Бабушка — семейный лекарь
В семье, где у бабушки нетрадиционные взгляды на медицину, очень часто возникают конфликты. Конечно, лекарства детям нужно давать только в крайнем случае, это правда. Но сбивать температуру 39 °C уксусом — уже перебор.
Что делать? Нужно понять, что в основе такого поведения кроется банальная потребность быть нужной внуку, заботится о нем, а никак не навредить. Подробно расскажите бабушкам, в чем суть мембранной одежды, почему вы записали грудничка в бассейн, и почему специально не надеваете на малыша 100 одежек.
Почаще давайте старшему поколению возможность помочь и проявить себя, например, отвести ребенка на секцию.
Чего нельзя допускать?
Конечно, мы с вами можем принимать помощь и некоторый опыт старшего поколения, но порой мамы обращаются к консультантам и описывают такие парадоксальные ситуации, которые допускать нельзя.
Важно! Да, бабушка близкий человек, но вы — мать этого малыша. И вы несете полную ответственность за его жизнь и здоровье, в том числе и уголовную
Если что-то произойдет, то спросят не с бабушки.
Поэтому, чего нельзя позволять, какими бы не были отношения, и как бы вам не хотелось поддержать мир в семье. Вам придется выставить границы, и сделать это вот в каких ситуациях:
- У вас не должны забирать плачущего ребенка. Запах мамы ему знаком, у мамы есть грудь и именно у нее на руках он успокоится гораздо быстрей. Да и вообще, никто не должен забирать ребенка у матери, если она не готова сейчас дать его подержать.
- Бабушки не должны давать ребенку соску, бутылочку, докармливать его без вашего ведома. Поить его водой, поить ромашкой, смектой, давать ему сок — все то, что касается его жизни и здоровья, это все только с разрешения матери.
Подробнее о кормлении ребенка смотрите в интернет-курсе Секреты грудного вскармливания>>>
- Сеять в вас зерна сомнения. Если бабушка увещает, что у вас:
- мало молока;
- что ребенок плохо спит;
- что вы не умеете его успокаивать и многое другое.
Все это допустимо только в форме совета, рекомендации и вы сами выбираете, прислушиваться к ним или нет.
- Никто не имеет права указывать, поучать и кричать. Это ваш ребенок и вы его мать.
Комментарии экспертов
Анастасия Пономаренко, психолог, преподаватель Московского института психоанализа
Как восстановить доверие в семье:
1. Разговаривать. Если возникли проблемы, об этом нужно говорить. Ни в коем случае не замыкаться в себе, не затевать неконструктивное общение. Это, когда сквозь зубы отвечаешь: «Всё в порядке», но своим видом показываешь, что плохо. Доверие в семье – это, прежде всего, говорить о том, что не устраивает, спокойно и честно. Не начинайте разговор с оскорблений. Достаточно сказать, что не нравится, и сделать упор на чувства, которые при этом испытываешь.
2. Установить правила. Это эффективный инструмент для восстановления доверия. В обсуждении правил должны участвовать все стороны конфликта, а сами правила быть небольшими и выполнимыми. Достаточно 3-5 пунктов, но соблюдать их должны абсолютно все. Например, подросток обещает приходить домой не позже 22 часов, а родитель разрешает убирать комнату раз в неделю. И приставать с уборкой чаще к ребенку не должен.
3. Найти общее дело. Совместная регулярная деятельность укрепляет доверие в семье и не только. Не обязательно делать что-то глобальное, но обязательно увлекательное для всех. Например, можно вместе изучать генеалогическое древо: один ищет информацию, другой отправляет запросы в архив, третий обрабатывает фотографии. Занятие найдется для каждого. Можно ввести общий ритуал – допустим, ездить каждое воскресенье на природу. Главное, чтобы все хотели в нем участвовать. А не так – папа сказал: «Теперь мы ходим по выходным в бассейн», и все вынуждены туда идти.
