Фолиевая кислота при грудном вскармливании: описание, инструкция к применению

Полезные свойства витамина В9

Улучшает качество и состав крови, предотвращает и помогает при малокровии;
Способствует образованию новых клеток;
Формирует и укрепляет костную ткань;
Регулирует вещественный обмен, предотвращает развитие различных заболеваний желудка и кишечника;
Улучшает аппетит и стабилизирует работу пищеварения;
Налаживает функционирование печени;
Повышает работоспособность, тонизируют организм и придает энергии;
Повышает настроение и устойчивость организма, снижает стресс и помогает справиться с депрессией;
Укрепляет иммунитет;
Способствует быстрому зачатию;
Уменьшает риск возникновения рака, заболеваний сердца и сосудов;
Понижает уровень холестерина в крови;
Обеспечивает нормальное развитие плода;
Улучшает состояние волос и ногтей, кожи и зубов;
Налаживает работу нервных клеток и помогает при бессоннице.

Как принимать фолиевую кислоту при лактации

Назначает любые препараты только врач, с учетом имеющихся у лекарства противопоказаний. Специалист рассчитывает объем и режим приема лекарства, определяет период лечения. Для каждого препарата имеются свои указания по приему во время лактации.

Правильная дозировка

Дозы приема прописаны в инструкции к каждому лекарственному средству, исходя из этих указаний, врач выбирает дозировку и режим приема лекарства.

Суточная норма витамина

Норма витамина на сутки учитывает возраст, время лактации, здоровье кормящей мамы и детей:

детям до года – 50 мкг;
от года до 3-х летнего возраста – 70 мкг;
кормящей матери – 500 мкг.

Потребность в фолатах значима для детского организма, с самого начала роста плода в утробе матери, а затем – в период грудного кормления.

В каких случаях необходимо увеличить дозу?

В период грудного кормления потребность в витамине В9 у женщины значительно возрастает, суточную дозировку повышают до 500 мкг, с учетом ее быстрого расходования. Увеличение дозы предотвращает депрессию, часто случающуюся у женщин после родов, общую слабость организма. Повышенная дозировка В9 улучшает лактацию и качество грудного молока. Полноценное молоко матери охраняет младенца от нарушений в кишечных функциях, от задержек в психомоторном развитии, способствует правильному становлению иммунитета грудничка.

Мультивитамины с фолиевой кислотой

Перед вами ТОП-5 мультивитаминных комплексов, которые отсортированы по рейтингу потребителей.

MegaFood, Baby&Me 2, 120 таблеток

Американский продукт, который содержит 600 мкг фолата, а также ряд других значимых витаминов и минералов. Не содержит искусственных и вредных компонентов, подходит вегетарианцам.

Судя по многочисленным положительным откликам, комплекс улучшает самочувствие, состояние волос, ногтей и кожи. Из минусов отмечают высокую стоимость.

Pure Essence, Mother&Child, Формула Master PostNatal

Витаминно-минеральный комплекс американского происхождения. В упаковке 120 таблеток. Содержит ряд полезных веществ. В особенности богат аскорбиновой кислотой, токоферолом и витаминами группы В. Фолата в одной порции (4 табл.) 800 mcg.

Многие отзывы подтверждают, что это отличный препарат для мамы и малыша. Отсутствие неприятного вкуса и запаха. Заметный результат. Однако есть и минусы. Некоторые покупатели заметили побочные эффекты.

Страна производства: США. Существует еще вариант упаковки — 60 штук. Продукт растительного происхождения, а значит, подходит вегетарианцам. Содержит комплекс жизненно важных витаминов группы В и других питательных веществ. Фолат наблюдается в количестве 600 мкг.

Потребители отмечают, что препарат хорошо переносится и дает положительные результаты. Незначетельное число покупателей считает, что от данной добавки эффекта нет.

New Chapter, Perfect Postnatal, Multivitamin, 96 Tablets

Страна: USA. Продукт также представлен в более объемных упаковках — 192 и 270 таблеток. Это ферментированный препарат с натуральным составом. Богат витаминами группы В, а также А, С, Д и минералами. Включает в состав фолат в количестве 540 мкг, что покрывает суточную потребность на 90%.

