого-либо побочного эффекта у ребёнка приём чая следует прекратить, а малыша немедленно показать врачу.
Правила употребления
Чай относят к способам народной медицины
Не смотря на видимую легкость и безобидность укропного отвара, важно знать о правилах его приготовления и употребления
Как заваривать
- чайную ложку семечек фенхеля растолочь, залить 1 стаканом горячей воды;
- покрывать заварку и оставить настояться на 50-60 минут;
- полученный напиток нужно процедить от семечек и разбавить кипяченой водой (200 миллилитров).
Не стоит добавлять в чай сахар, мед или другие продукты, он потеряет свои полезные свойства.
Можно сделать покупку уже готовые заварные пакетики, которые очень удобны в использовании. Процесс заваривания происходит также, как и обычного чая в пакетиках. Гранулы, которые содержатся в бумажной упаковке, очень быстро растворяются.
Узнайте также, со скольки месяцев и как нужно начинать прикармливать ребенка https://woman-l.ru/kogda-prikarmlivat-rebenka/
С какого возраста
Колики – это проблема грудничков, за счёт этого его можно давать ребенку практически что изначально жизни. В аптеке продают готовые составы, на коробке производитель указывает возраст ребенка, с какого можно его применять.
Сколько давать
Напиток из фенхеля считается неопасным для ребенка, но стоит давать его умно, потому что огромные дозировки могут вызвать аллергической реакции и нарушение пищеварения. Для первого приема рекомендовано начать с 1 чайной ложки, чтобы посмотреть на реакцию организма на отвар. Дальше дозировка становится больше до 3-6 ложек. Ребенку до года можно выпаивать на протяжении дня не более 50 миллилитров чая, а с года допустимая доза составляет 100-200 миллилитров. И к этой дозе также нужно идти медлено.
Когда пить
Фенхелевый чай можно предлагать ребенку в перерывах между кормлениями в качестве водички. Пить также можно за 40-50 минут до кормления, через 20-30 минут после.
Польза фенхеля для кормящей мамы
Фенхель позитивно воздействует на все основные системы организма, улучшая самочувствие и придавая сил кормящей женщине.
Настои из растения уже много столетий успешно используются как общеукрепляющие средства после родов
Фенхель стимулирует выработку грудного молока
Фенхель – традиционное «женское» растение. Его употребление повышает выработку половых гормонов, в том числе и пролактина – гормона, отвечающего за процесс лактации.
У чая приятный вкус и аромат, который не портит вкус молока. У фенхеля особый, изысканный вкус и аромат, который понравится многим кормящим мамам, и приятно разнообразит рацион. При употреблении этого растения вкус грудного молока не изменяется, и проблем с процессом вскармливанием не наблюдается.
Попадая в грудное молоко, фенхель помогает малышу при коликах
Употребление фенхеля укрепляет здоровье не только мамы, но и её ребенка. Через грудное молоко небольшое количество полезных веществ попадает к младенцу и успешно избавляют от колик. Такое непрямое употребление настоя из семян растения является мягким и безопасным способом облегчения неприятного симптома.
У малышей, мамы которых пью чай с фенхелем, реже появляются колики
Лечит простуду
Трава обладает и противомикробными и противогрибковыми свойствами. Он успешно уничтожает микробы на слизистых ротовой полости, гортани, желудка и кишечника. Разумное употребление фенхеля служит профилактикой для простуды, гриппа и ОРВИ.
Фенхель смягчает симптомы протекающих заболеваний
Богат витаминами и микроэлементами
В семенах растения содержится множество полезных веществ:
- витамины А, С, РР, группы В;
- минералы — кальций, железо, фосфор, медь, марганец, молибден, магний и калий;
- аминокислоты;
- жирные кислоты;
- эфирные масла и фитостеролы.
Обладает мягким успокоительным эффектом
Напитки из фенхеля обладают сосудорасширяющим свойством, что способствует насыщению головного мозга кислородом и уменьшает головные боли. Кроме того, укропная вода успокаивает нервную систему и помогает при бессоннице, плохом сне, стрессах и повышенной возбудимости.