Эдуард Мавлютов, психолог, коуч
Мои рекомендации, которые помогут восстановить доверительные отношения в семье:
- Поговорить. Тут обязательное условие: партнера нужно выслушать. Не перебивая и не доказывая свою правоту.
- Не замалчивайте свои чувства. Расскажите какие эмоции испытываете. Спокойно. Доходчиво.
- Попытаться понят причины поступка нарушившего доверие. Понять что он чувствовал когда так поступал. Пропустить его чувства через себя.
- Взять на себя часть ответственности. Ответственность за свои поступки.
- Договориться о том, что можно сделать чтобы больше не рисковать доверием и не повторять подобных поступков — Искренне извинится друг перед другом.
- Научиться вести открытый диалог.
- Не вспоминать о прошлых ошибках ни при каких обстоятельствах.
Роман Федосов, психолог, бизнес-тренер
Восстановить доверие в семье можно только единственным способом — начать доверять близким людям самому.
Для этого подойдут 4 главных правила:
- Выслушивать близких по любым вопросам.
- Поддерживать несмотря на то, нравится вам очередная затея или нет.
- Перестать критиковать людей вокруг.
- И самое главное — доверять самому! Этого будет достаточно для того, чтобы улучшить микроклимат в семье.
Основные причины исчезновения любви в отношениях
В действительности причин для возникновения кризиса в семье достаточно много. Они бывают формальные и реальные. К первым относят: различие в характерах, социальном статусе и прочее. А реальные причины связаны с особенностями личности.
К ним относят:
Эгоизм мужчины. Он не готов ничего давать отношениям, а хочет только получать. Отсутствие отдельного личного пространства у супругов. Либо один из них не умеет его давать, либо другой не умеет его получать. Отсутствие навыков или желания договариваться друг с другом. Желание строить свои отношения не так, как родители, а наоборот. Они основываются на представлении о семье одного из партнеров. Полная открытость союза, когда в него может вмешиваться каждый третий. Особенности характера
В этом случае важное значение играет воспитание или какие-то детские травмы. Они мешают выстраивать отношения
Когда супруги спрашивают, как вернуть любовь в отношения, то психологи отвечают, что на это влияет много факторов. Поэтому нужно работать с каждой семьей по отдельности. В отношениях не всегда все гладко, поэтому супругам необходимо правильно себя вести. При этом отношения строятся долго, а разрушаются вмиг.
Мужчины часто интересуются у специалистов, как вернуть чувства девушки к себе. Для этого необходимо переосмыслить свой союз и сделать соответствующие выводы.
Приметы о хлебе от слепой бабушки
Баба Нина убеждает, что хлеб — священный продукт, поэтому обращение с ним должно быть соответствующим. Слепая бабушка советует никогда не бросать и, тем более, не выкидывать его. Даже на хлебные крошки нельзя наступать ногой, соберите их и отдайте птицам, которые считаются душами умерших.
Примеченное бабой Ниной про хлеб:
- При выпечке хлеба, треснутая буханка означает уход из этого дома любимого человека.
- Если вы разрезая хлеб заметили как он ломается в руках — к ссоре.
- Не втыкайте нож в буханку — к голоду.
- Предупредит о тяжёлых временах хлебное тесто, которое никак не подходит, а потом долго выпекается.
- Пока хлеб в печи не убирайтесь по дому, иначе будут проблемы с деньгам.
Ясновидящая из сериала «Слепая» уверена, что первым делом в новый дом необходимо принести хлеб и соль. А обходя с ними все комнаты, вы вносите в него счастье и достаток.
Что делать, если человек не хочет общаться
Восстанавливать общение с человеком, с которым ты давно не общалась, будь то мужчина или женщина, сложно. В любом случае собеседник будет искать подвох и мысленно задавать себе вопрос, с чего это вдруг ты решила написать после длительного молчания.
Плюс многое зависит от того, по какой причине вы прервали общение, на какой ноте разошлись. Если там были сожжены все мосты, вы обменялись нелицеприятными фразами и взаимными оскорблениями, то вряд ли мужчина или женщина захотят возвращать тебя в свою жизнь.