Положительных отзывов у комплекса больше. Покупатели в восторге от самочувствия и настроения. Все улучшилось после 1го курса приема. Многие заметили восстановление роста волос после родов и многие другие положительные результаты, касаемо здоровья и внешнего вида. Однако без отрицательных не обошлось. И минусы ставят те, кто не заметил эффекта. Также были выявлены побочные эффекты.

Fairhaven Health, Мультивитамины для кормящих женщин Nursing Postnatal

Американский препарат. Разработанный для кормящих мам. Упаковка содержит 60 капс., что хватает на 1 месяц. Порция в сутки составляет 2 капсулы. В состав включает фолиевую кислоту в количестве 800 мкг и ряд других питательных веществ. В особенности витамины A, C, группы B и D.

Отрицательных оценок у комплекса немного. Критических минусов нет. Некоторые мамы заметили аллергическую реакцию на компоненты препарата. Положительные же отзывы гласят об отсутствии побочек, о комфортном приеме и заметном результате.

Лучшие витамины для кормящих мам

Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент витаминов для кормящих. Они удобны в применении и удовлетворяют дневную потребность женщины в важнейших микро-, макроэлементах и витаминах во время грудного вскармливания. Перед вами список наиболее популярных и эффективных препаратов.

№1 «Витрум Пренатал Плюс» (Eagle Nutritionals, США)

Выпускается в форме таблеток по 30 штук в упаковке. Применяется как дополнительный источник 12 витаминов (А, D3, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) и 8 микроэлементов (цинк, железо, хром, марганец, йод, селен, кальций, медь).

Препарат следует принимать 1 раз в сутки во время очередного приема пищи. Длительность приема: две – три недели. По показаниям через месяц курс можно повторить.

№2 «Компливит Мама» (Фармстандарт-УфаВИТА, Россия)

Выпускается в форме таблеток по 30 и 60 штук в упаковке. В одной таблетке препарата содержится 10 важнейших для здоровья кормящей мамы витаминов (A, E, витамины группы B, C, D) и 7 микро- и макроэлементов (железо, магний, кальций, фосфор, цинк, марганец, медь).

Принимать по одной таблетке после или во время завтрака, запивая большим количеством жидкости. Длительность приема препарата определяет врач.

№3 «Пренатал Фолиевая» (Квадрат-С, Россия)

Форма выпуска – таблетки (30 штук). Комплекс рекомендуется как дополнительный источник витамина В12, фолиевой кислоты, железа и йода.

Принимать таблетки следует один раз в день во время еды.

№4 «Элевит Кормление» (Берлимед С.А., Германия)

Выпускается в форме капсул (60 штук в упаковке). Это БАД, созданный специально для кормящих мам. Назначается как дополнительный источник омега-3 кислот, витаминов А, С, D, Е, группы B, железа, йода, цинка, селена.

Принимать по 1 капсуле в день во время очередного приема пищи, начиная с первых дней жизни ребенка на протяжении всего периода лактации.

№5 «Элевит Пронаталь» (Байер, Германия)

Форма выпуска поливитаминного препарата – таблетки по и штук в упаковке. Одна таблетка содержит 12 витаминов (A, C, D3, E, группы B) и 7 минералов и микроэлементов (кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, цинк). Содержание указанных компонентов восполняет дневную потребность кормящей мамы в витаминах и микроэлементах.

Принимать по 1 таблетке в сутки во время еды, запивая небольшим количеством воды. Длительность приема – на протяжении всего лактационного периода.

Где купить витамины для кормящих мам?

В ассортименте сети «Добрая аптека» представлено более 30 позиций различных витаминов, которые разработаны специально для беременных женщин и кормящих мам.

Мы предлагаем только проверенные и сертифицированные препараты ведущих российских и зарубежных производителей разной ценой категории.

Сделать заказ в нашей интернет-аптеке очень просто:

Сформируйте корзину, выбрав подходящие препараты.
Оформите заказ, заполнив свои контактные данные и выбрав ближайшую к вам аптеку.
Заберите заказ после получения сообщения о его готовности.

Для вашего удобства на сайте заработал чат с нашим фармацевтом. Если у вас возникли вопросы о препарате или о процедуре оформления заказа, будем рады ответить на них в режиме «онлайн».

Бронируйте витамины для кормящих мам на нашем сайте, звоните по бесплатному номеру 8 (800) 250-65-21 или приходите в одну из наших аптек. На сегодняшний день сеть «Добрая аптека» — это более 60 аптек в Архангельске, Архангельской области и Санкт-Петербурге.