Чай из фенхеля поможет успокоиться
Благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт
Спазмолитический, диуретический и ветрогонный свойства растения мягко воздействуют на желудочно-кишечный тракт, нормализуя их работу.
Чай с фенхелем для новорожденных
Фенхелевый чай широко
известен среди молодых мам как отличное средство для успокоения малыша в период
желудочных колик.
Используется фенхелевый
настой (или укропная вода) для нормализации пищеварения у новорожденных, а
также при метеоризме и желудочных расстройствах у младенцев.
Благодаря своим свойствам напиток из фенхеля также успокаивает нервную систему ребенка, помогая ему заснуть, поэтому фенхелевый чай может быть полезен для борьбы с расстройствами сна у малыша.
Витаминные вещества, содержащиеся в растении, помогают укрепить иммунитет малыша и повысить сопротивляемость детского организма вирусам и инфекциям.
На полках супермаркетов можно
найти как уже готовый продукт, так и стебли и листья фенхеля, предназначенные
для самостоятельного заваривания.
Готовые чаи гораздо удобнее в применении, однако за натуральность такого продукта не всегда можно положиться. Да и далеко не во всех магазинах такой чай можно найти.
Заваривать фенхелевый чай для лечения колик у ребенка нужно следующим образом: на один стакан объемом 200-250 мл использовать 2 грамма заварки (1 чайная ложка или чуть меньше). Фильтрованную или минеральную воду довести до кипения и поставить остужаться. Когда температура воды достигнет 80-85 градусов, залить ею фенхелевую заварку и оставить для настаивания на 10-15 минут. Рекомендуется накрыть емкость с чаем крышкой для лучшего настаивания.
Перед тем, как давать чай из
фенхеля малышу, обязательно нужно провести небольшой тест на аллергическую
реакцию. Можно нанести немного жидкости на маленький участок кожи ребенка и
подождать несколько часов – если в месте нанесения не появится раздражения или
покраснения, то чай ребенку можно давать, но в небольших количествах. Если на
следующие сутки малыш будет чувствовать себя хорошо и не проявлять
беспокойства, значит, аллергии на фенхель у него нет.
Поить ребенка чаем из фенхеля следует при выраженных желудочных болях или коликах. Суточная норма фенхелевого чая для малыша составляет 30 мл (или три чайные ложки в сутки).
Разновидности чаёв и характеристики
Существуют чаи с фенхелем, предназначенные специально для кормящих мам. Они могут быть полностью готовы к применению – достаточно растворить гранулы, содержащие травяные экстракты, в воде, или требовать заваривания и настаивания (травяные сборы). Помимо фенхеля, они содержат другие лекарственные растения, стимулирующие лактацию и обладающие успокаивающими свойствами, а также различные подсластители. Чаи, содержащие только фенхель, обычно предназначены для детей, так как это растение считается гипоаллергенным и хорошо переносится малышами, но давать их раньше, чем ребёнку исполнится 6 месяцев, не рекомендуется. Рассмотрим подробнее популярные чаи для кормящих мам, содержащие фенхель, продающиеся в аптеках и супермаркетах.
Hipp
Растворимый в воде порошок швейцарского производства состоит из экстрактов фенхеля, крапивы, мелиссы, тмина, аниса и прочих. В составе также присутствуют ароматизатор лимона для улучшения вкусовых качеств. Такое сочетание трав благоприятно для лактации, нервной системы и пищеварения малыша. В стакане горячей воды растворяют 2 столовые ложки гранул и пьют 2–3 кружки в день. Стоимость банки чая массой 200 г составляет 300–350 р.
Humana
Чай немецкого производителя в виде гранул для растворения в воде. Помимо фенхеля, в составе пажитник, малина, гибискус, трава галега. Искусственных добавок продукт не содержит, но в составе присутствует сахароза, обеспечивающая сладкий вкус приготовленного напитка. Чтобы приготовить чай, необходимо чайную ложку гранул залить 100 мл тёплой воды непосредственно перед употреблением. В день рекомендуется выпивать 3 чашки (200 мл) чая перед кормлениями. Стоимость чая составляет около 300 рублей за банку массой 200г.