Даже если ничего плохого не случилось, и ваше общение сошло на нет – не будь слишком оптимистичной. Люди меняются, меняются их взгляды на жизнь, окружение. Даже если человек не испытывает к тебе никакого негатива, может оказаться, что у него на тебя попросту нет ни времени, ни желания.
Скорей всего, тебе вежливо ответят, вы немного поговорите, спросите друг у друга, как дела. Но на этом общение с высокой долей вероятности стухнет, потому что за время молчания многое изменилось.
Если ты хочешь восстановить общение после ссоры – с подругой, другом или бывшим парнем – обязательно нужно извиниться. Причина, по которой вы перестали общаться, должна быть проработана. Этот гештальт нужно закрыть.
Но что делать, если друг, подруга или бывший парень не хотят общаться, хотя ты приложила к этому максимум усилий? Здесь, к сожалению, вряд ли удастся что-то поделать. Конечно, можно попытаться добиваться внимания и расположения другого человека. Но в таком случае подумай, зачем на самом деле тебе это нужно.
Ты действительно настолько хочешь вернуть общение с этим человеком? Тебе кажется, что дружба или отношения могут быть реанимированы? Или ты хочешь потешить задетое самолюбие от того, что с тобой не захотели общаться? Важно ответить для себя на данные вопросы. Учись оставлять прошлое в прошлом
Да, ты сделала все, что от тебя требовалась. После конфликта, ссоры или просто прекращения общения прошло некоторое время, ты проявила инициативу, сделала первый шаг, написала. Но если бывший друг, подруга или партнер не хотят общаться – это их право. И тебе стоит отнестись к такому решению с уважением
Учись оставлять прошлое в прошлом. Да, ты сделала все, что от тебя требовалась. После конфликта, ссоры или просто прекращения общения прошло некоторое время, ты проявила инициативу, сделала первый шаг, написала. Но если бывший друг, подруга или партнер не хотят общаться – это их право. И тебе стоит отнестись к такому решению с уважением.
Задача – вернуть чувство близости
Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.
“Сделай маникюр, вкусный ужин — и он не уйдет”. Какие страхи и мифы вынуждают людей разводиться
Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.
Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.
Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.
Будьте благодарны
Для начала надо уяснить простую мысль, аксиому аксиом: вам никто и ничего не должен. Никто не обязан сидеть с вашим ребенком. Тогда многие вопросы и претензии отпадут сами собой. Ни ваша мама, ни свекровь, тем более соседка или подруга, никто из них не обязан быть нянькой вашему малышу. Будьте им благодарны априори.
Если вопрос не принципиален для вас, скажем, какую шапочку натянуть на ребенка: зеленую или красную, куда пойти гулять: на сквер или в парк, – не настаивайте. Пусть это будет в компетенции того, кто остался с вашим ребенком.
Уважение к мнению другого, его взглядам должно присутствовать всегда. Его точка зрения тоже чем-то обоснована. Примите ее.
Схема построения беседы:
1. Позитив.
2. Негатив.
3. Позитив.
В начале беседы ваш собеседник должен получить порцию поглаживаний от вас в виде одобрения, восхищения. В середине разговора выскажите, чем вы недовольны, что вас огорчает, и что вы бы хотели изменить. А беседу закончите позитивом, подарите надежду, что все будет замечательно, спорные вопросы разрешатся, ситуация изменится в лучшую сторону, вы верите, вы знаете, что все будет «ОК».
А теперь разберем каждый пункт в отдельности.
Истинное желание или ложная ностальгия
Фото автора Lenar: Pexels
Проанализируй ситуацию, почему ваши пути разошлись и причину, почему ты хочешь вернуть человека в свою жизнь.
Ностальгией называют эмоциональное состояние, когда человек одновременно грустит и при этом испытывает приятные чувства, которые связаны с чем-либо. Ностальгия, другими словами, приятная грусть по прошлому. Но есть у нее одна особенность.
Ностальгия очень субъективна. Человек сам реконструирует события и наделяет их определенными эмоциями. Иногда ностальгия превращается в «розовую ретроспекцию», то есть взгляд на прошлое через «розовые очки».