С нами быстро, выгодно и удобно.

Правила употребления витамина при лактации

Многие врачи рекомендуют начинать употреблять фолиевую кислоту с начала беременности или с того времени, когда вы решили завести ребенка. Так как витамин ускоряет зачатия. Но и при грудном вскармливании кислота очень важна и полезна. Она препятствует возникновению анемии у мамы и малыша. Способствует скорому восстановлению организма женщины после родов и обеспечивает нормальное развитие грудничка.

Фолиевая кислота в наибольшем количестве содержится в свежих зеленых овощах и ростках пшеницы. Сегодня выпускают и специальные лекарственные препараты. Перед употреблением таких средств при беременности и лактации обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Употребляйте препарат в прописанной дозировке и строго по инструкции! Несмотря на рекомендованные нормы, дозу приема должен назначать только врач! Передозировка витамина В9 нарушает сон, приводит к гипервитаминозу и нервозности, вызывает проблемы с почками и пищеварением.

Уровень и действие фолиевой кислоты в организме снижает употребление кофе, алкоголя и табака. Поэтому курение, чрезмерный прием кофеина и алкогольных напитков приводит к дефициту полезного витамина. Кроме того, это очень опасно для лактации и грудного малыша!

Учтите, что не все лекарственные препараты совместимы с противозачаточными таблетками. Некоторые средства снижают уровень витамина В9 в организме. Поэтому перед приемом обязательно проконсультируйтесь с доктором. Также, какие средства контрацепции безопасны при кормлении грудью, читайте здесь.

Инозит

Инозит (Мио-Инозитол, Витамин В8) является минорным биологически активным компонентом. Инозитол выполняет функции сигнальной молекулы, необходимой для внутриклеточной передачи сигналов от рецепторов.

Инозитол обеспечивает функционирование рецепторов половых гормонов, инсулина, катехоламинов, тиреотропного гормона (ТТГ) и др.

Суточная потребность в инозитоле составляет 4-8 гр. в день. Инозитол может синтезироваться здоровыми почками человека и поступать с пищей. Наибольшее количество инозита содержат цитрусовые, цельные злаки, сухофрукты, арахис, ростки пшеницы, бобы, дрожжи, овощная зелень. Фрукты и свежие овощи содержат больше инозита, чем замороженные, консервированные и термически обработанные продукты. При нарушении синтеза, выделения почками или поступления с пищевыми продуктами происходит нарушение обмена инозитола.

Низкий уровень инозитола является одним из факторов развития синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) . Прием инозитола в течение 6 месяцев оказывает положительное влияние на гормональный статус пациенток с
СПКЯ — снижается уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), нормализуется соотношения ЛГ/ФСГ; отмечается восстановление менструального овуляторного цикла .

Даже если женщина не планирует беременность в ближайшее время, снижение уровня тестостерона на фоне приема инозитола способствует уменьшению проявлений гиперандрогении (гирсутизма, акне, избыточной сальности и выпадения волос, андрогенного ожирения). Прием инозитола положительно влияет на метаболический статус: отмечается значительное снижение уровня глюкозы и инсулина натощак; индекса НОМА (показателя инсулинорезистентности), снижение уровня триглицеридов и общего холестерина плазмы, индекса массы тела и регуляция уровня лептина — гормона, контролирующего аппетит .

Инозитол может оказывать положительное влияние на репродуктивную функцию женщин. Регулярный прием инозитола может способствовать восстановлению менструального цикла со спонтанной овуляцией. Инозитол играет важную роль в процессе формирования фолликул и качественных ооцитов . Применение инозитола в рамках прегравидарной подготовки способствует улучшению исходов вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ): снижаются дозы рекомбинантного ФСГ и длительность стимуляции, что может снизить риск развития синдрома гиперстимуляции яичников; возрастает количество ооцитов и эмбрионов хорошего качества.

У женщин, проходящих повторные циклы стимуляции овуляции в протоколах ЭКО, прием инозитола и фолиевой кислоты позволяет уменьшить число используемых зрелых ооцитов (за счет снижения гормональной нагрузки при стимуляции и улучшения качества получаемых ооцитов и эмбрионов) без снижения числа клинических беременностей. Проведенные исследования демонстрируют достоверное увеличение частоты наступления беременности в различных протоколах ВРТ на фоне приема инозитола. Причем такие результаты получены и у пациенток с СПКЯ, и у женщин с другими причинами нарушения репродуктивных функций .