Бабушкино лукошко
российского производства
Продукт в виде фильтр-пакетов для заваривания. Изготовлен из семян фенхеля, аниса и тмина. Для приготовления чая необходимо заварить пакетик в 200 мл кипятка и настоять 10–15 минут. При желании можно добавить сахар. В течение дня рекомендуется выпивать 2–3 чашки чая. Продукт отличается натуральным составом и доступной ценой – около 80 р за упаковку из 20 фильтр-пакетов.
Bebivita
Основной компонент продукта швейцарского производства – фенхель, добавлены также тмин и анис. Чай в виде гранул для растворения в воде содержит также подсластитель (глюкозу), ароматизатор лемонграсса. Чтобы приготовить чай, достаточно растворить 2 столовые ложки гранул в кружке горячей воды (200 мл). Другая форма продукта – травяной сбор в фильтр-пакетах. Состав растений идентичен, а подсластитель и вкусовые добавки отсутствуют. Для приготовления чая в этом случае необходимо заварить пакетик кипятком (200 мл) и настоять 10–15 минут. В сутки рекомендуется пить 2–3 чашки чая. Упаковка гранулированного чая стоит около 300 р, в пакетиках – около 100 р за упаковку из 20 шт.
Fleur Alpine
лекарственные травы
Органический фиточай, выпускаемый в виде фильтр-пакетов для заваривания. Лактогонные свойства обеспечивает наличие фенхеля, травы галеги, крапивы, мелиссы и других растений. В составе только травы без вкусовых и ароматических добавок. Для приготовления чая необходимо заварить пакетик в 200 мл кипятка и настоять 10–15 минут. При необходимости добавить сахар. В течение дня желательно выпивать 2–3 чашки чая. В упаковке чая содержится 20 пакетов для заваривания, а стоимость составляет около 300 р.
Лактавит (Лактофитол)
Выпускается в форме пакетиков для заваривания. Содержит лекарственные растения – фенхель, тмин, крапиву, укроп. Фильтр-пакет заливают 200 мл кипятка и настаивают около 20 минут. Принимают полученный настой утром и вечером. Стоимость упаковки составляет около 100 р.
Противопоказания и побочные эффекты, возможные при применении чая фенхеля
Плоды фенхеля, содержащие до 60% эфирного масла следует принимать с осторожностью женщинам, склонным к аллергическим реакциям. Употреблять чай с фенхелем категорически запрещено беременным женщинам, так как известна способность этого растения увеличивать тонус матки, что может привести к выкидышу
Употреблять чай с фенхелем категорически запрещено беременным женщинам, так как известна способность этого растения увеличивать тонус матки, что может привести к выкидышу.
Очень важно соблюдать дозировку при приготовлении чаев с фенхелем. Избыточное употребление плодо. в растения может вызвать кровотечение, болезни желудка, диарею
в растения может вызвать кровотечение, болезни желудка, диарею.
С большой осторожностью следует применять фенхелевый чай женщинам с больным сердцем, передозировка может вызвать тахикардию. Фенхель – лактогонное средство, но как любое полезное растение, его следует применять после консультаций с врачом
Фенхель – лактогонное средство, но как любое полезное растение, его следует применять после консультаций с врачом.
Женщине при грудном вскармливании можно и даже нужно употреблять чай с фенхелем. Он содержит витамины А, В, С, фосфор, кальций, железо, магний и калий. Способствует выработке молока и делает его более питательным, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и что самое главное, уменьшает вероятность газообразования и способствует укреплению иммунной и нервной системы малыша
Фенхель оказывает успокаивающее действие, что немаловажно в период лактации.
С какого месяца?
Чай с фенхелем можно употреблять сразу после родов. Лучше купить в аптеке специальный фиточай с добавлением фенхеля. Перед употреблением, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Существует огромный выбор подобных чаев и у каждого свои правила приготовления и ввода в рацион. Злоупотреблять таким чаем не стоит, как и все продукты и напитки при лактации, он имеет и плохие стороны.