Ты можешь скучать по другу или бывшему молодому человеку только по той причине, что искаженно вспоминаешь ваши взаимоотношения. Оцени объективно, а были ли они на самом деле позитивными? Что тебе даст возвращение этого человека в твою обыденность?
Для того, чтобы тебе было понятнее, лучше объяснить на примере. Их будет два и они достаточно красочные, чтобы ты могла осознать в каком случае стоит возвращать человека в свою жизнь, а в каком лучше не допускать повторов общения с человеком, так как ты ложно реконструируешь ситуации общения с ним.
Негативный пример. Екатерина в девятом классе перешла в новую школу. Ей сразу заинтересовалась Алевтина, но ее интерес на самом деле был поддельным.
Алевтине просто нравился мальчик со школы, в которой раньше училась Катя и таким образом она хотела приблизиться к нему.
Так как у Кати и Али было много общих интересов — они быстро подружились. Вместе гуляли, ходили в кино, записались в один кружок. В их дружбе было много позитивного. До одного момента: у Алевтины появился парень.
Екатерина уже Алевтине стала не столь интересна, но вместо того, чтобы прямо сказать, что отношения занимают все ее свободное время она стала применять тактику гостинга.
Гостинг — это прекращение близких отношений (дружеских или любовных) способом игнорирования.
Когда с парнем не ладилось, Аля внезапно появлялась в жизни Кати как ни в чем не бывало. А потом также и пропадала. Десять лет их взаимоотношения продолжались по этой схеме. Но в один момент Екатерина не выдержала и не приняла подругу обратно. С тех событий прошло пять лет.
Почему он делает вид, что я не существую?
Смотря фотографии Али в лентах социальных сетей, Кате очень хочется написать ей, ведь она хорошо помнит, как весело им было вместе.
В ее сознании возникают только положительные моменты, а негативные стерлись. Но, к сожалению, Алевтина никогда не сможет стать для Кати настоящим другом.
Позитивный пример. Алиса и Анастасия познакомились в общей компании. Возникло совпадение интересов на сто процентов. Их дружба была увлекательной и насыщенной. Если бы не одно «но». Алиса была необязательной. Могла пообещать Насте, что приедет и отменить встречу.
Или же дать слово, что точно выполнить просьбу Насти и «забить» на нее. В остальном Алиса была прекрасной подругой. Закрывала потребность Насти в ярких впечатлениях, поддерживала в трудных ситуациях, была рядом, когда «земля уходила из под ног».
Однажды у Насти лопнуло терпение, Алиса опять ее подвела. Анастасия прекратила дружбу. Подруги не общались после этого два года. Анастасия все это время скучала по Алисе.
И написала ей. Они восстановили дружбу. И договорились, что Алиса не обещает то, что выполнить не в состоянии, а Настя более лояльно относится к ее занятости. А поддержка и теплота за эти два года никуда не делись, девушки стали дружит еще крепче.
Очень важно объективно оценить, стоит ли возвращать человека в свою жизнь, не навредит ли он тебе? Если ты все-таки решилась, то тебе пригодится определенный алгоритм действий, который описан ниже
Бабушка с ватрушкой
Такая бабушка считает, что ребенок мало ест, худенький, тощенький и недополучает нужные витамины. Обед у нее состоит не меньше, чем из 3-х блюд, а про добавку она обязательно спросит несколько раз, дабы убедиться, что внучек наелся.
Объяснить эти понятия бабушке почти невозможно, она все равно гнет свою линию.
Что делать? Уйти голодным от бабушки с ватрушкой почти невозможно. Дивным образом она может упросить съесть вкусняшку даже самого заядлого вегетарианца и маму на диете.
Если вы хотите, чтобы ребенок не переедал, не имел проблем с лишним весом или нездоровое отношение к пище, лучше приглашать бабушке к себе, а еще лучше — на прогулки, в музеи, на детские площадки, вручая уже подготовленный вами пакет с правильным перекусом. Либо, приезжая к бабушке, привозить с собой все нужные малышу продукты и требовать готовить только из вашего набора.