Прием инозитола может значительно снизить риск развития гестационного диабета у беременных высокого риска (женщин с ожирением или инсулинорезистентностью) . Инозитол способен обеспечить защиту эмбриона от гипергликемии, способствует снижению количества преждевременных родов и рождения детей с макросомией .

Инозитол играет важную роль в профилактике врожденных пороков развития нервной трубки плода, которые в 70% случаев могут быть предотвращены приемом фолиевой кислоты. Однако 30% таких пороков остаются
фолатрезистентными. Применение инозитола в таких ситуациях может значительно снизить риск формирования пороков развития нервной трубки .

Применение инозитола может оказывать положительное действие и на мужскую фертильность. По данным исследований прием инозитола способствует восстановлению баланса гонадотропных гормонов у мужчин с идиопатическим бесплодием (значимо снижаются количества ЛГ, ФСГ, пролактина, а концентрации Ингибина В (маркера сперматогенеза) и тестостерона возрастают) ; качество спермы улучшается (увеличивается концентрация, общее количество и количество прогрессивно подвижных сперматозоидов, улучшаются морфологические свойства спермы) .

Прием инозитола благоприятно влияет на состояние кожи, способствует ускорению репаративных процессов в ней . Доказана важная роль инозитола в процессах роста волос, обеспечении нормальной плотности волосяного покрова и здорового блеска волос .

В чем важность фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения — зелени, которая всем хорошо знакома, капусте, сое и зеленом горошке, оранжевых фруктах и овощах, бананах, цельно-зерновых злаках, кисломолочных изделиях, яйцах, различных видах мяса и печени. Небольшое количество В9 вырабатывает сам человеческий организм с помощью микрофлоры кишечника.

Однако даже при таких обширных возможностях большинство людей на планете (около 60%) испытывают дефицит фолиевой кислоты. Во-первых, это происходит по причине термообработки вышеназванных продуктов: человек редко употребляет их в сыром виде, а чаще готовит из них различные блюда — в таких обстоятельствах 50-90% фолиевой кислоты в продукте разрушается. Во-вторых, многие страдают проблемами ЖКТ, которые не позволяют микрофлоре кишечника вырабатывать достаточное количество необходимых веществ и полезных бактерий. В третьих, современный человек все реже употребляет в пищу зелень, брокколи и свежую морковь, богатые витамином В9, а все чаще наполняет свой желудок бесполезным фаст-фудом. Да и сами витаминные продукты, приобретаемые в супермаркетах, а не выращенные на собственных огородных грядках, теряют драгоценный витамин при выращивании в теплице и длительном хранении.

Однако если дефицит фолиевой кислоты у обычного человека может привести к определенным недомоганиям, то у беременной женщины ее нехватка связана с серьезными рисками патологий у плода. Поэтому сам факт зачатия уже означает, что суточная потребность в В9 в организме женщины выросла как минимум в два раза.

Продукты с витамином В9 для кормящих

Больше всего фолатов содержится в свежих зеленых овощах, пшеничных ростках. Что еще кормящая мама может кушать с уверенностью, что не нанесет вреда грудному ребенку?

Много В9 содержится в таких продуктах:

шпинате;
петрушке;
зеленом салате;
брокколи;
грецких орехах;
говяжьей печени;
фасоли.

Несколько меньше В9 имеется в крупах:

рисе;
ячке;
перловке;
гречневой;
манной;
овсянке.

Достаточное количество витамина В9 содержится во всех сортах сыра, помидорах, отварных яйцах, в цитрусовых. Маме, употребляя цитрусы и помидоры, надо следить, чтобы у грудничка не проявилась на них аллергия. Есть В9 в арбузах, семечках, овощах, хлебе из муки грубого помола, зеленом луке, майоране, черемше, печени трески, форели, ставриде, окуне, зеленом горошке, тыкве, белых грибах, миндале, твороге, вареной моркови, белокочанной капусте, ягодах клубники, смородины, малины, свекле, персиках, бананах, дынях, плодах шиповника, а также в кунжуте и маке.

Что такое анемия?

Анемия, иначе называемая малокровием, — это состояние, при котором в организме недостаточно красных кровяных телец, необходимых для доставки нужного количества кислорода к тканям тела.