Какая польза для матери?
Фенхель практически безопасен, не является аллергеном и благоприятно влияет на все системы организма. Это хороший способ разнообразить питание кормящей мамы во время лактации.
Почему стоит пить чай из фенхеля:
- способствует повышению лактации и наполняет молоко полезными свойствами;
- предотвращает вздутия и улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- служит как профилактической средство от простуды;
- обладает успокоительным эффектом;
- имеет приятный вкус и аромат;
- укрепляет иммунную систему.
Справка!
Фенхель, на протяжении долгих лет получает только положительные отзывы от кормящих мам. Является «спасательным кругом» в борьбе с недомоганием в период восстановления после родов и болезненными коликами малыша.
В каком виде?
Фенхель разрешен в виде отвара, так же его можно добавлять в молочные продукты и даже в десерты. Желательно измельчать семена фенхеля и не есть в чистом виде, употреблять в умеренном количестве.
Рецепты с фенхелем:
- Молочный чай с добавлением фенхеля.
Измельчить столовую ложку фенхеля и залить теплым молоком, кефиром или ряженкой. Дать настояться 2 часа, употреблять желательно перед завтраком. - Сметанный соус с фенхелем.
Столовую ложку измельченного фенхеля добавить в сметану (1 стакан) и запекать в духовке на медленном огне один час. Есть за час до сна.
Производители
Востребованность продукта привела к тому, что на рынке детского питания представлено много различных чаев с фенхелем, как в виде одноразовых пакетиков для заварки, так и быстрорастворимых смесей.
Это дает молодым мамам возможность подобрать то средство, которое она посчитает наиболее полезным и удобным в применении.
Hipp (Хипп)
Травяной чай «Хипп» не содержит в своем составе ничего, кроме фенхеля – ни сахара, ни красителей, ни консервантов. Это позволяет использовать его для малышей, которым всего месяц от роду.
Одна упаковка «Hipp» – это пять пакетиков, каждый из которых заваривают 200 мл кипятка.
Humana (Хумана)
Этот детский чай рассчитан на детей старше одного месяца. В нем нет разовых порций, объем упаковки – 200 г.
Инструкция рекомендует использовать для заваривания 100 мл напитка одну чайную ложку «Хумана» (то есть приблизительно 4 г).
Помимо масла из плодов фенхеля в состав напитка вошли экстракт тмина, лактоза
Этот состав у некоторых детей может вызвать аллергическую реакцию, поэтому педиатры рекомендуют начинать принимать чай «Хумана» с осторожностью
Бабушкино лукошко
В этом чае использован лишь фенхель. В коробке – два десятка порционных пакетиков. Одно из основных показаний к применению напитка – колики.
«Бабушкино лукошко» помогает малышу справиться с ними, провоцируя легкий слабительный эффект (молодым мамам надо иметь это в виду и не волноваться, обнаружив небольшие проблемы со стулом малыша).
Объем, рекомендуемый к употреблению в течение суток детям до года, не должен быть больше количества пищи, съедаемой за один раз.
Детям старше года можно давать в сутки от 200 до 400 мл травяного чая «Бабушкино лукошко».
Bebivita (Бебивита)
Этот продукт – гранулированный, содержит экстракт фенхеля и в качестве подсластителя – декстрозу (виноградный сахар).
«Бебивита» подходит детям, начиная с месячного возраста. Для них чай надо заваривать из расчета одна чайная ложка на 100 мл воды.
Детям старше года готовят напиток той же концентрации, только вдвое увеличивают объем суточного употребления.
Fleur Alpine
Полтора грамма сухих плодов фенхеля в одном порционном пакетике «Fleur Alpine» заливают 200 мл воды.
Правда, ребенку, пока он очень мал, давать больше 50 мл напитка в сутки нельзя. Начиная с полугода, дозу можно увеличивать, доведя ее постепенно до 200 мл.
Во время употребления чай не должен быть горячим, лучше – слегка теплым.