Три слоя представлений об устройстве жизни
Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.
Культурный пласт. В русской культуре очень сильно выражена предрасположенность к страданиям и жертвам в близких отношениях. Все для других
Такая установка, передающаяся из поколения в поколение, становится источником созависимости: когда все мое внимание направлено на другого, то я ни его не вижу, ни себя не знаю. И если приходит время обозначить, в чем я сам нуждаюсь, то мне нечего ответить
В русской культуре любить – это сблизиться так, чтобы совершить подвиг самопожертвования. Часть причин того, что уходит близость из отношений, связаны именно с отсутствием расстояния между нами, с забвением своих потребностей, с установкой «любить – значит жалеть».
Родовая история. В ней записаны все варианты нормы, которые передавались из поколения в поколение и уверенно вошли в наше подсознательное.
Семейная культура. Это то, что мы наблюдали между нашими папой и мамой. Как они разговаривали друг с другом, какие у них были ритуалы, как они проявляли свои чувства и заботу.
Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?
Дело в том, что привычки сильнее знаний.
Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу.
Что сделать для супруга
Любая женщина должна соблюдать несколько правил, которые помогут наладить отношения с мужем:
- Мужчины также имеют право расстраиваться, разочаровываться и т. д. Не стоит постоянно критиковать и ругать мужа. Можно совместно обсуждать любое начинание и рассматривать все варианты его развития. В случае неудачи не следует перекладывать ответственность на супруга. Муж и жена должны быть друзьями не только в хорошее время.
- Если женщина вышла замуж за мужчину, который состоялся в определенной профессиональной сфере, то ей нужно приложить максимум усилий к его дальнейшему развитию.
После возникновения разногласий в семье нужно убрать эгоизм из отношений. Не следует привязывать мужа к дому. Мужчина должен иметь свою жизнь, в которой он имеет право общаться с друзьями или заниматься своим хобби.
Женщинам не следует постоянно делать супругу замечания, ведь идеальных людей в мире не существует. Им лучше всего заняться своей внешностью или саморазвитием.
Супруге следует стать самодостаточной, а не цепляться за руку мужа в любой ситуации. Ей необходимо научиться принимать решения без его советов.
В доме должна царить доброжелательная обстановка, чтобы мужчина с радостью спешил туда после работы. Не следует после ссор и скандалов выносить семейные неурядицы на всеобщее обозрение.
Преемственность опыта
Первое, о чем хочется сказать, мы с вами должны всегда смотреть немножечко глубже, хоть на миг погружаясь в нашу генетику.
Потому что мы с вами молодые мамы, недавно у нас появился ребенок, но бабушка — это человек, который уже обладает немалым материнским опытом.
И по большому счету, если мы обратимся к опыту наших предков, то никогда молодая мама не оставалась наедине с ребенком.
Все понимали, что это ее первый малыш и очень важно помочь, научить ее ухаживать за ним. И вот эта преемственность опыта всегда шла от более опытных женщин к более молодым
И по сути, когда мы становимся мамами, то в наших мамах или свекровях включается эта генетическая программа: «Я должна поделиться знаниями с более молодой и неопытной женщиной».
Другой вопрос, что зачастую этот опыт оказывается немного устаревшим. Сейчас уже много внимания и много сил вкладывается в то, как развивается ребенок, какие ощущения он испытывает.
Раньше медики считали, что новорожденный малыш — это чистый лист, он ничего не понимает. Были в истории примеры, когда даже операции новорожденным выполнялись без наркоза, потому что считали, что ребенок не испытывает боли.
Бабушка с сюрпризом
Странные и порой неуместные подарки от бабушек — уже почти классика. Этому никто давно не удивляется, зато это может сильно раздражать. Когда свекровь решила подарить малышу вязаный свитер на заказ, а он в итоге мал, когда бабушки являются без предупреждения поздно вечером, когда они пытаются договориться о чем-то с малышом за вашей спиной — это плохо как для нервной системы мамы, так и для гармонии в отношениях.