Анемия диагностируется на основании анализов крови, определяющих уровень в т. ч.:

эритроцитов, роль которых заключается в транспорте кислорода в кровеносной системе;
гемоглобина – основного белка эритроцитов;
гематокрита, определяемого соотношением объема эритроцитов к другим элементам крови – тромбоцитам и лейкоцитам;
железа – элемента, входящего в состав гемоглобина.

Из-за симптомов анемию часто путают со снижением иммунитета.

Что вызывает анемию?

Чаще анемия возникает в результате дефицита железа. Костный мозг нуждается в железе для производства гемоглобина. В случае дефицита этого элемента организм не вырабатывает нужное количество гемоглобина для эритроцитов. Такой тип анемии чаще диагностируется у беременных женщин, людей, потерявших много крови, болеющих раком, принимающих обезболивающие препараты, способствующие гастриту.

Другая распространенная причина анемии — диета, лишенная ключевых питательных веществ. Дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты вызывает снижение производства красных кровяных телец.

Иногда анемия возникает в результате хронических заболеваний почек, ревматоидного артрита, болезни Крона.

Следующий фактор, вызывающий анемию — наследование гена, ответственного за изменения структуры гемоглобина. Такой гемоглобин преждевременно погибает, в связи с чем в организме развивается серповидноклеточная анемия.

Также можно выделить апластическую анемию. Она возникает, когда в результате заражения, приема некоторых лекарств или аутоиммунных заболеваний организм не вырабатывает нужное количество эритроцитов.

Как правильно принимать фолиевую кислоту

Рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты составляет 400 мкг в сутки. Дозы фолиевой кислоты более 1000 мкг в день не рекомендуются.

Как принимать фолиевую кислоту? Потребность в фолиевой кислоте варьируется в зависимости от пола, возраста и наличия системных заболеваний. Так, американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) определило, что потребление фолиевой кислоты по отношению к вышеуказанным факторам должно составлять 0,07–0,13 мг / день. Для женщин, планирующих беременность В9 рекомендуется вводить за 12 недель до зачатия. В тоже время, доза фолиевой кислоты для уже беременных и кормящих женщин составляет 0,4 мг / сут. Однако, перед приемом В9 обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: как не забыть выпить фолиевую кислоту?

Ответ: принимайте витамины в одно и то же время, чтобы было легче запомнить. Если вы часто пользуетесь телефоном, то поставьте себе напоминание.

Вопрос: почему такое большое значение придают приёму фолата ещё на этапе планирования беременности? Я ведь могу начать употреблять витамины, когда узнаю о своей беременности.

Ответ: врождённые болезни головного мозга и позвоночника возникают на первых неделях срока. Если не подозревать о своей беременности и не употреблять витамин, то у будущего ребёнка могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Вопрос: нужно ли принимать фолацин будущему отцу?

Ответ: фолиевая кислота необходима для мужчин, поскольку она снижает количество сперматозоидов с дефектами ДНК. Если оба родителя будут употреблять в необходимом количестве фолиевую кислоту, то шанс рождения здорового ребёнка возрастает в несколько раз.

Вопрос: если тошнит от таблеток с фолиевой кислотой, то как я ещё могу принимать её?

Ответ: на сегодняшний день существует огромный выбор поливитаминов, в состав которых входит фолиевая кислота, а их вкусы совершенно разнообразны (от фруктового до шоколадного). Многие продукты питания обогащены этим витамином, поэтому вы можете добавлять в свой рацион такие продукты.

Полезна ли фолиевая кислота мужчинам? Можно ли мужчинам пить фолиевую кислоту?

Как влияет фолиевая кислота на мужчин? При планировании беременности она совершенно точно нужна для зачатия: от нее существенно зависит образование здоровых сперматозоидов и их количество. Польза фолиевой кислоты для мужчин заключается еще в обеспечении нормальной работы нервной системы, органов желудочно-кишечного тракта, мозга. Кроме того, она положительно влияет на уровень гемоглобина.