Что делать? К сожалению, ничего действеннее, чем смирение, пока не придумали. Но можно еще попробовать достучаться до бабушки, вразумить ее, что лучше переспросить и сделать хорошо, чем устроить неудачный сюрприз.
Fotolia
Естественно, каждая конкретная ситуация требует особенного рассмотрения и анализа, но есть и рекомендации, которые подойдут к большинству случаев:
- Анализируем ситуацию: действительно ли бабушка так вредит внуку своим неправильным взглядом на воспитание, или мама просто ревнует ребенка к его бабушке, потому что к той он более расположен? Если это второй вариант – не стоит делать резких движений. Все-таки главное – это счастье малыша. Да и стоит быть благодарными пожилому человеку, который вкладывает свое время, деньги и любовь в ваше чадо. Если же авторитет родителей действительно начинает «громко» и быстро падать – значит, наступило время действовать.
- Внимательно оцените – как именно отражается гиперопека бабушки на вашем ребенке, и подумайте – чем эта гиперопека вызвана. Так вам будет гораздо проще понять, как действовать дальше.
- Попытайтесь спокойно поговорить с бабушкой своего ребенка о том, что она не права. Не предъявляйте претензий – просто ставьте перед фактом, не забывая ссылаться на авторитетов в области воспитания, медицины и проч.
- Последнее слово – только за вами. Бабушка должна понимать, что выбранной вами линии воспитания следует придерживаться даже в ваше отсутствие.
- В совсем критической ситуации следует рассмотреть вариант раздельного проживания, если семья живет вместе с бабушкой.
- Не оставляйте бабушке ребенка на долгое время. Достаточно пары часов (за это время она не успеет «дурно повлиять» на ваше чадо) в гостях, чтобы бабушка была довольна, а вся семья спокойна.
Если бабушку «перевоспитать» не получается, бороться вы устали, а последствия выходных, проведенных у бабушки», уже не просто проявляются, а мешают вам в семье — значит, пора ставить вопрос «ребром». Лучше отказаться от помощи бабушки, если времяпрепровождение с ней негативно отражается на ребенке.
Советы чтобы водились деньги
Бабушка Нина советует внимательно относится к деньгам, чтобы их водилось больше. Читайте знаки судьбы и следуйте советам ясновидящей.
Поправить, улучшить и сделать стабильным финансовое положение поможет следующее:
- Избежать денежных долгов возможно, если не начинать новые дела и не занимать в первый день недели.
- Лёгкий способ привлечь деньги — это поставить веник ручкой вниз.
- Добавьте в свой кошелёк гнутую или дырявую монету и денежные проблемы разрешатся.
- Если вы взяли от кого-то деньги, плюньте на них трижды, чтобы в следующий раз получить больше.
- Откладывайте и копите в определённом месте — на привлечение финансов.
- Рассчитываясь на кассе, избегайте брать и отдавать расчёт из рук в руки.
- После захода солнца не пересчитывайте бюджет, иначе не будет денег.
- Никогда не разменивайте кому-то крупные купюры на мелкие, а то сами останетесь без денег.
- Не копите мелочь в кошельке, сохраняйте в нем крупные купюры, чтобы привлечь достаток и не влезть в долги.
- Отдавайте долг утром, таким образом деньги всегда к вам вернутся.
- Мелочь на столе — не допустима.
- Денежное дерево в доме будет привлекать финансы, если оно получено в подарок от неимеющего проблем с ними. Заплатите за денежное растение хотя бы копеечку. Землю сверху засыпьте монетками, а листы украсьте денежными купюрами минимум на 3 дня. Повяжите на ствол золотистую или серебристую ленту. Поливайте водой, настоянной на монетах.
И последнее, при виде нового месяца возьмитесь за монетку в кармане, тогда там точно деньги будут водится целый месяц. Бабушка Нина советует только проверенные и надёжные способы избавиться от нищеты и выгодно пополнить бюджет.