Для чего еще нужна организму мужчины фолиевая кислота? Одна из важных ее функций — участие в утилизации гомоцистеина. Гомоцистеин — это продукт расщепления метионина, незаменимой аминокислоты. В нормальной ситуации гомоцистеин под влиянием фолиевой кислоты довольно быстро превращается в другие соединения. Однако если фолиевой кислоты мало, то гомоцистеин циркулирует в крови, поражает стенки артерий, что провоцирует образование тромбов и атеросклеротических бляшек. Последствиями избытка гомоцистеина могут стать болезнь Альцгеймера, инфаркт миокарда, ишемия, слабоумие, нефропатия. Учитывая, что у мужчин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и без того выше, чем у женщин, то избыток гомоцистеина для них опасен. Поэтому принимая фолиевую кислоту, мужчина поддерживает и свою сердечно-сосудистую систему.

Ответ на вопрос, нужно ли пить фолиевую кислоту мужчине, будет однозначно положительным при следующих патологиях:

Недостаток витамина B9.
Некоторые виды анемии.
Лучевая болезнь.
Лейкопения (снижение уровня лейкоцитов).
Трудности с зачатием.
Ухудшение умственных способностей, работоспособности, повышенная утомляемость.
Расстройство ЖКТ.

Фолиевая кислота будет полезна при стрессах, алкоголизме, болезнях печени и тонкой кишки, затянувшихся заболеваниях. Может назначаться после операции на желудке.

Как долго женщине необходимо применять фолиевую кислоту: до зачатия, при беременности и во время лактации

Фолиевую кислоту выпускают в специальных дозировках для беременных, которые способны удовлетворить суточную потребность организма будущей матери и плода в витамине. Часто В9 выпускается в комплексе с аскорбиновой кислотой или витамином В12: такие препараты могут содержать разные дозировки фолиевой кислоты и иметь различные торговые названия — Мамифол, Аскофол, Фолацин, Фолибер и др. Могут быть и другие сочетания витаминов и микроэлементов в составе комплексных препаратов. Какой именно необходим вам для наилучшего вынашивания беременности — определит врач по результатам анализов крови. Обычно препараты фолиевой кислоты рекомендуют принимать после еды, запивая чистой водой.

Когда начинать пить витамин B9?

Чем раньше вы начнете принимать фолиевую кислоту во время беременности — тем лучше. Но в идеале прием В9 необходимо начать еше на этапе планирования зачатия, чтобы витамин накопился в организме и обеспечил максимальную защиту плода уже с самого начала. В современных условиях сложно на 100% обеспечить организм фолиевой кислотой только с помощью продуктов питания (если, конечно, вы сами не выращиваете огородную зелень, брокколи и морковь круглый год). А учитывая, что синтетические препараты В9 обеспечивают лучшую биодоступность, чем природные фолаты, существуют серьезные основания для того, чтобы начать принимать фолиевую кислоту даже для профилактики.

На самом деле, прием В9 рекомендован не только российскими гинекологами, он находится в списке обязательных назначений ВОЗ при беременности. А вот дозировки фолиевой кислоты при беременности могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья, определенных рисков или наличия у нее хронических заболеваний.

До какого срока беременности принимать фолиевую кислоту?

Как уже было сказано, лучшим вариантом для начала приема фолиевой кислоты будет профилактическая доза еще до зачатия. При наступлении беременности и на протяжении всего первого триместра врач назначит специальную дозировку, обычно в два раза превышающую профилактическую. Если анализы крови во втором триместре показывают достаточное насыщение организма фолиевой кислотой, препарат можно продолжать принимать в профилактической дозе не только до конца беременности, но и на протяжении всей лактации.

Заключение

Как видим, польза фолиевой кислота при грудном вскармливании неоценима. Этот витамин будет оберегать малыша, сохранит здоровыми его кровеносную систему и сосуды. Водорастворимое соединение играет важную роль для быстро растущего организма, является залогом правильного формирования и развития клеток у крохи.

Источники

https://FB.ru/article/474449/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii—mojno-ili-net
https://grudnichky.ru/mamam/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
https://vskormi.ru/breast-feeding/folievaya-kislota-pri-grudnom-vscarmlivanii/
https://little-step.ru/kormlenie-rebenka/rukovodstvo-po-folievoy-kislote-dlya-kormyaschey-mamy.html
https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b9/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii
https://rodivolga7.ru/prochee/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii-opisanie-instruktsiya-k-primeneniyu.html
https://pollzailivred.ru/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii-polza-i-vred.html

Как пить фолиевую кислоту при грудном вскармливании, описание и инструкция к применению